体育课观后感

第一篇：体育课观后感

体育课观后感

看了四位优秀教师的优秀的公开展示课，对我的帮助甚大。总体而言，他们的教学手段都是以开放式教学为主，这一点也是突出了新课程标准下的对体育课改的一些要求，突出了课的主体正是从“以教师为中心”向着“以学生为中心”的方向发展。下面我就其中的一节课谈谈我的看法。

我要谈谈是的曹懿老师的一节内容为“单肩后滚翻成单膝跪撑”的体育教学展示课。曹老师的整节课的内容安排上非常的合理，尤其是我觉得她的准备活动设计的非常好，她设计的准备活动是一套自编的垫上运动操。动作虽然比较简单，但却和她的课的主要内容密切联系在一起，尽管在准备活动中运动量不是很大，但是却是达到了一个很好的辅助练习的效果，就好比是一个完整练习的分解动作练习，让学生在单个技术动作上已经有了一个动作定型的表象和概念。

在课的基础部分，曹老师用提问的方式导入，直接点出单肩后滚翻成单膝跪撑这个技术动作中容易产生的错误现象，让学生带着思考进行学习，让学生学会主动学习。接着，曹老师又做了两个精彩的教学示范，以自身的动作美感来带动学生的学习兴趣，为学生创设了一个很好的教学氛围。

接着就是让学生自主学习，两个一组，互帮互助，教师则是从旁指导，及时纠正学生的错误动作，而且曹老师在纠正学生错误动作之间都会先询问学生产生错误动作的原因，让学生积极思考，再给予指导。这样一来，学生的每一次出错改正之间都会学有所获。这一点我认为是非常值得我们新教师学习的。

曹老师在这堂课中让学生自由结队成组，用分组分层的教学形式让学生根据自身的技术水平进行创编小组合，并在全班进行展示，及时的点评和鼓励，给了学生学习的动力。

结束部分用柔和的音乐配合，做一些拉伸放松的练习，在轻松愉悦的环境下结束了本次课，让学生能够在体育课堂上享受课带来的乐趣，而不是一种枯燥乏味的感受。

所以，我认为如何为学生创设学习环境，如何让学生学会学是当今教师应该去思考并认真钻研的重要课题。体育课是一个很好的互动性的课堂，在体育课上应该要积极引导学生发挥主观能动性。

感谢有这样的学习机会，希望自己能在将来的工作的不断学习不断成长。

上海市民办瑞虹高级中学

孙晓萍

试教感言

以前觉得上课是件很简单的事，只要自己把知识掌握了，上课时讲出来就好。可是当自己真的站在一个老师的位置去准备自己的第一节课，发现上课，上一节成功的课，是如此的“不简单”。准备的时间远远超过了课上的40分钟，因为需要准备的东西太多太多，但是这些东西却恰恰不是知识本身，而是怎样才能最有效地将自己掌握的知识转化为学生的知识。教学方法的选择、教学手段的运用、时间的分配与掌握、语速语调教态等等都需要在课前准备和练习的。在我准备第一节课的教案时，我没有注意分析所教班级学生的学习状况，所讲的内容对班上学生而言偏难、偏多，试讲的时候语速、语调也没把握好。经过老师的指导，我逐渐认识到这个问题，我们的“教”是为了学生的“学”，所以一切的准备都要建立在对学生的学习状况的基础上，“教学有法，而教无定法”，因材施教。所以我在上课之前对教案、PPT进行了一次又一次的修改，一次又一次试讲控制语速控制时间，觉得满意了才走上了讲台。

可是，第一次的讲课并没有达到预期的效果，留下了许多遗憾。紧张也好，课堂教学经验不足也好，很多原因造成了第一次的讲课的“不完美”，可是正是因为这些“不完美”激发了更大的决心——下节可把“遗憾”弥补上！认真修改了第二节课的教案，把上节课讲漏和强调不到位的地方在第二节课中重新讲解和复习，一直在思考如果我是学生，老师要怎样讲我才听得懂，才能理解，基于这样的想法，我对每个环节、知识点讲解都进行了精心的教学设计……2节课上下来，真的认识到老师不是那么容易当的，课不是那么容易上的。

自己通过第一次的讲课学习到了很多，对老师这个职业也有了新的理解与认识。第一次总是让人难忘，尽管我们此时可能会很迷茫，甚至不知所措，但是正是这无数多个“第一次”使我们不断积累、成长、成熟。

