休闲体育学感想

第一篇：休闲体育学感想

中国矿业大学化工学院生物工程10-1班李茹06102756

我心中的休闲体育

休闲体育学，一个让人听起来就很休闲的课程名称。由于平日里的生活、学习过于繁忙，就想找一个能让自己放松点得课程。选课的时候第一眼就看见了这个课程，毫不犹豫的选了它。第一堂课就如它的名字般——休闲。课堂上，石老师向我们介绍了一些列的休闲体育活动，还让我们看了很多有趣的视频，尤其是疯狂地足球，趣味乒乓球。在一阵阵的笑语声中，我们渐渐认识到休闲体育不仅仅是我们平时做的小活动或者只是羽毛球、跳绳之类的运动，它是多种多样的，任何能增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我的身体锻炼活动都能叫做休闲体育。

随着经济的日益增长，社会竞争的日益激烈，人们所承受的压力也与日剧增。这时候人们就需要一种活动方式来缓解自身的压力与疲惫，休闲体育学就开始进入了人们的生活之中。人们在选择休闲体育的时候不仅消除了身体上的疲惫，内心的紧张以及焦躁也在活动的时候一扫而空，为人们进行新一周的奋斗与拼搏储蓄了旺盛的精力。由于休闲体育是一种以人为主体而进行的一种体育活动，人们在这项活动毫无疑问的占有主导权。休闲体育的内容丰富多样，人们完全可以根据个人的喜好选择相应的体育活动。如果你喜欢静谧，你可以回归自然，一个人去登山，感受那种远离世俗功利，返璞归真的恬淡。如果你喜欢热闹，你可以结对而行，几个人打一打比赛，感受那种远离精神焦虑，汗水留下的充实。除此之外，休闲体育对场地的要求不是很高，无论空间大小，地点在何处，只有你有闲暇的时间，都可以进行休闲体育的活动。更重要的是，休闲体育的一个重要特点就是休闲，它是一种轻松愉悦，负荷轻的运动，它不追求大运动量以及高超的技艺，锻炼者可以不必羞于运动技术上的无知，可以不必为笨拙的而羞愧，更可以不必为运动的胜负而担心，它的最终目的就是让锻炼者获得一份乐趣，获得身心愉悦的感受。

其实，休闲体育就是人们生活的一种态度，它所带给人们的，与一些体育项目不同，不局限于那些纯粹的胜利后的快感，更多的是从体育活动中所获得一些人生感悟，是一种人生的境界与追求，它是人们在日益功利的社会中精神的一处世外桃源。通过它，一些整日追名逐利的人也会逐渐的找回逐渐迷失的自我。我自己在前一段时间参加了我们学院的院运动会的1500米比赛，之前我是特别喜欢慢跑的，每次自己觉得心里有压力的时候就会去梅苑运动场跑跑步，享受那种大汗淋漓的感觉。但在比赛的时候更多的是要与其他选手竞争，少了平日里跑步的休闲心情，比赛结束后，自己全身觉得不舒服。那是才真正的感受到了休闲体育的真正意义。

大概也是因为休闲体育有着诸多的有点以及日益被大家所接受，所以我们矿大也将每天下午三四节课规定为课外活动时间。学校的本意是想通过这种方式来减缓一下我们日常的学习压力或者就业压力。但是真正实施起来，效果的确是有，但对于真个学校来说，真的是微乎其微。大家都把盖章放在第一位而忽视了体育活动，这完全违背了休闲体育的精神，这也说明我们对于休闲体育还是不怎么重视的或者更严重的说是忽视，有些人几乎只能在体育课上才能看见他。个人觉得这种现象一部分是与高中所受的应试教育有关。高中及之前的教育使得我们开始只注重分数，几乎完全忽略体育以及其他的东西，这种功利性的思想使得我们很多人都丧失了自我，只知道追求学分，也是学分之上。

也就是这种“学分之上”的思想造成了我们课外休闲活动的时间几乎沦落为了学分的敲门砖。其实除了大多数人的功利性思想，我认为大学生在休闲体育这块也缺乏着正确的引导，很多家长与学生都觉得学校是用来学习知识的，而不是来休闲的，他们只知道休闲体育就是玩，对自己以后没有多大帮助。的确，休闲体育就是一种玩，但这个玩的精神与内涵却很少有人知道。西方有一句名言“只学习而不玩会使聪明的孩子都变笨。”，这也是中西方对于教育的一种差别，西方更注重的是活动中那份休闲与愉快而不是我们所谓的学分。对于大学生来说，休闲体育绝对是有帮助的。它可以让我们在紧张的学习之余暂时放松，养精蓄锐，不仅满足了我们身体上的要求，也使我们精神上得到了追求。我们也可以通过它与他人建立好良好的人际关系，扩大我们的交友范围。在活动中我们没有高低之分，交流起来都会少有隔阂，这对大学生以后的学习与工作都有着很大的帮助。在休闲锻炼的时候，我们可以根据自己的兴趣爱好学到东西，锻炼身体，休闲体育也可以成为自己展现自我的一部分。有一次石老师说休闲体育在锻炼自身的同时也会为自己赢得自信。玩呼啦圈能打破

