2014级旅游管理专业旅游产品设计实训报告5

第一篇：2014级旅游管理专业旅游产品设计实训报告5

附件3

桂林航天工业学院

实习（实训）总结报告

报告题目 旅游产品设计实训

开课学期 2015-2016下学期

班 级 20140715Z01 姓 名 黄雅兰 学 号 20140715Z0132 地 点 上海浦华大酒店 报告日期

2016 年6月10日

成绩（五级记分制）：

指导教师（签字）：_____________________ 关于旅游产品设计实训的实训报告

旅游产品设计实训的目的的让学生在实训过程中了解旅游目的地的基本情况，掌握旅游产品设计的理论基础，并能根据实际情况进行旅游产品设计。通过此次实训，应该进一步了解和掌握旅游产品设计的原理和方法，并根据旅游目的地和旅游者的现实情况设计旅游产品。

本次实训在„„（具体实习地点）进行，实训共包括以下三个环节。

一、实地了解珠海（或上海）的城市概况和旅游景点分布

17日清晨全体成员于校门口集合上车8点整准时开赴黔东南苗族侗族自治区主要目的地---雷山县。中午时分准时到达凯里沿途观赏中国优秀旅游城市的整体面貌清爽、干净、极具特色。在前往雷山县城的途中到达本次实习的第一个少数民族村寨——巴拉河苗寨。沿着巴拉河一路走访这座原生态民族文化浓重的民族村寨了解少数民族村的建筑特点体验少数民族生活。结束了巴拉河苗寨之旅我们驶进了雷山县。趁着午餐时分我们几个人结伴而行去探索这座少数民族韵味浓重的县城。路灯是木制的，房屋是攒尖顶的。道路是石子儿铺就的。还呈现格式的图案，下午前往雷公山自然保护区的途中我们还参观了季刀苗寨、寨瓦苗寨、南花苗寨。这一次，我们没有进寨，而是于山腰的公路上，站在寨门前，俯视这一片吊脚楼群。他们依山而建，因地制宜，周围梯田直接云天。更看到几个当地农民辛勤劳作的身影。进入雷公山国家级自然保护区从海拔1300多米的山腰开始探索之旅。我们识古树，看美人沐浴，赏山花美景，走幽静栈道，领悟大自然的气息，返璞归真。

二、旅游产品设计

雷山县位于黔东南苗族侗族自治州西南部东经107°55′108°22′和北纬26°02′，26°34′之间。东临台江、剑河、榕江县南抵黔南布依族苗族自治州的三都水族自治县西连丹寨县北与凯里市接壤。雷山县地处云贵高原湘、桂丘陵盆地过渡的斜坡地带，地势东北高，西南低。距省府贵阳184公里距州府凯里42公里。距雷公山主峰30公里。雷公山最高海拔2178.8米最低处海拔480米。雷山县历史悠久文化灿烂特别是苗族传统的民族文化光彩夺目，被誉为苗族文化中心。这里，有国家级自然保护区雷公山，有中国民间艺术之乡郎德上寨，有中国苗族第一寨西江千户苗寨，集优美的生态环境和古朴的民族风情于一体旅游资源极为丰富旅游开发得天独厚。雷山县总面积1218.5平方千米。2003年末总人口14.93万人其中非农业人口1.06万人少数民族人口12.33万人。人口较多的少数民族有苗族、水族等。全县总 人口132004人，其中各乡镇人口人，丹江镇30343、西江镇20922、永乐镇22496、郎德镇8842、望丰乡12994、大塘乡12994、桃江乡8935、达地水族乡9184、方祥乡5294。现在有彝族、白族、傣族、壮族、苗族、回族、傈僳族、拉祜族、佤族、纳西族、瑶族、藏族、景颇族、布朗族、布依族、阿昌族、哈尼族、锡伯 族、普米族、蒙古族、怒族、基诺族、德昂族、水族、满族、独龙族等民族分布。雷山具有较好的生态环境条件地表资源丰富。

