社区体育指导复习资料

第一篇：社区体育指导复习资料

（填空题10分，选择题20分，判断题5分，名词解释15分，论述题20分，问答题30分）

一．社区：是以一定的地理区域为基础，具有相互联系，共同交往，共同利益的社会实体，社会组织所构成的一个社会实体。

二．社区的基本属性：1.社区是一个社会实体。2.社区具有多重功能。3.社区是人们参与社会生活的基本场所。4.社区是以聚落作为自己的依托或物质载体的。5.社区是发展变化的。

三．社区的基本类型：1按主要功能划分。2.按规模大小划分。按形成方式划分。4.按结构完整程度划分。5.按综合标准划分。

四．社区功能：指社区运行过程中体现出来的对社会或居民所施加的影响和作用。

五．社区体育：指人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、提高居民身心健康水平、巩固和发展社区感情为主要目的的，就近就便的区域性群众体育。

六．社区体育的构成要素：1.社区体育组织。2.社区成员。3.场地设施。4.经费。5.体育管理者和指导者。6.社区体育活动。

七．社区体育的基本特征：1.参与主体的多质性。2.活动方式、活动内容选择的自主性。3.活动范围的区域性。4.活动时间的余暇性。5.价值取向的健身性、娱乐性。6.工作和活动方式的灵活性。7.活动内容的多样性、弱竞技性。8.供给形式的公益性、社会性。9组织形式的松散性与自治性。10体育消费的低廉性。

八．选择题 填空题：（天津市河东区二里桥街最先提出“社区体育”。1989年，这里诞生了街道联合体协）。第一条健身路径是1996年9月在广州天河体育中产生心建成的，占地不多、简单易行、投资不大、美观实用、方便群众锻炼，具有科学性、健身性和趣味性等特点。健身路径还可以说是20世纪末、21世纪初中国健身时代的标志，是政府为民做出的最实在、最具体、最受欢迎的实事之一。

九．社区体育的功能：1.促进居民参与。2.改善居民生活方式。3.加强社区整治，增强社会凝聚力。4.发展社区文化。

十．现阶段我国体育的特点：1.组织管理自主型与行政型结合。2.参与主体以老年人为主。

3.活动时间一清晨、傍晚为主。4.活动内容文体一体化。5.活动场所非正规化、属地化。十一．社区文化：指社区居民在长期活动中创造出来的物质文化和精神文化的总和。具有：地域性、独特性、开放性、多元性、群众性、弥散性。

十二.社区文化作用和功能：表现为社区文化沟通、心理凝聚、价值导向、行为规范、文化传承。

十三.街道、社区体育组织管理结构：1.市政府（市体育局体处）——区政府（区体育局体科）街道办事处（街道社区体协、其他区域体协）。2.场所：公园、广场晨晚练站、其他晨晚练站，俱乐部。3.单位：单位体协——社区单位——社区体协——各社区文体委员会。十四.现阶段我国单位体育的特点：1.运行机制并存性。2.活动内容多样性。3.组织机构体系交叉性。4.单位经济状况决定性。5.与企业文化建设一致性。6.发展不平衡性。

十五.社区体育组织含义及构成要素：1.规范性，是指社区体育组织中稳定的规则与规章制度。2.地位性，是指人们在社区组织和社会关系中所处的位置。3.角色，是指组织成员按一定社会规范表现的特定地位的行为模式。4.权威性，是指一种合法化的权力，维持组织运行的必要手段。

十六.当前我国主要的社区体育组织：1城市社区体育组织{.晨晚练活动点（亦称体育活动点，体育活动小组）。社区居委会体育组织（亦称社区文体委员会）。街道体育协会（街道体育组织）}。2.农村社区体育组织。3.小城镇社区体育组织。

十七.社区体育工作的主要内涵：1.主要内容：解决社区体育问题，如场地、开展活动、体

育技能指导、培训和组织管理，还有体育意识。2.主要目标：促进社区体育发展，满足成员体育需求，增进居民身心健康，增强凝聚力，促进社区发展。3.工作关键：培养居民内在体育动机的自觉体育参与，激发体育欲望。4.社区体育工作是为体育实践提供帮助和服务。十八.社区体育工作目标：就是通过具体的有计划的社区体育工作，解决客观存在的影响社区体育发展的各种问题，满足社区体育居民的体育需求，促进社区体育的发展。

十九.社区体育参与：1.社区体育参与的界定(包含主体、客体、动机、目标等四个因素不可少)。2.社区体育参与的意义（促进社区体育发展的主要动力；促进社区体育民主管理和自主管理的重要途径；有利于社区居民体育意识的提高和对体育认同感的增强）。3.社区体育参与的主体（社区居民；社区内非政府组织；体育专业人士与专业机构）。

论述题（20分）：社区体育资源共享：是指不需要外部的力量的强制干预，社区内体育组织和辖区及其他组织能够通过民主协商，达成“资源共享”协议，并进入自我维持状态。如社区内的企业、学校、政府机构关于社区体育组织达成体育场地设施共用的协议等。社区体育资源共享形式：1.共建、共用社区体育基础设施；2共建社区体育公益基金；3盘活闲置的社区体育服务资源。社区体育资源共享条件：1基础的面对面的协商机制；2.动力是在于资源倍增效益和互惠互利；3.需要政府的协调，但政府不得强制执行。总之，社区体育资源的整合，需要以民主协商为基础、以资源倍增效益为纽带、以“互惠互利”为目的。

问答题1：社区体育工作具体实施：1发挥社区体育人力资源作用；2发掘社区体育组织协同资源；3合理利用社区各类经济资源；4开发利用各类场所资源；5开发地域特点健身资源；6落实社区体育工作计划。

问答题2：我国社会体育指导员《制度》与《标准》的区别与关系：定义：《制度》指在竞技体育、学校体育、部队体育以为的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。《标准》指在群众性体育活动中从事技能传授、健身指导和组织管理工作的人员。

1.性质区别：《制度.中的社会体育指导员主要从事社会体育活动的公益事业，是主要以义务（可适当有偿服务）从事社会体育的指导工作，不进入国家系列的的劳动管理体系，《制度》在《中华人民共和国体育法》中得以确认，属于国家认定的体育部门法规；《标准》中的社会指导员主要从事社会体育的有偿指导工作，其性质纳入国家劳动服务管理体系，进入社会体育产业市场，主要从事社会体育和全民健身的经营和指导服务，《标准》是由国家体育总局依据《中华人民共和国劳动法》，由国家劳动和社会保障部颁布，属于国家劳动法规。

