社会体育管理复习资料

第一篇：社会体育管理复习资料

社会体育管理的任务：1.不断增加体育参与者的人群

2.建设和改善人们健身活动的环境和条件

3.刺激人们的健康投资，发展体育产业

4.传播优秀体育文化

5.推进社会体育管理体制改革

社会体育管理体制：社会体育管理体制是一个国家社会体育管理机构设置、权限划分、运行机制等方面的体系和制度总称，它是实现社会体育管理总目标的组织保证。

我国现行社会体育管理体制是处于由政府管理型体制向政府与社会结合型管理体制改革过程中的一个过渡类型。

社会体育管理制度的概念：是指国家或社会组织为管理社会体育所制定的各类工作规程及其行动准则的总称。

体育资源管理的含义：是指由一定的管理主体为实现体育资源利用效率的最大化，资源的合理分配而对体育领域内的资源进行开发、配置、使用、评价等诸环节的总称。

体育人力资源乏指体育人才，是指具有一定体育学识水平或技能，并在体育实践活动中已经或可能做出创造性劳动人们的总称。

体育设施的管理模式：直线式、双层式、三明治式

当前的体育信息工作流程：主要包括信息的收集、加工整理、检索、研究、报道、服务等六个主要环节。

体育信息工作的基本要求：广、精、准的质量要求，即广泛收集信息、快速处理信息、精确控制信息、准确传递信息。

社会体育计划的概念：是指为实现体育工作目标而制定的理论规划及活动方案。（内容如下）：

1.工作的目标具体任务

2.完成工作的实施起止时间和完成进度

3.完成计划的措施和每项工作要达到的标准

4.完成工作的步骤、重点、程序

5.工作所需的经费预算

6.工作所需的场地设施与使用的方法及规定

7.制定或执行计划的主体以及执行具体任务时的责任和权限

社会体育计划的特征：1.目的性

2.先行性

3.前瞻性

4.普遍性

5.时效性

社会体育组织结构：1.直线式 2.职能式 3.直线职能式 4.矩阵式

社会体育控制：为保证社会体育组织的各项活动按预期计划及目标进行而采取的管理活动。（过程如下）

1.制定标准

2.发现偏差

3.分析偏差

4.纠正偏差

构建群众性体育服务体系要抓住4个重点：青少年体育以学校为重点。农村体育以乡村为重点、城市体育以社区为重点。

行政领导的方法：是指依靠行政机构和领导者的权利，通过强制性的行政命令直接对被管理者产生影响，并依靠行政系统进行管理的方法。（特征如下）

1.权威2.强制性3.稳定性4.时效性5.垂直性

行政领导方法一般有以下四个程序：1.发布命令 2.贯切实施 3.检查督促 4.调解处理

行政领导方法的优缺点如下：优点1.集中统一 2.便于管理职能的发挥 3.是实施各种管理方法的必要手段 4.能处理特殊问题缺点：1.管理效果受领导水平的影响 2.不便于分权 3.不利于发挥子系统的积极性 3.横向沟通困难。

经济方法：是指依靠经济组织，依据客观经济规律的要求，运用经济手段来进行管理的方法。经济手段方法的基本原则：1.按客观经济规律办事的原则 2.计划调节和市场调节相结合的原则 3.兼顾国家、集体、个人三者利益的原则 4.经济效益的原则 5.奖惩结合的原则

社会体育产业管理：是指体育产业部门在合法的条件下，为实现其经营目标所从事的各种管理工作的总称。

社会体育产业管理内容：1.体育竞赛表演行业的管理 2.健身娱乐业的管理 3.体育彩票业的管理4.体育场馆经营的管理5.体育无形资产的开发与管理6.体育用品的管理7.体育系统的多种经营管理（要求如下）

1.明确体育产业的管理方向

2.培育和建立体育市场体系

3.健全法规制度，完善调控机制

4.正确处理主业和副业之间关系

5.把握生财、聚财、用财、理财之道

我国社会体育产业管理的改革及发展趋势：

（一）我国社会体育产业发展中存在的问题：1.体育产业的内部结构不合理 2.体育产业项目重复投资现象严重，缺乏整体规划布局 3.体育产业法规不健全，调控机制还未形成。

（二）我国社会体育产业管理与改革：1.形成以体育主体产业为主，多种形式并存的格局 2.转变政府职能，建立间接宏观调控体系 3.建立健全体育市场管理法规，使市场管理逐步纳入法制轨道 4.加速体育市场的培育，促进开发，统一市场的形成 5.制定和完善体育产业政策，为体育产业的发展提供必要的政策支持。

（三）我国社会体育产业发展的展望：1.中国产业政策的调整为体育产业的发展提供了良好的机遇 2.我国经济的快速发展，居民收入水平的提高为体育产业的发展奠定了坚实的基础 3.中国体育市场具有巨大的社会需求 4.我国社会主义市场经济体制的不断完善，产业结构的调整，为体育产业的发展提供了良好的外部环境。

我国社区体育管理的途径：1.必须构建新型社区体育自治体系 2.加快政府职能转变，明确政府部门职能 3.依据相应的法律、法规和制度开展体育活动 4.社区体育组织应高度重视自身公共关系的开展 5.社区体育组织应加强社区体育服务的方式和手段。

残疾人体育事业管理的发展趋势：残疾人体育法律法规越来越完善和健全 2.残疾人体育的科技含量越来越高 3.促进更多的残疾人更加广泛地参加体育活动 4.获得更多对残疾人体育事业的社会支持 5.促进残疾人体育无障碍化和人性化发展 6.强化健身目的，弱化竞技意味。

社会体育管理绩效评价的基本要求：1.系统性 2.经常性 3.权威性 4.抓住重点

第二篇：社会体育概论复习资料

第一章（个人整理仅供参考）

体育：是以身体运动为基本手段促进身心发展的文化活动。体育人口的3个标准：①每周三次

②30分钟以上

③运动强度中等以上

社会体育：社会体育是指在闲暇时间里，公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的自主性体育活动。

社会体育的要素：人、财、物、时间、空间、信息和管理等。

社会体育的地位：社会体育的地位可以概括威：社会体育是一个国家体育事业的重要组成部分，其发展水平是衡量一个国家体育发展水平的重要标志。它是一种面向社会全天成员的社会文化现象，是社会发展的重要内容和社会进步的标志之一。

