军训注意

第一篇：军训注意

一、做好准备工作 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走 路”。

二、装束一定要合适 腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫 一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐 水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养 军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤 菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担 造成伤害。

六、注意防晒 出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就 要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教 官让你休息你就涂；含有防护 UVA 功能的会比较好，比如还带有 PA 字样的防晒霜。

七、不要硬撑 军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意 外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息 军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通 军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走 军步、站军姿、叠军被等。

（一）在烈日下军训，防晒措施少不了,下面给大家提供一些防晒小方法： 妙方一：番茄新功能：多吃可防晒 妙方二：不能吃感光蔬菜 芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜应少吃，相反地，猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜应多吃，可以起到抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的作用。妙方三：晒后不能用热水洗脸 只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛 细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

（二）军训过程中同学们进行了较为剧烈的运动。因此在军训结束后要注意自身的保健：（1）不宜立即停下来休息 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回 流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停 下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血 不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整 活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉

腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循 环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。（2）不宜立即大量饮水

剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易 丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动 时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是 被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满之感，若躺下休息更会因 挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮” 的方法喝水。（3）不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调 有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血 管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁 殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行 冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干 汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。（4）不宜立即饮啤酒 剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。（5）不宜立即吃饭 剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化 吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

（三）军训一般是在炎热的夏天进行，各种疾病难免会发生，所以参加军训之前要了解在军 训中可能出现的疾病以及处理的方法。综合军训的经验，训练中可能会出现以下疾病。１、中暑 中暑处理：首先停止训练，迅速脱离高热环境，移至通风好的荫凉地方，解开衣扣，让病人平卧，用冷水毛巾敷其头部，扇扇，并给清凉饮料。如果症状得到缓解就可以归队训练。若 症状未能缓解，应及时送往医院。２、感冒 感冒处理：对于一般的打喷嚏、鼻塞多和水不用药物靠自身的免疫力就可以恢复。若有喉咙 发炎则服用银翘片、速效伤风胶囊。如有发烧应及早就医。３、腹泻 腹泻处理：恶心、腹泻不严重者多喝盐水，盐水比

第二篇：军训注意

军训注意

饭盒 脸盆 毛巾 换洗的衣物（军营条件不好 但是可以洗几次澡）防晒用品 防暑药物 都应该带 其他问题我不打算细说了 因为各个高校要求不一样 你们一定要听老师的 教官不一定心疼学生 但老师一般都是设身处地为自己的学生着想的 比如我们那一届去八达岭军训 条件真的很次 我们老师可好了 允许我们带手机 充电器她替我们保管 只要手机别用的太费她负责替我们充电的 院里的学生会还在军训期间去看望我们 给我们带零食 水 水果 这些平时很容易就能吃到的东西那时候觉得格外珍贵 带上自己的洗漱用品，饭盒。吃饭是要抢的~ 多带些零食。门口有当地人卖水果的，很好吃的。

