小学生1-6年级体育测试项目

第一篇：小学生1-6年级体育测试项目

男

小学一年级

女

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力

无选测项

男

小学二年级

女

无选测项

男

小学三年级

女

无选测项

男

小学四年级

女

无选测项

男

小学五年级

女

50米×8往返跑50米×8往返跑50米×8往返跑50米×8往返跑

设置

男

小学六年级

女

设置

第二篇：小学生体质健康测试项目措施剖析

小学生体质健康测试项目措施

一、身 高（1—6年级）

1、测试目的

测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材：身高测量计

使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。

3、测试方法

受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60°）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

4、注意事项

（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。

（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。

（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。（5）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

二、体 重（1—6年级）

1、测试目的

测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材：杠杆秤或电子体重计

使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。

3、测试方法

测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。

4、注意事项

（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。

（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应较对砝码重量避免差错。

三、坐位体前屈（1、2年级测试）

1、测试目的

测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。

2、场地器材：坐位体前屈测试计 3：测试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。

4、注意事项

身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

四、立定跳远（2、5、6年级测试）

1、测试目的

测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。

2、场地器材：沙坑、丈量尺

沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3、测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。

4、注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，再跳至取得成绩为止。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

五、50米跑（3、4年级测试）

1、测试目的

测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

2、场地器材：50米直线跑道若干条

地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。

3、测试方法

受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。受试者挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。（进一法）

4、注意事项

（1）试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。（3）如遇风时一律顺风跑。

六、肺 活 量（5—6年级）

1、测试目的：测试学生的肺通气功能。

2、场地器材：电子肺活量计

3、测试方法 房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。

（1）首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立或吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴尽力深呼气，直到不能呼气为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。

（2）被测试者一二次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

4、注意事项

（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。（3）导气管存放时不能打折。（4）定期校对仪器。

七、仰卧起坐（3年级）

1、测试目的：测试腹肌耐力

2、场地器材：垫子若干块,并铺放平坦

3、测试方法

受测者全身仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢，爱试者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成的次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

4、注意事项

（1）发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）试过程中，观测人员应向受测都报数。（3）受测者双脚必须放于垫上。

八、跳 绳（一、二年级）

1、测试目的

测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。

2、场地器材：主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。

地面平整、干净的场地一块，地质不限。

3、测试方法

两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

4、注意事项（1）小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。（2）测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。

九、掷实心球（4、5、6年级）

1、测试目的

测试学生的上肢爆发力，适用于小学三年级以上学生。

2、场地器材：实心球若干

长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。，小学三～六年级测试球重为1千克。

3、握球和持球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量。

4、测试方法

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

5、注意事项

① 球应握稳，两臂肌肉放松；

② 在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

十、50米×8往返跑（5、6年级）

1、测试目的：测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平。

2、场地器材

50米跑道若干条，道整宽2-2.5米,地面平坦,地质不限。在起（终）点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中。秒表若干块，使用前校正，要求同50米跑。

3、测试方法

受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到”跑”口令后开始起跑,往返四次,往返跑时就逆时针方向绕过标杆,不得碰扶标杆,不得串道.测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。当受测者躯干部到达终点线的垂直面时停表，以分、秒为单位记录成绩，不计小数。

4、注意事项

（1）测试人员应向受测者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。（2）测试人员应告诉受测者在跑完后应继续走动，不要立刻停下，以免发生意外。

（3）受测者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。（4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。

十一、坐位体前屈服

1、测试目的： 测试腹肌耐力

2、场地器材：垫子若干块（或代用品），并铺放平坦

3、测试方法：

受测者全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。受测者起坐时两肘触及式超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成的次数。1分钟到时，受测者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位数。

4、注意事项

（1）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

（2）测试过程中，观测人员应向受测者报数。（3）受测者双脚必须放于垫上。

第三篇：体育测试总结

2013年学生体质测试工作总结

西华县实验小学 13年11月12日

为贯彻落实学校体育“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作的开展，我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作，在2013年9月至10月对全校学生进行了体育项目测试，并将测试数据上报，现将实施工作总结如下：

一、积极宣传，加强培训，提高工作质量

开学初，李校长召开全体体育老师及班主任会议，要求各级各班要重视体育测试工作。要求体育教师明确各年级测试项目，测试步骤和操作细则，对各班进行《标准》的测试项目及锻炼方法的宣传教育，让他们认识《标准》实施办法的重要性和必要性，李校长还把《标准》工作方案复印给各班，让学生了解测试达标要求来督促自已平时积极主动地锻炼身体。会后体育教师共同学习了国家学生体质健康标准测试数据上报工作培训手册，制订具体测试方法、步骤。