三、小组交流，介绍设计成果创新之处促进旅游产业的转型发展和升级换代，实现旅游业又“好”又“快”协调发展，把我国从“旅游大国”建设成为“旅游强国”，是现阶段我国旅游业面临的一个十分重大的迫切任务。导游人员对旅游业的发展起着至关重要的作用，目前，我国导游队伍出现了许多问题，这些问题不仅影响了我国导游队伍的整体素质，也严重阻碍了我国旅游业的健康快速发展，例如：（1）(一)导游队伍稳定性差，人才流失严重；（2）中、高、特级及小语种导游人才稀缺；（3）专业化程度不高，服务意识淡薄；（4）旅游市场秩序混乱；以上问题在每个地方的导游或多或少都存在，为解决以上问题提出以下几种办法：（1）完善导游晋级制度；（2）加强专业化学习，增强服务意识；（3）提高导游员的待遇，解决导游人才流失问题；（4）国家加强宏观调控，遏止旅行社的恶性削价竞争；（5）规范旅游市场，制定强有力的政策来管理旅游市场；

通过此次实训„„

作为今后要跨入旅游界的我，应该抓住当前的形式与政策，从而来完善自己优化自我，以至于不被社会所淘汰，这一个月短暂的学习实训让我受益很大，收获颇多，感谢东巴谷景区，感谢学校给我们机会让我们学到这么多知识，意识到自己的不足之处，是这一段经历让我快乐的成长，它是我们每个人成长经历中重要的一部分，因为这段永远抹灭不掉的记忆的存在我的生命才会变得更加精彩！

第二篇：旅游管理专业实训报告

11级旅游管理三班

关于长阳清江画廊风景区实训报告

课

题：清江画廊实践报告

姓

名：某 某

班

级：11级旅游管理三班

指导老师：某 某 某

二0一二年五月十二日

目录

1、调查工作的基本情况---2 1.1调查时间与对象------2

1.1.1调查时间--------------------2 1.1.2调查对象--------------------2 1.2调查人员与培训------2 1.2.1调查人员--------------------2 1.2.2调查培训--------------------2 1.3调查方法与内容------2 1.3.1调查方法--------------------2 1.3.2调查内容--------------------2 1.4调查经费与来源------2 1.4.1调查经费--------------------2 1.4.2经费来源--------------------2 1.5调查组织与管理------2 1.5.1调查组织--------------------2 1.5.2调查管理--------------------2

2、调查结果---------------------2

2.1清江画廊景区概况---2 2.2清江画廊景区资源特点3 2.3清江画廊景区存在的问题-----------------------------3

3、对清江画廊景区建设与发展的建议----------------3

4、实训体会---------------------4

1、调查工作基本情况

1.1调查时间与对象

1.1.1调查时间：2012年4月26日 1.1.2调查对象：长阳清江画廊风景区

1.2调查人员与培训

1.2.1调查人员：旅游管理三班56人

1.2.2调查培训：收集资料对清江画廊做全面的了解，熟知地理状况及景区状况

1.3调查方法与内容

1.3.1调查方法：分组进行景点讲解

1.3.2具体内容：全班56人分成6个小组，各组小组长为小组成员讲解，然后对景区进行分析并讨论

1.4调查经费与来源

1.4.1调查经费：交通费及景区内的船费和餐饮费

1.4.2经费来源：交通费由学校报销，另外每位参加实训的同学各交50元作为景区内的船费和餐饮费

1.5调查组织与管理

由辅导员XX老师及导游业务课XX老师带领旅管三班56名同学参加

2、调查结果

2.1清江画廊景区概括

宜昌清江画廊风景区位于三峡宜昌的长阳土家族自治县，涵盖隔河岩大坝以上至水布娅盐池温泉，沿清江一线的所有旅游景观及景区景点。当前重点打造的是倒影峡、仙人寨、武落钟离山等三大景点。清江画廊风景区属湖北省省级风景名胜区和旅游度假区，也是国家林业局批准建设的国家森林公园和湖北省旅游局命名的全省四大甲级旅游风景区之一，清江是长江的一颗明珠，“水色清明十丈，人见其清澄，故名清江。”她发源于鄂西利川市龙洞沟，流经恩施、长阳、巴东，在宜都市注入长江，全长423公里，有 “八百里清江美如画”的盛誉。