多带些钱，要不后半段的日子不好过。

带上健胃消食片，别到时候你到医务室都买不到！太阳很毒，一定要高倍数的防晒霜！

那有被，刚开始觉得潮，不干净，带个单子折着盖。

带上深色衣服去，最好是穿过这次不打算要的。你完全有能力在军训的这段日子里，除了换内衣裤，不换短袖，真的。教官管的是严，没事 这也锻炼自己了。

是不让带手机，你可以偷着带，要充电可以找导员帮忙，不过找他帮忙的人很多，所以从他那拿回来的不一定是满格电。那也有话吧，不过也要排队打电话。

到那训练过，真的是美好的回忆，坚持下来吧~~

在那都是要求穿军装的~带上自己的衣服，因为军装可能会退色~ 3天一洗澡

1、来校之前的准备：

=====来学校报道的时候，记得要带齐录取通知书上要求的各种证件，比如说录取通知书、身份证、学生档案、党、团组织关系证明、团员证等等。有的同学可能填写了家庭情况调查表，家庭经济情况调查表要民政部门盖章；还有的同学可能办理了生源地国家助学贷款，记得要把贷款相关的表格带上，到院系报道的时候也要带上；还有的同学可能把户口也迁过来了，要记得把户口迁移证也带上。最好也准备一些一寸两寸照片带在身上，刚开学填各种表格的时候会用到（报名、填学籍卡、报社团、学生会、入党、交简历、申请勤工助学等都要用），来学校再拍照片可能会因为时间紧迫而价格会贵一些。建议收拾行李之前先列好清单，按照清单上的物品有条理地收拾，将路上要用的证件以及物品放在自己带的书包或者手提包里，同时记得随身不要放大量的现金，在路上用不着的物品放在行李箱里或者行李包里，这样可以避免需要证件或者物品时候又要翻找行李箱或者行李包。牙膏牙刷之类的生活用品可到学校后再购买。

=====衣物（外套、内衣内裤、袜子等，冬季的衣物可以先不带等到过学校安顿之后再叫家里寄过去或者在学校买，也可以选择过来买新的^0^，九月份的北京市区还是挺热的，所以也要带一些T恤、衬衫，秋装、外套也要带一些，如果军训是去军训基地的话，可能晚上会比较冷，我记得我那时去军训基地晚上要穿秋裤，衣服要穿三件= =）；

=====鞋子，拖鞋（也可以选择过来买新的^0^），腰带；

=====坐火车的同学可以选择带一副扑克牌（在火车上和周围的人打打牌就过

啦，喜欢吉他之类的比较大的玩意可以等寒假回家的时候再带过来，可以去女生宿舍下弹吉他表白= =）；

=====近视的同学注意带上眼镜、隐形眼镜，眼镜盒眼镜布（否则这个世界都是朦胧的= =）；

2、交通出行：

到北京之后，最好先准备一些零钱，一元面值的纸币或者硬币，五元的，十元的，方便坐公交或者坐地铁的时候买票。公交大多数是一元的、一点五元的、两元的。地铁据说要涨价，目前还是两元票价。学校小东门出去是魏公村公交车站，从学校正门（大东门）出去是中央民族大学站；从小东门出去往北走300米左右是魏公村地铁站，从学校正门出去往南走300米左右是国家图书馆地铁站。更多的情况可以百度。

3、床上用品： =====枕头、被子；

=====毛绒玩偶（女生可能需要，看个人情况= =）；

=====竹凉席（夏天的时候用得着= =当然如果够强冬天也可以用）； =====两套被罩，两套枕套，两套床单（脏了可以换，要注意卫生= =，被罩、枕套、床单统称三件套，也就是说买两个三件套= =）；

=====一个垫子、一个褥子（垫子放在最下面、褥子放中间、床单在褥子上面，看个人情况，觉得硬就再加一个褥子）；

倘若家离北京比较近或者家长陪同报道再或者不害怕麻烦的话，被子之类的可以从家里先选好再带过来，或者就带其中一些过来，其余的再过来选购。

如果选择来学校购买可以到学校出学校小东门往北走一站公交站的东方天作商城三楼购买这些物品，也可以坐公交车坐到中国农业科学院下车，下车即是天作。还可以选择到出学校小东门或者正门往南到白石桥东的家乐福超市购买，公交车站为白石桥东站，出学校西门然后往北走到第二个路口右转进去150米左右有一个超市发超市，出西门往南走200米左右也有一个。

4、生活用品：

=====牙刷、牙膏、漱口杯（我看过有人不用漱口杯的==用嘴去水龙头接水）； =====洗脸的毛巾（吸水要好）；

=====洗面奶（用洗面奶让我感觉更清爽= =）； =====护肤品（看个人情况= =）；

=====洗发水、沐浴露或者肥皂（记得肥皂盒，别想多了= =）； =====沐浴球（涂抹沐浴露需要= =），擦澡毛巾、浴巾之类； =====剃须刀（只有男生需要吧= =）； =====盆子（可以洗脸以及夏天水房泼盆= =）； =====抹布（擦擦桌子、床铺床板什么的）；

