党的知识摘要

第一篇：党的知识摘要

7、入党申请书的内容。

写入党申请书，归纳起来，主要有三个方面：

①正式表达入党的愿望，对党的认识，包括对党的性质、纲领和任务的认识，表明入党动机和对持入党的态度。

②汇报本人的基本情况，包括年龄、文化程度、个人学历和工作经历、政治历史情况、家庭主要成员、主要社会关系及他们的政治态度，本人的奖罚情况等。

③检点自己的优缺点，包括政治觉悟思想意识、工作情况和作风表现等，并简要写明今后努力方向。

17、什么是党的纲领?

党的纲领简称党纲，是指党的基本政治主张，它规定党的奋斗目标和实现这些目标的行动路线。无产阶级政党的纲领规定无产阶级的崇高理想和最终奋斗目标，指明达到这一理想和目的的必由之路；最低纲领则是根据当时的历史条件和实际情况，提出无产阶级在现阶段的革命任务以及完成这一任务的路线和方法。

21、中国共产党的性质是什么?

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中华人民和中华民族的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。

22、中国共产党的最终目标是什么?

中国共产党的最终目标，是实现共产主义的社会制度。

23、中国共产党的指导思想是什么?

中国共产党的指导思想是马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小乎理论以及三个代表重要思想。

24、党的宗旨是什么?

全心全意为人民服务是党的唯一宗旨。

25、现阶段我国社会的主要矛盾是什么?

我国社会的主要矛盾是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾。其他矛盾应当在解决这个主要矛盾的同时加以解决。

26、党在现阶段的总任务是什么?

中国共产党在现阶段的总任务是：团结全国各族人民，自力更生，艰苦奋斗，逐步实现工业、农业、国防和科技现代化，把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义国家。

27、现阶段党的工作重点是什么?

中国共产党工作的重点，是领导全国各族人民进行社会主义现代化经济建设。应当大力发展社会生产力，并且按照生产力的实际水乎和发展要求，逐步完善社会主义的生产关系。应当在生产发展和社会财富增长的基础上，逐步提高城乡人民的物质文化生活水平。

33、申请入党的条件是什么?

年满十八岁的中国工人、农民、军入、知识 分子和其他革命分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作，执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。

35、党员有哪些义务?

党员的义务，是指党员对党应负的责任。党章规定党员有八项义务，主要包括：认真学习；坚持党和人民利益高于一切；执行党的决议，遵守党的纪律；维护党的团结统一；对党忠诚老实，切实开展批评和自我批评；密切联系群众；发挥先锋模范作用；在困难和危险的关键时刻挺身而出。

36、党员有哪些权利?

党员的权利，是指允许党员行使的权力和应当享有的利益。主要包括：参加党的会议、阅读党的文件、接受培养和训练；讨论党的政策问题；对党的工作提出建议和倡议；批评、揭发和检举，要求处分违纪党员，要求罢免或撤换不称职的党员干部；有表决权、选举权和被选举权：在对党员鉴定或处分时，本人有权参加和申辩；允许保留不同意见；向党的上级提出请求、申诉和控告等。

37、什么是共产党员的先锋模范作用?

就是起带头作用，走在群众的前头，以自己的模范行动为群众树立榜样，团结和带领群众前进。共产党员的先锋模范作用包括三个方面：一是桥梁作用；二是模范带头作用；三是骨干作用。在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。

38、发展党员的原则是什么?

发展党员，必须经过党的支部，坚持个别吸收的原则。既不允许用任何方式把不符合党员条件的人拉入党内，也不要把符合党员条件的人拒于党外。

40、入党誓词的内容是什么?

十二大党章规定的誓词如下：我志愿加入中 国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

41、预备党员的预备期多长时间?

预备党员的预备期为一年。

42、预备党员的预备期从何时算起?

新党员入党，经过支部大会讨论通过和上级党组织批准后，他的预备期从支部大会通过他为预备党员之日算起。

43、党员的党龄从什么时候算起?

