大学生体育运动调查报告（共五则）

第一篇：大学生体育运动调查报告

1．你的年级是--------专业--------性别--------？

我们大学共有机电学院、文化与传媒学院、经管学院、外国语学院、体育学院、艺术学院、美术学院、信息与通信学院等13个学院，而此次我们所调查的学生群体主要为机电学院.外国语学院和文化与传媒学院的部分学生。且取部分来估计总体的结果。其中我们组做调查对象约50%为09级学生,30%为10级学生，其余为08级学生。结合我们大学的男生女生比例，我们所调查的男女比例约为7：5。

2.你觉得参加体育运动对你的人际关系有什么影响？

在被调查学生中有大约25.2%的人认为体育运动不但强健了我们的身体，而且还拓展了我们的人际关系，加深了朋友间的感情，在运动中结识了新的朋友，也巩固了和老朋友的关系，起了多个层次的作用；约有44.7%的被调查学生认为体育运动对他们人际关系的影响效果不明显，和平时好像差不多；另有约18.4%的人表示尚没有注意到这个问题也不会特意去关注这个方面；其余10.7%被调查人群表示不经常参加运动，对此不发表看法。

3.你大约多久做一次运动？

在我们小组所调查的人群之中有大约25.2%的人坚持每天都进行体育锻炼并且他们会一直坚持下去；约有44.7%的人会在每3—4天做一次体育运动，他们认为这样的频率比较合适，另一方面也比较符合他们的情趣的热度，因为他们所进行的活动都是自己较为喜欢但又非非常喜欢的，过于频繁的反复进行反而会减少他们的兴趣度；大约有18.4%的被调查大学生每周有一次的体育运动活动，他们认为体育运动只是自己的兴趣所致，什么时候兴趣来了而且又有时间就会约朋友去运动，这一类人群的运动时间往往比较的随意，没有固定的规律；剩余大约10.7%的被调查大学生在日常的学习生活中几乎不怎么运动，或基于没有时间或基于没有喜欢的运动等，他们几乎在学校不参加任何运动。

4.你参加运动的目的是？

在我们小组所调查的人群中大约有7.8%的人表示自己参加体育运动是基于想要强身健体，增强自己的身体素质的想法，其中也有部分人是基于这样的目的才开始进行体育运动的；而作为其中绝大部分的67.2%人表示自己参加体育运动是因为自己的兴趣爱好所致，他们所参加的体育活动是自己喜欢的，进行此项活动的时候心情愉悦，乐意进行下去；而其中约20%的人也表示参加体育运动是想要缓解压力，放松自己，更好的在日常的工作学习中表现；剩下的约4.4%的被调查人群表示是其他原因让他们参加体育运动的（以上所有数据皆为除去不参加体育运动的被调查人群后的人数作为总体后的比例）。

5.你觉得如何提高大学生参加体育运动的积极性？

在认为体育运动对身体健康有帮助的人之中有60.8%的人认为应该积极宣传体育运动对人的身体，乃至身心健康的极大好处，可以通过一些事例来具体说明。同时，学校要为体育运动提供良好的场地与设施，安排一些空余的活动时间。让体育运动在同学之间传播开来，并广泛的开展起来。20.1%的人认为体育锻炼可以一定程度增强自己的身体素质，减少感冒等疾病的发生，但是体育锻炼并不能有效改善心理健康，所以要让人们认识到体育运动的益处。可以组织安排一些活动鼓励大家参加。其余人则认为体育运动是自己的事，主动与消极是自己来掌握，不需要外界因素干扰。

6.你认为参加体育运动是否改变了你的性格？

在被调查的学生之中大约36%的人认为参加体育运动对他们的性格造成了一定程度的影响，体育运动使得他们更加开朗乐观，在与别人的交往之中显得更加自信，使自己的性格更加好；另外64%的被调查者则认为体育运动与自己的性格没有关系，性格也许会改变，但是和体育运动无关（此类人群中包括不喜欢运动或者参加运动非常少的学生）。