二、组织测试，保障安全

1、在测试前，对各班学生认真统计、输机、把每个学生的信息输入微机并上传到国家测试网。对学生进行身体健康情况的摸底调查，有计划、有组织地安排测试，并对测试仪器调试、场地、设施以及环境的布臵和安排进行排查，制订详细的测试细则和安全措施，指导受试者做好充分的预备活动等。

2、对各年级的测试项目都做了统一的规定，身高、体重、视力为各年级的必测项目，其他年级测试项目为：

一、二年级一分钟跳短绳、50米跑、坐位体前屈。

三、四年级为50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳短绳。五六年级为50米跑、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳短绳、50米乘8往返跑。在测试过程中，充分发挥体育骨干的作用，使学生能安全有序地完成测试任务。

3、在测试过程中，局领导非常重视测试工作，安排主要项目都有外校体育教师测试，并亲自到现场视察、指导工作。在测试过程中，学生态度端正，认真测试，积极配合外校来测试老师工作，各项测试成绩很真实。但是也有一小部分学生抱着好玩的心态。五六年级学生对耐力项目（50米×8）的测试有偷懒的现象，导致50米×8往返跑成绩较低。

三、数据整理上报

在测试全部结束后，利用计算机教师的空余时间对数据进行录入、录入之后体育教师对数据进行了认真核对，分析并上传，实事求是地向学生反馈测试结果。

四、通过数据分析问题。全校2762人参加了《标准》活动，结果表明，学生的体质健康的现状不容乐观，主要表现如下几个方面：

1、学生体能素质下降。学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降。除反映速度素质的 50米跑成绩下降幅度较小外。其余各方面素质下降幅度较为明显。

2、学生视力下降，近视的人数增加，肥胖学生增多，特别是低年级肥胖增长更快。

3、从坐位体前屈及格人数看，学生身体的协调性还有待于提高。

4、反映肺功能的肺活量有下降趋势。学生体质健康方面存在的问题其原因是多方面的，但造成学生身体下降。特别是耐力、柔韧性、力量和肺活量持续下降的重要原因之一是学生体育锻炼不足，包括锻炼时间和强度均不够，尤其是学校组织的课外体育活动少。存在重智育轻体育的严重现象。而随着人民生活水平普遍改善带来的热量摄入过多，饮食结构和习惯也不合理。也是导致学生肥胖，身体素质下降的主要原因之一。

虽然完成了今年的工作任务，但还有许多问题要继续研究和探索，建立一套更加完善的方法，促进学生身心健康成长，为全面建设社会主义小康社会和构建社会主义和谐社会做出应有的贡献

第四篇：初中毕业生升学体育测试项目及评分表

附件1：

初中毕业生升学体育测试项目及评分表

考中长跑；如未满分，可继续参加中长跑考试。两项成绩以其中一项高分计入总分。

—1—

附件2：

宁波市初中毕业生升学体育考试免考与缓考申请表

宁波市教育局体育卫生与艺术教育处制

附件3：

宁波市初中毕业生升学体育考试基本情况表

宁波市教育局体育卫生与艺术教育处制

注：本表由各县（市）区教育行政部门填写，希各地于5月底前报市教育局体卫艺处。

第五篇：小学生年级作文

目录

写人篇

家人亲友

外公„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1 我的爸爸„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„2 校园人物

我最敬佩的人„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 感谢杨老师„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„4

写事篇

校园内外

竞选班干部„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„6 欢乐的运动会„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„8 成长记事

难忘的一次诚信„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10 五一记事„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11 国庆节趣事„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„13

写物篇 植物展示台

荷花„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14

动物家园

小蚂蚁„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„15 我家的小猫咪„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„16

写景篇

四季美景

春天来了„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„17 秋天来了„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„18 初夏„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„19

乡村美景

乡下风光„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20 走进田园„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„21

壮丽山河

神奇的天然地下画廊„„„„„„„„„„„„„„„„„22 第一次做松花江导游„„„„„„„„„„„„„„„„„23 风景优美的地方„„„„„„„„„„„„„„„„„„„24

理想书信篇

想像和梦想

我的理想„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„25 兔子对我的启示„„„„„„„„„„„„„„„„„„„26 书信

与英雄心灵对话„„„„„„„„„„„„„„„„„„„27 给灾区小朋友的一封信„„„„„„„„„„„„„„„„28 我想对你说，妈妈„„„„„„„„„„„„„„„„„„29

外公

对于我来说，最喜欢的人莫非于外公了。

虽然外公已是满头银发，满脸皱纹，但还是那样精神饱满，容光焕发，也许这就是外公爱劳动爱锻炼的缘故吧！外公早已经退休在家，外公已经六十多岁了，可还是闲不下来，经常会到菜地里忙碌个不停。

