催眠培训心得

第一篇：催眠培训心得

催眠培训心得

催眠，单是这个词，似乎就带给我们一个神秘的感觉。而它是一个怎样的东西，我也一直想探个究竟。带着这份好奇，我参加了这次的催眠培训班的学习。

6天的培训学习，让我接受了一场心灵的洗礼，我沉醉在那份轻松和释放之中，似乎生活在世外桃源一样的怡然自得。每天早晨我都迫不及待地赶到学校，开始一天的学习。一天的课结束了，虽然我很疲惫，但回家的途中我依然带着对它的眷念……

催眠的魅力在于它给我们带来的美好感觉，它让我们沐浴在一个阳光灿烂的日子，在这种美好感觉中我们的心灵获得了宁静。就在这样的一个冬天，我们找寻到了自己灵魂深处的根，那是一种爱，一份对生命的热诚和关切。

通过培训，我明白了要成为一个合格催眠师，自身素质的提高显得非常重要，不但是技术方面的，更重要的是爱和心理健康，自我的内心探索历程也许是成为一个催眠师要走的自助之路，每个人都有其内心的创痛，自我探索，自我治疗，自我体验对催眠学习的提升是一个很有效的方法和途径。

催眠师除了对自我的探索，同时对理论知识的渴求也是提高其技术的重要方面。四年的心理学的根基，却让自己更多的感受是，虽然是同一个领域里面的东西，但却是两个完全不同的世界。老师对我说，[你该转个身，当你转过身子，你就可以感悟到它的灵性……]。而我从6天的培训学习当中也深深地体会到了它的灵性。

通过催眠课程，我认识到，人在催眠状态时并不是意识处于朦胧状态，人的意识是清醒的，只是意识成为一个旁观者，而平常封闭的潜意识世界成为一个开放的世界。

我很喜欢这样一句话：惟有当我们能先医治自己的心灵创伤，发展成一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱，爱是最伟大的治疗师。我们的爱需要启迪、增添、升华。而我们如果能运用自我催眠技术医治好自己的心灵创伤也是给予了我们自己爱的基础和提供了良好的孕育爱的土壤。

通过催眠课程寻找着往日的快乐和创伤，让快乐成为美好的体验，让创伤逐渐得以抚平，让我们自己首先有一个良好的催眠体验。在课程中我对自我的心灵有更深刻的觉知和领悟，也经历了一个很好的放下的体验，人的一生中会有很多的牵挂，但昨天的就该让它结束，今天该好好把握，让自己活在当下。老师说过[一块大石头，如果抱不动的话，就该放下来，而不是苦苦地紧抱不放。]苦苦抱着，那只是在虐待自己，囚禁自己。而我们不该成为自己的囚犯。我想我会牢牢记住这句话的，「放下吧」，大家都对我说着这句话。

「拥抱的时候到了」，多么美多么有感染力的一句催眠词，我们在课程中反复进入这样一种拥抱的催眠状态，让我们关闭已久的心逐渐逐渐对外打开了，放松了，爱和清新的人际关系让我们敞开了心扉，让我们更

加敏感于失落已久的心灵感受，也许我们在孩提时代还有，不知道什么时候，被关闭了，如果没有合适的机会，我们的心灵之门可能一生都会被关闭着，一个心灵封闭着的人怎能成为合格的催眠师呢？我从标准的拥抱姿势的学习走向了熟练，不断地练习拥抱，拥抱着一颗一颗美好的心灵。因为我深信，在那一刻一定是很美好的，因为老师和每个学员都爱在心中，与爱心相拥，一颗一颗爱心相互关照，让爱在我们心中回荡、扩大、充满，进而可以给予别人，成为一个催眠师帮助别人的基础功力，试想一个爱连自己都不能自给自足的催眠师谈何去用爱帮助别人呢？

老师启迪着我们，我认真地学习着，每一次拥抱我都让自己全然放松，瞬间达到无我的境界，留下的只有一颗美好的心灵和对方的心灵相互沟通相互传递爱的信息，逐渐逐渐我进入了更深的爱的催眠状态……

