乒乓球课结课总结

第一篇：乒乓球课结课总结

乒乓球课结课总结

在大一的这下半个学期里，我选修了乒乓球基础课程，在这半年的课程里，我学到了很多与乒乓球有关的知识，受益匪浅。

在此之前，我的乒乓球是同学乱教的，或者说完全是自学的，对于乒乓球所需要的基础是一概不知的，什么推挡，正手攻球之类完全就没有听说过，因而一开始我对这一课程感到有一些无所适从，看到课上同学们娴熟的技法与高超的控制能力，我倍感压力，对今后的课程学习也颇感力不从心，当得知考试标准为正手位攻球50个时，我甚至担心自己根本无法完成课程学习内容。

但是随着课程的逐渐深入，我对乒乓球的了解也越来越深，老师在课程上给我们讲解了乒乓球的发展历史，让我明白了乒乓球的演变过程是从非旋转球到旋转球的，非旋转球是乒乓球一切高深技术的基础，只有练习好非旋转球，以后才能更好地掌握到旋转球，本学期我们乒乓球课的前半个学期的两个阶段中我们主要学习和练习的就是平击发球，推挡，正手攻球的乒乓球最基本的技术，在这一阶段中，我真正的认识到了自己原来以为自己是个“打球老手”的错误思想是多么的可笑，一切事业都有它的基础，若是连基础都没打好，何谈进步呢？在我们的乒乓球课上，我终于能够系统的学习到这些基本功，并充分利用每节课短短的一小时四十五分钟来练习，这些练习，不仅使我充分弥补了从前落下的基本功，更是我纠正了许多从前没有注意到的错误打球方式，例如握拍方式，挥拍方式等等，更重要的是，通过这些练习，我感觉得到自己对乒乓球的掌控能力正在逐步提升，自己的乒乓球技术正在不断进步。

在后半个学期，我们进行了期末测试和11分制三局两胜的教学比赛，由于之前的认真刻苦练习，我和我的搭档顺利通过了期末正手攻球50组的测试，测试结束后11分制三局两胜的教学比赛较之前一段的练习更具乐趣，同学们将所学应用于比赛，切磋技艺，在展示自身实力的同时也增进了相互之间的感情。虽然我的技术并不出众，在我们的小组中只取得了三负一胜的成绩，但比赛中有好的气氛仍然让我身心愉悦。

当然，在课程中也出现了一些小问题，如缺少球台，有的时候同学们练习只能采取四人一张球台的方式，有一点点的不方便，但总体上对课程没有影响。最后，我要感谢蒋老师这一学期以来对我们的悉心教导，祝蒋老师身体健康，万事如意！

第二篇：乒乓球结课小结

乒乓球课小结

一学期的乒乓球课快要结束了，经过这段时间的学习，从刚开始的不会到现在能掌握正反手，我的乒乓球水平有了不小的进步。并且，我对乒乓球的规则和打法也有了初步的认识和理解。

我是右手握拍，采用横板握法，选择理由是觉得这样会比较舒服，打球不费劲易上手。上第一节课的时候，老师就教我们握拍的姿势，纠正了我们以前的那种不正规的握拍姿势，这点我觉得很重要。

学完基本的握拍方式后，老师就开始教我们反手打球，这是防御中经常用到的姿势。反手一般分为三种方式：反手弹击、直拍横打、反手提拉等。在接下来的课程中我还学习到了发球、打乒乓球的步伐等技术，让我受益匪浅。其中，打乒乓球的步伐给我留下了很深的印象，因为以前打球时都比较的随意，都没有注意打球时的步伐问题，老师特意讲解并且让我们练习，上课的气氛非常活跃。同时，老师也向我们讲解了下国际乒乓球的比赛的规则让我们对乒乓球有了进一步的了解。

期中考试过后，我们就开始进行下一环节的练习——正手攻打，相比于反手防御我更喜欢这个，因为感觉很容易上手并且赢球机率高。在练习中，老师先让我们相互给球适应正手攻打然后让我们互相发高球练习扣杀，这让我们迅速地掌握到正手攻打的感觉。

最让我印象深刻的是个人小组比赛环节。在本学期课程最后一段时间，我们开始了比赛阶段。老师以随机分配的方式让三人一组进行车轮战PK赛，在比赛过程中我更加熟悉了乒乓球赛的裁判和规则，同时，这也能激发我的好胜欲，让我更加打好乒乓球。

在课余生活中，我喜欢慢跑、骑单车、爬山......工作日时我经常会在晚上去操场进行慢跑，假期时我会约上朋友去郊游或爬山，这不仅能强身健体，也能愉悦身心。

今后，我希望能坚持每天去操场锻炼半小时以上，保持固定的体育锻炼时间，让自己的身体健康且充满活力。当然，我也会坚持打乒乓球，周末和朋友相约打球放松心情。因为在本学期的学习中，我发现乒乓球可以锻炼反应能力、协调身体各部位的配合，同时还可以提高思维敏捷性。每次打完球后，都感觉思维更加灵活，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。

乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续努力练习，不断提高自己的水平。

第三篇：乒乓球课总结

乒乓球课的总结

这学期的体育课我选择了乒乓球课，一直以来，乒乓球就是我很喜欢的一项体育运动，这也是我毫不犹豫选乒乓球的原因。

转眼间，乒乓球课已经进入了尾声。总得说来，通过这一学期的学习，我学到了很多，乒乓球水平也得到了很大的提高。回想我高中时就非常热衷于乒乓球这项运动，但那时的技术都是从同学那里学来的，很零散，规则也不是很清楚，所以球技一般，不能说真正会打乒乓球。通过这学期乒乓球课的学习，我又学会了很多技术，对规则也有了全面的了解，终于可以自豪的说我会打乒乓球了。

