体育课学习心得

第一篇：体育课学习心得

乒乓球课心得

陈老师和蔼可亲，平易近人，对待工作认真负责。虽然同学们的水平参差不齐，但陈老师总是很有耐心的教大家，尤其是对刚接触乒乓球的同学就像我来说，他更是负责的教，有时候专门对我们的动作和打球方法作指导，看到陈老师那种对待工作一丝不苟的精神，我们不说但心里都很感动。我觉得他不仅是在教我们怎样打乒乓球，还是在教我们怎样对待生生活中的一些事情，也教我们一些做人的道理，总之，我们都从陈老师那里学的东西很多。

大一，选体育课时，因为我不知道要选什么课，正好站在选乒乓球课的牌子那，所以我索性就选了乒乓球作为我接下来两年的体育课程。现在证明，真是无悔的选择。起初我一点都不会，从来没接触过乒乓球。刚开始的一两节课觉得还挺有意思挺新鲜的，而且学起来也很带劲。但是慢慢学下来，发现要学会乒乓球并不是一件容易的事情，要学好乒乓球更是难！前两次考试考得都很差，差多的是倒数一二名把吧！老师也会拿我做反面教材，说实话，那时心里挺不爽的，毕竟以前不管做什么事都没这么差过，感觉挺不自在，现在想起来挺好玩的。不过那时我并没有气馁、退缩。我想有知难而上，勇于迎接挑战、战胜困难的人，才能获得成功，所以我利用课余时间找打的好的同学陪我一起练球。虽然没有达到立竿见影的效果，但是我还是找到一点自信了。就这样，我球打的越来越好，不在是后面倒数的了，看到自己做的不错，心里总觉得美滋滋的。

陈老师每次定的训练目标都不是太高，大部分同学，只要努力点，课后稍微花

点时间训练，都可以在短时间内达到他的教学标准。他把训练的目标或较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让我们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果。使我们看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望。对此，我深有感触。起初，因为几乎每一节课都有任务或考试。然而我技术很差，每次都完成的不好，课后又没花时间，所以达到老师要求很吃力，导致我每一节课都心惊胆战的。后来，我一般课后都会花点时间练习、巩固一下，所以上课都能差不多达到老师的要求，这样大大增加了我进一步学习的兴趣。开始我的要求也不高，只要不是最难就好，最后还不错，我又不大满意了，哎，人心总是难以满足呀。

上学期末有800米耐力跑考试，那时我大学以来第一次正式跑步，跑完后真的好

累，心都快要跳出来了，嘴里有血腥味。那时我真的觉得自己身体素质太糟糕了，这可是最基本的体育要求标准，我却似乎还要拼了老命才达到。即使在女生中我排名第五，不算很差，但我深刻领悟到锻炼身体，势在必行。从那以后我要求自己每星期最少有两次绕操场跑两圈。到目前为止，还一直坚持着。我觉得抽点时间很好锻炼一下自己，有利于身体健康发展，还可以缓解疲劳和学习压力。我坚信，一个好的身体素质，在以后工作中将会是一笔可观的财富。

在这这两年学习过程中，每讲课，我都很认真的听，我学会了如何握球拍，如何发球，如何移动步伐，如何正反手攻球、搓球，如何打单打，如何打双打，以及它们的规则。陈老师在平时乒乓球课教学中，很注重培养学生的兴趣。他经常找一些好玩的游戏（与体育训练有关的），让我们一起做，特别是喜欢让男女分组比赛，呵呵，其实比赛次之，甚至根本谈不上比赛，只不过想活跃课堂气氛，提高学生的兴趣。我从开始接触乒乓球到对乒乓球产生

兴趣，并且到目前还依旧保持兴趣，都离不开老师的得当教导。在体育课上，不仅给我送来了健康还给我带来了友谊。我结识了许多新的同学，也有些私下成了好朋友。很不好意思的是，还有一些同学我还一直不知道他们的姓名，但即使如此，我对他们的影像是不会忘记的。总而言之，上了将近两年的乒乓球课了，从起步为零，到现在打的还行，还是挺有成就感的，我不仅学到了很多课内的东西，还和老师及同学们建立了友谊，我更从中得到了很多快乐，如果以后课余时间多的话，我一定还会经常约同学一起出来打打乒乓球，既能缓解学习压力，锻炼身体，又能和同学互相交流，建立深厚友谊。我还从老师和与同学的交流中悟出了很多。首先，想打好乒乓球要有耐心，没有耐心是学不到真本事的。其次，要有良好的心态，尤其是在比赛的时候则更为重要。还要有坚持不懈的训练，只要功夫深，什么都可以办到。最后，要多总结，多吸取教训，总结别人打的好的原因，分析自己的打球弱点。我想这样自己的水平可能更容易提高。

