“上好一次党课”讲课计划

第一篇：“上好一次党课”讲课计划

“上好一次党课”讲课计划

为扎实开展党的基层组织建设工作，不断提高党员的思想政治素质和理论水平，建设政治强、业务精、作风正、形象好的党员队伍，开展好“上好一次党课”活动，特制定本计划。

（一）讲课内容：深入学习新党章，把学习和工作实际结合起来，不断提高党员的理论素养。

（二）时间安排：4月17日

（三）讲课形式： 集中授课和个人自学相结合，要认真做好学习笔记，撰写学习心得体会。

（四）讲课要求：

1、备好课。

2、有主讲词。

附 党的群众路线教育实践活动

党课讲座主持词

（2014年 月 日）

同志们：

为了更加深刻领会、准确把握总书记的重要讲话精神，充分认识开展党的群众路线教育实践活动的重要意义，认真开展好活动“学习教育，听取意见”环节的工作，更好地“反四风、促三风”，今天我们在这里举行党的群众路线教育实践活动专题党课。下面,我们请党支部书记袁海山同志为我们做专题报告。请同志们认真听讲，做好笔记，深刻领会，把握实质。，让我们以热烈的掌声欢迎为我们上课！

………

同志们，刚才袁海山同志为我们上了一堂生动的党课，他的报告立意高，寓意深，指导性强，语言生动活泼，请同志们会后细细体味，贯彻落实，不断推动我院群众路线教育实践活动深入开展，自觉把讲话精神贯彻到各自的本职工作中，并转化为加快学校发展的强大动力，力争在各自岗位上取得新的成绩。

河北肥乡第二中学

2014.4.10

第二篇：如何组织和上好一次党课①

如何组织和上好一次党课①

如何组织和上好一次党课①

一、认真备课,精心组织

备好党课是上好党课的基础。应该以严肃认真的态度和科学的精神备好党课,为上好党课打下坚实的基础。在备课过程中要特别注意三个方面的基本要求,同时做好三个方面的教学准备。

1、三个方面的基本要求。一是要求党课主题明确。授课人在编写教案的时候,对通过党课帮助广大党员或入党积极分子树立什么、赞成什么、提倡什么、反对什么,心中要有数。党课一定要姓党,也就是要讲党性原则,授课者决不能在党课上随意地讲一些无定论、无来由的问题或事情。党课教育的选题范围很广,但是,党课教育的具体选题一定要有针对性,要与党委的中心工作和党员的思想实际紧密结合起来,做到有的放矢。对于授课时间通常只有一两小时的党课而言,其主题宜小不宜大,宜近不宜远,可将某一个问题或者一个问题的一个方面作为切入点,然后讲深讲透。二是要求收集资料丰富。俗话说,要想给学生一滴水,教师必须有一碗水。当授课人确定一个主题以后,就要围绕主题搜集大量相关资料。资料可以是理论、格言,也可以是事例、数据;可以是正面的,也可以是反面的。搜集资料的目的只有一个,就是要把所要阐明的问题论述清楚。资料越丰富,内容越详实,说服力越强。三是要求做到逻辑严密。严密的逻辑顺序可以使内容丝丝入扣,合情合理,给人以强有力的说服力。在备课的过程中,应注 意授课内容各环节之间的相互联系和相互补充,有条不紊,承前启后。这样,就能把问题说清楚,以便在讲课的时候能够由浅入深、由表及里地阐述道理,从而达到预期效果。

2、三个方面的教学准备。一要备好听课对象。确定党课主题之后,授课者要深入到听课对象的工作圈、生活圈、交际圈,了解、分析听课者在想什么、盼什么、有什么困惑。掌握这些情况后,授课人在备课时就可联系听课人的思想和工作实际进行备课,这样的党课针对性强,听课者坐得住、听得进,能收到好的效果。在课前还要找出党员思想中带有普遍性、倾向性的问题。即对听课对象的工作性质、文化程度、年龄特征及思想状况等进行全面的了解把握。这样,才能使党课有的放矢。二要备好党课教案。党课教案质量的高低,直接决定党课的效果。准备党课教案时要注意:观点要鲜明。对党员的教育既要循循善诱,正面启发,又要正视问题,一针见血,让闻者足诫,增强党课教育实效。理论要联系实际。上党课要讲理论,但理论一定要联系实际,既要联系外单位党员实践活动的新情况、新经验,又要联系本单位的新典型,让党员学有榜样,赶有目标。

三要备好讲授方法。要根据党课内容和听课对象,精心选择上党课的方法,运用灵活的党课形式和多样的教学手段,使党课生动而富有吸引力。机关、科研单位党员文化程度较高,授课时可采用专题讲座、社会调查等方法;有的基层单位党员文化程度较低,给他们上党课时可采用讲授辅导、参观讨论等方法;流动党员视野开阔、见多识广,可采取交流、座谈的方式。对象不同,方法各异,这样就会收到异曲同工的效果。党课教育虽然是一项十分严肃的工作,但教育的方式可以是灵活多样的。如举办知识竞赛、文娱活动、擂台赛、演讲、征文、网上交流等形式,都能达到党课教育的良好效果。

二、紧紧抓住课堂教学这一中心环节

1、开头。开头的常用方法:(1)开门见山法。授课一开始就直接点明主题,明确目的、要求,然后很快就进入主题讲授。这种方法,比较自然,但不新奇,不利于迅速集中听者的注意力。(2)创设疑问法。授课人一开始就提出一个疑难问题,引起听课者的思考。用这种方法开头,可以充分调动大家的思维,增强讲课吸引力。(3)激起兴趣法。在讲授开始时,用形象的语言,有趣的知识,欢快的游戏,引发受教育者学习的新奇感,增强对理论学习的兴趣。

2、主题讲授。这是党课讲授的中心环节。常用的讲授方式有三种:(1)讲解式。运用讲解方法

解释学习的难点或者新的名词、术语。(2)叙述式。用叙述的方式,按照教育内容的体系要求,逐一系统地进行讲述。(3)论证式。运用论证的方式阐述基本原理和思想实质。

3、结尾。常用的结尾有三种:(1)留有余味法。就是不要把所有的问题讲尽讲绝,留有余地,给受教育者留出想象的空间,还可以留一道思考题,让大家离开课堂后自己去求索答案。(2)归纳总结法。党课结束前,简明扼要地小结一下本次党课讲授的主要内容,分析问题的思路和结论。

