生涯规划与实践（最终五篇）

第一篇：生涯规划与实践

生涯规划与实践

一、我将走向哪里

教学目标：

1、认识什么是职业生涯规划及做好规划的意义。

7、谈实现规划的关键是什么。

8、结束语

附：

我的职业生涯

2、学会做初步的职业生涯规划并确立职业生涯目标。

教学重点及难点：

怎么做自己的职业规划。课前准备：

1、查找现今社会都有哪些行业。

2、认真思考自己喜欢什么行业。

教学过程：

1、导入，十字路口。

2、什么是职业生涯规划。

3、看“相关链接”，谈从小伟的经历中想到什么。做好规划的重大意义。

4、怎样做好职业生涯规划。

5、你认为做好职业规划最应注意的问题是什么？

6、完成活动与探究

（1）看补充材料，写“我的职业生涯”。（学生展示）（2）设计“我的人生目标”。（学生展示）

1、自我盘点：

2、解决我的劣势和缺点：

3、未来人生职业规划：

4、结束语：

补充材料：

材料一：中国职业分类大全

一类： 纯文职人员，从事非体力劳动人员：公司管理人员、研发人员、文职人员、柜面人员；教师；设计师；财务人员；法官、律师、书记员；警卫行政及内勤人员；编辑；医生、护士；工程师；试验室人员（化学、核能、放射实验人员除外）、质检员；仓库管理员等

二类： 从事少量体力劳动非纯文职人员：机关、企事业单位外勤人员（如银行信贷员、销售人员、采购人员、报关员）；外勤记者（非战地记者）；清洁工（非从事高空作业、公路清扫）；导游；餐饮、酒店服务业服务员；制造业车间主任、领班；电影、电视业人员（非跑片员、武打演员、特技演员、机械工、电工、布景搭设人员）；高尔夫球场、保龄球场、球场、游泳池、海水浴场、游乐园的教练、球童、服务员、记分员、管理员、服务员；门卫；理发师、美容师、洗衣店工人；学生；公共事业抄表员、收费员；批发、零售业商人家政人员、退休人员、个体工商户；桌球、羽毛球、游泳、射箭、溜冰、射击、举重、民俗体育活动、手球、乒乓球教练

三类：农牧业人员；内陆渔业养殖工人、水产品加工人员；非营运汽车司机及随车人员；航运稽查员；厨师；造修船业工程师；建筑业监工、领班、土木建筑承包商；铁工厂、机械厂全自动车床工；电子业工人；仪器、仪表制造业工人；纺织及成衣业工人；食品饮料制造业工人；烟草业工人；文具制造业工人；塑胶业工人；橡胶业工人；包装工人；新闻杂志业装订工、送货员；印刷厂工人；舞蹈演员；酒家、歌厅工作人员；物业保安；司法警察；工商、税务执法人员；汽车教练；健身教练；体操教练；篮球教练；橄榄球教练；游泳、网球、垒球、溜冰、篮球、田径、体操、帆船、泛舟、手球、橄榄球、乒乓球职业运动员

四类： 沿海养殖工人、内陆捕鱼人；护林员；野生植物保护人员；人力三轮车夫；营运汽车司机及随车人员；搬运工人、装卸工人；铁路维护工；铁路保安；航运领航员、饮水员、缉私人员、拖船轮渡驾驶员及工作人员飞机洗刷人员、机械员、修护人员；土木工程建筑业工人（不含外墙及高空作业）；安装工人（非高空作业）；装潢人员（非高空作业）；地质探测员（山区、海上）；加油站人员；制药厂工人；铁工厂、机械厂工人；钣金工、车床工、水电工、电镀工、铣床工、冲床工、钻床工、铲车工、钳工、焊工、铸造工；化工产品生产人员；造纸业、床垫及枕头制造业、陶器业工人；砖瓦厂、水泥厂工人；玻璃厂工人；广告业拍摄人员、广告牌制作人员（室内）；电影、电视业机械工、电工、布景搭设人员；城管人员；兽医、兽栏清洁工；邮政外勤人员、快递人员；电讯及电力业工人（不含高空作业）；交警、治安人员；无业人员；篮球球员；排球、击剑、棒球教练；

五类：野生动物保护人员；木材加工业工人；石材加工业工人；家具厂工人；五金工具厂工人危险品运输司机及随车人员；拖拉机驾驶人员；铁路道路铺设工、修路工；码头工人及领班；矿业采石业坑外作业人员；港口作业吊车、堆高机、起重机操作员；海水浴池救生员；现金押运员、司机

六类：森林砍伐业伐木工人、锯木工人、装运工人；造修船业工人；高速公路工程人员；道路清洁工；刑警、特警；消防队队员；警校学生； 七类：现役军人。

八类：高空作业人员；炸药处理警察；高压电工作人员；化学原料、易燃易爆易腐蚀品的制造业；捕鱼人（沿海）、船员；矿业采石业坑内作业人员；石油、天然气开采业；所有海上作业人员；内河航运船员；国内外航线民航机飞行人员及服务员；飞行员、飞行学员；潜水人员；爆破人员；炸药、火药、雷管制造及处理人员；暴身于尘埃或有毒化合物之工人；战地记者；电视业跑片员、武打、特技、杂技演员；训兽师、饲养员；保镖；防暴警察；现役军人；电力高压电工程设施人员；建造电缆、架空电线之操作及维修编拉电人员；拉线及维修工人、安装塔架工人；特种营业（如舞厅吧女、酒女、舞

女、咖啡女郎、按摩师）

资料二：职业生涯规划书（例文）

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

第二篇：中学生职业生涯规划的理论与实践

《中学生职业生涯规划的理论与实践》

开题报告

深圳市光明新区教育科学研究管理中心 刘会金

深圳市光明新区教育科学研究管理中心申报的《中学生职业生涯规划的理论与实践》课题，经广东省教育厅审批，成为广东省中小学教学研究“十二五”规划重点立项课题；同时经深圳市光明新区教育科学规划领导小组批准，被列为深圳市光明新区2011年教育科学研究重点资助课题。现召开课题开题论证会，并由我代表课题组作开题报告，提出本课题的研究方案，正式开展研究工作。在此，请各位专家进行评议指导，也请课题组成员加以审议。