=====塑胶手套（冬天洗衣服觉得冷的话可以买一对塑胶手套，有些里面是有棉绒的更舒服更暖和一些）；

=====热水瓶（接热水泡茶、泡面、洗脸都可以，但是注意可能会丢= =）； =====桶（有的人喜欢用盆洗衣服，有的人喜欢用桶洗，如果要装衣服去洗衣房的话，桶可以比盆装得更多吧= =）；

=====刷子（分为刷鞋的和刷衣服的= =要记得保持个人卫生）；

=====饭盒、筷子、叉子、洗洁精（如果想带饭回寝室或者是哪吃的话食堂有

纸质的饭盒提供，也可以自行准备一个饭盒，长期带走的话饭买一个饭盒比较划算= =，根据个人情况吧）；

=====衣架（晾晒衣物和毛巾，毛巾老放在屋内估计久了会有异味= =）； =====喝水的水杯，茶叶等（喝喝茶，品味品味人生==教学楼有直饮水水龙头，上课的时候可以用水杯接水）；

=====饮水机（可以一个宿舍买一个饮水机）；

=====电风扇（可以夏天的时候再购买，我相信你会需要它的= =选那种夹在床头的就行）；

=====可以晒很多袜子的环形衣架（可以一个宿舍买一个几个，可以晾丝袜么= =）；

=====挂钩若干（可以贴墙上的挂一些衣服、包什么的）；

=====樟脑球之类的防蛀防霉物品（看个人情况，不要一次放太多，不然衣服熏死人了= =）；

=====发夹、橡皮筋（女性同胞准备= =可能有的男性同胞也需要）； =====梳子、镜子（每天看看萌萌哒自己，生活又充满了信心= =）； =====指甲剪、掏耳勺（还可以剪剪手指上的倒刺==卧谈会听不清楚用掏耳勺掏掏耳朵吧= =）；

=====剪刀、水果刀（剪刀可以用来剪纸、透明胶布或者是衣服多出来的线头，如果技术够好也可以剪头发= =，水果刀在削皮或者死皮赖脸问别人分西瓜的时候用得到= =）；

=====锁（锁衣柜用得着，防人之心不可无，看个人情况= =）；

=====插线板（两孔、三孔的都要有，要插得下四五个插头，手机充电、电脑用电、电风扇用电= =毕竟宿舍插座就那几个= =，电吹风功率不是太大的话可

以用，但是是违规电器所以千万别被发现了= =）； =====纸卷、纸巾、还可以加一个纸巾筒（**必备= =）； =====卫生棉（女生必备，就连美杜莎都需要它= =）；

=====花露水、风油精、清凉油等（看个人情况，驱蚊止痒、治中暑都有用= =）； =====小台灯（以备断电后可以继续做自己的事，比如赶作业= =）； =====针线包（看个人情况= =衣服小破可以自己动手、还可以帮室友钉纽扣之类的= =）；

=====收纳盒（装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找，不会乱七八糟的= =）； =====垃圾篓（宿舍准备两个即可，扔垃圾一定要扔准哦）；

5、学习部分：

报道完成以后，会进行英语、计算机分级考试（有的专业不要求计算机分级考试，看学校通知，例如信息工程学院的通信专业就不需要）；各个专业上课用到的书班级到时会通知购买，买书还是要花钱的，各位也可以选择向高年级学长学姐借，也可以去复印（复印会便宜那么一点点，但是效果和原装会差点）。=====笔（黑笔必备，开学填很多表有用）；

=====一个小记事本或者就是一个普通的小本子（很多东西辅导员、老师都只讲一遍，好记性不如烂笔头= =记一下比较重要的东西，还可以顺着提醒一下自己和同学）；

======课外书（打发打发时间，开阔视野不错）

===== U盘（拷贝老师的课件和交作业等时候要用到，有时候也要打印表格什么的，不要想着老是借别人的，有的人会烦= =）；

=====订书机和订书钉（当需要的时候你会发现很难找，可以一个宿舍准备一

两个即可）。

6、不建议准备：

=====蜡烛、蚊香等明火物品（香烟应该不算= =）、用电功率比较大的电器（宿舍会跳闸，功率大的电吹风也会导致跳闸），宿舍不是一个人的地方，还可能会伤害到其他人，一定要注意安全！