党员的党龄，从预备期满转为正式党员之日算起。

62．申请入党的人要经过哪些主要程序才能成为正式党员？

党章规定：“申请入党的人，要填写入党志愿书，要有两名正式党员作介绍人，要经过支部大会通过和上级党组织批准，并且经过预备期的考察，才能成为正式党员。”根据这些规定，申请入党的人要经过以下主要程序才能成为正式党员：

（一）申请入党的人，自愿提出入党申请。入党申请，一般应当采用书面形式。

（二）经党小组推荐，支委会研究同意，确定为入党积极分子，填写《中国共产党入党积极分子考察表》。

（三）对入党积极分子进行一年以上的培养教育。

（四）对拟发展对象进行政治审查，并形成综合性政审材料。

（五）党支部在听取党小组、培养联系人和有关党员、群众意见的基础上，经支部委员会讨论并征得上级党组织的同意，列为发展对象。

（六）发展对象参加入党前短期集中培训，并进行考核。

（七）填写《中国共产党入党志愿书》。

（八）党支部委员会讨论审查后，提交支部大会讨论，并做出决议，及时报上级党组织审批。

（九）上级党组织派专人同发展对象谈话，进行考察。

（十）上级党组织审批。

（十一）发展对象被上级党组织批准为预备党员，举行入党宣誓仪式。

（十二）预备党员预备期满后，向党组织提交书面转正申请。经过支部党员大会讨论通过，报上级党组织批准后，转为正式党员。

63、共产党员的先进性表现在哪些方面?

共产党员是工人阶级的先锋战士,其先进性，一是具有坚定的共产主义信念，为共产主义事业不借牺牲自己的一切；二是以马列主义、毛泽东思想指导自己的行动;三是在生产、工作、学习和社会生活中起桥梁作用、模范带头作用和骨干作用。

66、什么是三大法宝?

三大法宝，即统一战线、武装斗争、党的建设，是中国共产党指导中国革命的经验总结。

党性是阶级性的升华，是高度发展了的阶级性，中国共产党的党性就是中国工人阶级所有优秀特性的集中和升华。它是在长期的革命和建设的实践中形成的。表现在以下几个方面：

①坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为行动指南；

②坚定共产主义信念，誓为共产主义奋斗终身；

③坚持全心全意为人民服务的宗旨；

④坚持党的民主集中制，严守党的纪律；

⑤坚持群众路线，一切向人民负责；

⑥坚持批评与自我批评的战斗武器。

71、发展党员应该履行那些手续?

入党手续，是党组织在接收新党员时，按党章和其他有关规定必须履行的程序。

①要求入党的人，必须向党组织提出申请，一般采取书面形式，也可以口头申请。

②在党组织准备发展其入党时，必须严肃认真，忠诚老实地填写(入党申请书)。

③要有两名正式的党 员负责介绍。

④接收新党员入党，必须经过党支部大会讨论，并做出决议。

⑤上级党组织在审批接收党员时，要召开委员会集体讨论审批。

⑥发展对象 被批准为预备党员后，要面向党旗进行宣誓。预备党员预备期一年。预备期满后，由所在党支部大会讨论其转正问题，并报上级党委审批。具备党员条件的，方可转为正式党员。

88、正确的入党动机是什么?

一是树立共产主义信念，把最终实现共产主义作为自己的最高理想；

二是要有全心全意为人民服务的思想，自觉地以个人利益服从党和人民利益；

三是愿意为无产阶级解放而奋斗，直到牺牲自己的生命。

90、党的建设必须坚决实现四项基本要求：

①坚持党的基本路线，②坚持解放思想、实事求是，③坚持全心全意为人民服务，④坚持民主集中制。

97、做一个合格的党员应该从哪些方面进行努力?

做一个合格的共产党员，根据党章要求，要着重从如下几个方面进行努力：

①坚持对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论科学体系的信仰，坚定共产主义信念，树立共产主义思想。

②牢记全心全意为人民服务是党的唯一宗旨，一刻也不能脱离群众。要时刻牢记，共产党入是为了实现全人类的解放、为了给人民谋幸福而参加共产党的。

③模范执行党的路线、方针、政策和遵守党纪国法。

④努力学习科学文化业务知识，掌握现代化建设的本领。

108、简要说出党纪的内容。

①党的政治纪律

②组织纪律

③群众纪律

④保密纪律

⑤宣传纪律

⑥人事纪律

⑦外事纪律

⑧经济纪律。

109、我国的四项基本原则是什么?

坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马列主义毛泽东思想。111、申请入党的人要有多少名什么人作介绍人?

两名正式党员

l12、预备党员的预备期延长不能超过多长时间?

