07下推行新操讲话

第一篇：07下推行新操讲话

2007年下期推广第一套

全国中小学校园集体舞动员大会讲稿

向敏

一、推广新操：

目前，全国各地中小学普遍采用第七套或第八套广播体操作为增强青少年体质的主要活动。记者在对北京部分中小学生的随机采访中了解到，他们认为目前采用的两套体操的音乐有些过时。很多人明确表示，做操是一种形式，达不到锻炼身体的效果。

为此，我们迫切需要开发一种学生广泛欢迎的体育锻炼形式。为促进青少年学生健康成长、全面发展，教育部组织专家花了两年时间，在山东青岛、浙江东阳、重庆等地的中小学校进行心理学、社会学、生理学等方面的抽样调查和测试，在充分调查研究和科学实验的基础上，考虑到不同年龄段学生的生理和心理发育规律,创编了第一套全国中小学校园集体舞。该舞具有鲜明的教育性、科学性和群体参与性，富有时代特点和青春气息，适合城市和农村的广大中小学生。

教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁强调，教育部组织力量创编校园集体舞的目的：就是为了进一步丰富中小学生艺术活动的内容和形式，通过广泛开展校园集体舞活动，提高学生的文明素养和审美的情趣，培养他们合作的意识和交际的能力，形成开朗、乐观的个性，培养学生健美的身体形态，发展学生动作的协调性、节奏感、韵律感，同时通过舞蹈使学生的身体得到锻炼，提高他们的身体素质。

教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》，包括小学组《好朋友》《阳光校园》《小白船》，初中组《青春旋律》《校园秧歌》，高中组《青春风采》《校园华尔兹》等7个校园集体舞蹈。于9月1日新学期开始，在全国中小学校全面推广，其中男女生手拉手共跳的华尔兹将成为高中生的指定舞蹈。

6月12日教育部举行新闻发布会。发布会上，初中组学生进行了《青春旋律》、《校园秧歌》的现场表演。

9月17日，“啪、啪”，随着两声清脆的击掌声，全国第一套中小学校园集体舞——“青春风采”首次在西安的中学舞起来了。

下午4时，西安市铁一中操场上响起音乐，由72名高二高三男女生组成的方阵上场了，学生们身着白色短袖校服、黑色西裤，脚穿白色运动鞋。4人一组，两男两女，先是一男一女面对面拉手击掌，然后4人拉手转圈，他们跳得落落大方，青春飞扬。

场外的家长翘首寻找着在操场上的孩子，有的家长干脆站在凳子上欣赏，目光充满了期待和赞许。当一组组学生手拉手转圈并向中心收拢时，长约4分钟的舞蹈结束了。

对集体舞走进校园，学生们大都表示能接受，有的学生说自己挺喜欢这种集体舞的，因为能彼此增进了解，加强友谊。比起一成不变的广播体操来，集体舞有意思多了。

学生们是这样点评这两套集体舞的：“青春风采”热情奔放，校园华尔兹抒情优雅。

“今天我妈妈来看我表演啦。”高二年级的管继轩兴奋地说。对于学生跳集体舞会导致早恋的说法，杨键的父亲予以否认。“开始我是有点担心，就经常跟儿子交谈，发现担心是多余的，男女生应该交往，（跳舞）就是正常的交往。”

体育老师介绍说，起初学跳舞时，学生们比较羞涩，一些男生连女生的手都没拉过，叫他们面对面击掌时，他们都不好意思地闭上眼睛击掌，不敢看对方，牵女生的手时，男生的手只是轻轻地搭在女生手上。“两周以后情况就好多了，越跳越大方，男女生还相互纠正动作呢！”

二、男女生交往：

（一）中学生心理发展特点：

中学生性心理的发展大体可分为三个阶段：

1．对异性的疏离与排斥。这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，在活动中躲避与异性接触，对比较接近的男女同学进行嘲讽等。

2．对异性的关注与接近。大约在初二三年级逐渐明显，表现为刻意修饰打扮自己，并以各种理由接近异性。少数大胆者会从眉目传情发展到写纸条、写信示爱。但此阶段的少男少女对异性的关注具有明显的好奇性、试验性、模仿性和盲目性。

3．对异性的追求与爱恋。

（二）中学生正常交往的意义：

异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。中学阶段主要是指从十一二岁到十七八岁这一生长阶段。此时由异性吸引所萌发的异性交往是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种自然表现，没有这种表现，反而是不正常的。有渴望异性之间交往的心理并自然而正常地进行，是开朗、纯真的表现，而压抑或扭曲自己，往往会造成一定的心理障碍。在中学时代，异性同学交往是一个颇为敏感的话题。如果男女同学之间的交往处理不当，就会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。