7、我的一些个人建议：

刚开学因为新生刚来不是很了解情况，有很多人就抓住这个“商机”，上门去推销商品（比如说鞋、订报纸之类的），这个时候一定要擦亮自己的眼睛，想一想自己到底需要不需要，有很多是假冒伪劣的产品，不要单纯的被便宜的价格和别人的话语诱惑而上当受骗，如果不想购买就干干净净的说一句“对不起，我不需要”就ok了。宿舍是一个小团体，不出意外情况你要和你的室友度过将近四年的时光，所以一定要处理好人际关系，出现问题不要太冲动，一定要好好沟通，没有解决不了的问题和矛盾，倘若弄得很僵的话，自己也不好受。在家靠父母，出门靠朋友，同学或者朋友有困难就多多帮助一下吧。在大学里，几乎所有的事都是自己做决定，所以做事之前一定要多多思考，要有自己的目标，不要盲目跟随其他人，不要荒废了这四年，不说祝大家（不管是新生还是老生）有一个轰轰烈烈的大学生活，反正就是希望大家有一个充满回忆的大学生活！多年以后回想起来还会很开心那种！

托运行李前，能做到以下几点：

1.在行李中不得夹带易燃、易爆危险品，各种票证、现金等贵重物品，以及录取通知书等证件。

2.行李的包装必须牢固、结实、完整，能加锁的一定要加锁，新皮箱的外面一定要加外包装，两件以上不要捆在一起，外部不得附插其他物品（如：雨伞、凉席、鞋、脸盆等）。纸箱包装必须坚韧，能承受所装物品的重量，箱内底盖有垫板、箱内要装满，外部有绳捆成“井字”，绳子交叉处结死扣。3.每件行李的两端除栓挂规定铁路标签外，并请在行李内用信纸写明到站、本人姓名及院校名称，同时包装外面还应写明到站、学校、姓名，以防标签脱落时便于查找。

4.行李到达北京后，我站按所贴校签分校码放，由各院校到北京站集体领取。因此，两个以上不同院校的行李，千万不要写一张行李票，一定要分开办理，以免影响领取。

5.每一件行李的重量不得超过40公斤。

6.请您将行李领取单妥善保管不得遗失，到校凭行李票领取行李。铁路托运行李领取地点:校内逸夫体育馆（领取地点如有变动另行通知，通过邮局邮寄的行李请到1号公寓楼前邮局领取）。7.行李包装外面，请您做好雨季防湿准备。

第三篇：初一新生军训注意点

新生军训注意事项

1、早餐一定要吃得饱，吃得好，才有足够精力投入到一上午的训练中，最好做到干稀搭配，可以是：稀饭+馒头或包子+鸡蛋，牛奶+面包。

2、带一瓶饮料或矿泉水，军训休息可以饮用；带毛巾一块，可以擦汗。

3、军训结束时，别喝冰的饮料，体温高的时候喝会拉肚子。

4、装束一定要合适、便于运动，最好穿校服，穿运动鞋或球鞋。袜子最好穿棉袜，防止脚起泡。

5、军训不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在坚持不下去，一定要休息或请假，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

6、文明有序军训。对教官要有礼貌，服从教官的指挥，有事情向班主任老师汇报；进退场要有序。

第四篇：注意交通安全

注意交通安全

——《品德与社会》三年级下册第一单元第二课

教学目标：

1.知道日常生活中人们常用的交通工具。

2.感受不懂交通常识，不遵守交通规则造成的严重后果。3.自觉遵守交通法规，注意交通安全，学会保护自己。教学准备:

1、邀请家长参加。

2、了解交通工具，搜集有关交通事故的案例。

3、搜集交通安全小常识，并制作成考题卡。教学过程：

一、课前分组：参与家长、学生分成四大组，分别是安全1组、安全2组、安全3组、安全4组。课堂采用小组竞赛方式，每答对一题得一“安全”（圆形卡片上印“安全”两字），到最后哪组得到的“安全”多，哪组取胜，得“安全”奖杯。每组的家长是顾问团，组员只能向本组顾问团求助三次。