不能超过一年

120、请说出思想汇报的内容。

思想汇报内容主要是近期的思想、工作、学习情况，以及对重大的政治事件、党的重要方针、政策的认识和态度，按照党员标准，找出自己的差距，表明今后应该怎样努力。写思想报告时要注意这样几个问题：

第一，要谈思想。要紧紧围绕本人近期的思想情况来写，不能就事论事。可以通过工作、生活、学习引出自己的思想，找到经验教训，达到认识上的提高。

第二，要真诚。怎么想就怎么说，实事求是，别怕说错对思想问题不回避隐瞒、不说假话。对组织有意见，也应直截了当地提出。

第三，要抓住主要问题写。可抓住主要的思想问题写深写透，不要面面俱到。

第四，要全面地客观地分析。讲成绩和优点不溢美，讲差距和问题要找准，总之，要实事求是。不要写成决心书或检讨书，也不要套用豪言壮语和空洞的说教。

132．为什么中国共产党党员必须全心全意为人民服务？

全心全意为人民服务是党的宗旨，是做一个合格党员的基本条件，也是区别党员与非党员的重要界限。广大党员自觉坚持全心全意为人民服务的宗旨，是党保持工人阶级先锋队性质，战胜和克服各种困难，使党的事业不断发展壮大，在艰难复杂的斗争中永远立于不败之地的根本保证。党的全心全意为人民服务的宗旨贯串于党的一切活动中，主要体现在：制定正确的纲领、路线和方针政策；在党的全部工作中始终坚持群众路线；任何时候都坚持把群众利益放在首位，同群众同甘共苦，保持最密切的联系，不允许任何党员脱离群众，凌驾于群众之上。在新的历史时期，党员坚持为人民服务的宗旨突出体现在自觉贯彻党的基本路线和各项方针政策，立志改革开放，献身现代化事业，带领群众不断为经济建设和社会进步艰苦奋斗。

196.中国共产党党徽党旗是什么？

党章明确：“中国共产党党徽党旗是中国共产党的象征和标志。”党章规定，中国共产党党徽为镰刀和锤头组成的图案。党章还规定，中国共产党党旗为旗面缀有金黄色党徽图案的红旗。

第二篇：小学生心理健康知识摘要

小学生心理健康知识摘要

1.世界精神卫生日是哪一天？

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2005年10月10日是第十四个世界精神卫生日。

2.今年世界精神卫生日的主题是什么？ 今年的主题是“心身健康，幸福一生”。

3.有人说身体健康不算真正的健康，对吗？

对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已经发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已由生物医学模式发展成为生物—心理—社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越重要。

4.什么是心理健康？ 1948年，世界卫生组织在成立宪章中，对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

5.心理健康的一般标准是什么？

世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

6.心理健康水平一般分为哪三个等级？

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理。

表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

7.正常人会出现哪些异常心理现象？

精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。（1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑）如面临考试，并随着事过境迁而很快缓解。（3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。（4）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。（5）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。（6）偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。（7）错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。（8）幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验，不能视为病态。（9）自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。8.什么叫心理障碍？

心理障碍有两层含义，一是指精神疾病的某种症状，如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调，可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。如果一个人的行为表现，偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障

外部动机则是由外界的诱因所决定的，它往往较为短暂，被这种学习动机所推动的学习活动也往往处于一种被动状态。

9.什么是学习动机障碍？

引起大学生学习动机障碍的原因有哪些？ 学习动机障碍，主要是学习动力不足，有些学生甚至有厌学情绪。造成这种动机障碍的原因是多方面的：刚入学的新生，经过艰苦的拼搏终于考上了大学，觉得自己的目的已经达到，可以松一口气，因此没有在中学时的那股学习劲头；有些新生因对录取的学校和专业不符合自己的志愿而不满意，对学习不感兴趣，学习不安心，缺少动力；有些学生受社会上不正之风的影响，觉得毕业后的出路主要靠“关系”，在校学习成绩的好坏并不能决定毕业后得到回报的大小，因而未把全部精神集中在学习上；有些学生自认为各方面的条件不好，对毕业后的出路缺乏信心，因此在学习上也未能全力以赴。学习上的动力不足常常表现在学习懒散、无精打采、听课时注意力分散、课后不愿复习、不愿做作业，对学习成绩产生了不良影响。

10.什么是成就动机？高成就动机的人有哪些明显的表现？

成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美境界的内在推动力，它是一种较高级的社会动机。高成就动机强者的心理行为表现为如下特点：（1）乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。（2）有冒险精神，对学习、工作全力以赴，为了成功能约束自己的行为，希望得到公正的评价。（3）在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。（4）工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。（5）能抓住机遇，创造机遇，获得成功。