清江画廊风景区是国家AAAA级景区，国家森林公园,2008年荣膺全国民族文化旅游十大新兴品牌,现正在积极争取创建国家AAAAA级景区。长阳,巴人发祥地、土家族的摇篮、“长阳人”的故乡。这里，历史源远流长，19万年前的“长阳人”在这里点燃了长江流域人类文明的第一堆篝火，四千年前，向王天子在这里吹响了巴国拓土开疆的第一声号角。倒影峡 倒影峡景点是进入清江画廊风景区的第一个主要景点，位于隔河岩大 坝北侧。其峡长5公里，水静谷幽，山峰陡峭，处处皆画。她以“鱼游枝头鸟宿水”的倒影胜景著称。两岸的岩石群，形成独秀的天然山石景观。山间林木葱翠，树影婆娑，清泉潺潺，波回水转，是一处融山、水、峡、洞、林木为一体的极富自然质朴气息的佳境。其景观清江大佛山，天然弥勒佛，高278米，底宽144米，比四川乐山大佛还大二倍，堪称亚洲之最。还有孔雀开屏山等，形态逼真，气势磅礴。倒影峡，可谓是清江画廊中的点睛之笔！仙人寨

清江画廊仙人寨景点位于清江画廊风景区门楼处一公里。这里四季如春、鸟语花香、碧波荡漾、气候宜人、风光如画。

走进仙人寨,一座重重叠叠的土家吊脚楼群就展现在您面前,古色古香,金碧辉煌。寨中有奇洞名为仙人洞,洞内有奇石,名为“长阳人”石；世界奇草“仙香草”,奇香无比；成群的野生猕猴在这里与人交流,奇乐无穷；文峰寺中高大南吾阿弥陀佛、观音菩萨,引来一群群善男信女叩首礼拜,寨中有三眼圣泉水井,相传：饮得此水：可脑清目明,由此,而得名为“聪明泉”。

武落钟离山

武落钟离山又名佷山，是清江画廊风景区的核心景点，距清江画廊门楼处25公里。整个山体若浮湖面，主峰海拔397.5米；山下四面环水，碧波荡漾；岛上五峰错落，巉岩磷立。武落钟离山融自然风景与民族文化为一体，是人们探奇、揽胜、怀古、寻根的好去处。

2.2清江画廊景区资源特点

2.2.1具有唯一性的历史人文资源 2.2.2具有独特性的巴土文化资源 2.2.3具有优越性的生态环境资源

2.3清江画廊景区存在的问题

2.3.1娱乐设施单一

2.3.2民俗表演化，缺乏游客互动 2.3.3缺少凸显民俗文化的独特商品 2.3.4景点保护不力 2.3.5环境管理有待加强

2.3.6餐饮特色不同，质量不佳 2.3.7景区资源利用不充分 2.3.8对游客的安全重视不够

3、对清江画廊景区建设与发展的几点建议

3.1增加游客体验设施，推动体验式旅游

3.2开发富有景区特色的旅游商品，延伸旅游经济产业链 3.3进一步强化景区资源保护，推动景区旅游可持续发展 3.4强化景区环境管理，塑造景区美好形象 3.5加强安全管理，确保游客与景区财产安全

4、体会

这次实训活动的展开使我对旅游景区有较深刻认识，还使我对旅游的构成、旅游条件和旅游资源等内容有更深一层的认识，经过这次实训，使我注意到食、住、行、游、购、娱六方面的体现，通过旅游理论结合实际，对旅游有更深体会，不仅对旅游景物有深刻了解，而对精神意识也有所磨练。同时我意识到作为一个导游，就要为游客的整个游览过程负责，让游客满意，快乐的旅游，提供一个满意的服务，因此我觉得要达到这样的目标首先就要充实自己，用丰富的知识充实自己，向游客传播一种文明，文化，讲解要上水平；其次要学会语言技巧，组织语言能力，讲解声调、音质都很重要，还要有幽默感，让游客朋友感到快乐、风趣，把知识讲解的更加生动，更容易使游客朋友理解；最后，我们还要提供最完善的服务，关心游客在游览中的细节，满足游客的服务要求，让游客感到舒心放心。