我特别喜欢和外公下象棋，下棋的时候，外公总会皱着眉头，态度变得严肃起来。当我想不出下一步棋该怎么走时，外公总会认真地给我讲解，讲解为什么这样或着为什么那样。

外公非常疼我，经常给我买好吃的；外公还经常给我讲科学知识，鼓励我要好好学习。

通过我和外公日日夜夜的相处，我更加喜欢我的外公了。

我的爸爸

我的爸爸是一位警察，高高的鼻梁上架着一副眼睛，一双小小的眼睛总是笑眯眯的。每天爸爸都很劳累，不到四十，脸上就已经布满了细密的皱纹。

爸爸中等个子，不胖不瘦的身材穿上警服却很威严。爸爸是慢性子，什么事他都不慌不忙，所以每次出远门或洗刷时，我和妈妈都会说他：“你快点吧！”每当这个时候我都会想：“爸爸的慢性子真烦人呀！”不过当爸爸给我讲解奥数题时，因为奥数很深奥，我有时会不明白，爸爸就会不厌其烦地一遍一遍地给我讲解，这个时候爸爸的慢性子却又让我喜欢。

有一个这样温和可亲的爸爸真让我感觉幸福和快乐。

我最敬佩的人

在我的心目中，我最敬佩的人就是张老师。

张老师她是我们班前进的马达，为了我们的学习她日夜不停地工作，张老师一直都站着讲课，却没有怨言，而我们在讲台下却坐着交头接耳，一点也不明白老师的良苦用心。张老师工作量很大，有时累得快要晕了过去，可还在坚持讲课，批改作业。我心里非常敬佩张老师，她就是我们的“再生父母”。

张老师用自己辛勤的劳动培育了我们，她教导我们如何做人，让我们要懂得礼貌，遵纪守法；她传授我们知识、文化，让我们要好好学习，认真听讲，做将来有用于社会的人。

张老师就是这样的人，一个让我敬佩的人。

感谢杨老师

我感谢妈妈，因为她千辛万苦的把我生下来，让我来到了这个美丽世界；我感谢爸爸，因为他每天的辛苦劳作使我过上了无忧无虑的生活；我感激同学，因为他们给了我莫大的帮助，我感谢……

可我最感谢的人是在幼儿园里的一位院长，他曾经教过我语文，她就是我最要感谢的杨老师啊。

记得在幼儿园的时候，我不爱说话，很少与同学交往，性格也很胆怯。杨老师发现我的问题，时常用和蔼的面孔温和的语气开导我鼓励我，使我能够鼓起勇气，在课堂能积极发言，让我的性格逐渐变得自信、开朗起来。

记得有一次，爸爸接我放学回家，路途中经过报亭，爸爸停下来要买报纸，这时我看见路旁有只小猫，便自己下了车子，强烈的好奇心让我跟着小猫，爸爸一见报亭关了门，就直接骑上车，头也没回的就骑回家了。等我看见猫跑了以后，回来找爸爸，爸爸已经不见了，这时的我急的都快要哭了，正在这时，杨老师下班回家看到我，就问我为什么一个人站在这里，我就把事情的经过告诉了她，杨老师让我坐在她车上，送我回家。刚到小区大门口，就看见爸爸骑着车子，慌慌张张的出来找我呢，杨老师赶忙停下车，对爸爸说；‘‘你这个爸爸怎么把儿子丢了都不知道呢’爸爸羞愧的连连道谢。如果没有杨老师，万一我自己过马路，真不敢想会发生什么事情。

杨老师是您给了我慈母般的关爱，教会我很多知识，并用实际行动让我懂得了很多道理。

谢谢您，敬爱的杨老师！

竞选班干部

今天，我们班要竞选班干部。

上课铃一响，同学们就拿出自己早已准备好的竞选演讲稿，坐在自己的座位上静静地等待着老师的到来。班主任张老师走进教室，站在讲台上，说：“同学们，现在竞选开始，首先竞选的职位是这学期的值日班长。”

“参加竞选的同学，请上讲台来。”张老师话音刚落，同学们便一窝蜂似地涌了上去，讲台上站了整整一排还多出好几个人呢。参加竞选的同学声音都很响亮，竞争也很激烈，当张老师让写出值日班长的选名时，我豪不犹豫地在投票纸上下了徐文轩和胡广昂，虽然胡广昂上学期被老师给撤了值日班长的职位，但胡广昂大多数还是非常认真的，学习成绩也很好，所以我还是投了他一票。我又写下了王宗林，侯莹„„

