通备培训计划（5篇）

第一篇：通备培训计划

2010年兰州通备武学发展研究会

工作计划

经过十年不懈的努力，兰州通备武学发展研究会经兰州市体育总会批准，于2010年4月正式成立了！这是我们甘肃武术界多年的光荣和梦想！为此，研究会将以崭新的姿态和良好地工作作风，迎接新的机遇和挑战。相信在各位领导、老前辈的指导和全体成员的共同努力下，我们将会与热心公益事业的同仁同心协力、携手共进，从兰州体育整体发展的实际，制定出研究会长远的战略发展目标，尽快建立一套科学、系统、完整、可行的研究体系和行之有效的系列培训计划，朝着武学研究科学化，日常管理一体化、学习培训规模化、内外交流长期化的方向系统、协调的发展。

二零一零年工作计划

一、本年度兰州通备武学发展研究会将邀请国内各个武术流派的名家举行每周一期的“通备武学沙龙”专题讲座。从不同角度，不同层面系统的阐述中国武学的精神、内涵，为社会培养一大批优秀的武术人才；同时，我们将会与国内外的各个流派的武术研究协会建立良好地学习交流关系，共同担当起振兴中国武学的历史重任。

二、团结广大武术界人士，深入挖掘、整理通备武学所蕴涵的哲学思想和科学的健身方法，把研究的成果及时向全社会推广，惠之于民，服务于人民大众。

三、本年度通过举办每周的“通备武学沙龙”，重点培训文化修养比较高的大学生骨干，培训分为三个阶段；另外开展一些其他的武学文化交流活动。

第一阶段：3月份——6月份，共12期，每4期为一个训练周期，第一阶段有4个周期，每个训练周期的训练内容集中，目标明确。

1、阶段目标：学习通备的理论基础，系统掌握通备的各种劲道和功法，使学生对通备武学有一个比较全面的认识和了解，在反复练习中体验各种劲道和不同风格拳术的韵味。

2、培训时间：每周日9：00——12：003、培训地点: 甘肃政法学院田径场

4、培训对象：通备会员

5、培训内容：基本功练习，掌握弹腿1——10趟，劈挂一路1——8段，刀、剑基本方法和组合。

第一周期（3月份——4月份）

第1期主讲：张飞鹏教授

理论：学习通备的理论知识、宗旨、理念和武德教育

实践: 通备礼仪和技术核心——通备劲

六合：内三合和外三合；

八法：拳、掌、肘、肩、胯、膝、足、头；

劲道：分为上、中、下三盘劲道，上盘：“劈挂劲”和“滚勒劲”。

中盘：“吞吐劲”和“开合劲”

下盘：“拧转劲”和“辘轳劲”

特点:大开大合、猛起猛落、辘轳反扯、如珠走盘。

要求：掌握单劈手、滚背、通备劈挂1——2段

第2期主讲：张飞虎副教授

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

（2）第二周期（4——5月份）

第1期主讲：张飞鹏教授

实践：劈挂3——4段，弹腿1——4段

第2期主讲：李永刚讲师

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

（3）第三周期（5月份——6月份）

第1期主讲：侯顺子教授

实践：通备弹腿5——10趟，劈挂一路5——8段

第2期主讲：孟丰年教授

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

二、第二阶段：7月份——8月份

1、阶段目标：培养一大批专业优秀的武术人才，为武术事业的发展培养后备力量。鼓励通备武学发展研究会骨干成员活跃到更广阔的社会天地中培养少年儿童，使成员在“学与教”的过程中不断锤炼自己的各项社会技能。