异性间的相互交往及由相互吸引而产生的愉悦的情绪体验是一种良好的、积极的情绪体验，这就是“异性效应”。

1、“异性效应”可使同学间相互取长补短、丰富完善个性。

男孩子往往性格开朗、勇敢刚强、果断机智，不拘泥于细微末节，不计较点滴得失，好问好动、好想。当然也有的男孩粗暴骄横，逞强好胜。女孩往往文静怯懦、优柔寡断、感情细腻丰富、举止文雅、灵活、委婉，有较多的被动意识。男女同学相互交往，往往易于发现对方的长处和自己的不足，以利于相互学习、取长补短，丰富完善自己的个性。

只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多向交往更能丰富我们的个性。多向的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。

中学生正处在长身体、学知识、自我认知和人生确定的关键时期，融洽的同学关系（包括同性和异性）对于中学生的心身健康成长是十分有利的。一般来讲，既有同性朋友又有异性朋友的中学生，往往性格比较开朗，为人诚恳热情，乐于帮助同学，自制力也比较强；而那些只在同性同学中交朋友的人，往往缺乏健全的情感体验，不具备与异性沟通的社交能力，社交范围和生活圈子也比较狭小，人格发展不甚完善。

保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

2.利用“异性效应”可以提高学习效率。

男孩子在思维方法上偏重于抽象化，概括能力较强。女孩子在思维方法上多倾向于形象化，观察细致，富有想象力。男女同学在一起学习就可能相互启发，使思路更加宽阔，思维更加活跃。在活动中男女同学相互交往，心理交融，也易取得明显效果。如一位班主任发现班级集体唱歌时，精神不振作，有的女生不唱，有的男生油腔滑调，总是唱不好。于是就组织了一次“革命歌曲演唱”主题班会，由男女生干部共同主持，男女生分坐教室两边，一个一个分别来唱，加上掌声赞许声，群情激昂，最后又来了一个男女生二部合唱，非常成功，收到了从来没有过的效果。

3.利用“异性效应”可以提高自我评价的能力。

如某班的宿舍卫生总是搞不好，不少学生不叠被子、床铺乱七八糟，老师想了个办法，每个学生都在自己的床上贴上名字，检查卫生时，男学生检查女宿舍，女学生检查男宿舍。由于谁也不想在异性同学面前丢丑，因此宿舍卫生大为改观。男女同学在评价对方的同时，当然也一定会注意规范自己，塑造自己，完善自己，从而在评价别人中学会评价自己，使自己自我评价的能力得到了提高。.利用“异性效应”可以激励自己奋发向上

如某班外出野餐；第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎

咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止优美大方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。这种相互激励就成为男女同学发展的动力和“促进剂”。

（三）、如何与异性正常交往

首先，要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对方性别的意识。思无邪，交往时自然就会落落大方。

既要反对“男女授受不亲” 封建的古训，又要提倡“男女有别”。在男女生交往有一个不可逾越的界限,一个在这边,一个在那边,隔着这条界,大家可以谈笑,可以慰藉,可以共同进步,但一旦走到同一边,就意味着一个美好结束,一个错误开始.其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深。广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表迷人，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。

再次，交往关系要疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，用理智控制情感，恢复到波澜不惊、心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。

最后，上海市西中学根据《未成年人保护法》和上海《青少年保护条例》的有关规定，制订了男女生交往“八提倡、八不提倡”规范，希望通过规范指导男女生交往行为，为同学们营造一个健康、快乐的交往环境。现在也借用到我校。