第二篇：公共体育课观后感

公共体育课观后感

何双平111004012

通过对大学公共体育课的观看，让我从中学到了很多，这也为我们以后从事体育教学工作，提供了宝贵的经验。

大学公共体育课主张充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生思考问题和独立创造留有余地。学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）——向新的学习目标挑战（学习）——进行创造性的学习（创新）。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以作为大学体育课只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。

我观看的是大学公共体育课的排球教学，课堂上老师组织严密，课堂教学按照，先是课堂常规、宣布课堂教学内容、组织学生进行热身活动、老师讲解教学内容、学生练习并且老师在一旁观看，及时发现学生所存在的错误，并针对不同的问题，提出改正方法，是学生进一步掌握运动技能，从运动中找到快乐，达到锻炼身体的目的，帮助学生养成热爱锻炼的习惯。

在课程当中，大多数学生都能够积极的参与运动，紧跟老师的步伐进行学习，只有少数学生不能很好的参与运动，没有养成运动的习惯，表现为听讲不认真，运动参与度不高，自己的运动技能和运动效

果不能很好地反映给老师，针对运动中存在的错误，不能很好的更正过来，有的学生在运动中，不注意运动技巧，虽然很积极，但是效果并不明显，对技能的掌握度不高，也使有的学生丧失了运动的兴趣，在以后的运动中表现为不积极，不重视运动过程，只是一味的想达到运动效果，反而更做不好。学生的学习方法还是有待提高，和改正。

作为学习体育教育的我们，我想在以后的工作中，应该想尽一切办法调动每个学生的运动积极性，使用不同的教学手段和方法，尽量去发现每个学生的长处和不足，针对学生存在的问题及时纠正过来，在教学中，针对不同的学生，使用不同的教学方法，让每位同学都参与进来，达到体育教学的理想目的，更好地为学生服务。

第三篇：体育课观后感.doc安东伟修改后

体育课观后感

这两天看了三位优秀教师的公开展示课，对我的帮助甚大。总体而言，他们的教学手段都是以开放式教学为主，这一点也是突出了新课程标准下的对体育课改的一些要求，突出了课的主体正是从“以教师为中心”向着“以学生为中心”的方向发展。第一位老师的课堂很严谨有秩序，第二位老师也很好，学生练习时有规律，不慌乱。第三位老师的课就相对差一些，组织无序，课堂慌乱，借宿部分也不是很好。下面我就第一节课谈谈我的看法。

这位老师在开始部分用动感的音乐配合，做一些小强度的热身练习，在愉悦的环境下开始了本次课，让学生能够在体育课堂上享受课带来的乐趣，而不是一种枯燥乏味的感受。

我再来谈谈是的这位老师的一节内容为“后滚成肩倒立”的体育教学展示课。这位老师的整节课的内容安排上非常的合理，尤其是我觉得他的准备活动设计的非常好，他设计的准备活动是一套自编的垫上运动操并结合音乐作为热身部分。动作虽然比较简单，但却和他的课的主要内容密切联系在一起，尽管在准备活动中运动量不是很大，但是却是达到了一个很好的辅助练习的效果。很好的把握了学心理，充分吸引了学生的注意力，创造了一个快乐的课堂。

在课的基础部分，老师用热身的方式导入，直接点出后滚成肩倒立这个技术动作中容易产生的错误现象，让学生带着思考进行学习，让学生学会主动学习。接着老师又做了两个规范的教学示范，以自身的动作美感来带动学生的学习兴趣，为学生创设了一个很好的教学氛围。

接着就是让学生自主学习，两个一组，互帮互助，教师则是从旁指导，及时纠正学生的错误动作，而且曹老师在纠正学生错误动作之间都会先询问学生产生错误动作的原因，让学生积极思考，再给予指导。这样一来，学生的每一次出错改正之间都会学有所获。这一点我认为是非常值得我们新教师学习的。

所以我认为如何为学生创设学习环境，如何让学生学会学是当今教师应该去思考并认真钻研的重要课题。体育课是一个很好的互动性的课堂，在体育课上应该要积极引导学生发挥主观能动性。感谢有这样的学习机会，希望自己能在将来的工作的不断学习不断成长。