2.关系：《标准》是市场经济改革不断深入，体育产业日益发展的前提下对《制度》内容的发展与补充。《标准》和《制度》各有其自身作用和价值，两者既有联系又有其自身的发展目的和方向。两者在新形势下出现的矛盾属于社会体育指导员制度建设、完善和发展中的问题。

问答题3：社会体育指导员的职责：1主动配合社区体育组织开展丰富多彩的社区体育活动，带领社区居民参与全民健身活动；2指导社区居民科学健身，提高健康指导水平，成为社区居民的良师益友；3加强自身体育科学素养，及时介绍和引入新的健身理念和方法手段；4引导健身和健康投资的意识。

问答题4：晨晚练活动点的活动与管理：制订晨晚练活动点管理办法；2做好晨晚练活动点的管理工作；3做好指导员的选拔培训工作；4组织活动点之间的比赛交流；5为活动点解决场地方面困难；6做好宣传工作。

第二篇：社区体育指导章节

社区体育指导

第一章 社区基本理论论

1． 社区：指以一定地理区域为基础，由具有相互联系、共同交往、共同利益的社会群体、社会组织所构成的一个社会实体。

2． 社区的构成要素：人群；自然物资要素；（人群赖以从事社会活动的、有一定界限的地

域；一定的生产和设施）；社会文化素质（行为规范；管理机构；具有一定特色的社会文化；社区意识）。

行为规范：人类活动的规则、标准，包括习俗、道德、宗教、法律、制度、公约等。

社区文化：社区居民在长期的共同生活中积淀而成的社区居民共享的价值观念、行为规范和准则的总和。

社区意识：指社区居民对自己所属的社区有一种认同、喜爱与依恋的思想和心理感觉。

3．社区的基本属性：1社区是一个社会实体，2社区具有多种功能，3社区是人们参与社会生活的基本场所，4社区是以聚落作为自己的依托或物质载体，5社区是发展变化的4．社区的基本分类：1按主要功能分为经济社区、政治社区、文化社区、军事社区。

2按规模大小分巨型社区、大型社区、中型社区、小型社区、微型社区3按形成方式分自然性社区、法定性社区

4按结构完整程度分整体性社区、局部性社区

5按综合标准分农村社区、城市社区

5．社区功能：社区运行过程中体现出来的对社会或居民所施加的影响和作用。

6．社区的非基本功能：指不同尺度或类型的社会共同体所共有的功能在社区范围的体现，这是社区顺利运行的基础或必要条件，（主要体现在经济、政治、教育、卫生保健、社会、休闲娱乐、宗教、福利等方面）。

7．社区的基本功能：指其他类型的社会共同体并不一定具备或淡化的功能（具体体现在互动、人际影响、互助、组织和参与等方面）

8．社区组织：主要以举办、管理一定社区的经济、政治和文化事业为目的的建立起来的地域性社会组织，它是社会组织的类型之一。

9．社区组织的特点：1它是一种地域性组织，2它以举办、管理一定社区的经济、政治和文化事业为主要活动内容，3它的功能的发挥具有明显的地域性。

10．社区组织的类型：1根据社区组织结构分正式组织、非正式组织，（2是美布劳和斯卡特）2根据社区组织目标与受益者的关系分互利组织、工商组织、服务组织、公益组织

3根据社区组织对成员的控制方式分强制组织、使用组织、规范组织。（美，爱桑尼提出）4根据社区组织人数的多少分小、中、大、巨型（美，凯普劳）

5根据社区组织的性质和活动内容分经济、政治、文化（除此还有群众和宗教组织）

11．社区发展：指依靠人们自身和政府当局的共同努力，改善社区的经济、社会和文化状，使社区融入国家生活并国家进步做出充分贡献的过程。（社区发展的主题是忍的发展）

12．人的全面发展的含义可分为：1人与自然关系的发展，2人与人关系的发展，3作为个体的人自身的发展。

13．社区发展原则如下

第一社区的发展的各项活动必须符合社区需要，并根据人民的意愿，制定首要的工作方案。第二健全的社区发展，必须建立多目标的计划，并组织各方面、各部门的行动，第三在推行社区发展的初期，改变居民的态度和物质建设同样重要，第四社区发展的目的在于促进人民参与本社区工作，没从而改进赌坊行政机构的能力 第五选拔、鼓励和训练地方领导人才，是社区发展计划中的主要内容

第六社区发展工作应特别重视妇女和青年的参与，以扩大参与面并获得社区的长期发展，第七社区资助计划的有效实现，有赖于政府积极而广泛的协助，第八制定全国性的社区发展计划必须有完整的政策，行政机构的建立，工作人员的选拔和训练，地方与国家资源的运用和研究，社区发展的事业与考核机构的设立等，都应逐步配套进行

第九在社区发展中应充分利用地方的、全国德育国际的民间组织资源，第十地方性的社会、经济进步，必须与全国性的发展计划互相结合，协调进行。

14．社区建设：指在党和政府的领导下，依靠社区力量，利用社区资源，强化社区功能，解决社区问题，促进社区整治、经济、文化、环境协调和健康发展，不断提高社区局成员生活水平和生活质量的过程。他是社区资源和社区力量的整合过程。

15．社区建设的基本内容：包括社区组织建设(是社区建设的前提条件和核心内容)、社区服务（是社区建设的核心内容，是社区建设的“龙头”）、社区治安、社区环境、社区医疗卫生、社区文化等。

16．社区服务：他是在政府倡导下，为满足社会成员生活方式的多种需要，以社区组织即街道办事处、镇办事处和居民委员会为依托，具有社会福利性的居民服务业。

17．我国社区服务大致可以概括为以下几个方面：

1面向各类社会人群和优抚对象的福利服务，2面向普通居民群众的便民利民的日常生活服务，3面向辖区企事业单位和机关团体的后勤服务

18．城市社区：指在一定的地域范围内大多数从事工商业或其他非农业的一定规模的人口组成的人类生活的共同体

19．城市社区的特点征： 1城市社区人口聚聚规模大，密度高，2城市居民以工商业和其他非农产业为主要职业和谋生方式 3城市社区成员的差异性高，4生活方式的多样化5人际交往中情感色彩淡薄，6城市居民的组织程度高，组织结构复杂。

20．改革开放以来城市社区服务经历了倡导、普及、深化的桑各阶段：

1社区服务的起步阶段1986—1989，2社区服务的普及阶段1989—1993，3社区服务的深化阶段1993至今

问题：1什么是社区？其构成要素是什么？2社区的基本属性？3社区的功能？4社区组织的含义？ 5我国城市社区的特点？ 6社区发展、社区建设、社区服务的含义？7社区发展应遵循的基本原则有哪些？8社区建设的基本内容？