第二篇：初学催眠心得

催眠之我见

催眠，之于我，这个名词一直带有神秘色彩。对催眠更多的了解，来自于书籍、影视作品。至今仍清楚的记得小时候所看的电影《双雄》中关于催眠的画面。催眠师通过言语暗示将他人催眠，控制其行为，帮助他穿越重围，并顺利打开保险柜盗走宝石，而完全没有反抗。认为催眠师可以凭借个人的意志让人做不情愿的事，包括不道德的和违法的。这种对催眠的不全面的认识在意识中持续了相当一段时间，认为催眠是有危险的，内心对于催眠的不确定使我将其看成是神秘的潘多拉宝盒，一直不敢走近，只好远远的张望。

伴随着我成长，社会上对于心理学，对于催眠有了更为辩证的认识，亦有了更为开明的态度。这使我得以有机会接触心理学，并解开心中对催眠一直存有的误解。我曾经认为掌握心理学就是可以看穿他人的内心，直指灵魂的。而又把催眠看得太过玄妙，好比木偶线手中牵，催眠者可以随心掌控被试。现在看来这是多么好笑的想法，单是掌握心理学一说,就极难做到。然我相信，现在像我曾经所想的人也并不会少。因为对心理的兴趣和对催眠的好奇，使我选择报考心理专业，并加入催眠六人团队，跟随隋雪教授学习催眠。

进入团队之后，在进行系统的催眠学习之前，我们要做的是借以有关催眠的书籍来大体了解一下。我被分配的是由日籍催眠学者美童春彦所写的《催眠术入门》一书，正如作者本人讲的那样，它并不是一本催眠的教科书，只是为了学习者更好的更广泛的了解催眠，以消除误解。所以对我来说算是一本催眠启蒙书了，下面我就分享一下我的心得。

作者借一位名叫中本春菜患者的案例，来讲解催眠是什么，如何施加和唤醒催眠，以及催眠的起源和在治病方面的特殊功效等。比起之前看过的弗洛伊德的《少女杜拉的故事》一书，这一本更加概括的介绍了催眠。通过它我了解到催眠这个词来源于希腊神话中的睡眠神，但并不像文字透露的那样，意味着睡眠状态。我所理解的催眠是通过言语、长时间目光注视等方式诱导进入意识恍惚状态，并促进潜意识活动，达到调节身心的技术，是属于半睡眠状态的。现实中自己的欲望因不能满足而被打消和压抑，因而成为病源。而梦是避开压抑作用的迂回之路，它是所谓心灵的间接表白所用的主要方法。所以书中的杰克