第二篇：体育课观摩学习心得

体育课观摩学习心得

2012年11月21日，在开发区一中观摩学习了一节体育课。通过学习收获颇丰。教学内容：快速跑。

一、教学理念的新

1．本节课很好地诠释了“先学后教”的先进教学理念。以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生，教学指导、都考虑到每一个学生。

准备部分运用音律健美操结合热身活动，很好的提高了学生的积极性。基本教学部分运用各种形式的跑的游戏，让学生们真正深入体会跑的各个环节，从中对于教学内容感受更深。

2．教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到张晨老师在课堂上不像是“老师”，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是帮助学生通过一系列的引导，让学生主动的获取知识。基本部分学生们相互学习，相互交流。整个过程中教师及时评价。充分发挥学生主体地位，学生们学得轻松，乐在其中。很快地就学完了所有的动作。这种教学手段改变了传统的教学模式—“教师教，学生学”。教师能根据教学的实际需要，有目的地选择与运用了自主学习、合作学习与探究学习等学习方式，在教学过程中，注意给学生恰当的提示和引导，学生在这样融洽的学习氛围中，热情洋溢，快乐体验。

二、“有效教学”是我们体育课堂教学生存的基础，发展的保障、追求的最终目标

“有效教学”是我们目前最想攻克的最大课题，在这次的观摩活动中我似乎有所领悟。在观摩中，我发现学生自主学习时间明显多于教师的讲解时间，课堂上以同伴合作的探究式学习方式为主，教师的引导作用突出但又不会喧宾夺主，整堂课的教学流程非常的简洁有效。这和有效教学提倡的“以最优的速度、效益和效率促进学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观上获得整合、进步和发展”的目标不谋而合。我想，这节课是真正的有效体育课堂教学。而我从中觉得“有效教学”是我们体育教学生存的基础，只有努力达到有效教学，我们的体育教学才能得到真正的发展。

纵观整个活动，我深深体会到课堂教学的关键在于对课程和教材的把握和理解。教学目标的清晰，学练内容的合理安排，还有教学手段的针对性以及教学效果的有效性，更有教师驾驭课堂的能力、德育的有机渗透等等，这些种种要素有机结合起来，我们就会在课堂中探寻、发现、改进和发展。课堂观摩是一次学习的机会，也是一次寻找差距的机会，我想只有更加深入的实践体育课堂教学，积极投身体育课程的改革，才能不断提高体育课教学质量。

第三篇：高尔夫体育课学习心得

** *********** 这学期的体育课结束了，但我觉得这学期的体育课自己很幸运，因为作为大三的我这是最后一学期的体育课了，但是自己却赶上了我们学校的第一个高尔夫学习班，而且受益匪浅。唯一有点点遗憾的就是不知道怎么的，每到周三貌似就在下雨，感觉来上课的时间就更少了。通过短暂的学习我有以下收获:

一、增加了对高尔夫的了解

以前只是在电视里面看见过有人打高尔夫，感觉他们看上去特别的优雅，特别是女性在球场上时，细长的杆更是显得她们身材修长漂亮，很是羡慕呀。没想到自己也可以拿着高尔夫杆想象那种感觉，事实再一次证明，只有想不到，没有做不到的。高尔夫最初是由牧羊人发明的，因为设备昂贵，所以也被认为是一项贵族运动。目前世界上较为知名的个人比赛有：英国公开赛、英国业余高尔夫球锦标赛、美国公开赛等。最著名的团体赛有世界杯赛、莱德杯欧美对抗赛和沃克杯英美爱尔兰系列赛。如今高尔夫运动很受欢迎，高尔夫已经成为一项真正全球化运动，中国也在陆续增加高尔夫球场。

二、增加了对高尔夫操作的了解

通过短暂的几节课学习，大概知道了一些打高尔夫该注意些什么。首先是如何握杆。握杆用的是手指而不是手掌，右手在前左手在后，两手挨着，不要离得太远，拇指与食指略成V型。站姿，两脚与肩同宽，腰略弯，打不可以驼背。挥杆时，双膝微曲。因为杆的不同长度，类型，及人不同，所以在操作时，还应做出相应的调整。虽然高尔夫不像跑步打篮球那些运动那么令人大汗淋漓，但是很反映一个人的身体协调能力。而且真正的高尔夫球场风景迷人，环境优雅，相信会令人心旷神怡，也不难让自己身心放松，是一种不错的休闲娱乐方式。