第二章 社区体育基本理论

1． 社区体育：指在人们共同生活的一定区域内【相当于街道（乡镇）、居（村）委会辖区

范围】，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、提高居民身心健康水平、巩固和发展社区感情为主要目的，就近就便开展的区域性群众体育。

2． 社区体育的构成要素：1社区体育组织，2社区成员，3场地设施，4经费，5管理者和

指导者，6社区体育活动。

3． 社区体育构成要素之间的关系：1,社区体育组织是社区体育的主导要素，2社区成员是

社区体育的活动主体，3场地设施、经费是社区体育的物质保证，4体育管理者和指导者是联系社区体育各要素之间的纽带，5社区体育活动是社区体育的具体表现形式和直接目标。

4． 社区体育的基本特征：1参与主体的多质性，2活动方式、活动内容选择的自主性，3

活动范围的区域性，4活动时间的余暇性，5价值取向的健身性、娱乐性，6工作和活动

方式的灵活性，7活动内容的多样性、弱竞争性，8供给形式的公益性、社会性，9组织特征的松散性欲自治性，10体育消费的低廉性。

5． 社区体育功能：1一般功能（指任何体育形式对于参与这个体和社会所具有的共同的功

能），2特殊功能（指社区体育形态所具备的独特功能）。

6． 特殊功能主要表现在：1促进居民参与，2改善居民生活方式，3加强社会整合，增强社

区凝聚力，4发展社区文化。

7． 我国城市社区体育的发展历程：1自发形成阶段（20世纪80年代后期—1995年），2政

府倡导阶段（1995—1997），3加速发展阶段（1997年至今）。

8． 社区体育组织领导体系：1领导体系，2协调体系，3操作体系。（市、区、街道、居委

会四个层次）36页

9． 当前制约我国社区体育发展的因素：1认识上的偏颇是制约其发展的导向性因素，2管

理职责不明确是导致其落后的直接因素，3社区发展固有的张力是制约其，发展的深层因素，4社区活动的需求不足是制约其发展的现实因素，5资源匮乏是制约其发展的突出因素。

10． 现阶段我国社区体育的特点：1组织管理自住型与行政型结合，2参与主体以老年

人为主，3活动时间以清晨、傍晚为主，4活动内容文体一体化，5活动场所非正规化、属地化，11． 农村社区：指居民以从事农业生产为主要谋生手段的区域社会，12． 农村社区的特点：1人口疏散，流动性较小，2经济活动简单，3生活方式、风俗、道德等受传统势力影响较大，4组织结构简单，职业分工与那不如城市复杂，5家庭在生活中起着重要作用，在我国实行包产到户的生产责任制后，家庭的只能更计扩大，6人际关系密切，血缘关系浓厚。

13． 农村社区体育的特点：1产于对象的广泛性和开展活动的艰巨性，2农村社区体育

活动项目的随意性和形式的灵活性，3体育活动的自发性和季节性，4体育活动的传统型和民族地主的差异性。

14． 农村社区体育功能：1调剂精神生活，2完善新型人际关系，3劝喻和教育，15． 农村社区体育发展的趋势和对策：1发展农村社区体育，过大农村体育人口，2依

托乡镇，面向社区，健全农村社区体育组织，3有计划地培养农村社区体育骨干，4建设农村体育设施，建立农村体育中心。

16． 研究社区体育的意义：1是熟悉社区体育的有效途径，2是发现社区体育存在问题的重要手段，3是最大限度发挥社区功能的重要保证，17． 社区体育研究的方法：1访谈法，2问卷法，3实地研究法，4文献分析法。

问题：1我国社区体育的由来和最终定义？2社区体育由什么构成？3社区体育的功能是什么？4我国社区体育发展的历程？5社区体育由哪些特征？6我国农村社区体育的特点？7当前我国农村社区体育发展的制约因素？8社区体育研究的意义和方法？

第三章 社区体育的相关关系

1． 社区服务：指现代文明的象征，它标志着在一个国家和地区发展的程度，标志着这个国

家和地区社区文明程度。

2． 社区服务的理念要点：1社区服务提倡自助、互益的合作行为，2社区服务是达到社区

发展和提高人的社会化的有效手段，3社区服务谋求一定空间、范围内人们的共同发展，3． 社区服务的功能：1社会福利服务，2社会服务，3促进良好社会风尚，4扩大就业渠道，5完善城市管理和服务。

4． 我国社区体育服务的基本特色：1符合国情和社会需要的福利服务和社会化服务的模式，2在各项富而无活动中强调精神文明建设，3：“立足民政，面向社会”“服务社会，奉献人民”的服务宗旨，4“政府出面，民政牵头，各部门配合”的组织运行机制，5社区和家庭同时并重的照顾类型。

5． 社区体育服务：指在政府的指导下和扶持下，利用和开发社区内体育资源，发动和组织

社区内成员，应用体育原理和方法，开展各种互助性的健身房、娱乐忽然休闲等活动，以不断提高和维护社区成员的健康水平，满足人们相互交往、联络感情等精神生活需求，是具有福利性质的社会服务或社会工作。

