第一篇：为生命做减法
为生命做减法
——从“烧开水”的故事说开去青年人的烦恼，源自为生命装下了太多水、太多目标、太多的不切实际。殊不知，只有，从最近的目标开始，才会一步步走向成功。水多柴少、万事挂怀，只会半途而废；减水拾柴、删繁就简，才能使人生逐渐加温、逐渐沸腾！老子说:“为学日益，为道日损。”在物质丰富、文化多元的今天，我们应该学会给生命做做减法——减去浮躁，专注目标，回归真我！给生命做减法是一种智慧：当今时代，信息技术迅猛发展，海量信息裹挟着各种价值观，冲击着人们的头脑，给生命做减法帮助我们在个体和社会之前形成平衡，是为了损之而益。减去过重的物质欲望，才能收获内心的平和喜悦；减去错误的习惯，才能保持淡然，祛除内心的蒙昧；减去妄想，才能坚守目标、勇敢前行。毕竟，在漫漫的历史长河中，一个人的生命只不过是短暂一瞬。给生命做减法就是思考，如何让或长或短的生命过得更有价值，让自己活得更有意义。
“人生一世，草木一秋”。古今中外，减去妄想、坚守目标、一生专注一件事的案例不胜枚举„„
我国古代伟大的医学家、药物学家李时珍，阅读书籍800多种，游历大半个中国，收集了成千上万个单方，历时二十七年编成中国医药学的辉煌巨著《本草纲目》；著名科学家居里夫人，为了科学事业，克服资金上的不足、实验的大量辐射伤害等困难，历经成千上万次实验，终于发现了放射性新元素镭；“杂交水稻之父”袁隆平院士，几十年如一日，倾注所有精力于杂交水稻的研究和推广事业，实现中国人“自己养活自己”的梦想。这些案例无不告诉我们一个道理：给生命做减法，就是一生专注一件事、一个目标，才能收获尊重与成功。佛语有云:“一念放下，万般自在。”如何减去多余的水，减去生命的负担，减去浮躁和虚妄是青年人的得救之道，更是现代人的良药！
放下欲念是减法之源。我们在生活、工作中又何尝不是自觉不自觉地受着欲念的困扰呢?租房住时，我们渴望有自己的房子；有了自己的房子，又想有辆车子；房子和车子都有了，又想着更大的房子、更好的车子„„一个欲念实现了，另更大的欲念就会潜滋暗长，导致我们整天奔波，身心俱疲。我们感觉不到幸福，进而抱怨社会、工作和他人。
专注目标是减法的最终归宿。专注目标，一生只做一件事，是一种执着、坚毅、果敢，更是一种睿智、理性、务实。我们相信，拥有13亿人的中国，从来都不缺少智慧和力量，如果每个人学会给生命做减法，坚持做好自己份内的事，富民强国的“中国梦”就一定能早日实现。
第二篇：为生活做减法,为思想做加法――读《瓦尔登湖》有感
为生活做减法，为思想做加法
――读《瓦尔登湖》有感
济川中学北校区二（2）班 葛启玥
瓦尔登湖是我读过的第一部非虚构作品。初读时，只觉得寡淡无味，没有小说那般一波三折，扣人心弦。可细细品味这简单朴实的语言后，应该没有人能不为这自然随笔后的思想而心灵震颤吧！
它的作者亨利 ·大卫· 梭罗是个多么让人羡慕的伟人。年纪轻轻便能够抛下世俗羁绊，亲近自然。自建木屋，自耕自食，每一件事他都用全心对待，每一刻时他都竭力运用。他用简约却极尽美好的方式活着，闲时还写下《瓦尔登湖》这部记闻录，洗涤世上多少人浮躁的灵魂？
瓦尔登湖一如梭罗。
这是一本飘渺的书。寂寞、孤独、淡然、荒凉，似浓雾缠绕在字里行间。在许多人看来，颇有些孤芳独赏的冷傲。可他本就以上帝的视角诞生。孤独又何足挂齿？
他告诉我们，为何会有如此多的人失败、堕落，那是因为人们没有对自己的人生负责。从未认真思考过自己的人生。做好一件事，专心致志于你所做的事。这就是梭罗想告诉我们的吧！他喜欢淡如水的生活，就勇敢地生活，又何必困扰于孤独呢！人想要成功，就坚持地走下去，何必急于求成呢！如果你热爱生活，即使简化了生活，每一天都可以更有意义。
“不要给我爱情，不要给我金钱，不要给我名誉，给我真理吧！”梭罗在书中引用了许多哲理，这句心声却被刻在我的心中。我们因为客观因素，无法在孤独的境界如梭罗一般剖析人生，但可以多做生活的减法，以一颗纯净的心前进。这样，每走一步都能发现大千世界的美好所在。多做思想的加法，人只有自己成长、自己转动才能迎接曙光，毕竟太阳一直都在那个方向。
在资本主义热潮的社会下，梭罗清醒地告诫人们。因为他的清醒。瓦尔登湖孤独地散发着光辉。如清流，却不朽，如启明星，却不落。
现在的社会夜深时亦是喧嚣。人们麻木地追求物质却腐败了灵魂。所以请暂时的卸下城市的躁动。放下包袱，远离纷繁的社会。静静地在乡间小道读完《瓦尔登湖》。那会是一场灵魂之旅，你一定会不虚此行。
在孤独中成长，宁静中凝思。适当的简化生活、升华思想。这或许就是《瓦尔登湖》赐予我们的精神食粮。
（指导老师：刘永良）
第三篇：为生命护航做健康的主人演讲稿