男女生交往“八提倡、八不提倡”规范：

一、交往对象：提倡男女同班同学多交往，不提倡男女生跨班、跨年级，更不提倡跨校，甚至跨行业交往。

二、交往范围：提倡男女生集体交往，不提倡男女生单个密度

交往。

三、交往场合：提倡男女生在校内交往，不提倡男女生在校外，尤其在娱乐场所交往。

四、交往内容：提倡学生交往多谈学习、工作等健康内容，不提倡同学交往谈吃、谈穿、谈玩。

五、交往形式：提倡学生交往重精神轻物质，不提倡学生交往送礼。

六、交往举止：提倡男女生交往讲究文明，举止言辞得体，不提倡男女交往动手动脚，肢体接触。

七、交往指导：提倡男女交往应主动听取长辈的指导，不提倡背着长辈特别是监护人交往。

八、交往虚实：提倡男女生交往在现实环境中进行，不提倡男女生在网上交往。

第二篇：中班体育：学新操

中班体育：学新操（第2周）

备课人：程宏 备课时间：2014 年 9月4 日

上课人： 上课时间： 年 月 日

活动目标：

1.学会按新的组别站队。2.练习一个跟着一个沿场地边缘走。

3.初步学会拍手操第一节到第三节，做到动作整齐、有力。

活动准备：

1.事先分好小组。2.在场地上画好点子。

活动过程：

1.游戏：看哪个队排的好。

练习分散、集合，听指令后能迅速站队。2.游戏：看谁像个解放军。

练习有精神地走步，一个跟着一个沿场地边缘走。3.学习拍手操第一节到第三节。

活动反思：

第三篇：汇操比赛讲话

汇操比赛讲话

为了进一步推进我校体育教学的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，促进学生的日常行为的管理，规范学生的广播操、自编操动作，提高广播操、自编操的质量，培养学生团结协作的集体主义精神，同时丰富我校学生的业余文化生活，在政教处组织下，我校在三个年级学生中分别举行广播操、自编操比赛，并于2009年9月27日下午第七八节以班级为单位，首先举行了高一年级比赛。比赛地点在学校操场，比赛内容为青春的活力和自编操。比赛中各班级服装统一、整洁，同学们的动作整齐规范、舒展有力。赛后，经过评委认真评选计分，一年11班被评为一等奖，一年9班、10班被评为二等奖，一年1班、4班、6班被评为三等奖，各位领导现场为获奖班级颁发了奖品。副校长杨成宇在讲话中对全体师生为此付出的艰苦努力、辛勤劳动表示诚挚的感谢。他说，此次比赛展示出了各班特色和良好的精神风貌，体现出了各班良好的班风。在简要回顾了海高辉煌的体育史后，他指出，我们要以操育德，以操育美，以操育体，并希望同学们在以后的日常间操时，继续保持汇操这样良好的成绩。

广播体操比赛开幕词

各位老师、同学们：

大家好！

秋高气爽，校园鼎沸。在这丹桂瓢香的季节，我们满怀豪情地迎来了绕溪乡中心学校第三套广播体操比赛。在此，我代表学校，向为比赛的举行精心准备、积极参与的各个班级表示衷心的感谢！向本次大赛的所有工作人员表示崇高的谢意！

第三套广播体操充满青春的活力，充满时代的气息，是年轻一代朝气蓬勃的充分体现。希望同学们用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作，飒爽的英姿展现我们绕溪乡中心学校的风采；以振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志和优异的成绩，追求更高、更快、更强的奥林匹克精神。

为了迎接这次比赛，各个班级在不影响学习的前提下，抓时间刻苦训练，我相信，你们的汗水不会白流，你们的毅力，你们的意志，你们的信念都将在比赛中体现出来。所有的付出都将迎来优异的成绩，我们的评委一定会给予你们一个公正公平的答案。本次体操比赛，给参赛的全体同学提供了一个展示活力与健美的良好平台，希望同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，协调一致，团结一心，赛出风格，赛出水平！同时，我也希望各参赛班级以此为契机，把比赛所表现出来的锲而不舍的精神，坚韧不拔的毅力，勇往直前的雄心，轻不言败的斗志，带到自己的工作和学习中去，努力学习，勤奋工作，求真务实，开拓创新。

最后，预祝本次广播体操比赛取得圆满成功！谢谢大家！

各位老师、同学们：

大家好！

今天秋高气爽，今天校园鼎沸。在这丹桂瓢香的季节，我们满怀豪情地迎来了学校第二届广播体操比赛。在此人心振奋、激情飞扬之时，请允许我代表学校党支部、学校行政会对本次大赛的举行，表示热烈地祝贺！向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生员工表示衷心地感谢！

本学期以来，我校全体师生员工齐心协力，奋发图强，以前所未有的昂扬斗志，形成前所未有的高度团结，各项工作呈现出前所未有的蓬勃之势。特别是近两周，我们欣喜的看到了整个校园掀起了一股学操练操、运动健身的高潮：老师们忙完工作忙练操，一招一式，一丝不苟；同学们忙完学习忙比赛，踏步雄赳赳，动作气昂昂，口号声震天，浑身上下洋溢着儿童的蓬勃朝气与少年的青春活力。

本次广播体操比赛既是对全体师生体育素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学及素质教育成果的一次大考核，更是对我们师生团队精神、拼搏精神的一次真考验。在此我希望各裁判员要高度负责、公平公正、认真执法；各代表队听从指挥、服从裁判、赛出水平、赛出风格；工作人员各就各位，各司其职；班主任要恪尽职守，率领学生严格遵守赛场纪律，按班级指定地点就坐，不大声喧哗，不破坏卫生；非运动员不得进入比赛场地，注意安全，文明观赛，确保比赛顺利进行。

夺冠争名，训练有序，勿忘平时点滴功夫；强身健体，持之以恒，切记朝夕宝贵时间。希望全体师生以本届广播体操比赛为契机，积极自觉参加身体锻炼，踊跃投身体育活动，为祖国、为人民、为亲人、为快乐人生拥有一个强健的体魄。更希望全校师生把比赛所表现出来的锲而不舍的精神，坚韧不拔的毅力，勇往直前的雄心，轻不言败的斗志，带到自己的工作和学习中去，努力学习，勤奋工作，求真务实，开拓创新。老师们，同学们，比赛的序幕已经拉开，比赛的队伍已经到位，比赛的号令即将奏响，让我们团结拼搏、奋勇争先，勇夺第一！

