乒乓球初级课程个人小结

第一篇：乒乓球初级课程个人小结

乒乓球初级课程个人小结

转眼一学期又结束了。乒乓球课如期开始，也如期望的那样结束。虽然最终的成绩并不尽如人意，但是相对于十六周前的我还是有很大进步的。

选修乒乓球课，完全出于兴趣。在正式开始学习之前我对乒乓球也有过接触，但只是业余中的底层学员。要说起我的乒乓球史，那还是很久远的呢。小学初学，初中和高中因为课程比较紧张，只是偶尔玩玩。我一直都是直拍握法。关于横拍和直拍握法的选择，完全是因为儿时认为直拍是初学者的握法，而拿横拍的都应该是“高手”。虽说这个想法并不合道理，但我一直都觉得直拍比横拍更好掌控，相对横拍握法更为保守稳定。

在本学期的乒乓球课程中，我们主要学习了两项基本功——反手推挡和正手攻球。另外，对旋转球有了初步的认识和试练，并且通过随堂分组比赛对乒乓球的比赛规则有了大概的认识。

学期开始的第一项学习任务就是反手推挡。推挡的主要动作要领如老师所说，利用大小臂曲折伸缩反手将球推送到对方球台，可以选择不同的击球点——上升过程中、最高点、下降过程中。击球过程中注意无旋转无摩擦，注意控制在对方球台上的落点。事实证明，虽然只是一个简单的基础动作，但绝非一日可成之事啊。在练习过程中需要集中注意力，快速的反应能力和脚下移动，还需要身体协顺。我和搭档都属于基础学员，在双方落球点都不稳定的情况下进行练习还是有那么一段痛苦的阶段的。在考试练习过程中，很重要的是相互的配合，给对方稳定的落点，还要节奏。我们课下练习得也不少，但是最终还是没有拿到满意的成绩。还是需要更长久的练习。

关于正手攻球，因为以前有过接触，所以还比较容易上手，也能相对协调的完成动作。当然，这“比较容易”也不是那么容易，课下需要很多练习。球馆里常常来很多高手，我通过模仿也纠正学习到很多。在练习中我有挫败过，但也不乏自己功力见长时的喜悦，当然每次练习结束更都有大汗淋漓的畅然。最终成绩还算满意。

还想提一提有关课前的热身运动，这一套准备运动之后真的会有不一样的感觉，确实能够达到应有的效果。

总体上说，我很愿意去接受乒乓球这一项运动，更贴切地说应该是享乐于其中。很庆幸这一次能够有机会把它当成一门课程来学习，但是16周的课程实在太少，需要学的东西还有很多。在今后的日子里，我想我还是会继续热爱乒乓球，或娱乐，或学习。有一项自己喜欢的运动是件幸福的事情，那就继续下去……

感谢王老师一学期的细心教学，让我这一学期的体育课很享受，很充实。

第二篇：乒乓球课程论文

乒乓球在中国的发展

乒乓球2班

摘要：乒乓球运动在19世纪末起源于英国。乒乓球具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，是一项大众都很喜欢的体育运动。如今，乒乓球已经成为我国的国球，而乒乓球在我国的引入和发展却鲜为人知。本文简介了乒乓球在中国的引入和发展历程。关键字：乒乓球，引入，发展

1.乒乓球在近代中国的引入

目前，不论全国体育院校教材编审委员还是高教出版社会审定编写的《乒乓球》教科书，还是其他报纸或杂刊，多年来，体育界和学术界辗转引用、几成定论的一个“版本”是一个叫王道平的上海商人，他在1904年前后，由于经常奔赴日本采购文具，在日本看到乒乓球的表演比赛，于是买了十余副乒乓器材带回上海，摆设店中，并亲自作打球的示范表演以吸引顾客，这就是乒乓球运动在20世纪初的中国播撒下的第一把种子。

2007年国际乒联官方网站刊登了时任设在瑞士的国际乒联乒乓球博物馆馆长洽克·霍伊先生的一篇论文：《1901年乒乓球出现在中国的证据》(Evidence Found：Table Tennis in China 1901)，其文中提到了中国乒乓球起源的具体时间，最为直接的证据就是一张明信片，通过对明信片的考证，发现它确凿无误地证明，乒乓球至少在1901年已经传人了中国，地点是在中国的天津。