世界纪录，玩轮滑能在众多人面前展现自己，钢管舞这类的舞蹈现在也在不断地改进中融入了人们的生活。

我自身而言，尤为喜欢跳舞，又一次在课堂上看了一个男老师教的肚皮舞。无论是学院还是老师都在跳舞中找到了自己的快乐。高中毕业的暑假里我学习了拉丁舞，每天的锻炼还是很辛苦的，常常是整个身上的衣服都湿透了。不过跳舞中得释放让整个身上与心里都放松了好多。自己也在跳舞中找到了自信，现在有表演的时候，也可以站出来跳两下，不至于别人让表演节目的时候什么都不会。其实现在大学生的压力还是很大的，一个人想要做的事情很多，想要得到的很多，因此心里的压力也就日益增大，偶尔根据自己的喜好做一些活动，休闲体育并不是单纯的体育活动，它是能使人身心愉悦的一种生活方式。它是人生的一种境界与追求，也是我们疲惫心灵的归宿。我们不必追求什么结果，只要内心得到放松与愉悦，这就够了。据说笑一笑能增加0.1秒的寿命，那我们何乐而不为呢，多多笑笑，多做点休闲运动，让我们的生活不那么疲惫。这门课算是结束了，老师布置的任务不多也不重，课堂上也很是轻松，大二刚开学的一段时间，由于种种的事情在忙碌着，每周唯一的放松时候就是在休闲体育的课堂上看看视频，看疯狂的足球，自己也从中找到了适合放松自己的方式。我才知道原来很多的体育活动可以这么玩，只要能带来身心愉悦就够了，这就是休闲体育学。

第二篇：休闲体育概论（本站推荐）

一、判断

1.闲暇率是衡量闲暇在个人生活中所占比重的指标。闲暇率/时间禀赋 2.我国政府于1995年5月起，在全国推广了五天工作制。

3.在古罗马文化中，体育是最受欢迎的，其中最为盛行的是一种马车竞技和人兽大战，至今仍保存着断壁残垣的古罗马竞技场就是当年角斗士战斗的地方。

二、单选

1.从国际发展经验来看，人均GDP达3500-5000美元将是消费结构向发展型、享受型升级的阶段。

2.在活动中追求的目标为标准，可以把休闲体育分为竞技类休闲体育、健身健美类休闲体育、冒险类休闲体育和娱乐类休闲体育。

3.根据法国休闲学专家罗歇苏的观点和分类方式，结合我们的认识和理解，我们把社会活动分为四类：运动性休闲活动、实用性休闲活动、文化性休闲活动、社交性休闲活动。4.休闲体育活动管理，它是以管理学作为理论依据。

5.日本中山裕认为休闲产业的分类有以下三种类型：休闲空间产业、休闲设备产业、休闲服务产业。

6.休闲消费的特征：有很强的消费自由性；有很强的消费技能性；有很强的消费体验性；有很强的消费正外部性。

7.休闲体育产业对国家和社会发展体现出一个新兴产业的经济功能，具体在如下几个方面：促进国民经济增长；增加就业机会，减少失业人口；进行人力资本投资的重要形式；促进关联产业发展，拉动消费需求；促进产业结构调整和优化。

8.体育旅游的特点：有较高的回头率；有较高的技能要求；有较高的风险性；有较高的消费性；有较高的体验性；有较明显的地域性。

9.文艺复兴、宗教改革时期，赫伊津哈把这个时期称为“玩乐的黄金时代”。

10.太极拳有两大分支：一支传承于武当派武术之中，秘不外传，只有赵堡太极拳传承于外；另一支最早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。

