《乒乓球》编辑心得（样例5）

第一篇：《乒乓球》编辑心得

《语文报·低幼版》编辑部：0351—6378136电子信箱：dyb@ywtd.com.cn

《乒乓球》编辑心得

（《语文报·低幼版》2009年“寒假特号”第15版）

“体育健身坊”是2009年“寒假特号”中一个关于体育健身的专版，《乒乓球》是“体育健身坊”的第一篇，与《滑雪》《跆拳道》《跳绳》三篇互相配合，共同构成版面的主体内容。

2008年，我国成功举办了奥运会，我国乒乓球健儿们在奥运会上取得了骄人的成绩，再一次激起了广大青少年学习乒乓球的热情，乒乓球运动与跳绳等运动一样，日益成为我国全民健身的一项主要内容。为此，在编辑构想“体育健身坊”之初，我就决定选择乒乓球作为主要内容，我相信，小朋友一定喜欢乒乓球运动，也需要了解乒乓球相关知识。

在编辑这些稿件时，我采取了这样一个思路：首先，介绍该项目的运动常识，从低幼儿童的角度，尽量给他们一个相对专业和全面的介绍。其次，介绍该项目在健身方面的优势，帮小朋友更有针对性地选择参加。最后，是一个互动的设计，引导小朋友进一步扩充知识、拓宽视野。

具体到《乒乓球》，在“项目介绍”中，我从乒乓球的台面设计、打法、比赛类型三个方面作了概括而精短的介绍，让小朋友对乒乓球运动有了一个直观而较全面的认识。在“健身优势”中，我指出了乒乓球运动的三方面健身优势，既涉及了健体，还顾及了思维与品质的锻炼。在“我与乒乓球”中，我设计的是让小朋友举出自己敬佩的乒乓球运动员，有两个目的，一是如前所述，通过让他思考、寻找和查阅资料，拓宽孩子的视野，二是为孩子树立一个榜样，激发孩子的上进心。

从我们对本期“寒假特号”的调查结果中看，广大读者对“体育健身坊”的设计和内容很满意，不少家长反映孩子读了本版以后，参与乒乓球等体育健身运动的积极性大为增强。

编辑 梁朱杏

帮孩子迈好语文学习第一步！——《语文报·低幼版》

第二篇：乒乓球心得②（推荐）

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乒乓球学习心得

内容摘要

摘要:运用两块瑞士产KISTLER三维测力台对10名优秀男乒乓球运动员正手拉弧圈球技术过程中地面对人体的地面支撑反作用力进行测试。用两种发力方式拉弧圈球,一为用最大力量,二为中等力量。从垂直、水平、前后3个方向对完成轻拉和重拉时左右脚地面支撑反作用力的生物力学特征进行了描述,并对两种技术动作之间左右脚支反力的最大力值进行了对比分析,得出:(1)完成轻拉和重拉时,垂直方向上的地面支撑反作用力最大,左右和前后方向上的支反力较小;身体重心的移动影响地面支撑反作用力的变化,两者之间有密切联系。(2)发力拉弧圈球时,更要注重增加左右方向和前后方向上的蹬地力和重心移动幅度。

关键词:地面支撑反作用力;弧圈球技术;乒乓球运动员；比赛。

这学期的体育课就这样在匆忙中结束了，也标志着我大学的体育课就这样和我告别了。慕然回首两年的乒乓球学习生活留给我的除了技能的增长外更多的则是快乐与留恋

―― 题记

乒乓球学习告一段落了，一年的课程划上句号了。今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。我们这一年的学习，重在实战练习。一年下来，我的乒乓球水平增进不少，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。

现在，我从几个方面谈谈我的体会。

一、在我认为，判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。一般从两方面来判断来球。

1.判断来球路线：A.从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。B.从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。C.根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。

2.判断来球的旋转性质：上向右下发力挥拍击球，多为下旋球。

首先，根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩球的部位来判断球的旋转性质。如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由左上向右下发力挥拍击球，多为下旋球。其次，根据对方击球时发力的大小以及摩擦的“厚薄”来判断来球旋转的强弱。对方挥拍擦击球的动作幅度大，挥拍速度快，摩擦“薄”，则来球旋转强，反之则弱。