(3)提示新课法。在党课结束时,可以对下一次党课的教学内容进行提示,以便增强教育内容的连续性。

三、深入浅出,情理交融

1、深入浅出,把理论讲活讲透。如何使抽象的理论变成浅显的道理,让基层党员听了入耳入脑,这关系到一堂党课的效果。要达到这一目的,就要努力做到深入浅出,把理论讲活,使较深奥的理论变得通俗易懂。可借助如下方式方法:一是寓理于事。也就是理论联系实际,即我们通常所运用的举例法。要使理论深入浅出,所举事例一定要与理论有关联性并具有说服力。二是寓理于时。寓理于时,就是要使所讲授的理论与当今时代联系起来,与时俱进,领会马克思主义的基本原理。三是寓理于趣。就是在讲述理论时,用富于趣味的语言来阐释较深奥的道理,使理论容易被听课者所理解和接受。

2、有激情。党课的目的是教育人、激励人。照本宣科不能达到这个目的,只有充满激情的党课,才会具有感召力,才能使听课人荡气回肠、激情涌动、入脑入耳。生动感人的典型是授课人表现激情的依托。激情不是凭空产生的,授课者总是依托一定的人和事,在有感而发中迸发激情。深入的理论分析是党课激情的灵魂。讲党课是用正确的理论武装人。党课要有激情,就少不了正确的理论。正确的理论是党课的灵魂。激情是让听课人心悦诚服的力量,它来源 于深入的理论分析。党课结束时要讲具有号召力、感染力的语言。党课结束时,若能在前面内容的基础上,高屋建瓴地对党课主题加以最后的归纳概括,然后,以充满激情、鼓舞人心的语言向听课人提出希望,指出努力方向,必将让听课人激情涌动,最终达到教育人、激励人的效果。

四、党课教育者要努力提高自身的综合素质

1、注重理论修养,提高理论思维能力。学好理论,提高理论思维能力,这是培养党务干部综合素质的前提和基础。党务干部的理论水平往往决定党课教育的质量。没有正确理论的指导,实践就会陷入盲目性。党务干部只有知识储备丰富、理论功底扎实,党课教育才能有深度,才能达到预期的目的。

2、学习改革开放和社会主义现代化建设的各种新知识。新世纪是知识经济的世纪,新学科、新知识层出不穷,对许多新事物的了解和掌握没有知识的基础是不行的。如果党课教育者不注意加强新知识的学习,孤陋寡闻,学识浅薄,上好党课就沦为空谈。新的形势、新的任务要求每一个党务干部要以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,以创新的精神和科学的态度把党课教育提高到一个新的水平。

3、下工夫练好党务干部党课教育的基本功。首先,要练好扎实的政治理论基本功;其次,要做学习型的党务干部,注重知识的学习更新,不断拓宽视野;第三,要熟悉本单位的人员思想、经营管理和专业知识;第四,要练就能说会道的授课基本功;第五,要掌握和了解现代科技知识,掌握现代化的教育手段。

五、组织党课应注重创新

以前组织党课好的做法要继承。当前,要在选题、确定主讲人、授课方法和党课内容四个环节上进行大胆创新。

1、选题。根据教学计划、当前形势任务和党的中心工作,围绕部门工作实际,采取推荐课题、指定课题、课题招标等形式选题,将竞争机制引入党课教育,从而解决“讲什么”的问题。

2、确定主讲人。采取党员轮流讲、支部书记必讲、请进来讲等方式,打破领导讲、一般党员

听的老框框,把普通党员从台下推到了台上,从学员变成老师。由过去“一言堂”变为“群言堂”,“一人讲”变成“多人讲”。身份的转换,带来的是整体的变革,广大党员积极性可以得到全面调动,从而解决“由谁讲”的问题。

3、授课方法。应从五个方面来考虑:第一,如何提出问题,创造情境,激起疑问,启发思考,调动受教育者接受知识的积极性;第二,如何利用受教育者已有的知识,启发受教育者经过思考得出新的结论,获得新的知识;第三,如何通过剖析、对比、解释、辩白等方法,使受教育者突破难点,解决疑点;第四,如何将政治性、思想性与知识性、趣味性融为一体,言之有物。第五,变“注入式”为“互动式”,“单一型”为“多样型”,“填鸭式”为“讨论式”。采取党课观摩、优秀党课教案评选、电化教育、网络教育、共产党员先进事迹报告会、演讲会、党的生日庆典等有效方法,改变过去“一张嘴打天下”的授课方式。方法上还要做到“四个注意”,即注意联系身边人、身边事,寓理于事,以事明理,使听众感到亲切、可信;注意运用群众熟悉的语言表达思想、传递信息;注意利用现代化教学手段,使受众爱听、爱看、“解渴”;注意基本理论的通俗化、大众化,使理论走近普通党员,讲大道理不空,讲小道理不俗,在良好的气氛中提升党员的思想境界。

4、党课内容。要根据形势的变化不断变化。有人主持会议就是那几句套话,人听多了就会感到厌烦。要根据形势发展,多用鲜活的名词、清新的语言。在内容上,要以人为本,以需要为抓手,体现先进性,富于教育性。做到“四贴近”,即贴近中心工作、贴近业务实际、贴近生活、贴近党员。在要求上坚持“四个原则”,即指导性原则——党课要有较强思想性,体现先进性;针对性原则——党课要发现问题、研究问题、解决问题;实效性原则——党课要讲究务实效益、价值效应,不断增强渗透力、结合力、影响力,赢得行政支持,党员欢迎,群众关注;时代性原则——党课要富有时代感、有新意,要有创新和超前意识。避免读读报纸、念念文件,讲课者口干舌燥,听课者“食之无味”现象的发生,使党课效果由“无味化”转变为“生动化、趣味化”。要提高党课教育的质量,党务工作者必须树立“三破三立”思想,即破除党课是例行公事的观念,树立党课抓不好是党务工作者失职的思想;破除党课手段固定化观念,树立不断创新党课形式的思想;破除党课就是单纯党的知识教育的观念,树立多方面知识融合的党课教育思想。

第三篇：计划办党课讲课

同志们：

在全党开展以实践“三个代表”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性的教育活动，是党中央作出的一项重要战略部署。实施这一战略部署是个系统工程，其中的一个基础性工作就是通过思想教育，使广大党员干部正确认识党的先进性与党员先进性的实质内涵和行动指南，正确掌握党员先进性的主要标准，以及通过怎样的努力使自己符