此外，第48届世乒赛期间，国际乒联乒乓球博物馆馆长洽克·霍伊先生收到的一张图片，此图片来自一本1902年出版的名为《100副美女画》的书籍，此画由画家白城所作。画中屋子中央有张台子，台子用丝网分隔开为两边，一个身穿中国服装的女子手持一个拍子正在打乒乓球，整个环境看来具有西方的风韵。从此幅画作于1902年时间推断，乒乓球传入中国应该在1902年或之前。然而，此画的真伪却无从考证。乒乓球运动在近代中国的发展

2.1近代中国乒乓球运动组织的成立及发展

起初阶段，在上海、广州、天津等沿海城市一些外国人控制的政治、经济、文化机构里工作的一些外国人和极少数的中国人开展打乒乓球的娱乐活动，然后流行于学校里面，并且也只见于少数学校，除学校外再难觅到乒乓球的踪迹。直到1916年(民国5年)，由坐落在上海市四川中路599号的上海中华基督教青年

会的童子部干事克拉克氏(J．C．Cleak)与国人童星门氏、赵士瀛氏三君首创而购置乒乓球桌多只，设置于青年会童子部内，供给会员们的正当娱乐，从此表明我国乒乓比赛的开始，也是中国乒乓球组织化的发轫和开端。适至1918年，乒乓球传布于全国，就在这一年推广到不少的地方。参加的人更是拥挤，练习乒乓球的人一天一天的多了起来，遂有夜校方面的俞斌祺先生，与青年会日校方面的唐昌民先生，及青年会的干事顾光祖先生，诸三人同仁一起倡议发起组织成立了一个上海乒乓联合会。嗣后组织日多，人才辈出。

至民国13年时候，国内的乒乓球团体组织。日渐增多。到了民国十五六年，香港各地也有乒乓球队组成联合会的举动，杭州青年会的乒乓球队，苏州东吴大学的乒乓队，也在这年应运而生。民国十六年的时候，适值第八届远东运动会开会的事情，乒乓球也在会外表演，我国球队成绩斐然，轰动全国。民国24年(1935年)初，全国乒乓球运动风起云涌，范围日渐广泛，传播到全国不少地方，在此背景下，应社会各界一再恳求及千呼万唤。“中华全国乒乓球协会”终于在上海正式成立。全国乒乓联合会的成立是我国乒乓球运动发展史上的里程碑，它标志着乒乓球运动作为一项正式的体育运动项目登上中国体坛．这也成为近代中国乒乓球界正式对外联络的组织，从而也使我国乒乓球在日益频繁的相互交流过程中技战术得到了更快的发展。

2.2近代中国乒乓球运动技术的演变

我国早期的乒乓球爱好者很早就认识到乒乓球技术的重要性。整个民国时期由于与世界乒乓球存在的差距，对乒乓球技术的研究开展较少，研究也不够深入，成果不多，计有1933年上海商务出版社出版的《乒乓》、上海勤奋书局出版的《乒乓球训练法》及上海乒乓球研究会出版的《乒乓球世界》，除此之外难觅其他相关研究。

1937年国际乒联对比赛器材进行修改：将球台宽度由146.4厘米增加到152.5厘米，球网高度由16.77厘米降到15.25厘米。随着规则针对性的改革，乒乓球球台的加长以及球网的降低，乒乓球也由软球改为硬球，于是打法也由防守型转向进攻型打法，这些促进了新技术新打法的发展。

2.3近代中国乒乓球规则的发展 当乒乓球传入中国，早期开展乒乓球比赛时候，由于国际上也无统一的乒乓球规则可以遵照，所以尚无乒乓球规则可以应用。“室内游戏之事，张网于长方形之桌上，其规则则与网球同，惟拍子用木板，而求则以明角等质料为之。轻而不能及远。”其比赛方法及规则等，均参照网球比赛的方法。初期阶段比赛规则大多临时指定，比赛时候不但拍子的重量、大小、形状等均无规定，至于最为重要的器材——球台的长宽高低，也常因人而异，往往利用现成的桌面，球的质量也差，有所谓的“单双料”之分，每场比赛往往要打坏很多球。