社会体育的功能：①健身、健心功能②休闲娱乐功能 ③社会交往功能④经济功能⑤体育文化普及功能

我国社会体育的目的：我国社会体育的根本目的是：增进全体社会成员的身心健康，促进个体的全面发展和社会的文明与进步，为建设社会主义物质文明和精神文明服务。

社会体育学：是研究社会体育的现象及规律的科学。

社会体育的研究对象：就是社会体育这一特定的现象，以及这一现象内所特有的矛盾运动的规律。

我国社会体育的发展趋势？

① 社会体育从单纯的政府行为走向社会共同行为 ② 社会体育从公益型走向与公益结合型 ③ 社会体育从单一目标走向多元目标

④ 社会体育的内容和手段从单调枯燥走向丰富多彩 ⑤ 社会体育参加者由被动参加转变为主动投入 ⑥ 社会体育将全面走向社会化

⑦ 社会体育的科学化水平将有较大的提高 ⑧ 社会体育管理呈多样化的格局

社会体育的研究方法论？

① ② 哲学方法论 社会体育学的方法论

社会体育的具体研究方法：① 访问法②问卷调查法③实验法④文献资料法⑤数理统计法

问卷调查法：

1封闭型问题的类型 ①是否式②选择式 ③评判式④记号式

2、问卷的编制程序 ①明确研究目的 ②列纲要 ③草拟题目问题 征求有关人员的意见修订 ⑤试测

3、设计问卷问题的基本要求① 问题的范围 ②问题的内容③问题的数量④问题的文字表达 ⑤问题的排列顺序

第二章

全民健身计划纲要：是1998年6月20日国务院颁布的为了更好广泛开展群众性体育活动，增强人民体质、推动社会主义现代化建设事业发展而制定

社会体育指导员：是指在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员

社会体育指导员职业等级划分：①初级社会体育指导员 ②中级社会体育指导员③高级社会体育指导员 ④社会体育指导师

第三章

筹集社会体育经费的基本途径？

①国家财政拨款

②社会团体投资 ③社会集资

④负债筹资 ⑤体育产业开发

我国体育场地设施的性质和分类

根据产权性质分类：果果体育产业已经呈多元化状态，其产权性质可分为国有、集体、个体、外资（含中外合资）和其他。

根据经营性质分类：目前我国体育场地设施按经营性质可分为公益型、事业型、赢利型三类

社会体育场地设施管理的任务？

① 建立完整的社会体育场地设施体系 ② 提高现有体育场地设施的利用率

怎么能提高现有体育场地设施的利用率？P48

我国体育场地设施的现状，一方面数量严重不足，另一方面利用率较低。影响体育场地设施利用率的直接因素有三个，第一是对社会的开放程度，第二是开放时间，第三十自身的经营状况

从现状看不要过多的寄希望与社会体育场地设施能迅速配备，而应将国有体育场地设施积极想广大群众开放以缓解群众体育设施的严重不足。同时要转变观念，逐步完成国有体育场地设施有事业性、公益性向经营性的转变，为群众体育活动服务。

职工体育：是大众体育的重要组成部分，从参加对象上看，主要是猖狂企业、事业机关等单位的职工，它是以健身娱乐休闲为主要目的，根据业余、自愿、灵活、多样的原则所开展的体育活动。

职工体育的意义？

① 增强职工体质，提高工作效率 ② 培养团队进取精神，增强凝聚力

职工体育的基层组织管理方法？

① 行政方法②宣传教育方法 ③经济方法 ④法律方法 ⑤定期组织体育活动和竞赛 ⑥建立职工体育工作检查评比制度

农村体育：从地域上解释是指县级县以下的区域，他一农民为主要参加对象，以增强体质、丰富社会文化生活、促进社会主义精神文明建设为主要目的的群众性体育活动。

当前我国农村体育工作的主要任务是：努力普及群众性体育活动，提高农民的身体素质，丰富农民的业余文化生活，为全面金蛇农村小康社会服务。

社区体育的概念：社区体育是指在人们共同生活的一定区域内，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区体育成员的体育需求、增进社区成员的身心健康、巩固和发展社区成员的情感为主要目的，就进就便展开的区域性群众体育活动。社区体育的构成要素：社区体育组织、社区成员、场地设施、体育经费、体育管理者和指导员、社区体育活动。

我国社区体育的基本特征？

① 组织形式基层化 ② 参与主体以老年人为主 ③ 组织管理自主型与行政型结合 ④ 活动时间以早晚为主 ⑤ 活动内容文体一体化

体育产业概念：体育产业是社会各部门开展的雨体育有关的一切的生产和经营活动的总和。即体育产业不仅包括向社会提供体育的服务部门，而且还包括提供有形物质铲平的生产部门。

第四章

体育锻炼对心理健康的影响

① 体育锻炼课调节情绪

体育锻炼中，对心理健康影响的主要因素之一就是情绪，通过体育锻炼可使情绪得到调控。

② 体育锻炼能促使人格的全面发展

体育锻炼能使人学会竞争，学会表现自己的才能与实力。能发展人多方面的能力，如身体运动能力、协调能力、操作思维能力、自觉思维能力、应激能力等。

③ 体育锻炼能协调人际关系

体育锻炼总是在一定的社会环境中进行，他总是与人群发生着交往和联系，人们在运动中能够较好地克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往并提高社会适应能力。

④ 体育锻炼能降低应激反应，消除疲劳，减缓心里衰老

体育活动可以锻炼人的意志，增加人的心理坚韧性。⑤ 体育锻炼在“健心”中的作用

体育锻炼与社会适应能力？

① 体育锻炼能够减缓精神压力，提高认得心理健康水平② 体育锻炼培养认得竞争意识和竞争精神 ③ 体育锻炼能够培养人的合作精神

④ 体育锻炼能够提高协调人际关系的能力

体育锻炼的原则？

① 从实际出发原则

② 循序渐进原则 ③ 坚持经常性原则 ④ 全面锻炼原则

体育锻炼的方法？

① 练习法

重复练习法 循环练习法

变换练习法

② 现代流行的锻炼方法

（1）有氧锻炼法：是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧债的情况下进行身体锻炼的方法。

（2）娱乐消遣法

是指为了寻求生理上的放松，欢度闲暇而进行的锻炼方法。

这种锻炼方法，运动强度不大，令人轻松愉快，具有消除疲劳的特殊功能。

（3）保健养生

这种锻炼方法讲究内外统一、形神兼顾，要求身体的外部动作与内部气血运行一致，是身体运动与卫生保健结合，达到健身祛病、延年益寿的目的。

运动处方的概念：由教练员或医生给进行体育锻炼的人或准备接受体疗的病人，按其年龄、性别、心肺和其他运动器官的功能、运动经历以及结构状况等特点，用处方的形式，规定适宜的运动内容和方法、运动量、运动的频度。