7.参加体育运动对调节你的情绪程度如何？

在我们小组所调查的人群中约有22.4%的人认为参加体育运动对自己调节情绪有很大的帮助，参加体育运动后会心情舒畅，忘记不愉快的事情，让自己更多的时间处于快乐中；其中11.1%的人认为体育运动对自己情绪的调节作用效果还可以，也承认体育运动可以起到调节情绪的作用；少数的4.7%的人则容易受比赛的影响，反而会因为体育运动而情绪不好，容易受到输赢的影响；作为大部分的68.2%的人表示体育运动对情绪的调节没有明显的效果，情绪在自己的经历之中已经成型，不会因为参加体育运动而轻易改变的。

8.参加体育运动对你哪方面的能力帮助最大？

在被调查人群中有约25.2%的人表示参加体育运动对自己的团队合作能力有较为明显的帮助提升，大约有44.7%的人则认为自己的领导能力在体育运动中有了改善，另18.4%的人表示自己在体育运动中的收获是提升了自己的交际能力，其他表示体育运动对自己有帮助的人中10.7%的人为其他方面的帮助。

9.假如你不参加体育运动，是什么原因？

在被调查人群中，有些是不参加体育运动的。在这其中，约10.7%的人觉得参加体育运动是浪费时间和精力；44.7%的人则表示是由于气候和场地的限制无法参加体育运动的；其中25.2%的人表示在无人陪伴的情况下不参加体育运动；由于其他原因不参加体育运动的人占18.4%。

10.你认为不同性格的人适合不同类型的体育运动吗？

体育运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、坚韧刚毅的意志、勇敢果断的性格等心理品质作为基础。因此，有针对性的进行体育锻炼，对培养健全人格不失为一种有益的尝试。在我们的调查中也可以总结出类似的结论。如在被调查人群中有89.5%的人认为不同性格的人会有不同类型的喜欢的体育运动，所以不同性格的人会参加不同的运动。一次可以鼓励不同的人参加适合他们的运动以增加对运动的兴趣。其余人则认为运动都差不多，什么样的人参加都没有什么影响。

小组总结

通过这次问卷调查，可以看出，在大学生中，有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解，但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调一致。并且我们通过调查总结了不同性格的人适合的运动并列出如下。优柔寡断者应选择乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托车、跨栏、跳高、跳远、击剑、角力等体育活动。任何犹豫、徘徊都将延误良机，久练能帮助人增强果断的个性。

急躁易怒者应该多进行下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、持久的项目。这些体育项目能帮助人调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到克服。