1923年在我国的第一个乒乓球组织——上海乒乓联合会成立大会上，会长由胡铁吾及林泽苍两君担任，扩充会务，不遗余力。通过了制定乒乓球规则的决议，同时委托会长胡铁吾、林泽苍两君以及青年会日校乒乓会代表许立卿君，3人作为起草乒乓球规则的委员。在1924年3月1日召开的上海乒乓联合会春季会上全体讨论并通过。并于1924年9月1日由上海乒乓联合会林泽苍主编的《乒乓规则》(并附有英文版本)出版。1925年，当“秋山杯”乒乓赛得到了中日双方的响应后，中日两国还没有适当的乒乓规则，于是我国派代表胡铁吾，会同城户先生编订比赛规则及各项办法，以供比赛时应用。这种规则虽还是临时性质，不过也算是我国正式的最早的乒乓球规则了。国除了上海已经初定乒乓球规则外，国内其他城市也开始制定相应的规则，以指导比赛的进行。1933年《体育画报》就报道了天津乒乓球比赛规则，其划分较详细，有42条要目。

1927年2月22日，中日两国着集各国代表，进一步会议乒乓规则。当时中国代表，我方为俞斌祺(中华全国乒乓联合会主席委员)等4人；日本代表委员为九岛福太郎(日本全国桌球协会干事)等4人以及美国代表爱格来(顾闻)，英国代表霍金氏(顾问)等。这许多乒乓专家，聚集一处，专门讨论乒乓规则№埘_川。它包括比赛方法、比赛制度、比赛概括、等。在第8届远东运动大会里面，第一次把这种乒乓球规则实地施用，博得各国运动家满意的赞誉。小结

通过查阅资料，对乒乓球的发展有了更深入的了解，并通过课程的学习，对本人乒乓球技艺有很大的提升，特别是击球方式和击球动作的矫正，同时还纠正了在乒乓球双打规则上的错误认识。此外，还结交了一些热爱乒乓球运动的朋友。总之我在为期一学习单元的乒乓球课程的学习中受益匪浅。

第三篇：乒乓球课程感想.

乒乓球课程感想

从大二可以开始选体育课,我就一直选乒乓球,这学期终于选到了。因为我一直对乒乓球很感兴趣,但是由于各种原因一直没有太多机会接触,所以想通过选这门课系统的学习一下乒乓球的各种技巧。

由于是自己特别喜欢的课,我这学期没有一次缺课,对每节课老师的讲授内容都认真学习、消化,课下也经常和班上同学一起练习,现在对乒乓球的一些技术都有了一定的掌握。这一学期里,老师主要介绍了一些乒乓球打法,包括正手平击发球、正反手推挡、发旋球以及一些基本步法等等。由于初次接触,有一些动作对我来说还是比较有难度,需要一定的身体协调能力,像老师说的“用腰发力”,这个我就是练了好久才明白这个动作的要领。

我是习惯于横排打法,经过这个学期的学习和练习,已经有了不小的进步,比如之前打球的时候由于不晓得球的上升期、最高点和下降期这三个阶段,所以打球时,球击出去总也得不到理想的效果,比如打不上案或者想往左边打时打到右边去了,现在我知道推挡或进攻的时候应该击球的上升期,而如果要拉远球的话则击球的下降期。上课的时候我也请教过班上其他同学来指出我动作上的不足,他们告诉我击球的时候我有两点做得不对,一点是球拍没有一直保持拍面稍微前倾,而是在击球前有一个翻转拍面的小动作,这导致求会被打飞,另一点是击球过程中手腕太活,使得球拍发生偏转,所以球会被打偏。现在,虽然我这两项都还没彻底改正,但已经有了很明显进步。

还有就是这次的考试,第一次很遗憾没有达到30拍。其实和搭档一起练习的时候很多次都达到了50板,但是也就是像老师说的吧,平时打的好不一定会考试,平时不好不一定考试考不好,这里面有太多因素,不只是技术,其他的像心理素质和发挥也都有很重要的影响。不过还好老师给了一次补考的机会,相信我可以在补考中达到要求。

总之,经过了这一学期的学习和教学比赛,我对乒乓球认识更加深刻,技术上也有极大的进步,我在以后的生活中也会经常练习,不断巩固自己的技术。

最后感谢老师一个学期的对我们的教导,没有老师的谆谆教诲及耐心指导,我也不会从中收获这么多!也祝我们的体育课越办越好,祝老师身体健康!