6． 社区服务的基本对象：三抚人员，也就是老人，残疾人，优抚对象及儿童、少年。

7． 开展老年人社区体育服务注意事项：1组织群体性的活动以满足老年人的心理需求，2

要与治病、防病有机结合，3运动要求以老年人自我感觉为主，8． 对残疾人的这区体育服务的注意事项：1根据残疾人的身心状况，选择适宜的身体锻炼

内容和方法，2多组织集体性、娱乐性的体育活动，3对不同类型的残疾人要区别对待，9． 残疾人：指身体残疾或者精神障碍者，包括身体残疾、感官残疾与精神（心里）残疾以

及复合性残疾，其中弱智属于精神残疾范畴，亦称精神发育不全。

10． 社区体育服务的特征：1服务对象的指向性，2服务目的的公益性，3服务方式的互助性。

11． 社区体育服务的基本途径：1传播体育与健康知识，2指导健身锻炼。3组织体育

表演和竞赛活动，4加强社区体育设施建设，5培养社区体育骨干。

12． 社区文化：社区居民在长期活动中创造出来的物质文化和精神文化的总和。

13． 社区文化的特点：地域性，独立性，开放性，多元性，群众性，弥散性。

14． 社区文化的功能：社会沟通，心里凝聚，价值导向，行为规范，文化传承等（功能）。

15． 社区体育文化：指社区居民在长期的体育活动中创造出来的体育物质文化和精神文

化。

16． 社区体育文化的特征：指向性，共享性，时代性，教化性，多样性。

17． 社区体育文化的基本功能：普及健康生活方式的教育功能，加强居民互助交往的聚

合、凝结功能，促进个体适应社区生活的调节功能，推动社区两个文明建设的发展功能，18． 发展民俗体育的传承功能。

19． 物业管理涉及的内容：基本的常规管理，针对性的专项管理，委托性的特殊服务。

20． 社区为业管理的模式：

1、有房地产开发商自己组成的或社会招标的物业公司管理的地域性模式

2、大中城市中的政府机关与部队大院实行自建自管的机关大院模式，3、有独立厂区的大型工矿企业，实行“大而全”“小而全”的全面管理的基业模式

4、办学历史悠久，有较大规模的大学、中专，以学生为服务主体的院校模式。

5、地处偏远的大型科研机构和实验基地，具备完善的政府职能机构，是一个完整的独

立小区的科研机构模式。

20、社区体育物业管理：指物业管理机构对社区内的体育健身娱乐用房和附属设施进行维护和管理，并受社区居民的委托，依据委托合同向社区居民提供健身娱乐的有偿读物。

21、社区体育物业管理的形式：行政型，福利型，个体经营型，企业化型，股份制型。

22、单位：指机关、团体或属于一个机关、团体的各个部门。

23、单位体育：指在厂矿、企事业和机关等单位的职工中所开展的体育活动。

24、现阶段我国单位体育的特点：运行机制并存性，活动内容多样性，组织结构体系交叉性，单位经济状况决定性，与企业文化建设一致性，发展不平衡性。

25、单位体育与社区体育的相互关系：

1、单位体育对社区体育发展的相促进作用：为社区体育的发展提供人力资源，丰富社区

体育的组织体系，帮组解决社区体育场地设施不足的困难，协助社区举办较大型的体育活动，2、社区体育队单位体育发展的影响：有助于单位体育模式的改革，满足职工对体育的多方面需求。

26、学校体育：指学校教育的重要组成部分，肩负着为社会培养德、智、体全面发展人才的使命。

27、学校体育的功能：健身（最原始、最独特的），教育（包含人们对自身的认识和对生命的感悟），娱乐（课外活动的重要内容）。

28、学校体育目标：

第一层：学校体育的总目标：学生观层面是增强学生体质，促进学生身心的协调发展，社会层面是促进教育和体育的协调发展，第二层：学校体育的条件目标（包含体育师资、经费、场地器材与设备等方面的投入）、过程目标（包含师资培训、体育教学、课外活动、课余训练、运动竞赛、闻声保健、科学研究和各项学校体育工作的要求与管理）和效果目标（包含学生的体制与健康水平、学生的体育能力、体育人才培养及科学研究等方面的最终结果）。

第三层：课程目标：其中的五个领域是运动参与、运动能力、身体健康、心理健康、社会适应

29、学校体育与社区体育的相互关系：

1、学校体育对社区体育发展的特殊作用：为社区体育提供急需人才，增强社区体育的活动，2、社区体育对辖区学校体育的影响：丰富学生课余文化生活，拓展体育教学资源，有助于终身体育的完善。

30、家庭：是以婚姻为基础，以血缘或收养关系为纽带建立起来的社会生活的基本单位。

31、家庭体育：指社会体育形态中的一种，是在家庭环境中，家庭成员按照一定的体育要求所进行的志在增进健康、养成良好锻炼习惯的各种体育活动。

32、家庭体育的特点：家庭体育中人际关系的亲近性，家庭体育内容的多样性，家庭体育活动时间和场所的灵活性，家庭体育的终身性。

33、家庭体育的功能：1健身，2教育：家庭体育为家庭教育提供了条件，是组成家庭教育的重要部分；他是终身体育的起点和归宿；家庭体育促进儿童青少年个性的形成与发展；3调节情感，4体育消费。

34、现代社会家庭结构模式：核心家庭：有一对夫妇及其未婚子女组成的家庭，扩大家庭：有两对或两队以上夫妇及其未婚子女组成的家庭，断代家庭：只有一代未婚青少年或一代未婚青少年与祖父母（或其中一方）组成的家庭。

第三篇：社区体育指导

1、社区的构成要素及其各要素的含义：1.人群；2.自然物质要素（人群赖以从事社会活动的、有一定界限的地域；一定的生产和生活设施。）3.社会文化要素（a行为规范：人类活动的规则、标准，包括习俗、道德、宗教、法律、制度、公约等；b管理机构；c具有一定特色的社区文化：社区文化是社区居民在长期的共同生活中积淀而成的社区居民共享的价值观念、行为规范和准则的总和；d社区意识：社区居民对自己所属的社区有一种认同、喜爱和依恋的思想和心里感觉。）

2、社区体育的构成要素：社区体育组织；社区成员；场地设施；经费；理者和指导者；社区体育活动。六大要素的关系：社区体育组织是社区体育的主导（核心）要素；社区成员是社区体育活动的主体；场地设施和经费是社区体育的物质保证；体育管理者和指导者是联系社区体育各要素之间的纽带；社区体育活动是社区体育的具体表现形式和直接目标。

3、社区功能：互动功能；人际影响功能；互助功能；组织和参与功能；赋予地位的功能。

4、社区划分标准：1.根据社区组织结构划分为正式组织和非正式组织；2.根据社区受益者目标和受益者的关系划分为：互利组织、工商组织、服务组织、公益组织。3.根据社区组织对成员的控制方式划分：强制组织、实用组织、规范组织。4.根据社区组织人数的多少划分为小、中、大、巨型组织。5.根据社区组织的性质以及活动内容划分为经济、政治、文化、群众、宗教等组织。

5、社区服务经历了哪些阶段：社区服务的起步阶段（1986-1989）；普及阶段（1989-1993）；深化阶段（1993至今）。

6、社区体育经历的阶段：自发形成阶段（20世纪80年代后期-1995年）；政府倡导阶段（1995-1997）；加速发展阶段（1997至今）。

7、社区体育的管理体系：社区体育的组织领导体系包括领导体系（市体委、区体委、街道办事处文教体科、社区居委会）、协调体系（市体育总会、区体育总会、街道社区体协、社区文体委员会）、操作体系（市单项体育协会；区单项体育协会；街道单项体育协会、文化中心、俱乐部、体育活动点；俱乐部、体育活动点、体育辅导中心、文体中心）三大组成部分，有市、区、街道、居委会四个层次。

8、社区体育服务的三种服务形式：无偿、低偿、有偿。

9、制定社区体育的工作步骤：1.科学论证：要进行必要的社区调查、掌握全面、具体、典型、普遍的体育生活现状，再初步制定有一定科学依据的工作方案。2.小范围实验：将计划分别在一定范围和周期内进行实验，再看效果。3.动态调整：在实验中不断调整、完善计划是社区体育工作良性发展。4.全方位推广：在经过一段时间实验后，将成功的计划全方位推广。工作计划中应包括指导思想、目标、任务、措施保障等内容。

