第一篇：健康生活,从我做起周燕
健康生活，从我做起
“健康生活，从我做起”，这句话，说起来容易，做起来难。眼下，正是各路疾病举行“盛会”之时，H7N9、诺如„„这些疾病对我们都虎视眈眈，可一些同学至今还稀里糊涂，对自己的健康莫不坐视。要走进一个健康的世界，我们就得做好准备：早睡早起、饭前便后洗洗手、不玩不健康的游戏等。人人养成健康的生活方式，就能远离疾病。
以前，我总爱咬手指头。我也曾努力克制自己，可一不小心，在不经意中，我的手指却又放入嘴中，等我回过神来，早已把手指吮干，嘴角情不自禁地滴下涎水。我也曾反复告诫自己，“这是不卫生、不健康的行为”，可始终也控制不了。
我还多次因为这个恶习，生过病。医生和家人也反复的劝说，可我实属无奈。为此，医生也为我开过药方。可那药片，不是“黏”在舌头上，就是刚吞下去，立刻就吐了出来。尽管那药片只有小拇指的五分之一，可我仍难下咽。
因此，到现在，我也无法摆脱它。现在的我，已经无法控制自己的这一行为。只有努力控制，让自己在一天内，尽可能商量的去这样做。同学们，让我们从现在开始，号召大家“健康生活，从我做起”远离黑色会，远离那些不恶习。
周燕
第二篇：健康生活从我做起
健康生活，从我做起
土桥中学167班蒲桃菊
现代人追求健康生活，我当然也不例外。因为以前好吃而且不运动，我是一个名副其实的胖子。又因为外貌不出众，经常被同学取笑。虽然我从不搭理他们，但心里还是有些小小的失落。现在随着年龄的增加，我也越来越感觉到健康生活的重要了。
我意识到，要健康，首先要减肥，要运动。在家里，父母溺爱，吃得营养过剩，谁得心满意足，绝不能帮助我。我决定到学校住宿。
早上六点，学校的起床铃一响，我就一骨碌爬起来，迅速穿好衣服下床。（与其说是“下床”，不如说“滚下床”更形象。）第一次随着同学们一起来到操场做早操。看着同学们做“懒洋洋”操，心里就为自己着急：如果这样做操，还不如少吃一些，这样怎能让自己变苗条？我下定决心，认真做早操。周围同学用诧异的眼光看着我，我虽然有些不自在，但终究坚持了下来。一套操做完，身上出了好些汗水。
做完操，还要参加晨跑。学校要求每个学生坚持每天跑1000米，很多同学带着异样的眼光打量我：“你这个胖子，看你还怎么坚持？”我知道，很多同学讨厌我，认真做操使他们丢了面子，他们也很希望我不能够跑完这1000米，希望我能证明自己认真做操就是作秀；我知道，我跑完这1000
米，我将被他们诅咒，将被他们排挤，将被他们孤立；但我也知道，我必须跑完这1000米，以证明我是有毅力的，我是正确的。我的确很胖，这长长的1000米，犹如红军长征的二万五千里，路途极遥远，过程极艰辛。跑完200米，我已经是气喘吁，接下来的200米，已经不是“跑”了，我感觉自己是只有一条腿，另一条腿只在后边拖着拖着，400米终于完了，600米的起点又开始了，我的脸已经僵硬，旁边的人已经分不清，但旁人的眼神却很清晰的出现在眼前，我不能放弃，我必须坚持，我必须调整自己的步伐，“调整呼吸，深吸气，慢呼出，放慢节奏，坚持小跑！”一个声音模模糊糊的出现在身边，一个熟悉的身影出现在我身边，我慢了下来，但顺从了这个声音，继续坚持800米，身边的人影多了起来，“加油，坚持”的声音也多了起来，1000米结束，我站不住，身体往前倾，倒下了，但没有倒在地上，没有疼痛，原来倒在一群同学的怀里。就这样，一天天我坚持认真做早操，坚持跑完1000米，渐渐的，我能在跑完后不倒下了，认真昨早操的同学也多了起来，同学的异样眼光也消失了。
但健康生活绝不等同于身体好。在现实生活中，许多同学喜欢讲脏话，只顾自己嘴巴的快活，不顾别人耳朵的清洁，不但于人于己毫无好处，甚至给别人造成心理伤害。这便不是健康。我曾经也是这许多中的一个。然而，现在我已明白