通过这次活动，作为旅游管理专业的我们充分感知并掌握了旅游专业的相关知识与技能，很好巩固了课堂内容，进一步增强了职业意识，端正了职业态度。使我们对自己的专业有了更为详尽而深刻了解，学习到许多在学校学不到的东西，不再局限于书本，对旅游业也有了一个比较全面的了解。课堂进景区，学习与实践相结合，活学活用，对我们这些学生考导游证也有很大的帮助，锻炼了我们的社会能力。不论我们当它是真正的实践还是只当它是一次旅游，都增长了许多见识，特别是学习到作为一个导游而必须具备的技能和态度。而在活动中我们也学到如何去观察，如何与别人交流等。

第三篇：大学生旅游管理专业实训报告

厦门城市职业学院人文应用学部 B、C类课程实训报告评审表

本表按专业班级填报；由学部自行汇总存档备查。

厦门城市职业学院

人文应用学部

B、C类课程实训报告

学部：＿人文应用二〇一〇级 专业：涉外旅游班级：A班＿

学生姓名：＿吕丹妮＿＿学号：＿101030114教务处、人文应用学部编制

年月日

第四篇：旅游管理专业软件实训报告

一、新增、停用账号

1，点击“账号设置”，出现以下下拉按钮

2，点击“增加账号”新增账号，点击“账号设置”停用系统账号。如下所示新增账号026陈蒙蒙，停用已有账号。

二、预定

1，点击“预定管理”按钮，出现以下窗口，录入信息 ,2，点击确认保存，如图绿色表示落订，所定台号为201.、三、点菜

1，进入系统后，点击前台，再次登录。帐号同上。,2，选择台号，点击开台，为客人点菜，以下是菜的类型，如中餐类、点心类，下图是中餐类界面，点完菜品，点击下单

所点菜品截图

四，跟单

1，点击“跟单”可以进行“加单”“改卡”“移台”“改价”等操作，查看菜品状态，如图“出品数0”“待出数13”。

五、知会厨师

1，确定菜品状态，点击“知会”按钮。点击菜品后选择即起、等叫、叫停等。选择完了以后点击知会。

六、退品

1，点击退品出现如下界面，输入数量

2，选择退品原因，完成退品，如图葱油馅饼退2

七、地哩传菜

1，知会厨师后，就可以传菜了，点击“地哩传菜”。

2，选出所要传的菜品，如图左边为待出菜品，右边为已选菜品，也可以先全部选出。也可以点全部选出，然后点击确认，选出后变为红色。

八、上菜完毕。

上菜完毕，界面变成灰色，如下所示

九、移台

点击移台，出现下面界面，可以整台以台，也可以单品移台。

选择移入台号。

10、搭台。

1，搭台选择主台,“点击开席”，出现下面窗口，点击确定。

2，选择搭台台号，如图搭221台

3，完成搭台

11、菜品作废

1，点击作废按钮，出现下面对话框。录入作废数量

2，选择作废原因

3，完成废品

12、存酒

1，点击“存酒信息”，“点增加按钮”如下所示

2，存酒信息，如图所示

13、定义最低消费

1，为201房间设最低消费，设定为按照总额1000元。点击营业管理，出现“消费设定”下拉按钮，点击，出现下面界面。可以选择按单设定，也可以用按人数订，点击确认即可。