2、培训班：暑假少儿培训班、高考强化班

3、培训内容：基本功、规定拳、少年初级拳、通备弹腿、规定刀术、棍术、枪术和剑术的基本技法和功法。

4、培训对象：大、中、小学生，武术高考生。

5、培训地点：兰州市区及各个地区

三、第三阶段：9月份——12月份

第一周期（9月份——10月份）

第1期主讲：张飞鹏教授

理论：深入学习通备理论和精神，了解历代通备大师的生平事迹。

实践：八级小架一段及功法，初级翻子拳

第2期主讲：张正红副教授

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

第二周期（10月份——11月份）

第1期主讲：张飞虎副教授

实践：八级小架2段及功法，中级翻子拳套路及功法

第2期主讲：侯顺子教授

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

第三周期（11月份——12月份）

第1期主讲：张飞鹏教授

实践：棍术，刀术、剑术的基本技术和功法

第2期主讲：常云峰副教授

第3期，第4期由通备研究会教练带领会员复习巩固，强化训练，单项动作和组合动作各20次。

兰州通备武学研究会

2010年3月30日

第二篇：班班通培训计划（模版）

枫溪中学“班班通”使用

培训计划

我校于2014年4月完成校“班班通”建设工程，使我校的现代教育环境建设上了一个新的台阶。为切实提高我校教师的信息素养，进一步促进信息技术与学科课程的整合，提升教师运用信息技术进行学习和工作的能力，特制订本校“班班通”使用培训计划。

一、培训教师及培训对象

培训教师：代飞，培训对象：枫溪中学全体教师。

二、培训时间及培训地点

培训时间定于2014年4月至2014年6月每周四17：00-18：00，地点在会议室进行。

三、培训目标及要求：

1、让教师掌握操作平板电视和电子白板的操作方法，能使用先进的电教设备为自己的教育教学服务。

2、进一步掌握计算机操作基础知识与基本技能；以适应教育发展趋势；

3、通过教师平时使用和探索，培养教师将信息技术和信息资源用于教育教学中的能力，具备计算机辅助教学和进行教育研究的能力，初步养成在网络环境下学科教学与信息技术整合的意识。

四、培训主要内容：

（一）操作培训

1、计算机、电子白板、平板电视、投影仪、及联机等设备的操

作与使用。

2、多媒体计算机的操作，主要培训通过“网上邻居”存取资料；利用因特网搜集课件；能使用WINRAR压缩和解压缩文件（文件夹）；计算机网络病毒的防范；平时重要文件的备份。

3、各电教设备的日常维护。

（二）维护培训

1、根据需要打开大柜门（或小柜门）。投影仪、电子白板、计算机、电源，课前开机测试和预热，并在电子白板选择相应设备按钮，以实现设备间的切换。

2、未经同意，任何人不准擅自改动设备的连接线，不准擅自移动或拆卸任何多媒体设备，不得擅自将多媒体设备移出电子讲台外使用。

3、认真操作，保护设备，各相关设备的开与关，不宜过于频繁，间隔时间不宜过短，尤其是投影机关后，待风扇停转彻底冷却后（约2分钟），才能切断总电源（否则烧坏投影机责任自负）。

4、教室多媒体所有设备专供教师上课使用，任课教师应有责任教育学生爱护设备，严格遵守多媒体设备操作程序，未经允许学生不得对设备进行操作，自觉遵守多媒体教室管理规定。老师上完课离开多媒体教室之前，要对设备进行例行检测，应严格按规定程序关闭系统设备及电源，整理好仪器设备，认真填写《教室多媒体使用记录》。及时锁好讲台橱门，做好安全防范工作。

5、持钥匙者必须为室内设施的安全使用负责，不得私自配钥匙，不得将钥匙随意转借他人，离开教室时须将总电源断开并注意灭灯锁门。教室内的多媒体设备一般不得用于召开聚会、娱乐等活动。

6、专职人员要定期清洁、维护和检查电路，接地是否可靠，电源是否稳定，投影机、电脑是否接至规定点。保持设备运行良好，延长其使用寿命。因违反操作规程，造成设备损坏，使用人员要承担相应的经济赔偿责任。

枫溪中学

2014年4月8日

第三篇：班班通培训计划

十里墩中心校“班班通”使用培训计划

十里墩中心学校教导处

一、指导思想：

为切实提高我校教师的信息素养、使用班班通设备的能力，进一步促进信息技术与学科课程的整合，提升教师运用信息技术进行学习和工作的能力，特制订本校“班班通”普及使用培训计划。

二、培训对象：全校教师

三、培训时间：2012年9月17日——2012年9月30日

四、培训形式

结合我校实际情况，每天下午放学后对全校教师进行培训，个别老师如有特殊情况可以适当调整培训时间。主要以个别指导、集中练习（以教研组为单位）的形式进行。

五、培训目标

1、让教师掌握操作电脑、维基白板软件使用及触摸式屏幕的使用方法，能用先进的电教设备为自己的教育教学服务。

2、进一步掌握计算机操作基础知识与基本技能；以适应教育发展趋势。

3、通过教师平时使用和探索，培养教师将信息技术和信息资源用于教育教学中的能力，具备计算机辅助教学和进行教育研究的能力，初步养成在网络环境下学科教学与信息技术整合的意识。