11.成就动机越高学习成绩就越好吗？

心理学家巴顿(K．Borton，1972)通过实验发现，在一定范围内，成就动机与学习成绩有正相关关系。在智力水平相等的条件下，成就动机和志向水平较高的学生，学习成绩也比较好。但是，需指出的是，动机水平与学习效率之间并非完全成正比例关系。这是因为，一方面，成就动机的强弱对学习效果有不同影响。过弱的成就动机当然无助于学习，但过强的成就动机也会造成大脑皮质的过度紧张，抑制大脑相应部位的活动，从而影响学习效率。所以，根据耶尔克斯一多德逊定律(Yerkes-Dodsonlaw)，适度(中等强度)的成就动机对学习才是有益的。

12.什么是学习疲劳？学习疲劳有哪些表现？

常见的心理障碍有：（1）适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调，表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。（2）焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡；并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。（3）

抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，悲观，心理功能下降，自我评价降低，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。（4）恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等，其中社交恐怖较为常见。（5）强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。（6）疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。

13.怎样正确对待心理障碍和心理疾病？

首先，要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。其次，要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志：一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的，人的认知能有效地调节自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失调，不仅自己总是控制不住自己，而且虽经别人帮助和分析，仍坚持己见，甚至不能照管自己的生活等，那就表明这人已患了某种心理疾病。三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成，就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常，就很可能是心理病态了。如，一个人本来很活泼，性格很开朗，突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉，情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧，甚至悲观厌世。第三、要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。但是，患了心理疾病的同学，不要过分地惧怕、恐惧，只要善于了解自己，控制自己，增强信心，懂得一些有关心理健康的基本常识，在心理医生或专家的指导下，掌握并运用一些有效的心理治疗方法，那么心理疾病就一定能够治好。第四、要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。

14.如果你的同学出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们？

如果有同学出现心理异常现象，你可以：（1）试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。（2）尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。（3）建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。如果是严重的心理异常，如：精神疾病发作、有自杀倾向等，要立即采取措施：（1）首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。（2）避免自伤或伤害他人事件的发生。例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。（3）迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。（4）切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。

15.什么是学习动机？

学习动机是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机一般表现为强烈的求知愿望，对未知世界的好奇心及兴趣，认真积极的学习态度等。根据不同的特点，学习动机也可以分为不同的种类。（1）根据学习动机的内容指向可分为直接学习动机和间接学习动机。直接学习动机直接指向学习活动本身，是由对学习的直接兴趣以及对学习活动的直接结果的追求所引起的；间接学习动机则是与社会意义相联系的动机，是社会要求在学习上的反映。（2）根据学习动机在学习活动中所起作用的不同，可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。主导性学习动机是指一个学生的几种学习动机中起主导作用的学习动机；辅助性学习动机则是在几种学习动机中不占主导地位的学习动机。辅助性学习动机有的能促进主导性学习动机，因而会与主导性学习动机同时并存；有的则不能促进主导性学习动机，因而会被抑制甚至完全克服掉。（3）根据学习动机的来源，又可将之划分为内部动机和外部动机。学习的内部动机来源于学生自身的兴趣、爱好等，它较为持久，且使学习者处于一种主动积极的学习活动状态。学习的

学习疲劳是因学习时间过长、学习强度过大而在生理和心理上产生的劳累感，使学习效率下降。学习疲劳最明显的表现是腰酸背痛、肌肉痉挛、眼球发胀发疼、打瞌睡等。表现在心理上，感觉器官活动的机能降低、注意力涣散、思维迟钝、情绪烦躁、易怒、忧郁等。学习疲劳是大脑的一种保护性抑制，它使大脑活动的机能降低。长期过度的疲劳可能造成神经衰弱，但一般的学习疲劳经过适当休息即可恢复。

16.怎样消除学习疲劳？

（1）科学用脑。大脑有左右两半球，两半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活动如数学计算、语言分析等逻辑思维活动有关；右半球则主要同音乐、色彩、图形、空间想象

等形象化的思维活动有关。为了克服疲劳，就要使大脑左右两半球交替使用，把数学、哲学等需要高度抽象思维的活动同音乐、绘画、文娱体育活动交替进行，以利于克服疲劳。（2）劳逸结合。学习过程要有间隙的休息，特别要注意使脑力劳动与体力劳动、文娱体育活动结合起来交替进行，这样有利于消除学习疲劳同时，应保证有充足的睡眠时间。（3）顺应生物钟的节律。按照人体生物活动的规律，上午7—10时机体的生物机能处于上升的状态，10时左右精力最充沛，是学习与工作的最佳状态，此后逐渐下降，至下午5时后又再度上升，到晚上9时达到最佳状态。因此，学习时间的安排应顺应人体生物钟的节律变化。但这一变化规律会因地区与个人而有所不同，应研究自己身体机能工作的规律以合理安排作息时间。（4）具有远大的理想和抱负。在整个学习过程中，为了实现学习的目标而保持坚强的意志，有始有终、锲而不舍、百折不挠、坚持到底、克服学习意志上的软弱和动摇是保证学习获得成功的重要心理品质。