合党员先进性的当代要求。下面，我就此讲四个方面的内容：

一、保持党员先进性是党的建设一项重要而紧迫的任务

党的先进性决定着党员的先进性；而党员的先进性反过来又是党的先进性的基础，它具体体现着党的先进性和影响着党的先进性。从我们党走过的84年的战斗历程看。在党和国家发展的不同历史时期，无论是革命战争年代，还是建国初期的社会主义政权的巩固和建设，以及现在的有中国特色社会主义建设时期，无一不体现我们党对党员标准的关注和党员的严格要求。正是千千万万的党员在不同的历史时期，严格遵守党员标准，身体力行党员标准，使党保持了先进性和创造力，并得到广大人民群众的认同和拥护。但是，在党员队伍中也存在着与保持先进性的要求不适应的问题。有一部分党员，不能发挥先锋模范作用，甚至有极少数党员在一定程度上已经丧失了先进性，已经不符合共产党员的基本标准和起码要求。党的十六届四中全会作出的《关于加强党的执政能力建设的决定》，在充分肯定党的历史作用和执政能力的同时，明确指出了部分党员干部存在的种种问题：有的思想理论水平不高、依法执政能力不强、解决复杂矛盾本领不大、素质和能力还不适应；有的事业心和责任感不强、思想作风不端正、工作作风不扎实、脱离群众；有的不能廉洁从政甚至以权谋私、腐败堕落，致使一些党的基层组织凝聚力、战斗力不强甚至软弱涣散、不起作用等。这些问题严重影响了党的形象和党的执政成效，影响了党员队伍的纯洁性和先进性，必须切实加以解决。

2005年1月14日，中共中央总书记胡锦涛在新时期保持共产党员先进性专题报告会上强调，先进性是马克思主义政党的根本特征，也是马克思主义政党的生命所系、力量所在。党的先进性建设是马克思主义政党自身建设的根本任务。开展党的先进性建设，就是要使党的理论和路线方针政策顺应时代发展的潮流和我国社会发展进步的要求，反映全国各族人民的利益和愿望，使各级党组织不断提高创造力、凝聚力和战斗力，始终发挥领导核心作用和战斗保垒作用，使广大党员不断提高自身素质，始终发挥先锋模范作用，使我们党保持与时俱进的品质，始终走在时代前列，不断提高执政能力，巩固执政地位，完成执政使命。

因此，不难看出，在新的历史时期，开展保持共产党支部员先进性教育，是事关我党执政基础、争取广大人民群众拥护的重要工程，也是我们党建设的一项紧迫任务。

二、共产党员先进性的行动指南是全心全意为人民服务

中国共产党自建党革命到领导各族人民夺取全国解放胜利，再到进行社会主义初级阶段建设，始终把全心全意为人民服务作为党的行动指南。中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务，这是党的一切工作的根本出发点和落脚点。我们每个共产党员都应该终生牢记、终身实践。为人民服务也是共产党员的政治义务。全心全意为人民服务是我们党对人民群众的庄严承诺。不管是革命年代，还是建设时期，人民群众始终如一地拥护我们党，根本原因在于我们党坚持了为人民服务的宗旨。现在，我们进入全面建设小康社会，开创中国特色社会主义新局面的历史时期，我们所处的国际环境更为复杂，国内社会矛盾特点更为突出，人民群众的利益需求更加多样化，也就更需要我们做好为人民服务的工作。只要我们始终保持党的先进性，认真履行为人民服务的宗旨，就能得到最广大人民群众的支持和拥护。全心全意为人民服务是党对全体共产党员的根本要求。党的宗旨是每个共产党员的行动指南，同时也依赖于全体党员的实践去实现。没有全体党员具体的、富有说服力的为人民服务的行动，党的宗旨就会变成一句空话。《党章》规定：“中国共产党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义而奋斗终身。”因此，坚持为人民服务的宗旨，既是对人民群众的承诺，也是中国共产党对全体共产党员的根本要求。

加强新时期共产党员的先进性教育，实质上就是强化党的宗指教育，其核心内容是保持党同人民群众的血肉联系。我们在座的每位党员干部，都要大力加强同群众的联系，要把我市所面临的形势和困难、党的工作和政策经常真实地告诉群众。要坚决批评和纠正各种脱离群众、对群众疾苦不闻不问的错误。群众路线和群众观点是我们的传家宝。通过这次教育活动，从现在开始，必须同群众打成一片，绝对不能同群众相对立。无论是从纵向看的历朝历代，还是从横向看的苏联、东欧骤变，都说明了，无论哪个组织或者党派，如果严重脱离群众而不能坚决改正，那就丧失了力量的源泉，就一定要失败

