小学作文：跆拳道段位考试[五篇材料]

第一篇：小学作文：跆拳道段位考试

跆拳道段位考试

在云海跆拳道的一个阶段的学习快结束了!教练和我们说在25号举行跆拳道的升级考试!这个消息对于我来说不知道是好消息还是坏消息!因为学了一个阶段了!升级考试成功的话我就可以佩戴上黄带了!这是对我付出努力的奖品!但是我毕竟是第一次考难免会有些紧张啊!

到了那天!从总部下来了个主考官!教练和主考官坐在桌子上!我们坐在道馆的垫子上!教练一个一个的念名字!啊!到我了!我上去敬了个礼!然后按照主考官要我做的动作做完了!在做完的时候他点评了我的动作!给了我点建议!我终于过关!我很开心!其实有些事情并不是想的那么难!只要你尽力了!那么就算是成功咯!

在这次升级考试中我很开心!

第二篇：跆拳道段位介绍

黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。

任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。

一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。

世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：

段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）

一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型

二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽

三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚

四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白

五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进

六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一

七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一

八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定

九段 60岁以上

说明

1、升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。

2、高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。

3、15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分

跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。` 腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。

腰带颜色的象征意义

白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习

跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗

与恐惧的影响。

第三篇：跆拳道级位 段位 腰带意义

跆拳道段位级位：

 10级、白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

 9级、白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

 8级、黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

 7级、黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

 6级、绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

 5级、绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

 4级、蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

 3级、蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

 2级、红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

 1级、红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

 黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。

 三品：未成年（15岁以下）选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。

 九段：黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

腰带颜色的象征意义：

白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

练习跆拳道的好处：

少儿练习跆拳道的好处：

健体、启智、育心、知礼。学习跆拳道，能培养孩子吃苦耐劳的品质，锻炼他们的毅力，增加孩子的胆量。跆拳道还注重礼节、礼仪，学了跆拳道后，孩子们会越来越懂礼貌。我们道馆通过专业的训练和人性化的教育，让孩子在训练中得到很大的改变。

青少年跆拳道的作用：

跆拳道训练能使青少年具备“认真、干练、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质，还能促进和帮助青少年的身体发育和学习成绩的进步。女性练习跆拳道的益处：

通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的。跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱险。

跆拳道学员守则：

1、进道馆时先向国旗拜礼后，以馆长、师范和高段者顺序进行问候。

2、严格遵守跆拳道礼仪规范，以礼始，以礼终，无论何时都要：正直、勇敢、谦逊、有礼，努力成为他人的榜样。

3、做任何事情都需要先礼让他人，尊长，爱幼，主动帮助别人。

4、学员进入到馆时须将衣服、鞋统一放到指定位置摆放整齐。

5、学员必须穿着整洁的道馆认可的道服上课，不得佩带项链、耳环、手链等饰物，以免在训练过程中弄伤自己或他人。

6、在训练馆内，不得抽烟、喝酒、吃零食、追逐打闹、说粗话，爱护馆内清洁卫生。

7、学员必须带有苦干、奋斗的精神接受训练，并对教练的命令服从，不得顶撞教练。

8、迟到者必须在报告后经教练允许方可入馆，因故中途离开者也必须在报告教练后方可离馆。

跆拳道教练守则：

1.教练员需带头遵守道馆礼仪，进入道馆。向国旗行礼。

2.教练员应当注意个人形象，文明授课，不说脏话，不打骂同学，授课前不得酗酒，在课堂上不得做与授课无关的事情；

3.教练员需对学员的跆拳道礼仪和技术水平严格要求，对不遵守道馆礼仪及训练不认真的学员，教练员有权对其进行劝告，劝告不改者，教练员有权进行处理；

4.教练员在训练过程中，应当努力建造一个热情的训练氛围，做动作时应带头发声，并在发声和气势方面严格要求学员；

5.教练员在授课过程中，应当口令清楚，动作明确。对学员的疑问应当耐心解答，不得敷衍了事；对于个人无法解释的问题，可以课下请教后，在下次课予以解答；

6.教练员应当听取同学对训练过程中的意见和建议，并积极进行改进，对提出优秀建议的同学予以公开表扬；

7.教练员在授课过程中，应该以学员为中心，积极帮助同学提高个人技术水平；

8.教练员应当制定训练计划，针对不同水平有计划的开展教学，不得敷衍授课，无准备授课； 9.教练员应当接受同学监督，努力营造一个和谐、健康的训练环境；

第四篇：中国武术段位制考试试卷

中国武术段位制考试试卷

姓名：

住址：

姓别： 年龄：

籍贯：

邮箱：

联系电话：

一、填空（共 34分，每空 2 分）

1．以来实行武举制，对武术的发展起了很大的促进作用，武术遍及朝野。2．时期是武术兴旺大发展时期，拳种纷呈，流派林立。

3．年，在南京成立了中央国术馆，接着相继在 24 个省市建立了国术馆，形成一个较为完备的国术馆体系。

4．对练是在单练基础上，两人或两人以上，按照预定的程序进行假设性攻防实战练习。其中包括、、等。

5．目前武术竞赛中正在逐步开展的搏斗运动形式有、、。6．武术的作用具体包括、、，和。

7．根据竞赛的计划和目的，竞赛分为：、、。

二、名词解释（共 20 分，每题 5 分）1．搏斗运动： 2．长拳：

3．武术图解： 4．太极拳：

三、判断题（共 10 分，每题 1 分）

1．在用实线和虚线表示动作路线时，一般用箭头表示起点，而用箭尾表示止点。（）

2．抱拳礼为并步站立，左拳右掌在胸前相抱，高与胸齐，拳、掌与胸距离为 20—30 厘米。（）

3．比赛时，运动员身体任何部位开始动作即为起势，并开始计时。（）4．剑的长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端。（）5．太极拳不得少于 5—6 分钟，到第 4 分钟时，裁判长鸣哨示意。（）6．集体项目的演练不得少于 3 分钟。（）