运动处方的分类：

① 以取得良好运动成绩为主要目的的为竞技性运动处方。② 以锻炼身体、预防疾病为主要目的的为健身性运动处方。③ 以治疗慢性疾病或康复身体残障为目的的康复性运动处方

运动处方的制定程序：

1、检查和诊断身体

2、根据身体检查和诊断的情况开出处方

3、按照处方进行实践锻炼

第五章

终身体育：通常是指一个人在一生中进行身体锻炼的和接受各种体育教育。终身体育既是指从生命开始至终结的整个生命过程均要继续地参与体育，是体育成为生活中必不可少的重要内容；又是指一正确的体育馆与方法论知道人生的不同时期、不同生活领域中参加体育活动的实践过程。

终身体育的基本特征？

① 延续性

终身体育的最大特征就是打破了体育囿与学校，体育活动局限于青少年时期的传统观念

② 生活性

终身体育将体育活动变成日常生活中的一种自觉的行为方式，成为文明、健康的生活方式的重要的组成部分。③ 灵活多样性

终身体育的对象有儿童、青少年、中年人和老年人；范围包括学校体育、社区体育、家庭体育等。其活动场所、内容、形式灵活多样。

体育如何让提高生活质量？

生活质量是人们对生活需要满足程度的评价，也是对社会中涵盖人们生活水平和生活状况的总体描述，是衡量社会整体发展水平的重要指标之一。

① 提高提高生活品味的体育消费 ② 体育活动充实了生活时间 ③ 体育活动是快节奏的心理调节器 ④ 体育运动扩展了人们的生活空间

第六章

健康；一个人只有躯体健康。心理健康、社会适应能力良好和道德健康四方面都健全才算是健康的为人

新世界的健康新概念 ：①大众健康②21代

世纪十大健康的时

健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

影响健康的因素？

一、环境因素

①自然环境

自然环境是人类赖以生存的物质基础。②社会环境 社会环境包含政治、经济、文化、教育等多方面的组合。不良的社会环境直接或间接的危害着人们的健康，政治制度对健康至关重要。

二、生活方式因素

作为一种致病因素的不良行为和生活方式，是指人们自身的不良行为和生活习惯给个人、群体和社会的健康带来直接或间接的危害。

三、生物学因素

我们把引起传染性疾病和感染性疾病的病原微生物和导致遗传性疾病及伤残与障碍等遗传或非遗传的内在缺陷，归类为生物学致病因子。

四、卫生保健服务

卫生保健服务指卫生机构和卫生专业人员针对个人、群体和社会的健康需要所提供的必要的、可能的服务。

影响促进健康行为的因素？

① 遗传因素

人的行为在某种情况下是受遗传基因影响的，遗传基因决定着人的一系列行为性状和趋势。

② 环境因素

行为科学认为人得行为时有环境刺激所诱发，并反过来对环境造成影响。

③ 学习因素

学习是另一个促进行为发展的因素，行为学习的方式有两个层次，一是模仿，二是自主学习。

促进健康行为的方法？

① 规律的生活作息制度

要学会自我控制，要提高对遵守生活作息时间、讲究个人生活卫生意义的认识水平。否则，不经容易养成生活懒散与不拘小节等不良习性，也不利于增进健康和提高学习效率。

② 积极的休息与睡眠

积极的休息是指通过变换工作和活动的方式，协调机体各个部位的活动和大脑皮层的兴奋程度的转化过程，从而使机体保持动态平衡、大脑得到充分的休息。

③ 合理营养和平衡膳食

营养与人类健康有着密切的关系。合理营养是维护健康的物质条件和前提，襄樊，营养失调会引起多种疾病。

④ 科学锻炼身体

科学的锻炼身体可以促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防止疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、增添乐趣、调节心理情绪。

⑤ 避免吸烟和被动吸烟

吸烟是多种疾病的独立致病因素；吸烟者污染环境，是不吸烟者被动吸烟；吸烟造成环境污染；增加意外恶性事故；吸烟造成的医疗负担和缺勤误工带来巨大的经济损失。⑥ 避免酗酒和滥用药物

酗酒会对我们的身体健康造成破坏儿影星学习、影星生活和影响前程；滥用药物能够改变人的心境、情绪、行为，改变意识状态，并导致作用损害认得健康、出现社会问题。⑦ 及时调控情绪

在日常生活中，当我们感觉到有诸如焦虑、困惑、迷惘等情绪是，应及时利用不同方法和手段去调节或舒缓这些不良情绪。

⑧ 及时寻求心理质询

心理质询不同于一般的安慰，它不仅是人开心，更使人成长；心理质询也帮助人学会辩证的看待生活当中忧愁和烦恼，但这一切并不是靠指教和劝导得来的

平衡膳食：

①食物多样性

②多吃蔬菜 ③每天吃奶类、豆类及其制品

④经常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和荤油

⑤膳食要适量，并与体力活动平衡，保持适宜体重

⑥多吃清淡少盐的膳食

⑦饮酒应适量

⑧吃清洁卫生不变质的食物

第七章

体质：是指人体的质量高低，它是人体在先天的遗传性与后天的获得性基础上所表现出来的形态结构、生理功能、心理因素、身体素质、运动能力等方面的综合的、相对稳定的特征。

体质包含哪五个方面？

① 身体形态法语水平

②人体生理功能水平② 身体素质和运动能力发展水平④心理发育水平

⑤对内外环境的适应能力

体力：狭义上是指人体所具有的物质力量，即人体活动时肌肉收缩所产生的一种力量； 广义上认为体力是具有正常的心理承受能力和疾病的防御能力，能保证积极工作的身体行动力，即维持健康所必要的能力。

体质测定的概念：是指对国民体质的特征进行检测计量并对其结果加以判断评定的过程。

第三篇：社会体育指导员职业培训(初级)__复习资料

第一章：

1、体育的概念

广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

广义的体育包括：竞技体育、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐。

狭义的体育，亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。

2、体育的功能

健身功能、娱乐功能、促进个体社会化、社会情感功能、教育功能、政治功能、经济功能。

注：体育的本质功能是健身功能、娱乐功能。

3、我国体育的目的：增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会主义服务。

4、我国体育的任务：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿。（2）掌握体育的基本知识、技能和技术。（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰。（4）进行思想品德教育。