第四篇：如何上好党课

各位宣讲团的同学，大家晚上好！

今天非常高兴给大家上课，因为在座的各位都是精英中的骨干，是我们学院的佼佼者。前几天，我跟金主任沟通时，金主任给我介绍说，今年党员讲师团升级了，从原先的党课宣讲团，升格为：党员宣讲团。我觉得，这是我院党建工作在金主任指导下的又一次大胆创新。宣讲团的范围更广了，不仅仅是针对党课，还要讲“价值观”，“雷锋精神”等。与时俱进的讲一些理论热点等问题。我想这是好事，但对于在座的各位，更是一种责任。经过层层选拔，进入宣讲团，这不是终点，而是一个新的起点。如何作好主题宣讲，首先大家要解决一个思想问题。这也是我今天要讲的第一个问题。我想请各位同学扪心自问一下，我们加入宣讲团的目的是什么？我想很多同学都会回答锻炼自己。可是，究竟我们想要怎么锻炼呢？有的人不知道如何下手，进来后很无奈。有的人就把进到宣讲团当做一个目的，进来以后就万事大吉了。我想说，真正的锻炼其实是要靠自己的，要靠自己多问、多看、多思考、多专研。不能简单的等待老师布置任务。思想问题解决了，其他方面就迎刃而解。举两个例子。我本人是学理工科的，2009年担任学院专职组织员，就是现在金老师负责这块工作。当时要开展“学习实践科学发展观”活动。需要写活动实施方案、组织动员大会、成立领导小组、要起草各级各类相关文件，要写领导讲话稿等等一系列工作。当时根本没人给我培训，我是硬着头皮也上了。中午、晚上都加班，双休日也加班。在网上查找相关资料，然后结合学院实际，起草各类文件。后来整个活动，搞下来还算比较成功的。为什么我一个理工科的老师，能把文科类的工作弄好，分析一下主要是我思想重视。因为一开始，我就有个信念，一定要把我们学院的“科学发展观”活动开展好，一定要把我院党建工作搞好。所以，后来碰到的一些困难通过自己的努力，加班都比较好的解决了。那么，作为宣讲团的各位同学，首先进入宣讲团也要目的明确——是来锻炼自己各方面能力的，思想重视——一定要保质保量完成各项任务。再举一个例子，4月17日晚，学院团委请来了“全国关心下一代优秀工作者”、“红色经典”宣传员何志诚老先生，为我院学子做了主题为“再优秀的人，也不可能单枪匹马取得成功”的育人成才专题讲座。这里我主要讲何志城宣讲员的事迹。其实何老是主动来到我办公室的。作为一名参加过抗美援朝的退伍军人，何志城带着对马列主义的坚定信仰和对革命先烈的无比崇敬，立志宣讲先烈事迹，传扬红色经典，教育人们特别下一代珍惜来之不易的美好生活，牢固树说党好、跟党走的坚定信念。37年来，他凭着一双脚板，自费走遍30个省（区、市）、近900个县（市），义务宣讲革命先烈事迹8000多场，吸引听众达500万人次，被人们称为“红色经典”宣传员。1974年，何志城参观江西省革命烈士纪念堂，先烈浴血奋战的事迹让他深有感触。一连3天，他用16开纸抄写了83页先烈事迹。面对工作人员的疑问，他说：“我要回去讲给孩子们听江山是怎么来的，红旗为什么是红的？”他用两个月时间把资料整理成宣讲稿。为了把自己的浓浓乡音变成普通话，他瞅准一切机会向老师请教，利用一切空闲时间收听半导体，跟着播音员练发音。借探亲回老家进行了第一场“正式”宣讲之后，他又自费到东北烈士纪念馆、南京雨花台革命烈士陵园等地参观，收集补充英烈事迹材料。1981年，52岁的何志城决定提前退休宣讲红色经典。从此，他一身军装，一根扁担，一头挑着书包，一头挑着背包，开始了自己长达30多年的宣讲生涯。何志城为自己宣讲事业制定了一个“681”工程——在自己有生之年宣讲革命先烈 事迹6000场，走遍全国省区中的800个县市，直接听众要达到100万人次。以此为目标，何志城制定“一练兵、二进京、三省会、四县城”的宣讲路径。“681”的目标实现后，何志城随即制订了“885”计划——在宣讲800个市县的基础上,宣讲场次提高到8000场,听众人数增加到500万人。何志城的宣讲之路并不平坦。宣讲途中他常睡车站座椅，啃着面包馒头。在武汉，他赶路摔伤仍坚持宣讲；在青海，强烈的高原反应差点让他葬身异乡；1997年春节，相濡以沫的老伴病逝，他把对老伴的怀念深藏心底，挑上扁担再次上路；2004年，唯一的儿子遭遇车祸，在白发人送走黑发人后，他又踉跄着踏上南下的列车。生活的不幸，没有磨灭他的宣讲之志，正是在这样的岁月里，他将原名“何志诚”改为现名“何志城”，寓意“演讲之志坚如长城”。何志城获得全国关心下一代优秀工作者、全国离退休干部先进个人、安徽省全民国防教育先进个人、第二届安徽省道德模范荣誉称号，入选中国文明网“中国好人榜”。何老先生，本来名字城是言字旁，后改成土字旁，他说，“宣讲红色经典”意志要坚如长城。读他的名片。因此，进入宣讲团，我们要珍惜机会，目的明确，思想重视，意志坚定。

下面讲第二个问题，如何选择宣讲主题？大家先来回顾一下，我们党近些年来开展的一系列大型活动：（保先活动：保持共产党员先进性、学习实践科学发展观活动：科学发展观，是中共中央总书记胡锦涛在2003年7月28日的讲话中提出的“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”，按照“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放”的要求推进各项事业的改革和发展的一种方法论，也是中国共产党的重大战略思想。开展创先争优活动：“创先争优”活动，即创建先进基层党组织，争做优秀共产党员活动。这是在基层党组织中广泛开展并富有成效的一种活动形式。党员的模范带头作用不是口头，而应落实在行动上。“创先争优”活动是先锋模范作用的重要体现，因此必须形成一种制度坚持下去。“我们的价值观”大讨论：我们学院是“育人成才·我们的价值观”大讨论）、党的优良传统（党的三大作风，即理论和实践相结合的作风；与人民群众密切联系的作风；批评和自我批评的作风。“统一战线、武装斗争、党的建设，是中国共产党在中国革命中战胜敌人的三个法宝。”；四项基本原则：坚持社会主义道路，坚持人民民主专政，坚持中国共产党的领导，坚持马列主义、毛泽东思想。（注意记忆方法，范围从大到小））

思想上要认同我们党，主流是好的。正面引导为主。以党员标准严格要求学生。选主题时，我们要结合宣讲对象的实际情况。比如，你要讲关于“价值观”的内容。纯理论的：国内对于当代大学生道德价值观问题的研究主要有两大主力:一种学科背景是马克思主义与思想政治教育专业方向，往往以高校思想政治教育的层面来研究大学生道德价值观问题，主要侧重于价值哲学和思想政治教育方面的研究；另一种学科背景是教育学、高等教育学或者是道德教育专业方向，更注重从教育的视野突出对当代大学生的道德价值观核心内容的描述。关于道德价值观问题的研究，国内学者主要从道德价值观的基本内涵、层次结构、形式内容和其他相关方面进行了研究。一是关于道德价值观的概念。当前，国内学者对道德价值观的定义还没有形成统一意见。其中对“道德价值观”概念有明确界定的主要代表人物有黄希庭、张进辅和李红，他们认为：道德价值观是主体根据自己道德 需要对各种社会现象是否具有道德价值作出判断时所持有的内在尺度，是个体坚信不疑的各种道德规范所构成的道德信念的总和。二是关于道德价值及价值观结构研究。陈欣银在《道德价值结构研究的几个问题》（《华东师范大学学报(教育科学版)》，1987.2）把道德价值结构分形式与内容。道德价值形式指道德判断、道德推理、道德决策等道德思维形式，也就是皮亚杰与柯尔柏格为代表的道德认知学派所倡导和强调的道德认知成分。这种形式的发展有他律和自律两种水平。后期研究揭示了有三个水平和六个阶段的形式发展规律，即道德价值内容，即道德价值观念，陈欣银把道德价值内容分为集体、尊重、真诚、律己、报答、责任、利他性、平等八个基本范畴。黄希庭、李红等则从道德价值观的表层结构、中层结构和深层结构进行了探讨，认为表层结构包括道德目标价值观、道德动机价值观、道德手段价值、道德效果价值观；中层结构包括内容和形式；深层结构包括道德需要、道德动机等个性倾向性成分，道德价值的认知成分，道德价值的情感成分和道德价值的行为倾向成分。兰刚在《大学生道德价值观表层结构研究》（《青年研究》，1996．9）中根据李红的结构模式对大学生道德价值观的表层结构进行了实证研究，对大学生的道德目标价值观、道德动机价值观、道德手段价值观和道德效果价值观的状况进行了深入的分析。也有学者如金国华在《青年学》（中国青年出版社，1999．）认为，道德价值观是由道德认识、道德情感、道德意志、道德行为等基本要素构成。

