乒乓球课总结

第一篇：乒乓球课总结

乒乓球课总结

乒乓球是我最喜爱的体育运动。我从小学一年级开始打乒乓球，一直到高三，都是我课余最爱的体育运动。虽然球龄相当长了。但是由于缺乏系统性训练和完善的硬件设施，我的技术几乎跟专业不沾边，几乎每个动作都是自己摸索出来的，没有系统性而言。这也是我选择乒乓球课的原因。我希望通过老师系统性的教授，我能改正多年来因为不规范形成的弊病，让我更好的享受这项体育运动。在乒乓球的课堂上，老师给人的感觉是非常和蔼可亲，他从来没有脾气，都是用笑容面对我们。这让大家一下能放开来练习并主动提问。老师每节课教授的内容不多，主要是为了给我们提供更多的练习时间。从正手发球、反手发球到接发球，从推挡式接球、发下旋球、发上旋球和接旋转球，老师总是准确示范几遍。每次总有一人被老师拉出来做陪练示范，每当老师的出球效果恰如他所说控制的那么准确是大家都不由的赞叹。

每次公共示范时间是很短暂的，接下来就是组合练习。基于我十几年球龄这一优势，基本动作没有问题。我习惯使用直拍，反手方向只会削球而不会致命的反抽球，杀手锏是正手位的抽球，成功率比较高，这是多年的磨合练出来的。原本以为凭着自己这点技术可以很轻松在两人练习中占据主动吧，但是强中自有强中手，真正的强手们很快涌现出来了。

随着课程的进行，课堂上渐渐分成了两拨人，一拨是新手，每次老师额外关注与指导的一群人，另一拨便是稍有技术的一伙儿，基本都是对打练习或者比赛。于是我在练习中结识不少朋友，来自各个学院的乒乓球爱好者。我特别喜欢和不同的人切磋，因为每个人都有自己独特的球技特点，有的反手削球很拿手，有的直拍反面进攻很自如（这点恰是我缺少的，我慢慢地开始模仿他们，但是效果到现在还不明显,大概动作已定型了吧）有的横排推拉动作很优美，宛如专也运动员，这就是我想达到的状态啊！

我最大的收获就是在每一次对打训练后都会掌握克服对方或者是破解对方杀手锏的方法，我喜欢大幅度调动对方，然后寻找机会重击。同样对方也是这么思考的，所以很多次我为了求救差点倒在地上，同学说我太玩命了！我很佩服几个高技术的同学，他们能够与老师拼回合并且不示弱，每当他们投入到紧张的战斗状态时，我都会停下来欣赏他们的球技，当然也是为了偷点技术回来。边看边琢磨，可是高手的动作要领还是很难掌握的，苦学了几周，反手位拉球和接旋转球球还是掌握不好，动作习惯性定型仿佛是一道不可逾越的鸿沟了。

大约在课程一半时，我由于跑TD线时一时失误而扭伤了右手腕，将近2个月了还没有恢复。受伤以后就特别担心影响乒乓球课上课，虽然扭转是很疼，但我还是坚持上了课，只不过有意识地减小了练习强度。但是由于运动频繁，受伤部位难以恢复，每一次乒乓球课后右手腕都会隐隐作痛，情况一直持续到现在。但愿手腕能够恢复得快一点吧。

眼看着乒乓球课接近尾声了，真的有点不舍离开这个能系统性学习乒乓球技术和广泛与同学切磋技术的平台。再回想起自己每次卖力练习后敷药膏的情景，都感叹自己真的可以乒乓球付出很多。因为兴趣，所以专注；因为热爱，所以无畏！

第二篇：乒乓球课总结

乒乓球课的总结

这学期的体育课我选择了乒乓球课，一直以来，乒乓球就是我很喜欢的一项体育运动，这也是我毫不犹豫选乒乓球的原因。

转眼间，乒乓球课已经进入了尾声。总得说来，通过这一学期的学习，我学到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中时就非常热衷于乒乓球这项运动，但那时的技术都是从同学那里学来的，很零散，规则也不是很清楚，所以球技一般，不能说真正会打乒乓球。通过这学期乒乓球课的学习，我又学会了很多技术，对规则也有了全面的了解，终于可以自豪的说我会打乒乓球了。

话说我技术能有这么大的进步，主要原因便是老是讲得好了。老师的技术很纯熟，动作很漂亮，让我非常羡慕，因而下定决心学好这些动作，并在老师的分析讲解和帮助下，逐渐学会各种技术。

我认为，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下几点：

首先，对于乒乓球，发球的技巧非常关键。话说良好的开端是成功的一半，运用在乒乓球上一点也不夸张。好的发球，可以直接置对方于死地，或者让对方措手不及，阵脚混乱，为后面的击球创造良好的机会。发球的质量，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。好的发球，应当加强发球旋转的变化，控制好球的落点，提高发球的速度。做好这些，至少不会输在起跑线了吧。

其次，要灵敏的接球和击球。乒乓球可以说是所有球类运动中最小的球了，因而乒乓球也最灵敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可谓种类繁多，五花八门。要想驰骋赛场，就必须灵敏的接球和击球。打出去的球，要富有变换性，当一种技术不足以打败对方时，就要用其它战术，力争在最短的时间里结束战争，取得胜利；别人打过来的球，要能临危不乱，从容应对，再来一个精彩的回击，让别人不败都难啊！

