开学前如何帮孩子切换到学习模式

第一篇：开学前如何帮孩子切换到学习模式

开学前如何帮孩子切换到“学习模式”

新学期就要来了，相信很多同学还处于懒散放松的“假期模式”，为了防止在开学初期出现情绪低落、注意力不集中等假期综合症，丁博士还请家长们能适时引导孩子将状态切换到“学习模式”!检查作业不再安排频繁出游计划

不少学生都有开学前几天通宵赶作业的坏习惯。丁博士指出，通宵赶作业不仅降低了作业质量，到最后几天才意识到还有一大堆作业没有做完，不少学生也会丧失完成作业的信心。家长应该从现在开始就检查孩子作业的进度，该做的作业完成了多少，该看的书有没有完成，合理安排剩下的两周时间。“做暑假作业其实也是对上学期知识要点的一个复习和巩固过程，利用最后这段时间，也是为新学期学习做准备。”丁博士如是说。

丁博士还建议：家长们在开学前几天，尽量少安排或不安排孩子走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读。或者，让孩子的书架换一个面貌，更新一下陈旧的知识血液，为孩子营造一片新的知识海洋，这应该都是非常美妙的事吧。

调整好作息生物钟 整理暑假见闻

丁博士表示，要让孩子“收心”，最重要的是让孩子制定一个Schedule(计划表)。“我个人觉得学生到了这个时间，应该开始完成作业了。建议学生制定一个计划，例如每天早上做作业，下午去锻炼一下身体，晚上可以陪父母去外面散散步。终其一点，就是要调整好生物钟。”学生可以将一天的时间安排得有计划性，但也不用像学校里那么紧凑，“可以按照5~10天为一个周期来执行计划，然后休息一天。”不少学生在长达两个月的暑假中都养成了睡懒觉的习惯，要想恢复过来需要家长的帮助。丁博士认为，学生每天应该在9点左右起床，然后通过朗读的方式让自己进入学习状态。“高三学生因为学习的压力在自我管理方面要强一些，高一和高二的学生是最容易在暑假把心玩‘散’的。”学生在制定计划时可以制定两个15天，即放假前15天和假期结束前15天，然后留中间的时间去玩。丁博士表示，应要求学生在家时安排一个每天10节课(40分钟/课)的时间表，然后一节课后休息10分钟，最终让学生拥有和在校时一样的作息习惯。“当孩子们做完这些时，我还会要求他们给自己一个评价，然后让他的朋友或者父母也给他一个评价，这样他能够有较强的自我成就感。当然，当他返校后我也会根据他完成的情况给他一个评价。”有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以最后这两周，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动。尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应学期初紧张的学习生活。

不少学生暑假都安排了出去旅游，最后两周同学们要学会整理暑期见闻。除了大多数同学常用的写作文方式以外，丁博士还建议，可以分成不同的主题和素材进行整理。“把你在旅游时拍摄的照片冲洗出来，贴在一个硬纸壳上做成漂亮的照片集，上学时与老师和同学分享，也是一个不错的主意哦!”适当的联系同学和老师 培养阅读习惯

一个多月没见了，你们的校园还是那么美丽吧?你们的老师同学会有什么变化呢?现在开始，可以这样鼓励孩子联系一下同学和老师了。如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻，关心关心他人的情况，表达表达自己的想念和对新学期的期待，多令人欣慰呀!

在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读，那该多好呀!

在临近开学这段时间，还请家长们少一些唠叨多一些引导，让孩子自然的适应开学的节奏，同时多留意孩子的情绪，避免一些抵触情绪的滋生。如你还想要了解更多精彩内容，还请继续关注丁博士网!

第二篇：开学前帮孩子收收心

开学前一周帮孩子收心

每年的开学是家长和老师最头疼的阶段，往往是开学一两周了，孩子还是磨磨蹭蹭不肯去学校，学习效率差，注意力难以集中，作业完成得拖拖拉拉……心理医生提醒家长，最好在孩子开学前一周就帮孩子收心。

作息时间提前调整

别以为提前一周让孩子按照上学时的作息“运作”起来是件残忍的事，这总好过孩子开学后效率低下，一开学就落后。北京回龙观医院心理医生武雅学提醒，让孩子提前一周进入上学时的节奏，不是说一下子就把学习的压力全堆到孩子头上。而是要改变孩子寒假尤其是春节期间熬夜、睡懒觉的习惯，让孩子早点睡觉，并争取在上学时起床的时间起床。而到了学习时间，未必要让孩子预习新学期的课程，其实可以让孩子读写他们感兴趣的课外读物，或者在这个时间带孩子去图书馆，培养孩子的读书习惯。这种规律的生活有利于孩子开学后尽快进入状态。

饮食环境都要抓

很多家长重视作息时间的恢复，却往往忽略了环境和饮食对孩子的影响。寒假尤其是过年的喜庆气氛，节日里丰盛的饮食甚至极大丰富的零食，都很容易让孩子分心。此外，有的家长出于要好好给孩子补补身体的想法，每天还是变着花样给孩子做吃的；还有的家长自己还处于过节的休闲状态里，迎来送往、聚会吃饭、打牌玩游戏等，这都让孩子不能甘心回到上学的节奏里。因此家长除了恢复日常的饮食外，也要约束自己的行为，给孩子一个易于收心的环境。