但是我们给学生讲“价值观”就不需要这么深入。一定要结合学生实际，对于学生就是“成才”。这个时候你选择内容，可以接近学生，如“建设良好学风，树立核心价值观”等。

具体在备课时应把握好以下几点：

主题要明确。党课要有明确的主题，这一主题要贯穿党课的始终。授课人在编写教案的时候，应该首先明确要通过这堂党课帮助广大党员或入党积极分子树立什么、提高什么、反对什么，对这一问题自己心中要有数。党课教育的选题范围很广，可以是党的路线、方针、政策，也可以是党的基本知识、党的优良传统，还可以是国际国内形势的热点问题，等等。但是，党课教育的具体选题一定要有针对性，要与党的中心工作和党员的思想实际紧密结合起来，做到有的放矢。对于授课时间通常只有一两小时的党课而言，其主题宜小不宜大，宜近不宜远，可将某一个问题或者一个问题的一个方面作为切入点，然后讲深讲透。比如当前的伊拉克问题，问题复杂，涉及的国家也多，那么在备课时，就可考虑只讲“美国为什么要攻打伊拉克”这个问题。备课时可由当前的美伊局势导入，然后谈伊拉克的石油大国地位和两伊战争、第一次海湾战争等历史，再历数美国经济与战争的历史渊源。这样的党课口子小，问题集中，听课人一定会饶有兴味。

资料要丰富。要想给学生一滴水，教师必须有一桶水。占有大量生动新鲜的资料，对于写好党课教案非常重要。当授课人确定一个主题以后，就要围绕主题搜集大量相关资料。资料可以是理论、格言，也可以是事例、数据；可以是正面的，也可以是反面的。搜集资料的目的只有一个，就是要把所要阐明的问题论述清楚。比如，谈艰苦奋斗，其中最重要的就要占有国情资料、我党坚持发扬艰苦奋斗优良传统的资料、我国改革开放以来反腐倡廉的资料、党的三代领导核心关于艰苦奋斗的论述，以及目前我国与发达国家的各种差距的资料，等等。这样，在编写教案时，授课者才能做到心中有数，讲课时说理才能透彻。方法要灵活。在编写教案的过程中，党课教员为了论证观点或者活跃气氛，经常会举一些实例。为此，教员要善于将政治性、思想性的东西和知识性、趣味性的内容融为一体，言之有物。比如讲授党的一大，如果照本宣科，讲党的一大某年某月在上海某地召开，后来又转移到浙江嘉兴南湖，这是连中小学生都知道的常识，很难引起党员的兴趣。如果换一种方式，从我国最早传播马克思列宁主义的革命先驱李大钊没有参加党的一大，而同样没有参加党的一大的陈独秀却当选为中央局书记说起，再详细介绍当时的历史背景，然后进一步讲述十二位代表以后的去向和结局。采用这种叙述的方式，大家就会静心倾听，印象深刻。

逻辑要严密。严密的逻辑顺序可以使教学内容丝丝入扣，合情合理，给听众以强有力的说服力；还可以使教学活动既有紧张的节奏，又有轻松的气氛，使听课人不断地产生兴奋感，保持旺盛的听课欲。因此，在编写教案的时候，授课者应注意授课内容各环节之间的相互联系和相互补充，前一环节为后一环节作铺垫，后一环节又是前一环节的发展，层次井然，有条不紊。比如讲“世界多极化趋势不可逆转”这个主题的党课，在备课时，可以首先讲述什么是“多极化”趋势不可逆转，这可从以下三个方面去思考：一是从历史角度看，单极世界难以持久，两极格局已被打破；二是从经济上来看，欧盟、日本、中国等国家的经济实力在不断增长；三是从政治上来看，中国、欧盟、俄罗斯以及发展中国家在国际政治舞台上的作用在增大。最后，可以联系我国以及党员的实际，讲讲如何抓住机遇，发展自己的问题。这样，就能把这个问题说清楚，在讲课的时候，使听课的同志能够由浅入深、由表及里地理解所讲述的道理，从而达到预期效果。

上党课“四备”

备好党课是上好党课的基础。我的体会是，备课的功夫下多大，一堂党课成功的把握就有多大。可以这样说，备好了党课，党课就成功了一半。

如何备党课？我的经验是“四备”。

一“备”党课对象。即对听课对象的工作性质、文化程度、年龄特征及思想状况等进行全面的了解把握。只有如此，才能使党课有的放矢。上党课前，授课者要深入到听课对象的工作圈、生活圈、交际圈，了解、观察、分析听课者在想什么、干什么、盼什么，有什么疑难困惑。掌握这些情况后，授课人在备课时就可联系听课人的思想和工作实际进行备课，这样的党课针对性强，听课者坐得住、听得进，入心入脑，能收到好的效果。

二“备”党课资料。上党课前，资料准备得如何，对于上好一堂党课至关重要。因此，作为党课教员，要有为倒“一碗水”而积满“一桶水”的准备。这就要求授课者平时博学广闻，注意搜集、积累党课资料，资料越多，内容越实，说服力越强，听课人听课的兴趣就越浓，效果就越好。《党课参考》是上好党课不可多得的党课材料，因此，每期我都必读。