接下来竞选的是：路队长，生活部长„„

由于我上学期期末的成绩不太理想，因此面对这次班长的竞选我没有足够的信心参加，因为我感觉自己的各个方面还需要努力，所以在竞选班长的时候我以投票者的身份参加的。

面对同学们的激烈竞选，我心里想：今后我一定要努力学习，积极参加各项活动，争取在下学期的竞选中能够有足够的信心来参加竞选，并能够取得老师和同学们的认可。

“叮铃铃”，下课的铃声响了，在议论和谈笑声中，同学们走出了教室。

欢乐的运动会

星期四，我们学校举办了一场运动会，我的心情无比高兴。刚从教学楼下来，就响起了国歌，我们整齐地站在校园的操场上，挺直了身体，向国旗敬礼。

一个个方队大踏步走过来，每个方队走得都很整齐。终于，我们班也走来了，我热烈地鼓掌，看，他们个个都精神抖擞，昂首挺胸，像一个个小军人似的。

比赛终于开始了，首先是跳绳比赛，运动员早就做好了准备。“嘟”一声哨响，运动员们流利地跳起来，我们都为他们加油、呐喊，看他们甩动着手里的绳子，飞快地跳着、跳着„„

接下来，进行了一场短跑接力赛，我们班参加了这个项目的比赛。孔晨跑第一棒，“啪”枪声响了，运动员们飞快地跑去，可孔晨却没有像预想的那样快，渐渐地被别人甩了下来，此时我心里非常着急，该传棒了，第二棒是胡广昂，接过棒后的胡广昂就像豹子一样冲了过去„„赶上了一名同学，又赶上一名，并顺利地完成了棒的传递。

侯莹接棒后就像利箭一样“飞”了起来，很快，她就超过了第二名同学，接着她又接近了第一名同学。快超过了，此时我的心情无比紧张、激动。她又加快了速度，啊！她终于成功了。我舒了一口气，心中轻松了许多。

最后的一棒，也是最为关键的一棒，韦滨接棒后飞快地跑去，可是快到终点时，韦滨被人不经意地撞了一下，韦滨的速度慢下来了，后面的人冲了过去。

这次接力比赛，虽然我们班没有取得第一，只取得了第二名，但我们都很高兴，因为我们很团结，也很友好.难忘的那一次诚信

记得那一次，我和妈妈去大舅家走亲戚。

一天，我和舅舅家的哥哥还有许多小朋友一起踢足球。我连踢带抢，大家也都又跑又拦，不一会大伙儿就热得满头大汗了。这时，哥哥请大家吃雪糕，我顿时觉得心里凉爽得多。我吃着雪糕又蹦又跳地跑进屋里去玩游戏机，这时，一不小心碰倒了桌子上的玻璃杯子，杯子就像玩多米诺一样，后边的把前边的碰倒并跌落在地板上摔碎了。我立时傻了眼，我匆忙跑回到房间打起了游戏机，并尽最大努力把面容变得平和，但心里还是惴惴不安。过了一会儿，舅舅把哥哥和我都叫了去，问杯子是谁弄碎的，我俩都说不是自己弄碎的。

过后，我心里一直不踏实，于是我就把事情的真相告诉了妈妈，妈妈听后，就和颜悦色地对我说：“一个人总会犯错，但知错就改才是好孩子。”妈妈又给我讲了列宁小时候的故事等。于是我诚心地向舅舅承认了错误。

过后，我懂得了一个道理，一个人只要诚实守信，他就是个好孩子。

五一记事

清晨的第一缕阳光洒在我的脸上，我慢吞吞地从床上坐了起来，揉揉睡意蒙胧的眼睛，洗了一把脸，这时我听见自己的肚子“咕噜咕噜“地叫，我大声地喊着妈妈，才发现妈妈不在家。

这时，我突然想起今天是五一劳动节，我何不把家里打扫一下，给妈妈一个惊喜呢？

说干就干，我泡了碗方便面，先把肚子填饱才有力气嘛，三下五除二，我连汤带面都灌进了肚子。

现在开工了，我拿起扫帚认真地扫起来，不落下每个角落，就这样一点一点地扫，说实话，我没怎么扫过地，不一会，我握扫把的手和胳膊就酸疼了，但我下定决心，一定要像妈妈一样把房间打扫得干干净净，才肯罢休。于是，我稍做停顿一下，又投入了打扫中，最后垃圾像俘虏一样都被我收到了垃圾箱里。接着就是拖地了，先把拖布冲干净，再使出力气把拖布中的水挤出去，这样就可以开始拖了，无论是沙发下，还是门后面，我统统不放过，全部拖过去，刚拖了室内的一半，我就已经汗流浃背，满头是汗了，想起妈妈每天都要这样打扫一遍，这才领略到其中的辛苦。等我把房间全部拖完，我已经累得气喘吁吁，像滩烂泥一样 倒在沙发上了。