10、我国社区体育组织划分为几个层次：1.城市社区体育组织（晨晚练活动点；社区居委会体育组织；街道社区体育协会）。2.农村社区体育组织（镇乡文化体育站；村级体育活动室；农村社区体育民间组织）。3.小城镇社区体育组织（镇级体育行政组织；镇级体育协会；自发性社区体育组织）。

11、我国的社会体育指导员制度：我国的社会体育指导员制度包括《制度》（分为三级、二级、一级、国家级）和《标准》（分为社会体育指导师、高级、中级、初级社会体育指导员，四个级别）两个部分。

《制度》的作用：1.推动体育事业的全面发展；2.增进公民身心健康，提高生活质量；3.促进社会主义精神文明的建设。

《标准》的作用：1.制定社会体育指导员职业鉴定规范的基础依据；2.是衡量社会体育指导员职业能力的重要依据；3.是确定社会体育指导员劳动报酬水平的主要参考依据；4.为社会体育指导员职业教育培训工作提供依据；5.为合理利用社会体育指导员劳动资源提供依据；6.除《制度》的作用外还具有推动体育产业的发展、扩大劳动力市场、增加就业渠道、提升社会体育指导员的职业规范和工作质量。

《制度》和《标准》的关系：《标准》是对《制度》内容的发展与补充，是对《制度》中从事经营性指导活动的社会体育指导员职责标准的具体规范。

区别：《制度》中的社会体育指导员是业余的、无偿或低偿的，其性质不进入国家系列的劳动管理体系，属于公益事业。而《标准》中的社会体育指导员是职业的，有偿的指导工作，其性质是纳入国家劳动服务管理体系。

12、社区体育参与主体：1.社区居民；2.社区内非政府组织；3.体育专业人士与专业机构。

13、社区：以一定地理区域为基础，由具有相互联系、共同交往、共同利益的社会群体、社会组织所构成的一个社会实体。

14、社区体育：指在人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求、提高居民身心健康水平、巩固和发展社区感情为主要目的，就近就便开展的区域性群众体育。

15、社区服务：是在政府的倡导下，为满足社会成员生活方式的多种需求，以社区组织为依托具有社会福利性的居民服务业。

16、社区体育服务：社区体育服务是在政府的指导和扶持下，利用和开发社区体育资源，发动和组织社区内成员，应用体育原理和方法，开展各种互助性的健身、娱乐和休闲活动，以不断提高和维护社区成员的健康水平，满足人们相互交往、联络感情等精神生活需求，是具有福利性质的社会服务。

17、社区发展：是指依靠人们自身和政府当局的共同努力，改善社区的经济、社会和文化状况，使社区融入国家生活并对国家进步作出充分贡献的过程。

18、社区体育发展：

19、社区文化：是一定地理环境、生产方式、社会形态等因素相互作用的产物，其形成和发展具有本社区特有的风格的一种文化。20、社区体育文化：社区居民在长期体育活动中创造出来的体育物质文化和精神文化的总和。

21、社区体育管理：是指由社区体育的管理者根据社区的具体情况，去整合社区体育资源、组织和协调社区体育活动、发挥社区体育的高效、和谐优势所进行的有目的、有计划的管理活动。

22、参与：是为社区所有成员创造机会，让其能够为更广泛的社会积极贡献与影响的一个发展过程，平等地分享发展成果。

23、社区参与：是政府及非政府组织介入社区发展的过程、方式和手段，更是社区居民参加社区发展计划、项目等各类公共事务与公益活动的行为及其过程，体现了居民对社区发展责任的分担和对社区发展成果的分享。

24、社区体育参与：是社区体育管理部门、社区体育组织、群体以及其他社区体育组织和社区居民介入社区体育发展的过程、方式和手段，各方共同承担社区体育发展的责任和义务，共享社区体育发展的成果。

25、单位体育：是在厂矿、企事业和机关等单位的职工中所开展的体育活动。

26、学校体育：是学校教育的主要组成部分，肩负着为社会培养德、智、体全面发展人才的历史使命。

27、家庭体育：是社会形态中的一种，是在家庭环境中，家庭成员按照一定的体育要求所进行的志在增进身体健康、养成良好锻炼习惯的各种体育活动。

28、社区体育组织：指在一定体育社区内，利用社区各种资源，以组织和管理一定社区的体育事业为目的而建立的地域性的社会组织，它是地方性的群众组织，是构成社区的核心要素。（包含规范、地位、角色、权威四个要素）。

29、全民健身路径：是由若干健身器械组成的健身小乐园，是一种公共体育设施。30、我国家庭体育的结构：当代家庭结构主要有：核心家庭；扩大家庭；断代家庭。

31、现阶段我国社区体育的特点：组织管理自主型与行政性结合；参与主体以老年人为主；活动时间以清晨、傍晚为主；活动内容文体一体化；活动场所非正规化、属地化。

32、社区体育研究的意义方法：意义：研究社区体育是熟息社区体育的有效途径；研究社区体育是发现社区体育存在问题的重要手段；研究社区体育是最大限度发挥社区功能的重要保证。

方法：访谈法；问卷法；实地研究法；文献分析法。

33、对老年人进行社区体育服务时要注意哪些问题：1.组织群体性活动（满足老年人的精神生活需求，便于老年人交流。）；2.要与防病、治病有机结合（防病、治病是老年人参加锻炼的主要动机之一，所以要把体育锻炼和防病、治病结合起来）；3.运动要求以老年人自我感觉为主（参加体育锻炼的时间、强度、内容等一切由老年人自己决定，以他们的感觉良好为原则进行指导）。

34、全民健身路径的特点：1.以体育彩票公益金作为“工程”的投资来源；2.全国以及各省、区、市体育行政部门作为投资与管理的主体；3.以城市社区为主导，逐步推向农村乡镇；4.公益性事业，树立体育彩票形象，遵循“取之于民，用之于民”的原则，人们购买体育彩票，政府用体育彩票的公益金投入人民的健身场所，从而形成良性互动；5.与城市建设、社区建设、农村乡镇的规划相配套，作为美化环境、形成文明健康社区的重要内容之一。

35、居委会评选优秀先进体育社区的要求（社区体育工作评估）：1.政策、法律、法规；2.组织管理（主要看有没有工作规划、计划、制度、措施）；3.场地、设施、经费；4.专业人员（考察专业人员的构成）；5.健康意识和健身氛围；6.居民生活方式（体育在生活中的比重，体育生活的内容、效绩）；7.体育人口；8.社区体育活动内容（是否丰富多彩）；