再者，要熟悉并牢记乒乓球的各种规则，比赛时犯规是要算输的，所以应该牢记规则，避免犯规。不管什么运动，合理的规则是维持公平竞争的前提条件，乒乓球更不例外，要想打好球，必须先了解，熟记各项规则。

归根到底，多多练习才是硬道理。熟能生巧，练的多了，自然手到擒来，威不可挡。平时上课时，我们都有足够多的时间自由练习，老师也时常指点帮助我们，因而技术提高那是必须的！

我觉得乒乓球打得好就是一种艺术，看着奥运会上乒乓球员们挥舞球拍，跃动身影就是在欣赏美。我羡慕这种艺术，因而我期待技术的提高。乒乓球课虽然结束了，但是我对乒乓球的热爱并没有结束。学习劳累时，拿着球拍去挥洒几滴汗水，不是一件很美好的事情吗？

第三篇：乒乓球课总结

乒乓球课程总结

哲学院 09级国防班 马哲 2009202755

在选课之初，怀着很激动的心情选择了刘老师的乒乓球课。到最后也很兴奋能够选上这门课。又到了一个学期的期末，经过了一个学期的学习与练习，在刘老师耐心的演示和指导下，我的乒乓球水平得到了突飞猛进的提高。不仅仅是在乒乓球方面，刘老师还在更多的方面和更高的层次教会了我们许多做人的道理。所以，我想在我的总结的开始，对我们尊敬的刘老师，对您的悉心的教育和指导说一声谢谢。

刘老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。在第一节课上，老师给我们读了乒乓球的器具（球台、球拍、乒乓球）的规格要求，我第一次发现平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。接下来老师开始教授如何打球，讲到握拍姿势。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。本来认为拍子的握法无关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，因为拍子如果握不对，那么技术想要提高是几乎不可能的。我终于明白为什么我打乒乓球这么多年水平还是那个样子，原来问题就出在那简单的握拍上啊。这时我对这门课重新充满了兴趣，认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

刘老师主要是教我们最基本地东西。前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。要通过不断地机械性练习，使身体各部分形成条件反射，才能达到真正的万无一失。学完推档后，我们要学习另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，挥洒汗水的同时，我也感受到打球的快乐，感受到成功的喜悦。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。

真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

感谢老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多！

最后祝我们的乒乓球课越办越好，祝我们的老师身体健康！

第四篇：乒乓球课总结

对大学乒乓球课看法

其实开学选课的时候我可以说是很无奈的选上乒乓球课的，因为我们能够选的课程不多，唯一算有点会的羽毛球也被选完了。没办法就报了乒乓球，觉得可能还是乒乓球容易一点。

在大学之前，我从来没有接触过乒乓球，所以对于乒乓球总是有点畏惧的，再加上刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，打的很好，我就更害怕了。觉得自己学不会，会很丢脸，乒乓球课要考试的内容又多，考试都很难及格。但是在老师耐心的讲解下，我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循。它和任何其它的球类一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。在开始的几次我都打不好，老师告诉我不要急，只要把动作尽量做好，先要把动作都做出来，打不打得到球是其次，多多练习，就能够自然而然地打好。

乒乓球课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。

乒乓球课光光在课堂上的练习总是不够的，这就促使我在有空的时候就找同学一起去体育馆练球，虽然开始练球的时候我的动作并不那么的标准，也不一定能够接的到球。但慢慢的打球的感觉出来了，就不知不觉的能和同学对打好几个来回，这一度让我雀跃不已。我通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都以基本掌握。我们从握拍学起，接着学了发球，这些基本动作对我这个乒乓球初学者来说非常重要。接着还学习了推挡和攻球。老师也交给了我们很多关于乒乓球比赛、分组的规则，让我们对乒乓球有了一个总体的了解。真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时自己练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

最后感谢老师一个学期的对我的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我也不会从中收获这么多！

第五篇：北航乒乓球课总结

乒乓球课总结

这学期我很幸运地选上了乒乓球这门课。为什么说幸运呢？ 对那些没打过乒乓球或很少打乒乓球的同学来说，乒乓球或许并没有什么吸引力，或许不如篮球、足球那样刺激，那样有挑战性。但是，对于我——一个从小学三年级就开始打乒乓球的人来说，乒乓球确实是一项很有趣，也很有益的运动。它集健身性、娱乐性和竞技性于一身，吸引了众多不同年龄的人。

另外，乒乓球是中国的国球，这大概有两方面的原因吧。一方面，在各种世界性的乒乓球大赛上，中国的乒乓球队屡获佳绩。另一方面，乒乓球在中国极其盛行，爱打乒乓球的人很多。我就是一个很爱打乒乓球的人，也是众多从乒乓球中受益的人之一。

乒乓球这门课主要是自由活动，也就是自己找球友打球、练习。另外，老师也会讲一讲动作分析。也进行了几次比赛。这种安排使我从中获得了许多快乐，并认识了一些同学。

由于很长时间没打乒乓球了，所以前两节课我打得并不是很好，扣球技术很差，经常扣不上。经过几节课的练习，我的球技提升很快，渐渐地找回了以前打球的感觉。现在，我已经可以很顺利地扣球、拉球、削球了。在和同学们打球时，也经常可以取得一些胜利了。有的时候，一个漂亮的球打出，感觉特别高兴，是那种无法言说的、发自内心的快乐。

乒乓球确实是一项很有意义又很有趣的运动。