在中老年柔力球比赛上的讲话

第一篇：在中老年柔力球比赛上的讲话

各位评委、同志们：

在全民健身月即将来临之时，今天我们相聚在这里，迎来了管理处中老年柔力球比赛，在此，我谨代表管理处党总支、行政、分会热烈祝贺此次比赛的举行，向参加这次比赛的全体同志表示热烈的欢迎，并向在这次比赛筹备过程中辛勤工作的同志表示衷心的感谢！

开展健身运动，增加离退人员身体素质，活跃离退文化生活，保持离退队伍的活力，是全面推进离退管理工作的重要内容之一，也是增强离退人员的归属感和保持离退队伍稳定的需要。

近年来，我们离退工作根据新时期中老年人对体育健身多元化的需求，积极组织离退人员开展了形式多样，内容丰富的文化体育健身活动，中老年文化体育队伍不断发展壮大，有力地推动了全民健身运动的开展，用健康的、文明的健身的方式切实占领文化体育阵地，今天进行的柔力球比赛将集中展示我们离退人员风采和活力。希望我们本着“重在参与”的宗旨，协调一致，团原创文秘网站:文秘知音结一心，赛出形象，赛出水平，同时，我也希望以此为契机，推进离退的健身运动向着良好的方向发展，不断地丰富离退人员的精神文化生活，扩大离退健身运动的影响力，吸引更多的离退人员参与，形成有特色的管理处离退文化。同时，广大离退人员也要不断地加强学习，提高自己，充分发挥余热，与时代同步前进，为企业再作贡献。

最后，祝此次比赛圆满成功！

祝离退朋友们身体健康，生活愉快！

谢谢大家！

第二篇：在全市柔力球比赛上的致辞

在全市柔力球比赛上的致辞

尊敬的各位领导、各位来宾、教练员、裁判员、运动员：

大家好！在这个美好的金秋时节，在这个愉快的周末上午，全市第六届柔力球比赛在连云港市开发区中云街道文体中心隆重开赛了。这是对开发区和中云街道体育工作的极大关心和支持，也是对我们工作的极大鼓舞和鞭策。在此，我代表中云街道党工委、办事处，向市体育局、区社会事业局和关心支持中云街道工作的各位领导、来宾表示衷心的感谢和热烈的欢迎！

体育运动是一项全民参与、社会关注的群众活动，只有扎根在基层，扎根在人民群众的日常生活之中，才能不断焕发生机与活力。长期以来，连云港开发区一直高度重视基层体育工作，给予了很多物力、财力支持。我们中云街道，也一直大力发展群众性体育事业，将其视作民生工程的重点项目。今天承办比赛的会场—中云文体中心，总投资2000万元，建筑面积5000多平米，为体育健身、休闲娱乐等活动搭建了一个高标准的平台。同时，我们还重视村、社区的健身体育场所和体育队伍建设，今年全街道各村、社区都打造了“十分钟”健身圈，基本实现了健身路径塑胶化；新组建了街道门球协会等队伍，集聚了群体活动的人气与热气。今年我们先后荣获了连云港市第四届智力运动会象棋围棋比赛个人一等奖、广场舞比赛团体二等奖等好成绩；街道体育事业的发展与成绩，得到了群众的广泛认可，也促进了街道经济建设和社会发展稳步向前。

柔力球是一项新兴的群众体育运动，今天的全市柔力球比赛，是连云港市全民健身、科学健身的一次盛会，更是一场创造美、欣赏美的盛宴。在比赛过程中，我们将竭尽全力，提供优质、细致的服务。我们相信，全体运动员一定能赛出成绩、赛出风格、赛出友谊，向大家呈献一场竞技水平高、精神风貌好，健康时尚，其乐融融的精彩比赛！