一、课题研究的背景分析

（一）课题提出的背景、意义与所要解决的主要问题

个人职业规划也就是个人为在自己的职业生涯中得到顺利的成长和发展，而制定的自己成长、发展和不断追求满意的计划。人生的价值很大程度体现为工作的价值，通过工作我们实现自我，我们的人生才会有意义。列夫•托尔斯泰曾经就说过，“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。”深度体现在职业生涯中的劳动与创造、成就与幸福。有什么样的职业生涯，就有什么样的人生。职业生涯规划至关重要。从社会层面来看，我国已经由计划经济转向市场经济，就业方式是从属于经济体制的。市场经济从某种意义上讲是一种分权经济。公司企业也好，个人求职者也好，都有自己主宰自己选择的权利。但是现如今的就业青年，面对职业选择缺乏生涯规划和求职实务方面的知识储备，往往在就业中显得手足无措。

从我国的教育层面来看，中学的教育依然还是考试教育浓厚。学习实用性、灵活性依然严重不足，这对于中学生的成长非常不利。学生学习的动力就是考上好高中、好大学，对自己未来发展、人生目标基本上没有明确的把握。考上大学之后，才知道专业不是自己喜欢的，对未来充满不确定，产生迷茫、忧郁等不良情绪。可能会白白浪费4年的大学人力资本投资，甚至是7年的高中大学成本。不论是金钱上还是心理上都是无法弥补的。所以，中学阶段是我们成长的重要时期，是我们性格品质、人生理想的塑成的关键阶段。我们的中学教育应该在课程设计和课外活动上进行职业生涯规划的教育。这是我们中学的社会功能和社会责任。

目前大学生转专业成为一种普遍现象，并引发了一系列问题。对这一现象的认识，我们和教育部有关专家相一致。大学生所读专业是否适合自己，应该将工作做在前面。如果初、高中开设职业生涯规划课程，我们的压力就会小很多。职业生涯规划教育是实施素质教育的有效手段，关系到国家未来人才的质量。目前，高等学校职业指导发展很快，但职业生涯规划教育的重心应放到基础教育阶段。

从学生层面来看，学生如果更早的能根据社会需要，综合分析自己的兴趣、性格、气质、能力、价值观来确定自己未来的职业目标，那局面会大不一样。谚语云“如果不知你的船要去码头在那里，那么什么风都不是顺风。”如果你不知道去哪里，通常你哪里也去不了。提早确定目标是必须的。亚里士多德说过，人是一种寻找目标的动物。有了为之痴迷的奋斗目标，人就可能焕发出连自己都意想不到的巨大潜力。树立正确的人生目标然后为之努力其实是一种幸福。

教育部有关专家认为,大学生所读专业是否适合自己,应该将工作做在前面,如果初、高中开设职业生涯规划课程,我们的压力就会小很多。职业生涯规划教育是实施素质教育的有效手段,关系到国家未来人才的质量。目前,高等学校职业指导发展很快,但职业生涯规划教育的重心应放到基础教育阶段。面对大学生转专业引发了一系列问题,在此就中学阶段开设职业生涯规划课程的若干问题进行了讨论。正是我国实际的国情、学情，我们决定开展中学生职业生涯规划课题研究，力图帮助初高中学生通过对职业、职业素质、职业能力、职业生涯规划含义、职业生涯规划特征、职业生涯规划内容、职业生涯规划意义、如今职业生涯规划发展现状、当今经济形势与求职现状、职业选择等方面的学习教育，具备一定的确定职业生涯目标，进行全面的职业生涯规划的能力。

职业生涯规划是承载我们中学生实现理想的桥梁。成就理想是职业活动追求的目标。明确目标，中学生们知道自己将走向何处，就知道现在脚下的路该怎么走。其实，设定职业生涯目标就是做最好的自己，进而制定详细的职业生涯规划行动，做好学习计划和做好职业发展计划。切实践行，反馈修正，不断努力从而让理想成为现实。

（二）国内外研究现状

国外很重视人生规划，学校、家庭、企业都很重视职业生涯规划,这其实是一种超前意识。在国外，现阶段美国职业指导之父Frank Parsons提出人职匹配理论、施恩（Schein）教授提出的“职业锚”理论风行一时。近年，心理学家又发展了众多诸如“九形人格与职业生涯”、“16种性格与职业生涯”等相关理论。中小学实践中，在英国有专门培养针对落实学校学生的职业教育和职业规划的志愿监管人员的项目；美国有家庭参与项目——家庭“百宝箱”，学生家长可以利用家庭“百宝箱”帮助孩子进行从童年持续到成年时期的职业生涯规划，孩子们获得的职业生涯规划技能会贯穿他们整个的职业生涯。

美国职业生涯教育从六岁开始。美国有一个国家职业信息协调委员会（NOICC），该委员会早在1989年就组织制定、首次发布了《国家职业发展指导方针》。该指导方针提倡规划职业生涯教育要从六岁开始，他们把所有的人群分成四类，第一类是小学，职业教育的重点是培养学生的职业意识。第二类是初中，职业生涯教育的重点是培养学生的职业探索。第三类是高中，第四类是18岁以后，不同的时间段有不同的职业生涯分工。规划要求要孩子学会对自己的兴趣、专长、特点、能力等进行“自我认识”；要进行“教育与职业关系的探索”，研究教育与职业的关系，了解职业信息的获得和使用、工作与学习的关系、工作与社会的关系等；还要学习职业决策和进行“职业规划”。

日本、新加坡的职业生涯规划教育全面铺开。新加坡教育部日前推出ECG网络系统，也就是“教育与职业生涯规划”网络系统的试验计划，帮助小学生展开职业规划。在日本，无论是小学、初中还是高中、大学，都认识到职业生涯教育的重要性，并根据其理念付诸实践。从2006年开始，日本的《高中学习指导要领》就扩大了职业课程的选修科目，加强了生物、生命科学、制造业、通用技术类科目，对农业、工业、商业等传统职业课程进行了修改。日本文部科学省从2000年起，用3年时间开展了专业教师培训，还为高中学校提供了职业教育课程所必要的设备、实习与实验经费。

澳大利亚高中会考中学习计划占10%。澳大利亚的南澳政府正在进行新的教育改革，新的教育体制课程设计在高中会考中加入10%的学习计划考核，在学习计划中学生需要对未来做一个规划，鼓励学生对未来进行深入思考，选修感兴趣的课程。