二、活动过程： 活动一：“猜猜猜”

1、导：同学们，今天，老师邀请了很多朋友来参加我们的活动，你们猜猜他们是谁？

2、课件出示书第6页、第7页图示中的交通工具图片让学生猜它们的名字，猜对得一个“安全”。

3、导：同学们真棒，居然认识这么多的交通工具。多种多样的交通工具为我们的生活提供了方便。我们都了解它们吗？

4、抢答：谁的速度最快？轮船、货车谁装的东西多？地铁、汽车谁跑得快？火车、地铁谁更快？摩托车、自行车谁要喝汽油？公共汽车、面包车谁的肚子大，装的客人多？（答对得一个“安全”）

5、导：这些交通工具使得我们的马路越来越热闹，可这热闹也给我们带来很大的担忧，请看----（出示书第8页的“小资料”）这些数据告诉我们危险就在身边。让我们说说发生在我们身边的交通事故。活动二：“说说说”

1、出示书第8页“沉痛的教训”，让学生默读。

2、说说这交通事故是怎样引起的？你还听说过或看到过哪些交通事故？（分析对得一个“安全”，分享交通故事得两个“安全”）

3、导：为了我们自己的安全，我们一定要遵守交通规则。那么有哪些行为是违反交通规则的呢？ 活动三：“找找找”

1、仔细观察书第10、11页，找找看，谁违反了交通规则。（小组分别在答题卡上写答案，找对一处得一个“安全”。）

2、导：交通规则要牢记，交通知识知多少。活动四：“考考考”

1、每小组出5道交通知识题考另三组（必答每组一题，余两题抢答）答对得一个“安全”，答错扣一个“安全”。

2、导：交通安全太重要了，它与我们的生命息息相关。不仅是我们

自己，我们还要告诉身边的每一个人，注意交通安全，遵守交通规则。活动五：“查查查”

1、出示书第12页的“小调查”，看看同学们发现自己身边有哪些安全隐患。（说对一处得一个“安全”）。

2、小组汇报自己的课前调查结果，并探讨合理的解决方法。（汇报一处并说出合理解决方法的得两个“安全”）

三、活动总结：

1、统计哪组获得“安全”最多，颁发“安全”奖杯。

2、邀请家长代表发言。

3、结束语：同学们，我们要利用交通工具，让我们的出行便利，但要牢记遵守交通规则，注意交通安全。

四、作业：设计“交通安全”公益广告

请同学们结合前面所见、所感，开动脑筋，设计有创意、有意义的交通安全公益广告——可以找小伙伴或家人合作。

第五篇：加油站注意

）行业管理文件 ① 国家管理标准

按照国家经贸委和建设部联合颁发的《关于完善加油站行业发展规划的意见》（国经贸贸易[2003]147号），加油站规划设置的基本标准为：国道、省道每百公里原则上不超过6对；高速公路原则上每百公里不超过2对；县乡道由各省（自治区、直辖市）根据实际情况另行制定指标标准；城区加油站服务半径应控制在不低于0.9 km。② 地方管理标准（以《广东省加油站管理办法（暂行）》为例）

高速公路主干线加油站应与沿线服务设施相配套，一般控制在每百公里单向2个，双向4个；国道和省道按每百公里单向4～5个，双向8～10个标准设置，车流量大的公路按双向每百公里12个标准设置；县、乡公路按每百公里双向12～16个标准设置；在城区内繁华商业中心地段的外围公路（道路），加油站服务半径一般控制在1.5 km以上。2）相关技术规范

我国涉及加油站规划管理的技术规范主要有《城市道路交通规划设计规范》和《汽车加油加气站设计与施工规范》，两项规范涉及城市公共加油站规划管理的内容如下： ①《城市道路交通规划设计规范》