尔博士才会对患有神游症并一定程度失忆的春菜采用催眠的方式，探求病因。与弗洛伊德对于杜拉的歇斯底里症的态度一样，采用了催眠对致病过程的透视，了解生病的“动机”。因催眠过程中离开平素白天的意识存在，所出现的画面情景隐藏了在人们内心深处想不到的心愿与欲望。也由于平日里在意识表面注意不到的事情居多，所以想要把握住病患的内心真实情况，催眠就显得相当重要。值得注意的是，在施加催眠之前的准备即易感性测试。从书中了解到催眠师暗示之类的方法，所以在正式催眠前先对被试着是否易于接受暗示的能力和多大程度上可以接受催眠检查有些了解。之前，我一直认为以上就是全部的检查目的，然而书中作者解释说事实上是借检查的名义，让被试者确认自己的被暗示性，使其自觉的配合接受催眠。我曾经也接受过上届成员所做的易感性测试和浅度的催眠，但对我的催眠效果却不是很好。后来了解到其实这与很多外在东西也有关系，并不像我们常说的这与智力有多大关系，例如注意力是否集中（这是诱导催眠的首要条件）还有对于施加者是否信任以及外界环境的影响等。在准备工作完成后就可以进行催眠并逐步加深了。在书中了解到除了平常所熟知的言语法、凝视法外还有色彩对比法、倾听法、单摆法残像法等一些有趣的方法。而在不断加深到催眠的第二度中，更有一些奇特的症候，有经常舞台上展示的“人桥”和“赤足踩刀”等特技般的僵住症、影视作品中常表现的人格转换、魔法般的自动书写和年龄倒退等不可思议的现象。最令我感兴趣的是书中提到的后催眠暗示，即在醒来后仍残留着暗示的效果。也因为有这种效果，能够起到把催眠中发生的事情忘掉的作用的那种暗示，从催眠解除的意义上来说，是重要的。本来催眠是一种狭窄性的意识障碍状态，所以回到原来状态时，不能很清楚的回忆起催眠中发生的事，不过根据作者所说，给予过的“手动不了”“变得僵硬”等暗示，还是一一解开为好。对于提到的狭窄性的意识障碍，作者也给出了解释。书中所写的从家中奔跑出来的春菜，在一溜烟奔向车站的途中，险些撞到邻居老太太，却连老太太发出的声音都没有注意。像这样某一件事已进入头脑中，人就对于现在在自己周围发生的事情，如不了目，也听不进耳的障碍就叫做意识范围狭窄。而让我最有体会的是作者将人的意识比作剧院。乍一看所谓剧院，有舞台，舞台上有几名演员登场，在晃眼的灯光照射下，一出戏正在井然有序地进行着。这舞台，这种状态就是人的意识。但事实上，舞台并不是一切。舞台之外，还有后台，大、小道具室，到演员化妆室、机器房以及浴室和舞台下的地下室那样的十分广阔的场所就相当于是无意识部分。无意识绝不是没有意识，主要是被舞台光鲜的意识遮蔽起来了。如果上演的戏剧是思考的话，那么演员就是思考的内容。作为节目单上的演出人员，人数是极为有限的。相当于无意识的节目后台里容纳了相当多的因各种原因，不分派任何角色的幕后。由于他们常常受到压抑，为此常掩蔽监督的眼睛，一再用各式的伪装，而且连满意的剧本也没有，完全是不着边际的随便行动。这也就解释了患者春菜为何会做毫无意义的白日梦，又为何在没有意识的情况下准确找到从未去过的早百合先生家。正如作者说的，催眠是利用认为的意识狭窄，积极地在无意识界内进行活动。意识范围一狭窄，被暗示性就异常亢进，容易受来自他人的影响，意识将重新以外来观念为中心进行活动。

可是，越学习就发现越多的问题。比如催眠到了深入的阶段时，会不会出现难以唤醒时，如果出现了要如何去解决；催眠过程中所施加的暗示，会不会即使一一解开后，也难以避免后催眠现象；后催眠的效果可以达到怎样的程度，是不是借此提高成绩和记忆力，又能保持多长时间；还有就是像我这种因为催眠的不确定性而有些排斥催眠师的被试，是否也可以进入催眠状态，会不会有危险之类。近几年有关心理的影片尤其多，也看过一些，但我还并没有真正意义上接受过催眠，不知道看似简单的指导语是否真的可以让人进入到被他人左右的状态，我想象不出，即使想象得出也没法确定那就是传说中的催眠状态。对于催眠，尽管有了些了解，但仍然有很多疑问，希望可以在今后团队学习中一一解开。

第三篇：催眠师培训学习心得

催眠师培训学习心得

*博士第54期催眠师>培训学习心得

2012年12月29日赴上海参加*博士第54期催眠师为期六天五夜的培训学习，感触颇深。

这次学习，源自于五年前独自在灵修的路上上下求索而不能解决根本问题之情况下，参加了林**老师的唯识深层沟通学习，发现唯识深层沟通仍然不能从根本上解决问题，中途买了一本催眠书籍自学，发现所谓唯识深层沟通其实就是催眠，只是它规避了催眠方法的一些弊端，但与此同时，却使得原本很简洁明了的催眠技巧变得耗时耗力甚至还不如催眠的效果明显。那么五年时间迟迟不去学习的原因就是担心催眠也和唯识深层沟通一样，只是学技巧，而不做灵修！五年来一直用催眠的技巧结合唯识深层沟通的理念带着问题去免费做个案。