11.劳务型休闲体育产品可分为参与性休闲体育产品、观赏性休闲体育产品和设施服务型休闲体育产品。

三、填空

1.健康产业可分为疾病产业和健康管理产业。

2.长期缺乏运动使得“肌肉饥饿”、“办公室疾病”、“心理疾病”、“现代文明病”等成为了困扰国民体质和健康的重要杀手。

3.以活动的领域为标准，把休闲体育分为室内类休闲体育和户外类休闲体育。4.以活动中追求的目的为标准，可以把休闲体育分为竞技类休闲体育、健身健美类休闲体育、冒险类休闲体育、娱乐类休闲体育。

5.劳务型休闲体育产品可以分为参与性休闲体育产品、观赏性休闲体育产品和设施服务型休闲体育产品。6.文艺复兴时期，社会也经历了从遵循社会秩序到藐视道德标准的过程，娱乐活动诸如跳舞、社交和戏剧经常会出现低级趣味场面，一方面是故意反抗中世纪的道德标准，另一方面也是在探索新的娱乐方式。

7.人类的文化发展离不开两个基本的东西：一是语言、符号；二是记载手段。8.1995年实施《全民健身计划纲要》

四、名词解释

1.水中休闲体育:是指活动的主体在活动的主要时间里一部分在水面上，另一部分在水面以下进行的。

2.空中类休闲体育活动:主要指大气层以内的借助飞行器离开地面或者水面在空中进行的各类休闲体育运动。

3.体育文化：人们在体育运动实践中所创造的各种物质财富和精神财富的总和。

4.休闲体育消费行为：是消费者行为的一种表现，休闲体育消费行为与购买休闲体育产品和服务有直接的关系。

五、简答

1.休闲体育实现途径主要有: ①以身体运动为手段的体育竞赛和健身活动：

如踢足球，打篮球、各种户外体育运动，以体验为目的的体育旅游等；

②非身体运动为主(智力类)的体育活动，如各种棋牌，如围棋、中国象棋国际象棋、桥牌、电子竞技等；

③体育文化鉴赏，通过参观体育场馆诸如国家体育场(鸟巢)、水立方、北京工人体育场、国家体育博物馆、体育艺术展等;④高水平体育竞赛观赏，既可以通过现场观看高水平的体育赛事，如中超足球比赛、CBA篮球比赛、大师杯网球比赛以及高水平体育表演，也可以通过电视、电子计算机、手机的直播或转播等观赏体育比赛;⑤体育培训、健身咨询和体育彩票等博彩活动，也包括体育报纸杂志、健身体育知识、运动技能和体育培训等。