二、对于如何提高乒乓球的接发球质量

1.掌握乒乓球旋转规律,合理判断来球接发球必须知道旋转理论。

击球时,作用力通过球心,则球就不会旋转;反之,击球作用力不通过球心,球就旋转,各种不同旋转球落台后反弹有一定的规律,如:上旋球落台后,反弹较低,前冲力较大;弧圈球落台后,反弹更低,更有前冲力;下旋球落台后反弹显得较高,前冲力弱。侧旋球落台后,其飞行弧线按照左右侧旋的方向顺势继续偏拐。顺旋球落台后给球台一个向左的摩擦力,球台给球一个向右的反作用力,球向右侧拐

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等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。

从产生兴趣到喜欢上这项运动大概经历了六个月的时间。起初，都是几个好朋友在一起玩球，相互切磋技艺，交流经验，在学习中比赛，在比赛中学习。渐渐的日积月累，循序渐渐，并在教练的精心知道下，球技从不会到会，从球技粗糙到运用自如。现在，可以去应付一些低水平的赛事，也可以陪穿梭于不同地域进行一些跨地区的球事交流活动，同时，认识了很多各地的朋友。

从喜欢上这项运动，到目前的状态有两年的时间，回顾这段时间，感悟颇多。乒乓球是一项集智慧、协调、柔韧、灵活、敏捷、体力于一身的一项综合性运动项目，是一项全身高度协调，配合迅速反应的一项竞技游戏。乒乓球也被称为智慧之球、艺术之球。撮、拉、切、搕、击，让小小银球或快或慢在空中飞舞，交锋对手目光炯炯，思想集中，在腾挪转换中展示身手矫捷的身姿，在战术运用中体现智慧的睿智之光。

要想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者，及时有上述的触球机会，没有一位优秀的教练指导，也很难成为座上客。

这和乒乓球结缘后，我也体会到了一点做人的感悟，那就是，做任何事要想成为NO.1，方法只有一个：带着感情用脑子去做你喜欢的事情，成功之门一定会为你打开！乒乓球学习告一段落了，一年的课程也即将划上句号了。想想今年的学习，可谓受益匪浅，感慨万千。说实话，我这人是体育弱者，平时也不喜欢体育运动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试于我而言，可是天敌 尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先下地位，也许，这就是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王厉勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。虽然很小就接触乒乓球，可是真正系统学习，却是在这两年的大学体育课上。我们这学期的学习——左推右攻，理论和实战练习穿插进行。尽管每学期都换老师，可我一直学的都很一般，但这学期在高老师的指导下，一学期下来，我的乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了较为深刻的认识和理解。在这两年的课堂上我们是不仅学了乒乓球的历史，还学了基本的规则和打法。小到发球练习，大到推球，攻球，近台快拨，左推右攻。我这人球感还算可以，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。

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都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。

虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。

我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。

寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。

一年下来，虽然我的水平和职业运动员相差甚远，但作为业余爱好者，而且学习了一年，我也谈谈自己的心得体会。我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。

最后，关于对老师的评价和一些建议我觉得估计是人数比较多，老师并没有给我们详细的指导，我个人只有被老师“光顾”过一次。班上还有些同学到期末结束时，还只是学会推球，而且很生疏。希望老师在上课时，多给予我们些指导和理论知识的介绍。不过还是感谢老师，给我们创造一个和谐轻松的学习环境，幽默风趣的教学风格。另外，我觉得还有些不尽如人意的地方，乒乓球馆的球台数量有限，30个人只有六张球台，显得有点拥挤。五一所和三教那边的乒乓球台也经常人满为患。

乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。以后有时间，我还会继续练习。因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

第三篇：乒乓球心得

我与乒乓球

水土学院09级桥渡2班董时川2009659

1如我所愿，我再次成功地选中了乒乓球课，至此，我连续上了两学期的乒乓球课了。呵，当我向身边的同学提到这件事时，很多人总是用很疑惑的语气问我，有的同学还开玩笑说我很疯狂来着。在他们看来，我的乒乓球打得还可以，完全可以花一个学期的时间修其他体育课程，多接触一下其他运动也是好的。我的回答也很简洁，无其他原因，只是兴趣爱好而已。