最后，祝各代表队赛出最佳水平，赛出最好成绩！预祝比赛圆满成功！谢谢大家！

下午好！在政教处的统一组织、精心策划下，在各位班主任老师、体育组各位老师的积极筹备、具体指导下，经过前期各班的刻苦操练，我们迎来了今天的广播体操比赛。

广播体操它不仅可以健身强体，它更是我们学生展示精神风貌、突出思想道德、陶冶高尚情操的载体，它有助于我们集体意识的增强，培养团体协作的能力，也可以进一步规范大家的日常行为，提高做广播操的质量，增强学生体质。

同学们，这次广播体操比赛是对你们集体荣誉感和个人审美情操的一次大检阅，希望你们以饱满的激情，昂扬的斗志，团结的精神迎接这一考验，用实际行动来证明自己和所在集体是优秀的、有活力的、朝气蓬勃的。更希望你们通过参与各类健康向上的文体活动丰富自己的生活，提高自己的素质，远离网吧，拒绝各类不良文化信息，做一个追求进步的合格人才！

最后，我代表校政教处向比赛作出辛勤工作的老师们表示衷心感谢，并预祝同学们能在本次活动中取得优异成绩，预祝本次广播体操比赛获得圆满成功。

谢谢大家！

第四篇：大班下手指操

大班手指操

1、《悄悄话》

小鸟小鸟住在大树上，（双手五指伸开，手心向内，交叉拇指相勾做鸟飞状，双手由下至上抖动五指）

田鼠田鼠住在大树下，（双手五指并拢呈“爪子”状双手轮流交替由上至下）

喇叭花喇叭花爬呀爬呀爬，（双手手腕相靠360度翻转手腕，由下至上伸到头顶）

喇叭花喇叭花变成小电话，（从头顶边转动手腕边向两侧打开，最后在耳旁拇指小指伸出其余三指收拢呈打电话状在耳旁晃动两下）

喳喳喳，吱吱吱……

（左右手交替晃动表示轮流打电话）

小鸟和田鼠说着

（双手一起在耳旁晃动）

悄悄话。

（双手手掌呈喇叭状在口前，小声音表示悄悄的意思。）

2、《手指一家亲》

大拇哥是爸爸，（伸出大拇指）

爸爸开汽车笛笛笛，（大拇指交替向前按几次，表示按喇叭）

二拇哥是妈妈，（伸出食指）妈妈洗衣服嚓嚓嚓，（食指对在一起搓一搓）

中指头是哥哥，（伸出中指）

哥哥打电脑嗒嗒嗒，（中指向前左右交替做打电脑状）

无名指是姐姐，（伸出无名指）

姐姐拉琴mi so la，（左右手握拳伸出无名指，做拉小提琴状）

小指头就是我，（伸出小拇指）

我敲小鼓咚咚呛。

（左右手握拳伸出小拇指做八字状，左右手交替做打鼓状）

3、《钩一钩》

一钩金

（手背相对，小拇指勾小拇指）

二钩银

（手背相对，无名指勾无名指）

三沟铜

（手背相对，中指勾中指）

四钩铁

（手背相对，食指勾食指）

五钩钩出个老爷爷，（双手手指不变，由内向外翻）

老爷爷去哪儿呀？

（动一动右手的大拇指）

快找一找！在这那！

（让宝宝把家长的动了的手指找出来）

4、《五兄弟》

五个小兄弟，比比高和低，（左右五指张开，相对上下错动）

大哥真神气，数我争第一，（左右手握拳，拳心相对，双手大拇指立起来）

二哥真心细，干活总是你，（左右手握拳，拳心相对，双手食指立起来）

三个笑嘻嘻，谁来和我比，（左右手握拳，拳心相对，双手中指立起来）

四哥不在意，低头不言语，（左右手握拳，拳心相对，双手无名指立起来）

五弟站出来，说话讲道理。（左右手握拳，拳心相对，双手小拇指立起来）

不管高和低，团结有力气。（左右五指张开，相对上下错动，左右手交替握手3次）

5、《小红帽》

小红帽，问声好，（右手食指向左手钩手指4下）

大嘴巴奶奶开口笑，（左手伸出大拇指、食指张开合上2次）

大灰狼过来吞肚子里

（右手五指张开把左手包起来）

猎人剪开狼肚皮，（右手做剪刀状剪左拳）

救出了外婆和小红帽。（左手伸出大拇指、食指张开合上2次，右手食指向左手钩手指2下）

6、《叶子》

春天的叶子是笔记，（左手五指并拢手心向上）

毛毛虫用嘴巴写日记。（右手食指、中指在左手上做虫子爬状）

夏天的叶子是歌谱，（左右手五指并拢手心向里）

蝉儿唱了一下午。

（左右手五指并拢，从中指和无名指出分开合上4次）

秋天的叶子是卡片，（做刮风状飞）