2.以活动的自然环境为标准，可以把休闲体育运动分为？ 水类休闲体育、陆地类休闲体育、空中类休闲体育。

3.休闲文化的主要特征？

休闲文化具有民族性；休闲文化具有地域性；休闲文化具有传承性；休闲文化具有时代性。

4.休闲体育产业的经济功能？

促进国民经济增长：增加就业：有利人力资本投资：带动相关产业发展：促进产业结构调整与优化

六、论述

109页休闲产业结构图、111页休闲体育产业结构图（简答、论述）

第三篇：什么是休闲体育范文

休闲体育是一个宏观的概念，它包含大部分的体育项目，其中典型的有：保龄球，高尔夫、沙滩足球、户外等……

大概总结了一下休闲体育活动，你可以参考一下：

1、竞技活动项目：篮球、乒乓球、羽毛球、田径、足球、排球、游泳、骑自行车。

2、体操：生产操、保健操、广播操、健美操、减肥操等。

3、身体娱乐活动：游艺场活动、划船、电子游艺活动、模型活动、下棋。

4、舞蹈：集体舞、交谊舞、现代舞、民间舞等。

5、旅行、野炊、郊游等。

6、民族传统体育活动：武术、气功、太极拳、八段锦、五禽戏。

7、民间体育活动：登山、踏青、划龙舟、荡秋千、踢键子、踏跷板等。

滑水、帆板、水上摩托、机动橡皮艇、水上飞轮、橡胶船、肥仔船、皮划艇、水上蹦床、游艇、水球、游泳等。

慢跑、羽毛球、游泳、跳绳、步行、滑冰、骑自行车、轮滑运动、太极拳、健身舞、韵律操、瑜伽等等……中国的运动休闲的项目：

一般户外运动：高尔夫，门球，木球，放风筝，飞盘，高尔夫的特点:高尔夫运动强度不大，持续时间较长，球场环境优美，运动本身讲究礼仪风范和儒雅，颇有休闲运动特色

门球的特点：适合于老年人

木球的特点;高雅而注重礼仪，饶有趣味的活动

放风筝的特点：老幼皆宜，身心健康的休闲娱乐活动，它能就地取材，简易制作

飞盘的特点：老少皆宜，有空地就可，技术简单，容易操作

室内运动：壁球，保壁球，沙壶球，台球，飞镖，体育舞蹈

壁球的特点：壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动

保龄球的特点：不受年龄。性别，职业的限制，适合社会各种群体，弥补运动不足，不受天气季节的影响 沙壶球的特点;集力量，技巧，速度，变化，竞争性于一体的运动的项目

执飞镖的特点：飞镖运动是一种集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。

体育舞蹈的特点: 体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性及娱人性

极限和强力运动：蹦极，攀岩，登山，越野，野营，滑板，轮滑、极限运动的特点：（1）人与自然完美结合的运动，大街小巷，高山流水，蓝天大海都是极限运动者的运动场所，强点在户外自然环境中发挥人的生命极限是极限运动的重要特点之一

（2）大众化的运动：很多极限运动不需要大力士般的强壮，短跑般的速度，篮球运动员般的高大，足球运动员般的默契技战术配合，对体能和身体素质也没有严格要求，任何人都能参与

（3）个性化运动;极限运动强调个人技术，勇气，和冒险精神，极限运动的大部分是个人项目，最大限度的表现自我，实现自我，并从中得道愉悦感和成就感是极限运动的主要本质特征“海陆空”运动和冰雪运动：滑翔伞，摩托艇，滑水，滑冰，滑雪，漂流，卡丁车热气球等

滑翔伞的特点：以下降为主，滑翔能力较差，速度快，安全性能好，结构简单，价格低廉，容易学习和掌握

热气球：老少皆宜，安全系数高

摩托艇，滑水，漂流的特点;是一项观赏性和刺激性很强的水上运动，集竞技和欣赏于一体

摩托车运动的特点：借助于摩托车从事训练比赛或休闲娱乐的运动，充满了刺激和风险

民间体育娱乐运动；舞龙，舞狮，龙舟，空竹，秋千，毽子，花绳

民间体育休闲娱乐有很强的娱乐性，还有浓厚的民族气息，是中华民族几千年流传下来的传统休闲活动，是劳动人民积累生活经验创编而成的，类容丰富多样，具有独特的特色

第四篇：休闲学课程感想[范文]

旅游休闲学课程感想

回想着这学期休闲学的学习中，感觉一切都历历在目，眼前总能浮现出老师给我们播放的与旅游风景宣传片、图片、视频以及一些同学介绍的他们的家乡的一些独特风景及美食。通过宣传片使我们接触到了各种文化，领略多姿多彩的民族风情，从而体验到人类丰富的精神享受。在课上老师细心地讲解让我有了视觉上的享受，在这个小小的课堂上，领略到各地的风光，想象自己就置身其中，感觉上旅游课就像是一次免费旅游。老师给我们讲解很多省份的热门景点，让我发现大千世界的美，让我感受到旅游的魅力，大开眼界。其实，很早以前就想独自一人出去旅游，可是，总是在计划着去哪儿的时候被各种各样的琐事所羁绊，只能以以后还有的是机会来说服自己，通过这门课的学习，我要外出旅游的决心更加坚定，我想去感受大自然的魅力，去欣赏那些凝聚了古人智慧的文化古迹，了解各地风土人情，开阔视野，丰富自身内涵。

平时室友们聊到某个地方的美食，美景，独特文化时，我总是哑口无言，扮演者倾听者的角色，瞬间发现自己的见识好少，视野很窄，心里就想着，一定要出去走走，希望在以后和朋友聊天时关于旅游的话题也不再会只是一个倾听者，而是一个畅所欲言的发言者，能和同学们分享我所发现的美。目前我还处在学生时代，可能暂时实现不了去很远的地方，但我可以去我们周边的地方，作为一个贵州人，居住在一个少数民族居多的省份，去感受各种少数民族语言和文化也是一种视觉和听觉享受。在学习旅游知识的过程中，让我重新认识和了解了贵州，增加了我们贵州少数民族文化的认识。发现了贵州的独特之处。当你因为学校的学习繁重，内心烦躁，思绪凌乱，信心缺失，或者是遭遇种种不幸的事情时不妨去旅游，你慢慢的会发现旅游的魅力，专心的欣赏路边的风景，能使你浮躁的心静下来，使你的大脑很清晰，想想自己最近的人生轨迹，总结自己的收获与失去，总结自己的成功与失败。你会发现自己在意的那些事情是多么的可笑，所遭受的挫折是多么微不足道，不要总是消极，要以积极的心态面对生活。也就是说，旅游，其实就是一个另样的人生。旅游的途中，行走在路上，身边的人和事会让你看到自己的生活状况，也会让你更好的理解这个社会的现状，让你更加明确自己的人生目标，更加透彻自己的心扉。用旅途特有的心境去思考，去发现自己的不足，同时规划自己的未来，找到自己生活的信心。旅游不一定非要去名山大川，不一定非要到历史名城。作为学生，如果长时间呆在学校，视野很窄，就会感觉很压抑，只要走出校门，哪怕只是周边的景点，只要行走在路上，都是旅行。