第二篇：体育运动调查报告

调查问卷

您的性别：男□女□

1、您的职业（）

A、政府工作人员B、管理者C、知识分子D、工薪阶层E、学生F、自由工作者G农民

2、您对体育运动的热爱程度？（）

A、非常喜欢B、喜欢C、一般D、不喜欢

3、您喜欢哪些运动项目？（）（多选）

A、球类运动B、爬山C、跑步D、体育舞蹈E、远足F、游泳G、武术 H、其他

4、您认为体育运动对身体健康有好处吗？（）

A、没什么好处B、有很大的好处C、没多大好处D、有好处

5、通过体育运动可以达到什么效果？（）（不定项）

A、减肥B、增强体质C、缓解压力D、打发时间E、其他

6、您锻炼的场地主要在哪里？（）（不定项）

A、篮球场B、田径场C、健身房D、羽毛球场E、武术馆F、排球场G、其他

7、您对您所在乡镇的体育运动设施的满意程度？（）

A、非常满意B、满意C、一般D、不满意

8、您所在乡镇的相关体育部门多长时间举行一次体育竞赛？（）

A、每年B、两年C、三年D、半年E、不确定

9、您认为开展体育竞赛应以什么样的形式为主？（）

A、技能与素质比赛B、游戏形式C、自由锻炼D、成绩名次E、全民健身F、其他

10、您认为影响体育活动开展的因素有哪些？（）（不定项）

A、场地设施B、体育指导员的缺乏C、气候D、经济条件不足E、相关部门的支持力度不够F、群众凝聚力不够

第三篇：大学生体育运动社团章程范本

成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社

章程

说明

一、鲨鱼帮游泳社（下简称本社团）根据院团委有关管理学生团体的精神和有关制定此章程范本（框架）。

二、此章程范本（框架），旨在为本社团制定章程时提供必要依据，以此规范本社团行为。

三、本社团制定章程时，在原则上应包括此章程范本（框架）中所涵盖此章程范本（框架）的内容，在社团正式成立以后可根据实际情况由社团全体会议作适当的补充和删减。

四、本社团据此制定的章程，须在规定的时间内上报院团联、团委，经院团委核准后方能生效，并备档院团联，以备院团委查阅。

章程

第一章总则

第一条本社团的名称：成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社。简称游泳社。

第二条本社团的性质：本社团是由本学院在校学生自愿结成的非营利性体育运动（游泳运动）组织。

第三条本社团的宗旨：本社团遵守中华人民共和国宪法以及其它法律法规。遵守学院团委、团联对学生社团的管理规定。

第四条本社团是学院团联的成员，接受学院团委的领导和院团联的监督管理。

第二章组织机构制度

第五条社团下设以下社团机构：

（一）社长及副社长

社团设会长一名，副会长两名。会长全面负责社团的各项工作，对社团工作进行检查，监督社团各部门落实工作。副会长分管由会长指定的社团部门。社长不在时，由两名副会长共同完成社长工作。由社长副社长协商召开社团全体会议。

（二）职能部门

①游泳技术部，设有部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）。干事不超过五名。负责社团活动安全，游泳培训等工作。以及由社团交办的其他临时任务。

②组织部，设部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）干事不超过五名。负责成员档案管理，成员资格审查等工作。以及由社团临时交办的其他任务。

③宣传部，设部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）。干事五名。负责社团各种宣传任务，海报制作等任务。以及由社团交办的其它临时任务。

④总务部，设部长一名，副部长两名，财务干事两名。其他干事不超过五名。负责社团会费的收缴，活动经费管理。负责策划、组织社团活动。

第三章会员制度

第六条申请加入本社团的会员，必须具备下列条件：

（一）具有成都理工大学工程技术学院正式学籍；

（二）承认并遵守本社团章程；

（三）由本人在规定招新时间内向社团提出申请。

第七条 会员注册的程序：注册本社团成员需在学院团委、团联指定的招新

日期内，由本人向社团提交申请。经社团组织部核实，缴纳会费后

即为本社团成员。成员需如实填写由团联统一发放的《新成员档案

表》建档。

第八条 会员享有的权利：

（一）参加社团举行的各种活动的权利。

提出批评质疑的权利。

（三）在社团全体会议上提出建议、议案的权利。

（四）选举社团领导机构负责人的权利。

（二）参加社团全体会议。并享有对社团各项工作

第九条

第十条

第十一条

以除名。

第十二条

第十三条

第十四条

第十五条

（五）法律、团委、团联赋予的其它权利。

（六）社团成员拥有由社团统一发放的成员证书。会员履行的义务：

（一）按时缴纳会费。

（二）遵守社团章程。遵守学院，社团纪律。服从组织安排。在认真执行组织安排的前提下提出自己的意见及建议。

（三）按时参加社团的活动。不能参加者需提前告知社团总务部干部并说明理由。

（四）热爱社团和体育运动，不做诋毁社团名誉以及和体育精神相违背的事情。会员退会的制度：

（一）会员需要退会，需向社团组织部提出书面申请。并按照加入社团的时间清退会费。上交社团发放的成员证书后方可退会。

（二）社团成员如有触犯法律，违犯校纪校规，受到校纪处分者由社团组织部收缴其成员证书，强制退会。强制退会不予退还会费。会员如有严重违反本章程的行为，经社团执行机构会议表决通过，予第四章财务制度 社团经费的来源：