5、体育手段的定义和特点：体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。

体育手段具有历史性、国际性、民族性、地域性的特点。体育手段的分类：（1）健身性手段。这类手段的目的是为了健身、康复和预防疾病。如：健身走、太极拳、气功以及各种徒手的和轻器械的练习（如健身操、广播操）等。（2）健美类手段。这类手段的目的不仅是为了健身，而且是为了健美。如：艺术体操、健美操。花样滑冰、舞蹈等。（3）娱乐类手段。这类手段的主要目的是玩、放松，获得积极性休息。如弈棋、游泳、康乐球、高尔夫等。（4）竞技类手段。这类手段的主要目的是提高有机体的竞技能力（包括人的体力和智力）。竞技运动项目都属于此类。（5）冒险类手段。这类手段的主要目的既不是为了健身，也不是为了健美，而是为了锻炼人的体能、胆量，满足探险、创造奇迹的需要。如：乘气球飞跃大西洋，只身驾驶太阳能游艇横渡太平洋，蹦极等。

6、体育在现代社会生活中的地位：

（1）体育已引起各国政府的重视。（2）体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分（在我国，经常参加体育活动的人达4亿人，占总人口的30%左右）。

第二章

1、社会体育：

社会体育是指社会公民自愿参加的，以增进身心健康为主要目的的，内容丰富、形式灵活的大众普及性的体育活动。

社会体育的分类：按参与人群的职业划分，有职工体育、家庭体育、青少年体育、中老年体育；按活动分布的地域划分，有城市体育、城镇体育、农村体育、社区体育、家庭体育等；按体育活动的内容划分，有现代体育、传统体育；按人群的动机划分，包括健身体育、康复医疗体育、健美体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育等。

2、社会体育的特点：

对象的广泛性、时空广阔性、目的和内容的多样性、组织的灵活性、参与的自愿性。

3、社会体育的作用：

满足社会成员的多种需求、促进社会精神文明建设、促进生产发展和经济建设。

4、社会体育指导员：

是指在群众体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员。

社会体育分类：社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员。

2001年，颁布《社会体育指导员国家职业标准》，标志社会体育工作迈向新阶段。到2012年全国社会体育指导员争取达到65万人。

5、建立证书制度的意义：

（1）促进社会体育指导员队伍的发展和建设（2）是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段。（3）能够提高社会体育指导员的能力和地位。（4）有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

6、赔偿金：

（1）无故克扣或无故拖欠劳动者工资。（2）拒不支付劳动者延长工作时间工资报酬的。（3）低于当地最低工资支付劳动者工资的。（4）解除劳动者合同后未依照本法规，给予劳动者经济补偿的。

7、劳动合同应具备：

（1）劳动合同期限。（2）工作内容。（3）劳动保护和劳动条件（4）劳动报酬。（5）劳动纪律。（6）劳动合同终止条件。（7）违反劳动合同责任

8、劳动合同法：

（1）试用期合同不能超越六个月。（2）用人单位或劳动者可以解除劳动合同但应当提前30天以书面形式通知劳动者本人（3）国家实行劳动者每天工作不多于8小时，每周不多于44小时，并且用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。（4）工作日劳动者加班应支付150%，休息日200%，节假日300%。

9、体育道德：

体育道德是调整体育活动和体育工作中，人与人之间以及人与社会之间关系的道德规范和行为准则。

社会体育指导员职业道德——为增强公民的身心健康服务，它处于核心的地位。

10、社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范：（1）热爱体育，乐于奉献。（2）热忱服务，尽职尽责。（3）坚持科学文明，反对迷信。（4）钻研业务，勤于进取。（5）团结协作，互相尊重（6）遵纪守法，诚实公平。

11、礼仪：

礼仪含义是指从尊重对方出发，在与他人交往的程序、方式以及实施交往的行为时的外在表象方面的规范。

体育礼仪的主要内容：各类体育工作者和参与者的风姿风度、各类体育仪式规范和体育礼貌礼节规范。

体现各类体育工作者和参与者风姿风度的内容包括体育服饰、仪表仪容、行为举止、言论谈吐等。

社会体育指导员的言论谈吐：（1）声音美、礼貌称呼、礼仪用语（P43）。

第四章

1、细胞与细胞间质：

细胞内的生命物质叫原生质，组成原生质的元素有C,H,O,N,O,S,K,Na,Cl,Fe,Ca,Mg,Zn等。人体的化合物有两种，一类是无机物，如水、无机盐等。一类是有机物，如糖、脂肪、蛋白质、核酸、维生素等。蛋白质是组成细胞的最主要成分。细胞是作为人体构成、发育和生命活动的基本单位和功能单位，由细胞膜、细胞质、和细胞核3部分构成。

细胞与细胞之间的物质叫细胞间质，由细胞产生的非细胞物质（即纤维和基质）和不断流动的体液（血浆、组织液、淋巴液等）组成。他们起保护、联系、支持、营养细胞的作用，同时是细胞生存的微环境。

2、组织

形态、结构和功能相似的细胞由细胞间质连接起来，构成一个细胞群体，成为组织。

分为：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织。

3、系统：

几种器官依次配合在一起，完成生命活动的一定功能，从而构成系统。

分为：运动、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖、神经、感官、内分泌系统。

4、运动系统：

第五章

1、心理健康：

心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

心理状态的含义应包含至少4个维度：认知、情绪、人格和社会适应。

2、心理健康的意义：

（1）心理健康有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高。高焦虑、中焦虑、低焦虑。三中状态中，中等焦虑的学习成绩显著于另外两种，而高焦虑的最差。

（2）心理健康有助于个人不断适应环境和适应现代社会。

（3）心理健康能有效增进身体健康。

3、压力与心理健康：

心理压力是影响心理健康的重要因素。心理压力可理解为：由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。

人对压力的反应有3个典型的阶段：（1）警报和动员。（2）抵抗阶段（3）衰竭和崩溃阶段

对心理压力有着“放大”或“缩小”的作用，其中，认知具有决定性的影响。

应付：是指人们为了防止生活压力对自己的伤害而做出的努力。

有人把应付分为：主动认知、主动行为和回避型应付。

应付还可分为：情绪定向应付和问题定向应付。

4、挫折与心理健康：

挫折是指人们在追求某种目标的活动过程中，受到阻碍或干扰，致使目标不能实现时所产生的紧张、焦虑、抑郁、愤怒等消极的情绪体验。

5、身体锻炼：

长期的身体锻炼与一次性身体活动都可产生良好的情绪效益。

长期的身体锻炼安排一般搜持续10-12个月，一次性身体活动是指持续时间为30分钟左右的运动活动。

长期的身体锻炼的情绪效益：

（1）与心理的自我良好感：心理自我良好感与运动有正相关的关系，积极参与身体锻炼着比不运动者的自我感受和评价积极，其中女子较男子相关程度更高。

（2）对焦虑、抑郁的治疗作用。

6、参加身体锻炼的动机：

动机是摧动一个人进行活动的心理动因或内部动力。动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境引起，但往往是两者共同作用的结果。