城市公共加油站服务半径宜为0.9～1.2 km，进出口宜设在次干路上，并附设车辆等候加油的停车道，加油站布局应大、中、小相结合，以小型站为主，其用地面积按照昼夜加油站车次确定，附设机械化洗车的加油站，应增加用地面积160～200 m2。表1 《城市道路交通规划设计规范》规定的加油站用地面积表 昼夜加油车次 ＜300 500～800 800～1000 ＞1000 用地面积/m2 1200 1800 2500 3000 ②《汽车加油加气站设计与施工规范》

加油站的站址选择，应符合城镇规划、环境保护和防火安全的要求，并应选在交通便利的地方；加油站的等级划分为三级，在城市建成区内不应建一级加油站；城市建成区内的加油站宜靠近城市道路，不宜选在干道交叉路口附近；加油站的油罐、油机和通气管管口与站外建筑、构筑物的防火距离应符合规范要求（略）。1.2 存在问题 1）针对性不强

一方面体现在适用范围上，国家和地方行业管理标准主要针对全国和全省范围，包括人口稀少、道路稀疏的边远地区，这些地区加油需求量较少，加油站的间距可以大一些，但不适合人口密度较大，村镇较密集，加油需求大的城市市域（主要指郊区）。而《城市道路交通规划设计规范》提出的加油站服务半径宜为0.9～1.2 km，仅适合土地开发较成熟的建成区，而对于大部分为农田和山地的城市郊区则不适用。

另一方面体现在道路分类上，国家和地方行业管理标准均按照公路即高速公路、国道、省道、县乡公路分类对加油站的布局进行控制，而我国城市道路均按照高速公路快速路、主干路、次干路和支路进行分类，城市公共加油站的规划布局无法套用国家和地方行业管理标准。2）管理尺度不一

《城市道路交通规划设计规范》笼统地将城市公共加油站的服务半径划定为0.9～1.2 km，与地方管理标准提出的在城区内繁华商业中心外围公路（道路）加油站半径一般控制在1.5 km以上的管理尺度不一致，在实际操作中难于选择。3）可操作性较弱

《城市道路交通规划设计规范》规定，加油站的用地面积以昼夜加油车次数而定，这值得商酌。因为加油站昼夜加油车次数与所在地段的加油需求、加油站的服务水平和管理水平等因素有关，且主要取决于加油站所在地段的加油需求量，这些都是不确定因素，难以作为评定加油站用地规模的直接依据，管理者也很难按照规范的要求审批加油站的用地面积。4）系统性不强

《汽车加油加气站设计与施工规范》从消防安全的角度对加油站的选址和内部布局提出了详细要求，但涉及加油站对环境、交通安全方面的影响要求较少，就加油站的规划管理而言，现有的规范和管理文件不系统、不全面，并缺乏统一性。2 对加油站规划技术要求的探讨

针对以上存在的问题，结合广州市近年来加油站规划管理的实践经验，下面从服务功能、道路旁的布置方式、选址定点、空间布局、内部平面布置以及用地面积规模等方面系统探讨城市公共加油站规划技术要求。2.1 服务功能

加油站是城市道路的重要服务配套设施，其主要功能是为机动车提供加油服务，包括汽油、柴油和机油等。此外，加油站还可为机动车提供充气、加水、润滑和洗车等服务，并可配设便利店。2.2 道路旁的布置方式

加油站在道路两侧应均匀分布，避免分布过密。加油站在城市道路两侧的分布类型主要有直对式、斜对式和同侧式3种情况。① 直对式

加油站直接面对面地分布在道路两边，此类型一般在等级较高的双向道路上采用，低等级道路不宜采用（见图1a））。② 斜对式

加油站均匀分布在道路两侧，间距不宜过小，一般要求机动车行驶方向右侧的加油站首先被看到，此类型布置较为合理(见图1b))。③ 同侧式

加油站均匀分布在道路的同一侧，一般要求间距不宜过小，单行道可采用此类布置方式，双向行驶道路应尽量避免过多的加油站分布在道路的同一侧(见图1c)）。2.3 等级分类

按照《汽车加油加气站设计与施工规范》的规定，加油站的等级按油罐的容量规模划分为三级（见表2），从消防角度考虑，城市中心区不宜建一级加油站，且加油站宜采用直埋地下卧式油罐。