古人说“读万卷书，不如行万里路”。所以，趁着我们还在读书，还有很多空闲时间，出去走走，你会发现外面的世界彩。但是我总是感觉自己在上的是一门旅游文化与生活艺术。大学的课程比起高中来说相较于轻松，大学里的学习主要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。如果说高中时的学习是幼儿学路由老师领着，那么大学就是大人式的学习，我们接过学习的接力棒成为了领跑者，在这一场比赛中，可以跨栏可以抢道可以跳跃，而绝对不能在起跑线上等待老师牵着你跑。只有自主自助自信的学习，才能取得好成绩，正如一个好的足球运动员，他不能只听教练的意见，而应该自己进行思考，因为毕竟，在场上铲球，抢断，过人，射门的都是你自己。

至于学习方法，我相信没有最好，只有更好，要找到适合于自己的学习方法，就像现在考研一样，选择适合于自己的辅导书才是最好的辅导书。我不是很聪明，但我知道“笨鸟先飞”，我应该属于那种兢兢业业型，每次都早去上课，不逃课，上课认真听讲，下课按时完成作业。关于学习，我觉得兴趣与目是最重要的，比如数学、计算机和比较重要的科目我上课就比较专心一点，而且在课外时间还会去阅读一些相关资料，而对于其他无关紧要的课程只是上课听一下。

第五篇：休闲体育调研报告

休闲体育调研报告

——关于天津市晨练现状及所存在的问题

时间：2011年05月07日

地点：天津市水上公园

对象：参加晨练的群体

目的：主要想了解目前参加晨练的主要群体、参加晨练的目的、晨练的所存在的问题及晨练规范化的程度等。

主题：晨练群体对晨练是否规范化的看法及所持的态度。

现状：目前参加晨练的群体主要以中老年退休人员为主，青少年极少数；

练规范化的程度比较小，自由行比较大。

随着社会科学文化的发展，闲暇时间的增加，人们的健康观念和生活方式的变化，晨练的热情比较高涨。当前将晨练作为一种强身健体的手段，已经成为一种时尚，并在我们的未来的生活中越来越重要。目前参加晨练的人群当中主要以中老年退休人员为主，因为他们退休以后的闲暇时间相对于其他群体比较多，晨练时间主要集中在早上5点到8点之间。现在晨练的形式趋于多样化，主要有：慢跑、游泳、轮滑、踢踏舞、斗空竹、踢毽子、太极拳、中国武术等等。

对于晨练的目的，由于各自出发的角度不同，所以晨练群体对于晨练目的也存在差异。有的人纯粹为了强身健体、延年益寿；因为晨练具有社交性，所以有的人主要以结交朋友及交流为目的；还有一部分是为了在晨练中得到同伴的赞同（如毛笔书写）。晨练一方面可以强身健体：但它不是单一的，另一反面还可以结交一群晨练的朋友，促进社交及身心健康。

在晨练热情高涨的同时也伴随很多隐在问题，如场地的不佳选择所带来的安全隐患、活动前缺少热身运动等。在访谈过程中发现很多晨练项目选择的场地很不合理，比如网球场地选择在长廊出口处，这种场地的选择存在很大安全隐患容易对其他人造成伤害；在接受访谈的大部分群体当中大多部分都缺少运动前的热身意识，这种盲目的运动很可能会造成运动损伤。所以依目前情况可见，晨练群体的运动的业余性比较强，缺少运动前热身意识；安全意识比较差，对于场地选择不合理性交明显；这些问题的出现和晨练的规范化程度有着不可分割的原因。但是由于晨练的自由性、社交性、自愿性，所以绝大部分人不愿意对晨练的进行规范化，因为规范化的晨练会对自由程度有所冲击。所以在晨练群体当中对晨练的规范化持有否定态度，但是我认为对晨练加一些适当的规范是有必要的，或者对参加晨练对象进行一些必要的安全教育比如合理的选择运动场地和运动前热身意识等。

杨春远

10级旅游管理

141004050129

2011年5月7日