7、获得身体锻炼较大心理效益的方法：

（1）选择令人愉快和感兴趣的活动。(2)选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动。（3）选择回避人际竞争的运动。（4）选择自控型的运动。

8、影响坚持锻炼的因素：

（1）早期锻炼史。（2）闲暇时的动与静。（3）现有健康水平。（4）吸烟与不吸烟。

第六章

1、身体素质：

定义：人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、等机能能力。

身体素质包括：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质。

2、力量素质：

决定力量大小的生理学基础：

（1）肌肉体积。（2）神经调节机能。（3）肌纤维的组成。发展力量素质的原则：（1）进行力量素质锻炼。（2）要正确选择训练手段。（3）合理安排各种力量训练的顺序。（4）处理好负荷与恢复的关系。（5）力量练习要保持经常，做到循序渐进。（6）超过负荷原则。力量素质的练习方法：（1）最大力量的训练。

基本要求：（1）强度：通常本人最大负重的2/3（即60%-80%）以上的负荷。

（2）重复的次数与组数：在多数情况下采用8—12次的重复次数，这样肌肉可得到较长时间的刺激，有利于肌肉体积的增大。一般地讲，每一次力量训练课可安排10-15组的练习。

（3）组间间歇时间。（4）肌肉的工作方式。

（2）相对力量训练。

（3）速度力量的训练。

3、耐力素质：

有氧耐力的生理学基础：（1）呼吸机能。（2）血循环系统。（3）肌肉利用氧的能力。耐力素质训练的方法有：（1）各种形式的长时间跑，如持续跑、变速跑、变换训练环境的越野跑、间歇跑;（2）长时间活动，出跑以外的其他周期性运动，如游泳、滑冰、自行车、划船等;(3)长时间重复做某一非周期性运动，如排球训练中经常做的滚球救球练习，篮球训练中的各种不规则活动、跑的练习；（4）各种长时间的游戏；（5）循环练习等

4、有氧耐力训练

（1）连续训练方法：强度，对一般练习者心率应控制在130-150次/分，训练有素的练习者心率应控制在145-175次/分之间。负荷数量，负荷数量要尽可能多，如连续跑课坚持2小时，至少也要坚持20分钟以上。

（2）间歇训练法（P92）

5、无氧耐力训练：

强度：一般应使心率达到180-190次/分

负荷数量：一次练习的持续时间课控制在30秒~2分钟之间。

重复练习的次数与组数

间歇时间

6、ATP-CP系统供能的训练：

强度、练习的供能时间、练习的重复次数与组数（大约4-5次）、间歇时间（一般1-2分钟）。

7、速度素质的练习：（1）提高反应速度练习。（2）提高动作速度。（3）提高位移速度。

8、柔韧速度的：

决定柔韧素质的因素：（1）运动器官的结构，包括关节的骨结构；（2）关节周围组织的体积大小。（3）髋关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。其中第三个因素对柔韧素质的影响最大。

第七、八、九章

第十章

1、一天内身高的变动在1.5厘米左右。清晨起床时最高，夜晚最低，因此在清晨或上午测量身高为宜。

2、体重：即身体的身高，是人体横向发育的整体指标。

3、胸围：是胸廓的最大围度。它表示胸廓大小和胸部肌肉发育情况，在一定程度上反映身体形态和呼吸器官的发育状况。

4、腰臀比指数：即腰围/臀围*100,反映人体体型的特点，特别是对于肥胖的评价，该指数具有重要的意义。

5、脉搏：心脏射血引起动脉管壁有节奏地起伏性波动次数称为脉搏，正常情况下脉搏等于心率。

6、血压：指血液在血管壁内流动时，对血管壁产生的侧压力，通常指动脉血压，以收缩压和舒张压表示。

7、肺活量：是指肺的静态气量，与呼吸深度有关，指不受时间限制的肺充气或排气的容量。肺活量主要反应呼吸功能的潜力。

8、最大摄氧量：是指大强度的工作负荷促使人的呼吸循环机能达到最高水平时，在单位时间内所能摄取的最大摄氧量。它是评价心血管功能水平和有氧代谢能力的最有效的指标。

第十一章

1、医务监督：是指用医学知识和方法对锻炼者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害；督导和协助科学地进行体育活动，使之符合人体生理机能发展规律。

2、对多数锻炼着进行一般医学检查和机能评定时，采用较简单的方法和指标，如身高、体重、围度、脉搏、血压、台阶试验、身体成分测量、肌力（握力、背力）、反应时、血常规检查等。对特殊人群进行一些特殊指标的检查，有条件时可对中老年锻炼者进行血脂、血糖、心电图的检查，以排除心血管疾病和代谢性疾病。

3、锻炼者发生肌肉痉挛常与锻炼环境中的气温偏低、准备活动不充分、锻炼中动作单一或者因天气炎热在锻炼中出汗过多有关。

4、急性肝炎早期阶段应完全休息、停止一切体育活动，防止病情加重或迁延不愈。流感期间应停止体育活动并进行积极治疗。

5、自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。包括主观感觉（锻炼中的自我感觉、锻炼后的睡眠状态、饮食状况）和客观检查。

6、随着锻炼水平的提高，排汗量可以减少。如果排汗量增多，甚至出现睡眠时大量出汗（盗汗）等现象，通常表明身体极度疲劳，对当前的锻炼极不适应。

7、健身锻炼卫生主要指在健身锻炼中要遵循循序渐进、系统性、全面性和区别对待原则。

8、体育活动的禁忌证：（1）引发发热的各种机型病症。（2）有各种内脏疾病的急性阶段。（3）有出血倾向的各种疾病。（4）恶性肿瘤发生转移后。（5）慢性疾病。（6）其他

9、消除疲劳的途径：（1）用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。如整理活动、温水浴、蒸气浴、桑拿浴、理疗、按摩等。（2）通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。（3）通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。如吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能等。