三“备”党课教案。这是备好党课非常重要的一环。党课教案质量的高低，直接决定党课的效果。准备党课教案时要注意三点：一是主题要突出，紧紧围绕党课的重点选择材料和组织语言；二是观点要鲜明，对党员的教育既要循循善诱，正面启发，又要正视问题，一针见血，让闻者足诫，增强党课教育实效。三是理论要联系实际。上党课要讲理论，但不能光讲理论。理论一定要联系实际党建资讯网，既要联系外地党员实践活动的新情况、新经验，更要联系本单位和身边党员的新典型，让党员学有榜样，赶有目标。四“备”党课教法。授课者要根据党课内容和听课对象，精心选择上党课的方法，运用灵活的党课形式和多样的教学手段，使党课生动而富有吸引力。如：农村党员文化程度一般较低，给他们上党课时可采用讲授辅导、参观讨论等方法；机关党员文化程度较高，授课时可采用专题讲座、社会调查等方法；流动党员见多识广、视野开阔、思维活跃，可采取交流、座谈的方式。对象不同，方法各异，看对象施教，这样就会收到异曲同工的效果。

Ppt课件制作技巧

一、选好主题色调，切忌五颜六色

二、内容简洁明了，切忌长篇大论

三、实用操作技巧

■Powerpoint自动黑屏

在用Powerpoint展示课件的时候，有时需要学生自己看书讨论，这时为了避免屏幕上的图片影响学生的学习注意力可以按一下“B”键，此时屏幕黑屏。学生自学完成后再接一下“B”键即可恢复正常。按“W”键也会产生类似的效果。■PPT模板使用

用powerpoint为公司做演示文稿时，最好第一页都加上公司的Logo，这样可以间接地为公司做免费广告。执行“视图－母版－幻灯片母版”命令，在“幻灯片母版视图”中，将Logo放在合适的位置上，关闭母版视图返回到普通视图后，就可以看到在每一页加上了Logo，而且在普通视图上也无法改动它了。

例如：党章相关知识、党员发展流程、学生党员如何以实际行动向党组织靠拢、党员如何发挥先锋模范作用、我与元培共成长，或其他与党建相关的内容。

备课参考内容：

1、党章解读

2、入党流程

3、时事政治网站：

第五篇：自信_一次讲课稿

关于自信

自信的含义：

自信顾名思义就是自己相信自己一定能够做到某些事情，某种程度，某个高度。

自信的意义价值: 各位同学，面对不断变化的环境和身边人，缺乏自信成了我们的常态：不敢在公共场合讲话，做事优柔寡断，缺乏主见，敏感脆弱，缺乏安全感。我们用自卑来保护自己，免去很多的麻烦。但在选择自卑的同时，我们却放弃了自信。如果连自己都不相信，还能相信什么？自信是成功的一半，给自己机会，给成功机会。

诺贝尔奖获得者居里夫人对友人说：“我们尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的向上的心理状态。

自信是一股力量，自信能帮助困境中的你扬起前进的风帆；

自信还是一种伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气； 自信可以铸就生命的奇迹，自信决定人生的高度；

曾经有这样一个实验：一位长跑运动员参加一个五人小组的比赛，赛前教练对他说，据我了解，其他4人的实力并不如你。

于是，这名运动员轻松地跑了第一名。后来教练又让他参加了一个十人小组的比赛，教练把平时其他人的成绩拿给他看，他发现别人的成绩并不如自己，他又轻松跑了第一名。

再后来，这个运动员又参加了二十个人的小组比赛，教练说，你只要战胜其中的一个人，你就能取得胜利，结果，比赛中他紧跟着教练说的那个运动员，并在最后冲刺时，又取得了第一名。

后来，换了一个地方，赛前，关于其他运动员的情况，教练并没和他沟通过，在五人小组的比赛中，他勉强拿了第一名，后来十人小组的比赛中，他滑到了第二名，二十人的比赛中，他仅仅拿了第五名。而实际的情况是．这次各个组的其他参赛运动员，同第一次的水平基本相同，都没有绝对击败他的实力。是的，生活中的我们往往就是这样，欠缺对对手能力的估量，而往往给自己安排着一个较低的位置，就像上学时的学生们：小学的时候，自己是班里的佼佼者，觉得第一名非自己莫属；升到初中后，人多了，觉得自己能考个前十名就不错了，于是一旦考到前十名，便沾沾自喜；高中以后，定的目标更低，即便考试稍有出入，也会安慰自己道：高手这么多，已经很不错了。就这样，他就会一步步从优秀走向了平庸。

一个著名的企业家曾经说过，一个优秀的人才，他的自信力，恒久不衰。假使我们原先是一块金子，也最后会因为缺乏永恒的自信，而甘心变为一粒沙子。我们原本是优秀的。只不过，是我们缺乏自信心，一步一步把我们从优秀的高位上拉下来，一直拉到了平庸的位置上。自甘平庸，是人生的一场灾难，也是人生的悲剧。只是，更多的时候，是我们自己，导演了这场灾难和悲剧。相反地，如果我们拥有足够的自信，在人生的道路上不断开拓进取拼搏向上，即使我们只是一粒沙，一块铁，我们应该坚信，迟早我们会化成一颗珍珠，锻铸一块精钢。

自信的本质：

既然自信如此重要，那自信的本质究竟是什么呢？自信心是一种相信自我、自我相信的一段内心历程，自信是内心的修养。它是一种内在的东西，自信过了头那叫自大，自信不足是为自卑。

今天我坐在这里，自信吗？这个不好说！或许有的同学看着我不自信，有些人又觉得我自信，而真正自信与否，全在我自己的内心感受，外人是很难发觉的。不过有一点我是确信的，大家也是不能否认的，如果没有这么多年在学院上课的经历和经验积累，今天的我必然是紧张无比、无所适从的，自信也就无从谈起了。所以自信绝对不是与生俱来的，而是通过逐步修炼得来的！自信是随着时间、知识、经验的积累而不断提升的过程和结果。

所以当我们发觉自己缺乏自信的时候，我们首先应该分析一下，是不是量的问题，是不是时间的问题，当你没有累积到某一个量、时间，你的自信心当然会有问题。

一项研究显示，在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万个小时或者10年内。中国有句古话“十年磨一剑”，其道理可谓异曲同工。而一旦在某一领域取得了成功，让别人相信你是一个自信的人就不是一件很难的事情了。说到底，自信的累积往往在于成功的积累。一个成功，累积一份自信，许多的成功，累积许多自信。等我们做成的事情多了，自信也就水到渠成的凝注在你自身之上。从这个意义上讲：自信等于成功的累积。做成的事情越多，自信就会越多，而无所成就依托的盲目的自信，绝对应该称之为盲信或者迷信。我们要自信，不要盲信迷信。

我们这里所说的成功，并非一定要多么伟大卓越、举世瞩目。毕竟身为普通人的我们能独立做成的大事并不多，这就会引发大家的另一种不安。既然做大事很难，那我的自信由何积累？