体教11101班

安东伟2011001982012、05、16

第四篇：体育课

深圳大学研究生答题纸

专业体育人文社会学

成绩

课程名称、代码

年级2011级

任课教师谭沃杰

姓名江玲

学号2110210116

时间2011年 12月

深圳市学校体育课程开展状况及实施效果分析研究

——以南山区荔香中学为例

1.前言

全国学校体育工作会议2006年12月23日在京召开,国务委员陈至立出席会议并宣布启动“全国亿万学生阳光体育运动”强调认真贯彻党的教育方针，全面推动素质教育，大力加强学校体育工作。深圳作为中国重要经济特区，其文化有着开放性、包容性、创新性的特点，教育的发展更是深圳市发展是城市现代化建设的坚实基础。通过二十多年的不懈努力，深圳市以著名的“深圳速度”在教育建设中取得重大进展，获得了广东省首个“教育强市”的荣誉称号。南山区作为深圳市乃至全国教育改革的首批示范区之一，以素质教育的旗帜引领教育改革的步伐，取得了显著成绩。2001年成为全国首批课程改革实验区；2002年成为广东第一个教育强区；2009年成为全国推进义务教育均衡发展工作先进地区；2010年被教育部评为“全国阳光体育先进县（市、区）”。本文主要从深圳市南山区荔香中学的学校体育场地器材、体育管理、体育课和课外体育活动、体育教师的业务素质等方面进行调查，找出存在问题，并针对存在问题，提出发展对策，以期对荔香中学体育课及课外体育活动的有效开展提供参考。

2.研究对象及方法

2.1研究对象：

深圳市南山区荔香中学体育组组长、9名体育教师以及学生，在调查过程中，充分考虑荔香中学学校体育场地器材、体育管理、体育课和课外体育活动。

2.2研究方法

2.2.1观察法：

亲自到深圳市南山区内对所调查的荔香中学进行实地观察，获取第一手研究资料。

2.2.2访谈法：

向有关专家（深圳大学谭沃杰老师）进行咨询，对荔香中学的体育工作领导、体育教师和学生进行访谈，了解荔香中学体育课程开展现状、教师现状、学校体育教学设备、体育管理和课外体育活动开展状况等。

2.2.4文献资料法：

收集网络、期刊上的相关文献资料30余篇，力求从中得到启发和借鉴。

2.2.5综合分析法

3.研究结果

3.1体育管理

随着学校教育的发展，面对升学压力和应试教育的影响，学生身体体质逐渐下降，也更加影响了学校的教学质量。学校体育在新的课程改革、新的教育理念指导下，受关注程度日渐提高，教育部门以及学校领导对于体育工作的认识也有大幅度的转变。通过对荔香中学的体育教学组组长、体育教师和学生进行访谈调查，结果显示：在教学实施过程中，由于受中考、高考指挥棒的影响，面对升学率的压力和解决好素质教育与应试考试之间的关系的难题，在荔香中学，学校体育教育的地位仍是排在主要学科教育之下。但无论如何，荔香中学学校领导对于体育教育工作和阳光体育的实施是持比较重视的态度，并且各设立了相关的体育管理制度。首先学校体育经费的补助和体育场地设施还是比较完善的，学校每天和每星期都会有专门的时间给予学生进行身体锻炼，以保证阳光体育活动的实施。学校也相对关注体育教师的培训和待遇，但是体育教师在地位和福利待遇上与文化科目的教师相比差距很大，严重的削减了体育教师工作的积极性，也严重的影响了中学的体育教学。

3.2教学设备及师资力量

荔香中学拥有400米的大田径场、足球场、篮球场、单双杠、羽毛球场、网球场和爬梯等。其中室内有网球场，羽毛球场、乒乓球室和健身房。羽毛球和网球在本校师生具有优先使用权的条件下同时对社会开放，而健身房供专业队训练使用。荔香中学的场地设施在各项指标上远远超出《标准》中对学校运动场地、体育设施、器材所要求的标准。由于学生对运动项目的偏好等原因，学校篮球场人数相对较多，而较少学生到室内的网球、乒乓球室运动，这些室内的场馆主要供应校职工活动锻炼，并对社会免费开放。这样的安排使学校体育资源与社会充分共享，达到体育资源的有效合理利用。

荔香中学全校共有36个班，9名体育教师，即平均每4个班共用一名体育教师。体育教师数量占全校教师数量的10%左右。体育教师每周工作量为12节课。该指标符合国家相关规定的体育教师的周课时量。体育教师年龄分布尽量均匀，学历以本科为主，体育教师们基本都有运动专项。由于南山区每年会有田径、篮球、足球的比赛，所以这三个专项的教师需求相对多。通过访谈可以发现，一些体育老师还是有继续深造的意愿，希望通过更深一步的学习，更新学科知识与能力，提高素养，以达到更科学更有效的教学。

