谈中职生心理素质培养（范文模版）

第一篇：谈中职生心理素质培养（范文模版）

谈中职生心理素质培养

[日期：2010-06-08] 阅读：1396 次

黄裕平

[摘要]现在的中职生生长在优越的生活环境中,但社会环境越来越复杂,接受的信息量大,产生的心理问题也越来越多,提高学生的心理素质是目前中职学校面临的重要课题,本文就中职生目前心理状况、形成的原因及为提高学生心理素质需要采取的措施作一探讨。

[关键词]中职生；心理素质；培养

作为卫生职业中专学校培养的学生将来的服务对象是人,这就要求不仅有好的专业知识,更需要良好的心理素质,但是随着普通高校的不断扩招，中职学校的生源素质下降是一个现实问题，同时由于中职生大部分的文化成绩不好，基础差,所以传统的观念认为他们没有多大的出息，有些学生和家长对职业教育缺乏正确的认识，加上社会上对他们的偏见，导致了职中生的心理问题比较多。笔者从事多年班主任工作,感觉一年比一年难做,每年学校都要开除或劝退部分学生 ,这样做,对于学校和班主任管理工作确实减少了许多麻烦和压力,但对于建立和谐社会和维护社会稳定是不相适宜的,因此,改变传统的思想政治工作方法,重视对在校学生心理素质的培养，努力提高中职生心理素质，是当务之急,也是贯彻“十七”大关于学有所教的具体体现。

一、中职生心理问题成因分析

中职生心理问题的产生是由学生自己、家庭教育、学校教育和社会影响多种因素共同作用的结果。

1.家庭对子女的溺爱是首要因素。我国由于本来人口基数较大，实行计划生育是我国的基本国策，从而使我国目前的独生子女数量急剧增加，导致在家庭教育的过程中出现了许许多多的“小皇帝”，使得这些独生子女从小就生活在衣食无忧的环境里，另我校招收的学生许多是珠三角地区,生活条件好,即使不是独生子女的也有不少成了娇生惯养的“小皇帝”，绝大部分家长缺乏对子女进行心理素质培养的意识，于是心理素质的培养成为家庭教育的空白。由于中国传统伦理道德思想的影响，家长们普遍把对子女的爱错误的表现为对他们百依百顺的溺爱。形成了独生子女以自我为中心，任性、好胜、自私等不良性格，当他们长大独立生活的时候就面临许许多多的适应问题，严重者就产生了心理问题或者心理疾病。

2.社会竞争的激烈使中职生无论是学历、阅历还是能力在就业人群中都处于劣势。中职生入学年龄大致在15—17岁，心理年龄不成熟，他们大多数的社会经验较少，不能辨别社会中的善恶是非，随机应变的能力还较差，当他们就业时他们的就业能力在其他人的眼里显得较低。久而久之就形成中职生成就动机感差等现象。

3.学校还未能有效地将知识技能的学习、德育工作与心理素质的培养有机地结合起来。目前较重视德育工作，而德育工作往往以政治说教为主，强调制度建设，严字当头，以“看”为主，以“管”为主，许多老师深有体会，管紧了，他们有抵触情绪；管松了，他们容易放任自流，往往具有逆反心理。职业技能的培训是职业学校的重点是无可厚非的，但人的成长是一生的事，职业也会随着社会的发展而不断的变化，何况很多学生也只是把目前的技能当作谋生的手段，以后都还要进行再学习。而忽视心理素质的培养将不利于学生提高技能培训的效率。

4.中职学生对自己的自我期望值低，自卑思想严重，有“以难为难”的思想。中职学生选择职业教育大多因为他们学习成绩较差，不能考上大学，为了满足他们自己读书的愿望以及将来只要能就业的心态，他们对自己的期望较低，有严重的自卑思想，甚至有的学生有自闭倾

向，这对他们的发展都极为不利。

二、中职生心理素质的培养内容及途径

（一）中职生心理素质的基本内容由于中职生处于人生观和价值观的形成时期，以及他们特殊的学习和生活环境，中职生要适应目前社会的发展趋势，在心理素质方面，内容主要包括：适应能力、情感自控能力、心理承受能力、人际交往能力和中职生健康的性心理。

1.适应能力的培养。中职生一进入学校首先要适应学校的学习和生活环境，我校从学生一入学始就实行封闭式的管理，这就加深了学生适应环境的难度。刚入学的同学经常会有少部分同学爬墙外出，但实施一段时间后，出现这种情况就很少。同时同学们来自不同的家庭，他们的受教育程度存在很强的个别差异，如何安排学生的住宿，如何使他们相互之间友好相处，这就需要加强教师对学生的引导，教给他们适应环境的技巧，平等待人、不歧视任何人。中职生在毕业后就面临就业的压力，他们的社会知识太少了，当他们在学校看这些事的角度多少存在偏见，当他们毕业后亲身经历这些事时，往往会感到无从适从，因而又会加大他们的适应困难。因此多给学生举实例，让他们从别人的生活经验中吸取经验教训，从而提高他们的适应能力。

2.情感自控能力的培养。中职生的情感往往丰富细腻，但学校的生活和环境限制了他们的一些情感的发展。比如他们渴望自由，但学校要考虑他们的人生安全等许多问题，使得他们的一些愿望并不能象他们想象的那样发展下去。随着他们生理发育的成熟，他们也渴望与异性建立良好的朋友关系，但学校有明文规定不能谈恋爱，事实上仍然禁而不止。这就要求学校的老师加强对他们的引导，使得他们学会控制自己的情感，不要盲目冲动的行事，把自己的精力放在当前的学习上，逐渐的加强情感的自控能力。

3.心理承受能力的培养。卫校中职生比其它中职学生要面临更多的压力，他们的学历比大学生要低一些，他们所从事的工作是医疗服务，而大专、本科院校的医学生数量大，中职生数量更大，因此，有一些同学在面临激烈的市场竞争时，常常觉得自己没有自信心，在学校的学习和生活中面临与其他同学比较的心理，这时他们就会经历一些挫折。心理学中把经得起打击的能力叫做耐挫力，我们可以理解为常说的心理承受力。当学生受到学习、生活、感情等挫折时，老师应加强对学生的心理承受力的培养，给他们讲清我们每个人的经历都不可能是一帆风顺的，都会遇到各种各样的挫折，首先我们应把这些事件当作自己的宝贵财富，从中吸取生活的经验教训；其次，教给学生一些心理防卫机制，学会在挫折面前调整自己的心态，不至于使他们的心理畸形发展，从而促进学生身心健康发展。