风哥哥送给云姐姐。

（做刮风状飞）

冬天的叶子是棉被，（左右手互搭手背2次）

小草在棉被里乖乖睡。（左右手互搭手背2次）

7、《孙悟空打妖怪》

唐僧骑马咚那个咚，（左手手心向上，右手拍左手2下，食指点左手手心2下）

后面跟着个孙悟空。（右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）

孙悟空跑的快，（双手握拳做跑步状）

后面跟着个猪八戒，（双手大拇指放两耳上，其余四指上下煽动）

猪八戒，鼻子长，（右手食指点鼻子）

后面跟着个沙和尚，（双手向后招手）

沙和尚，挑着箩，（左右手握拳放在左肩上，上下颤动）

后面还有个老妖婆。（右手食指向后指）

老妖婆，真正坏，（食指放眉毛上，其余四指放嘴上拉动）

骗过唐僧和八戒，（左右手手背相对放左右腰旁做行礼状）

分不出，上了当，（两手拍手打开2次）

多亏悟空眼睛亮，（右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）

眼睛亮，冒金光，（左右手放眉头上1下，五指握拳弹开）

高高举起金箍棒，（双手放右上方做举棒子状）

金箍棒，有力量，（左右手握拳上下交替捶2次）

妖魔鬼怪消灭光。

（做冲刺状）

8、《小石猴》

高高山上大石头，（双手指尖相对举头顶上）

迸出一只小石猴，（左手打开，右手握拳放左手心上）

我七十二变变变变

我翻跟斗云飞上天 上方）

能变长来能变短，石猴操练不一般。

9、《斗斗飞》

鸡鸡斗，斗斗鸡，2下分开）

碰碰飞，飞飞碰，下碰1下）

飞到天上去吃虫，在空中拍手）

落到地上啄白米。在地下点3下）

10、《小袋鼠》

2下碰1下，碰

2下分开，空点

24指分开做飞高姿势，4指分开做飞落姿势，（两只手握拳绕圈）（双手握拳手背翻手心，双手张开伸向左右

（双手模仿长和短）（右手握拳转八字）（左右手伸出食指对着空点（左右手伸出食指对着碰（两手大拇指和其余（两手大拇指和其余小袋鼠，上学堂，（左手食指和中指立起，其余3指捏成圆，右手握拳手背朝上伸出食指，放在左手手腕下边）总把书包丢一旁，（动作相同，左右手互换方向）

妈妈织个大口袋，（双手握拳伸出食指，食指交替做织补的动作）

放在他的肚子上。

（左手食指、中指立起其余3指捏成圆，右手五指包住左手3指围成的圆）

第五篇：大学生魅力讲话实操 2017

1【单选题】对“当众讲话”可以分类为哪些方面？（）

A、有稿讲话B、脱稿讲话C、即兴讲话D、以上都对我的答案：D 2【单选题】下面哪一项不是“当众讲话”定义中的要素？（）

A、一人对多人B、有稿讲话C、口、手、脸共同参与D、多媒体表达我的答案：B得分： 33.3分 3【判断题】脱稿讲话是事先精心准备，按照提纲的逻辑顺序进行讲话的形式。（我的答案：√）2.1 什么是当众讲话的魅力已完成成绩： 100.0分

1【单选题】讲话时的“抑扬顿挫”会使讲话具有情的魅力，那么“挫”的意思是什么？（）A、升高B、停顿C、降低D、转折我的答案：D得分： 20.0分 2【单选题】下面哪一项不是在当众讲话中有“胆”的表现？（）

A、沉着B、兴奋C、手抖D、自信我的答案：C得分： 20.0分3【单选题】 要使讲话在听觉上有魅力，需要做到哪几个字？（）

A、气、声、胆B、气、字、情C、气、声、字D、气、胆、情我的答案：C得分： 20.0分4【判断题】 曾国藩在教导李鸿章时认为一个人的失败就在于傲、庸二字，即“巨室之败，非傲即庸”。（）我的答案：×得分： 20.0分5【判断题】

讲话内容比别人的更深刻和更新颖能使讲话具有“识”的魅力。（）

我的答案：√3.1 提升讲话魅力的四种方法已完成成绩： 100.0分1【单选题】 “三定练胆法”中的“三定”包括笑定、眼定和下面哪个方面？（）A、立定B、必定C、说定D、站定我的答案：D得分： 20.0分2【单选题】 在当众讲话中，加上一些必要的手势能使（）。