所以我想说自信不光等于成功的积累，自信还可以源自自知。自己对自己的认知程度，也在很大程度上决定着我们的自信度。自信的反义词是自卑，自卑往往源于我们和别人的比较，及由这种比较而发现的自身的不足。原本这种比较应该是积极的，唐太宗说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失；以史为镜，可以知兴衰”，这就是一种积极的比较，通过对比找不足。可往往我们在把自己和别人比较一通之后，得到的都是对自己的看不上，而对自己的长处、幸福、优点视而不见。如此一来，想自信就很困难了！

哲人无忧，智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。所以真正做到自知，才算真正拥有自信。“没有金刚钻，不揽瓷器活”没有金刚钻，我有铜钻，铁钻，那怕只是一把木钻我不照样能钻木取火吗？不揽瓷器活，我可以揽木头活，沙粒活吗，就算我只是一把沙子，高楼大厦的伟岸也缺不了我的功劳？我们能做的其他事情还有很多吗！绝对不要在一棵树上吊死，尤其不要幻想在一棵自己爬都爬不上去的树上吊死，否则你连唯一一次被世人瞻仰的机会都失去了，岂不是人生的大悲哀？

故而，自信离不开自知，人贵有自知之明，自知才能精准定位，自知才能自足自乐，自知方可自信自强。这就好比你非要跟姚明比投篮，非要跟刘翔比跨栏，非要跟巴菲特比存款，只会严重摧残自己的自信心，我们要学会跟姚明刘翔比健康，跟巴菲特比年龄，如此一来自信也就油然而生了。

听到这里或许你会说，刘老师，你这是在宣扬：阿Q精神！非也，非也，阿Q和王胡比的是谁身上虱子多，谁的虱子掐的响！我们新时期的青年技工怎会无聊到那种地步。我们比的是综合的素质，我们比的是业务能力，我们比的是健康幸福生活美满，我们比的是对企业单位的贡献！

在自知的前提下，做好力所能及的身边事，过好当下每一天，让我们每天都有新的收获和进步，我们就可以成为一名自信的人。自信而成功的例子：

接下来我们说几个因自信而成功的例子吧！比尔盖茨

大家知道，我们生活在一个互联网的时代？电脑可以上网，手机也可以上网，在谷歌公司的努力开发下，现在连眼镜都可以上网了！不说别人，就说我自己，为了准备这堂课，我要上互联网搜集资料，我要在电脑上用word打字排版打印讲稿，上班路上我要骑着从网上买来的自行车，体育锻炼我要使用网购而来的羽毛球拍羽毛球，家里给宝宝吃零食也有很多都是从网上购买而来。互联网已经无缝对接到了我的工作和生活当中。

这一切的便利快捷，都离不开比尔盖茨所创办的微软公司。我们都知道比尔盖茨曾经是世界首富，可当被问及当年创办微软是否担心会失败时，比尔〃盖茨表示，他是一个非常走运的人，“在适当的时候出现在了一个正确的位置上。那个时候计算机技术刚刚起步，我想即便不从哈佛退学，创办微软，那个位置上也同样会有别人出现。”

应该说比尔〃盖茨果断的退学这件事，绝非一时的心血来潮，而是经过反复思考才决定的。盖茨敏感地意识到，计算机的发展太快了，等大学毕业之后，他可能就失去了一个千载难逢的好机会。他热爱的只有他的电脑，只有在电脑前，他才觉得自己是伟大的，只有在电脑前，他才感觉得到自己的价值，对于这个还有点孩子气的年轻人，电脑意味着他全部的事业。他果敢地把握住了机遇，为他开创软件王国的霸业拉开了序幕。

比尔盖茨退学创办微软的自信来自哪里？不是正来自我们前面说过的：自知吗？他明确的知道自己能做的，想做的以及社会经济发展的大趋势，所以他最终获得了成功。

我们的网购幸福生活还离不开另外一个人：马云，因为他缔造了 从小到大，马云不仅没有上过一流的大学，而且连小学、中学都是三四流的,初中考高中考了两次。数学31分。高考数学第一次考了1分。高考失败，弱小的马云做起踩三轮车的工作。直到有一天在金华火车站捡到—本书，路遥的《人生》，这本书改变了这个傻孩子：“我要上大学。”

1984年马云几番辛苦考入杭州师范学院（现杭州师范大学）外语系——是专科分数，离本科差5分，但本科没招满人，马云幸运地上了本科。到了大学，因为他的英语太好了，总是班上前五名，闲得没什么事可做，马云就当上了学生会主席，喜欢结交朋友。

大学毕业后，马云在杭州电子工业学院教英语。一次出差美国的机会让马云结识了互联网。

马云回忆道，那家公司里的人跟他说要查什么就可以在上面敲什么，他就在上面敲了“beer”，结果搜索出来德国啤酒、美国啤酒和日本啤酒，但是就是没有中国的。然后他又敲了个“Chinese”，但是搜索结果竟然是“no data”，整个网络他查了好多都没有数据。

以前只是听闻互联网，现在却亲自接触到了互联网，这多多少少让当时的马云有些兴奋。

于是马云就开始设想在中国建一个公司，专门做互联网。马云回国后的当晚，他请了24个朋友做外贸出身的朋友，和他们讲了互联网的这个提议之后，24个人当中有23个人说这事儿太先进，觉得这事儿不行，只有一个人说可以试试。24票有23票反对。

事后马云补充道：“我讲了两个小时，大家都没有听清楚，我也不知道自己讲的是什么东西，讲完之后他们说这东西你不能干，你干什么都行，开酒吧也行，要么开个饭店，要么办个夜校，但就是不能干这个。最后怎么样？其中23个人说算了吧，只有一个人说你可以试试看，不行赶紧逃回来。我想了一个晚上，第二天早上决定还是干，哪怕24个人全反对我也要干。”

“其实最大的决心并不是我对互联网有很大的信心，而是我觉得做一件事，经历就是一种成功，你去闯一闯，不行你还可以掉头；但是如果你不做，就像晚上想想千条路，早上起来走原路，一样的道理。”马云提起当初，赞赏的是自己的勇气而不是眼光。

马云是幸运的，他走在了中国互联网的前面，可马云这种幸运并非上天赐予的，而是他的信心，决心，勇气和非凡的个人见识共同铸就的。从马云身上我们可以看到：当我们自信满满时我们未必成功，但当我们不自信时我们肯定不会成功。