4.人际交往能力的培养。中职生在学校里的交往圈比较狭小，与他们交往的人相对较单纯，但他们所有的人都会离开学校而走上自己的工作岗位，在社会生活中会遇到形形色色的人，为了使中职生能在毕业后尽快的适应工作，那么学校教育应加强对他们的人际交往能力的培养。

5.中职生健康性心理的培养。当代中职生的一个显著特点是生理成熟提前，而心理成熟滞后。伴随性发育成熟，逐渐产生朦胧的性意识。性作为一种生理、心理和社会现象，也始终影响着每一个人，它可以给人带来快乐，也可以给人带来痛苦。因此，在中职生中开展性生理与性卫生教育，使他们正确认识性发育的正常变化，提倡性道德，普及性知识，扫除性愚昧，预防性疾病，显得十分必要。

（二）中职生心理素质培养的途径

中职生心理素质的培养可以采用多种多样的途径进行，但在培养之前最重要的是要建立一支强大的心理培训队伍，它是开展心理素质培养的前提和保障。为此，学校领导应加强和重视培训队伍的建设，近来，教育部门对中职学校学生管理人员及班主任都作了一些短期培训，但还远远不够，只有建立了强大的培训队伍，在学生中进行心理素质培养才可以游刃有余。

1．在学校开展心理素质培养系列活动

（1）开设心理健康教育课程。根据当前中职生心理状况和心理发展规律及社会需要，职业学校也要确立具体的心理素质教育目标，有系统有步骤的对中职生进行心理素质培养。结合本校实际情况，可从认识心理素质、成长与心理、自我完善心理素质、开发心理潜能等许多方面进行专门的心理训练和培养，力求使学生学习一些实用的心理调整方法和技巧，如在情绪不良时，首先要意识到不良情绪的存在，接着冷静的找出原因，然后采取合理的调节和消除方法。如：合理化、文饰、自我暗示、自我转移、自我升华和意志控制等等，从而不断提高中职生的心理调控能力，促进心理健康发展。

（2）建立心理咨询室。建立心理咨询室，首先咨询室的设计要更人性化，使得咨询者一进入里面有一种亲切的感觉，而不会有什么压力感。设置专业的心理咨询工作人员定期或不定期的开展心理咨询，这要求心理咨询工作人员要有比较高的职业道德素质，以便心理咨询过程顺利进行，它要求针对咨询者提出的各种问题予以解答和指导，并且做好个案的详细记录，以利于以后的研究和探讨。在心理咨询过程中，咨询老师必须有较强的移情能力，能够设身处地的为学生着想，心理咨询的内容必须为学生保密，保护好学生的隐私权，让学生充分的信任咨询老师，解除学生对咨询人员的顾虑，提高心理咨询的效率。

（3）开展专题讲座。专题讲座是针对某一时期大多数学生共同面临的心理问题所进行的，它可以提高心理素质培养的效率，减轻老师的工作负担。例如在新生入校时可以开设“生活自理”、“勤俭节约”、“适应集体生活”等专题，不断提高学生的适应能力，增强他们的独立生活能力。在学生即将毕业时可以开设“就学与就业”、“转变角色”等专题，让学生正确处理好毕业后自身身份变化所带来的一系列问题，在思想上早日做好准备。

（4）教学过程中渗透心理素质培养。中职生心理素质的培养是一项长期的过程，需要各个方面共同努力，因此理所当然的也应该渗透到各教学过程中。中职生由于其学习过程和学习环境本身的特殊性，他们当中普遍存在学习态度不端正、学习兴趣低和学习习惯差等弱点，因此各任课老师要设法提高他们的学习兴趣，加强学习方法的指导，激发他们的学习动机，培养他们良好的学习习惯。在做好班级教育的同时做好个别教育，不要放弃每一个学生，给学生创造自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学习的积极性和自信心。为学生以后的学习和工作奠定良好的心理素。

2.家庭教育与学生实际发展相结合。我国目前的社会经济发展迅速，尤其是党的“十七”大提出要加快医疗卫生改革，要大力发展卫生事业，健全医疗保险等重大举措，只要愿意到基层去，就业前景会非常广阔。作为学生的家长也应该认识到这一点，转变自己的传统观念，不一定非要到大城市、大医院工作，作为父母应该多与子女沟通，根据子女的实际情况选择他们的学习和就业方式，多多的给予子女鼓励和表扬，并与实际的学校教育相结合，不断的提高他们的自信心，为学生心理的健康发展尽到做父母的基本职责。

总之，在目前的社会环境中，信息、网络的高度发达，学生所受到的影响和由此产生的心理问题相当复杂，要针对目前中职学校的学生心理状况，深入了解和研究问题产生的根源和应对措施，有效解决目前学生管理中出现的问题。为学生的全面发展作出贡献。

第二篇：培养中职生阳光向上的心理素质之我见

培养中职生阳光向上的心理素质之我见

摘 要：积极引导学生保持健康向上的心理状态，塑造健全人格，培养一个阳光向上的学生是极其重要的。阳光向上的心理素质直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才的素质。

关键词：中职生；阳光向上心理；学习效率

培养一个阳光向上的学生是极其重要的。阳光向上的心理素质直接影响学生的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才的素质。美国心理学家特尔曼曾经说：“取得成就的因素不在于智力、学历等，而在于是否具备自信心、进取心、意志力等健康心理素质。”

中职生的年龄一般在15～20岁，身心发育不够成熟，社会经验不足，自我约束能力、识别能力不强，很容易受不良思想和行为影响，特别是这个时期精力旺盛，对事物感觉比较灵敏，遇事急躁，比较容易冲动，并且渴望得到理解与尊重，渴望体验成功的喜悦，需要赞赏与鼓励。针对学生个性与特点，笔者有以下几点建议：