还是一样的地点，一样的老师，唯一不同的是有了一批新的同学。很庆幸自己以一个过来人的身份目睹了一个又一个同学从对乒乓球了解甚少到进步神速这一过程，这何尝不像一个人的奋斗经历？起初都是从零开始，但是只要你肯学，肯努力，最终一定会有收获。

很高兴自己能被选为小组组长，在作为小组长的日子里，我感觉到了自己身上的责任。因为同学们的球技不一样，而作为乒乓球爱好者，我更愿意和组里的老手切磋，那样会有激情些。可是，对新入门的同学来说，必要的帮助是不可缺少的，尽管我有想玩的痛快些，但还是尽量克制自己，多把时间放在和组里的新手的交流上。感谢乒乓球，是它让我对责任又有了新的一层理解。

说句实话，一周的课程里，没有什么课能比乒乓球课更轻松的了。在这里你不用像上其它课一样为老师课堂上提出的一个问题冥思苦想，你要做的就是放开双手多加练习。在这里你不用过分拘谨，有什么想和同学交流的，可以尽管说，大声说也没事。这欢快的氛围对缓

解我们的学习压力是非常有帮助的，喜欢这样的氛围。

使我感触最深的还得数最后的比赛了，连着两学期我都是轻松地通过了第一轮，而无一例外地在第二轮以微弱的比分落败。这样的结果，对于一个乒乓球爱好者来说，无疑是令人伤心的，谁不希望自己可以走的更远一些呢？从前失败的时候我会伤心一阵，但这一次没有，这一次比赛留给我的更多的是思考。仔细想来，这球赛不正像是我们以后将要面对的人生如吗？现在的对手好比是以后的竞争对手，谁都希望赢，但是赢得比赛是有条件的，你得有良好的心态，还的要有熟稔的技术。成长的路途从来不曾平坦过，越是往前走，越是困难，可是我们决不能轻言放弃。

和同学们一起上乒乓球课的日子是幸福的，每一堂课都充满了欢声笑语。大家有为学到一个新的动作而兴奋的，有为对手一个精彩的进攻喝彩的，也有为相互间一个滑稽的发球方式而捧腹的。在这里我不仅收获了球技，收获了友谊，还收获了一份美好的回忆。

想起刚开始上课的情景，如在眼前，而掩饰不了的是我们将与这门课挥手告别，心中有很多不舍。真希望时间慢点，再慢点，让我再好好享受这击球、抽球、发球的乐趣；让我再与同学交流一下旋球怎么发；让我在这欢快的气氛了再多做一些梦。

感谢这门课程，感谢它锻炼了我的体魄的同时，也让我结识了很多朋友。感谢它让我在学习之余舒缓压力，平和心境。感谢乒乓球这两年与我的一路相随。

第四篇：乒乓球心得

乒乓球学习心得

301班梁家宝

我今年已经10岁了，但是没有接受过正规的乒乓球训练。今天我终于如愿以偿的参加了乒乓球班，可以认真来学习了。我和妈妈来到超越乒乓球馆，开始进行训练。没有想到，我第一次打球就打得很好。

开始前的第一项是运动，我们先围着桌子跑五圈，再开始做操，做完操我们就开始训练了。

因为我是新学的，所以我就跟着教练练习基本动作，一二一二一二，不停地练习。一是腰往右扭，手臂缩紧，二是球拍向上，高于眉毛。这个动作要不停的练习，其实很枯燥。但是万事开头难，只要我认真练习，基本功扎实了，在打球就不难了！

练完这个动作就开始练习接球了，教练把球送过来，我侧拍一打，球就过去了，教练又送来了几个球，我都打过去了。教练连忙夸奖我打的这么好。听完以后，我很骄傲。我打着打着，教练突然说，你的动作不对，重做。这时我才回过神来，原来我打得入迷了，连动作都忘了。我打了一会儿，动作开始僵硬，不太灵活。我想：“我一定打得不好。”谁知道，教练说我打得非常非常好。练习过程是很辛苦的，我的衣服都湿透了。

我们一组一共四个人，轮流打球，轮流捡球。第一个人打，其它三个人捡球。我打完了，我就和两个小朋友一块捡球。我把捡球也当做一种乐趣，其实现在想想，也很好玩。别的同学把球往我这一打，我拿个箱子站在他的对面，球刚一过来，我一下就接住了，我接住了30多个。