非常荣幸参加这次演讲，也非常感谢市卫生局领导给予我们提供这个机会与大家交流，共同学习。
首先，我们要知道什么是健康，你了解健康吗？现代人的生活水平提高了，日子也红火了，可是高血压，心脏病，糖尿病，肥胖症等疾病却在不断上升，始终困绕着人们，而这些疾病都是从我们的日常生活当中和饮食当中得来的，这是多么可怕和令人担忧啊！所以我更应该掌握好健康素养的66条知识，为自己，也为大家的健康负责。
现代健康的含义不仅是传统意义所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释，健康不仅指一个人没有疾病或虚弱，而是身体，心理，和社会适应能力的完好状态，健康素养的66条就要求我们必须掌握健康的基本知识和理念，养成良好的健康习惯，为我们的工作，生活，学习打下坚实的基础。而健康的生活方式与行为归根结底取决于生理和心理的素质状况，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础，而良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，能使人产生一种幸福感，使人更好的融入社会，以自信，积极，乐观的健康状态来面对生活和工作，从而提高我们的生活品质和工作质量。
反之，则会降低或破坏某种功能而引起疾病，如身体状况的改变可能带来相应的心理问题，还有生理缺陷和社会适应能力欠缺等疾病往往使人产生烦恼，焦躁，忧虑，抑郁等，这些不良情绪导致的后果也是不言而喻的。
我想举一个例子，香港著名演员张国荣先生，集财富名誉于一身，有无数的光环环绕，更有无数的粉丝崇拜他，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他是非常的不健康，因为他忍受着感情事业带来的巨大压力，以致身心失衡患上了严重的心理障碍-抑郁症，从而无法自拔，最后自杀身亡，而张国荣先生的自杀引发的多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情，如果，他懂得提高艺术修养的同时也能提高自己的健康素养，以正确的方式来调节疏导自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的失去而叹息了……
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，以健康的生活方式来面对一切，为自己，也为大家的生命护航，做好健康的主人，因为，人生于天地之间，每个人来到这个在世界上并不是孤立的，还有我们的亲人，朋友，同学，同事，他们都与我们息息相关，我们每个人都有维护自身和他人健康的责任，珍惜生命就是珍惜健康。
有健康的生命，我们就可以欣赏鲜花灿烂，鸟语歌唱，大鹏展翅，雄鹰翱翔，鱼儿畅游……生活是那样的美好，生命在平凡中现出真实，生命在闪耀中现出珍贵，一切都是那么的自然和温馨，唯有健康能使人没有烦恼，也没有遗憾。
我再举一个例子，前不久，我的一个亲人因为高血压脑出血而突然去世，让我心里非常难过，因为他明知道自己有过高血压脑出血的病史还不注意警惕，还努力地经营忙碌着自己的生意，几乎每天睡眠不到6小时，如果，他懂得劳逸结合，懂得人要保证每天睡眠7-8小时才是健康的，如果，他能增强健康意识该有多好啊！可是他却没有这个意识，就那一瞬间消失在这就这美好世界，也就在那一瞬间，我真希望我有一颗传说中的仙丹来救回，让他苏醒过来，告诉他一切可以重新开始，但是，我不是神仙，我只是一个普普通通的医务工作者。
我要通过身边发生的这些例子理智地告诉大家，世上并没有仙丹，掌握好健康素养的知识就是我们身边最好的仙丹！只有它才能让更多的人延年益寿，健康平安。
所以，我希望大家珍惜健康，珍惜你的生命，为自己，也为大家的生命护航，做健康的主人。
让我们同心协力，把我市健康素养促进工作当成是一种神圣的使命，以科学健康的思想来引导与融合我们的团队家园，增强我们的团队理念，共同提高我们的健康素养。为更好的生活，工作，学习大下良好的基础。
当然，着必然是一个潜移默化的过程，因为人固有的思维习惯和生活习惯是不容易在短时间里改变的，但是我们作为义务工作者却不能消极的等待着，更不能让身边的陋习继续存在着。
宋代陆游在《上殿札子》中说道： 气不素养，临事惶遽，研究一下这句话的意思是说，人要从平时就要养成好的习惯，好的素养，避免一遇到事情就不知所措，惶恐不安而遗憾终身。孔子在《论语》中说到：三达德，即事业发达必须要具备三大美德和素养，第一是仁，叫仁者不忧，第二是智，叫智者不惑，第三叫勇，叫勇者不惧，就连古人都具备了忧患意识和智慧，更何况我们现代人呢？因此我们医务工作者更应该具备古人的这些美德和素养，进一步加大健康教育，用我们的智.仁.勇去帮助更多的人掌握健康素养66条知识，让人人都做健康的主人。