一、以母爱感化学生

情以真为贵，情以诚为美。母爱是一种神奇而又伟大的力量，这种爱是无私的。著名教育家夏?D尊曾经说：“教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不能称其为池塘；没有情感，没有爱，也就没有教育。”做好班主任的工作仅以丰富的知识去教育是完全不够的，还得以自己的人格魅力去影响他们，以母爱去感化这些学生。今年暑期，我班学生到明园饭店参加见习活动的时候，饭店要产量，经常有加班，压力非常大，有个别同学吃不了苦，与饭店的师傅产生矛盾，并且集体逃跑，旷工。为了让学生完成见习任务，我经常到饭店鼓励学生、关心学生。饭店在处理问题的时候，由于师傅的误会，学生偶尔也感到委屈，但是看到学生们能一天天坚强起来，战胜困难，顺利完成任务，我很欣慰。经过这次见习活动，学生们懂事了很多，回校之后就改叫我“老妈妈”。

二、建立平等和谐的师生关系

马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动又反作用于环境，改造着环境条件。”而教育专家也认为，环境对学生身心的发展影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。班级人际关系融洽，就容易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生之间、师生之间的思想、情绪、情操等相互感化，并有益于培养学生积极向上的心理素质。

三、组织学生开展丰富多彩的有益的活动，锻炼自己，体验情感

学生克服困难的意志力是在活动中表现出来的，并在克服困难中越来越坚实。马克思说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏艰苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”为培养学生坚强的意志品质，就必须在实践中加以锻炼。困难和挫折是学生前进道路上遇到的一条条拦路河，作为班主任不应该背着学生涉水而过，而应该设法提供舟楫，让他们自己渡过去。当学生遇到困难和挫折时，首先帮助学生客观分析遇到的困难和挫折，保持沉着，面对现实，坚定信心，然后采取对策，排除障碍，毫不动摇地朝着既定目标迈进，最终实现自己的愿望。比如开展设计奋斗目标比赛，积极参加校级篮球赛、校运会，参加模拟人才洽谈会，组织学生到明园、西园等饭店进行白案见习等活动，让同学们在社会实践中得到锻炼，体验失败与成功的滋味。也可以开展丰富多彩的教育活动，如：出板报、办校刊，开展主题班会、主题团会、演讲比赛、知识竞赛，以及各种文体活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，保持阳光大气的健康心理。

四、正确对待学生的情感波动，给予学生及时的心理疏导

1.多观察。有目的、有计划地对学生进行观察，即通过“听其言、观其行”来掌握学生的情况。只要勤于观察、善于观察，就能发现问题，及时对学生进行疏导。教育学生要对同学倾注全心的爱，对待同学要有一颗宽容之心，对同学要以诚相待，以自己的真情去感动同学，并要增强自身的责任感。

2.多交流。经常与学生交谈，获得学生信息。教师要注意谈话的态度，还要照顾学生的年龄特点和个性特征。班主任既要关心学生的喜怒哀乐，又要关心他们的冷暖温饱，为他们分忧解愁，尽力用自己的满腔热情去调动所有学生的积极因素。以真挚的爱，给学生以亲近感、信任感、期望感。学生认为老师可靠，才能向老师敞开内心世界，老师才能及时为学生排忧解难，慢慢地感化学生，让学生走向成功的彼岸。

五、开展感恩教育

感恩，不仅要感恩父母，更要感恩让我们在知识的海洋里遨游的老师！老师常站在讲台上，穿梭在课桌间，为我们铺好了人生的道路。感恩国家，近年来国家对职业教育的攻坚，对很多家庭贫困的学生减免学费，助学金、生活补助等，使得很多学生能够进入职业学校继续读书。感恩同学，在日常学习和生活中，感恩同学的互相帮助和理解。感恩教育不仅使学生学会发现美，学会尊重身边每一个人，也使其在幸福的生活中具备了奋斗进取、自强不息的品质。

协助学生正确认识自我；发展良好的人际关系和社会适应能力；培养乐观进取的人生态度；培养学生主动学习的态度，养成良好的学习习惯，促进创造性地解决问题的能力和学业的提高。例如：怎样提高自己的交往能力、如何正确地面对父母的责备等等。让学生在班集体轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确地认识自我，调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会适应能力。

总之，培养学生阳光向上的心理品质是班主任工作不可忽视的一个重要方面，它能使学生通过了解自我的动机，不断正确认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，增强自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的个性心理品质。

参考文献：

[1]郑克俭，王作延.新时期班主任工作的创新.[2]曾庆春.跟随榜样成长：教师职业道德经典案例评析.（作者单位 广西南宁市第一职业技术学校）

第三篇：如何提高中职生的心理素质策略探究[最终版]

如何提高中职生的心理素质策略探究

黄锦志

摘要: 当今社会，职业教育已成为现代教育的重要组成部分，它为提高劳动者的素质和社会经济的发展做出了巨大的贡献。但随着高校的不断扩招，连大学生都出现就业难的大背影下，中职生要就好业就更难了；并且中职生普遍文化基础较差，与高中生相比，他们总感觉自己低人一等；加之社会对中职生的偏见，认为中职生都是学习成绩不好的、考不上高中的学生，学生读职业学校也学不到什么，毕业后也就干些又苦又累、没什么前途的工作罢了。正因为社会对职业教育缺乏正确的认识，导致中职生的心理素质水平比较低，具体表现为：自我期望值低，不够自信甚至自卑；意志不够坚强、承受能力差、情感难以自控；以自我为中心，自私、任性、争强好胜，不能与他人友好相处等特点。面对学生的这种现状，本文主要探讨学校应该如何加强中职生的心理素质教育工作，在完成常规的专业知识和技能传授的基础上，通过科学的教育教学措施，有意识地施加心理健康教育辅导，让学生在掌握知识和技能的同时，提高他们在生活、学习和工作中的各种职业素养和情感品质，从而有效地促进学生心理素质的提高，使学生更好地适应竞争激烈的当今社会。