9、社区“文明病”发生率（是与医疗部否对文明病进行检测预防）；10.医务监督（有无体检、有无与医疗机构进行联合、有无对体育活动的医务监督、有无具备医学知识和能力的人员从事社区体育组织管理）。

36、社区体育与单位体育的关系：

一、单位体育对社区体育发展的促进作用（1.为社区体育发展提供人力资源；2.丰富社区体育的组织关系；3.帮助解决社区体育场地设施不足的困难；4.协助社区举办较大型的体育活动）。社区体育对单位体育发展的影响（1.有助于单位体育模式的改革；2.满足职工对体育多方面的需求）。

37、社区体育与学校体育的关系：

一、学校体育对社区体育发展的特殊作用（1.为社区体育提供急需人才；2.增强社区体育活力。）；

二、社区体育对辖区学校的影响（1.丰富学生的课余文化生活；2.拓展体育教学资源；3.有助于终身体育的完善）。

38、社区健身运动项目的设计原则：1.坚持健身运动的属性原则；2.坚持从实际出发原则；3.坚持普及性原则；4.坚持趣味性原则；5.坚持创新原则；6.坚持竞争性原则；7.坚持安全性原则；8.难度适宜性原则；9.合理运动量原则。

39、社区健身运动项目的设计步骤与方法：1.首先要对创编的运动项目进行构思，然后定出名称；2.用术语叙述创编项目的做法，各个环节都要描述清楚；3.如文字叙述仍没有直观感觉时，对这些动作要绘图说明；4.制度规则与要求，包括确定成绩方法、胜负标准、违规细则、裁判员数量及方法；5.绘图说明场地形状、距离、规格和器材的设置；6.注明所用器材的名称、规格和数量；7.奖惩办法；8.进行实验和修改；9.定稿并推广。40、从事体育健身房项目经营活动应具备的条件：1.具有合法的经营资质；2.具有适合体育健身房项目经营活动的场地和设备；3.具有与活动项目、形式、计划相适应的场地面积和相应资质体育专业指导人员；4.从事体育健身房项目培训、辅导经营活动的，应提供完整详细的计划书、培训教学提纲、教材和各项有关内容安排说明，落实预防措施和救护制度。5.从事体育健身房项目表演、经济经营活动，应提供体育专业表演人员资质证书、体育经纪人资质证书，体育健身房项目表演的内容需经备案审核。6.制定和落实健身房管理规章制度；7.落实体育健身房经营活动，公开提示内容。落实从业人员、管理人员。

第四篇：体育复习资料

小学体育基本知识（复习）

*奥林匹克运动会是世界上参加人数最多，比赛项目最多的综合性运动会。*奥林匹克运会有：奥运会、冬奥会、残奥会。

*奥林匹克运动会是四年举行一次。

*我国是在1984年第一次参加第23届美国洛杉矶奥运会、并由射击运动员许海峰在本届奥运会中获得首枚金牌，从而打破了中国奥运会“零”的突破。*乒乓球是我国的国球。

*三大球一般指，足球、篮球、排球。

*我们说的三小球一般是指，小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球等。*中国体育健儿首次获得金牌的项目是（女排）

*中国奥运史上获得团队金牌最多的是（跳水队）

*奥运会的帆船比赛在（青岛）举行

*北京奥运火炬传递接力口号点燃激情，传递梦想；历时130天 *“力量之塔”、“体操王子”称的是（李宁）

*奥林匹克的格言是：更快、更高、更强

*中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是：许海峰

*北京奥运火炬传递起点：人民大会堂；终点：颐和园

*五星红旗第一次在奥运村飘扬的时间：1952年

*北京奥运的主题口号是：同一个世界，同一个梦想

*奥林匹克的发祥地：希腊首都雅典的奥林匹亚

*奥林匹克现任主席：罗格

*现代奥运会创始人：顾拜旦

*北京申奥的口号是：新北京，新奥运；主题是：绿色奥运，人文奥运 *中国第一枚残疾人奥运金牌得主：平亚利

*奥运会每4年举行一次

*亚运会每4年举行一次

１． 小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施。

2． 体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系统和呼吸系统同样产生良 好的影响．

3． 人体全身共有206块骨头．

4． 人体全身共有600块肌肉．

5．人体司令部－－大脑大约有140亿神经细胞．

6．少年儿童锻炼身体应注意什么？

答：① 要注意身体的全面发展；② 要掌握适宜的运动负荷；③ 要注意掌握正确的动作技术；④ 女生有时候要适当参加体育运动．

7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马步．

8．铅球的握法：握球手的手指自然分开，把球放在食指，中指和无名指的指根上，在拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球．

9．蹲踞式跳远包括助跑，踏跳，腾空，落地四个环节．

10．跑的技术可分为起跑，疾跑，途中跑，冲刺跑。400米及400米以下的项目，必

须采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要从第一步着地开始，就要以最短的时间发挥出最快的速度。终点冲刺跑——是指跑到离终点1.5米左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同时进行。

11．武术是中华民族的瑰宝，我们必须把它发扬光大．

12．乒乓球被称为中华人民共和国的国球

13．参加体育锻炼时着装一定要注意轻，便，美．因此，上体育课时穿运动服装，要穿胶鞋，不要带钢笔小刀等尖硬物，使着装合乎安全，卫生的要求．

14．“流水不腐，户枢不蠹”说明了经常参加体育锻炼，才能使身体健壮的道理。

15．毛泽东关于体育工作的题词是：发展体育运动，增强人民体质。

16．邓小平关于体育工作的题词是：足球要从娃娃抓起。

17.中华人民共和国第六届少数民族运动会于1999年9月9日在北京和西藏召开。

18．烟酒对人的身体有什么害处？

答：一 ① 吸烟易患肺癌； ② 吸烟危害心血管系统；③ 吸烟对骨骼有害；④ 吸烟能促进皮肤老化；⑤吸烟污染空气。二 ① 酗酒可导致中枢紊乱；② 有损智力展；③影响肝脏功能；④酒精中毒有损身体健康。