14、出品沽请

1，点击出品沽清，选择沽清类型，如图选的是点部的燕皮粗粮包。

15、将大多宝鱼的责任人帐套管理员

1，点击责任人，选中大多宝鱼，弹出如下界面

16、免项

1，为顾客设置免项，点击免项按钮，选择免项类型，如图选择免最低消费。

17、打折

1，点击打折, 选择折扣类型，以及打折率，如图按比例打95折

2，打折、免项后账单。优惠8元

18、礼品赠送

1，点击“礼品”按钮，选择礼品类型。2，点击礼品类型，如图赠送一个玩具

19、付款

1，点击“付款”按钮，出现如下窗口

2，选择付款类型，如选人民币和信用卡，人民币1000，信用卡430.3，付款完毕。应收1430，实收1430.后台软件实训

一、建立申购单

1，设置汇源果汁的申购单，代码为1014.，点击单据，弹出下拉窗口，点击申购单

2，点击“编辑”按钮，出现下拉框，点“增加”按钮。

3，输入物品信息，填写相关内容：物品代码、物品名称、类别、单位、单价。注意代码和名称都不能和已有的重复，完成后点保存。

4，填写单据信息。输入物品编号，选出物品，如汇源果汁。

5，点击保存按钮

6点击审核

7，审核完毕，点击已审核信息，出现下面窗口

二、建立采购单

1，步骤同申购单，直截截审核完毕的图。（因为操作大致步骤相同，所以直接取最后的审核完毕的图形。）

三，建立采购收货单

四、建立退货单

五、建立领料单

实习心得体会

刚开始接触这个软件的时候一头雾水，不知从何下手，也不知道要做些什么。后来在何老师和李老师的指导下，我明确了自己的任务。我按照老师上传的练习题一个一个做，做完之后感觉清晰多了。当然刚开始接触都有些陌生，这就要反复练习，摸索。此次练习我也认识到了合作学习的重要性，我们是几个人坐在一起，不懂的地方相互交流、学习，效率非常高，短时间内就能解决遇到的问题。

通过此次实训，我了解到了网上从前台到后台，酒店业务操作的流程。其中前台包括为客人开台或者开席、点菜、退菜、跟单、知会厨房、传菜、打折、结账等一系列具体细节工作。通过客户关系管理我们可以建立客户档案、了解客户信息以便为顾客提供更好地服务；通过营业管理，我们可以设置一些营业状况，营业信息等；通过报表分析，可以了解公司的运营状况等。而后台主要是设备管理，物资采购等幕后工作，不是直接対客服务，包括填写申购单、采购订单、收货单、退货单、领料单等。现在将整个系统大概学习了以后，思路渐渐清晰起来，脑袋里面对其有了一个大致轮廓。

这款软件，全面系统，对酒店工作有个全面概括，操作简单，实用性强。对酒店进行信息化、标准化管理有着重要作用。而且操作起来也比较简单，不需要高深的技术，一般人都可以掌握，便于这种软件的普及。

但是我也发现了软件存在的一些不足：1，在预定环节点完菜后，从前台系统进去，查不到相关点菜记录。2，在做一些单据时，日期必须改成“2006-12-31” 不然操作无法完成。3，在报表管理，无法查看一些报表 统计分析。4，在结账时，系统显示非当班服务员，无法结账，修改责任人也不行。这些问题应该改善一下。

此次实训，也是我们把理论联系实际的一个契机，通过此次练习，我把前厅管理与客房管理的知识运用到了操作中，对所学知识有了更深层次的理解，希望能更多地进行操作的学习。其实，理论联系实际，效果才是最好的，我们现在学校的教育应该打破重理论不重实际的传统。

第五篇：2014级旅游管理专业旅游产品设计实训报告黄雅兰2 范文

桂林航天工业学院

实习（实训）总结报告

报告题目 旅游产品设计实训

开课学期 2015-2016下学期

班 级 20140715Z01 姓 名 黄雅兰 学 号 20140715Z0132 地 点 上海浦华大酒店 报告日期

2016 年6月10日

成绩（五级记分制）：

指导教师（签字）：_____________________ 关于旅游产品设计实训的实训报告

旅游产品设计实训的目的的让学生在实训过程中了解旅游目的地的基本情况，掌握旅游产品设计的理论基础，并能根据实际情况进行旅游产品设计。通过此次实训，应该进一步了解和掌握旅游产品设计的原理和方法，并根据旅游目的地和旅游者的现实情况设计旅游产品。