当初自己病得多重。咱们伟大的祖国素以“礼仪之邦”著称于世，名扬宇内。“曾子避席”、“程门立雪”、“孔子尊师”、“张良拜师”等以礼待人的故事至今被人们广为传颂，“孔融让梨”的故事更是家喻户晓。但在我们身边，有多少人讲脏话、不孝敬长辈、乱扔垃圾，甚至还将脸丢到海外去了，让那些“白皮肤红头发绿眼睛”的怪物们将“禁止吐痰”等提示牌用中文刻上立在公园的路边。究竟谁是“怪物”，谁是文明之人？文明礼貌是最容易做到的事，同时也是作重要的事。作为祖国的花朵，我也应该养成讲文明礼貌的好习惯。
我要健康的生活，不仅要多运动，保持良好的身体状况，还要多修养，养成良好的行为习惯，做一个讲文明的高素质的人。健康生活，从我做起，从文明做起！
第三篇：浅谈班主任工作(周燕)
浅谈班主任工作
8月21日至23日，娄葑学校举行了为期三天的新教师培训。在最后一天的培训中学校请来了优秀班主任姚琛老师给我们做了班主任培训工作。通过这次讲座，让我收获颇多，受益匪浅。不仅使我从理论上重新认识了班主任工作的内涵，更从一些优秀班主任的案例实践上学到了很多，对我以后处理班级事务有了一定的启发。
姚老师的讲座给我留下印象最深的就是她对于班主任的定位，她提出了六点，分别是：严厉的“姚老师”，温柔的“姚妈妈”，开心的“姚姐姐”，孩儿们的“姚童鞋”，孩儿们的“姚表率”，家长的“姚参谋”。姚老师非常全面的给班主任做了定位，值得我们每一位教师以此为标准来检验自己作为一名班主任是否合格。班主任是学生健康成长的守护者，是班级工作的领导者，是学校教育计划的贯彻者，是各教育主体的协调者，是学校、家庭和社会的沟通者。
作为一名即将上岗的新教师，如果在新学期中，我有机会成为一名班主任，我将在今后的工作中，自觉运用学到的知识和方法，来指导工作，不断学习、反思、总结，努力做好班主任工作。通过这次学习，使我认识到作为一个班主任要做到以下几个方面：
一、作为班主任要有爱心，树立正确的学生观。这爱是无私的，是平等的，是面对每一个学生的。只有做到了平等的爱每一个学生，才会去尊重学生，信任学生。而这一点正是做好班主任工作的基础。学生只有感受到老师的爱，才会愿意接受老师的教育，正所谓“亲其师，信其道。”我们的教育才会取得预期的效果。
二、作为老师要树立正确的学生观。也就是要尊重学生的人权，学生的独立性，学生的差异性，不要用成人的是非观念判断学生，孩子是一个成长中的人，虽然会犯这样那样的错误，但是在人格上完全与自己平等，具有令人憧憬的未来。所以我们要像对待我们的同事那样来尊重学生，与他站在同一个角度上看待他的世界，走进他的心里，多给予孩子们需要的尊重、信赖、理解、宽容与等待。
三、作为班主任要有强烈的责任心，树立起为学生服务的思想。通过学习使我认识到班主任的职责就是培养健康的班集体和精神健康的人。班主任是一份十分辛苦的工作，要与几十名学生打交道，操心费力，但是从许多的优秀班主任身上我看到了，班主任工作也是其乐无穷的。这源于一份强烈的责任心，对班级负责，对学生负责，更是对自己良心负责。对每一个老师来讲，你的学生可能在你的班级里是百分之一，但在每一个家庭来讲，这个孩子就是百分之百！就是父母头顶上的一片天！所以，我们必须要责任心，认真工作，为每一个学生负责，尽心尽力，不求回报，对得起自己的良知，一切以学生为中心，牢牢树立为学生服务的思想，踏实做好班主任的本职工作。
四、作为班主任要讲智慧，要善于因材施教，因势利导。教育必须有爱，教育也需要技术。没有爱的技术是危险的，而无技术的爱是无力的。教育要真正起到作用，教师的智慧，独特的工作方法，宝贵的工作经验是万万不可缺少的。好的教育不是铁器的敲打，而是水的载歌载舞，使粗糙的石块打磨成美丽的鹅卵石。教师要因材施教，遇到突发事件，光有爱心和责任心是不够的，还要讲求方法，因为我们工作的对象是人，每一个学生都是不同的个体，所以在处理问题时要讲方法。其根本的原则就是既能处理好问题，又不能伤害学生的自尊。