加拿大的职业生涯教育重点放在中学阶段。加拿大也是从小就开始注重培养孩子的职业观念，在小学阶段，学校就会安排不同的“职业日”邀请学生家长或社会人士到学校作职业介绍，但深入的职业生涯教育还是放在中学阶段。第一，中学阶段一直开设职业规划课程，分阶段对学生进行针对性的职业指导。比如我女儿在温哥华UHILL中学8年级，学校开设一门课程叫“Health and Career”,就专门讲授学生身心健康和职业方面的知识。前两天，她带回来一个作业，就是老师安排上一个职业规划网站（www.xiexiebang.com），通过测评来选出自己的职业爱好，并就最喜欢的两个职业再分别回答该职业的利与弊是什么等等。在国外，除了鼓励学生自主发展兴趣外，对中学生进行包括性格、爱好、价值观等综合方面的测评也是职业发展教育的一部分。第二，所有中学学校均开设丰富的选修课，学生在高中阶段就要进行自主选课。选修课程各校会有所不同，从烹饪、缝纫、木工到电子、舞蹈、设计、艺术等五花八门、应有尽有，有些课程是为上大学作准备，有些课程与就业有密切关系，同样折算成绩。而国外在高中阶段，学生就要根据自己的情况和将来升学选择而有针对性地选课了，这是高中生职业生涯规划教育和实践中最重要的一环，对新来的中国高中留学生来说往往是一个不小的挑战。第三，所有中学都设有专职的学习顾问，负责为学生在读期间的各种选择、困惑提供咨询帮助。国外小学有班主任，中学阶段就不再有固定的班级，也没有班主任，但学校会有一些专职的学生顾问（counselor）,一般按年级配备，每个counselor负责两百个学生左右。这样，每个学生就等于被指定了一个counselor，无论是学习困惑、选课问题、升学考虑等等，都可以与自己的counselor及时沟通、商定。

这些为我们进行课题研究提供很好的经验参考。

国外的实证研究和国内的研究存在社会背景差异，所以我们更重视国内的研究。国内的研究多见于大学生的职业生涯指导研究，中学研究目前以教育部重点课题：“普通高中开展职业生涯规划意识教育的实践与研究”为代表的一些研究正在进行中，北京、江苏等地有个别中学也有进行一些初步性的工作，但这些研究大多数是针对高中生而言的，就初中生来说还是空白。我们初中为侧重，初高中一体化结合的研究尚属首例，研究的顺利开展必将对初高中生毕业选择学习方向和以后的发展起到深远的影响。

其他一些研究者认为我国目前的学生职业生涯教育还十分贫乏。在理论方面，职业生涯规划往往被简化为一种理想或者目标教育，多数情况下是灌输教育，缺少从学生的心理需要角度进行研究，更没有将职业生涯规划教育作为学校的特色。

在实践方面，更多地区和学校开展职业生涯规划教育，是通过分散的活动表现出来的。仅有少部分学校开展职业生涯规划意识教育，是将这种思想与新课程改革相整合，以课程的形式贯彻到学校的各方面工作中，学校的管理、教育、教学和文化建设努力体现职业生涯规划意识教育的思想，用职业生涯规划意识教育的思想来指导学生的学习和生活，促进学生的成长和成才，从而建设职业生涯规划意识教育特色学校。

本课题研究将从学生的心理需求和社会需求入手，系统性对中学生开展职业生涯教育，丰富职业生涯规划的理论与实践研究。

（三）选题的理论意义与实际价值 1．理论意义。如前所述，课题研究将填补我国初高中学生一体化生涯规划研究的空白，大大丰富我国学生职业生涯规划的研究。

2．现实价值。

面对着每年全国数百万大学生毕业即待业的现实，如今的学习是为了什么?未来将从事什么职业? 理想职业需要具备怎样的素质? 尽早确定自己的人生方向，对于人生观、价值观初步形成，同时又面临人生第一个分水岭的高中生来说，值得思考。而对于初中毕业生也存在着如何选择毕业去向，是读普通高中，还是读职业学校都是摆在他们面前的现实问题。甚至小学高年级学生都会有一些萌芽状态的生涯思考，这主要是来自家长的选择导向。从这个角度来看，对于中学生进行适当的职业生涯规划其实并未过度提前，而恰恰是大有必要的。事实表明，一个人事业的成功，并不一定是他的能力有多高，机缘有多好，而是因为他们对自己的职业有明确的规划，并能按照自己的规划实事求是去实现它。因此，及早地把职业生涯规划纳入到中学教育的各个阶段尤其是初中阶段，培养中学生的职业规划的能力，是顺应世界教育革新发展的需要。同时也是满足中学生身心发展特点的需要以及实现中学生自我价值的关键。

研究中学生职业生涯规划，让中学生进行生涯规划学习的目的，即在于帮助初中学生把握住现在，看清楚未来，促进自我了解，自我定位。这对学生一生可持续自我发展和自我实现，达成幸福人生具有十分重要的现实意义和社会意义。具体说来，可帮助学生从多方面提高自己。

（1）进行人生之路规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的人生之路规划将会：1.引导个体正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助个体重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；2.引导个体对自己的综合优势与劣势进行对比分析；3.使个体树立明确的职业发展目标与职业理想；4.引导个体评估个人目标与现实之间的差距；5.引导个体前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；6.使个体学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强个体的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

（2）职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。

（3）职业生涯规划可以提升应对竞争的能力，实现个人价值，构建和谐社会。当今社会处在变革的时代，职业活动的竞争非常突出。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的人生之路规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届学校毕业生不是首先坐下来做好自己的人生之路规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分学校毕业生没有充分认识到人生之路规划的意义与重要性，认为找到理想的工作的决定因素的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为人生之路规划纯属纸上谈兵。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好人生之路规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

实际上，等到大学毕业才进行人生规划也以太晚。回到原点，学生从初中开始通过系统的生涯学习，学生和家长都对职业生涯形成清晰定位，实现人得其事、事得其人，能及早避免家庭、社会资源的巨大浪费，提高家庭的幸福指数，提高就业单位潜在的生产力。实现个人兴趣、能力、价值、事业、就业单位及家庭、社会的多赢局面。同时，也能促进社会资源的有效利用，消除潜在不安定隐患，促进和谐社会的建设。

二、课题的核心概念及其界定

1．职业生涯规划的“涵义”。生涯规划，是指个人与组织相结合，在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的人生倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

2．职业生涯规划的“目的”。中学阶段现在正处于成长的关键时期，人生观世界观正在逐渐建立起来。因此，中学生人生之路规划具有特别重要的意义。中学生的职业生涯规划教育目的是指让中学生在学习、实践中认识自我以及社会，在此基础上，确定未来从事职业的目标，制定计划，利用一切可以利用的资源以及条件，采取必要的行动来实现自己的职业目标的过程。