相信自己，相信内心，勇敢的跨出第一步，或许胜利就在前面，或许最终我们还是失败了，至少我们增长了我们见识，否决了一条失败的路，其实我们离成功的距离更近了！说完互联网的大佬，我们在一起走进身边的人。郭明义，一个响彻华夏的名字，一位：“当代活雷锋”，为了替一位患白血病的孩子找到合适匹配的干细胞，他自费奔波了1000多个日日夜夜，找到捐献者后他瘫坐在地上，一句“我找了你整整三年啊”道出了这位男子汉的辛酸和质朴，三年间当患者都要选择放弃的时候，郭明义告诉他“好孩子，拉着叔叔的手，永远不要松开”，这是郭明义的自信，郭明义坚信：“只要不断寻找就有希望，不寻找就永远没有可能”。

有人问郭明义：“郭师傅，你觉得这些年对得起家里人吗？如果你对得起，你至少应该让他们过的好一点，你现在的生活不是不富裕而是很寒酸，可就是这样，你还到处捐款到处献血，甚至把自己家里的电视机送给别人弄得家徒四壁，郭师傅，你觉得你的家人会怎么看你？”郭明义这样回答道：“我是一名党员，我要让别人看出来，要不然我要这个党员干什么？我们的党章没改吧？共产党员就应该吃苦在前，享受在后，多做贡献。我帮助的都是生活不如我的人，都是需要这个社会帮助的人，我还要告诉你，我们一家人都很满足。”

36平方米的住房面积，28元钱给媳妇买的钻戒，几乎为零的存款数字，在众多被郭明义捐助的对象当中，都算得上贫困的生活。可郭明义同志依旧自信、骄傲的工作生活着。为什么？因为他知道自己真正想要的。不为名，不为利，为的是践行“吃苦在前，享受在后”的共产党章程，为的是让更多的有困难的人得到自己的帮助，为的是让社会主义和谐社会的幸福照进每个家庭！

郭明义倾注自身全家所有，做了自己所能做的一切，他无愧于“当代活雷锋”的称号，他配得上共产党员的光荣。

许振超是另一个值得我们学习的名字，他初中毕业后到青岛港当了一名码头工人。操作的是当时最先进的起重机械—门机。许振超勤学苦练，7天就学会，在一起学习的工人中第一个独立操作。然而，会开容易开好难。为了早日掌握这项技术，每次作业完毕，别人歇着了，许振超还留在车上，练习停钩、稳钩。四五个月后，他开的门机钢丝绳走起来也一条线了，一钩矿石吊起，稳稳落下，不多不少，正好装满一车皮。这手“一钩准”的绝活，很快就被大家传开了。

最令许振超自豪的是，青岛港几乎不用请外人帮助修理桥吊设备故障，他们有能力自己排除。多年来，他坚持工作需要什么就学习什么，带着问题去学，这个习惯一直保持到现在。他用了整整4年的时间，一共倒推了不同型号的12块电路模板，绘制、标注了厚厚的两本图纸，作为桥吊的技术手册，成了桥吊排查故障、提高效率的得力“助手”，同时这也为我们在机器故障时寻找价格便宜的替代零部件提供了方便，为企业节省了不小的维修费用。许振超常常想：咱当不了科学家，但可以练就一身“绝活儿”，做个能工巧匠，无愧于时代，无愧于港口的培养。

许振超说：人总是要有一点精神的，在工作岗位上，干就干一流，争就争第一，拼命也要创出世界集装箱装卸名牌，为企业增效，为国家争光。在这种精神支撑和鼓舞下，“振超效率”诞生了。最终许振超带领职工创造了集装箱装卸船世界纪录，也越来越自信！

自信铸就成功，成功增加自信！这句话在羽毛球运动员林丹身上得到了充分体现：

至今已经囊括世界羽坛所有冠军奖项的羽毛球超级大满贯得主林丹说：我不是羽毛球天才，我是靠苦练出来的。我讨厌输球，我珍惜每一次比赛的机会，我总会全力以赴，而且一定要取得胜利。就算是林丹的老对手盖德、李宗伟都不得不承认，很多时候他们和林丹的差距，就在自信心上。

如何获得自信

既然自信在通往成功的道路上，意义如此重大，那如何获得自信呢？ 下面一同分享 条获得自信的方法：

1、学习是条捷径。

你会发现你的头脑越充实，你就越自信！如果你没有时间上夜校，那么每天晚上给自己留半个小时去阅读吧！或者去做自己喜欢的任何有意义的事情。比如你可以选择阅读那些你从来没有接触到的领域，比如你可以尝试从来没有尝试过的事情，虽然大多数时候我们并不能理解书中的内容，未必把那些新的爱好培养到多高的水平，但就是这种开卷有益，乐于尝新的学习意识，会让我们感觉到快乐，因为我们每天都在进步，因为我们又开始了一个新的旅程。

2、不要再整日光想着自己的问题，看看你可以为好朋友们做些什么。帮他们买饭，帮他们解决难题，你做的每一件事都会加深你们之间的友谊，并且让你感到自信。

3、去运动吧，健康有力的身体会让你感到自信！

骑行、跑步、篮球、足球、乒乓球，无论哪一项运动都可以迅速帮你摆脱身体心理的不舒服，健康是生活的基础，体育运动不仅能赋予你健康的体魄，还能培养你积极向上的自信和对生活的热情。当我们不再纠结于功名利禄，而是热心于分享运动的乐趣时，你会感受到生活的美好，你会在偶尔击打出的绝世好球上找到属于你的独特的自信。

4、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。普希金说过：流行的未必是好的！流行感冒就很流行吗！可乐意得上的人恐怕没有。我们的生活中究竟应该追寻什么，也是要自己辛苦寻找才能找到的。切莫把别人的目标当成了自己的目标，否则即便你成功了，也不会得到真正的幸福。

5、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好！

6、做每个决定前要深思熟虑，倾听你内心的声音，想一下这件事到底有没有必要去做。让自己多做真正有意义的事情。

7、千万不要再暗示自己缺少自信了。

相信自己，事实上你已经拥有足够的自信，只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的事情和时刻，记住那种感觉，并且时刻保持着。

8、害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”，你就能获得一个“自信”，不是么？

9、明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自信。

因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做，让自己收获新的自信。

最后，让我用一句话结束这堂课：当所有人都把你当一盘菜的时候，你千万别把自己当盘菜！当所有人都不吧你当一盘菜的时候，你一定要把自己做成一道好菜！而自信，就是成就你这盘菜最初的也是最重要的佐料。