五、作为班主任要不断学习，在工作中积累经验。对于一名新教师来说，学识不够高，方法也不够灵活，要多向优秀班主任和专家学习好的管理班级的方法，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。要想自己的学生好学，教师必须先好学，只有学而不厌的教师才会教出学而不厌的学生。
从优秀班主任身上，我们可以看到他们共同的特点就是爱好读书，喜欢积累，在工作中勤于反思，及时总结。所以对于我这名新教师来说，应当继续多读书，多向优秀班主任学习，努力提高自己的教育技巧。
教育是一门科学，育人成才是一种精雕细刻的艺术，在工作中只有讲究科学、创新、艺术，才能培养出适应社会需要的高素质的人才来。如果作为一名班主任，那么在今后的班主任工作中，我要注重教育方法的研究，不断学习，研究学生、家长、社会的新情况，具体问题具体分析，调整好自己的心态，使班级管理水平不断提高。多学习先进经验，不断改进，不断提高，积极探索，善于总结，使自己的班主任工作不断提高。
第四篇：丑小鸭说课稿周燕
《丑小鸭》说课稿
双堆中心小学
周燕
《丑小鸭》说课稿
各位领导，各位老师：
你们好！今天借此机会在这儿说课，我感到很荣幸。下面我将从六个方面说说《丑小鸭》这篇课文的第一课时的教学内容。
一、说教材
《丑小鸭》是人教版二年级第七单元中的一篇童话故事。是根据丹麦著名童话作家安徒生的《丑小鸭》改写的一篇童话。在文中塑造了一个丰满的童话形象：面对艰难曲折的生活环境和前程，他仍然一心一意地追求美好的理想。
这是一篇非常有趣的童话故事，是进行语言文字训练和情感教学的好材料。告诉我们面对不幸的境遇，要有信心，只要有理想，有追求，即使身处逆境，也一定能实现自己的理想。
二、说学情。
小学低年级学生对直观形象的图画比较感兴趣，生动活泼、形象新颖、色彩鲜艳的刺激物最容易成为他们注意的对象。好动爱玩、富于想象、善于模仿、表现欲强是学生的显著特点。但他们虽然聪明活泼，却缺乏认真细致，读起书来往往流于形式，没有深入到课文内容表达的思想感情中。根据学生的实际情况，我在教学中设计了一系列的活动，让学生在活动中有所发现，有所感悟，有所创新。
三、说教学目标
根据新课标的基本理念，我确定了第二课时的教学目标：
1、认知目标：会认14个生字，读准字音，识记字形，联系词句理解字义。
2、能力目标：正确、流利有感情地朗读课文，积累好词佳句,培养他们的朗读能力。
3、情感目标：使儿童初步懂得要从小善待他人，互相尊重，正确认识自己。
四、说教学重难点
1、教学重点是品读句子，体会丑小鸭的不幸和变成白天鹅的激动之情。
2、教学难点是体会丑小鸭面对逆境时的坚强勇敢。
五、说教学过程
（一）、创设情境，导入新课
同学们，很高兴认识你们。今天，老师给大家请来了一位童话中的朋友（出示丑小鸭的投影），大家看看它是谁？你们认识它吗？今天丑小鸭还给大家带来了一个非常动听的故事，这个故事就是我们要学习的课文。这样很容易拉近教师与学生的距离，也更容易让学生产生阅读文本的兴趣。
（二）、初读课文，检查预习
1．介绍作者。目的是让学生对作者有个初步的了解。2．识记生字。巩固学生对生字词的掌握。
3．听录音，了解课文讲了一件什么事。并说说自己的感受。幻灯片出示：这是一只（）丑小鸭，后来变成了一只（）的白天鹅。这样的方式，给学生创设了自主学习的机会，创设展示自己内心世界的舞台。
（三）、研读课文，讨论质疑