啊，终于完工了，看到房间被我打扫得这样干净，心里真是自豪极了，像打了场漂亮的胜仗。今天我真是过了一个名副其实的劳动节啊！

国庆节趣事

国庆节，放假了。我和妈妈坐火车去镇江的舅舅家玩，到达舅舅家里已经是晚上了，丰盛的晚餐过后，我和弟弟玩了一会儿就入睡了。

第二天，吃过早点，舅舅家三口与我和妈妈坐车去南京游玩。下车一看，哇！南京真漂亮。接下来，舅舅提议去红山森林动物园，我和弟弟连声称好。在动物园里，我们看到了金丝猴、黑叶猴、大象、猩猩、狮子、老虎等好多动物。我喜欢黑叶猴，因为它非常灵敏，跳跃的速度也非常之快，它从4米宽4米长的笼子转一圈，大约只用3至4秒的时间就可以完成了。我还特喜欢喂大猩猩，你给它食物，它吃完了就拍拍手，好像在谢谢我们，可它狡猾懒惰之心也是有的，我们不断地给它食物它就连手也不拍了，我们一旦停止了喂它，它就会给我们翻跟头，它的滑稽和聪明惹得围观人都哈哈大笑，大猩猩可真有趣啊！

不知不觉就到了下午，恋恋不舍的我们坐上了回家的火车，一路上我们谈笑着猴子的灵敏、猩猩的聪明和孔雀的美丽。

这一天过得真快乐！

荷花

我最喜欢的花是荷花。它在中国大约有三千年的历史了，我记得宋代诗人杨万里的赞叹；“接天荷叶无穷碧，映日荷花别样红。” 写出了荷花的美丽之处。

荷花在粉红色的花瓣中央有一个小莲蓬，似如小喷泉，粉红色的荷花像粉衣少女，站在碧绿的荷叶之中，一朵朵荷花颜色鲜艳，在阳光的照耀下更加绚丽多姿，荷花粉的如霞，白的如玉„„湖里的荷花千姿百态，有的半开半闭，好像很难为情呢；有的荷花上面的花瓣裹成一个小椭圆，连着下面的绿色长颈，就像似马良的神笔。荷花还是我们济南的市花呢！

夏天，湖里的荷花无边无际，绽放的荷花就像T台上的模特，各自用不同的姿势展示着自己的美丽与优雅。要是白色的就像绿毯上铺着一片白雪；要是粉色的则像一群粉色的少女在绿色舞台上翩翩起舞。荷花也有分类，有的大有的小，有的强有的弱。大的强的是哥哥或是姐姐，小的弱的是妹妹或弟弟。大哥哥大姐姐不让小弟弟小妹妹，小弟弟小妹妹们也不灰心，她们都争着展示自己的美丽，跑呀跑，小的长大了，也跑得乱套了，因为他们看似都一样大了，也不知道以前谁是大哥哥大姐姐小弟弟小妹妹了。

荷花的美丽不仅是济南人喜欢，世界人也都为之赞叹！

小蚂蚁

一天，我骑车回家的路上，忽然，我看见路旁有一群小蚂蚁，看着蚂蚁忙碌的样子，我被它们深深地吸引了。

小蚂蚁身披黑色长褂，样子好威武，两根又细又长的触须就像一对天线，轻轻地摆动。你可不要小瞧那些蚂蚁，它们可以搬起比自己重几倍的东西呢，真是不简单！

你瞧，小蚂蚁搬得多起劲啊！有的小蚂蚁搬米粒，有的蚂蚁搬面包渣儿，还有的在搬食物残渣„„咦，这些蚂蚁在搬什么？我凑过去仔细观察才发现原来是一条毛毛虫，看着它们齐心合力的样子，让我不禁想起有一本书上曾写到：“在一个地方，突然起了一场大火，火烧得特别旺，蚂蚁在这场熊熊大火之中无路可逃，最后蚂蚁们抟成了一个球并向河里冲去，外圈的蚂蚁被烧得噼啪、噼啪响，可内圈的蚂蚁却安然无恙，蚂蚁们终于滚进了河里，外圈的蚂蚁都死了，可却保住了内圈的蚂蚁。”可见蚂蚁们是多么团结多么勇敢啊！我从内心里对蚂蚁涌出一种崇敬之情，作为人类的我们，也要学习小蚂蚁精神。

我家的小猫咪

我家有一只小猫咪，它有一双水汪汪的大眼睛，像两颗宝石镶嵌在眼中。粉红色的小嘴里藏着几颗洁白而又锋利的牙齿。她背上的长毛像金黄色的外套，胸前的毛儿像雪白的衬衫，漂亮极了！

如果它饿的话，它会不依不饶地对着你叫个不停，你走一步它会跟一步，直到你给它吃的为止。这时我就会拿出它的美食——火腿肠，它便会迫不及待地从你手中抢过去，躲在一边津津有味地吃起来。