孩子厌学耐心沟通

孩子不爱学习，家长往往比孩子还急，有的家长就免不了跟孩子急赤白脸的，结果让孩子更加逆反、厌学。武雅学提醒家长，最重要的是让孩子感觉自己生活在一个平等、民主、和睦的环境里，其实在某种意义上，孩子受教育的过程也是家长一起成长的过程。因此家长一定要耐心，要平等地和孩子沟通，让孩子在平和的氛围里循序渐进地进入学习状态。

第三篇：开学前请帮孩子收心

开学前，请帮孩子收心

寒假马上就要结束，开学在即,许多孩子还没从宽松的环境中苏醒，由于长时间沉浸在电视节目中,痴迷于网络游戏中,陶醉于走亲访友中, 造成生活起居毫无规律，兴奋点难以平复, 开学前，经常出现情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等症状，因此，开学前“收心”至关重要，假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的生活习惯，家长应适时引导，使孩子尽快回到正常的生活轨道上来。

1、为孩子提供安静的“收心”环境。

开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不喝酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时睡觉，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2、与孩子进行情感交流。

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如名人的成长历程、某电视剧观后感想，亲子共读一篇文章，各自发表自己的体会等，从中挖掘有教育价值的内容。此外，早晨起来跟孩子一起跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、鼓励孩子制定学习计划。

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的转换工作，把孩子新学期要读哪些书籍、学习中重点注意哪些问题、家长应做到哪些等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，开学后准备与孩子一起阅读哪些历史、人物、励志等方面的书籍，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，也有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得在学习这条路上有人陪伴，自己并不孤单。

新学期马上就要开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上做好准备，对新学期充满期待和信心，以崭新的姿态、饱满的热情迎接新学期的到来！

第四篇：开学前如何激发孩子的学习积极性

开学前如何激发孩子的学习积极性

为什么孩子一写作业就磨磨蹭蹭，一玩游戏就生龙活虎？开学在即，家长们又要面对孩子学习状态的问题。送给父母三条家庭教育妙计，激发孩子的学习积极性，变监督员为盟友，变被动学习为主动学习。

我们经常能看到父母因辅导孩子写作业而崩溃的视频，我也时常会被家长们询问：怎么才能激发孩子的学习积极性，让他自主学习。

对于这类问题，我往往无法给出“绝招儿”。因为，对于学习这件事，单从孩子的行为表现来看，并不能完全判断孩子是否对学习没有兴趣。简单的见招拆招，听几个别人家孩子的小故事借鉴一下，其结果往往是“这个方法不管用”。如何做才有效呢？

这里面有

“身、心、育”三条妙计。我们来看看如何利用它来提高孩子学习的积极性。

第一条妙计：“身”

——客观地认识孩子

我们用“身”代表客观存在的人、事、物。

我们都知道，世界上没有两片相同的叶子，更没有两个完全一样的人。每一个孩子都是独一无二的，因此，生搬硬套别人教育孩子的方法往往不管用。我们要激发孩子的学习积极性，首先需要了解自己孩子的学习动机。

学习动机和孩子的成就性特点密不可分。哈佛大学心理学教授戴维·麦克利兰对成就动机有过很深入的研究。他通过各种实验对不同年龄、不同特征的被试对象作了大量的试验，发现成就动机的高低会影响到人们的行为。

其中有一个实验是选择了一些五六岁的孩子作为被试。研究人员让这些

孩子站到一个装有木桩的房间里，提供了一些绳圈，让他们去套木桩。大家可以把它想象成我们玩的“套圈儿”游戏。孩子们在房间里可以自由选择站立的位置。猜一下，孩子们会站在哪里？

站在A点、B点还是C点？是更近，还是更远？

实验结果发现：追求成功的孩子选择了距离木桩适中的位置，而避免失败的孩子选的位置要么离木桩很近，要么离木桩很远。

这是什么原因呢？麦克里兰认为，追求成功的孩子会选择具有一定挑战性的任务，同时又要保证成功的可能性，因此，他们选择了距离木桩适中的位置。

有些避免失败的孩子选择离木桩很近能轻易成功，这大家都能理解，而有些选择距离木桩很远是为什么呢？这是因为避免失败的孩子关注的不是成功与失败的取舍，而是尽力地避免失败和失败带来的消极情绪。因为离得远是所有人都达不到的，所以他不成功也很正常，这样就不会给他带来消极情绪。

这个发现，麦克里兰后来在不同年龄、不同的实验任务中取得了一致的印证。通过这个实验，我们可以知道，不同的孩子有不同的成就动机。同样，在学习当中，孩子也会表现出对学习的高意愿，或者回避学习的不同倾向性。

第二条妙计：“心”