本次实训在上海浦华大酒店进行，实训共包括以下三个环节。

一、实地了解珠海（或上海）的城市概况和旅游景点分布

上海，简称“沪”或“申”，中华人民共和国直辖市，国家中心城市，超大城市，中国的经济、金融、贸易、航运中心，首批沿海开放城市。地处长江入海口，隔东中国海与日本九州岛相望，南濒杭州湾，北、西与江苏、浙江两省相接。上海是一座国家历史文化名城，拥有深厚的近代城市文化底蕴和众多历史古迹。江南传统吴越文化与西方传入的工业文化相融合形成上海特有的海派文化，上海人多属江浙民系使用吴语。早在宋代就有了“上海”之名，1843年后上海成为对外开放的商埠并迅速发展成为远东第一大城市，今日的上海已经成功举办了2010年世界博览会、中国上海国际艺术节、上海国际电影节等大型国际活动。上海辖16个市辖区，总面积6340平方公里，属亚热带湿润季风气候，四季分明，日照充分，雨量充沛。上海气候温和湿润，春秋较短，冬暖夏凉。1月份最冷，平均气温约4℃，通常7月份最热，平均气温约28℃。上海是中国重要的的经济、交通、科技、工业、金融、会展和航运中心，是世界上规模和面积最大的都会区之一。2014年上海GDP总量居中国城市第一，亚洲第二。上海港货物吞吐量和集装箱吞吐量均居世界第一，是一个良好的滨江滨海国际性港口。上海也是中国大陆首个自贸区“中国（上海）自由贸易试验区”所在地。上海与江苏、浙江、安徽共同构成的长江三角洲城市群已成为国际6大世界级城市群之一。上海已形成由铁路、水路、公路、航空、轨道等5种运输方式组成的，具有超大规模的综合交通运输网络。上海港是中国最大的枢纽港之一，共有35个客运站，长途班线1611条，可抵达全国14个省市的660个地方。上海市已形成了由地面道路、高架道路、越江隧道和大桥以及地铁、高架式轨道交通组成的立体型市内交通网络。[39] 湘桂高铁、贵广高速铁路通车后，上海的高铁将直接连通到桂林、贵阳、广州、南宁。