六、培训要求：

1、遵守培训纪律，有事履行请假手续；

2、按时出席，不迟到，不早退；

3、遵守一切规章制度。

七、培训主要内容：

1、学校网站的使用及各电教设备的日常维护知识。

2、电脑主机与显示器、键盘、鼠标、大屏幕等的连接，及日常维护。

3、多媒体计算机的操作；维基白板软件应用；因特网搜集课件；能使用WINRAR压缩和解压缩文件（文件夹）；计算机网络病毒的防范；平时重要文件的备份。

4、操作系统整理及日常维护。

5、正确设置防火墙、杀毒软件、及计算机内部的安全相关内容。

八、培训日程安排：

1、电脑操作提高培训（2012年9月17、18日）

2、设备运用操作培训（2012年9月19、20日）

3、资源查找应用培训（2012年9月21、24日）

4、电脑维护相关培训（2012年9月25日—2012年9月27日）

6、操作考核（2012年9月28---9月30）

九、奖惩措施：

1、教师无特殊情况应按时参加培训，无故未到按旷课论处。

2、在学校组织培训结束后，校委会邀请有关行家进行检测，经测试能熟练掌握操作方法的教师给予适当奖励。

2012年9月12日

第四篇：班班通培训计划

“班班通”普及使用培训计划、一、指导思想：

我校于2012年8月完成校“班班通”工程，使我校的现代教育环境建设上了一个新的台阶。为切实提高我校教师的信息素养，进一步促进信息技术与学科课程的整合，提升教师运用信息技术进行学习和工作的能力，特制订本校“班班通”普及使用培训计划。

二、培训对象：

古驿镇一中全体教师

三、培训时间：

20129年8月至2012年9月（休息日）

四、培训目标及要求：

1、让教师掌握电脑、投影仪和电子白板的操作方法，能使用先进的电教设备为自己的教育教学服务。

2、进一步掌握计算机操作基础知识与基本技能，以适应教育发展趋势；

3、通过教师平时使用和探索，培养教师将信息技术和信息资源用于教育教学中的能力，具备计算机辅助教学和进行教育研究的能力，初步养成在网络环境下学科教学与信息技术整合的意识。

五、培训主要内容：

1、计算机、电子白板、投影仪及联机等设备的操作与使用。

2、多媒体计算机的操作，主要培训通过“网上邻居”存取资料；利用因特网搜集课件；能使用WINRAR压缩和解压缩文件（文件夹）；计算机网络病毒的防范；平时重要文件的备份。

3、电子白板软件的使用。

4、各电教设备的日常维护。

六、使用维护及保养注意点：

1、根据需要打开大柜门（或小柜门）。投影仪、电子白板、计算机、电源，课前开机测试和预热，并在电子白板选择相应设备按钮，以实现设备间的切换。

2、未经同意，任何人不准擅自改动设备的连接线，不准擅自移动或拆卸任何多媒体设备，不得擅自将多媒体设备移出电子讲台外使用。

3、认真操作，保护设备，各相关设备的开与关，不宜过于频繁，间隔时间不宜过短，尤其是投影机关后，待风扇停转彻底冷却后（约2分钟），才能切断总电源（否则烧坏投影机责任自负）。

4、教室多媒体所有设备专供教师上课使用，任课教师应有责任教育学生爱护设备，严格遵守多媒体设备操作程序，未经允许学生不得对设备进行操作，自觉遵守多媒体教室管理规定。老师上完课离开多媒体教室之前，要对设备进行例行检测，应严格按规定程序关闭系统设备及电源，整理好仪器设备，认真填写《班班通工程设备使用记载表》。及时锁好讲台橱门，做好安全防范工作。

5、持钥匙者必须为室内设施的安全使用负责，不得私自配钥匙，不得将钥匙随意转借他人，离开教室时须将总电源断开并注意灭灯锁门。教室内的多媒体设备一般不得用于召开聚会、娱乐等活动。

6、专职人员要定期清洁、维护和检查电路，接地是否可靠，电源是否稳定，投影机、电脑是否接至规定点。保持设备运行良好，延长其使用寿命。因违反操作规程，造成设备损坏，使用人员要承担相应的经济赔偿责任。

古驿镇一中

2012年8月

第五篇：安备通_服务协议-..