关键词：学校；老师；中职生；心理素质教育

一、具备良好心理素质的基本特征

正所谓“性格决定命运”，而心理素质是决定一个人性格的主要因素，因此我们的学生将来要有好的发展前途，就必须具备良好的心理素质。对于广大中学生来说，拥有健康的心理，良好的心理素质，应该具备以下五个特征：

1、有良好的自我意识。对自己的长处和优点感到欣慰，并能最大限度地发挥其作用；对自己的弱点和不足不避讳，不怨天尤人，不自寻烦恼，始终能客观地、积极地看待自己。

2、能正确地看待现实。既有高于现实的理想，又不过多地沉湎于幻想。对生活中的矛盾不是回避，而是积极对待，妥善处理。

3、有和谐的人际关系。乐于与人交往。在与人交往中，其尊敬、信任、喜悦等积极态度多于嫉妒、怀疑、憎恶等消极态度，能与同学、教师、友伴建立良好的关系。

4、有较强的情绪控制力。对于突发事件能尽力保持一种平静的头脑和控制行为的自觉性，始终让积极的情绪支配自己。

5、有积极乐观的进取心。乐于学习、工作和生活，努力发展自己。对于自己所从事的任何活动，能努力克服一切困难和阻力，去争取成功。

二、培养中职生良好心理素质的途径

中职生心理素质的培养可以采用多种多样的途径和方式来进行，但前提是要建立一支强大的心理培训教师队伍，并对全校老师进行心理课程培训，以让老师都能掌握比较专业的心理健康与心理辅导知识，这是学校对学生开展心理素质培养的前提和保障。

（1）开设心理健康教育课程。根据当前中职生心理状况和心理发展规律及社会需要，职业学校也要确立具体的心理素质教育目标，有系统有步骤的对中职生进行心理素质培养。结合本校实际情况，可从认识心理素质、成长与心理、自我完善心理素质、开发心理潜能等许多方面进行专门的心理训练和培养，力求使学生学习一些实用的心理调整方法和技巧，如在情绪不良时，首先要意识到不良情绪的存在，接着冷静的找出原因，然后采取合理的调节和消除方法。如：合理化、文饰、自我暗示、自我转移、自我升华和意志控制等等，从而不断提高中职生的心理调控能力，促进心理健康发展。

（2）建立心理咨询室。建立心理咨询室，首先咨询室的设计要更人性化，使得咨询者一进入里面就有一种亲切的感觉，也不会有什么压力感。设置专业的心理咨询工作人员定期

或不定期的开展心理咨询，这要求心理咨询工作人员要有比较高的职业道德素质，以便心理咨询过程顺利进行，它要求针对咨询者提出的各种问题予以解答和指导，并且做好个案的详细记录，以利于以后的研究和探讨。在心理咨询过程中，咨询老师必须有较强的移情能力，能够设身处地的为学生着想，心理咨询的内容必须为学生保密，保护好学生的隐私权，让学生充分的信任咨询老师，解除学生对咨询人员的顾虑，提高心理咨询的效率。

（3）开展专题讲座。专题讲座是针对某一时期大多数学生共同面临的心理问题所进行的，它可以提高心理素质培养的效率，减轻老师的工作负担。例如在新生入校时可以开设“规划三年的学习生活”、“适应集体生活”、“提升自己的学历”等专题，以提高学生的适应能力和独立生活能力，让他们明确自己的学习目标和任务。在学生即将毕业时可以开设“如果完成从学生到企业职员角色的转变”、“找工作的途径及如何应聘与面试”、“预防找工作陷阱及在工作中如果维护自己的权益”等专题，还可以请那些事业做得比较成功的往届毕业生回校开“毕业与就业”讲座，以使学生能以积极的心态面对毕业和就业问题，缓解他们因毕业所带来的就业压力。

（4）教学过程中渗透心理素质培养。中职生心理素质的培养是一项长期的过程，需要各个方面共同努力，因此理所当然的也应该渗透到各教学过程中。中职生由于其学习过程和学习环境本身的特殊性，他们当中普遍存在学习态度不端正、学习兴趣低和学习习惯差等弱点，因此各任课老师要想办法提高他们的学习兴趣，加强学习方法的指导，激发他们的学习动机，培养他们良好的学习习惯。在做好班级教育的同时做好个别教育，不要放弃每一个学生，给学生创造自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学习的积极性和自信心。为学生以后的学习和工作奠定良好的心理素质。

当今社会是一个快速发展、激烈竞争、优胜劣汰的社会，我们的学习、工作和生活都处在高节奏、高竞争、高压力的环境中，正所谓“物竞天择，适者生存”，我们的学生以后要在社会生存发展，就必须具备良好的心理素质。而我们的中职生正处于人生观和价值观的形成的关键期，所以我们职业学校必须切实做好学生的心理健康教育工作，使学生拥有过硬的心理素质，为他们将来立足社会，成就美好人生，打下坚实基础。

参考文献：

[1]、夏海鹰.心理健康教育课程问题探究.中国人事出版社，2004

[2]、马玉荣.青少年心理健康大讲堂.石油工业出版社，2007

[3]、俞国良.心理健康自测与指导.高等教育出版社，2009

[4]、乔林.情商的力量.电子工业出版社，2011

第四篇：谈中职生职业生涯规划教育

谈中职生职业生涯规划教育

【摘要】职业生涯规划是一个既熟悉又模糊的概念，严峻的就业形势和日新月异职业环境的变化迫切呼吁我们做好中职生的职业生涯规划教育。要做好中职生的职业生涯规划教育必须从纵横两个维度来把握。

【关键词】中职生；职业生涯规划；就业形势

职业生涯教育是一种将职业生涯概念纳入教与学活动的教育策略，通过职业生涯认知、职业生涯探索、职业生涯定向、职业生涯准备、职业生涯熟练等步骤的逐一实施，使学生获得职业生涯能力，建立个人的职业生涯形态。更完整的说，就是通过以开展职业生涯教育与指导课程教学为主线的职业指导体系和以社会市场服务为主导的就业服务体系，对中职生讲授关于社会职业和中职生个性发展特点的基本知识，进行正确世界观、人生观、价值观和择业观，发展高职生的职业选择和决策的技能。