3．职业生涯规划的“必要性”。很多事实都表明一个人事业的乐成，并不一定是他的能力有多高，机缘有多好，而是因为他们对自己的职业有明确的规划，并能按照自己的规划实事求是去实现它。因此，及早地把职业生涯规划纳入到学校教育的各个阶段尤其是初、高中阶段，培养中学生的职业规划的能力，是顺应世界教育鼎新以及发展的需要。4．职业生涯规划中的“自我潜能”。一份行之有效的人生之路规划将会引导个体正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助个体重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使个体你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强个钵的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

5．职业生涯规划“增强个人实力”。一份行之有效的人生之路规划将会引导个体对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使个体树立明确的职业发展目标与职业理想；引导其评估个人目标与现实之间的差距；引导其前瞻与实际相结合的职业定位，6．职业生涯规划“提升成功”。中学生通过生涯学习，学生和家长都对职业生涯形成清晰定位，实现人得其事、事得其人，能及早避免家庭资源的巨大浪费，提高家庭的幸福指数，可以提高就业单位潜在的生产力。实现个人兴趣、能力、价值、事业、就业单位及家庭、社会的多赢局面。同时，也能促进社会资源的有效利用，消除潜在不安定隐患，促进和谐社会的建设。

三、课题研究的理论依据 1．发展心理学理论。中学阶段属于青年早期，处于青年早期的学生将开始发现他们的兴趣和能力，并且感知他们适合哪一种工作。心理学家研究发现，中学阶段学生的个性基本形成，基本的人格类型接近成年，在人格类型正在形成，接近稳定的时候发掘自己的职业潜质，并在这个时候就为自己制定一套长远、可行的职业生涯规划非常重要。

2．职业生涯发展理论。

美国生涯规划集大成者，理论大师舒伯的职业生涯发展理论认为中学阶段属于职业发展的探索试验期，这个时期是综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。他提出的“职业自我概念”“生涯发展阶段”“生涯彩虹图”有很大的指导价值。

美国职业指导之父，美国波士顿大学教授帕森斯（Frank Parsons）提出的人职匹配理论。理论核心是人与职业的匹配。我们每个人都有一系列独特的特性，并且可以对其进行客观而有效的测量，每个人独特的特质又与特定的职业相关联。个性特征与工作要求之间配合的越紧密，职业成功的可能性也就越大。选择职业的3大要素：一是应该清楚地了解自己的价值观、能力、兴趣、性格、局限和其他特征。第二是应该清楚的了解职业成功的条件，所需知识，在不同的职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。三是上述两个条件的平衡。

美国心理学家鲍丁提出的心理动力理论；金斯伯格的生涯阶段发展理论；克朗伯兹推出的社会学习理论都有一定指导意义。

霍兰德的职业性向理论把千差万别的人归纳为现实型、常规型、研究型、艺术型、社会型、企业型6个基本人格类型。环境同样分为6种类型。“合适性”是其类型理论最重要的假设。

施恩（Schein）教授提出的“职业锚”理论，认为当一个人不得不作出选择时，无论如何都不会放弃职业那种至关重要的东西或价值观。找出个人职业决策的核心职业价值观至为重要。

近年，心理学家又发展了众多诸如“九形人格与职业生涯”、“16种性格与职业生涯”等相关理论，这些为我们进行课题研究提供很好的理论参考。

3．国家政策依据。

《国家中长期教育改革和发展规划》（2010-2020年）提出，中学教育要“采取多种方式，为在校生和未升学毕业生提供职业教育。”

四、课题研究目标 在中学生学习的过程中加入职业生涯规划的教育，让学生尽早的了解自己的特长和发展方向，从小学高级的教学思想中渗透体现，最好从初中毕业开始开展系统教育，让学生逐步学会使自己的选择切合自我的实际，科学规划人生，创造幸福人生！

五、课题研究主要问题、难点及主要研究方法 1．课题研究主要问题、难点。研究的主要内容：

（1）初中生职业生涯规划：让学生在初中毕业的时候能够了解自己的特长和选项，研究出具有操作性强的指导手册，指导初中毕业生正确选择高中就读意向，改变千军万马过普通高中这条独木桥。

（2）高中生职业生涯规划：从高一下学期开始就能够让学生了解自己学习的特长，心里对将来职业的希望，结合自己的本身特点选择选科。研究出针对高中生选取科设计和职业偏向的操作性强的指导手册。

研究的重点：

（1）人生生涯规划的涵义，研究出具有较强实践性的指导手册，让学生、家长读后具有明确的认识，能够答疑、释问。（2）人生生涯规划的理论建构是本课题研究的重点，要在研究过程中不断的进行修正，调整，让人生生涯规划意识通过我们的研究能够顺利的进入到每一个中学生的心中，甚至扩大到小学部分学生之中。理论的研究要通俗，同时也要具有一定的高度。

（3）初中、高中生职业生涯规划指导手册是校本课程和地方课程开发的重点，要按时、完善的完成。

（4）论著《中学生职业生涯规划》是建构在理论与实践研究基础之上的一项重要成果。

2．研究的思路与主要方法。

本课题研究将以行动研究法为主，同时采用文献法、调查法、个案研究法和经验总结等研究方法，确保课题的科学性，并力求有所创新。

（1）行动研究法：本课题研究主要是在理论研究的基础上，结合新区各中学的教育教学实践开展行动研究，在新区范围内开展“中学生职业生涯规划意识教育”，帮助学生树立中学生职业生涯规划意识，培养中学生的职业生涯规划能力，促进学生的全面发展。构建体现我区办学特色的中学生职业生涯规划意识教育体系，建设“中学生职业生涯规划意识教育”特色教育。（2）文献法：文献法主要应用在课题研究的准备阶段，查阅国内外文献中关于“职业生涯规划”、“职业生涯规划意识”等问题的论述，正确掌握“职业生涯规划意识教育”的内涵以及研究现状等，使整个研究的概念体系建立在一个可靠的理论基础之上。根据国内外研究现状，确定课题的研究范畴和目标，并不断的完善和充实职业生涯规划意识教育的内容，使之具有鲜明的学校特色。

（3）调查法：在课题研究的各个阶段，要多次运用调查法。通过问卷和访谈的方式，一是要了解学生在职业生涯规划的需求和问题，有针对性的修改研究方案，丰富研究内容；二是通过前后两次的调查和统计分析，总结研究成果。