1、新课程尤其倡导要培养学生的个人意识和团体协作精神，在互动中实现自主、合作、探究的学习方式。课中，我组织学生讨论： 从哪里看出丑小鸭可怜？随机播放幻灯片，让学生找出相应的段落进行品读，重点理解“讨厌、欺负、孤单”。并适时引导你们有过孤单的感觉吗？什么时候感到孤单？如果你是这只丑小鸭，心里会想些什么？（通过换位体验，加深对词的理解，激起学生表达自己的内心世界的欲望。）
2、在第三段中找出有关句子读一读并演一演，在演的基础上读出在家时的孤单与痛苦，读出离开家后发现自己变成漂亮的白天鹅。播放背景音乐，根据小学低年级学生的年龄特点，让他们动起来，用肢体语言更能表达他们的内心世界。这时候委婉设疑：“是啊，丑小鸭在家里受人欺负，实在是太孤单了，要是他不离开家，一定很痛苦，难以生活下去，可是他离开家后的生活好吗？”这时就引导他们从第４－６自然段中找出相关词句，把他更悲惨的情形读出来。
此教学过程是尊重学生的个人感悟，进行了思想品德教育。体现了语文教材的特点：人文性与工具性。
（四）、理解感知，情感升华
1、丑小鸭在出走后还看到了什么？（幻灯片播放天空飞翔的天鹅）感受此时的丑小鸭的内心世界，（又惊奇又羡慕）感知丑小鸭并没有因此而放弃对美好生活的追求。
2、冬天过去了，春天来了，丑小鸭也长大了，它还是一只丑小鸭吗？（不是，是一只美丽的天鹅）那就请同学们用自己喜欢的方式表达一下丑小鸭的快乐心情吧！这是感情的升华。
（五）、拓展延伸，深化主旨
变成白天鹅的丑小鸭此时此刻会想什么，说些什么呢？说话训练的安排，既培养了学生的语言表达能力，也丰富了他们的情感。
（六）、布置作业，开阔视野
续写丑小鸭变白天鹅。
六、说板书
板书是一门无声的语言，一个好的板书，不仅是课堂的精华，更能起到画龙点睛的作用。因此，我设计的板书力求简介、清晰、重点突出、一目了然。既加深了学生对文本的理解，也凸显了文本的价值。
第五篇：周吉燕心得体会
读《教育新理念》心得体会
周吉燕
目前，我国改革开放和社会主义现代化建设进入了一个新的历史阶段。新的形式对中小学教师队伍建设提出了更高的要求。因此作为教师来说应具备全面的素质教育发展，才能培养出适应21世纪需要的社会主义新人。现代社会在带给人们物质文明的同时也给人们的心理带来了沉重的负荷。教师，作为社会的一份子，更作为培育下一代的言传身教者，他们的心理健康，是与培养下一代息息相关的大事。
教师不是神，爱情婚姻、子女家庭、经济收入、名誉地位等种种人生琐事必然会影响自 己的情绪。当心情不好时，很容易将内心的烦躁投射到学生身上，语言不检点，甚至动手施暴，打碎了自己在学生心目中的美好形象，使学生感到紧张、委屈、怨恨，给学生造成负面影响，造成学生对社会的不信任，甚至可以影响学生的一生。做人有做人的准则，干工作要求具备起码的专业素养和职业道德；如果说对教师有什么特别的要求，我认为，比“学高为师，德高为范更重要，还是对自己所从事的职业的价值和意义的深刻认识和坚定信念，这是21世纪教师素质的最重要的方面。在个人和社会之间，体制和人性之间，国情和人情之间，传统和现代之间寻找一种张力，教师就会用自己柔弱的双肩尽量抵挡一下来自四面八方的挤压，给学生腾出尽量多一点的自由空间和时间，让每一位学生得到最大的发展空间。因此，教师必须时刻牢记自己肩负的社会和历史责任，不断提高自身的素质、修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。在教师之间，师生之间，教师与家长之间形成互相尊重、互相爱护、善于交流、及时沟通的氛围，也是保持教师心理健康的必要环境。教师是人类的灵魂工程师。教师职业道德素质高低，直接关系亿万青少年学生的健康成长。加强教师职业道德建设，提高教师的思想道德水平，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学和科研水平。