中国电信股份有限公司上海分公司

“安备通”备份服务协议

为了保障客户（以下简称“甲方”）的权利，维护中国电信股份有限公司上海分公司（以下简称“乙方”）的合法通信经营权，乙方将向甲方提供相关“安备通”服务。双方本着自愿、平等的原则，达成协议如下：

一、服务内容

1.乙方向甲方提供客户端软件和帐号，通过网络连接向甲方提供“安备通”企业数据文

件容灾备份服务，任何归属在“安备通”品牌下的服务类别和功能选项均适用本协议。

2.“安备通”服务分为企业版和专业版，专业版限于在甲方电脑终端上使用，企业版可

在甲方电脑终端或服务器上使用。

3.“安备通”专业版服务内容包括：租用访问本服务备份中心系统的账号；对应专业版

客户端软件；租用本服务备份中心系统的备份空间及附属设备。

4.“安备通”企业版服务内容包括：租用访问本服务备份中心系统的账号；对应客户端

软件；特定数据库、操作系统、邮件系统和应用系统等的软件访问许可；租用本服务备份中心系统的备份空间及附属设备。

5.“安备通”业务自受理流程完工开始计费，协议有效期根据甲方的计费选择可确定为

1个月或1年。若双方中任何一方在服务合同有效期届满前1月未以书面通知另一方不再续约，双方的服务合同自动顺延，顺延次数不受限制。

6.甲方使用“安备通”服务出现故障时，乙方将提供电话支持服务。甲方在认为有必要的时候，可要求乙方提供有偿上门服务，实施对“安备通”服务的规划、配置和优化。

7.乙方提供“安备通”服务相关的备份、恢复和上门服务，并收取相应的服务费用，“安

备通”服务不包含甲方使用本业务所需的终端设备和接入网络所需支付的通信费和上网费用，甲方自行承担除“安备通”服务以外的相关费用。

8.甲方选用“安备通”服务的，乙方提供“安备通”中心的备份空间及附属设备，甲方

通过客户端软件自行进行数据文件的备份和恢复操作，乙方不对甲方备份的数据进行管理，也不对甲方备份内容的准确、合法、完整、有效和版权属性承担责任。

二、权利与义务

1.甲方的权利与义务

(1)甲方承诺遵守中国有关法律和法规，不得利用“安备通”服务从事危害国家安全、泄

露国家机密等违法犯罪活动，不得利用安备通服务侵犯个人隐私、通信自由和通信秘密。若有违反，甲方承担全部法律责任：触及有关法律、行政法规的，将由主管部门依照有关的法律、行政法规予以处罚；构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。

(2)登记开通服务时，甲方须向乙方提供真实、无误的企业客户资料，当甲方资料变更时

应及时办理客户资料变更手续，否则须承担因资料不准确产生的相应法律和经济责任。

(3)在协议期间内，甲方拥有租用账号、相应客户端软件、租用本服务应用系统的备份空

间及附属设备的使用权；协议结束时乙方回收相关相应账号、客户端软件、本服务应用系统的备份空间及附属设备。

(4)甲方有权享受本协议约定的电信服务，有权对乙方的服务质量进行监督和申诉。

(5)甲方应采取合理措施维护帐号及对应密码的安全，使用该密码办理业务视为甲方亲自

办理，因甲方原因泄露密码造成的损失，乙方不承担责任。

(6)甲方在合同协议期内提出变更服务项目的，需要填写服务变更相关登记表格，所填写的登记表格视为合同附件，与原始合同具备同等法律效力，原始的登记表格作废。

(7)在合同有效期内甲方需乙方上门服务的，需缴纳上门服务费。

(8)甲方有权自行支配在租用的乙方备份空间上存放的数据文件，并由此承担占用、分享、使用、变更和删除备份文件等活动的全部责任，乙方有权申请相关法律部门对甲方行为合法性进行判断并终止服务提供。