表2 城市公共加油站等级划分表 级别 油罐容量/m3 总容量 单罐容量

一级 120＜V≤180 ≤50

二级 60＜V≤120 ≤50 三级 V≤60 ≤30

注：V为油罐总容积；柴油油罐容积可折半计入油罐总容积。2.4 选址定点要求

首先，加油站所处位置要有一定的加油需求，这样才能使加油站为机动车提供加油服务成为可能，并可实现一定的经济效益；其次，加油站宜设在较为空旷的地方，并确保与周边建筑物有足够的安全距离，避免危害行人以及重要的公共设施和民用设施，并保证加油车辆和相临道路行驶车辆的交通安全；再次，避免造成环境污染和噪音污染，避免影响环境景观。下面从消防安全、环境保护和交通安全三个方面考虑，提出加油站规划选址定点要求。1）与人流聚散点和重要设施安全距离要求

加油站出入口与学校、医院和住宅生活区等设施的主要出入口距离不宜小于50 m，避免加油车辆给行人带来不便；与桥梁引道口、隧道口、铁路平交道口、军事设施、堤防等重要设施的距离应大于100 m。在轨道交通控制保护区内不得建设加油站，轨道交通控制保护区即轨道交通地下工程结构边线、高架车站及高架线路工程结构水平投影外侧30 m，以及地面车站及地面线路、车辆段、控制中心、变电站用地范围外侧20 m范围以内区域。按照《汽车加油加气站设计与施工规范》的要求，加油站的加油机、油罐与周围建筑物、构筑物、架空通信线、电力线和铁路等设施的安全距离如表3所示。2)环境保护要求

在风景名胜区、疗养区、高级别墅区、高级宾馆区、居民住宅小区等区域内不宜设置加油站。加油站与城市一、二级饮用水源保护区及饮用水源汲水点的水域距离不应小于1000 m，陆域距离不应小于500 m，避免对水资源产生污染。加油站的选址应考虑其作业及车辆出入对邻近易受噪音影响地方可能造成的噪音影响，尤其应考虑在夜间所造成的影响；还应与周边环境相协调，其建设不应降低城市景观的个性。

3）与道路交叉口的距离要求

城市道路交叉口是交通流的交汇点，不论是平面交叉口还是立体交叉路口，都是交通流矛盾的集中点，是道路交通的咽喉。如果加油站设于交叉口附近，加油车辆进出加油站，不但阻滞交通，降低交叉口的道路通行能力，还容易引发交通事故。因此，加油站应尽量避开交叉口，安排在路段中间：一般要求加油站离路口不小于100 m，如确有必要，应对加油站的出入口进行合理布局，不应影响道路交叉口的通行能力；服务于高速公路的加油站距交叉口车流交汇点的距离应大于2 km。4）出入口的行车视距要求

加油站的出口和入口分别是加油车辆与相邻道路行驶车辆的分流点和汇合点，加油车辆进出加油站对道路行车会产生一定的影响，因此选址定点时必须保证加油站出入口的行车视距：出入口的行车视距一般不少于100 m，特殊情况不得小于50 m。加油站宜设在距道路弯道、竖曲线范围的100 m之外。2.5 空间布局控制要求

加油站的空间布局应均衡、合理、“线面”结合，避免一些地方加油站分布过密而另一些地方加油站分布较少。加油站分布过密会浪费国土资源，还可能导致不良竞争；在加油站分布较少的地方，车辆加油不方便，会增加加油绕行的机动车流量，使机动车产生的尾气增多，加重城市环境的污染。

城市公共加油站主要服务于城市道路，城市道路一般分为高速公路快速路、主干道、次干道和支路，另外，我国许多城市的道路等级还包含有高速公路。根据不同等级道路上加油站的服务特性，加油站的布局宜按以下指标进行控制。

1）高速公路 加油站仅服务于高速公路，具有独立性，属于服务区的一部分，宜结合服务区的规划成对设置。日本高速公路服务区的间距为30～60 km，欧美为25～50 km，国内其他城市大体为30～50 km，故确定城市加油站间距为30～50 km。