17.如何面对抑郁症？要预防情绪低落，陷入失控，最佳方法是及早认知初期的抑郁症症状，加以提防。在有需要时，尽早寻求协助。倘若症状轻微，你可以尝试以下的自救方法：（1）自觉努力学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。（2）积极参加各类实践活动。多参加社会劳动和各种社会活动，锻炼自己，提高心理承受能力，增强意志，丰富经验，从而促进心理健康。实践活动包括加强体育锻炼，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。（3）增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、哭泣、宣泄、转移等。（4）及时寻求心理咨询帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。请记着：当你苦恼不堪的时候，切勿压抑自己的情绪，尝试向别人表达你的感受。倘若你的情绪比平常低落，而且没有好转的迹象，便应向医护人员或其他专业人士寻求援助。

18.什么是失眠？引起失眠的原因有哪些？ 失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有45%的成人患有失眠。失眠的原因很多，大致可以归纳如下：（1）违反生物钟引起失眠。这种失眠通常是短暂的状态。（2）突然受到重大事件的冲击造成情绪不稳、失落、惊慌，以致夜夜难眠。但通常一两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。（3）原发性失眠。此类失眠者并无特殊内科疾病或精神疾病，平时有时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着。久而久之，就成了慢性失眠。（4）一些精神疾病如忧郁症常伴

有失眠，其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。（5）药物作用。药物如类固醇，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。（6）刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料食品扰乱正常睡眠。（7）医源性引起的失眠。医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，渐渐增加药量或联合几种药物服用也无法入睡，只好夜夜失眠。

19.怎样自我调节可以改善失眠？（1）生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉的习惯；（2）每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分钟以上；（3）避免在吵闹环境中睡觉；（4）太冷、太热的环境会影响入睡；（5）睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等；（6）睡前避免观看紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，造成心理不安而影响入睡；（7）辗转难眠几刻后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床上只会使你更加紧张，更难入睡。

20.什么是心理咨询（或称心理辅导）？ 心理咨询是一个过程，在这个过程中，心理咨询员致力与来访者建立一个具治疗功能的关系，来协助其认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以致可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，实现人的全面发展。

21.需要心理咨询的人都是有心理问题的吗？ 不全是。来访者有两大类：一类是心理健康的人，来访的目的是为了更好地发展；另一类是心理偏常的人，来访的目的是为了消除心理障碍。

22.心理咨询与心理治疗有差异吗？心理咨询（Counseling）与心理治疗（Psychotherapy）是两个不同的概念。心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。

23.心理咨询对你有哪些帮助？ 心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。（3）帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。（4）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。（5）帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。（6）矫治各种人格障碍和神经症。（7）为你提供职

业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。（8）帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

24.心理咨询是怎样进行的？心理咨询主要是采取个别辅导的形式。在咨询过程中，采用谈话和讨论的方式，心理咨询员向来访者就一般或特定的个人问题提供建议或辅导，即心理帮助。

25.心理咨询一般需要多长时间？ 每次咨询面谈的时间约为50分钟。要想取得较好的咨询效果，必须以一定的咨询次数作保证。就一般的心理问题而言，通常4—5的咨询次数，较为有效果。

26.心理咨询前你需要做好哪些准备工作？（1）勇敢地接受现实，面对自己的困难。（2）对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。（3）打消顾虑，对心理咨询员要有充分的信任。心理咨询员会对你的“泄密”给予绝对的保密。（4）预先理顺自己的思路。将自己的心理困惑直截了当地提出来，认真说出自己的真实感受。（5）倾诉要有所节制。因为一次咨询时间为50分钟左右，来询者的倾诉在10至30分钟即可。（6）你和心理咨询员是平等关系。可将咨询员看作是一个特别亲密的朋友，尽可能地敞开心扉。（7）不必过分地关注自我的表现与形象。咨询员不关心表层的东西，而是更注重解决心理问题。（8）不要希望心理咨询员给你“决策”。心理咨询是“助人自助”。心理咨询员帮助你看清问题，启发、疏导你的症结。解决问题的主动权在你自己的手中。（9）不要对一次咨询抱有太高的期望。大多数心理问题的解决往往要有一个过程，并且主要依靠来访者心理和行为的不断调整和自我激励去解决。此外，从效果出发，一次咨询，以面谈一个问题为好。因此，在咨询前，当事人可“梳理”一下自己的问题，找出一个问题作为首选咨询目标。通常以最迫切想解决的问题；或最容易解决的问题作为第一次咨询的问题。如果自己不能“梳理”问题，也可以在第一次咨询时，和咨询员一起探讨，找出咨询要解决的首要问题。