——了解孩子学习时的情绪体验

我用“心”代表人的主观心理体验。

我们要激发孩子的学习积极性，还需要了解孩子在学习时的态度怎么样，情绪的好坏，自我感受和状态如何。

有些孩子喜欢数学，每次解开一道题目时，都像是闯过了一道迷宫。原本扑朔迷离的题目突然间豁然开朗了，每次解题的过程都很令人兴奋，解题成功后很有成就感。对他们来说，做数学题像游戏中的挑战，不但不觉得苦，反而乐在其中。

有的孩子特别不喜欢数学，觉得0-9几个数字排列组合，稍不留神就计算错了，自己在那干着急，也不知道问题出在哪儿了。能把老师的作业完成，就大功告成。让他们多做几道题，就叫苦不迭，想办法推脱。

从这两个例子你就能发现，如果一个人喜欢一件事，或是在做的过程中感受到自己有价值，会越做越有成就感，越做越愿意做。这时他就是在为自己学。而如果一个人不喜欢一件事，或是感觉有难度，或是在做的过程中总遭受失败，就越做越有失败感，越做越不愿意做了。

第三条妙计：“育”

——“对症下药”，激发孩子学习积极性

我们用“育”来代指一个人在社会化过程中成长、发展，为了获取知识、技能而接受的教化、训练。

把“激发孩子学习积极性”作为目标的“育”，父母可以这么办。

对于追求成功的孩子，他们的内在已经有很高的积极性。所以父母不需

要再密切监控孩子的学习，可以做一位面带微笑的倾听者，也可以做一个积极的鼓励者。

对于习惯于将失败“外归因”的孩子，其实背后都是害怕体验失败引起的挫折感。对于他们，不要设定难度过大的目标，可以设定“跳一跳能够得着”的小目标。父母不要担心进步太小太慢，无数个小目标一样能成就大目标。

对于成就动机较高，但给自己压力太大，且抗挫折能力不强的孩子，父母需要特别关注他们的心理状态，帮助他们掌握一些释放压力、缓解情绪的小方法，帮助他们体会努力的过程带来的收获，减少对结果的绝对性评价。

对于那些被看作“破罐子破摔”的孩子，可以先找到他感兴趣的点或者稍微擅长的方向。帮助他们在熟悉的领域中，获得解决问题的成就感，建立起信心，然后再渐进地设计小目标并及时予以鼓励。

让孩子愉快地学习

很多父母在监督孩子写作业时“鸡飞狗跳”，亲子之间针锋相对。这对培养孩子的自主学习能力非常不利，如果长期把学习行为和不愉快的感受相关联，很容易形成负性强化。一学习就难受，一学习就不开心，到最后回避学习。

有一项心理学研究结果表明，同样一个任务，在心情愉快的情况下完成，其效率比在不愉快时完成要高50%。因此，当孩子学习时，父母一定要管住嘴。

首先，少唠叨。比如“你快点写啊”

“写完早点睡啊”

“晚上不睡明天又起不来啊”……可以改成“一个小时把口算写完”“九点上床睡觉”“明

天早上定上闹铃”这样具体化、可量化的任务。

其次，少说负面评价。比如“看你磨磨蹭蹭就是不想写”“你怎么这么笨啊，这么简单的题都不会”“今天刚教的都不懂，一定上课没认真听讲”……可以改成“我看你有十分钟没有动笔，是不是有困难”“这道题哪里不懂，需要妈妈帮忙讲讲吗？”这种就事论事的的说法更有价值。

最后，少些情绪化的表达。比如“我一看你这个样子就气不打一处来”“气死我你就高兴了”“你再不好好练琴就永远不要练了，我现在就把课退了”……可以改成“我跟你说话时你总是不回应，还摔门，这些行为让妈妈感到有些生气”“你这几天练琴兴致不高、心不在焉，妈妈有些担心明天学新课的效果”……用这些表达情绪的句子替代情绪化的表达，既能达到效果，又不会增加亲子间的不愉快。

孩子在学习时总能体验到的父母的理解、支持，就形成了对学习的正强化，学习就变成了一件令人愉快的事情。

第五篇：开学前,孩子眼睛准备好了吗？

快到孩子开学的时候了，经过了漫长的暑假，孩子的视力有没有变化？他的眼睛做好面对接下来繁重的功课了吗？

开学前，孩子做个医学验光体检

近视的发生不是突如其来，而是悄无声息地在日常不当用眼中，一度一度加深的。儿童近视发现早一天，矫正治愈的难度就减一分。新学期即将到来，家长在开学前应该带孩子去专业眼科医院做专业的医学验光，给孩子进行全面的视觉功能检查，为孩子的漫漫求学路做好充分准备。

配镜前的散瞳验光对孩子眼睛没有伤害，只是放松眼肌，更利于验准度数，提高孩子戴镜舒适度，有效提高视力。

怎么知道孩子是不是真的近视了？有没有办法可以不戴眼镜？有没有办法让度数不要发展太快？就家长普遍关心的问题，首先家长应该带孩子去专业的眼科医院进行医学验光，确定孩子是否真性近视。确诊为近视，就应该戴镜。18岁以上成人可以选择做准分子激光手术，而青少年学习压力比较大，控制度数发展的最好方法就是戴角膜塑形镜。