第一篇：团结一致,共创辉煌!(团辅活动心得-黄鑫)
团辅活动心得
这次活动与以往大相径庭，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学。说真的以往的班级活动一结束，大家就离开了，都没什么交流，当然除了自己熟悉的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去熟悉他们，很有意义。下面说说这次活动我的一点心得吧。
今天我们班是由王慧和天龙组织，由我主持，开展了一场团体辅导活动，意在培养同学们的合作沟通，信任感，更重要是提高班级团结力，以及增强班级凝聚力。
首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝聚力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。
信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。
同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！
这次活动充分体现了团体的特点，加深了班级的交流和互动，同时也加深了同学之间的情感联系，使同学们发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。
最后，希望我们班在以后的道路上更团结，更强大，一步步走向成功！
黄鑫
2014/4/12
第二篇：团辅活动心得
心理健康团辅心得
这是大学期间的第一次心理健康团辅活动，以团体训练的方式进行，让我认识对方、了解自己，扩大自己的朋友圈，让日常生活中偶尔见到但却不认识的几个人组成一个小团队，在做游戏的过程，彼此相互认识。
这次团体辅导活动进行了两次，定于星期三，玩了许多游戏，比如辨认人名，手拉手，解圆圈。这几个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，师兄师姐们除了讲解看问题的方法外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
比如：手拉手解结。他们让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开结。很快，他们给了我们第二次机会。这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开结，发现效果很好。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的组织能力很强。
还有接字游戏，找8个人左右，由一个人说出头一个字，从第一个人开始接着连下去，每个人要以前面一个人说出的词的最后一个字开始说起，不能重复，读错或者 忘记的就淘汰，一个个淘汰之后剩下的为胜者。例如主持人说“情”字，第一个人说“情人的人啊”，第二个说“情人的人啊，人民的民啊”第三个说“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四个说“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，输的人接受惩罚，有各种搞笑的惩罚在等待着我们。
又如： 记人名辩人。师兄要求每个人介绍自己，然后指定一个人来问他，他周围人的名字，这很考验记忆力，当时真的很张冠李戴，把这个人的名字套到别人的头上去，一直引起大笑，到我自己的时候我竟然全都记住了，我自己都惊呆了，原来在这么短的时间里我能记住这么多的人的名字，让我无法相信，自己也帮了下别人，小声的告诉回答不出的人答案，别人马上很感谢的对我笑了，我心理也很高兴,有一些还在活动后成了朋友呢
在培训过程中有一个环节，要求每一位成员写出周围成员的一些兴趣爱好，这时候我们马上手忙脚乱的去问周围的人，这时候团体间的互动更多了，感觉更好了，看了之后，说说对方的特点和与其他人的共同点，说说自己的发现，然后集体讨论。通过大家各自的介绍，发现有一定的共同点或者对方的一些特点，多或少的对自己产生了影响，有的是比较有益，应该学习。有些爱玩游戏的爱好就应该摒弃。总之，联想到生活实际中，我们的生活的环境，给我的成长也有一定的影响。
同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的口号，如志存高远，勇争第一，五组五组，无人能阻等。当最后大家需要用一句话总结的时候，很多同学都高兴的说出了自己在活动中的感受，最后活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。
这次活动充分体现了团体的特点，加深了各个班级成员的交流还有互动，同时也加深了参与者的交流联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信，在认识自我的基础上接纳自我，相信自我拥有成功的人生。使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都协调发展的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，完成教学任务,最后促进学校的发展，相识、相知、相容，融洽人际关系;通过竞争与合作，提高团体凝聚力，从而增强自我价值认识，展示和创造更和谐的团体环境.
第三篇：团辅活动心得
“感恩党，凝心聚力”实践活动心得
很荣幸一开始进入研究生的学习生活就能够参加系党总支的支委培训活动,此次培训活动,特别是专题四的”感恩党,凝心聚力”实践活动,让我对党的有关精神有了更加深刻的体会。
经过我们支委研究生小组集体讨论，结合实际情况，开展了关于感恩主题的团体辅导活动。活动共分为四个阶段进行，分别是：建立团体，确立团体氛围；寻找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每个阶段分别由研究生各支部成员主要负责，根据安排，我们第一支部的三位支委同志主要是负责10月21日下午3：00-5：00第三单元的“做感恩的人”的团辅活动。