（一）社团成员缴纳的会费。

（二）学院下拨的活动款项。

（三）在学院团委、团联规定的范围以内获得的各种赞助。经费的使用与管理：经费管理： ① 严格遵守学院《学生团体财务及社会赞助的管理规定》 ② 由总务部财务干事专人收支，总务部财务干事由总务部长直接管理。③ 两名财务干事一人管理账目，一人管理款项。明细每一项收支，并定期在社团全体会议上公布。④ 财务干事每月制作一份财务报表，由社长签字后存档，以备检查。第五章活动制度 社团活动的范围：（活动需要遵守国家宪法，法律与学院的规章制度）特殊活动时的应对方案：社团在正式成立后由策划部和总务部制定各

（一）种活动方案。建立特殊活动应对方案和应急制度，按要求上报团联和

团委。

第六章换届制度

第十六条社团换届的原则与方式：社团换届选举严格遵守学院团委、团联相关第十七条

第十八条

第十九条

第二十条

规定，以差额选举的方式进行。社团各级干部任期均为一年。社团组织部在新学年提出社团社长，副社长提名人选。并在新学年开学招新结束后一个月内组织召开社团全体会议，由社团全体会议选举社长、副社长人选。然后报团联、团委批准。社长，副社长正式就职后两个星期内召开社团全体会议，由社长副社长提名各职能部门负责人人选，由社团全体会议表决通过后，报团联、团委批准后方能就职。参与社团全体会议人数应该在社团总人数的四分之三以上，由参与社团全体会议的四分之三以上成员同意方可形成免职决定。社长的任免，组织机构人员任免的细则：社长、副社长以及各部门负责人在任期内原则上不更换。如有需要我社严格遵守学院团委、团联的决定。或则由社团组织部召开社团全体会议，由社团全体会议表决。参与社团全体会议人数应该在社团总人数的四分之三以上，由参与社团全体会议的四分之三以上成员同意方可形成免职决定。第七章奖惩制度 对于普通会员以及社长、组织机构人员的各种社团内部奖励及惩罚的细则：社团每学期对优秀社团干部，优秀社团成员进行表彰。社团优秀干部、成员由社团全体成员向社团组织部提出推荐或自荐，由社团组织部、社团技术部等部门审查、协商后向社团全体会议提出表彰议案。社团全体会议表决通过后在社团全体会议上予以表彰。以上为社团内部的表彰方案。对于学院团委、团联的表彰我社将严格遵守团委、团联的决定。社团内有违背社团章程，学院规定的成员由社团组织部向社长提出，由社长决定对其实施社团内警告、留社查看直至开除成员资格的处分。开除社员资格需由社团干部会议讨论通过。社团成员受到处分者，不得参与当年优秀评选。处分期间执迷不悟者可开除成员资格。如社团内的表彰决定与团委、团联的处分决定有相违背的以团委、团联的决定为准。第八章附则 社团章程建立与修改的原则与方式：社团章程的修改应该由社团全体大会上由社团成员向大会以书面形式提出，由社团全体大会表决通过。表决方案以第六章第十七条规定的方案执行。章程为列出的条款均按照《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》执行。章程与《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》相违背的以《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》为准。并按照《规定》的内容进行修改。

（一）（二）

（三）（四）

（五）成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社

2011-11-27

第四篇：大学生体育运动社团章程范本

成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社

章程

说

明

一、鲨鱼帮游泳社（下简称本社团）根据院团委有关管理学生团体的精神和有关制定此章程范本（框架）。

二、此章程范本（框架），旨在为本社团制定章程时提供必要依据，以此规范本社团行为。

三、本社团制定章程时，在原则上应包括此章程范本（框架）中所涵盖此章程范本（框架）的内容，在社团正式成立以后可根据实际情况由社团全体会议作适当的补充和删减。

四、本社团据此制定的章程，须在规定的时间内上报院团联、团委，经院团委核准后方能生效，并备档院团联，以备院团委查阅。

章程 第一章

总则

第一条

本社团的名称：成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社。简称游泳社。

第二条

本社团的性质：本社团是由本学院在校学生自愿结成的非营利性体育运动（游泳运动）组织。

第三条

本社团的宗旨：本社团遵守中华人民共和国宪法以及其它法律法规。遵守学院团委、团联对学生社团的管理规定。

第四条

本社团是学院团联的成员，接受学院团委的领导和院团联的监督管理。

第二章

组织机构制度

第五条

社团下设以下社团机构：

（一）社长及副社长

社团设会长一名，副会长两名。会长全面负责社团的各项工作，对社团工作进行检查，监督社团各部门落实工作。副会长分管由会长指定的社团部门。社长不在时，由两名副会长共同完成社长工作。由社长副社长协商召开社团全体会议。