3.3体育课程开展状况与实施效果

3.3.1课程概况

荔香中学每周有三节体育课，单节课时长45分钟。《课程标准》将体育课的学习内容划分为五个方面：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。荔香中学开展的项目有田径类（跑步、跳远、跳高），球类（篮球、铅球），趣味类（跳绳），基本类（高抬腿跳、蹲起运动、俯卧撑、仰卧起坐等）。通过不同项目类别的开展，将五个方面的学习内容融会贯通，学生在运动参与和运动技能的学习中，逐渐促进其身心健康并提高社会适应能力。在荔香中学，学生在校三年会有一个系统的关于体育教育的课程总体框架：初一年级基本动作学习；初二年级逐渐加强训练强度；初三年级以体育中考为目标加大训练。这样循序渐进式的课程安排相对具有科学性、针对性和目的性。

前5至10分钟：准备热身，教师介绍本节课任务；中间10至25分钟：课程内容；5至10分钟：放松活动，总结。按照新课程的要求，体育教师在课堂教授过程中关注个体差异，调整学习内容及层次，从重“教”转化为引导学习练习方法，多方面拓展学生的能力培养。这与传统教学模式的“大纲、教材、课案实施、学生学习”相比有了很大的进步。

3.3.2考核方法与达标情况

过去体育课学习成绩高低主要取决于身体素质和运动能力考核成绩，一些天生身体素质好的学生，很轻松就能考及格甚至高分，所以上体育课出勤率不高、练习随便、不遵守课堂纪律、考试时没有全力以赴，但最后体育课学习成绩也较高；而一些学生上课认真、勤学苦练，但由于先天不足等原因，成绩却不很理想，有的则逢考必补考，长期下去，容易造成前者不思进取，身体素质提高不快、甚至退步，后者参加体育锻炼的积极性受打击，造成强者不强、差者更差的局面。而新的考核方法更加人性化和科学化，加入了出勤率、迟到早退现象、进步幅度三方面对学生成绩进行综合评估，学生运动成绩不再是唯一的考核标准，这极

大地提高了素质基础较弱的同学参与体育运动的积极性，在新的考核标准下，他们只要练习认真，也同样可以拿到高分，这部分同学为了取得好成绩，努力练习，身体素质也得到提升。另外，原本身体体质较好的同学，就算运动成绩获得高分，如果出勤率不高而且迟到早退现象严重，也有可能分数不高甚至可能不及格。教研组负责人称荔香中学学生体育课程达标率基本为90%。数据表明新的考核方法取得了一定的成绩和效果。

3.3.3学生上课积极性

在荔香中学里，面对学习和升学的压力，相对比较轻松自在的体育课，受到了同学的追捧，上体育课对于同学们来说是件很开心的事情。在体育课上，大多数同学都会认真的投入到体育课的教学内容中，跟着体育老师练各种需要的体育项目，随老师的指导去完成各种教学和游戏内容，或者尽情的去享受体育老师给予的大量的自由活动时间。荔香中学的体育课气氛相对于其他课程来说很活跃，大多数学生都会很热情的参与体育老师为他们安排的教学活动，课上同学或者认真跟随老师完成教学任务，或者在自由时间上相互嬉戏打闹，基本上一节体育课下来大多数同学的身体都会得到锻炼，学习的紧张心情得到舒缓。

3.4课外体育活动开展情况

3.4.1运动比赛

学校的运动比赛有田径运动会、篮球赛、趣味赛等，参与对象包括所有教职工和学生。比赛形式多以班级为单位，不同年级分别对抗。学校没有专业训练队，运动会也只是以促进学生参与体育锻炼、丰富学生课余生活为宗旨开展的，并没有一味追逐运动成绩。通过运动会等课外比赛，增强了学生的心理素质，适应力和承受力。这也是文化课教学所不能比拟的地方。

3.4.2课间操。

课间操内容包括广播体操和眼保健操。广播体操在早晨晨读后进行，时长为20分钟。而眼保健操在早上和下午均有进行，具体是在早上和下午的第二节课后十分钟，广播体操和眼保健操虽然进行时间不长，但是每天定时定点，对舒缓学生学习过程中产生的疲劳起到了极大的作用。

