“冷处理”是个好办法

第一篇：“冷处理”是个好办法

“冷处理”是个好办法

班主任工作复杂琐碎，学生千差万别。一个班几十个学生，各有不同个性，在成长的过程中，闹点小矛盾，发生小冲突是常有的事，这些都少不了班主任操心。如果班主任不讲点方法、技巧，总为之纠缠不休的话，浪费时间不说，还会被琐事所累，直至筋疲力尽。担任班主任工作这么多年来，我发现把自己的心态调节好是非常重要的。我觉得班主任工作不仅仅靠勤劳，更多的是靠智慧。所谓一把钥匙开一把锁，不同的学生不同的问题要用不同的方式去解决。我管理学生的方式也从以前常用的“暴风骤雨” 变成了更多的“和风细雨”。特别是对一些个性偏激、容易冲动、自我控制力比较的差的学生来说，用“和风细雨”的方式能更好解决问题，理智的“冷处理”是一个好办法！

我班有一个叫ⅹⅹⅹ的学生，刚开始接到这个班的时候，我就已经见识过他的“厉害”——嘴巴多多，手脚多多，作业偷工减料，上课出洋相，常听到同学们甚至是家长对他的投诉。他就是属于那种个性偏激、容易冲动、自我控制力比较差的学生，我对他的行为曾一度感到头痛。刚开始那段时间，对于经常违纪犯错的他，我会毫不留情地把他叫到面前，狠狠地教训他一番。一批评，他就低下头哭，表面上他答应改正，但实际上他还是老样子，总是管不住自己。随着和他相处的时间长了，我发现“暴风骤雨”这种办法对他来说是不起作用的，他早已习以为常了。是的，如果批评有用的话，那他的批评已经够多的了，按理说缺点应该改了不少，但事实并非如此。该用什么

办法来镇住他改变他呢？我也在不断摸索和尝试。实践证明，“冷处理”对于ⅹⅹⅹ来说是个有效的办法，目前效果良好。现在对于他的违纪，只要不是什么原则性的大错误，我多数采用的是“不生气、不理睬、装糊涂”等办法来对待。说来也怪，没有像以前“猫盯老鼠”那样盯着他了，他反而有所收敛了。

印象最深的还是那一次，ⅹⅹⅹ听到背后一同学在议论他，他以为同学在说他的坏话，他就和同学吵起来。当时我也很生气，但我这次并没有不分青红皂白去训斥他，而是让自己先冷静下来，平静地把他带到办公室，先让他站在一旁，我自己则照样改我的作业，一段时间都没有去理他。我就想给他时间和空间，让他自己去好好反省，自己去调节心态，进行自我批评。等半小时候过去了，看他的火气已经下去了，我才把他叫过来了解事情的经过，然后指出他的不足，教他该怎样克制自己的情绪，直到把他说得心服口服。下课后两个人都向对方认了错，道了歉，还诚恳地在班上作了检讨，请同学们来监督他的行为。这件事就这样用“冷处理”的方式和平地解决了。

在实际工作中，班主任需要调节好自己平和的心态，做到因材施教，带着智慧和爱心、带着责任感来灵活使用“冷处理”的这一好办法，做好本职工作。我想，今后还需不断地探索，多学育人之道，在塑造学生的同时也修炼自己！

第二篇：睡莲妈妈也有个好办法

睡莲妈妈有个好办法, 它让它的孩子漂到水面.它的孩子就能飘到四面八方, 种子就能在那里生根发芽了。

凤仙花妈妈有个好办法，她让孩子住在绿色的小屋里，太阳出来了，妈妈就会打开大门，孩子们就蹦着跳着离开妈妈。

柳树妈妈有个好办法，她给孩子包上柔软的棉花。就算风刮得再大，孩子们着地时也不会受伤。

松树妈妈很大方，把松果送给松鼠吃，没吃完的松果，被松鼠藏在石缝里。小松树就在那里安家。

第三篇：深冷处理工艺

随着机械工业的不断发展，对金属材料的要求也越来越高，如何在材料以及热处理工艺既定的前提下尽量提高金属工件的机械性能及使用寿命，这成为很多热处理行业前沿人士思考并探索的问题。