（二）职能部门

①游泳技术部，设有部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）。干事不超过五名。负责社团活动安全，游泳培训等工作。以及由社团交办的其他临时任务。

②组织部，设部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）干事不超过五名。负责成员档案管理，成员资格审查等工作。以及由社团临时交办的其他任务。

③宣传部，设部长一名，副部长一至两名（视具体情况决定）。干事五名。负责社团各种宣传任务，海报制作等任务。以及由社团交办的其它临时任务。

④总务部，设部长一名，副部长两名，财务干事两名。其他干事不超过五名。负责社团会费的收缴，活动经费管理。负责策划、组织社团活动。

第三章

会员制度 第六条

申请加入本社团的会员，必须具备下列条件：

（一）具有成都理工大学工程技术学院正式学籍；

（二）承认并遵守本社团章程；

（三）由本人在规定招新时间内向社团提出申请。第七条 会员注册的程序：注册本社团成员需在学院团委、团联指定的招新日期内，由本人向社团提交申请。经社团组织部核实，缴纳会费后即为本社团成员。成员需如实填写由团联统一发放的《新成员档案表》建档。

第八条 会员享有的权利：

（一）参加社团举行的各种活动的权利。

提出批评质疑的权利。

（三）在社团全体会议上提出建议、议案的权利。

（四）选举社团领导机构负责人的权利。

（二）参加社团全体会议。并享有对社团各项工作

第九条

第十条

第十一条

以除名。

第十二条

第十三条

第十四条

第十五条

（五）法律、团委、团联赋予的其它权利。

（六）社团成员拥有由社团统一发放的成员证书。会员履行的义务：

（一）按时缴纳会费。

（二）遵守社团章程。遵守学院，社团纪律。服从组织安排。在认真执行组织安排的前提下提出自己的意见及建议。

（三）按时参加社团的活动。不能参加者需提前告

知社团总务部干部并说明理由。

（四）热爱社团和体育运动，不做诋毁社团名誉以

及和体育精神相违背的事情。

会员退会的制度：

（一）会员需要退会，需向社团组织部提出书面申请。

并按照加入社团的时间清退会费。上交社团发放的成员证书后方可退会。

（二）社团成员如有触犯法律，违犯校纪校规，受到校

纪处分者由社团组织部收缴其成员证书，强制退会。强制退会不予退还会费。

会员如有严重违反本章程的行为，经社团执行机构会议表决通过，予

第四章

财务制度

社团经费的来源：

（一）社团成员缴纳的会费。

（二）学院下拨的活动款项。

（三）在学院团委、团联规定的范围以内获得的各

种赞助。

经费的使用与管理：

经费管理：

① 严格遵守学院《学生团体财务及社会赞助的管理规定》 ② 由总务部财务干事专人收支，总务部财务干事由总务部长直接管

理。

③ 两名财务干事一人管理账目，一人管理款项。明细每一项收支，并定期在社团全体会议上公布。

④ 财务干事每月制作一份财务报表，由社长签字后存档，以备检查。

第五章

活动制度

社团活动的范围：（活动需要遵守国家宪法，法律与学院的规章制度）特殊活动时的应对方案：社团在正式成立后由策划部和总务部制定各

（一）种活动方案。建立特殊活动应对方案和应急制度，按要求上报团联和团委。

第六章

换届制度

第十六条

社团换届的原则与方式：社团换届选举严格遵守学院团委、团联相关第十七条

第十八条

第十九条

第二十条

规定，以差额选举的方式进行。社团各级干部任期均为一年。社团组织部在新学年提出社团社长，副社长提名人选。并在新学年开学招新结束后一个月内组织召开社团全体会议，由社团全体会议选举社长、副社长人选。然后报团联、团委批准。社长，副社长正式就职后两个星期内召开社团全体会议，由社长副社长提名各职能部门负责人人选，由社团全体会议表决通过后，报团联、团委批准后方能就职。参与社团全体会议人数应该在社团总人数的四分之三以上，由参与社团全体会议的四分之三以上成员同意方可形成免职决定。