2）快速路 设置的加油站也具有一定的独立性，封闭式快速路（两侧无人行道）配建加油站按高速公路的标准进行控制，属于快速路简易服务区的一部分，宜结合服务区的规划成对设置，间距为30～50 km；借鉴香港的标准，不封闭式快速路（两侧有人行道）加油站的间距不宜小于5 km。

其他等级道路配建加油站按建成区和非建成区分别从“面”和“线”两方面进行规划控制： 1）建成区 城市化水平较高，土地开发成熟，人口密集，路网密度大，加油站的合理服务半径宜为0.9～1.2 km，由此推算出加油站的适宜分布密度为0.22～0.39座/km2。

2）非建成区 城市化水平较低，农田、山体和水体较多，人口相对较少，路网相对稀疏，主要呈放射状，故非建成区城市进出口通道或区域性交通主干路加油站分布密度借鉴香港主要干路及甲级郊区公路配建加油站的标准，间距不宜小于5 km。

另外，在城市道路中对既属于公路分类（如国道、省道）又属于城市道路分类（如快速路、主干路）的同一条道路加油站的规划布局，原则上按城市道路分类的要求进行控制。在遵循以上控制指标的前提下，按照所处区段或道路的加油需求量合理调节加油站的间距：需求量大，间距适当放小；反之，间距适当加大。2.6 用地面积规模

加油站的昼夜加油车次与所在区段的加油需求量有关密切的关系，而加油需求量（日均售油量）与其等级规模存在一定的正比关系。例如，广州市统计数据显示：一级站的日均售油量为17.2 t，二级站的日均售油量为14.9 t，三级站的日均售油量为13.2 t。因此，从我国目前加油站的设施状况和管理水平来看，确定加油站的用地规模不仅要从加油站的昼夜加油车次考虑，更应该从加油站的等级规模上考虑。即加油站的等级越高，油罐储量越大，对应的加油能力越大，加油站与周边建筑物以及内部设施之间的消防间距也越大，因而所需的面积也就越大；反之，加油站的等级越低，所需的面积越小。

综上所述，根据我国城市现状加油站用地面积的实际情况，从可量化、可操作的角度考虑，按照加油站的等级来确定加油站的用地面积规模更直接，建议按照表4中的数值确定不同等级加油站的用地面积。在表4的数值范围内，可结合用地条件、加油需求和配建设施等情况，适当调节拟建加油站的用地面积，配建有润滑、洗车等其他设备加油站的用地面积可略大。

表4 城市公共加油站用地面积规模推荐表 加油站等级 用地面积范围/m2 一级 3000～3500 二级 2500～3000 三级 2000～2500 2.7 内部平面布置要求

加油站的平面布局不仅要求内部交通顺畅，而且应尽量减小对邻近道路交通的影响。①平面尺寸

加油站相邻道路的正面长度不小于25 m，在有货柜车加油情况下不小于40 m，深度不小于15 m，内部车行道宽度不宜小于6.5 m，并确保加油站外侧通道与相邻道路车行道之间有不小于3 m宽的人行道。② 出入口

加油站一般设置一个入口和一个出口，并要求加油车辆右进右出，在符合消防安全和不影响临近道路交通的情况下，可设一个出入口，也可多增设一个入口或一个出口。出入口通道宽一般不少于8.5 m，纵坡不大于6%，保证出入口车道行车的最小转弯半径，使加油车辆出入顺畅。在等级较高的道路旁（如高速公路和封闭式快速路）设置加油站时，其出入口应留有足够长度的加减速缓冲车道。③ 候车空间

内部应留有足够的车辆加油等候空间，一般不少于4辆车位长度的候车空间，并有利车辆流动，避免等候加油的车辆在相临道路排队而影响交通。

④ 防污设施 加油站排放的污水应经过石油截流设施（废水、油脂和残渣的截流）后才能排入城市下水道系统，否则应设置单独的处理池和渗水系统。

另外，考虑加油站所经营商品的特殊性，还应保证加油机、油罐与内部其他建筑物的消防间距，应满足《汽车加油加气站设计与施工规范》的有关要求。