一、中职生职业生涯规划教育的必要性

（一）严峻的就业形势的要求

随着高等教育的扩招，越来越多的大学生涌进了就业市场。使得社会上对人才的要求越来越高，这对中职生的就业形成了很大的冲击。做为天之骄子的大学生尚且面临着越来越尖锐的就业难问题，而对处于高中层次的中职生来说，就业形势之严峻可想而知。那么，中职生到底该如何应对目前这种严峻的就业形势呢？笔者认为在就业前做好必要的职业生涯规划很关键。从学校层面来说，就要有效地开展中职生职业生涯规划教育。

（二）日新月异的职业环境变化的要求

市场经济条件下，科技迅速发展，资讯及知识日新月异，成倍增长。一个人在学校中所学到的知识，几年后可能有大部分过时，一辈子从事一种职业的时代一去不复返。在这种形势下，中职生不能仅以毕业后找到一份工作为满足，而更应立足于整个人生来思考、规划自己在学校的学习和生活，把自己的人生发展与社会变迁紧密结合起来，把自己培养成有发展潜力和核心竞争能力的人。要做到这些，迎接新世纪带来的新挑战，需要运用职业生涯教育中的“职业生涯规划”策略帮其实现。

（三）克服中职学校教育体制缺陷的要求

虽然中职学校的教育理念、管理体制、教学内容都进行了改革，但仍存在许多弊端。首先，我国的中职教育是以继承为中心的传统教育。这种教育只重视对知识的记忆、模仿和重复性的练习，而忽视创新精神的培养。其次，我国的中职教育是以学科为中心。忽视了整体化的知识，造成专业口径太窄、分科太细。这种学科体制导致了毕业生知识面狭窄、专业单

一、适应性差、后劲不足。再次，我国的教育是以智力为中心的教育。只注重智力因素，而忽视非智力因素，如学生的动机、兴趣、情感、意志和性格等。学生的智力与非智力因素不能很好地相互促进，严重影响了学生的生存能力、创造能力和良好道德品质的形成。

（四）提高综合素质，满足自身发展需要的要求

综合素质是人文精神、科学素养、创新能力和创业精神的有机结合。职业生涯规划教育是素质教育的补充。它向学生展示了职业生涯发展形态、帮助学生深入了解自身条件和发展方向，选择适合自己的生涯道路，确定生涯目标和规划人生的发展历程，让学生明确自己的生涯发展所需的各种素质和条件并及时有针对性地加强和弥补，它对一个人的发展至关重要。这在无形中就增强了中职生的综合素质。另外，进行职业生涯教育是促进个人核心竞争力构建的方向性因素。个人的核心竞争力提高了，综合素质也就相应的提高了。

二、如何对中职生实施职业生涯规划教育

从上面的论述中，我们可以清楚地看到，对中职生进行职业生涯规划教育是非常有必要的。为了有计划、有组织、有系统地实施职业生涯规划教育，建议从纵横两个纬度去考虑。

（一）分层实施

分层实施就是从纵向维度去考虑对中职生进行职业生涯规划教育。纵向纬度是指职业生涯规划教育应从新生入学开始到毕业，根据不同年级确立不同的教育内容、目标与方法，选择恰当的培养方式和途径，构建全程指导的职业生涯教育体系，让学生在认识自我、认识专业的基础上完成职业生涯规划。

一年级阶段，从新生一入学开始，教师就应当引导学生考虑自己的职业生涯，帮助学生认识到职业生涯规划的重要性，并初步了解职业内容，了解自我，并进行职业兴趣测量。在结合了家长、同学和师长的建议对自己和职业有了清醒的认识后，就要确立职业目标。职业目标是职业取得成功的前提条件。在一年级的第二学期老师应帮助学生在学校的专业中选择适合自己的专业，并指导其制定发展规划。学生的职业生涯发展规划可以是两年的，五年的，甚至是十年的。将学生制定好的职业生涯规划留底保存，建立起学生们的职业生涯发展档案。

在二年级阶段，中职生基本上已经适应了学校的生活，已经在老师、家长的帮助下初步制定了自己的职业生涯发展规划。接下来需要解决的问题就是落实自己的职业规划了，这是职业生涯教育中最难的环节，但对于中职生来说是最关键的环节，因为再完美的规划，如果不去执行，就像天边的云彩，纵使看起来很美丽，却是怎么也够不着的。在这个时候就要不断地鼓励学生去实施自己的职业生涯规划。中职生由于年龄较小，一般相当于普教体系中的高中阶段，因此要采用合理适当的方式深入地对中职生进行职业生涯规划教育。

三年级阶段对中职生来说，是最关键的一年。对学校来说，职业生涯规划教育也是最繁重的一年，应大力加强职业生涯规划教育指导，帮助学生顺利就业或继续深造，提高就业率。这个时候，学校主要从以下几个方面来做好工作。首先，帮助学生调整好就业心理。在中职生中间，普遍存在着一些不利于就业的心理：如依赖心理——认为找工作是父母老师的事；自卑心理——认为自己没有什么竞争力；职业心理定势——只在所学的专业范围内找工作；勉强心理——反正也找不到好工作，随便找一个好了。这些心理状况都是不利于成功就业，学校要注意积极引导。其次，学校应积极的与社会各界取得联系，广泛获取就业信息及招聘会信息，建立起学生与用人单位的信息互通。再次，帮助学生完善求职材料，对中职生进行就业及面试的指导，实现顺利就业。最后，要努力的安排每个学生进用人单位实习，大力增强他们的社会实践经验，消除人们对中职生的偏见。

（二）多形式实施

多形式实施是从横向维度考虑对中职生进行职业生涯规划教育。横向纬度是指职业生涯规划教育作为一种新的教育理念，要根据职业学校和中职生的具体情况，灵活地选择合理的途径、采用适当的方法去开展。