A、表情变化B、手势生动C、带动语气D、以上都对我的答案：D得分： 20.0分3【单选题】 “双人舞练情法”中的“舞”包括手舞足蹈和下面哪个方面？（）

A、鼓舞人心B、龙飞凤舞C、眉飞色舞D、舞笔弄文我的答案：C得分： 20.0分4【单选题】 提升当众讲话魅力的方法包括耳、（）、舞、诀。

A、定B、口C、声D、情我的答案：A得分： 20.0分5【判断题】 “耳语练声法”的意思就是说要用耳朵认真听别人说话。（）

我的答案：×4.1 讲话训练为什么要21天已完成成绩： 100.0分1【单选题】 在讲话训练中，练习说“引”字是针对下面哪种人而言的？（）

A、不会笑的人B、爱笑的人C、不会哭的人D、爱哭的人我的答案：A得分： 33.3分2【单选题】 实践已证明，掌握当众讲话的诀窍需要（）天。

A、7天B、14天C、21天D、三个月我的答案：C得分： 33.3分3【判断题】 行为心理学认为只要相信、坚持，在三个月后就能锻炼新的习惯。（）我的答案：×5.1 什么是耳语练声法已完成成绩： 100.0分1【单选题】

如果说话方法不正确，会造成说话受到阻碍、气息不通畅、声音不悦耳和（）。

A、吐字不清楚B、手势不正确C、站立不稳定D、内容不全面我的答案：A得分： 25.0分2【单选题】 通过悄悄话方式发音，人都会感觉什么地方累？（）

A、嗓子B、耳朵C、小肚子D、舌头我的答案：C得分： 25.0分3【判断题】 “耳语练声法”可以定义为用悄悄话的形式快速地掌握用嗓子发声的方法。（）我的答案：×得分： 25.0分4【判断题】

有46.1%的教师具有职业病，即声带小结、声带嘶哑，经常要去做手术。（）

我的答案：√6.1 耳语练声法的好处：三美已完成成绩： 100.0分1【单选题】 人说话清晰不清晰，传得远还是不远取决于（）的力度。A、唇部B、舌头C、嗓子D、丹田我的答案：A得分： 20.0分2【单选题】

练习耳语练声法可以美身，其主要体现在练腹肌、做全肺运动和（）这三个方面。A、气沉丹田B、气色好C、解放声带D、自信我的答案：B得分： 20.0分3【单选题】 经过学习耳语练声法，下面哪种情况不会发生？（）

A、孩子感觉妈妈比过去亲切了B、丈夫感觉太太比过去温柔了C、学生感觉老师比过去严厉了D、婆婆感觉儿媳妇比过去贤惠了我的答案：C得分： 20.0分4【单选题】 耳语练声法具有哪些好处？（）

A、美身B、美声C、美神D、以上都对我的答案：D得分： 20.0分5【判断题】 人说话时不会气沉丹田会导致气息浅和气息虚。（）

我的答案：√7.1 耳语练声法的要领已完成成绩： 100.0分1【单选题】 通过加手势能够克服心理障碍，专注讲话哪一方面？（）A、声音B、形式C、气息D、内容我的答案：D得分： 25.0分2【单选题】 练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）

A、悄悄练B、单独练C、对镜练D、经常练我的答案：C得分： 25.0分3【判断题】 面对镜子练习耳语可以练习不同距离下手势的强弱和大小。（）我的答案：×得分： 25.0分4【判断题】

微笑说话能让鼻孔变小、气息通畅、声音悦耳。（）

我的答案：×8.1 耳语练声法的内容已完成成绩： 100.0分1【单选题】 通过耳语法不断练习“百炼成钢”，更能使练习者实现下面哪一方面？（）

A、双唇有力B、持之以恒C、字正腔圆D、破茧成蝶我的答案：C得分： 33.3分2【单选题】 通过耳语法通过不断练习《八百标兵》，练习者能感觉到什么？（）

A、嗓子实现松弛B、丹田沉住气息C、耳朵听觉灵敏D、双唇具有力度我的答案：D得分： 33.3分3【单选题】 “人一能之，己百之；人十能之，己千之。果虽此道矣，虽愚必明，虽柔必强”出自（）。

A、《中庸》B、《论语》C、《孟子》D、《大学》我的答案：A9.1 耳语练声法的要求已完成成绩： 100.0分1【单选题】

耳语练声法的要求包括：小、一、慢和下列哪一项？（）

A、准B、静C、散D、力我的答案：C得分： 33.3分2【单选题】 耳语练声法的要求中，要做到“小”就是要做到下面哪一项？（）

A、练习的内容少B、在人少处练C、口张开得小D、气息量小我的答案：D得分： 33.3分3【判断题】 进行耳语练声法练习时，应该练习各种材料，而不是反复练习一小段。（）我的答案：×10.1 三定练胆法之一：笑定已完成成绩： 100.0分1【单选题】 微笑具有四种好处，分别是：好声、好身、好运和下面哪一项？（）A、好脑B、好嗓C、好人D、好命我的答案：A得分： 25.0分2【单选题】 练习“引”的核心目的是练习脸上肌肉，得经过多少天就可以形成笑肌？（）A、7天B、14天C、21天D、三个月我的答案：C得分： 25.0分3【判断题】 练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习近平舌和翘舌的区分。（）