中午的时候，小猫咪就会找个暖和的地方，美美地睡上一觉，它无忧无虑，什么事也不问。

当小猫高兴的时候，它会在屋里撒了欢似的又跑又跳，还会向着纱窗冲上去，直到爬到顶端才作罢。忽而它又会冲向蚊帐，把蚊帐弄得摇摇晃晃，它坐在蚊帐的顶部，任你怎么呼唤它也不下来。虽然如此，你见了也不会责怪它，因为它总是那么生机勃勃，天真可爱。

春天来了

春天来了！春天来了！

春天像一个魔术师，风是她的笔，雨是她的墨，挥笔一洒，大地就变得一片翠绿，生机昂然。

今天，我和妈妈一起去找春天。来到田野，我看见野草从地下探出头来，像刚出生的漂亮娃娃。远处望去，就像一片绿色的地毯，一望无际。哦！原来春天就在这绿色的小草里。

我们在田野里找啊、找啊。这时，我望见路边那一棵棵柳树，吐出了点点嫩绿的细芽，长出了长长的柳条，一阵风吹来，柳树就像一位少女，在微风中翩翩起舞，甩动着自己细长的“绿发”。原来，春天就在这一棵棵柳树中啊！

这时，我听见小鸟唧唧喳喳地叫着，好像在欢快地歌唱。原来，春天就在小鸟的歌声里！

春天来了！我发现了它，我看见了它，我听见了它，我触到了她。春天真美啊！我找到了她。

秋天来了

秋天来了，树叶黄了。这些树叶娃娃都争先恐后地跑下来。有的在随风起舞，有的在水里漂荡。

秋天是收获的季节，你看那黄灿灿的玉米，红彤彤的苹果，再看那农民伯伯，脸上都露出了丰收的笑容

秋天的天气渐渐地凉爽起来。梨树上挂起了金黄色的小灯笼，高粱也举起了那燃烧的火把。那一声声唧唧的知了叫声已经从树丛中消失了；那一棵棵翠绿的大树也换上了金黄的睡衣，它们在告诉我们秋天已经来到。蚂蚁也成群结队地忙碌着，好像在准备过冬的粮食呢。

秋天真是一个丰富多彩的季节。

初夏

夏神披着碧绿的新装来到了大地，万物开始蓬勃发展。听，鸟儿在轻声地啼叫；看，那一朵朵百花吐蕊的花儿，散发出缕缕清香。青青的芳草绿茵遍地，浓郁的花香把可爱的蝴蝶招引过来，美丽极了。

夏日的清晨，空气很新鲜。红红的太阳从东方徐徐升起，射出千万条金光，阳光并不刺眼。蓝天上的白云慢悠悠的飘来飘去，像一幅美丽的图画。

中午，烈日当空，天气虽然很热，但一阵微风徐徐吹过，使人顿时神清气爽。

迷人的夏夜终于来了，一轮明月高高地挂在天空，一会探出头，一会又躲进云层，像在和繁多的星星捉迷藏。

初夏不论是早上、中午还是夜晚都是那样迷人。

乡下风光

乡下的风光像一幅连绵不断的美丽画卷，乡下的生活更是美好。

乡下人家的门前庭院里都爱种花，院子中充满了淡淡的花香。一座座古老的房屋，被青藤缠绕着，大树上的鸟巢里，小鸟喳喳地叫着。

午后，家家户户的人们成群地到田里干活，刨地，除草，把人们累得满头大汗，再加上无情的太阳挂在天空，烤着大地。

一群鸭子在嬉戏玩耍，“嘎——嘎”……欢乐地唱着，突然，一只狗冲了过来，眼光凶恶，身体庞大，再加上身披一件“皮衣”，像个狗社会老大，鸭子们吓得立刻扑闪着翅膀，发着“嘎嘎”声四处逃散了。

傍晚下田干活的农民，扛着锄头，陆续地回家。一缕缕青烟从房顶飘向天空，太阳也回家了，跑到了乡村那边，只露出半个脑袋和天光相辉映。晚霞出现了，红红的晚霞像谁打翻了的红墨水，映在西边的天空。

乡下不论是哪个时间，都是这么朴素，清淡中带着一些田园之美。

走进田园

清晨，东方天际露出鱼肚白色，雄鸡傲然地挺立在石头上，敞开喉咙，唤醒沉睡的人们。太阳也从东方的天际探出头来，然后慢慢地升向天空。

中午时分，太阳照得树上的绿叶，油亮油亮的。知了在大树上清脆啼鸣，蝈蝈在田野里，振翅着鸣叫。一阵徐风掠过苇丛，吹到小卖部前几十米处的河水里，泛出层层涟漪。

慢慢地到了黄昏，夕阳洒在河水上和天空相辉互映，涓涓的河水，无声地流着。青蛙偶尔叫，小虫偶尔鸣，鸣声传到幽静的山里。微风掠过，苇丛的沙沙声，一阵一阵地给宁静的田园又增加了一份色彩。天空又暗了，深蓝色的天空出现了几颗星星，在调皮的眨着眼睛。皎洁的月亮把它自己银灰色的光芒照向大地，给大地披上了安静的睡衣。又是一声虫鸣，传到空旷的大山中，声音在山谷中回荡着，回荡着……