19.第二十九届奥运会2008年在北京举行

20．流传在我国民间的养生保健方法有：气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳

绳、踢毽、放风筝、荡秋千等。（最少记五种）

21．如何使自己的身体姿态更正确更健美？

答：坐姿要端正 站姿要正直走姿要自然

22．足球运动被人称为世界第一运动，是现代开展得最广泛，竞争最激烈，人们最喜

爱，影响也最大的运动项目。

23．跳高的动作包括助跑、踏跳、腾空、过杆和落地等环节。

24．郊游的好处：① 走步可以锻炼身体 ② 可以磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神

③使运动器官和心血管系统、呼吸系统都得到锻炼。

25．整理活动就是在体育比赛或锻炼后进行的一些放松活动。它的作用是：积极地消

除疲劳，及时地补充身体所需的氧气。

26．脚背正面接足球要“一看”“二迎”“三接”。

27．弯道跑时整个身体向内（左）侧倾斜，跑的速度越快倾斜角度就越大。

28．心脏是人的动力器管，是生命的“马达”。心脏主要心肌构成，内分四个腔，上

面两个叫左心房，右心房，下面两个叫左心室，右心室。

29.由于心脏收缩时输出血液的冲击引起动脉的跳动叫脉搏。

30.蹲踞式跳远是单脚踏跳，支撑跳跃是双脚踏跳。

31．体育教学的目的是：进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德

智体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

32．体育课的三项基本任务：①全面锻炼身体，促进正常的生长发育；②初步掌

握体

育基础知识、基本技术、基本技能（简称“三基”）③培养优良思想品德，陶冶美的情操。

33．打篮球原地运球时，手触球的正上方，行进间运球时，手触球的后上方。

34．课间体育的作用：①消除大脑疲劳，使脑部供血充分，精神饱满。②使全身得到

松驰，特别是腰背及眼睛。③使教室空气得到改善。

35．课间体育的内容：①散步、游戏、跳皮筋、打球、跳绳、②伸懒腰、③深呼吸、④眼保健操、⑤转动头颈。

36．田径运动是指以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目。

田径分为田赛和径赛两大类，还包括田径全能运动。

37．体操按练习性质和作用可分为：基本体操、保健体操、竞技体操、团体操。小学

课间操和体育课练习的体操属于基本体操。

正式比赛的体操叫竞技体操，分为个人单项赛、个人全能赛和团体赛三类。现代国际性的体操比赛有奥运会体操比赛、世界体操锦标赛和世界杯体操比 赛。

38．人的身体素质分为：力量素质（可采用爬杆，仰卧起坐，立定跳远等进行锻炼）、速度素质（可采用快速跑等进行锻炼）、灵敏素质（可采用踢毽子等进行锻炼）、柔韧素质（可采用压、摆、踢腿等进行锻炼）、耐力素质（可采用自然地形跑等进行锻炼）。

39．准备活动就是在体育比赛或体育锻炼前进行各种练习活动，目的是使人体从相对

安静的状态逐渐过渡到紧张的运动状态，为剧烈运动做好充分准备。

40.《七彩阳光》共8节还有预备节和结束动作或为9节：预备节

01伸展运动02扩胸运动03踢腿运动04体侧运动 05体转运动06腹背运动07跳跃运动08整理运动结束动作

41.保护视力要不要

要 ：01.读书、写字姿势要端正； 02.读书、写字眼与书本距离要一市尺； 03.写字时手距笔尖一市寸；04.读书一小时后要休息片刻； 05.每天要做眼保健操；不要 ： 01.不要躺在床上看书；02.不要歪头或歪身子写字； 03.不要在强光或弱光下看书； 04.不要在走路时或程车时看书；

42.课间操小学生广播体操《七彩阳光》，校操《找朋友》。

43.田赛：把以高度和远度计算成绩的投掷跳跃和项目称为田赛。

44径赛：把以时间计算成绩的走合跑的练习称为竞赛。

45田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。

46径赛项目有：短跑、中长跑、长跑、竞走、马拉松、跨栏、接力。47短跑的项目有：100米、200米、400米。

48短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。

49短跑的起跑口令：各就位、预备、鸣枪或跑。

50短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑或终点跑。

51接力棒的传接方式：上挑式、竖立式、下压式。

52中长跑的项目有：800米、1500米、3000米。

53长跑的项目有：5000米、10000米、马拉松。

54长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。

55跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。

56跳高的技术过程：助跑、起跳、过杆、落地。

57跳远的姿势:蹲踞式、挺身式、走步式。

58跳远的技术过程：助跑、起跳、腾空、落地。

59投掷的项目：垒球、实心球、铅球、链球、铁饼、标枪。

60跳高的项目：急行跳高和撑杆跳高。

61.跳远的项目:立定跳远、急行跳远、三级跳远。

62乒乓球握拍方法：直握法、横握法。

63篮球场长28米、宽15米；比赛人数每队各5名。

64排球场长18米、宽9米；比赛人数每队各6人（含1名自由人）。

65.足球场长90米、宽45米；比赛人数每队各11人（含1名守门员）。奥运知识

66、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛每局实行（11）分制。

67、田径包括（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。68“两课”是指(体育课)、(体育活动课)；“两操”是指(眼保健操)、(课间操)。69做好课间操的基本要求有（姿势要正确）、（做操要认真）、（快慢要适当）、（用力要均匀）。

70正确的刷牙方法是（竖刷法）。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。

71力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调性等机能能力一般被称为人的（身体素质）。

72人的正常体温一般在（36.5度～37度）左右。

73人体的司令部是（大脑）。马达是（心脏），心脏的位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒臵的圆锥体

74人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。75参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统

76尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）

77准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）

78整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还“氧债”。）

79为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）

80运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

81经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

82在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

83田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。84跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。

85跳跃有（跳高、跳远等）。

86投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

87基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。

技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的：“通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。”

小学体育的基本任务

（1）全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。

（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称“三基”）（3）向学生进行思想品德教育。

91、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。

92、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。

93、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

94、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。

95、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。

96第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。97跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。

98蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。99蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。

100人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

第五篇：社区体育指导方法复习题（xiexiebang推荐）

一、选择题

1．在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是 C。

2．老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过3．进行健身器械练习，一般以每周锻炼4．建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是A。A.体育道德

B.社会体育指导员职业道德规范 C.社会体育指导员职业道德原则 D.行为准则

C。

A.0.5小时 B.1小时 C.1.5小时 D.2小时

C 次为好。

A.1～2 B.2～3 C.3～4 D.4～5

A.《体育法》和《劳动法》 B.《体育法》和《职业教育法》 C.《劳动法》和《职业教育法》 D.《体育法》和《教育法》 5．正常人体由 C 块骨组成。

A.200 B.210 C.206 D.208 6．在中枢神经系统中被称为生命中枢的是 B。

A.大脑 B.脑干 C.小脑 D.间脑

7．肌肉收缩唯一的直接能量来源是 A。

A.ATP B.ADP C.CP D.Pi 8．如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么 B 就会变小。