为何免费？这正是我对唯识深层沟通有看法的原因之一。明明一两个小时就能搞定的个案，干嘛非要10个小时一单元而起做呢？这不是明摆着借沟通之名而行敛财之实吗？

为何免费？这也是我对深层沟通有看法的原因之二。在学习沟通师的过程中，台湾沟通师会现场指导。深层沟通的过程中毫无疑问会暴露个案的隐私，而一些个案面对过往有色的历史问题时会不停的逃跑。个别台湾指导老师会偏过头来悄悄的戏谑地给我们说“别着急，她在耗费自己的钱（因为个案最少交了4500元）！”感情如此冷漠何以堪当救治人类灵魂之大任？！冰，怎可能将水汽化？

为何免费？这也是我对深层沟通有看法的原因之三。在我始终觉得，一个合格的沟通师，自己的灵性首先必须要到达一定程度的清明，要用一颗同理心去感同身受个案的喜怒哀乐，而不是把自己置身于不相干的位子高高在上去冷眼旁观（当然这并非要介入个案的事件）！而所有的沟通师都不做灵修，在沟通师学习班上，也从来不做灵修，尽管对于唯识的讲解，林老师倒是讲的非常清晰透彻，但是功夫都落实在学生的嘴巴上。

而真正的唯识深层沟通，的确是救治人类灵魂之简单而明了之大法！因为人的阿赖耶识即第八意识是没有覆盖的，是明明白白摆在那里的。人根本不可能无中生有，人在潜意识状态下的见闻觉知都是曾经世的亲身经历，>这就是我之所以学习深层沟通的原因，为此，我对林显宗老师非常的敬佩和感恩！唯识深层沟通的学习与实践不但解决了我很多实际问题，而且在深层潜意识状态下我亲证到了宇宙本源的空有二无，我想藉由此使自己彻悟人生，并继而去为有缘人做点力所能及的事情。可惜的是种种因缘，我中途改辙更张用自己的方法做深层沟通，其实就是催眠。

我怕*博士的催眠也像唯识深层沟通一样，不做灵修，只讲技巧！所以报名五年都不想来学习。这一次，我是抱着应付一下就走人的心态来上海的。出我所料的是，*博士的智慧与才华使我折服！他是我遇到的第一位理论与实践同步，而且从科学的角度把灵修诠释得那么淋漓尽致的导师！不仅如此，他自己的亲身实证也很令我佩服！

一个不做灵修，自己的灵性不够清明的人，是绝对不会成为好的催眠师的！是法平等，是法空相，是法无我，这应该是一个合格的催眠师应具备的基本常识。《>催眠师培训学习心得》

第四篇：催眠课程心得1

催眠课程心得

从2010年11月3日至11月7日我参加了5天的蔡仲淮

老师催眠培训班的学习。因为学习是出于对心理咨询的热爱及催眠技术的无限好奇，所以我投以积极热情的态度，并收获了很多。

首先收获了对催眠技术知识及操作的基本认知。原以为

催眠是和睡眠关系最大的事情，是一种很神奇的状态，并觉得催眠的操作与表演和舞台有某种关联；还以为催眠不是人人所能为更不是人人能被施予的。带着种种对催眠的朦胧认知，走进了培训课堂。第一堂课蔡老师好像洞穿了每个人的对催眠的认知一样，首先告知学员：催眠是一种非常平常的状态，是一种深度放松状态，是个案对催眠的暗示高度体认的状态。每一个人都能被催眠只是程度不同而已。由此而下我们对催眠的科学理论基础，对各种催眠引导技术比如渐进式方松法，深化放松法，米勒法，以及暗示语的设计及催眠深度的六个层级等有了了解与操作。蔡老师特别注重催眠的应用教授，为我们亲自示范抽烟、体重控制的催眠治疗方法，并加入了很多蔡老师个性化的技术设计，使我对催眠这一技术的理论及应用都有了较为全面的掌握。