1.职业生涯规划教育的途径

（1）开展课程活动。课程活动有两种方式：课程介入和教学渗透。所谓课程介入是指独立开设职业生涯规划教育课程，将其纳入思想政治教育的课程体系之中，传授职业生涯规划的理念、知识与策略等。培养学生进行职业生涯规划的意识和能力。可以采用选修课也可以采用必修课的形式，各学校可以根据自己的师资情况酌情定夺。课程介入时应注意：其范围主要适用于职业生涯规划知识理念的传播，原理和方法的学习。教学渗透是指在学科或专业教学中，渗透职业观念、职业理想、职业生涯规划意识和技能等，使学生在不知不觉中认识到职业生涯规划的重要，并身体力行。教学是职业学校的中心工作，在教学中渗透职业生涯规划理念，是十分可行的一种方法。但是这种方法对教师的素质水平要求较高，要求学科或专业教学的教师受过良好的职业生涯规划教育，并能将这种理念融合到自己的教学中。

（2）进行专题辅导。专题辅导是指以学生职业生涯规划过程中所遇到的问题为主题举办专题讲座、报告会、交流会或咨询会等。旨在帮助学生处理在职业生涯规划过程中存在的实际问题。专题辅导可以由教师发起也可以由学生发起。教师发起的专题辅导，教师将学生职业生涯规划中遇到的问题集中起来，有目的地跟学生交流，或是对职业世界的新变化、新理念进行集中辅导；学生发起的辅导主要是学生将自身职业生涯规划过程中遇到的问题集中起来，咨询教师，以答疑解惑。

（3）鼓励自我反思。自我反思是充分发挥学生的主体作用，在学习职业生涯规划理论的过

程中，在规划自己的职业生涯中、在实施职业生涯规划方案的实践中、在平时的学习生活中，不断地反省自我，反思规划，发现职业生涯规划中存在的问题，据此不断调整自己的职业生涯规划，更新职业观念，优化职业理想，使得自己的职业生涯规划更合理。自我反思一般以内省方式进行。这就要求教师在教学中注重对学生反省意识和反思能力的培养。

2．职业生涯规划教育的方法

（1）个性化指导。个性化指导是针对不同学生存在的不同问题进行个别化的指导。其显著特点是个性化，采用一对一的方式。中职生每个人对自己的要求不同，据此形成每个学生有其特定的职业意识、职业期望、职业兴趣。中职学校的职业生涯规划教育必须能够满足每个学生的个性化要求。个性化指导可以在很大程度保护学生的隐私，对处于青春期的中职生来说是再适合不过的一种方式，不过个性化指导成本较高，对学校的师资能力要求较高。

（2）集体化咨询。集体化咨询是针对整个集体在特定时间进行职业生涯规划问题的咨询，一般以班级为单位。这是心理学上团体咨询方法在职业生涯规划教育中的扩展应用。这是一种比较灵活的方式，教师可以关注某个个体，也可以引导整个集体相互启发、讨论，解决问题，达成目标。实施集体化咨询时教师要把握好自己组织者、协调者的角色，营造良好的氛围。

（3）榜样式启发。榜样式启发是指通过职业生涯规划中的成功榜样，这样的榜样最好是本校的毕业生，引导学生学习，进而形成自己的职业生涯规划。榜样式启发可以通过那些获得职业生涯成功者的榜样力量的启发，帮助学生认识职业生涯规划的价值和意义；通过做的比较好的职业规划的启发，引导学生学会如何规划自己的职业生涯。榜样式启发时要注意，选取的榜样必须是正面的、成功的例子；另外，榜样应具有可模仿性，并适合中职学生的心理特点。

（4）实践性体验。实践性体验是指通过引导学生有目的地参加社会实践、社会调查、行业实践、行业调查等活动，帮助学生认识职业世界、认识自我、形成科学的职业观、职业理想、职业目标等，为自己的职业生涯奠定坚实的基础。中职生由于长期生活在校园中，在加之年龄较小，特别容易形成不切实际的幻想。只有走出校园，亲身去实践去体验，才能对社会有深刻的认识，才能制定出符合现实的职业生涯规划。

总之，对中职生进行职业生涯规划教育是中职院校中非常重要的一环，如何实施则是进行教育的关键。从纵向维度考虑，要充分估计中职生每个年级的不同情况，进行不同项目的职业生涯规划训练；从横向维度考虑，进行不同项目的训练时，要采用灵活多样的方法。把握好纵横两个维度的教育，中职学校的职业生涯教育工作就能上一个新的台阶。这不但有利于缓解中职生的严峻就业形势，也有利于中职生应对以后工作中出现的各种变故；既能弥补教育体制上的不足，也可以促进高职生自身素质的发展。

【参考文献】

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[10]罗元.谈大学生职业生涯规划教育[J].教育与职业，2006，（2）.

第五篇：培养良好心理素质

培养良好心理素质，做阳光少年

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

学校教育应为学生奠定成功人生的起点，使每个学生形成以自信、欢乐、奋发、高尚为基调的心理素质。每一位老师要创设宽松的心理环境，让每一位孩子自由地发展，提供充分的实践与思考机会，让每一位小学生都能尽情地享受人生这一段最美好的时光。让我们的孩子在未来的竞争与合作中更从容，更出色。这是我们一群阳光老师所追求的教育理想。为实现这一教育理想我们做了如下有益的尝试：

一、挖掘各学科教材中有利于培养、提高小学生心理素质的内容，对小学生进行潜移默化的心育教育。

统观小学各学科教材，每科教材都有对小学生进行心理健康教育的内容。于是，我们就从各学科整合出心理健康教育的具体目标，如：

A：思品科：注意把做人做事的基本道理内化为学生健康的心理品质，转化为良好的行为习惯。

B：阅读教学：在阅读教学中利用角色扮演，引导学生理解感知语言，体验情感，培养学生健康的心理，模仿与学习作品中角色的心理和行为，提高心理素质及各方面素养。

C：作文教学：写作需要观察、逻辑、记忆、想象，又需要热情、兴趣、毅力等，写作的结果能反应一个人的思想、心态和思辨能力。文如其人，教作文要先教做人。在作文教学中进行健康的心理教育是一种时势所趋。心理健康教育在作文教学过程中的渗透、互动和可持续发展，主要体现在教育者充分调动、激发小学生习作的积极性和创造力，特别是通过心理诱导、行为激励和成功体验的内化功能等方法，求“趣”、求“新”、求“活”、求“实”、求“美”、求“效”，切实消除、解放学生习作的心理重负和疑虑，用手写出心中的喜怒哀乐，抒发自己的情感，成为身心健康的人。做到人文练达、文道统一，学以致用、教学共享，乃至信手拈来皆成文章，一挥而就尽展风采。