不知不觉，时间就过去了。虽然我累得筋疲力尽，但是我很快乐！

第五篇：编辑心得

办企业报不容易

一个编辑的心得小结

版面是读者透视报纸的第一扇窗户，而责任编辑则是版面的总设计师，从稿件选择，文字修改，差错纠正，标题制作，直至版面包装，每一个细节都渗透了编辑的心血。一个优秀的版面体现了编辑的较强的新闻敏感性，较高的文字取舍能力，版面统筹能力以及美学素养。从来不知道出一份报纸是多么复杂的工程，曾一度以为简单的拼凑稿件就能拼出一份报纸。

编辑工作是一种十分复杂的精神劳动和文字处理工作，是一种创造性的劳动，它以不在是传统意义上的“成稿加工”。

首先从编辑稿件来说，编辑通讯员来稿也不是件轻松的工作。新闻稿需要精简的话语快速让读者了解发生了什么事，通常的口语化文字都需要修改掉。好的新闻稿语言简洁，层次分明，让人一目了然。文章标题精湛，有亮点，引人注目。回想我第一次拿到稿件时，一个头两个大，完全找不到入手点。根本不知道导语为何物，文章该如何修改。如今通过领导的指导，自己的领悟以及一个多月的学习经验，基本能初步修改文章，完成初稿。为文章选题也是我曾经的一大困难。通讯员发来的稿件通常题目只是个大概，无法登在报纸上作为标题。因此，为每篇稿件取标题也是我必须做的工作。一开始，我粗略看一遍文章后，从文章中找重要语句作为标题。后来发现文章的重要语句通常都是比较通俗的标题，用多了都是千篇一律的。于是只能细读文章，领略大概后再反复推敲成标题，只是花的时间会比较长。希望我今后日积月累的经验可以给我较多的灵感来发挥，取出引人注目的标题来。

再说软件的操作，熟悉飞腾软件对于我们这样年龄的人来说不难，难就难在如何以最短的时间排好题目和文章。没有经验的我经常会做无用功的步骤，往往排一篇文章花费了比较多的时间，这对于周刊来说是很紧迫的。一般我们在周一时确定好每个版面的大方向后，就开始约稿、编稿和排版了。周二开始清样完成初稿，周三审核最终稿后就发去印刷厂等待周四报纸发放。如此紧迫的时间下，要迅速排好标题和文章不是一件简单的按部就班的工作，而取巧处需要时间的积累才有经验。因此，在家里看邮箱里的稿件成为了我的习惯。但这并不是最好的办法，快速熟练排版软件的操作将是我刻苦的方向。

说到版面的策划、美工又是一门很深的学问。如何将众多文章按重要性排列，文章与文章之间的空挡如何填补，多余的部分如何改得更简短，文章的版式多样化，标题位置的摆放等等都是需要精心琢磨，细心推敲，使版面引人入胜。企业报不像社会媒体报刊约稿般，企业员工会写文章的不多，有时间写的也不多，会写又有时间乐意写的就更少了。因此，稿件通常需要催促才能拿到。企业报纸编辑有时也要像记者般捧个单反去现场拍照，将拍来照片进行处理。以前在学校的专业是计算机动画，处理图片对我来说是轻而易举的事情，然而版面不单单是几张图片就能美观了事的。排版是一项繁琐的工作，通常一个版面的稿件发来的不是很全，排版的时候无法考虑全面。因此，我经常碰到排得差不多了得时候，新收到的稿件排不下，或者需要和其他文章调整位置，需要重新排过。

《三爱富报》是一份企业报，重点是对企业的生产经营等方面的动态形式进行全面客观的报道，同时，它还肩负着企业内部上情下达、下情上传的责任，并兼顾舆论引导与对外交流的重任。一份优秀的报纸对编辑的要求很高，《三爱富报》编辑的工作与社会媒体的编辑有所不同，由于人手有限，对编辑素质的要求更为全面。通过这段时间的上岗后让我了解了编辑不仅仅是将通讯员稿件拿来修改上版发表那么简单，还承担着对稿件真实度和规范方面的把关，从对稿件内容的把关，再到对一个词语，一个标点符号的审核，都要细致认真。每一期的报纸除了内容真实引人外，还要力争做到版面好看。对编辑而言，这里面有一份沉甸甸的责任，丝毫马虎不得。