10、消除疲劳的方法：整理活动、睡眠、温水浴、按摩、理疗、营养。

11、肥胖是体内脂肪堆积过多。

12、运动减体重的好处：A、促进能量的消耗，造成机体的热能负平衡，减少身体脂肪。B、可以通过减少末梢血管的压力，降低血压或维持正常的血压、降低血清的胆固醇水平、提高心肺功能、提高每博输出量。C、对可以改变人的心理状态，有助于消除疲劳。D、运动可以防止减肥过程中瘦体重的减少。E、运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。F、降低食欲。G、降低血清胰岛素，使组织对胰岛素的敏感性增加。H、增加身体的灵活性和协调性。I、提高运动兴趣，有助于养成良好的生活习惯。J、心理影响。

13、体育活动减体重的误区：（1）脂肪速度越快越好。（2）健身运动可以刺激人的食欲。（3）运动可以使局部的脂肪减少。（4）运动强度越大越好。（5）运动减肥容易反弹。

第四篇：体育复习资料

小学体育基本知识（复习）

*奥林匹克运动会是世界上参加人数最多，比赛项目最多的综合性运动会。*奥林匹克运会有：奥运会、冬奥会、残奥会。

*奥林匹克运动会是四年举行一次。

*我国是在1984年第一次参加第23届美国洛杉矶奥运会、并由射击运动员许海峰在本届奥运会中获得首枚金牌，从而打破了中国奥运会“零”的突破。*乒乓球是我国的国球。

*三大球一般指，足球、篮球、排球。

*我们说的三小球一般是指，小足球、小篮球、小排球、乒乓球、羽毛球等。*中国体育健儿首次获得金牌的项目是（女排）

*中国奥运史上获得团队金牌最多的是（跳水队）

*奥运会的帆船比赛在（青岛）举行

*北京奥运火炬传递接力口号点燃激情，传递梦想；历时130天 *“力量之塔”、“体操王子”称的是（李宁）

*奥林匹克的格言是：更快、更高、更强

*中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是：许海峰

*北京奥运火炬传递起点：人民大会堂；终点：颐和园

*五星红旗第一次在奥运村飘扬的时间：1952年

*北京奥运的主题口号是：同一个世界，同一个梦想

*奥林匹克的发祥地：希腊首都雅典的奥林匹亚

*奥林匹克现任主席：罗格

*现代奥运会创始人：顾拜旦

*北京申奥的口号是：新北京，新奥运；主题是：绿色奥运，人文奥运 *中国第一枚残疾人奥运金牌得主：平亚利

*奥运会每4年举行一次

*亚运会每4年举行一次

１． 小学体育是提高中华民族素质的一项战略措施。

2． 体育锻炼不仅对运动系统有重要影响，对心血管系统和呼吸系统同样产生良 好的影响．

3． 人体全身共有206块骨头．

4． 人体全身共有600块肌肉．

5．人体司令部－－大脑大约有140亿神经细胞．

6．少年儿童锻炼身体应注意什么？

答：① 要注意身体的全面发展；② 要掌握适宜的运动负荷；③ 要注意掌握正确的动作技术；④ 女生有时候要适当参加体育运动．

7．少年拳的基本姿势：出拳；出掌；勾手；弓步；马步．

8．铅球的握法：握球手的手指自然分开，把球放在食指，中指和无名指的指根上，在拇指和小指支撑在球的两侧，掌心不触球．

9．蹲踞式跳远包括助跑，踏跳，腾空，落地四个环节．

10．跑的技术可分为起跑，疾跑，途中跑，冲刺跑。400米及400米以下的项目，必

须采用蹲踞式起跑。50米的加速跑要从第一步着地开始，就要以最短的时间发挥出最快的速度。终点冲刺跑——是指跑到离终点1.5米左右时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸撞线，全速冲过终点，自然跑出一段距离后逐渐减慢速度。在耐久跑中途中跑是全程的最主要的部分。耐久跑时的呼吸节奏是：跑二或三步一呼，跑二或三步一吸。口和鼻同时进行。

11．武术是中华民族的瑰宝，我们必须把它发扬光大．

12．乒乓球被称为中华人民共和国的国球

13．参加体育锻炼时着装一定要注意轻，便，美．因此，上体育课时穿运动服装，要穿胶鞋，不要带钢笔小刀等尖硬物，使着装合乎安全，卫生的要求．

14．“流水不腐，户枢不蠹”说明了经常参加体育锻炼，才能使身体健壮的道理。

15．毛泽东关于体育工作的题词是：发展体育运动，增强人民体质。

16．邓小平关于体育工作的题词是：足球要从娃娃抓起。

17.中华人民共和国第六届少数民族运动会于1999年9月9日在北京和西藏召开。

18．烟酒对人的身体有什么害处？

答：一 ① 吸烟易患肺癌； ② 吸烟危害心血管系统；③ 吸烟对骨骼有害；④ 吸烟能促进皮肤老化；⑤吸烟污染空气。二 ① 酗酒可导致中枢紊乱；② 有损智力展；③影响肝脏功能；④酒精中毒有损身体健康。