7．武术场地长 14 米，宽 8 米（不包括 5 厘米的边线在内）（）。8．运动员的最后得分为各有效分的平均值。（）9．结构简单和难度不大的动作一般采用分解教学法。（）

10．攻防因素较多的动作，可按攻防因素的多少分小节示范教学。（）

四、简答题（共 16 分，每题8分。）1．简述武术图解自学的基本技巧？

2．请按动作顺序写出 16 式太极拳全套动作名称。

五、问答题（共 20分，每题 10 分）1．联系实际，谈谈新武德的主要内容？

2．试述武术的特点与作用？

第五篇：中段位理论考试参考答案

2012年广东省中国武术段位制中段位理论考试试卷

试卷总分100分，电脑打印答题无效

姓名：申报段位：单位：

一、填空（共 20 分，每题 2 分）

1.冷兵器时代，武术与（军事战争）紧密相连。

2.武术是以（技击动作）为主要内容，以（单个动作）和（格斗运动）为运动形式，注重（内外兼修）的中国传统运动项目。

3． 武术的四击：（踢）、（打）、（摔）、（拿）。

4． 压腿主要包括：（正压腿）、（侧压腿）、（后压腿）。

5． 武术套路的三种最基本的手型是（拳）、（掌）、（勾）。

6． 我们所学过的剑术基本剑法有（刺剑）、（劈剑）、（抹剑）、（挑剑）、（点剑）等。

7． 武术套路的基本步型包括（弓步）、（马步）、（仆步）（歇步）、（虚步）。

8． 太极拳主要包括（陈式）、（杨式）、（孙式）、（吴式）、（武式）五种流派。

9． 武术套路运动按练习形式可以分为（单练）、（对练）和（群练）三种类型。

10．武术套路比赛的场地是长（14）米，宽（8）米，在场地的两长边中间做两个中线标记。

二、选择题（共 20 分，每题2分）

1、在_______时期，开始出现武举制。

A唐B宋C元D清

2、________年，中国武术协会在北京成立。

A1953B1955C1956D19573、武术挖整：1983至1986年连续三年进行了全国范围的武术挖掘整理工作，查明渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种有（）种。

A120B128C130D1294、为配合全民健身活动的需要，酝酿已久的中国武术段位制于_______年正式在全国范围内全面启动。

A1996B1998C2000D20025、_______年，在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛，武术开始成为正式的国际比赛项目。

A1987B1988C1989D19906、_______年，中国武术队出访了前捷克斯洛伐克，这是新中国成立后武术代表团的第一次出访。

A1956B1960C1964D1967、______是促进武术形成于发展的催化剂。

A 生产劳动 B 军事战争 C 武术比赛 D 娱乐表演

8、_______时期是武术大发展时期，各种流派林立、拳种纷呈。

A唐B宋C元D明清

9、_______年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。

A1982B1984C1986D1988

10．武术在________年北京奥运会上是特设项目

A2004B2006C2008D2010

三：判断题，选择正确答案用“√”（共 15 分，每题1分）

四：简答题（共15分，每题5分）

1、武术的特点。

⑴ 具有攻防技击性。

⑵ 具有锻炼方法的独特性。

⑶ 具有练习的广适性。

2、武术的作用。

⑴ 改善和增强体质。

⑵ 提高防身自卫能力。

⑶ 磨练意志，培养良好的道德情操。

⑷ 娱乐观赏，丰富文化生活。

3、简述武术抱拳礼的含义

左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备；屈拇指表示不自大；右掌表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

五：论述题(共30分，每题10分)

1、武术抱拳礼的正确方法及含义是什么？

（1）行礼的方法：

并步站立。右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方。

（2）拳礼的含义：

左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备；屈拇指表示不自大；右掌表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

2、○1长拳类、○2南拳类、○3太极拳类；其风格特点是什么？可只任选一项拳类作答

太极拳的风格特点：太极拳是以“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”为基本方法。在运动中要求静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，保持呼吸平稳，动作中正安舒，轻柔圆活，身体保持疏松自然,不偏不倚，行拳绵绵不断，行云流水且轻沉兼备。同时以腰为轴，上下相随，周身组成一个整体。动作连贯协调，虚实分明，刚柔相济。在技击上要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞，秉成引进落空,舍已从人，彼未动，已先动，后发先至技击理念。这种风格特点体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

3、在武术教学中，用具体实例阐述如何正确运用完整与分解示范法。

论文（只限六段晋升，可附页做）要求800-1200字

根据及结合本人的情况做论文，内容可以是教学心得，习武心得，对武术推广的体会，对某一拳种或动作的心得体会等等……