（4）测验法：在课题研究的过程中，为了对学生的某些行为状况或能力、成就、个性、兴趣、动机、态度、观念及心理需要等进行定性定量的测量，我们要采取测量法。这可以相对准确的对学生的各种特性进行评估、诊断和预测。

（5）个案研究法：在课题研究中，通过筛选具有典型代表性的个案，组成个案研究小组，有针对性的开展特别辅导，并实行跟踪研究，并完成个案研究报告，进一步完善和丰富课题研究的内容。

（6）经验总结法：对查找到的资料和文献进行进一步的分析整理，采集和总结新区在开展“职业生涯规划意识教育”行动研究中形成的经验，积淀课题研究理论和实践方面的研究成果，并在全区范围内推广实施，将“职业生涯规划意识教育” 做成一个成功的教育思想，并争取在最大程度上取得社会实效，让更多的学生受益打造成我区鲜明的办学特色。

六、课题研究的主要阶段及具体安排 具体研究阶段时间安排：

1．2010年12月准备阶段，组建成课题组，选择相关学校，相关人员，分工明确。让课题组成员按照分工进行相关的理论准备、实践材料收集、网上搜索相关资料。

2．2011年1月起，进行课题的前期论证，材料整理，调查问卷等环节。4月成申报，同时一边申报一边开展研究。

3．2011年10月起，进行阶段总结，中期成果二个手册初稿形成；

4．2011年10月至2012年10月进行课题研究的后期相关工作，开展结题前的准备工作；

5．2012年12月进行课题研究的结题工作与鉴定工作，整理总体成果，编制著作编写计划。

6．2013年8月，终结成果论著《中学生职业生涯规划》正式出版。7．2013年8月以后，课题研究第一阶段正式结束，进行下一轮的滚动研究。

七、预期完成的成果形式及最终完成时间

预期最终成果形式为手册、论文和专著，2012年12月全部完成。

1．《初中学生职业生涯规划》手册（1万字）； 2．《高中学生职业生涯规划》手册（1万字）；

3．论文《中学生职业生涯规划研究的理论与实践》（1.5万字）；

4．专著《中学生职业生涯规划》（25万字）。

八、预期成果的创新之处

1．本课题着重研究更具针对性和实效性的中学生职业生涯规划，注重操作性研究。目前关于中学生的生涯教育研究还很少，而结合初高中一体系统性生涯规划教育几乎没有。

2．本课题的研究将结合一系列国内外应用心理学的研究成果，注重心理精神层面的提升，进行应用于学生生涯规划的实用性研究。

3．本课题的研究将结合国家十二五发展规划，注重结合让学生了解国家产业布局、了解前沿科技发展走向、了解世界经济政治格局。注重前瞻性建设，让学生人生建功立业的规划与国家社会需要高度结合。

4．本课题的研究以一个区，3所初中，两所高中的2万学生为研究对象，研究成果极具普遍性意义，利于推广。同时，挂牌 “深圳市教育科研专家工作室” 的课题主持人为首的较强科研团队，为课题研究质量提供关键保证。

九、课题经费的筹措与管理

抓好基础教育是新区发展的头等大事，新区领导高度重视。为保障课题研究的顺利开展，新区相关部门为本课题研究提前设臵了预备资金，主要为了便于购买图书、考查学习、会议培训、调查研究、资料印刷、宣传设施等各项经费共计30万元。具体分配按照经费使用计划三年内使用。另外，校园文化硬件建设的资金由新区另行规划和拨付。课题组将精打细算，把经费用在关键处，必要处，以保障课题顺利进行研究，取得可喜成果。

2011年本课题的研究经费，已经公共事业局批准，划拔专项经费9万元，主要用于开题、购买与复印资料、中小型会议、专题调研和印制初中生职业生涯规划手册之用。课题组将管理好课题经费，在中心的监督下合理使用。当代中学生成长在改革开放的年代，他们的人生观、价值观及心理状况都明显的打上了时代的特点和烙印，在他们身上可以清晰地感受到传统文化及市场经济条件下一些西方思想对他们的影响，而中学生作为国家的未来，肩负着特殊使命的一代，他们的人生态度、价值取向和理想的选择不仅仅是个人的行为，而且将直接影响今后整个社会、国家、民族的精神状况和面貌。作为教育者，我们有责任迅速行动起来，加强研究中学生人生规划、职业生涯教育，使个人成就与国家成功高度结合，建设我们美好家园。

主要参考文献

1．《编织生命的辉煌:青少年生涯规划指南》尤敬党 南京师范大学出版社2004

2．《中学生职业规划》 吴志兰 编著 中国市场出版社 2010.04

3．《生涯规划：绘制你的人生地图——21天生涯改造计划》尚致胜，北京大学出版2005

4．《职业指导（第七版）—职业生涯规划教程》（美）萨克尼克，（美）班达特，（美）若夫门 著，李洋，张奕，小卉 译 中国劳动社会保障出版社2005.06 5．《你的船 你的海：职业生涯规划》 程社明 著 新华出版社2007.05

6．《生涯规划教师用书》崔智涛 华东师范大学出版社2007 7．《我的生涯手册》（台湾）吴芝仪著 经济日报出版社2008.01

8．《和孩子一起设计人生》张放天 著 民主与建设出版社2008.04

9．《你的职业性格是什么？——MBTI16型人格与职业规划》（美）邓宁 著，杨良得 译 电子工业出版社2009.06

10．《高中生涯发展指导》 郭兆年 等著 华东师范大学出版社2010.05

11．《中学生人生规划导航》崔祖瑛，侯书森 编著 中国石化出版社2010.07

12．《生涯发展理论（第四版）》（美）塞缪•H.奥西普 等著，顾雪英 等译 上海教育出版社2010.01

13．《生涯规划——体验式学习（中学版）》黄天中，吴先红 主编 北京师范大学出版社2010.08

14．《你的降落伞是什么颜色》鲍利斯（美）中信出版社2010

第三篇：大学生职业生涯规划与就业实践心得体会

大学生职业生涯规划与就业实践心得体会

时光荏苒，转眼间大学生活也开始走向尾声，大学几年时光，我们脱去稚嫩的外衣，伴之以成熟，在即将离开这个承载我们梦想的地方之前，我想是时候给自己的人生一个规划，让自己带着梦想起航，演绎一场完美的人生！在职业生涯规划规划的课上，我做了认真的思考，填充了我职业规划的空白，也正是这门课让我更清楚的认识自己，更坦然的接受社会的挑战。