19.第二十九届奥运会2008年在北京举行

20．流传在我国民间的养生保健方法有：气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳

绳、踢毽、放风筝、荡秋千等。（最少记五种）

21．如何使自己的身体姿态更正确更健美？

答：坐姿要端正 站姿要正直走姿要自然

22．足球运动被人称为世界第一运动，是现代开展得最广泛，竞争最激烈，人们最喜

爱，影响也最大的运动项目。

23．跳高的动作包括助跑、踏跳、腾空、过杆和落地等环节。

24．郊游的好处：① 走步可以锻炼身体 ② 可以磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神

③使运动器官和心血管系统、呼吸系统都得到锻炼。

25．整理活动就是在体育比赛或锻炼后进行的一些放松活动。它的作用是：积极地消

除疲劳，及时地补充身体所需的氧气。

26．脚背正面接足球要“一看”“二迎”“三接”。

27．弯道跑时整个身体向内（左）侧倾斜，跑的速度越快倾斜角度就越大。

28．心脏是人的动力器管，是生命的“马达”。心脏主要心肌构成，内分四个腔，上

面两个叫左心房，右心房，下面两个叫左心室，右心室。

29.由于心脏收缩时输出血液的冲击引起动脉的跳动叫脉搏。

30.蹲踞式跳远是单脚踏跳，支撑跳跃是双脚踏跳。

31．体育教学的目的是：进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德

智体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

32．体育课的三项基本任务：①全面锻炼身体，促进正常的生长发育；②初步掌

握体

育基础知识、基本技术、基本技能（简称“三基”）③培养优良思想品德，陶冶美的情操。

33．打篮球原地运球时，手触球的正上方，行进间运球时，手触球的后上方。

34．课间体育的作用：①消除大脑疲劳，使脑部供血充分，精神饱满。②使全身得到

松驰，特别是腰背及眼睛。③使教室空气得到改善。

35．课间体育的内容：①散步、游戏、跳皮筋、打球、跳绳、②伸懒腰、③深呼吸、④眼保健操、⑤转动头颈。

36．田径运动是指以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的运动项目。

田径分为田赛和径赛两大类，还包括田径全能运动。

37．体操按练习性质和作用可分为：基本体操、保健体操、竞技体操、团体操。小学

课间操和体育课练习的体操属于基本体操。

正式比赛的体操叫竞技体操，分为个人单项赛、个人全能赛和团体赛三类。现代国际性的体操比赛有奥运会体操比赛、世界体操锦标赛和世界杯体操比 赛。

38．人的身体素质分为：力量素质（可采用爬杆，仰卧起坐，立定跳远等进行锻炼）、速度素质（可采用快速跑等进行锻炼）、灵敏素质（可采用踢毽子等进行锻炼）、柔韧素质（可采用压、摆、踢腿等进行锻炼）、耐力素质（可采用自然地形跑等进行锻炼）。

39．准备活动就是在体育比赛或体育锻炼前进行各种练习活动，目的是使人体从相对

安静的状态逐渐过渡到紧张的运动状态，为剧烈运动做好充分准备。

40.《七彩阳光》共8节还有预备节和结束动作或为9节：预备节

01伸展运动02扩胸运动03踢腿运动04体侧运动 05体转运动06腹背运动07跳跃运动08整理运动结束动作

41.保护视力要不要

要 ：01.读书、写字姿势要端正； 02.读书、写字眼与书本距离要一市尺； 03.写字时手距笔尖一市寸；04.读书一小时后要休息片刻； 05.每天要做眼保健操；不要 ： 01.不要躺在床上看书；02.不要歪头或歪身子写字； 03.不要在强光或弱光下看书； 04.不要在走路时或程车时看书；

42.课间操小学生广播体操《七彩阳光》，校操《找朋友》。

43.田赛：把以高度和远度计算成绩的投掷跳跃和项目称为田赛。

44径赛：把以时间计算成绩的走合跑的练习称为竞赛。

45田赛项目有：投掷、跳高、跳远三大项。

46径赛项目有：短跑、中长跑、长跑、竞走、马拉松、跨栏、接力。47短跑的项目有：100米、200米、400米。

48短跑的起跑姿势：蹲踞式、站立式。

49短跑的起跑口令：各就位、预备、鸣枪或跑。

50短跑的技术过程：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑或终点跑。

51接力棒的传接方式：上挑式、竖立式、下压式。

52中长跑的项目有：800米、1500米、3000米。

53长跑的项目有：5000米、10000米、马拉松。

54长跑的起跑姿势：半蹲式、站立式。

55跳高的姿势：跨越式、背越式、俯卧式。

56跳高的技术过程：助跑、起跳、过杆、落地。

57跳远的姿势:蹲踞式、挺身式、走步式。

58跳远的技术过程：助跑、起跳、腾空、落地。

59投掷的项目：垒球、实心球、铅球、链球、铁饼、标枪。

60跳高的项目：急行跳高和撑杆跳高。

61.跳远的项目:立定跳远、急行跳远、三级跳远。

62乒乓球握拍方法：直握法、横握法。

63篮球场长28米、宽15米；比赛人数每队各5名。

64排球场长18米、宽9米；比赛人数每队各6人（含1名自由人）。

65.足球场长90米、宽45米；比赛人数每队各11人（含1名守门员）。奥运知识

66、中国的国球是（乒乓球）。现在比赛每局实行（11）分制。

67、田径包括（走）、（跑）、（跳跃）、（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。68“两课”是指(体育课)、(体育活动课)；“两操”是指(眼保健操)、(课间操)。69做好课间操的基本要求有（姿势要正确）、（做操要认真）、（快慢要适当）、（用力要均匀）。

70正确的刷牙方法是（竖刷法）。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。

71力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调性等机能能力一般被称为人的（身体素质）。

72人的正常体温一般在（36.5度～37度）左右。

73人体的司令部是（大脑）。马达是（心脏），心脏的位于胸腔内，在两肺之间，呈斜位，外形呈倒臵的圆锥体

74人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。75参加呼吸活动的器官有（鼻）（咽）（喉）（气管）（支气管）和肺，总称为（呼吸系统

76尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量）

77准备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。）

78整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还“氧债”。）

79为了确保运动安全，应该（树立安全意识；检选好场地器材；注意着装卫生；做好准备活动；遵守锻炼原则；掌握项目规律；维护练习秩序。）

80运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

81经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

82在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

83田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。84跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。

85跳跃有（跳高、跳远等）。

86投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

87基本体操有（队列和体操队形；徙手操和轻器械体操、棍棒操；跳短绳；攀登和爬越）。

技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

在《大纲》中,明确的规定小学体育的目的：“通过体育教学,向学生进行体育、卫生保健教育,增进学生健康,增强体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的素质奠定基础。”

小学体育的基本任务

（1）全面锻炼学生的身体,促进正常的生长发育。

（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称“三基”）（3）向学生进行思想品德教育。

91、经常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧气量）比平时能增加（2至3）倍。

92、爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得到锻炼。

93、紧张的学习一节课后,安排10分钟休息,就是为了让同学们（活动活动）身体,使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。

94、由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来,影响（学习）。

95、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。

96第二套小学生广播操的名称为《雏鹰起飞》、除预备节外，共有八节；动作名称依次是伸展运动、肩胸运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。97跨越式跳高的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。

98蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成。99蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。