社长的任免，组织机构人员任免的细则：社长、副社长以及各部门负责人在任期内原则上不更换。如有需要我社严格遵守学院团委、团联的决定。或则由社团组织部召开社团全体会议，由社团全体会议表决。参与社团全体会议人数应该在社团总人数的四分之三以上，由参与社团全体会议的四分之三以上成员同意方可形成免职决定。

第七章

奖惩制度

对于普通会员以及社长、组织机构人员的各种社团内部奖励及惩罚的细则：

社团每学期对优秀社团干部，优秀社团成员进行表彰。

社团优秀干部、成员由社团全体成员向社团组织部提出推荐或

自荐，由社团组织部、社团技术部等部门审查、协商后向社团全体会议提出表彰议案。社团全体会议表决通过后在社团全体会议上予以表彰。

以上为社团内部的表彰方案。对于学院团委、团联的表彰我社

将严格遵守团委、团联的决定。

社团内有违背社团章程，学院规定的成员由社团组织部向社长

提出，由社长决定对其实施社团内警告、留社查看直至开除成员资格的处分。开除社员资格需由社团干部会议讨论通过。社团成员受到处分者，不得参与当年优秀评选。处分期间执迷不悟者可开除成员资格。

如社团内的表彰决定与团委、团联的处分决定有相违背的以团

委、团联的决定为准。

第八章

附

则

社团章程建立与修改的原则与方式：社团章程的修改应该由社团全体大会上由社团成员向大会以书面形式提出，由社团全体大会表决通过。表决方案以第六章第十七条规定的方案执行。

章程为列出的条款均按照《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》执行。章程与《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》相违背的以《成都理工大学工程技术学院学生社团管理规定》为准。并按照《规定》的内容进行修改。

（一）（二）

（三）（四）

（五）成都理工大学工程技术学院鲨鱼帮游泳社

2011-11-27

第五篇：体育运动与大学生心理健康

体育运动与大学生心理健康

心理健康是现代健康观的重要组成部分，也是二十一世纪健康教育的主题。在全面推进素质教育的过程中，加强大学生心理健康教育已成为高校体育教育改革的重要任务。

世界卫生组织把健康定义为“健康不仅是没有疾病不虚弱，而且是包括身体、心理和社会适应等方面的完美、良好状态”。健康包括身体健康和心理健康，只有把身体健康与心理健康结合起来，才是现代人应有的健康观。体育活动对人的身体有着积极的作用，不仅能增强体质，而且能调节情绪，消除紧张、不安、焦躁、抑郁等不良情绪，从而改善大学生的心理健康水平，促进其发展。心理学家麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对环境及相互间具有最高效率及快乐与适应的情况。”心理健康是指人在生活中能保持稳定的情绪，愉快的心境，敏锐的智力和具有适应自然和社会环境能力的心理状态。这表明，身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件。

一、当代大学生心理健康的现状

近年来许多调查表明，我国大学生中的大多数属心理健康正常者，但也有约占20%的大学生存在不同程度的心理健康问题。原国家教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达到20.23%；更有资料表明，在我国80年代中期，23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。可见大学生的心理健康状况面临着严重威胁，心理健康问题已经关系到大学生的全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生心理健康教育，维护和提高大学生的心理健康水平，已经成为我国高等教育的一项重要内容。

二、影响大学生心理健康的因素

据《大众心理学》刊载的有关大学生心理健康的文章介绍，大学生心理方面的发病率为16%～42%，其中神经症，明显高于一般人群。据《东南早报》报道，一名大学的研究生因患有抑郁症而跳楼身亡。可见，心理障碍对高校学生正常生活和学习及身体健康的影响是很大的。