话说我技术能有这么大的进步，主要原因便是老是讲得好了。老师的技术很纯熟，动作很漂亮，让我非常羡慕，因而下定决心学好这些动作，并在老师的分析讲解和帮助下，逐渐学会各种技术。

我认为，要想使出一手漂亮的球技，要注意一下几点：

首先，对于乒乓球，发球的技巧非常关键。话说良好的开端是成功的一半，运用在乒乓球上一点也不夸张。好的发球，可以直接置对方于死地，或者让对方措手不及，阵脚混乱，为后面的击球创造良好的机会。发球的质量，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。好的发球，应当加强发球旋转的变化，控制好球的落点，提高发球的速度。做好这些，至少不会输在起跑线了吧。

其次，要灵敏的接球和击球。乒乓球可以说是所有球类运动中最小的球了，因而乒乓球也最灵敏和最富技巧性，拉，抽，旋等，可谓种类繁多，五花八门。要想驰骋赛场，就必须灵敏的接球和击球。打出去的球，要富有变换性，当一种技术不足以打败对方时，就要用其它战术，力争在最短的时间里结束战争，取得胜利；别人打过来的球，要能临危不乱，从容应对，再来一个精彩的回击，让别人不败都难啊！

再者，要熟悉并牢记乒乓球的各种规则，比赛时犯规是要算输的，所以应该牢记规则，避免犯规。不管什么运动，合理的规则是维持公平竞争的前提条件，乒乓球更不例外，要想打好球，必须先了解，熟记各项规则。

归根到底，多多练习才是硬道理。熟能生巧，练的多了，自然手到擒来，威不可挡。平时上课时，我们都有足够多的时间自由练习，老师也时常指点帮助我们，因而技术提高那是必须的！

我觉得乒乓球打得好就是一种艺术，看着奥运会上乒乓球员们挥舞球拍，跃动身影就是在欣赏美。我羡慕这种艺术，因而我期待技术的提高。乒乓球课虽然结束了，但是我对乒乓球的热爱并没有结束。学习劳累时，拿着球拍去挥洒几滴汗水，不是一件很美好的事情吗？

第四篇：乒乓球课总结

乒乓球课程总结

哲学院 09级国防班 马哲 2009202755

在选课之初，怀着很激动的心情选择了刘老师的乒乓球课。到最后也很兴奋能够选上这门课。又到了一个学期的期末，经过了一个学期的学习与练习，在刘老师耐心的演示和指导下，我的乒乓球水平得到了突飞猛进的提高。不仅仅是在乒乓球方面，刘老师还在更多的方面和更高的层次教会了我们许多做人的道理。所以，我想在我的总结的开始，对我们尊敬的刘老师，对您的悉心的教育和指导说一声谢谢。

刘老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。在第一节课上，老师给我们读了乒乓球的器具（球台、球拍、乒乓球）的规格要求，我第一次发现平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。接下来老师开始教授如何打球，讲到握拍姿势。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。本来认为拍子的握法无关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，因为拍子如果握不对，那么技术想要提高是几乎不可能的。我终于明白为什么我打乒乓球这么多年水平还是那个样子，原来问题就出在那简单的握拍上啊。这时我对这门课重新充满了兴趣，认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

刘老师主要是教我们最基本地东西。前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，但是每次发球都不会出差错、推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。要通过不断地机械性练习，使身体各部分形成条件反射，才能达到真正的万无一失。学完推档后，我们要学习另一个重要的技术就是攻球。攻球才是乒乓球的开始。老师教我们攻球时非常认真，做了很多示范。攻球要求其实很高，首先就是站位。要侧身，同时动作要大方，分两部完成。第一部收手，第二步攻球。这个简单的动作看起来简单做起来，尤其是做好就不那么简单了。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，挥洒汗水的同时，我也感受到打球的快乐，感受到成功的喜悦。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。

真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

感谢老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多！

最后祝我们的乒乓球课越办越好，祝我们的老师身体健康！

第五篇：乒乓球课总结

对大学乒乓球课看法

其实开学选课的时候我可以说是很无奈的选上乒乓球课的，因为我们能够选的课程不多，唯一算有点会的羽毛球也被选完了。没办法就报了乒乓球，觉得可能还是乒乓球容易一点。

在大学之前，我从来没有接触过乒乓球，所以对于乒乓球总是有点畏惧的，再加上刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，打的很好，我就更害怕了。觉得自己学不会，会很丢脸，乒乓球课要考试的内容又多，考试都很难及格。但是在老师耐心的讲解下，我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循。它和任何其它的球类一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。在开始的几次我都打不好，老师告诉我不要急，只要把动作尽量做好，先要把动作都做出来，打不打得到球是其次，多多练习，就能够自然而然地打好。

乒乓球课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。

乒乓球课光光在课堂上的练习总是不够的，这就促使我在有空的时候就找同学一起去体育馆练球，虽然开始练球的时候我的动作并不那么的标准，也不一定能够接的到球。但慢慢的打球的感觉出来了，就不知不觉的能和同学对打好几个来回，这一度让我雀跃不已。我通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都以基本掌握。我们从握拍学起，接着学了发球，这些基本动作对我这个乒乓球初学者来说非常重要。接着还学习了推挡和攻球。老师也交给了我们很多关于乒乓球比赛、分组的规则，让我们对乒乓球有了一个总体的了解。真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时自己练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

最后感谢老师一个学期的对我的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我也不会从中收获这么多！