三、增进了同学友谊

这一次的学习，我们一个班的去了不少，本来大家因为选的不同课，虽然都是一个班级的，但是在一起的机会却很少。由于有了这样一个平台，大家又可以聚在了一起无所不谈。因为已经到了大三，这样的机会就更是显得珍贵。

四、建议

老师的细心教导，同学们都很感谢。但是我有一点点建议，仅供老师参考：

1、希望老师在班上找一个体育委员，方便联系大家。主要是下雨的时候，我们总是在犹豫上课还是不上课，想问问老师，又觉得太打扰老师了。要是有个体育委员，我们可以直接问他，他也可以给我们群发短信给我们，会很方便的。

2、可以在课堂上多增加同学的互动游戏。互动游戏，既会让人玩起来很开心，还可以增加同学间交流，当然还可以锻炼身体，要是老师也参与进来，我相信会更加有趣。

3、希望班级能有一张合照。大家有幸同选一节课，这是很有缘分的，同时我们也同样是一个班级，一个班级“毕业”了，有张毕业照是很普遍，也是一件很丰富大家记忆的事情吧。

新春在即，祝老师新年快乐，合家健康幸福，同时也希望老师能给我们一个高高的分~

第四篇：大学体育课学习心得

大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学体育课学习心得大学四年的体育课即将结束了。七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身操等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。世界杯在如火如荼的进行中，在此我想提出我的看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高少年儿童的综合素质。即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。我会合理利用所学知识，有规律的进行身体锻炼。

第五篇：体育课小组合作学习心得

体育课小组合作学习心得

通过学习“我深刻的感到了小组合作学习对学生有很大的帮助，不但技术掌握的比较好，而且学习目标也能预定达到，既有学习的兴趣，也有学生的创新，课堂纪律有了很好的改变，学生的学习兴趣变得浓厚，这些具体体现在以下几个方面：

1、能力的培养。

由于在课堂中暴露出来的问题，所以在小学体育课中我进行小组合作学习，因为互相合作学生能不断的互相帮助中，学生不但要为自己的学习负责，而且要为本小组的任务负责。因此每个同学都要尽自己的最大努力去学习，从而完成学习任务。并且小组合作学习则为学生营造了一种自主学习的良好氛围，很大程度上激发了学生的学习积极性，变“要我学”为“我要学”，且课堂气氛热烈活跃，不但轻松愉快地掌握了体育课的技术和技能，还大大拓展了学生的自我创新，为终身体育打下了良好的基础。

2、小组合作学习促进学生主体作用的发挥

通过学习和几位老师的探讨下，我在在教学过程中提高要求，把学习的主动权交给学生，以学生的学习为本，让学生体验合作学习的快乐，提高学生的实践能力，激发学生的求知欲望，使学生对学习充满热情。只有这样才能建立互帮互学的师生关系，使课堂充满热情和快乐。如教学两人三足跑时，在以往学生只知道玩，而现在学生为了本小组荣誉去思考怎么去很好的完成，小组合作有了很大的提升。合作学习真正能启发自己，帮助别人。通过相互配合，动作协同，默契合作，建立起特殊的关系和友谊，它不但发挥了学生的主体作用，还培养了良好的个性品质。

3、让每个学生都能体验到成功的喜悦

通过学习一致认为小组成员间加强了合作意识,调动了每个成员的积极性,发挥了每个人的最大潜能，增加了成功的机会，同时也有利于培养学生的集体意识。同时小组合作学习强调学生间的相互合作,取长补短,它特别强调互帮互助，而且帮助应该是贯穿整个学习过程中的。小组合作学习的教学评价重心从鼓励个人优胜转向了小组成员合作成功,激发了团队精神,学生间容易产生互帮互学的心理。

小学体育小组合作学习注意的问题

1、要以发展学生身体素质为主

通过学习在体育教学中要遵循、发展学生身体，掌握运动技能，培养学生相关的心理品质为主要目标。所以，在体育小组合作学习中，仍须致力于学生身体素质、运动技能、体育意识和能力、运动兴趣等的培养，这些都是为学生的终身体育服务的，为其一生健康的可持续发展服务的。以后还要继续加强这方面的练习。

2、要重视学生实际

在体育教学中开展研究性学习，学生必须具备必要的经验和知识储备，不能忽视学生的实际而急于求成。所以教师要对学生做到了如指掌。

相信小组合作会更加能突出学生的学习自主地位，培养学生自我能力的培养，还能促进小组合作学习能力，更主要是能让学生在学习中让学生该注意的问题。