1.生活与学习环境的因素

大学生的心理发展是一个不稳定的动态过程。进入大学，面对陌生的环境、生疏的集体生活和学习方式的差异，其中有相当一部分学生由于独立能力和适应能力差，对新的学习、生活、人际关系环境等不适应。其中还有部分大学生由于离开了父母，失去了家庭对他的约束力，加之学校管理不到位，便产生了很多不良的嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜、沉迷电子游戏、热衷泡网吧、饮食不规律等，这些因素都对大学生的心理健康造成了伤害。在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求大学生学会与各种类型的人交往，逐渐走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际障碍。

2.家庭与社会环境的影响

随着科学技术飞速发展，人们生活节奏加快，就业竞争激烈；家长们望子成龙，对子女的期望值过高，越来越趋向一种感情支配下的病态心理，由此产生的非理性行为造成对孩子的伤害；同时，社会上一些人在道德、精神方面发生的种种不健康现象，诸如职业道德的缺乏、贪污腐化现象严重、黄色网站渗透进校园等，对大学生的影响甚大。随着教学体制改草、大学扩招及双向选择就业等，打破人们以往那种上了大学就如同进了保险箱的观念，取而代之的是素质和能力竞争的人才市场，因而大学毕业生找工作难已是个普遍问题，这势必导致大学生心理压力剧增。

3.现代大学生的特殊性

由于独生子女在大学生中占有较高的比例，加上父母过于溺爱，从而养成依赖性过强，自理能力差，强调以自我为中心，面对竞争、挫折、情感等方面的打击缺乏承受力。部分大学生意志力薄弱，对挫折的承受能力比较弱，容易产生过激行为。

4.对心理健康的重视不够

学校健康教育与心理卫生工作相对薄弱，大学生本身缺乏心身保健意识，心理保健知识更是贫乏。尽管不少学生意识到自身存在心理健康问题，但得不到及时的帮助、疏导和有效的矫治，使得心理健康问题日益增多；高校体育教学重视身体素质而忽视心理素质的现象比较严重。

三、体育活动对大学生心理健康的独特功能

1.培养大学生良好的意志品质，塑造健康的心理

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。体育不仅以其艰苦性来磨练大学生的意志，还在使身体健壮和意志坚强的同时，培育出一个愉悦、开朗、健康的心灵。大学生的心理有其自身的特点，他们在激烈的竞争和完善自我的奋斗中承受着不同的压力，反映出不同的心理变化。通过参加某些体育活动，就会使运动中枢神经兴奋，兴奋从大脑传到肌肉；肌肉的工作状况也可以通过运动神经传至大脑，使运动中枢兴奋，并释放出一些能引起精神愉快的物质，从而抑制由于挫折而造成的焦虑和抑郁，起到转移、分散注意力和放松神经的作用，使学生忘掉那些失意、压抑以及悲伤等不愉快的事情，最终以良好的心理状态去面对挫折，克服心理障碍，减轻心理压力。

2.缓解和消除大学生的精神压力和心理障碍

大学生身体活动过程的同时也是自身情绪和情感体验的过程，其中的表情、行为、意志等都可以真实地反映出来，因而很容易发现存在不同心理障碍的学生。而体育锻炼有助于缓解肌肉紧张和生活紧张，促进大学生的情绪由消极、残缺、扭曲向积极、健全、正常方向发展，从而可以化解大学生不良的思想情绪，使体育运动成为一种独立的精神需要，从而促进心理健康，促使身心和谐、全面、健康发展。有心理障碍的大学生会随着病程的延长而失去自信心，陷入一个封闭的小环境中，对周围充满了不信任感甚至敌意。而体育活动是在一定的环境中进行的，它总是与人群发生交往和联系，尤其是集体体育活动的项目(篮球、排球、足球、体育游戏)。这些活动会增强大学生之间感情上的交流，使他们忘却烦恼和痛苦，减轻孤独感；使大学生变得开朗、活泼，增加亲密感和安全感；使大学生体验到合作的乐趣，有利于摆脱猜疑和不信任，有利于增强大学生的自信心和自尊心，培养良好的意志品质。