催眠培训的良好互动授课方式让我收获了扎实的操作

技巧和美好的人际关系。蔡老师每讲一种催眠引导技术或应用技术都要求学员一对一实践。只有在这样的实践当中，我们才能发现问题并及时得以解决，这是一种高效学习。另外这种互动学习也使学员之间联结更紧密，收获了同学与老师及同学之间很美好的情谊，令催眠培训学习难以忘怀。

2010.11.15

第五篇：经典催眠语录

斯蒂芬·吉利根的催眠经典语录

1、催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。

2、你的父母教过你放松么，他们会给你这样说么？“亲爱的，最重要的是学会放松。”

3、心理学的最大问题是最爱问：“你有什么问题？”，我却问：“你要达成什么目标？你想成为什么样的人？"

4、三种情绪反应模式：抗拒，逃避或者震惊发呆，能达到你的目标么？

5、生命具有无限可能。

6、邀请你的案主运用自己的资源创造性发展自己。

7、问题并不脱离你而独立存在，如果你不喜欢这个意义，那么发展一个新的意义。问题存在于关系。

8、任何一个行为背后的动机都是对的。

9、教育在拉丁文的意思是：把已经存在的意思挖掘出来。

10、治疗：联结是首要的95%，理论是其次的。

11、如果只在内在，可能只在自己的问题缠绕。治疗性的改变是发生在治疗性的企图放弃以后。

12、只要肌肉僵住的时候，我们就把自己关在僵化的世界，限制在头脑里。

13、量子世界有无穷尽的真相，可能会有无穷尽的选择，但我选择了这个世界。从经典世界退缩一步，进入自己无限可能的量子世界。经典世界如果让你不快乐，当你思考、体验太僵化的时候，来做心理治疗。

14、流动的层面是不会受伤的，完整的。

15、人生的意义总是在变化过程中，和过去的关系也总是在变化过程中。

16、允许改变从不改变开始，尝试改变往往是不接纳现状。惩罚对于学习是无助的。

17、在任何一个时候你需要帮助，你的祖先们，你的潜意识就会送给你很多帮助。

18、任何一个动作是正向的，也可以是负向的，看你如何打开他。

19、贪吃，我需要被喂养，被滋养，被接受。抑郁，只是需要放下，停止努力。

20、无常之美，有一部分是很艰难的，另一部分是很美丽的。

21、悲伤可以在那里，同时那不是生活的全部。

22、问题就是解决方案，看著负面，却尝试著解决问题。你尝试解决问题的方案，就是问题所在。

23、“我们特别想要的，是我们逃开的那些。”这个是生活的悖论。、“我又想要，却又害怕，就想要逃开”。意识的头脑创造问题。我想要活著，同时我也不想活。给它空间，认识双胞胎。

24、调入伤痛、面对伤痛治疗意义并不大，而是要寻找到超越伤痛的东西。

25、金钱是很深的情感的隐喻，可以和金钱下面更深的情感连接。

26、如果你没有氧气，你没有办法帮助任何人，你没有办法帮助你的爱的人。如果你不和自己连接，只是一个空洞的机器，你没有办法帮助任何人。对于父母，一大乐事就是把注意力都放在孩子身上，有如不需要吸氧，空洞的机器。

27、上帝不存在的话，人就会发明它。人类不存在的话，上帝就会创造人类。

28、痛苦来自我们撕裂的看问题，出现观察者的时候，圆满的世界就坍塌了。

29、整体的、没有破裂的各个部分组成的世界，有合一，有部分，我们同时追求的是体验两者。有些人说经典世界时幻想，我想强调经典世界、量子世界同样重要。通过经典世界，我们才知道存在的意义。

30、当我们感到不开心、害怕的时候，是我们失去了连接。

31、三种原型能量：柔软，坚强和顽皮。