（长安二小 陈玉珍转载）

第三篇：小学生心理健康知识摘要

小学生心理健康知识摘要

1.什么叫心理障碍？

心理障碍有两层含义，一是指精神疾病的某种症状，如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调，可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。

2.什么是学习疲劳？学习疲劳有哪些表现？

常见的心理障碍有：（1）适应性障碍。由环境的原因造成的心理和行为失调，表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。（2）焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心忡忡；并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。（3）抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，悲观，心理功能下降，自我评价降低，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。（4）恐怖性障碍。对事实上对人没有多大威胁的事物产生强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等，其中社交恐怖较为常见。（5）强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。（6）疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。

3.如果你的同学出现心理异常的现象，怎样才能有效地帮助他们？

如果有同学出现心理异常现象，你可以：（1）试着跟他沟通，做一个好的倾听者，给他提供心理支持和帮助，陪伴他走出心理危机。（2）尽量理解他的感受而不是简单地批评和教导他。（3）建议他去做心理咨询和辅导，也可以陪伴他去。如果是严重的心理异常，如：精神疾病发作、有自杀倾向等，要立即采取措施：（1）首先要尽可能安抚对方的情绪，试图跟对方讲话，了解原因，分散他们的注意力。（2）避免自伤或伤害他人事件的发生。例如：清除对方身边的刀、针、绳索等。（3）迅速跟辅导员老师、校医院、保卫处、心理咨询中心联系。（4）切忌激惹、嘲讽和冷漠的做法。

4.需要心理咨询的人都是有心理问题的吗？

不全是。来访者有两大类：一类是心理健康的人，来访的目的是为了更好地发展；另一类是心理偏常的人，来访的目的是为了消除心理障碍.5.心理咨询对你有哪些帮助？

（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍。（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。（3）教会你应付生活中种种挫折的方法。

第四篇：党的群众路线教育实践活动知识摘要

党的群众路线教育实践活动知识摘要

（一）1、总要求： “照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”； “ 照镜子”主要是以党章为镜，对照党的纪律、群众期盼、先进典型，对照改进作风要求，在宗旨意识、工作作风、廉洁自律上摆问题、找差距、明方向。“正衣冠”主要是按照为民务实清廉的要求，勇于正视缺点和不足，严明党的纪律特别是政治纪律，敢于触及思想、正视矛盾和问题，从自己做起，从现在改起，端正行为，自觉把党性修养正一正、把党员义务理一理、把党纪国法紧一紧，保持共产党人良好形象。“洗洗澡”主要是以整风的精神开展批评和自我批评，深入分析发生问题的原因，清洗思想和行为上的灰尘，保持共产党人政治本色。

“治治病”主要是坚持惩前毖后、治病救人方针，区别情况、对症下药，对作风方面存在问题的党员、干部进行教育提醒，对问题严重的进行查处，对不正之风和突出问题进行专项治理。

2、主要内容（基本内涵）：为民、务实、清廉。为民即坚持立党为公、执政为民，把实现好、维护好、发展好人民群众的根本利益作为自己思考问题和开展工作的根本出发点和落脚点；务实即求真务实，出于对党和人民的事业高度负责，脚踏实地，埋头苦干，坚持重实际、鼓实劲、求实效，不图虚名，不务虚功，扎扎实实地把党和国家的各项决策和工作落到实处；清廉即严于律己，廉洁奉公，时刻把党和人民的利益放在首位，严格遵守党纪国法，坚持高尚的精神追求，永葆共产党人的浩然正气，切实做到拒腐蚀、永不沾。

3、群众路线的基本内容：一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。

4、教育实践活动的意义：是实现党的十八大确定的奋斗目标的必然要求，是保持党的先进性和纯洁性、巩固党的执政基础和执政地位的必然要求，是解决群众反映强烈的突出问题的必然要求。