一、问题的提出：

钢材在热处理工艺之后，其硬度及机械性能均大大提高，但热处理后依然有残存的以下问题：

1、残余奥氏体。其比例大约有10%-20%，由于奥氏体很不稳定，当受到外力作用或环境温度改变时，易转变为马氏体，而奥氏体与马氏体的比容不一样，将造成材料的不规则膨胀，降低工件的尺寸精度。

2、组织晶粒粗大，材料碳化物固溶过饱和。

3、残余内应力。热处理后的残余内应力将降低材料的疲劳强度以及其他机械性能，在应力释放过程中且易导致工件的变形。

二、深冷工艺的优点：

经过国内外许多金属材料研究者的不懈研究，深冷及超深冷处理工艺被认为是解决以上问题的最优方法，其优点如下：

1、它使硬度较低的残余奥氏体转变为较硬的、更稳定的、耐磨性和抗热性更高的马氏体。

2、马氏体的晶界、晶界边缘、晶界内部分解、细化，析出大量超细微的碳化物，过饱和的马氏体在深冷的过程中，过饱和度降低，析出的超细微碳化物，与基体保持共格关系，能使马氏体晶格畸变并减小，微观应力降低，而细小弥散的碳化物在材料塑性变形时可以阻碍位错运动，从而强化基体组织；同时由于超细微的碳化物析出，均匀分布在马氏体基体上，减弱了晶界催化作用，而基体组织的细化既减弱了杂质元素在晶界的偏聚程度，又发挥了晶界强化作用。从而使材料的综合力学性能得到三个方面的提高：材料的韧性改善，冲击韧性高,基体抗回火稳定性和抗疲劳性得到提高；耐磨损的性能得到提高；尺寸稳定性提高。从而达到了强化基体，改善热处理质量，减少回火次数，延长模具寿命的目的。

3、材料经深冷处理后内部热应力和机械应力大为降低，并且由于降温过程中使微孔或应力集中部位产生了塑性流变，而在升温过程中会在此类空位表面产生压应力，这种压应力可以大大减轻缺陷对工件局部性能的损害，从而有效地减少了金属工件产生变形、开裂的可能性。

三、深冷工艺的生产使用效果

1、高速钢冷作模具深冷处理

不同处理工艺对W6Cr5Mo4V2Co(M2)钢残留奥氏体的影响（体积百分数%）热处理工艺残留奥氏体AR 1240℃淬火+560℃×1h×3次回火10-196℃深冷处理5.6 深冷处理过程中，大量的残留奥氏体转变为马氏体，特别是过饱和的亚稳定马氏体在从-196℃至室温过程中会降低过饱和度，析出弥散、尺寸仅为20―60A并与基体保持共格关系的超微细碳化物，可以使马氏体晶格畸变减小，微观应力降低，而细小弥散的碳化物在材料塑性变形时可以阻碍位错运动，从而强化基体组织。同时由于超微细碳化物颗析出，均匀分布在马氏体基体上，减弱了晶界催化作用，而基体组织的细化既减弱了杂质元素在晶界的偏聚程度，又发挥了晶界强化作用，从而改善了高速钢的性能，使硬度、冲击韧性和耐磨性都显著提高。模具硬度高，其耐磨性也就好，如硬度由60HRC提高至62-63HRC，模具耐磨性增加30%―40%。

可看出深冷处理后模具的相对耐磨性提高40%，延长深冷处理时间后，在硬度没有太大变化的情况下，相对耐磨性有所增大。举实例说明：（1）凸模：汽车厂的高速钢凸模，未经深冷处理时只能使用10万次，而采用液氮经-196℃×4h深冷处理后再400℃回火，使用寿命提高到130万次。

（2）冲压凹模：生产使用结果表明，深冷处理后产量提高二倍多。（3）硅钢片冷冲模：为降低模具深冷处理后的脆性和内应力，将深冷处理与中温回火相配合，可改善模具抗破坏性及其它综合性能，模具的刃磨寿命提高3倍以上，稳定在5―7万冲次。