3.4.3阳光体育

阳光体育活动以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。阳光体育全国如火如荼的开展，出发点落脚点都是提高学生身体素质和促进学生的全面发展。荔香中学的阳光体育运动是分时段分两个模式来开展。模式一：以课间操等形式在早读之后开展半小时。模式二：下午三节课后开展，前半部分是集体跑步，时间是10分钟，后半部分20分钟是自由活动，学校的所有场地和器材开放给学生免费使用。由于学校场地的限制，早上和傍晚分别是不同年级开展，一二年级和三年级分开。阳光体育是学校强制学生参加。所有学生必须按照学校的要求去参加融入。不过实际了解发现，阳光体育契合该年段学生的生理和心理特征，阳光运动虽然名誉上强制，但是实际上强制的成分不大，学生积极参与其中。对于阳光体育的开展可谓是体育课程改革中的亮色之笔。访谈的体育教研组负责人表示，荔香中学开展阳光体育三年来，学生体质有明显的提高。学生体质测试一些重要指标都向好转变，而且是逐年递增。荔香中学阳光体育成功开展为其他学校、地区提供了借鉴作用。

4.发现问题与解决方案

4.1学生与老师的交流少

在调查中发现荔香中学的体育教师的分配制是三年轮换制，每个班级三年的体育老师都

会是同一位，但是许多学生都不知道本班级体育老师的名字，他们多数只知晓本班文化课程的任课老师信息，明显同学们在课上和课下与体育老师的交流都甚少。在荔香中学的体育课上，课程的进行大多数以教师的教学内容和教学形式为主导线，较少见针对学生的学习欲望来安排课程形式，体育课上不论是教学内容、进行何种活动或者是否有自由时间都是由任课老师的意志和近期学校的教学规划决定，学生更多的只是扮演一个跟随者的角色，较少能表达出自我的学习愿望和要求。

课程改革强调改变课程过于注重知识传授倾向，强调形成积极主动的学习态度，使学生获得基础知识和基本技能的过程，同时成为学生学习和形成正确价值观的过程。所以学校体育课应采用现代信息技术，扩大教学需求，改变教师单向性传导的封闭式的教学模式。学生与老师之间的沟通交流是基础，体育教师更应多关注学生的心理需求、以及思想动态，这样才能更好与学生互动，完成教学。

4.2少部分学生对体育课表现消极

在观摩荔香中学体育课的过程中发现，虽然大多数同学都很热心并积极投入到体育教学活动中，但仍有较少数的同学以旁观者的身份球场边上坐着，他们或者安静地在看书、发呆，或者只是很热情地与其他学生打闹闲聊，只要体育老师没有强行要求他们加入到活动中，体育课与他们似乎是没有关系的。学生对于体育课表现出冷淡的态度，这多发生在娇生惯养和体质较弱的学生身上。他们大多怕晒、怕流汗、怕脏和怕累，体质较弱的学生中有些是生理上有缺陷不能适应体育课剧烈的课程运动，但他们不愿意参与体育运动更多的可能是由于心理上的自卑，身体上的弱势时常让他们在体育运动比赛中处于失败的一方，这让他们不能面对和接受。这就需要体育教师在教学过程中注重个体差异，进行针对性教学，从而提升学生参与体育活动的兴趣，将“快乐体育”贯穿其中。另外，学校也可以针对体质较弱的同学的锻炼需要额外开设一些轻慢型的运动项目，例如毽球、跳绳、悠悠球等。必要时体育老师也可以在体育课上设置一些体育趣味游戏，让体质较弱的同学的身体在游戏中得到更加合适的锻炼。

4.3缺乏体育特色教学

广东省教育局设置的体育课程内容体系中，对初中生的三节体育课设定的体育课模式为2+1模式，即2节常规体育课、1节特色学校项目课。荔香中学体育课程开展仍以常规项目为主，时常出现的课程内容是田径类（跑步和跳远）、球类训练（篮球、足球和铅球等）和趣味游戏。在临近校运会的时候，会增设跳绳、跳高等比赛项目的练习教学。学生虽然愿意上体育课，但是表示体育课新意不足。若在体育课教学过程中加入更多体育特色项目（例如垒球、棒球、射箭和毽球等）以及相应运动技巧训练，这样不仅能提高体育课教学效果和质量，提高学生兴趣，还能逐步形成学校体育特色，打造学校的体育品牌。

4.4文化课为主、体育课为辅的错误教学理念

在教学实施过程中，由于受中考、高考指挥棒的影响，面对升学率的压力和解决好素质教育与应试考试之间的关系的难题，荔香中学体育教育地位仍是排在主要学科教育之下。甚至重视智育，轻视德育、体育、美育，忽视了学生的全面培养，使学校体育教育工作进步缓慢，长期处于一种说重要、做次要、忙不要的状态，致使本应以学生全面发展为目标的素质教育，在现实中变成了以牺牲学生身体健康为代价的应试教育。面对类似种种问题，荔香中学应该转变教学观念，体育锻炼不单可以锻炼学生身体，对培养学生智力水平的促进作用同样不可小觑。