我的答案：×得分： 25.0分4【判断题】

左脑具有掌控逻辑、语言、文学等方面的功能；右脑具有掌控形象、创意等方面的功能。（）我的答案：√11.1 三定练胆法之二：眼定已完成成绩： 100.0分1【单选题】 下面哪一项不是练习眼定的要求？（）

A、方位准B、目光散C、腰带肩D、脚分开我的答案：D得分： 25.0分2【单选题】

练习眼定时，要做到方位准，就要对观众进行区分，下面哪一项不是准确的方位区分？（）A、左边方位B、中间方位C、右边方位D、后面方位我的答案：D得分： 25.0分3【判断题】 练习眼定方法时不能采取一对一的方式。（）

我的答案：×得分： 25.0分4【判断题】

讲话中说“大家好”这三个字时，声音大小应该是依次降低。（）

我的答案：×12.1 三定练胆法之三：站定已完成成绩： 100.0分1【单选题】 课后练习“三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）

A、练习微笑B、练停三秒C、循环练习D、以上都对我的答案：D得分： 25.0分2【单选题】 下面哪一项不是“走稳”的要领？（）

A、脚后跟先落地B、走挺C、脚尖先落地D、走看我的答案：C得分： 25.0分3【判断题】 站定可以让心平静，思维清晰，讲话妙语如珠，用词准确。（）我的答案：√得分： 25.0分4【判断题】

要走稳，首先就是要做到脚后跟先落地。（）

我的答案：√13.1 什么是“双人舞”练情法已完成成绩： 100.0分1【单选题】 “双人舞练情法”的核心是什么？（）

A、笑定B、眼定C、加手势D、站定我的答案：C得分： 33.3分2【单选题】 “手舞足蹈”和“眉飞色舞”在“双人舞”理论中分别代表的是下面哪一项？（）

A、手势和表情B、表情和手势C、手势和感情D、感情和手势我的答案：A得分： 33.3分3【判断题】 手势与讲话时的感情没有关联。（）

我的答案：×14.1 练习“双人舞”的好处已完成成绩： 100.0分1【单选题】 练习“双人舞”的好处有哪些？（）

A、练情B、练形C、练条理D、以上都对我的答案：D得分： 33.3分2【单选题】 以下哪一项不是练习“三乐”能达到的目的？（）

A、练习条理性B、练习心态C、练习表情D、练习手势我的答案：D得分： 33.3分3【判断题】 讲话加手势能使说话更有感情是因为加手势能触景生情和使人体的节奏一致。（）我的答案：√15.1 练习双人舞的“三手”原则已完成成绩： 100.0分1【单选题】 以下哪一项不是在讲话时使手势美观的要领？（）

A、手臂抬B、户口并C、手腕硬D、手指并我的答案：B得分： 33.3分2【单选题】 讲话时胳膊肘夹在一起会使讲话具有什么特点？（）

A、落落大方B、绘声绘色C、小气拘谨D、有形有相我的答案：C得分： 33.3分3【判断题】 讲话时做手势应使五指并拢。（）

我的答案：×16.1 练习双人舞的“三动”要领已完成成绩： 100.0分1【单选题】 “联动”能使动作连贯，使（）结合得更紧密。

A、身体B、声音C、内容D、语言我的答案：C得分： 25.0分2【单选题】 讲话时为了保持声音和动作的一致性，应该怎么做？（）

A、先发声再做动作B、同时发声和做动作C、先做动作再发声D、以上都对我的答案：C得分： 25.0分3【单选题】 下面哪一项不属于双人舞的“三动”要领？（）

A、活动B、生动C、联动D、先动我的答案：A得分： 25.0分4【判断题】 讲话时在做完一个动作后应该收回又做。（）

我的答案：×17.1 什么叫“一简”已完成成绩： 100.0分1【单选题】

“实力、决心、让对手知道”用“一简”的原则说出来就是下面哪一项？（）

A、实、决、道B、力、心、知C、实、决、知D、力、心、让我的答案：B得分： 25.0分2【单选题】 以下哪一项观众的反应不能表明出讲话好听？（）

A、鸦雀无声B、笑声C、掌声D、骂声我的答案：D得分： 25.0分3【判断题】 白岩松认为：人们听讲课时做的笔记，90%的人课后不会翻阅。（）我的答案：√得分： 25.0分4【判断题】