经过深冷或超深冷处理的精密量具，尺寸稳定性、耐磨性有显著的提高。

2、H13钢铝型材热挤模具深冷处理

H13(4Cr5MoSiV1)钢是国外广泛应用的一种热作模具钢。在我国近几年来H13钢被普遍推广用于制造铝型材热作模具。铝型材热挤压模具在生产过程中受高温（4500C-5200C），高压及铝材的剧烈摩擦作用，模具的失效主要是由于磨损和热疲劳，以及热处理不当,导致早期失效（如断裂、软、塌、缺等因素）。目前，国内模具平均使用寿命与国际先进水平还存在一定的差距。热处理技术和表面处理技术的落后是造成模具寿命低的主要原因。经深冷处理使H13合金钢的组织发生以下三个变化：1）残余奥氏体一部分乃至全部转变成马氏体；2）残余奥氏体的残余部分组织相对稳定，其组织内部细化，所以得到强化，对韧性作出贡献；3）材料的韧性改善，冲击韧性高；

举例如下：

试验工件为铝型材挤压模。工件经机械加工，但未进行精细加工，按模具常规热处理工艺：1040℃淬火580℃（两次）回火，氮化。

模具常规热处理+深冷处理工艺： ⑴、1040℃淬火580℃两次回火，深冷（-196℃×24h），150℃×30min回火，氮化。

⑵、1040℃淬火590℃两次回火，深冷（-196℃×24h），100℃×30min回火，氮化。

深冷处理工艺(2)的两套模具交铝型材厂生产使用，结果其中一套生产出合格型材9.5吨，该厂认为模具效果不错；工艺(1)的两套模具在另一铝型材厂使用，生产量达到9.2吨/套。按所生产型材壁厚0.1mm偏差的质量标准计算，一般只能产出铝型材4-5吨的水平；经过深冷处理的两副模具已经超过上述产量水平。拉出的型材产品质量优良，主要表现在型材光洁度高，截面均匀性好，实验结果基本说明，按深冷处理工艺（1），处理H13钢铝型材热作挤压模具，能提高使用寿命40%以上。

3、Cr12MoV钢冷镦模深冷处理

Cr12MoV钢具有高的含碳量和含铬量，能形成大量碳化物和高合金度的马氏体，使钢具有高硬度，高耐磨性。同时，铬又使钢具有高的淬透性和回火稳定性，钼增加了钢的淬透性并且细化晶粒，钒既可以细化晶粒又可以增加材料的韧性，又能形成高硬度的VC，以进一步增加钢的耐磨性，所以Cr12MoV钢是制造冷作模具广泛使用的材料.以Cr12MoV钢硅钢片凸模为例：

制造工艺为：下料→锻造→球化退火→机加工→最终热处理→磨削。最终热处理工艺为：淬火加热温度1030℃，回火220℃。虽然在机加工之前，毛坯经过改锻，但热处理后模具使用寿命不高。

(1)凸模失效分析

通过对26个失效的凸模分析，发现模具失效的原因是劈裂与折断，其折断位置基本处于凸模长度方向的中间位置，劈裂位置全部处于韧口底部，凸模断裂前后的尺寸和形状没有变化，在断裂过程中没有发现任何塑性变形，全是脆性断裂。失效凸模化学成分：1.65C、0.36Si、0.30Mn、12.1Cr、0.46Mo、0.23V、0.027S、0.026P。

金相组织：回火马氏体＋碳化物＋残余奥氏体，其中残余奥氏体含量较多，碳化物大小不均，有的颗粒较大，且大块碳化物还带有棱角。

实验证明，对W6Mo_SCr4V2高速钢丝锥深冷处理性能影响的四大因素为:深冷温度、深冷保温时间、回火温度和冷却速度，其中影响最大的因素为深冷温度。因此，在深冷处理的实验和模拟过程中，应尽量地降低深冷处理的温度，以期待获得最好的性能。

未经深冷处理的高速钢丝锥微观组织中，灰色针状或黑色片状马氏体组织数量相对较少，白色的残余奥氏体数量较多且分布不均匀，经深冷处理后的高速钢丝锥微观组织中，马氏体组织数量相对增多且细化很多，同时在马氏体晶界上析出细小弥散的碳化物颗粒。