有人把教师比作红烛，燃烧自己，照亮别人，这是对教师的崇高评价和美好赞誉。世人给教师带上了如此美丽的“花环”，我们更应当严于律己，宽以待人，为这顶“花环”增添光彩。作为一名教师，最重要的是要热爱教育事业，只有充满了对教师职业的无限热爱，才会在教育岗位上兢兢业业，无私奉献；同时，作为一名教师，应该热爱学生。每一个学生都希望得到老师的爱，师爱是一种巨大的教育力量，它能使学生感觉到教师的温暖，产生愉快的情绪，激发学习的兴趣，感受到别人对他的希望，集体对他的信任，从而收到良好的教育效果；再次，教师要处处事事严格要求自己，敢于正视自己，解剖自己。凡是要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好的榜样，凡是要求学生不做的事，自己坚决不做，以免给学生留下坏的印象，言传身教比单纯说教有效百倍；另外，教师还应具备刻苦钻研，严谨治学的态度，要有活到老，教到老，学到老的进取精神，孜孜不倦地吸收新鲜知识来充实自己，以适应时代发展需要。在市场经济、影视文化、网络浪潮的背景下，教师必须要经常的读书学习。学校是读书的场所，是书籍的王国，真正的教师必定是一个读书爱好者。教师的读书习惯会影响学生。把每一个学生都领进书籍世界，培养对书的酷爱，使书籍成为智力生活中的指路明灯，这些都取决于教师。不管教师读书难的理由有千万条，但每个教师自己应该清楚，作为教师，必须要坚持读书。
有人说快乐是一种选择，有的人快乐，有的人痛苦，在于一念之差。教师职业给我们带来的体验是苦是乐呢？这就必须考察这一行业在物质和精神上给广大教师带来的满足程度。从物质收入角度看，在我国，目前这一职业尚不尽人意，工资在总体上处于中、低收入之间。当然我们也不断改善。近几年来，随着教师工资收入、政治地位、社会地位的提高，职业稳定性的优势愈显突出，“清贫”不再是教师的代名词。从精神满足这一角度看，教师职业具有 明显的优势，职业生活的情感性在当今利来利往的商品社会中已成为教师行当的另一大优势。教师职业有其苦，但更多的是乐：机智应变，巧引善导之乐；启愚化顽，学子转化之乐；弟子情操，慰师谢教之乐；桃李八方，来鸿千里之乐……我们当教师的，不仅仅在奉献，在孩子们中间，我们同样在汲取，在更新，在升华，亲眼看到学生一天天茁壮成长，就会由衷高兴，产生一种强烈的幸福感，这种职业的成就感是其他职业无法比拟的。
不断的学习不断的充电，不断的补充新知识，才能适应知识经济时代的要求。努力提高自己教育教学理论水平和实践能力。以奉献精神和全心全意为人民服务的思想对待本职工作。做到爱岗、敬业、团结、向上。我们相信，只要我们教师“为了每位学生的发展”，每一位得到发展的大的贡献，会使社会的前进的步伐走得更快，最终随着水涨船高，教师的待遇和地位会有更大改善，尽职尽责的教师一定会赢得社会的丰厚回报。自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又直接但却非常有效的求知方法沿用至今。作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。
不仅仅老师要读书，每一个想提高学识的人都要读书。在这短暂的一个学期里，我读到了平时没看过的书。读书成了我日常生活的一部分。在这一个学期里，我感觉收获颇丰。以下就是我这一学期来读书的心得。