让我们携起手来，从自我做起，从小事做起，从身边做起吧，从现在开始，用我们的真诚和善良，用爱心共同谱写工作，学习，生活中的美丽篇章，共同来提高我们的健康素养！
让我们行动起来，为生命护航，做健康的主人！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
第四篇：为生命着色
为生命着色
生命是自己的画板，为什么要依赖着别人给你着色呢？ 人一出生，便如白纸、生机盎然，随着岁月的流逝，这张白纸上会留下点点痕迹，红的、白的、蓝的、黄的……春的万紫千红，夏的绿树成荫，秋的黄色世界，还有、冬的洁白剔透……
人生，恰似一幅画，画的色彩，全由你掌握，如白色的淡泊，如灰色的沉郁，也如红色的灿烂明艳……
白，苏东坡把酒临风，牵黄擎苍卷平冈的英雄气概，苏东坡一生坎坷，仕途的失意，爱情的曲折，辗转的苏累与奔波，多少次，他的心里矛盾重重，放弃了仕途，怎么能抱效国家，放弃了文学，怎么能跻身文坛，最终，他选择了将功名利禄换成竹杖芒鞋，东坡从政治的窄门中走出，为自己的生命涂上一笔白色、纯美、高洁……
灰，如中国历代文人泥土般的朴素，内敛的性格，勾勒出自己的灰色空间，似怀才不遇的陈子昂，似报国无门的陆放翁，似一贬再贬的杜工部，也似借酒浇愁的李太白，他们用那一抹浓重的灰色，让历史为之叹息，让文化在后人的眼中变得更重要，他们在灰色空间中，成为风中摇摆的朵朵青莲。红，如霍金，每当看到他强忍着生理和心理的痛苦，用仅可以活动的三个手指头在键盘上敲击的图片，我心里有一种欲哭无泪的感觉，是的，霍金是残疾人，但他却比一些健全人活得更滋润，他用乐观的心态看待这个世界，他的生命因此而灿烂。
生命的境界在于将自己的潜能发挥到极致！生命的画板，让我们自己着色。
活着，总有一个位置，让你绽放属于自己的光彩，也许我们并不卓越，但平凡并没有自豪的理由，喧嚣之后，我们总能找到自己的目标，诠释自己的精彩，是小草就装饰大地，是参天大树就成为栋梁之材。
不要问什么是低，什么是高，在生命的蓝天中飞到你的极致，这便是最好！让我们拿起画笔，倾听心声，为自己的生命着色！
第五篇：为生命着色
为生命着色
历史缤纷，染起一匹多姿的绢布，绘满了国仇家恨与风花雪月。一支蘸了墨的笔，扬扬洒洒，写出一段时光的歌。那一抹颜色有多重？如生命的色彩，那一抹，便让人用一生的时光去品味它的深浓„„
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”生命可以说是只有短短一瞬，比起中华的悠久历史，比起苍茫宇宙的浩瀚，我们的生命就是如此渺小。可偏偏就有人用这短暂的生命创造了奇迹，写下了辉煌。“秦王扫六合，虎视何雄哉！”嬴政，从一个邯郸街头的叛逆少年长成一个大秦王宫的孤独君王，千古一帝这个词就从那时起深深印刻在历史中。
我见到了苏秦，他向我诉说着自己纵横
沙场，合并天下的抱负，但少不了“悬梁刺股”；我见到了祖逖，他向我诉说着自己雄才大展北伐报国的伟业，但少不了“闻鸡起舞”；我见到了曹雪芹，他向我诉说着《红楼梦》里的故事，但少不了了“批阅十载，增删五次”„„
当屈原徘徊在汨罗江边,将生命吟成了千古流芳的传奇;当“风萧萧兮易水寒”的商音在耳边回荡,眼前留下的是那一幕幕抹不去的背影;当虞姬将满腔深情化作湛蓝剑影中的鲜红;当壮士掩面,乌骓哀鸣,我们所看到的已不是一张张泛黄的书页,而是一幕幕鲜活的悲壮,一个个伟大的人生.也许屈原可以选择归隐,荆轲可以选择逃避,项羽可以选择渡江.但是他们没有,他们选择了用鲜血为生命着色,用个性让人格闪光!目送飞鸿,眉凝长空,那是将生命送上祭坛的庄严,是凝固的火焰,静谧的和弦,是强者沉默的哲学!
人的一生需要一种色彩。春柳选择重生 的色彩，夏荷选择跃出水面的色彩，阳光选择了明媚的色彩。曾几何时，我也曾羡慕过陶潜，“开荒南野际，守拙归园田”“归去来兮”的山园生活是他的色彩；我也曾羡慕过苏轼“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”笑对人生是他的色彩；我也曾羡慕过海子“面朝大海，春暖花开”一腔热忱是他的色彩„„每个人都有属于自己的色彩，而我究竟属于哪一种呢？
为生命着色吧.做花,就做最灿烂那一朵;做叶,就做最苍翠那一片.在生命的画卷上挥洒泼墨,让世界因你而精彩!
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