第四篇：“冷处理”的效果

“冷处理”的效果

小辉是个慢动作的孩子，一直以来他总是班级里面那个默默无闻，但又及其让老师操心的学生，之所以这样说是因为这个孩子学习效率低，作业完成不及时，稍不留神就跌落到不及格的边缘。这个学期以来，他已经明显力不从心，主要问题还是在于当别人都在认真及时完成作业的时候，他总在那边看着别人玩，傻傻地笑着，貌似比自己玩还开心。可时间就在他的傻笑中一点一滴的流逝着，每当放学之际，别的同学都完成作业回家了，这个时候才是他最痛苦的时候。因为每天这个时候我都会盘点当天的作业上交情况。

已经连续一周他都没有上交作业了，问问他，他总说在做，可让他交作业上来的时候，他总是支支吾吾，找各种理由来搪塞我。也由于两个班的学生实在是太多，批改的作业也比较多，因此这样一个学生总能最后被他蒙混过关。终于在上周，我针对性对他实施了作业批改，不改不知道，一改吓一下，这孩子的课堂作业本已经有10页没有被我改过，甚至有6页根本没有写过的痕迹。看到这样的情况，我心中的小宇宙顿时爆炸了，有千万朵“蘑菇云”在我的头顶绽开。我问他为什么不及时来给我批改，只见他低下头，牙齿紧紧地要紧双唇，两个眼珠子也向左右不停地转动，小手更是不停地拧衣服，似乎心里在做着剧烈斗争。也不知道他有没有听见我在问他的话，半天他也不吱声，回答我的只是那几点眼眶里不慎流淌出来的泪水。

“那你这么多作业没做完，你打算怎么办？什么时候能补完呢？”我静下心来，心平气和地对他说。

“我也不知道什么时候能补完。”他诚实地说道。

“那行，你晚上先回去，好好想想今天的问题，想好解决方案来跟我说吧，不然以后老师没法跟你沟通了。”

第二天早上，我上完数学课，他紧跟在我的身后，怯生生地对我说：“叶老师，我想慢慢补，行吗？”

“可以，但是你自己说出的话一定要算数，你打算怎么补救？”

“我每天补两页行吗？这样大概也就三四天就能补完了。”

“好，那就这样，再信你一次吧。”

接下去的几天里，他确实每天来给我改作业，虽然过程有点辛苦，但总算坚持下来了，在这周五，两本作业本都及时订正完了。我问他：“现在作业订正完了，你感觉怎么样？”

“好轻松，好开心！”他神情激动地对我说。

“以后作业要每天都及时完成，那你天天都这么轻松，明白吗？”

“好的。”

看着他远走的背影，我不禁摇摇头，这样的孩子何其多，我该怎么去教育他们，如果狠狠一顿批评能解决问题也就不会有这么多后续烦恼了。但是教育就是那样，老师处在火中，学生处在水中，你进一步，他就退两步。如果这样那还不如不动，那站在原地，静静地看着他们，让他们自己慢慢地靠过来，这样的“冷处理”对于个别学生还是需要的，他们接受不了那种“快刀斩乱麻”式教育，他们需要时间来改变，那就给予他们这样的时间吧，不要过多的关注他，慢慢地你会发现他也在变化。

第五篇：辞职不是好办法

辞职不是好办法

「到底我还要撑多久？我好想辞职……」换工作对职场新人来说，是很普

遍的事，但是，如果你不断的换工作，你是否想过，真正的问题在哪里？

文／麦立心

今年刚毕业的小敏，在上班的第14天，递出辞呈，向一切痛苦，潇洒地说拜拜。

「我觉得公关的工作和我想象中差满多的，经常会被记者骂，然后又被会老板骂，」小敏侃侃而谈，「虽然人家可能觉得我是草莓族，可是我觉得与其再多耽误半年，不如马上就走。」每个工作都有不如意的地方，但是对许多社会新鲜人来说，这些不如意都严重到非辞职不可。也是今年毕业的刘庆仪（化名），大学时是系上的高材生，成绩好、受老师赞赏、同学欢迎，毕业后马上进入龙头企业工作，在众人眼中，她是闪亮亮的明日之星。

工作到第三个月，原本对工作充满冲劲的刘庆仪决定辞职，「主要是因为压力满大的，加上经常要骑摩托车到很远的地方，交通不是那么方便，影响到身体和健康，工作上学习的效果也不好，」她委婉地解释。