100人体的气体交换站是肺泡，在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是二氧化碳。

第五篇：社会体育活动组织与管理复习资料

社会体育活动组织与管理复习资料

名词解析

1、社会体育：居民自愿参加的，以增进身心健康为主要目的，内容丰富、形式灵活的群众

体育活动。

2、社会体育管理体制：指国家管辖调控社会体育事物的责权划分、组织结构、职能配置与

运行方式、运行机制的总和。

3、行业系统体育协会：指在民政部门登记的体育社会团体，按行业组织起来的群众性体育组织。

4、健身体育：运用各种方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。

5、健美体育：以身体练习为基本手段，增强体质，塑造体形，形成优美的姿态和动作，从

而达到人体完美的一种综合性体育活动。

6、娱乐体育：指为了丰富文化生活，调节精神，在休闲时间以放松的心理状态进行的一种

体育活动。

7、社会体育活动的组织与管理：指遵循社会发展的规律，充分发挥社会各方面的力量，提

供最佳的方法和手段，对社会体育活动进行宣传、组织、检查、评定的工作过程。

8、晨晚炼活动点：由那些具有共同兴趣和体育目的的人们自发组织、自愿参加、自主管理、松散的社区性体育组织。

填空、选择

1、社会体育的构成要素分为社会体育活动、活动的参与者、社会体育组织、社会体育设施

2、社会体育组织分为正式组织和非正式组织；社会体育正式组织可分为：体育行政组织、体育事业组织和体育社团组织；社会体育非正式组织分为自治型与中介型两种。

3、社会体育设施分为公共体育设施、单位体育设施、商业体育设施；其中单位体育设施分为学校体育设施和企事业单位体育设施。

4、社会体育的特点：①健身性与娱乐性；②全民性与普片性；③闲暇性与自主性；④多样性与灵活性；⑤公益性与社会性；⑥时代性与永恒性；⑦民族性与世界性

5、社会体育管理体制的分类：①政府管理型；②社会管理型；③结合型。

6、我国现行社会体育管理体制：体育行政部门、群众组织、体育社会团体、基层体育组织。群众体育司是国家体育总局负责社会体育的职能部门。

7、体育指导站的职能：①组织职能；②指导职能；③阵地职能。

8、健身体育锻炼、健美体育、娱乐体育是我国社会体育活动的基本内容。按健身体育目的可分为体育锻炼、康复体育、防卫类体育;

9、娱乐体育按活动性质分为娱乐性、休闲性、冒险性、探险性。按活动者身体状态分为观赏性、相对安静和运动性。

10、健美体育的目的：锻炼身体、陶冶情趣、美化身心。健美训练主要目的是使身体部分肌肉发达。

11、娱乐体育的特点：注重人文关怀；活动内容丰富多彩；时尚、流行与从众性；创新性；回归自然性。

12、行政方法的条件：指令的目标性、科学性和权威性。

13、社会体育宣传方法：自我宣传渠道、社会大众传播渠道、新闻媒介渠道。

14、评比与竞赛一起被誉为社会体育工作的两大“杠杆”。

15、大会工作人员（不含裁判员、司机和场馆服务人员）的人数不要超过运动员总人数的1/10。

16、国内比赛的仲裁委员会由大会组委会、体育局竞赛部门、本项运动协会成员和裁判人员等5~7人组成。按照仲裁委员会条例规定的职权范围进行工作。闭幕式由总裁判长宣布比赛结果。

17、秩序册是规程的具体化、它指导比赛的实施，具有权威性。

18、趣味体育活动的创编方法：①模拟法；②故事法；③改造法；④提炼法。

晨晚炼活动点始于20世纪70年代。特点：结构类型多样、规模大小不等、活动项目丰富多彩。

19、健美操的基本运动特点：高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性。

20、赛事办事机构设置：办公室或秘书处、竞赛组、后勤组、保卫组。

21、器械健美运动的特点：针对性、多样性、安全性、实用性。

22、充分的准备活动时间一般为5~10分钟。

23、疲劳的判断：简易生理指标测定法、主观感觉、一般观察。

24、疲劳的消除：足够的睡眠、整理性活动、营养补充、其他方法。

25、1986年中国农民体育协会在北京正式成立。

26、我国乡镇体育的组织管理体系主要采取由中国农民体育协会、县级体育行政管理机构及乡镇体育指导站等三个层次共同组成的管理模式。

27、村级锻炼小组是现阶段我国农村基层单位开展体育活动的主要组织与管理模式。

28、登山运动的分类：高山探险登山、竞技登山运动、攀岩运动、普通登山活动。

29、五禽戏是后汉末医学家华佗根据古代导引术，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作、姿态。

30、舍宾的特点：极强的科学性、很强的针对性、很强的综合性。

31、瑜伽起源于印度；钓鱼起源于中国；保龄球起源于埃及。

32、龄球的特点：普及性、娱乐性、技巧性和健身性。比赛时均以6局总分累计决定名次。

简答题

1、基层体育组织：①街道社区体育组织；②乡镇体育组织；③单位体育协会；④体育指导站；⑤青少年体育俱乐部；⑥社区体育健身俱乐部。

2、社会体育活动的特点：①内容丰富多彩，形式灵活多样；②更加注重“以人为本”；③活动内容具有创新性和继承性；④科学性强；

3、社会体育活动组织与管理遵循的基本原则：①指令性管理与指导性管理相结合的原则；②定性管理与定量管理相结合的原则；③纵向管理与横向管理相结合的原则；④行政管理与自主管理相结合的原则；⑤因地制宜原则；⑥兼顾性原则；⑦激励性原则。

4、社会体育活动组织与管理的方法有：行政方法、规划方法、协调方法、法律方法、经济方法、宣传方法、竞赛方法、评比方法、突出重点，分类指导方法、社会调查方法。

5、综合性体育运动会的作用：①促进社会体育的发展；②通过承办综合性运动会取得社会效益、经济效益；③通过有计划的培训和实际工作锻炼，培养一大批举办大型活动的组织工作人才。同时，也提高体育管理水平。

6、趣味运动会创编的原则：①目的性原则；②针对性原则；③健康性原则；④科学性原则；⑤生动活泼、消遣性、表现力、吸引力。

7、晨晚炼活动点的组建形式：晨晚炼活动点多数是具有共同体育兴趣和健身目的的人们自

愿组织起来的松散的区域性体育组织，约占总数的百分之七十，而由街道办事处和体育行政机构帮助建立的次之，约占总数的百分之二十，剩下的是由住宅小区和社会体育指导员或由负责人开班辅导班。

8、青少年假期体育活动的组织与管理原则： 体育活动要循序渐进；体育锻炼要持之以恒；体育活动还要注重运动项目的选择。

9、村级体育活动的组织与管理特点：对象的广泛性、地方传统性和民族差异性强、体育活动的自发性和季节性强、体育活动项目的随意性、农民自身的特性。

10、健美类体育活动的特点：健与美的有机结合、能有效地发达肌肉、设备简单、易于开展、男女老少皆宜。

11、健身器材的分类：按健身器械的功能划分有单功能健身器械和多功能健身器械、按健身器械的用途划分有家用健身器械和专业训练健身器械、按健身器械对身体的锻炼部位划分有全身性健身器械和局部性健身器械、按健身器械的大小划分有小型健身器械和大型综合健身器械。

论述题

1、单项体育竞赛活动的组织与实施（整节内容）【必考】