5、教育实践活动遵循的原则：（1）坚持正面教育为主；（2）坚持批评和自我批评；（3）坚持讲求实效；（4）坚持分类指导；（5）坚持领导带头。

6、教育实践活动目标任务：（1）要严格落实为民务实清廉要求；（2）要着力解决突出问题；（3）要努力提高做好新形势下群众工作能力。

7、中央八项规定：（1）改进调查研究、了解真实情况；（2）精简会议活动，切实改进会风；（3）精简文件简报，切实改进文风；（4）规范出访活动，合理安排出访；（5）改进警卫工作，利于联系群众；（6）改进新闻报道，压缩报道。

（7）严格文稿发表。（8）厉行勤俭节约。

8、党的领导作风的核心：党的理论联系实际、密切联系群众、批评与自我批评的“三大作风”。

9、党的工作作风建设的核心问题：保持党同人民群众的血肉联系。

10、教育实践活动要解决的三个思想认识问题：“依靠谁”、“为了谁”、“我是谁”。

11、如何保持党的纯洁性：一是思想上要纯洁；二是政治上要纯洁；三是立场上要纯洁；四是作风上要纯洁；五是行动上要纯洁.12、十八大提出的“四大考验”： 执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验。

13、四群教育：群众观点教育、群众路线教育、群众利益教育、群众工作教育。

14、十八大提出的“四大危险”： 精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险。

15、习近平指出，教育实践活动要着眼于“四个自我”：自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。

16、如何开展好群众路线的教育活动：第一、要把学习教育摆在突出位置；第二、要紧密联系实际开展活动；第三、要聚焦解决“四风”问题；第四、要以整风精神开展批评和自我批评；第五、要保证作风建设常态长效。

17、开展党的群众路线如何组织领导：（1）加强领导，落实责任；（2）分类指导，统筹兼顾；（3）鼓励创新，营造氛围；（4）依靠群众，不走过场。

18、开展党的群众路线重要环节：（1）学习教育，听取意见；（2）查摆问题，开展批评；（3）整改落实，建章立制。

19、省委“双十条”：

一、勤俭意识要牢固树立。

二、各类会议要简约俭朴。

三、节庆活动要从简安排。

四、公务接待要狠刹浪费。

五、慰问活动要严格规范。

六、“三公”经费要全面压缩。

七、楼堂馆所建设要从严控制。

八、节俭措施要落实见效。

九、监督检查要切实强化。

十、领导干部要带头执行。

20、县委改进工作作风密切联系群众的 “九条”实施意见：

一、深入开展调查研究。

二、坚持密切联系群众。

三、推进科学民主决策。

四、减少各类会议活动。

五、精简各类文件简报。

六、严格控制外出考察。

七、简化会议活动报道。

八、规范领导文稿发表。

九、务必厉行勤俭节约。

21、焦裕禄精神：亲民爱民、艰苦奋斗、科学求实、迎难而上、无私奉献。

22、习近平在调研指导兰考县党的群众路线教育实践活动时强调：大力学习弘扬焦裕禄精神继续推动教育实践活动取得实效，提出四点要求：一是正确认识和处理人际关系；二是下决心减少应酬；三是实实在在做人做事，做到“三严三实”（严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实）；四是对一切腐蚀诱惑保持高度警惕。

23、王三运在兰州市安宁区调研指导第二批教育实践活动时强调：吃透精神聚焦“四风”营造氛围确保活动真正取得群众满意效果，提出六个“不能代替”：就是自学时间不能代替集中学习时间；学完规定书目不能代替思想认识的提高；征求机关意见不能代替基层群众意见；听取工作意见不能代替听取“四风”意见；为民排忧解难不能代替解决“四风”问题；查摆班子存在的问题不能代替个人存在的问题。四个必须做到：就是必须做到学有所震，即思想上有震动，对照总书记列举的“四风”现象，把存在问题的表现、危害、根源找准，让党员干部真正受到教育和警醒；必须做到听有所悟，即通过听取意见使自己有启发、有教育、有感悟，对于群众所提的意见，有则改之、无则加勉；必须做到查有所像，即查找出的问题要像自己、像班子，是什么问题就解决什么问题；必须做到改有所变，就是要坚持边整边改、边查边改、即知即改，着力解决“四风”问题。24、4月5日到7日必须自己抽时间看的电影：《生命线》《焦裕禄》、《生死牛玉瑞》、《杨善洲》。