D：数学教学：在数学教学中着重训练学生的注意力、观察力、动手操作能力，活跃思维力和创造力。在低年级全面进行良好学习习惯培养，在高年级着重对不良学习习惯的矫正。对心理有差异进行因材施教的心理教育，以提高学数学的信心和兴趣，培养探索问题和解决问题的能力。

E：音乐学科：在音乐课上通过以审美体验为核心，提高审美能力，形成良好的人文情怀，让学生在享受音乐中陶冶美的情操，创设优美的境界，营造良好的心境，不断提高心理素养，从而成为一个文明、开朗、自尊、友爱的“阳光儿童”。

F：体育学科：在教学中，从儿童身心发展需要出发，通过游戏和体能锻炼，克服学生怯懦、畏难的心理，培养勇敢、耐挫、团体精神，提高学生心理素质。

G：美术学科：在教学中让学生通过欣赏美、体验美、感悟美的熏陶，培养鉴赏美的能力，陶冶美的情操，提高艺术素养，努力使每一个少年儿童成为追求真、善、美，性格开朗、行为文明、思维活跃、善于合作的人。

在教学中我们根据教材特点对全体学生进行多层次、全方位的潜移默化的心理健康教育，使学生从小形成积极、乐观、向上、自主的学习态度，奠定了创造性人格和文明、高尚品格的基础。

二、关注学生的个性差异，构筑平等对话、真诚沟通的平台，使每位孩子认识自己，善待自己，超越自我。

一个孩子就是一个美丽的世界。每个世界存在着千差万别。心理指导的老师必须从心理学角度因人而异，因势利导对不同性格类型、不同学习行为的学生作深入细致的分析，同时对多动症、厌学症、焦虑症等作矫正性指导，使每一个小学生都能体验到成功的学习喜悦和快乐生活的情趣，以提高心理承受能力。

孩子原本与父母无话不谈，但长大后，特别升入了小学高年级，不少孩子与父母似乎有些“生分”了，与父母的碰撞越来越多，常认为不被理解，这种成长的烦恼是他们从儿童期到少年期的正常心理反应。他们感到自己长大了，渴望跟成人一样，不受太多的约束。他们为证明自己长大，说的是大人话，唱的是流行歌，做的是追星赶时髦的事，穿的是品牌衣裤装酷扮靓，神态表情像大人一样深沉、冷峻……然而他们毕竟是孩子，不具备把握自己的能力，对事物的分辨能力差，常犯这样那样的错，与家长的矛盾大，因此会陷入苦恼、孤独和痛苦之中。

针对这种情况后，“阳光人”专门开设了“阳光心语室”，找这些渴望长大而常出“乱子”的孩子对话、沟通，引导他们学会与父母亲交朋友：要珍惜父母含辛茹苦的养育之恩，要会感受父母给予的爱，还要以孝顺之心懂得回报。其次教孩子要不拘形式敞开心扉把自己的欢乐和苦恼告诉给爸妈，让他们理解自己。我们为了让孩子学会关心父母，和父母的关系融洽，教育孩子在父母生日时送一份小礼物，说一句温馨的祝福语，写一封慰问信给父母，做一件使父母高兴的事。为加深父母与孩子之间的爱，我们还在“三•八”妇女节、“六•一”儿童节、中秋佳节等以“烛光晚会”、“阳光音乐会”、“感恩•沟通•奋进畅谈晚会”等联欢活动的形式请家长到学校与孩子一起对话、聊天，增益理解，深化亲情。

我们除了和学生面对面谈心外，还用写信、上网聊天、打电话等形式与孩子沟通。心育组的黄珍老师最受学生拥戴，她每天都收到多封学生信件，她怀着一颗高尚的爱心和无私的责任心一一认真写回信。在她的耐心帮助下，学生学会理解、尊重、关心、善待他人，学会正确认识自己，学会用换位思考的方式处理问题，学会以平常心看待发生在身边的人与事，解决了来自学生心中的烦恼和困惑，达到自我实现。在实践活动中，我们认识到：通过健康有益的沟通、对话等形式，可以帮助孩子解决来自学习、交友、生活、身体、家庭、社会等方面的烦恼和痛苦。从中我们也意识到：每个人的心灵深处，始终有一片圣洁的天空，那就是爱的天宇，爱他人，爱自己，爱是力量的源泉，爱是精神的支柱。一个人的心中如果有“爱的话语”回荡，那将是快乐的、幸福的。

三、以学生群体中典型人物的优秀品质为辐射点，使更多的孩子懂得生活、生命的真谛，从而热爱生活，珍惜生命、超越自我，追求更高、更远的目标。

苏晟同学原是我校六年1班的学生，他在人生的一场极其特殊的考场上（于2001年暑假发现自己的左腿不幸患上恶性骨肉瘤），坚强地战胜了剧痛、胆怯、自卑和绝望等一系列重难关，十分顺利地做完了左腿高位截肢手术，而且情绪稳定、思想畅通、乐观地面对残酷的现实，不断挑战、完善、重塑和超越自我；在2002年上学期期末总复习期间，是他装上假肢后训练走路的黄金时间，为了学习与治疗两不误，他每天上下午在课堂与距离家里三公里的训练场来回奔波，开创出学习生涯的新篇章：除上复习课外，整个学期没有来校上过一节课的苏晟同学在期末语文、数学考试中成绩全部是优！我们心育课题组利用苏晟同学这个感人的案例，在学生中开展为有困难的人献爱心、与不幸的人分担痛苦、给困境中的人以希望、力量和快乐的心育活动。在课题组蔡风义老师的组织下，大家为苏晟同学捐了款，送去了慰问信、贺卡、鲜花、水果、自做的各种礼物。这一活动不仅让苏晟体会到亲情，而且也从中培养同学们金子般的爱心和同情心，并让全体同学以苏晟为楷模，热爱、珍视自己的生命，树立坚定的信念，勇敢、乐观、不屈不挠地面对、战胜各种各样的困难，超越自我。如今，苏晟同学已走出母校漳州市实验小学，就读于漳州三中初二年级。他经历了狂风暴雨的考验，他拥有了明媚阳光的沐浴后，更成熟、更快乐，他懂得以爱回报爱。一上初中，就乐观地融入新集体，心灵更为坚强和坦然，每学期考试均在班级前5名。一个在绝望中被爱所拯救的孩子，他所回报的爱也感染了所有的人。爱，创造了奇迹。