参照此次活动的目的——提升感恩能力，培养感恩行为；完善人际关系，与他人和谐相处。我们本单元的团辅活动包括三个内容：爱的传递速度、绘制生命线、呼吸调整。具体操作如下：热身活动——爱的传递速度，让所有队员手拉手站成一圈，随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。紧接着，我们做了分享，部分同学因为是第一次接触到这类活动，主要感受还是停留在仅仅好玩的阶段。对此，我们进行细致地引导，让同学意识到这不是在玩，团体辅导活动需要的是用心去体验，感受到的是心灵旅程。第二个活动内容是“绘制生命线”，由指导者示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，可以以年龄和上学的时间为界绘制自己到目前为止的生命曲线，继而描绘
自己未来希望的生命曲线或方向，许生命一个梦想。绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出未来希望的生命线方向。要求讲述的时候其他成员用心聆听。做完这个，明显许多同学的状态就不同，大部分同学都有了深刻的体验，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同学表情就严肃起来了。
进行完第三个活动——“呼吸调整”，同学们基本上都对生活有了另一番体悟，不再是嘻嘻哈哈的，帮助同学们培养责任感,关心而敏锐地察觉特人的感受和需要,更善于理解他人，做个感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身边所有的人，从而珍惜生活所赐予的一切。
深有感受的不仅是参与团辅活动的同学们，同样的，我也有特别的感觉，以前更多的是直接参与，而很少有这样的机会，以一个旁观者的身份。正所谓“旁观者清当局者迷”，现在我还仅仅是在校园，面对的是我的学弟学妹们，我就可以做这么多，等以后进入社会，面对更为广大的人民群众，如果我还能够这样去做，那不就是在用自己的专业知识为人民服务吗？当然，我也知道，就凭我现在这样的水平还是远远不够的，我目前特别需要做的就是扎实自己的专业知识基础，增强动手实践的能力，期望在不久的将来能够真正为更多的人服务，从而无愧于人民，无愧于党，无愧于国家。
研究生第一支部刘健
2012年10月26日
第四篇：团辅心得
团辅心得
全体同学班导们的带领下，进行了一次团队辅导。这次辅导，主要以游戏的形式开展，之后是心得体会的分享。大家玩的很尽兴、很快乐，同时也有很多感触、很多收获，简单的游戏折射出很多的道理，也体现出了团队的重要性。以下就我的心得体会。
第一个游戏是团结就是力量，就是每两个人背靠背坐着，然后相互借助对方的力量站起来，这游戏说简单就简单，但是如果掌握不了方法就会很难。但是大家还是很卖力地做着。
第二个游戏是汪洋中的一条船，俗称踩报纸，一组8个人的脚都要踩在报纸上，然后报纸慢慢对折，看哪个组的报纸叠得最小。越到后面越难，所以我们决定让一些同学脱了鞋子，踩在别人的脚上，就这样，大家齐心协力地完成了第一个集体的游戏。
第三个游戏是蚕虫行，每个小组的成员排成竖一队，然后蹲下抱住前一个人，哨声一响，大家一起“一二一二”地喊着，“一二一二”地向前进。大家都卖力地“爬”着，最后我们小组获胜了，这是大家齐心协力的成果。
我们还玩了解手链等等一系列的游戏，很好玩。
最后，班导们让我们手拉手说这次的心得体会，用一个词语来表达，同学们都笑容满面地谈着自己的感受。
这样的集体活动是我们彼此了解的桥梁，是我们沟通加深的平台，同时让我们知道了如何去团队合作，才能达到众人拾柴火焰高的效果。这次活动使我受益匪浅啊，希望以后能够多多开展这样的活动来锻炼。
第五篇：团辅心得
团辅心得
14300321—王康 从当上这个心理委员，再到心理团辅带来的收获与快乐„„在这个过程中，我从一个懵懂无知的人也慢慢领悟到了心理学的一些知识和看法，以下是我在这个过程中领悟到的一些体会。
团辅第一次，我们都刚刚彼此认识，出于新鲜感与好奇心，每个人都表现的那么活跃与兴奋，当然这次的主题是《相互认识》〃大风吹，小风吹＇这个游戏一下活跃了现场的气氛，根据提问者的询问，我们需要立刻迅速做出反应并解决问题，这让我们知道保持思维的灵敏性，一个健康的心理是多么重要；＇名字葫芦串｀看似是一个接龙的小游戏，却让我们深刻意识到无论多么长，多么烦琐的内容，经历多次的重复与记忆，我们都能将它记住，倘若你有一个阳光积极的心态，那么你的内心定是很平静，不浮躁，对任何事物的接受能力肯定很强。外人永远不知道你的内心在想什么，但你对外界事物的判断思考能力肯定能反应你的内心活动。
团辅第二次，主题《自我认识》我们通过画生命线，画我的名片，来对自己做出一个评价和认识，生命线的未知是我们对未来的不可预见性的疑惑，我们开始去接受与面对我们身上的优缺点，去挖掘与探索自身的问题，并在今后懂得如何去扬长避短，可能我们都有着深藏内心的事，怕别人知道，总觉得说出来后被人笑话，可是永远不愿敞开心扉的人，就永远沉浸在自己的世界，这就是每个人都有的心理。但是倘若我们能够换位思考，站在别人角度，那么结果可能不是我们想的那么糟。所谓当局者迷，旁观者清也，团辅第三次，主题《人际关系》。在“进化论”这个游戏中，蛋—小鸡—大鸡—人。这个逐渐演变的过程就像我们不断发展与进步的过程，但前方的不可预见性，或成功或失败我们都不清楚，只有凭着那颗不畏惧的心，方能坚强的走下去。“你说我画”虽然是简单的向他人介绍和描述某个事物，实则是模拟了我们在生活中与人沟通的场景，使我们懂得怎样去与人沟通，提高自己的交流能力。
第四次主题《团队合作》我们三人在互不交流的情况下，共同完成一幅画，我想这便是心与心的沟通，心与心的默契。
心理学并不是针对什么心理疾病，而是使我们都有一个阳光积极的心态，去辩证、客观、理性的看问题，这样才能更好的生活。
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