常言道：“茶亦醉人何必酒，书能香我不需花。”我们渴望读书，渴望获得知识，但是我们却常常会有这样的疑惑：我们应该如何读书？自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又直接但却非常有效的求知方法沿用至今。作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。同时我们也应抛弃古时旧的求知理念，什么“书中自有黄金屋”等等，都不足取。
为了使读书达到更好的效果，我除了善于动脑，找到所读文章的“眼睛”，心领神会之外，还写读书笔记和读后感。当然读书要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗话所说：“好记性不如烂笔头”，把思考的结果整理出来，写成笔记和感想，既有助于思考，也可以帮助我们记忆思考的结果，便于日后比较、综合、分析。如果所读的书是自己的书，我还在书的空白处写下自己看法、疑问、评论等，或做一些记号。它会加强我们对文章的理解、记忆,作文时如果要参考、模仿渡过的文章，有没有做过评注的，效果大不一样。
常听学生家长说“我家的孩子只听老师的，老师的话简直比圣旨还灵，回到家里就谁的话都不听了。”在研读中，我想到了学生的向师性，这是一种纯洁的美好的心理品质，我们当教师的要好好地利用和开发。在教学中，我有意或无意中出了这个那个错，学生都会及时地为我指出，这样不仅师生之间的关系逐渐融洽，班级气氛也极为活跃。
读书让我更深刻得体会了教育的民主，在学生眼里，教师能够与他们平起平坐，他们的心理也就获得了一种平衡，这样的教师最能受到学生的敬重。学生乐意与我走近，常把心里话告诉我，向我诉说烦恼，向我倾诉困难，我因此常和学生交流，这不能不说是一笔最宝贵的财富。回想每一次学生在向我表达着他们对我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激动，我总是深深的感受到了自身的一种最崇高的价值。毫不避讳地说，这种崇高，正是我在读书工程中所获得的最大的 收获，是我不断学习、不断完善的具体表现。
更深的体会是教师的成功，来自学生要当一名优秀的教师，首先就认识教师是什么？要教好自己的学生，首先必须认识学生是什么？答案是显然的：教师是人，学生也是人。如何做人？其实这不只是学生应该学会的`，更应该是我们教师要学会的！从众多的教育家的言行中我们不难发现，做人贵在“求真”。只有“真”才是美，只有“真”才会善。我的这种感受是在学习过程中的积累，一直以来，我就以教育家的成功经验为借鉴，坚持以“认真负责”处世，以“严于律己，宽于待人”为原则，我觉得，作为一位教师，首先必须做到：
一、说到做到，从不失信；
二、言传身教，以身作则；
三、尊重学生，一视同仁；
四、讲求效率，仔细认真；
五、严于律己，宽于待人；
六、精读细讲，教学相长。
话又说回来，常言道：书到用时方恨少，事非经过不知难。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。我以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在学习中，书本是无言的老师，读书是我学习中最大的乐趣。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。
简言之，同时结合自己的教育教学实际，我觉得做一名优秀的教师其实不是一件简单的事，但也并不是如“蜀道之难”。只要我们不断的加强理论学习，不断积累经验，长期地保持一颗好奇心，想一想今天学生又将演出一幕怎样的好戏？我今天又将看到孩子们的什么新花样？我自己又该为他们做些什么事？处处为孩子们着想，在为学生做些你力所能及的事时，你也必然在一步一步的接近成功！
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