正如老子所说:”自知者明；胜人者有力，自胜者强”。对自己有一个清楚的认识，对自己的职业生涯发展有一个准确的定位。就我个人而言，职业规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。定立目标,借助目标不断的修正完善自己。生活要有目标要有意义就需要我们认清自己适合做哪一些职业，适合做什么，认清所选职业的需求，以及如何经过努力达到目标。真正做到“知己知彼，提高自身技能，做到百战百胜”。没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。

想要有一个好的职业生涯，必须摆正自己的心态、明确自己的定位、避免不必要的挣扎。而培养个人良好的心态，不仅仅需要专业知识，更需要主动去涉猎多领域、多层次的文化，吸其精华弃其糟粕，在日积月累中逐渐形成自己正确的人生观和价值观。

人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。我相信做好了充分的准备，定下自己合理的职业生涯道路并坚定的朝着自己的职业规划方向走，我相信未来我一定会走的更远，走的更好

第四篇：企业员工职业生涯规划研究与实践

企业员工职业生涯规划研究与实践

叶小美

宝钢集团南京梅山冶金发展有限公司市政分公司江苏 南京210039 摘要：在企业所拥有的各种资源中,人作为企业最宝贵的资源,如何最大限度地开发与挖掘每个员工的潜力,是现代企业管理者值得研究的重要课题。而加强企业的职业发展管理,做好员工的职业生涯规划,建立多种职业发展通道,作为人力资源开发与管理的重要手段,正越来越受到众多国有企业的重视。关键词：企业员工；职业生涯规划；人力资源管理

一、企业员工职业生涯规划意义

职业生涯是一个人在其一生中的从业活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。其本质是企业价值基础上员工个人价值的实现。职业生涯规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

员工进入企业后的发展是不定向的，职业生涯规划的目的就是通过企业和个人的努力，使企业目标与个人目标渐趋一致，并使员工自我价值得到实现，企业获得长足的人力资本，以顺利实现企业目标。其意义在于：

1.有利于提高人才培养的针对性

开展职业生涯规划，有利于企业根据发展需求，有针对性地培养人才，把培训、管理等资源与手段聚焦在所需的岗位人才上，实现资源的合理配置，帮助人才尽快成长。

2.有利于提高员工自我定位的准确性

增强员工对职业环境的把握能力和对职业困境的控制能力，摒弃职务不提升即职业不成功的旧观念，对自己有一个准确定位，在企业提供的工作舞台上更好地发挥自己的最佳才智与能力。

3.有利于增强企业发展的可持续性

企业可以更合理、有效地利用人力资源，尽可能地为每个员工提供可充分展现自己才能的工作平台，积累充分的人才资源库，冲破企业发展与人才稀缺的瓶颈，强化企业的竞争力，促进企业的可持续发展。

4．有助于企业留住人才

___________________________

作者简介：叶小美（1969－），女，江苏泰兴人，经济师，主要从事人力资源管理和政工研究。Email: yexm_2@163.com

员工们普遍对于自己未来发展趋向和潜力的关注将会超过对目前薪酬的关注程度，一批有能力、有志气的员工将会留下来，与企业共同完成双方的目标。

二、组织员工职业生涯规划

适时地用各种方法引导员工进入组织的工作领域，从而使个人目标和企业的目标更好地统一起来，能够使员工看到自己在企业的希望、目标，从而达到稳定员工队伍的目的。职业生涯规划通常分三个时期，即早期、中期、后期，在这三个阶段，组织在职业生涯规划和职业生涯管理的任务各不相同。

1、导入阶段（早期）

在职业生涯的早期阶段，要完善对新员工有效评估、培训及事业生涯规划与管理等措施，帮助员工顺利适应工作。让每一个员工的职业生涯目标与企业发展目标相一致。

(1)对新员工进行培训。为使员工尽快完成社会化，对员工的培训是重要的方法，通过对新员工培训，使他们了解企业的基本情况，提高对企业文化的理解和认同，全面了解企业管理适度，知晓员工的行为规范，掌握好员工工作的基本方法，提高团队意识。这样不仅能尽快消除新员工对组织的陌生感，而且能更好地激发员工的工作欲望，使他们能够顺利渡过适应期，尽快、尽职地投入到自己的工作岗位中。

(2)为新员工提供一份有挑战性工作，并对员工严格要求。鼓励新员工的上级管理人员在可能的范围内，尽可能给他们安排技能水平较高的工作，研究发现，新员工的第一年所承担的工作越有挑战性，他们的工作越有效率。上司的期望越高，对自己的新员工工作越信任，越支持，新员工往往干的越好。

(3)丰富最初的工作任务。工作丰富化是为了激励那些对成长和成就感较高要求的员工而采取的一项措施。这些员工大胆使用，分配以富有挑战性工作，防止出现埋没核心员工的可能性，或者令其跳槽。挑战性工作的职责设计原则是，使所设计职责为员工现有能力所不及，具有挑战性，他不付出较大的努力就不会轻易达到，但员工通过发挥潜力，发挥主观能动性，又是可以达到的，以促进员工的职业生涯发展。

2、成长阶段(中期)

职业生涯规划中期是员工处于30-50岁，也就是从立业到将近退休的时期。职业生涯中期员工在企业内站稳脚跟，是最容易施展才华，最有干劲、贡献最多的阶段，但是也是中年危机易发期。组织需要灵活的管理策略：对员工要信任，给予重任，发挥其才能创造广阔天地，鼓励、帮助，充分肯定工作成绩，帮助解决工作难题；培训开发以加深其专业程度，提高能力和素质等等，加强组织职业生涯管理。

(1)帮助员工形成职业自我概念。在职业生涯中期由于个人的职位、地位上升困难，许多员工感到挫折感，开始动摇早期确立的职业理想。因此，他们需要重新确立自己的理想追求，确立新的自我。应该鼓励员工进行职业生涯探讨，给他们提供必需的职业信息，同时辅以各种交流会和辅导班，以增加员工对职业变化的适应性。

(2)合理设计双重的职业发展通道。科学合理地设置职位结构，建立适合员工成长的职业发展通道，是企业开展员工职业生涯管理的首要工作。根据当前国内外不同组织职业通道设置的实践，可以发现目前职业通道模式主要分单通道模式、双通道模式和多通道模式三类。目前，员工概括起来主要为管理型员工和专业技术型员工两大类，因此在设计发展通道时，应分别针对这两类员工设计双重的发展通道，不仅有利于充分调动员工的积极性和主动性，而且为员工拓宽职业发展空间，有助于自我价值的实现。