现在就读于漳州一中高二年级的刘煜佳同学，原是实小的学生，她在语文老师蔡风义的关心、鼓励和帮助下，小学毕业时就有10多篇文章在省、市报刊上发表，还写了一本6万多字的自传《超级女生•缤纷小学路》，毕业后又有多篇有份量的习作发表于《海峡都市报》《中学生语文报》等报刊。刘煜佳初中就读于漳州八中（学校办有初中与高中年级），那里的文学社在她的影响下迅速开张了，并有幸走马上任了第一届社长，同时兼校学生会的学习部副部长，还出版了社刊。

我们心育课题组，抓住这个契机，开发这个典型人物的宝贵资源，请她为母校的同学讲述自己的成长经历，接受采访、咨询，和同学们探讨问题。刘煜佳同学的成长故事令人感动，启人深思，大家明白了：只要以快乐的心情去学习，以负责的态度去思考，以坚强的毅力去挑战困难，以宽容的心态去接纳他人，以欣赏的眼光去发现生活中的美，就会健康、幸福地成长，成功就属于自己。

我们心理健康活动小组为全体学生架设起一座通向美好未来的阳光心桥：“阳光心桥”是阳光使者的心桥，是希望的心桥，是关注生命健康成长的心桥，是无私奉献的心桥，是阳光明媚、充满朝气的心桥。

四、以丰富多彩的课外活动为载体，使更多孩子学会学习、思考、交际、合作，学会体验分享快乐，懂得共担责任。

在实践活动中我们知道：每个学生的生理、心理素质是不同的，知识能力和整体品质也有差异，仅靠课堂教学使他们达到拥有好的心理素质是相当困难的，再进一步要求每个学生自由、充分地发挥自己的潜力和特长，成为身心健康的阳光少年就很难奏效。课外活动正好弥补这个缺点，它的重点在于“扬长”,在于最大限度地发展学生的兴趣爱好，增长才干，培养自主、乐观、向上的心理品质。

为培养小学生的自主、创新能力，我们心育组组织学生自己设计喜欢的课外活动。在学生自己设计活动基础上，指导他们再进行筛选、整合，设计出形式多样，富有时代性、知识性、思想性、趣味性的心育活动。其中阳光晚会“感恩•沟通•奋进”深入人心、影响广泛，是学生童年生活中一个美丽的亮点：

我们要“感恩”的，是感谢家长的养育之恩，感谢老师的辛勤培育之恩，感谢各位相识或不相识的关爱和奉献之恩；我们要“沟通”的，是让我们拉近彼此间心灵与心灵对话的距离，或者讲讲自己的学习经历，或者谈谈自己生活、工作的感想，或者叙叙自己的现场感受，或者说说亲人间的情深与隔阂等等，敞开心扉，各抒已见，畅所欲言；我们要“奋”的，是让我们奋发图强，精益求精，继往开来，不懈前进。

2002年1月30日，适值寒假的第一天。在“阳光心桥”课题组老师的指导下，学生自编自导自演的“感恩•沟通•奋进”联欢晚会在漳州市实验小学的阶梯教室里热热闹闹地进行着，从晚上7：00至9：00，扣人心弦，掌声不断。出席晚会的嘉宾有“阳光心桥”的顾问代表蔡勇强

副教授、漳州市宣传部副部长翁福、原漳州市实验小学党支部书记、龙溪师范学校副书记周汉清（已退休）、《漳州广播电视报》《漳州广播电台》《闽南日报》《漳州青年报》《海峡都市报》《海峡导报》等在漳的记者代表、“阳光心桥”的6位辅导老师、新老朋友以及漳州市实验小学部分老师、2-6年级的部分学生、家长代表近200人，记者之多、参加人数之多均超出我们的预料之外。更令人难忘的是晚会中魏冠正同学的妈妈，用激动的心情，声泪俱下向大家讲诉了她曾不堪忍受病魔折磨，几次想自杀时，孩子怎样用爱、用优异的学习成绩给了她生活的信心，让她对生命有了期盼的故事，以及苏晟妈妈讲诉苏晟以顽强的毅力战胜死神，战胜自我的故事，这些故事感人至深、终生难忘。

阳光晚会倡导学生学会把爱和关怀送给别人，学会展示自己、和谐相处、富有爱心和合作精神，学会让心声开放，让心灵飞翔。

因为健康的集体，可以健康很多人！因为高尚的个人，使更多人拥有高尚。

近几年我们开展的活动多姿多彩，如艺术类有：让生活美丽动人的“插花比赛”、让歌声飞扬的“音乐鉴赏会”、开心一课的“小品专场”、张扬个性的“儿童服装设计比赛”、培育劳动能力的“烹调比赛”；文学类有：演讲比赛、故事会、诗歌朗诵比赛、读书报告会、辩论会、我和作家面对面、阳光少年访名人；主题活动类有：我们讲奥运、小小“心理医生”、设计自我形象、我的梦想等。这些活动培养了学生的自主、创新、实践、组织策划能力，使学生的思维活了，思路宽了，能力提高了，心胸宽阔了，智慧增长了，爱心升华了，老师、学生和家长高兴了。在“构建多渠道教育网络，提高小学生心理素质”的课题实践中，我们始终以人为本，面向未来。我们确信：在我们课题组老师充满热情、富有理智、勇于实践、不断学习的作用下，小学生的心理健康教育会有更加可喜的成果。每一个可爱的生命会因拥有健康心身而茁壮地成长，共享灿烂阳光，直抵阳光彼岸！