党的群众路线教育实践活动知识摘要

（二）24、王三运在全省第二批教育实践活动督导组长会议上强调：把工作抓在手上责任扛在肩上确保活动深入健康有序地开展。积累了一些成功经验，具体来说就是“八个真正”“三个成果”“两大变化”。所谓“八个真正”，一是党委真正重视，认真落实主体责任；二是领导真正带头，在每个环节都发挥表率、以上率下；三是活动真正开门，自始至终都请群众参与、受群众监督；四是重点真正聚焦，紧盯“四风”问题，切实找准穴位；五是批评真正开展，自我批评触及灵魂、亮个人之丑，相互批评抛开面子、揭他人之短，达到互相帮助、增进团结、促进工作的目的；六是整改真正推进，对突出问题立行立改，并有针对性地建章立制；七是两手真正互动，做到教育实践活动和经济社会发展两不误两促进；八是全程真正靠民，依靠群众搞活动，最终成效由群众评判。所谓“三个成果”，就是取得了思想震动、行为严谨、制度完善的成果。所谓“两大变化”，就是风气的变化和信心的变化，通过开展教育实践活动，党风政风和社会风气进一步好转，党员干部和群众对开展好活动的信心进一步增强。

第五篇：党学知识

1.“两学一做”的具体内容是什么？

答：学党章党规、学系列讲话，做合格党员。

2.“四讲四有”合格党员标准是什么？

答：讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。

3.党的根本组织原则是什么？ 答：民主集中制。

4.“两个一百年”的奋斗目标是什么？

答：在建党一百年时全面建成小康社会；在建国一百年时建成社会主义现代化国家。

5.“四个意识”的具体内容是什么？

答：政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。

6.《中国共产党纪律处分条例》中把党章对纪律的要求整合成了哪几大纪律？ 答：政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律。

7.党的十八届六中全会审议通过了哪两个党内法规？ 答：《关于新形势下党内政治生活的若干准则》、《中国共产党党内监督条例》。

8.“三会一课”制度具体内容是什么？

答：定期召开支部党员大会、支部委员会会议、党小组会，按时上好党课。

9.“四议两公开”的内容是什么? 答：“四议”：党支部会提议、“两委”会商议、党员大会审议、村民代表会议或村民会议决议；“两公开”：决议公开、实施结果公开。

10.在职党员的党费计算基数和比例分别是多少？

答：每月工资收入(税后)在 3000 元以下(含 3000元)者，交纳月工资收入的 0.5%;3000 元以上至5000 元(含5000元)者，交纳 1%;5000 元以上至 10000元(含10000 元)者，交纳1.5%;10000 元以上者，交纳 2%。

11.“四个全面”战略布局的内容是什么？

答：全面建成小康社会，全面深化改革，全面依法治国，全面从严治党。

党的十九大是何时何地召开的？

答：中国共产党第十九次全国代表大会（简称党的十九大）于2017年10月18日至10月24日在北京召开。党的十九大报告的题目是什么？

答：决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利。

党的十九大的主题是什么？

不忘初心，牢记使命，高举中国特色社会主义伟大旗帜，决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

党的十九大报告中“四个伟大”是什么？

答：进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想。

党的十九大报告提出将在全党开展的主题教育是什么？

答：十九大报告提出，以县处级以上领导干部为重点，在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。

党的十九大提出的我国社会的主要矛盾是什么？ 答：我国社会的主要矛盾转变为人民群众日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期是什么时期？ 答：从十九大到二十大。

新党章中新增的重大政治原则内容是什么？

答：党政军民学，东西南北中，党是领导一切的。

新党章全文修改了多少处？

答：共修改107处，其中总纲部分修改58处，条文部分修改49处。

党支部“五化”建设是什么？

答：指支部设置标准化、组织生活正常化、管理服务精细化、工作制度体系化、阵地建设规范化。

党的“四条路线”是什么？

答：政治路线、思想路线、组织路线、群众路线。

新党章中与马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观一道确立为党的行动指南的指导思想是什么？ 答：习近平新时代中国特色社会主义思想。

与中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系、中国特色社会主义制度一道写入党章的是什么？

答：中国特色社会主义文化。

中国特色社会主义最本质的特征和中国特色社会主义制度的最大优势是什么？ 答：中国共产党的领导。

中国共产党湖南省第十一次代表大会上的报告题目是什么？

答：不忘初心继续前进，为建设富饶美丽幸福新湖南而努力奋斗。

入党誓词的内容是什么？ 答：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

新一届中央政治常委的名单是什么？

答：习近平、李克强、栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正