A．爆发力 B．相对力量 C．速度力量 D．力量耐力 9．反映人体形态发育水平和匀称度的指数是 A。

A．身高体重指数 B．身高胸围指数 C．身高坐高指数 D．腰臀比指数

10．评价心血管功能水平和有氧代谢能力的最有效的指标是 B。

A．肺泡通气量 B．每分输出量 C．最大通气量 D．最大摄氧量

11.《国民体质监测工作规定》规定，国家对 C 周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每5年在全国统一进行一次对监测对象的体质测试。

A.3 ～60 B.18～60 C.3 ～69 D.18～69 12.我国社会体育的发展目标之一是，2010年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的 B 左右。

A.30％ B.40％ C.50％ D.60％

13.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是： D。

A．既要有职业美，也要有声音美 B．既要有语言美，也要有行为美 C．既要有声音美，也要有行为美 D．既要有职业美，也要有风度美

14.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为： D。

A.职工体育、农民体育、学校体育 B．职工体育、农民体育、居民体育 C．职工体育、军队体育、学校体育 D．职工体育、居民体育、学校体育

15.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑中的理想标准之一是 D。

A.每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

B.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

C.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 16.讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分应是 B。

A.助跑 B.起跳 C.腾空 D.落地

17.下列属于体育态度构成要素的选项是 B。

A.体育兴趣 B.体育认知 C.体育意识 D.体育能力

18.进行练习效果评价时，动作力量的大小要以 D 为依据。

A.动作的经济性 B.动作的准确性 C.动作的协调性 D.动作的有效性

19.进行有氧练习时，强度一般控制在心率为： A。

A.130～150次/分 B.110～130次/分 C.120～140次/分 D.140～160次/分 20.常规的现场急救止血方法包括 D。

A.抬高伤肢法 B.垫屈肢止血法 C.加压包扎法 D.以上三者

21.A 体脂含量过高，成年后肥胖的发生机率会大大增加。

A.幼年时期 B.青年时期 C.青春前期 D.青春后期

22.休闲体育的产生主要依赖于 B。

A.人们心情的愉悦 B.人们余暇的增多 C.人们饮食的改善 D.新闻媒体的作用 23.人的青壮年期为 B。

A.15-35岁 B.18-35岁 C.15-45岁 D.18-45岁

24.用冷水锻炼时，在冷水中的时间一般不宜超过 C。

A.5分钟 B.10分钟 C.15分钟 D.20分钟

25.在一次较大运动负荷的训练之后，一般需要经过 C 的间歇才能出现体能的超量恢复。

A.12—24小时 B.24—48小时 C.48—72小时 D.72—84小时

26.调查报告的特点是针对性、真实性、新颖性和 B。

A.趣味性 B.时效性 C.全面性 D.接受性

27.在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是 C。

A.体育道德

B.社会体育指导员职业道德规范 C.社会体育指导员职业道德原则 D.行为准则

28.礼仪是文明的标志，B 是礼仪的基础。

A.体育道德 B.道德 C.职业规范 D.职业原则

29.进行有氧练习时，强度一般控制在心率为： A。

A.130～150次/分 B.110～130次/分 C.120～140次/分 D.140～160次/分

30.常规的现场急救止血方法包括 D。

A.抬高伤肢法 B.垫屈肢止血法 C.加压包扎法 D.以上三者

二、判断题（正确打“√”,错误打“×”。共10题，每题2分，共20分）

1.有氧运动对身体成分的影响主要是通过调节内分泌代谢来实现的，其中，对胰岛素作用的影响最为显著。（）2.制定野外活动方案应考虑自己长期从事工作的性质。（）

3.体育锻炼应以不产生疲劳为原则。（）

4.日光浴不宜在空腹时或饭前、饭后紧接着进行。（）5.短期集训初期一般采用负荷量较小、负荷强度由小到中等的安排模式。（）

6.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（）7.训练水平不够是引起运动损伤的原因之一。（）8.体育游戏是人类游戏发展过程中的一个分支，是随着游戏活动的不断丰富而逐渐形成的、具有一定特色的身体活动方式。（）

9．“遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一。（）

10.男性和女性在血量、红细胞和血红蛋白的含量上没有差别。（）

11.竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（）12.参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（）

13.体育锻炼应以不产生疲劳为原则。（）

14.加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证。（）

15.锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动量的重要指标。（）

16.讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范。（）

17.体育兴趣和态度完全可以由一些可观察的指标直接进行评定。（）18.闭眼单腿站立是发展支撑能力的手段之一。（）19.训练水平不够是引起运动损伤的原因之一。（）20.场地器材的布置应有利于增加练习密度。（）

三、简答题（每题10分，共4题，共40分）1.社会体育有哪些主要特点？

答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。

2.如何尽快消除运动性疲劳？

答：运动性疲劳出现后，可以采取一些恢复手段，加速身体机能的恢复，尽快消除疲劳，提高锻炼效果，常见的消除运动性疲劳的方法有运动后休息、合理的营养和物理疗法等。

3.为什么要进行体育场地、器材的管理？

答：加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保障；

加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；

加强场地和器材设施管理，是社会文化建设的有机组成部分。

4.《全民健身计划纲要》的主要特点有哪些？ 答：（1）通过政府行为发展全民健身事业；

（2）用系统工程的办法建设全民健身事业；

（3）整体性的地建设全民健身事业；（4）通过社会化的路子建设全民健身事业；

（5）用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。5．社会体育指导员应遵循哪些具体的道德规范？ 答：第一，热爱体育，乐于奉献； 第二，热忱服务，尽职尽责； 第三，坚持科学文明，反对迷信； 第四，钻研业务，勤于进取； 第五，团结协作，互相尊重； 第六，遵纪守法，诚实公平。

6．建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？ 答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；

是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；

能够提高社会体育指导员的能力和地位；

有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

7．简述人们参加体育活动的动机。答：为丰富社会经验而锻炼；

为强身健体而锻炼； 为丰富审美经验而锻炼； 为精神发泄而锻炼； 为磨练意志而锻炼。8．简述影响力量素质训练效果的因素。

负荷强度； 重复次数； 练习组数； 组间间歇时间； 肌肉工作方式。

9.简述中老年肥胖症患者在进行体育锻炼时应注意的问题。答：加强锻炼时的医务监督；

学会自我监督；

定期进行身体检查（1～2月一次）和运动能力测试； 避免过分自信和争强好胜。10.简述运用讲解法时要注意的要点。答：精讲多练； 善于运用比喻；

正确运用体育术语； 巧妙运用口诀；

注意语言的科学性和艺术性。11.简述发展力量素质的原则。答：要正确选择训练手段；

合理安排各种力量训练的顺序； 处理好负荷与恢复的关系；

力量练习要经常保持，做到循序渐进； 超负荷原则。