(3)引入轮岗制度。员工轮岗是实现其内职业发展、拓宽职业发展通道的重要途径。职位晋升一直是员工工作的动力之一。但是随着组织结构的扁平化，组织内部晋升的路线越来越短，高级职位的数目越来越少，员工晋升的机会也相应地减小，那么如何才能激励和留住人才呢？在组织内部进行横向调动的内部轮岗制不失为一种很好的办法，可以用来取代阶梯式的晋升制度，因为对员工来讲，不同的工作经历可以积累丰富的经验，得到对职业生涯发展更有帮助的培训机会。轮换到更有前景或是更具有吸引力的岗位上的机会，获得工作的新鲜感和挑战性等，都成为激励和保留人才非常有效的手段。在该员工进入新的岗位之后，企业要及时给其安排一位有经验的导师，负责其在轮岗期间的工作安排。保证员工在新的岗位能得到实际的锻炼机会。

3、衰落阶段(后期)

在企业内已工作十几年、二十多年，提升、离职另谋高就的机会似乎已无的员工，可以说已进入衰落阶段。企业对这一阶段的核心员工，不可歧视，造成他已无用的感觉；从工作、生活、身体等各方面应倍加关心爱护，要进行疏导，鼓舞士气，妥善安排工作，发挥其特长。

(1)思想工作到位。员工到了职业生涯后期，或多或少都会出现一定程度上的心理失衡，这个时候组织应在思想上切实做好这类员工的思想工作，帮助他们认识并接受退休实事，在具体形式上，可以开展退休咨询，了解员工对退休的认识，针对性的解决认识问题等等，总之让将要退休的员工思想上有充分准备，减少他们真正退休后产生的迷茫和失落感。

(2)退休计划安排到位。要使员工安心离开组织开始退休生活，一个细致的退休计划是执行的保证，组织有责任尽可能把员工的退休生活安排的丰富多彩：退休学习计划、鼓励退休员进入老年大学、发展多种兴趣和爱好、多参加社会公益活动和老年群体集体活动等，通过这些活动，达到广交朋友、增进身心健康的目的，只有让这类员工感觉到退休后组织依然关系他们，他们留在组织的最后时间才能安心工作。

(3)做好退休之际的职业工作衔接。组织要有计划地分批安排应当退休的人员退休，切不可因为退休影响工作正常进行。组织还要选好退休员工的接班人，及早进行接班人的培养工作：进行多种形式进行岗位培训学习、与即将退休员工一起工作、请老员工传、帮、带等，保证一切工作的顺利进行。

员工会将更多心思放在自己的本职工作上，激励员工更加努力提高自己的工作绩效，而且还会体会企业对员工职业发展的关心，最终更有利于员工和组织的共同发展。如果组织对其员工的职业生涯做出良好的规划和妥善的管理，协助成员发展完善的职业生涯规划，使其在个人生涯成长的过程中有实施新构想的机会，不仅能解决员工内职业发展技能素质提高的要求，还能满足员工对其外职业发展晋升的需要。

三、结语与思考

现代人力资源管理的一个重要理念就是企业不仅要最大限度地调动员工的积极性，提高人力资源利用效益，而且应该为每一位员工都提供一个不断成长以及挖掘个人最大潜力和建立成功职业的机会。这种理念得到强化的一个信号就是，企业组织越来越多地注重员工职业生涯规划，借以指导员工形成与企业发展战略相一致的较为现实的职业目标，并为这一目标的实现提供帮助和机会。要发挥其作用，并不在于职业生涯规划的内容有多完善，而在于员工能否真正将职业生涯规划的内容付诸于工作实践中，企业能否提升职业生涯规划在人力资源管理中的地位。相信企业为员工提供这么多的职业生涯规划指导，员工必将更好地服务于企业，为实现企业的经营目标而努力工作。员工的技能有了提升和进步，企业也能在员工的努力下高速发展，最终实现企业与员工的双赢。

参考文献

[1]杨蓉.人力资源管理[M].哈尔滨:东北财经大学出版社,2003.[2]陈锷.人力资源管理MBA强化教程[M].北京:中国经济出版社,2003.[3]艾丁.企业人力资源管理操作文案.广州:广东人民出版社,2004.[4]孙钱章.人力资源管理制度典范[M].北京:中国商业出版社,2005.[5]张再生.职业生涯管理[M].北京:经济管理出版社，2004.[6]陈晓明.职业生涯管理：企业与员工双赢的“无间道” [J].经济管理,2004(9):18.[7]张费强.关注员工的职业生涯管理[J].经济学家,2004(2):29.

第五篇：《大学生职业生涯规划与管理》教学实践报告

《大学生职业生涯规划与管理》教学实践报告

【摘要】针对高校毕业生人数不断攀升，大学生缺乏系统的职业发展教育，而高校又普遍存在“重专业知识教育、轻专业发展教育”等问题，以4年《大学生职业生涯规划与管理》的实践教学经验为依据，探讨持续开展大学生职业生涯规划教育是势在必行的。

【关键词】《大学职业生涯规划与管理》；案例教学；第二课堂

2009年高校毕业生人数首超600万，而2018年高校毕业生人数将首超800万人，是十年前的1.4倍。面对如此数量级的高校毕业生，开展职业发展与就业指导教育是十分必要的。正是基于这个考虑，自2013年开始我校在全校范围内开设了《大学生职业生涯规划与管理》公选课，经过多年教学实践，逐渐明确了教学内容，拓展了教学方式，课程也深受学生喜爱。

一、课程教学的基本情况

《大学生职业生涯规划与管理》全校公选课自2013年3月起开设，截至2017年6月共开课7个学期，其基本情况如表1所示。

7个学期选课学生总人数为1248人，其中528名学生成绩评定为“优”，406名学生成绩评定为“良”，106名学生成绩评定为“中”，55名学生成绩评定为“及格”，153名学生成绩评定为“不及格”，比率分别是42.31%、32.53%、8.49%、4.41%和12.26%。从比率分析，学生对该课程是很重视的，优良率高达75%；从近1/8的不及格情况来看，少数学生对职业生涯规划缺乏科学的认识。

二、课程教学的基本内容

《大学生职业生涯规划与管理》全校公选课共16个学时，分8次课，每次课2个学时。根据8次课的特点，教学内容主要涉及8大方面，即概论、职业生涯规划与管理的基础知识、自我认知、个人职业生涯规划、大学生职业生涯规划、大学生求职择业、心理健康及人际关系、成功学原理与大学生职业生涯规划等。