截至2010年底，上海共有A级景区（点）61家，其中5A级景区（点）3家，4A级景区（点）28家，3A级景区（点）30家。

二、旅游产品设计

上海旅游路线：上海市是国际知名城市，也是中国的发达城市之一，上海的旅游景点也是很多的。上海市最近开设了迪斯尼乐园，吸引了众多中外游客去游玩，据不完全统计，今年的黄金周吸引的旅客达到100万人次。我们的产品的重点是为了吸引众多游客，为了吸引众多游客我们需要产品的线路完美和服务质追求最完美，为了提高服务质量，需要课堂上老师讲解的细致和教会学生重点内容。上海迪斯尼乐园是目前为止继香港，东京，美国的迪斯尼，在上海迪斯尼乐园里，我们看到了很多没有素质的人，他们随意吐痰，乱扔垃圾，小孩子随意大小便，我们可以针对这一现象更好的加以改进，比如加强景区的规范管理，建立巡逻小队，看到有人做不文明的行为加以制止。上海迪斯尼乐园是大型的主题公园，大型主题公园以营利为目的的话，需要客源的增加，所以这些主题公园都设置在大型的一线城市，迪斯尼乐园已经有口碑了，也有忠实粉丝。上海迪斯尼乐园要吸引游客必须做到尊重游客，但是需要有底线，不能盲目。上海迪士尼乐园(Shanghai Disney Resort)，又称上海迪士尼魔法王国主题乐园，位于中华人民共和国上海市浦东新区川沙新镇，是上海国际旅游度假区内的标志性景区，是中国大陆第一个，世界第六个迪士尼主题乐园。迪士尼乐园一直是全球建造成本最高的主题乐园之一。上海迪士尼乐园占地963英亩，大概是美国佛罗里达奥兰多迪士尼世界的1/26。上海迪士尼于2016年6月16日正式开门迎客，并举办为期数日的盛大开幕庆典。据参与卢迪园筹备论证的相关人士指出，由于选址位于浦东郊区，动迁压力相对较小，且无须填海，再加上整个项目前后谈判、筹备历时10年，可谓“万事俱备、独缺立项”，所以工程一旦启动，上海迪士尼乐园最快有望在三年之内建成。2009年11月4日，据香港《大公报》报道，上海浦东新区针对迪斯尼项目的土地征用工作已经展开。浦东新区川沙新镇官员透露，拆迁范围已经确定，拆迁日期约2010年6月开始。2009年11月的18日美国迪斯尼公司高层可能随同奥巴马一同来沪，考察乐园选址。2011年12月30日举行的市政府新闻发布会上，市建设交通委副主任蒋曙杰介绍了2011年本市重大工程建设任务全面完成相关情况。据蒋曙杰介绍，2011年本市重大工程建设调整安排的87个项目，全年完成投资超过1000亿元。据介绍，迪士尼乐园市政配套项目建设，计划于2012年4月和10月向业主公司移交场地。公开资料显示，上海迪士尼总体项目将包括一座主题乐园、两家酒店、一家零售和餐饮综合体以及一个湖泊。上海迪士尼是继上海世博会之后的又一重大建设项目，项目直接投资额约245亿元，间接拉动的投资规模或为千亿级。

三．通过此次实训„„

通过此次实训我感受到了工作的幸苦，收获到了友谊，我在工作期间累的蹲在副吧的地板上睡着了，还有一些车辆的经过给的压力，其实经理和同事是比较好的人，我师傅还挺照顾我的，问我累不累，主动帮我传菜，我觉得吧，我失去这份工作的主要目的是自身原因，晚上从来不好好睡觉，熬夜成瘾，导致在上班期间没有办法保持良好的精神状态。再说说舍友吧，我们一个舍友喜欢跑步，每天醒来的时候就看到她在洗漱，准备去跑步，其实跑步健身是一个良好的习惯，我应该多学习她的生活习惯，保持良好的作息时间。还有在我对面的上铺一个女生和我掏心窝子聊了很多话，跟我谈心。还有一个在我对面的下铺的一个美丽的宝宝，天天基本上在LOL，我觉得我终于找到真爱了。然后我下班的时候就天天待在宿舍客厅里看欢乐颂，和同事一起。没有父母管的生活很开心。休息期间，我喜欢去跳舞机跳舞，从我们宿舍打的去到八佰伴也没有很贵，我试过坐地铁去到八佰伴，很懵圈，完全不懂路，但我很机智，还是顺利的到了跳舞机。我发现上海的跳舞机和桂林的跳舞机基本一样，但最大不同之处是装修风格，上海明显很高端。这就是一线城市和桂林最大的区别。上海市整体建筑风格是偏高楼大厦，我去过重庆旅游，但是对重庆没有深刻印象。洪崖洞在夜晚是属于美丽的景色，金碧辉煌，让人留下了美好的印象。重庆的火锅忘了什么味了，反正点了一堆菜，和朋友一起吃了蛮久吃完了，然后我俩默契的抽了根烟。我们在旅游时期内，去KTV唱了一个晚上，我朋友喝了点酒，一直哔哔哔她的男朋友，我在旁边好伤心啊。到早上，我扶着她，她还不让扶，一直说自己没醉没醉，还在念叨着她男朋友，然后我两一起跑KFC去了，买了KFC。打了个滴回酒店了，我看到了特色小吃，买了点，在酒店我一直吃，她也在吃，吃完约了明天的行程后就睡觉了。我一直睡到6点多才醒来，她貌似无聊死了，一直在化妆直播吧。