第四篇：个人形象设计课程小结

个人形象设计课程小结

班级：

学号：

姓名：

任课老师：何路瑶

（正文 200字以上

行距 1.5）

个人形象也就是一个人的外表或容貌，也是一个人内在品质的外部反映，它是反映一个人内在修养的窗口。而个人形象设计也就显得尤为重要。

个人形象设计艺术要素包括以下几个方面：体型要素、发型要素、化妆要素、服装款式要素、饰品配件要素、个性要素、心理要素、文化修养要素。形象的重要性随着社会的发展，人们生活水平的提高和审美度的提升，形象力做为人力资源的第三大资源，和智力，体力一样并举，高速发展的社会，人与人之间的交往是短、频、快的，有速度感的。

而对于我们自身来讲，只有针对以上要素，在外在进行最适合自己的设计，在内在则提高我们自身的修养，如此以来才能够设计出优秀的个人形象。

第五篇：课程实习个人小结

课程实习个人小结

在学校的组织安排下，我们对孝感三江红峰机电设备有限责任企业进行了为期一个月的课程实习调研。这次为期一个月的调研是我们在大学阶段专业学习的一个重要组成部分。在这一个月的时间里，我们学到了很多课堂上学不到的知识，受益匪浅。

红枫机电是中国三江航天集团的子公司，旗下产品出口众多国家，企业主要业务是研发、生产和销售外科纱布片、棉花、无纺布、绷带和乳胶手套加工和包装设备。并为客户提供相应的技术支持。技术处于国内领先水平，拥有绝对的市场占有率，是行业内的龙头老大。

在厂领导的带领下，我们参观了红峰机电的生产车间，并细心地给我们讲解了一些机器设备的生产和加工流程。使我们了解了红枫旗下的产品以及用途和具体的制作工艺。

为期一个月的课程实习，让我在实践中有了新的领悟和认识。它不仅让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的经验知识，还使我们开阔了视野，增长了见识，了解一个企业是怎样进行工作的，怎样进行生产的。为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。在认识实习过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。

我们这次课程实习的任务是对红峰机电的内部管理进行调研，对调查结果进行分析明确公司在经营管理方面的优劣势，发现内部管理中存在的问题。为今后企业内部管理制度的制定提供依据。课程实习开始，全组人员进行了主题设计确定的小组讨论，并共同确定了课程设计主题，并撰写了调研计划书。我们根据调研计划书的具体内容编写并制作调查问卷并在公司领导的带领下，对红枫机电有限公司进行实地调查，进行问卷调查并统计调查数据撰写了市场调研报告。

通过这次实习锻炼了我们的分析能力、观察能力、专业知识运用的能力。使我们了解调查计划、调查报告的基本要求和撰写方法。了解现代企业的管理制度和具体的操作流程。系统掌握市场调查的基本原理，运用所学经济学、管理学、市场调查等相关知识，实现理论与实践的结合。提高解决实际问题的能力，在遇到问题的时候，能够用最短的时间妥善的解决。了解市场调查的技巧与策略，提高技能和社会适应能力，为毕业后走上工作岗位打下良好的基础。提高在市场调研中收集、分析、整理、评价数据并发现问题的能力。

本次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，理论与实际的相结合，这次课程实习对于我们以后学习、工作也受益匪浅

作为经济学专业大三的学生，我们已经较为系统全面的学习了市场调研方面的知识。通过此次的调研，我们希望可以把理论与实际相结合，进行营销经济环境调查并撰写计划书及调研报告，更好的吸收和理解课本知识并运用到实践当中，提高自身的专业素养和能力，完善自己。

在这次的调研中，我们也发现了自身存在的问题。小组成员贱缺乏沟通，分工不够明确。调查问卷设计不够严谨，安排不够合理。问卷填写过程中缺乏有效地监督，导致出现较多废卷。

通过这次课程实习，使我认识到各种工作需要大家团结协作来完成，任何人单打独斗是很难把工作做好，这种整体化、系统化的工作环境，是我充分认识到交流沟通的重要性。交流和沟通是解决困难、创造机遇的有效途径，用互相交流代替更多的自我思考。

在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。那就是对企业内部管理有些工作的认识仅仅停留在表面，未能够亲身感受，具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了对企业管理基本知识的理解，使我对日常管理工作有了深层次的感性和理性认识，把实践与理论两者紧密相结合。