3.体育活动可满足大学生实现自我价值的需要

现在大学生上体育课，都是根据自己的兴趣爱好、能力来选择项目的。自己的能力与水平的高低都会在活动中表现出来，使大学生在活动中认识自己，体验体育活动的乐趣和成功的愉悦。这样，会使大学生精神百倍，以愉快积极向上的态度去迎接每一天。体育锻炼是一种人与人之间的相互交往的很好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育锻炼，会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除工作、学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感。

4.体育活动能改善人的智力

体育活动能让人的大脑获得充分的氧气，消除大脑疲劳，从而改善人的智力。焦虑症患者往往由于内心的紧张和不安，造成思维混乱，逻辑性变差，学习与工作效率降低。如果经常选择一些可促进脑细胞发育、提高心理功能的项目(爬山、打拳)，就能使大脑供氧充足，脑细胞功能增强，从而有利于人恢复到正常的心理状态，有效地缓解或消除心理疾病。

5.体育活动可消除疲劳

在身心疲惫的情况下，做一些轻松的体育活动，对其身心可以起到调节的作用。大学生经常参加体育活动，可以提高心肺功能，延缓疲劳的出现，并可锻炼意志，做到不向命运屈服，不向困难低头。

四、关于高校体育教学的几点建议

1.掌握心理健康教育的知识和方法

要想提高对大学生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把学生的心理特点与体育活动的功能有机结合起来。如开展太极拳、游戏、慢跑等体育活动，可使学生身心放松，缓解其强迫症症状；开展足球、排球、篮球等体育运动，可使人际关系融治，消除其人际关系敏感的困扰；经常开展健美操、体育舞蹈、体育游戏等娱乐性较强的活动，使学生身心放松，缓解心理压力。只有了解和掌握这些特点，才能在教学中有针对性地改善学生的心理环境，使他们的身心素质得到培养与提高。体育课程应设置心理健康教育内容，使学生了解心理健康标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，使学生能够在必要的时候，及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。还可以开设心理咨询门诊，从而预防和排除心理障碍，促进学生个性发展和身心健康。

2.选择好的活动项目

要教育学生懂得，当决定采用体育活动的方式来调治心理疾病时，要选择有效的体育活动：一是自己特别喜爱的活动项目；二是自己比较熟悉的、感觉有趣的活动；三是有针对性的磨练自己的意志的活动。正确的、合适的体育活动，不但能改善学生的心理环境，而且还能培养参加体育活动的兴趣，对培养全面发展的高素质人才是非常必要的。

3.结合体育运动的实际，加大高校体育教改力度

体育教育必须具备健美学、心理学等理论知识和教学方法，促使学生自觉自愿、积极主动地学习体育知识、技能和方法，具备自我调控心理的能力。体育教学中要促进大学生的心理健康，选择最佳的教法很重要的，要实现体育教学健身健心的目标，教师就必须集思广义，挖掘教法，把“快乐体育”带到教学中去，因为“快乐体育”是以快乐为导向的渐入佳境的一种启蒙的诱导过程，有利于培养学生健康的心理。

4.加强师资队伍建设，提高体育教师的心理健康教育水平

教师本身必须具有健全的心理素质、优秀的气质、高尚的道德品质、融洽的人际关系和良好的社会适应能力，体育教师在课余时间应加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，学会理解和认可不同的意见和分歧，并适时提供一种调解与宽容的心理环境，充分调动学生的积极性和启发学生的创造性，从而提高学生的心理健康水平。

体育锻炼对大学生心理健康有一定程度的促进作用。因此，我们在维护与促进大学生心理健康的实践中，要充分利用体育锻炼，让其成为促进大学生心理健康的良方。同时，由于许多因素制约着体育锻炼对大学生的心理健康效益，我们要注意这些因素，让体育锻炼在维护与促进心理健康过程中发挥更大的作用。