结果，她被主管慰留下来。但她当初在提辞呈后，早已寄出两封新的履历表应征，后来只得硬着头皮向对方说抱歉。

每个世代都有「草莓族」

别急着帮现在年轻人贴上「草莓」的标签，毕竟世世代代的新鲜人，都曾痛苦过。

离开花样年华的学校、来到口是心非的职场，第一次开会发言，谁不曾发抖？第一次被主管骂，谁不曾自卑？面对社会化和真实的自己，谁不曾拉扯？

不过，电子化的影响的确让现在的新鲜人比较难待得长久。「在网站上得到新信息很快、很容易，所以年轻人学得很快、知识很多元，但耐性也比较少，」世平兴业资深副总经理许英哲观察。

「他们看着同样年轻的同辈很快地买车，很快地有很好的股票，自己也想很快地达到，才会这样子跑，」四年级的许英哲觉得，「其实现在的新鲜人压力比我们还大，因为大家都想成为开名车的人，一定辛苦的。」

只是，不论快速离职背后的深层原因为何，如果换得太快、换得太多，企业的主管只用一种方式来评断你：抗压性太差。

「管理阶层看到你半年就换工作，马上就先扣10分，」福特六和汽车营销部处长李应生直言，每一个工作都有必须要忍受的部分，「但是你坐不住，不能够从工作里面找些值得开心、值得学习的部分，我们不希望找这么消极的人进来。」

「一年就换，稳定度都不够，」李应生认为，如果不是特殊原因，像是公司在财务上出了状况、老板从事不法，至少要在一家公司待两年以上，才算是稳定度比较高。

从「职场快闪族」演化为「永远的新人」

其实「职场快闪族」不见得都是社会新鲜人，还有一群工作多年的上班族，他们不见得不聪明、没有能力，但因为对工作怀着过高的期望，因此更快失望，遇到工作中的不完美，唯一的办法是马上闪人。

10年内换过10家公司的黄珊珊（化名），转战范围横跨公关、广告、饭店、信息产业，离职原因也各有不同，公司文化保守、上下班时间不正常、薪水福利不佳、工作单调、同事之间的明争暗斗、公司莫名其妙的规定等等，不一而足。

「你不要以为我爱换，我只是想找一个可以待长久一点的工作，」黄珊珊说，自己其实很讨厌适应新工作的感觉，只是总是因为看不惯公司的制度或保守的文化，想想与其要待

一、两年，不如在试用期赶快就走。

她曾经在大型营销公司电子商务部门工作到第三个月，一切都很顺利，但在试用期届满前夕的假期，她一想到部门拥有的资源有限、有同事互相明争暗斗、冷冰冰的办公室，愈想愈不想回去，最后她拨了电话给主管，决定离开。

「虽然现在也没有后悔，但当初如果不要离职，后来应该也是可以适应的，」到最近一年才算比较「没在换工作」的，她回想。

辞职，是因为对现有工作中令人憎恨的部分忍无可忍。

但是，换工作是会上瘾的，只要上瘾了，遇到任何工作上的问题，就会让人一心想离职。而原本不断换工作，是为了找到更适合自己的工作，结果却未必如此。

毕业三年多的妮妮，第一份工作是在德商公司当英文秘书，薪水2万5千元，「当初嫌得要死，但是后来到外面闯闯，都不如德商公司这份工作，」她说，「结果我又换了三次工作，一直到最近才变顺。」