5.结语

不论各地荔香中学体育教育存在怎样的教学问题，将来要面临怎样的改革，其体育教育都应秉承体育与健康课程的基本理念：坚持“健康第一”的指导思想，教导学生爱运动、常运动，在运动中寻健康和快乐。在教学上尊重学生个体差异，尽量做到因材施教，保证每一位学生的学习收益。荔香中学正在以其独有的方式开展着阳光体育，达到了国家对阳光体育运动的要求，在质和量上明显改善了学生体质。无论如何，荔香中学将不会停止对先进体育教育方式的探。

【参考文献】

[1] 禹健，赵伟：南京市市区中学体育课现状调查分析[J]，华章，2008

[2] 赵 雄：甘肃省庆阳市中小学体育课及课外体育活动现状调查及对策研究[J]，教学探索，2008

[3] 于素梅，毛振明：新课改后中小学体育课教案存在的问题[J]，体育学刊，2010

第五篇：关于体育课

关于体育课、早操的口令问题

一、早操口号设计

1、班级之间的口号统一好还是不统一好？

我们建议各班分别制定具有本班特色的口号。寄宿制高中在早操喊口号时经常出现两个误区：一个是内容的简单划一；全校所有班级都共用一个口号，即“一二一，一二一”或者“一二三四”。另一个是形式的过于陈旧；很多学校直到今天还在延用几十年前的早操口号，诸如“提高警惕，保卫祖国”。口号包含着呼喊者的要求和需求，起着振作精神、统一行动的作用，以上这两种问题不解决，又何谈对学生进行素质教育、帮助学生实现个性发展？又何谈“与时俱进”？

2、早操口号应该由谁来设计？

早操口号的设计应该由师生共同来完成。

学生的主体性，教师的主导性，二者的统一协作相得益彰，在这里能得到最生动最鲜明的体现。例如，理科三班的早操口号为“笑迎高考，我为学狂”，它历经几届毕业班学生的淬炼，包含了心理调整和励志教育的双重内涵，师生们一起讨论通过。这个口号重理性，讲科学；同时也振人心，鼓斗志，是继承和发展交互作用的结果，是全班师生共同的心声！

3、早操口号以几个字为宜？

早操口号有二字句、三字句、四字句、五字句等多种形式，从理论上看，这几种形式并没有明显的优劣之分，各班可以自主选择。不过，从实践角度看，寄宿制高中的早操多在操场的四百米跑道上进行，考虑到口号便于掌握和便于呼告的特点，我们还是建议大家将两个四字句的口号作为首选的形式。有特点的三字句、比较长的四字句乃至跑操歌，难度较大，要酌情使用。常见的四字句口号有：某某某班，勇争第一；精彩无限，看我某班；目光远大，脚踏实地；厚德载物，自强不息；路在脚下，志在心中；永不言弃，持之以恒；我能我行，我是蛟龙；争分夺秒，勤学快跑；博学笃行，敢做先锋；放飞理想，今日启航；0505（班），闻鸡起舞，独占鳌头，非我莫属„„

二、常用的几种口令

体育口令常见的有三种：

1、怎么发1--2---3—4？

这种口令相对简单共四拍，在跑操的过程中1—2—3—4都落在左脚上。

2、怎么发1--

2、3—4

这种口令相对复杂共四拍，在跑操的过程中口令分成两段，1—2为一段：1落在左脚2落在右脚，3—4为一段：3落在左脚4落在右脚.3、怎么发1、2、3—4？

这种口令比较复杂共六拍，在跑操的过程中，1落在左脚，2落在右脚，3落在左脚，第四拍空，4落在左脚，第六拍空在发121。

4、怎么发语言口令？

以：“坚持锻炼、争强体质”为例。在跑操的过程中口令分成两段或多段，具体是：坚为1，持为2，锻炼为3，4空，争为1，强为2；体质为3，4空。

三、体委如何领喊口号

早操口号宜整不宜散，体委领喊口号是关键。最常见的领喊口号流程为：体委在“一二一，一二一”的常规跑操口令后，高喊“一二三四”（延长音），队列接喊“某某某班，奋勇争先”这类设计好的四字句，喊完后，队列不停顿地接喊“一二三四”（延长音），即为一个完整的过程。