神奇的天然画廊

这洞画廊被众多国内地质专家誉为江北第一水洞的天然地下画廊。

画廊位于沂蒙生态第一乡“红嫂故里”——山东沂水县院东头乡，是由320米地下长河形成的，是中国钟乳石发育最丰富的溶洞。每500年钟乳石才能生长几厘米，可想而知它的珍贵。让我带你一同参观一下这美丽又神奇的画廊吧！

我们通过一条既狭窄又陡峭的小路，小路两旁绿树成荫。首先映入眼帘的是一架巨大无比的水车，不停地在泼水。路过水车，身上就跟洗了澡似的，浑身都是水。

我们进入画廊，似乎就是来到了一个不见天日的梦幻世界。接着，我看见了一群大象，这是“万象云集”，大象把脸垂了下去，可能是看它的人太多，不好意思了，所以才把脸垂了下去。往里走，我们又看见一直海狮，伸长脖子，抬头望着月亮，可能在思念家乡。紧接着我又看了“白玉萝卜”、“游龙戏凤”、“拂手抚莲”等，钟乳遍布，石笋林立。

溶洞内小桥雨巷尽显南国风情，“江南山水”映入眼帘。转眼间“北国风光”又尽显眼前，你看那“冰落白山”就像冰雕大师精心雕琢出来的一样，让人惊叹不已！真是既神奇又美丽的画廊啊！

第一次做松花江导游

大家好！这里是美丽的城市——哈尔滨。哈尔滨的冬天非常美丽，天上下着鹅毛大雪，雪花从空中飘飘洒洒地飘落下来就像一个个仙女下凡。

哈尔滨的天气非常冷，你一定要多穿些衣服以防感冒。哈尔滨是有名的冰城，这里的冰雕各种各样，有的像憨厚的熊猫，正在悠闲地吃竹子，有的像满面笑容的如来；有的像怒气冲天的怪物，还有一个像调皮的小猴子，熟练的耍着杂技……一个个雕像栩栩如生，非常壮观。

还有又高又大精美绝伦的冰灯，有红的，黄的、紫的……它们颜色不一，形状千奇百怪。哈尔滨松花江还有天鹅湖，松鼠林等许多有趣的地方。

欢迎大家常来哈尔滨，参观哈尔滨更多美丽而又有趣的地方。

风景优美的地方

我认为风景最优美的地方是——哈尔滨。

哈尔滨的冬天，雪花在空中飞舞，像一个个白衣少女从天上跳着舞飞下来。有时会下鹅毛大雪，要是在外面玩得太久了自己就变成雪人了。

哈尔滨的秋天，风非常凉爽，落叶在林间飘舞，树木多的地方会变成金色的地毯。松花江的冰雕是在一个占地几百平米的屋子里，它是人们专门把屋子设置冷的，里面的温度达到零下摄氏二十多度，你必须穿上厚厚的棉袄、鞋子，戴上棉手套才敢进到里面去。冰雕雕塑得栩栩如生，有的胖胖的，像贪吃的猪八戒；有的怪怪的，像怒气冲天的金刚；有的像满面笑容的如来„„可我感觉最好玩的是从很高的地方向下滑，开始的时候非常紧张，当你坐在滑道上飞速下滑的时候，反而一点也不害怕了。

哈尔滨的夏天，树木长得葱葱茏笼，天上的白云一朵一朵，非常美丽。哈尔滨夏天的天空非常明朗，也比较凉快。

哈尔滨的春天到来的时候，小草会偷偷地探出头来，树木也跟着抽出新的枝条，山上的积雪开始融化。随着春风的吹来，天上会下起牛毛细雨，春雨好像在说：“大家快醒醒，春天来了。”它叫醒了正在冬眠的黑熊，喊来了南方的燕子„„

哈尔滨一年四季景色诱人，是一座美丽的大花园，也是一座巨大的宝库！

我的理想

每个人都有自己的理想，有的人想成为一名军人，报效祖国；有的人想当一位画家，画出美丽的山川长河；有的人想做一名教师，培养出一批又一批人才„„而我的理想是当一名医生，让受尽病痛折磨的人从痛苦中解脱出来。

癌症就像一个魔鬼，它伸出魔爪残忍地夺取人的生命。我坐办公室里刻苦钻研药理知识，我在工作试验室里一次又一次地做着试验，我梦想有朝一日我能研制出战胜癌症的疫苗和药剂。一次，在我休息时我梦见我研制出了这种战胜癌症的疫苗和药剂，醒来后我急忙按照梦中的配方配制，我成功了。癌症患者服用了我配方的药，癌细胞便会逐渐变少，直至消失，患者得到康复。健康的人注射了我研制的疫苗会一生不会患上癌症，不久，我研制的疫苗和药剂便传边世界各地，服务人类。