因为总是寻寻觅觅，因为每个工作都待不久，每个工作所增加的专业都有限，每个工作都得从头学起，所以无论走到哪里，职场快闪族到头来就会演化为「永远的新人」。

闷不吭声，你会失去更多！

辞职不是最好的办法，因为职场的许多问题是共通的。在每个工作中，尝试找出问题、解决问题，让自己在工作前10年，练就一身百毒不侵的功夫，才是最重要的。

对于「广义」的新鲜人来说，离职不外乎以下几种原因：不认同公司的制度或做法、个人生涯规画（包括薪资、职务）难以满足、无法与主管相处。

引爆点1不认同公司制度或做法

不认同、却不敢说，一向是年轻工作人的痛苦根源。

为求表现，老板怎么做，只得猛点头，有不满不敢提出，遇到瓶颈不敢求救，只能闷在心里，等到假日再找朋友吐苦水，一抱怨两个小时。

就这样，怨气一天天地累积，然后，在提辞呈的那一天，爆发。

等到老板慰留时，才发现，原来老板并不是那么地顽固；而所有不满的现状，也不是那么地不可改变。

「应该多多向主管表达，你觉得应该怎样做，会对公司比较好，」李应生认为，相较于其他默不做声的同事，大部分老板反而会很感谢提出建言的人，「他觉得你这小子不只是埋头苦干执行，还有一些想法。」

李应生补充，千万不要担心自己的想法不成熟，「如果要等到想法成熟才能讲的话，你可能要10年后才敢讲。」

一旦你经常提出改进建议，无论是否被采纳，其实就等于逐渐参与了主管的策略规画，不但个人的成就感能得到满足，潜力也更容易被主管了解，同时也更有机会得到升迁。

「你讲的东西被肯定的时候，虽然你的职位没有往上爬，但你的逻辑和影响力，无形中就已经开始在往上爬了，」李应生说，「当你的影响力往上爬，升迁迟早会跟着来！」引爆点2个人生涯规画难以满足

除了对公司的做法多提出建言，在生涯规画方面，李应生强调，如果对自己的现况或未来不满，一定要主动出击、告诉老板你的想法，问老板可不可以帮忙你转型、成长，而大部分的主管都会很乐意。

李应生笑着举例，「像我部门里就有人会问我：『处长我这样的表现，你觉得还好吗？我觉得我已经学得差不多了，如果未来有什么机会的话，我可能要换跑道了。』因为彼此都是开诚布公，我不觉得他在威胁我，」李应生表示，如果这个部属未来的潜力的确值得肯定，虽然不一定会升他，但是尽量帮他安排更有挑战性的工作内容，「有好几个员工这么做之后，表现得更好，也更满意现状。」

不过，主动和主管沟通，最好只谈工作的未来规画，千万千万不要要求加薪、升职。因为，薪水和职位对公司来讲，有一定的制度。李应生解释，「如果公司认为你对公司很重要，你不用提，他自然会帮你加。」

引爆点3无法与主管相处

除了生涯发展的考虑，许多人递辞呈的引爆点，完全是因为主管。

「选择在同领域专精、但一直为了换老板而换公司的人是我们的大忌讳，我们会觉得，就算你进来，应该没多久就会不太满意，然后走人，」李应生分析。

姑且不论下一个老板怎么看待我们，我们用什么标准看待现在的老板，才是克服职场不适应的关键。

「遇到好主管不容易，遇到不好的主管很正常，」这或许是一句再平凡不过的话，但却是黄珊珊换了10个工作后的深刻体会。

从过去不停寻寻觅觅，到现在黄珊珊终于有种定下来的感觉。现在的她不但不抱怨主管，每当更年轻的同事向她埋怨主管种种不是时，她总会劝同事：「人本来就不是十全十美的，一个主管只要做到他该做的事，就是很好的主管了，」她有感而发地说。

「如果是以平常朋友、家人相处的标准，来要求主管要对你很明理、很体贴，那全世界的主管都是不及格的，」一位年轻主管说得好，「主管不是会宠你的朋友，不是生来就疼你的家人，他有他自己的压力。」

同样地，「主管也不是你的天神，你不用处心积虑去讨好他，用不卑不亢的态度去相处就可以了。」

更何况，有一天如果当上主管，就是要有本事解决人的问题，想逃都逃不了。

「在职场上，你需要证明的能力有两种，第一种是专业能力，第二种是管理能力，」怡富投信营销企画部协理石恬华，点出了工作中不可承受之轻，「专业能力很容易学习，比较需要被考验的管理能力，因为真的不是很容易学。」

我们往往只确定「我现在工作很痛苦」和「我非辞职不可」，对于痛苦的原因、改善的办法，一片茫然，马上改变自己的想法和做法吧，不然这些老问题会跟你一辈子。工作快不快乐的重点不在于换不换工作，辞职应该只是手段之一，而不是目的。