“一简”的意思就是说讲话时的观点要用一个字来表达。（）

我的答案：√18.1 什么叫“二活”已完成成绩： 100.0分1【单选题】 下面哪一项不能使讲话内容变得生动？（）

A、故事B、细节C、数字D、逻辑我的答案：D得分： 33.3分2【单选题】 讲话时用故事来说明能使讲话更具有哪种特性？（）

A、逻辑性B、推理性C、说服力D、完整性我的答案：C得分： 33.3分3【判断题】 “二活”的意思就是说讲话时要做手势，使讲话鲜活生动。（）我的答案：×19.1 什么叫“三口诀”已完成成绩： 100.0分1【单选题】 大学生做职业规划时应该做到下面哪些方面？（）

A、要好B、要小C、要早D、以上都对我的答案：D得分： 33.3分2【单选题】 “有本事却骄傲自满的人”可口诀化表述为下面哪一项？（）

A、骄B、娇C、傲D、熬我的答案：C得分： 33.3分3【单选题】 “口诀化”表述能使讲话内容好听和下面哪一方面？（）

A、好记B、好笑C、好玩D、好说我的答案：A20.1 一简二活三口诀综合训练已完成成绩： 100.0分1【单选题】 下面哪一项不是“一字悟”的要素？（）

A、一个字的观点B、解释一个字C、举一个例子D、讲一句话我的答案：D得分： 25.0分2【单选题】 “一字悟”是进行的哪方面的练习？（）

A、一简二活B、一简三口诀C、二活三口诀D、一简二活三口诀我的答案：A得分： 25.0分3【单选题】 下面哪一项不是“一字悟”的三步骤？（）

A、写B、读C、背D、讲我的答案：B得分： 25.0分4【单选题】 下面哪一项是写“一字悟”能达到的目的？（）

A、积累观点B、积累词汇C、积累事例D、以上都对我的答案：D21.1 实战技巧一：前读后看已完成成绩： 100.0分1【单选题】

以下哪一项不是当众讲话的实战技巧？（）

A、前看后读B、低开高走C、四说结构D、字音矫正我的答案：A得分： 33.3分2【单选题】 “前读后看”中的“前读”可分为前读和下面哪些方面？（）

A、后读B、后看C、前看D、全读我的答案：D得分： 33.3分3【判断题】 “前读后看”的意思是说讲话时“前半句看观众，后半句看文字”。（）我的答案：×22.1 实战技巧二：低开高走已完成成绩： 100.0分1【单选题】 “低开高走”就是说讲话或者宣读讲稿时，声调要做到下面哪个方面？（）

A、前高后低B、前高后高C、前低后高D、前低后低我的答案：C得分： 33.3分2【单选题】 “为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，这句话是谁说的？（）A、岳飞B、朱熹C、张载D、王安石我的答案：C得分： 33.3分3【判断题】 讲话时“低开高走”能体现出抑扬顿挫之美。（）

我的答案：√23.1 实战技巧三：“四说”练习已完成成绩： 100.0分1【单选题】 以下哪一项是“四说结构”的要点？（）

A、总数B、分说C、细说D、以上都对我的答案：B得分： 25.0分2【单选题】 “四说结构”中的“细说”的目的是使讲话（）。

A、开门见山B、有条理性C、强化观点D、有说服力我的答案：D得分： 25.0分3【判断题】 “四说结构”是针对讲话没有条理，没有逻辑性，结构不够分明的问题。（）我的答案：√得分： 25.0分4【判断题】 相比于读书，讲话时可以随时停顿。（）

我的答案：×24.1 实战技巧四：字音矫正已完成成绩： 100.0分1【单选题】 触觉练习发声“l”时，手指应指住哪个部位？（）

A、鼻子B、嘴角C、耳朵D、眉头我的答案：B得分： 25.0分2【单选题】 触觉练习发声“n”时，手指应指住哪个部位？（）

A、鼻子B、嘴角C、耳朵D、眉头我的答案：A得分： 25.0分3【判断题】 普通话语音矫正的原则是要微笑、加手势、混淆音作对比、有慢到快。（）

我的答案：√得分： 25.0分4【判断题】 触觉练习发平舌时手要卷起。（）

我的答案：×25.1 实战技巧五：讲话不超时的“三时法”已完成成绩： 100.0分1【单选题】 练“三时法”可以避免讲话超时和下面哪个方面？（）

A、停顿B、不生动C、虎头蛇尾D、被人喝倒彩我的答案：C得分： 25.0分2【单选题】

“按照总的讲话时间，将自己要讲的问题细分时间，在稿纸上列出讲话时间表”是用的什么方法？（）

A、问时法B、分时法C、对时法D、超时法我的答案：B得分： 25.0分3【单选题】讲话不超时的“三时法”不包括（）。A、问时法B、分时法C、对时法D、计时法我的答案：D得分： 25.0分4【判断题】 “问时法”就是说在讲话前要向主持人问清楚让自己讲多长时间。（）我的答案：√