理想的实现不是在等待中的，而是靠我们去努力，去开创，去实现我们心中的理想，我们人类的明天才会更加美好„„

兔子对我的启示

可爱的小兔子长着一对长长的耳朵，一蹦一跳地十分可爱，顽皮。

那是一个风和日丽的下午，太阳高高地挂在天空，射出一缕缕金色的光芒，照在地上。我和妈妈就是在这样的下午去逛街，无意中我看到了这条毛茸茸的小白兔。我想，小兔子为什么这么机灵？假如在荒凉无边的野外，它看见我一定会撒开腿一溜烟地跑掉了？难道小兔子的视力特别好吗？还是小兔子的感觉器官特别强？我满脑子里装满了问题，逛街的兴致一点也没有了。回到家我百思不得其解，于是我迫不及待地打开了电脑，查找答案。

最后，我终于弄明白了，原来兔子的听力是人类听力的二倍，原来是这样。这时我的思维飞快地转动，如果能根据兔子的耳朵制造一个耳套，可以让听力不灵敏的人变得灵敏，还可以让耳聋的患者进一步加强对声音的感官。

今后我一定要好好学习，掌握更多的科学知识，长大后为祖国做更多的贡献，使我们的祖国更加发达。

与英雄心灵对话

英雄，这是一个响亮的名字，您为我们新中国的成立，保家卫国，献出了自己宝贵的生命，您把外国侵略着赶回了老家。今天，我要对我们的革命英雄——黄继光做一次心灵对话。

黄继光叔叔，我真佩服您，1952年那次最激烈的战场上，您就是用自己年轻的生命换来了5979高地。

当您接到上级的命令，要在黎明前夺下5979高地时，您没有退缩，可这样的一个命令执行起来是多么地艰难呀！

您只带了两名战士，当一名战士牺牲，另一名战士又负伤了时，重任像巨石一样落在了您的身上。

一颗颗无情的子弹像暴雨中的雨点一样打在您的身上，您被打得遍体鳞伤，您倒下了，但您又慢慢地站了起来，您最后用自己的胸膛堵住了敌人的枪口，您为自己的战友冲锋赢得了时间，您用自己的血肉身躯夺回了5979高地。

啊！黄继光，您在我心中是永远的英雄，您是勇敢、伟大的象征！革命英雄们，您们为世界和平，保卫祖国献出了生命，向您致敬！

给灾区小朋友的一封信

灾区的小朋友：

你们好！

在这个美丽的五月，你们本该欢快地嬉戏，可一场突如其来的大地震把大地笼罩上了一层灰色的面纱。此时此刻，祖国的每一个人都牵挂着你们，国家主席胡锦涛，国家总理温家宝爷爷第一时间号召全国人民紧急救援，全国乃至世界救援队的叔叔阿姨们第一时间赶到了现场，他们迅速展开了一场惊天动地的紧急救援行动，他们冒着生命危险，用自己的双手和有限的救援工具奋力抢救。在这一场大地震中有多少人们失去了家园，失去了亲人，又有多少人被泥土碎石掩埋。

在这里，我想对灾区的小朋友说：“我们和你们一样，都是祖国的儿女，祖国乃至世界各个地方的人都日夜牵挂着你们，你们一定要用自己坚强的意志顶住困难！艰苦的环境中你们要更加勤奋努力学习。”

“ 一方有难，八方支援”，祖国和世界人民会与你们一同，齐心协力，共同战胜困难，再创美好家园。

最后，祝你们身体健康，学习进步！

一位牵挂你们的小朋友

二00八年五月二十四日

我想对你说，妈妈

我想对您说，妈妈，您时时刻刻都无微不至地关怀着我，爱护着我，您为我操碎了心！您就像一颗明亮的月亮，高高地挂在我的心中，您给予我温暖，给予我光明，您让我的心灵得到洗礼。

夏天的晚上，您不会忘记给我调好空调，让我在凉爽的房间里休息；冬天，您怕我着凉，您总会为我穿上暖暖的棉衣。妈妈，您是个勤劳和负责的人，每个星期天，您都会在家里忙个不停，常常连腰都累得直不起来。

我想对您说，妈妈，您不要太操劳了，您要保护好自己的身体，平时少干点活。不要再担心我的学习和功课了，我会努力学习的，我不会辜负您对我的期望。

妈妈，每当我看见您平日里不停地操劳，看见您终日疲惫的身影，我都很愧疚，妈妈，我想对您说；妈妈您辛苦了。