(9)为保障甲方数据安全，甲方超过连续60天账号没有使用的，再次使用时，需要通过“安

备通”服务平台重新设置密码激活此账号，账号原先备份的数据文件保持不变。

2.乙方的权利与义务

(1)乙方按照甲方选择的服务项目，向甲方提供服务并收取费用。

(2)乙方有权对“安备通”服务的备份中心设备进行运维调整和扩容升级，并根据需要对

“安备通”客户端软件进行升级，上述调整升级涉及用户服务变更或服务暂停的，乙方应预先通过服务网站通告和电子邮件方式告知甲方。

(3)乙方向甲方提供业务咨询、查询和障碍申告服务。服务专线为：10000*9。

(4)若因为甲方原因造成服务不能按期开通，乙方不承担任何责任。

(5)乙方不得擅自查看、公开、编辑或透露甲方的存储内容，但以下情况除外：

 根据中华人民共和国国家安全机构、公安部门的要求；

 根据相关的法律程序

 维护社会公共利益的要求

三、服务停机与拆机

1.停机：甲方有下列情况之一的，乙方有权暂停向甲方提供 “安备通”服务，保留甲方帐

号和已备份的数据文件:

1)乙方超过收费约定期限30日仍未交纳费用，乙方将停机(暂停向甲方提供“安备通”

服务)。

2.拆机：甲方有下列情形之一的，乙方有权终止向甲方提供“安备通”服务；拆机后为甲方

保留1个月备份数据文件，1个月后永久删除甲方备份文件:

1)服务合同期满终止服务的，甲方缴清服务资费后，乙方为甲方办理拆机，2)经有关部门认定甲方进行非法数据备份的及法律规定的其他情形

3)停机之日起满60日，甲方仍未缴费或导致停机的原因未消除的，乙方将拆机（终止向

甲方提供“安备通”服务）并锁定备份文件。甲方在1个月内缴清服务费的即可恢复正常使用本服务，否则1个月后乙方永久删除甲方备份文件释放备份空间。

四、免责条款

1.乙方为甲方提供数据备份软件和备份平台空间，并提供甲方使用“安备通”服务所需的数据中心共享配套支撑环境，由于备份数据经加密上传，且全部备份恢复操作由甲方自行完成，因此乙方对甲方备份数据文件的丢失、损坏、出错、无法恢复或备份失败不承担任何责任。

2.甲方应采取措施对帐号和密码进行必要的安全保管义务，乙方不提供甲方用户密码通

知服务，甲方遗忘密码后应提供书面签章文件由乙方进行密码重置，甲方因泄漏密码造成的安全风险和数据损毁乙方不承担任何责任。

3.因台风、地震、海啸、洪水、战争、恐怖袭击、网络攻击和其他不可预知、不可抗力

原因造成的“安备通”服务失效和用户数据损毁，乙方不承担赔偿责任

4.因系统正常维护调整、线路割接和软件升级等原因造成的服务短时中断或不稳定，乙

方除给出事件公告声明外，不承担其他责任。

5.甲方使用服务时，因违反法律法规规定以及本协议条款造成乙方及第三方损失的，由

甲方承担由此造成的后果责任，乙方不承担任何责任。

五、可分性若本协议其中任何条款被认定未无效后，该条款不影响本协议其他条款的法

律效力。

六、争议解决双方对本协议之规定发生争议时，本着责、权、利对等以及合理有据的原

则，通过协商解决。协商不成的，任何一方可以申请有管辖权的人民法院依法对所争议的事项作出裁决，解决争议。

七、附则

1.甲方须是合法注册的企、事业单位。

2.本协议连同甲方和乙方就“安备通”服务签署的受理登记表格、合同文件以及其他相

关证明签章文件是不可分割的组成部分。

3.甲乙双方签订服务合同后，双方经协商签订的变更合同或其他补充合同，均为本服务

成立的附件，与原合同具备同等法律效力。

4.本协议一式三份，甲方与乙方签字盖章后生效，甲方保留一份，乙方保留两份，协议

自双方签订日生效，甲方在“安备通”服务网站激活帐号开始使用时也视为同意本服务协议并生效。

中国电信股份有限公司上海分公司

本人已详细阅知并确认接受《中国电信股份有限公司上海分公司“安备通”备份服务协议》所有条款内容。

用户签字：日期：