概论部分需要1个课时，内容主要有时代特征、高等教育形势、无边界职业生涯、助力人生发展、提高时间效率和实现自我价值等内容。

职业生涯规划与管理的基础知识部分需要3个课时，内容主要有职业的基础知识、职业生涯规划、职业选择与生涯规划、职业生涯管理等内容。

其他部分各需要2个课时，除讲述主题内容以外，还辅以测试、课堂作业和交流等内容。

三、课程教学的实践体会

通过教学实践活动，笔者得到很多深刻体会，主要集中在以下七点。

（一）学生对职业的认识很肤浅，需要普及职业方面的教育

在教学过程中，当问及学生对职业的认知时，大部分将职业等同于工作。当讲述完职业的定义及相关内容后，学生还是表现出有很大收获，第一印象就增强了对课程的兴趣。由于学生对职业的认识相当欠缺，系统讲述后学生的感受颇多，可见给学生开展职业教育非常必要。

（二）学生对测量量表和测量结果表现出极大兴趣

测量量表包含从自我认知到职业匹配的多个方面，进行测定时学生绝大多数都很认真对待，尤其是对结果特别关注，说明学生都想通过测定来更加认清自己。正是学生对与职业有关的测量和测试所表现出的浓厚兴趣，逐渐有了自我认知意识，寻找自身特点并匹配相关职业的观念得到发展。

（三）学生所进行的职业生涯规划还主要依靠专业发展，主动规划意识不强

在提到职业生涯规划时，学生所表现出的则是既熟悉又陌生，熟悉的是常常听得到，陌生的是不知如何规划且规划不能立即有效果。学生对职业生涯规划缺乏主动意识，基本上停留在专业发展阶段，唤醒学生的职业生涯规划意识相当迫切。

（四）学生对择业就业方面的内容给予很高的关注度

十余年的学习就要有结果了，自然会受到高度关注，这是可以理解的。但是也恰恰说明以前给学生讲述的很少，择业就业对以前的学习目的指导得不到位。其中有一点很值得注意，那就是具体招聘案例对学生主动提高自身综合能力有很大的促进。

（五）学生对成功学也表现出极高的兴致，尤其是教学案例

学生关注成功学正说明青年人积极上进的天性和特征。当把成功作为一门学问展示给学生的时候，也真正唤醒了学生对成功的正确理解和深入认识。尤其是案例教学更是让学生切身体会到成功的动因和真谛。

（六）学生对经典理论和知识普遍喜欢和接受

经典理论涉及多个方面，如MBTI人格类型理论、六业一体理论、职业个性理论、“周哈里窗口”理论、职业生涯路线图等。随着这些理论在学生中的深入，相信会对学生在校学习期间的学涯规划起到重要作用，同时对学生今后长远发展也会产生重要影响。

（七）不及格学生的比率较高，主要原因是选课不上课

学生不及格几乎都是因为两次以上上课不请假不到课，可见学生对选修课的认识还很不到位，只为增加学分的观点还比较普遍。加强课程教学内容的宣传，让学生更多地认识到自己的需要，相信会大大降低不及格率。

四、课程教学的改进措施

经过反复教?W实践，针对发现的问题进行了及时改进，主要有三个方面。

（一）通过不同方式全程跟踪学生到课情况

针对学生对选修课的认识不够高，有相当一部分是为了凑够学分，上课的积极性不高这一问题，教学组成员采用灵活的方法加强课堂管理，如改变传统的点名方式，变点名为小作业、小笔记、小测验和小问答，提高了学生到课率。

（二）通过穿插方式提高教学的实际效果

针对理论教学略显枯燥，吸引力不强这一问题，教学组成员采用经典理论带动基础理论，采取基本概念拓展式教学，采纳学用结合方式，如用专业测量表代替理论教学，用感悟交流代替普通教学等，极大提高了理论教学和案例教学的实效性。

（三）通过不断扩充和浓缩教学内容提高教育质量

针对不断提高课堂教学效果这一问题，教学组成员在教学方法的丰富上和教学内容的提炼上很下功夫，如以讲义为线不以讲义为主，加强综合信息知识教育，围绕知识重点广泛汇入最新信息，扩大课程的涉及面，增强教学内容对学生的吸引力等。

五、课程教学的主要建议

根据课堂教学中学生反映的情况，结合教学体悟，提出六条政策建议，供大家参考。

（一）编制适合学校特点的教材

启动学校《大学生职业生涯规划与管理》课程教学的教材编制项目，弥补教学无教材的状况，形成教材内容的丰富和更新机制，进而形成具有学校特色的学生职业生涯规划文化。

（二）成立专门的教学管理机构

设立专门教研室或挂靠相关教研室，对学生持续不断地进行系统的职业生涯规划教育。可以与就业指导和专业发展高度融合，纳入学生全程教育，形成具有专业特点的职业发展和就业指导体系。

（三）资格证书考取与继续教育

组织教学人员考取相应资格证书，达到教育教学的基本要求，并不间断地接受职业发展方面的继续教育，做到紧跟时代进步，持续改进教学，勇立职业生涯规划教育的前沿。

（四）应用案例教学和典型引导

运用案例教学能够增强教学吸引力。在选取经典案例的同时，还要树立学校毕业生在职业发展方面的典型，最好是每个专业都要有，并且还要不断地增加和丰富。榜样的力量是无穷的，这也是形成文化的基础。挖掘典型，宣传典型，学习典型，在激发学生进行职业生涯规划方面有很强作用。

（五）运用现代先进的测量工具

建立专业的职业测量工具平台，方便学生测定，科学指导学生加以应用，进而唤起学生对职业生涯规划的强烈意识。时代在飞速进步，科学先进的测量工具能够很好地辅助学生进行认识自我，调整自我，发现自我和规划自我。

（六）丰富第二课堂的相应活动

开展职业生涯规划方面的系列活动，如演讲比赛、写作比赛、生涯规划大赛、职业技能比赛、就业能力比赛等。除了教学、教育和引导以外，学生自我教育、互鉴互学也很重要。通过持续不断地组织相关活动，引起学生重视，甚至共鸣，这对文化建设的促进作用更是显而易见。

【参考文献】

[1]赵新凭.大学生生涯规划与职业发展[M].北京：北京大学出版社，2015.[2]张彦忠.大学生职业生涯发展与规划[M].北京：中国人民大学出版社，2015.