最后，祝此次比赛取得圆满成功！祝各位领导、来宾、教练员、裁判员、运动员身体健康，万事如意！

谢谢大家！

第三篇：在全市柔力球比赛上的致辞

在全市柔力球比赛上的致辞

尊敬的各位领导、各位来宾、教练员、裁判员、运动员： 大家好！在这个美好的金秋时节，在这个愉快的周末上午，全市第六届柔力球比赛在连云港市开发区中云街道文体中心隆重开赛了。这是对开发区和中云街道体育工作的极大关心和支持，也是对我们工作的极大鼓舞和鞭策。在此，我代表中云街道党工委、办事处，向市体育局、区社会事业局和关心支持中云街道工作的各位领导、来宾表示衷心的感谢和热烈的欢迎！

体育运动是一项全民参与、社会关注的群众活动，只有扎根在基层，扎根在人民群众的日常生活之中，才能不断焕发生机与活力。长期以来，连云港开发区一直高度重视基层体育工作，给予了很多物力、财力支持。我们中云街道，也一直大力发展群众性体育事业，将其视作民生工程的重点项目。今天承办比赛的会场—中云文体中心，总投资2000万元，建筑面积5000多平米，为体育健身、休闲娱乐等活动搭建了一个高标准的平台。同时，我们还重视村、社区的健身体育场所和体育队伍建设，今年全街道各村、社区都打造了“十分钟”健身圈，基本实现了健身路径塑胶化；新组建了街道门球协会等队伍，集聚了群体活动的人气与热气。今年我们先后荣获了连云港市第四届智力运动会象棋围棋比赛个人一等奖、广场舞比赛团体二等奖等好成绩；街道体育

事业的发展与成绩，得到了群众的广泛认可，也促进了街道经济建设和社会发展稳步向前。

柔力球是一项新兴的群众体育运动，今天的全市柔力球比赛，是连云港市全民健身、科学健身的一次盛会，更是一场创造美、欣赏美的盛宴。在比赛过程中，我们将竭尽全力，提供优质、细致的服务。我们相信，全体运动员一定能赛出成绩、赛出风格、赛出友谊，向大家呈献一场竞技水平高、精神风貌好，健康时尚，其乐融融的精彩比赛！

最后，祝此次比赛取得圆满成功！祝各位领导、来宾、教练员、裁判员、运动员身体健康，万事如意！

谢谢大家！

第四篇：柔力球感想

学柔力球有感

柔力球是一项新兴的、能够区别于其他体育形式、有独立体育内涵的运动项目。正式比赛中，主要分为套路和竞技两个大项。

提起柔力球，我有一种特别的感情，不管是规定套路还是自由套路都是以“弧形引化过程”触接球，其中贯穿的运动思想是“先引后发，引进合出，以柔克刚，借力打力”，打球的时候，我有一种用太极打羽毛球的感觉，但它又与羽毛球那种要求自身强大的爆发力做基础有着根本的不同，从这里我学到了处事的态度，每个人来到这个世界是不公平的，比如智力，家庭环境及背景，我可以毫不夸张的说这些因素在我们以后成长的路上起着举足轻重的作用。如果我们在先天条件上逊色于别人，那我们就不应该硬碰硬，要以柔克刚，那么这个时候就需要我们拿出耐心与坚强，耐力与自信。

我们不能一味的想着自己的不足，钻牛角尖，这样是没用的。它的动作轻盈潇洒，有着很好的观赏性。总而言之，我爱柔力球。

学习太极柔力球已经一学期了，刚开始我的手拿不住拍子，练习让胳膊肿得更厉害，但我一直坚持，为了熟练球法，我用了很多功夫。虽然我们一学期来只是学习了两个动作但从这仅有的动作当中感受到了太极柔力球的博大精深。太极柔力球，是把传统太极拳和现代运动中的网球、羽毛球结合起来的一种运动，可以强身健体、延年益寿。手握球拍有节律地运球上下绕旋，左右旋转，换握抛接，头上绕环，左右翻身。

练习太极柔力球需要不断地抬头、转身，这样就使人的眼、腰等部位得到了锻炼，视力、协调、反应能力都有所提高。学习太极柔力球，可以缓解肩周炎、颈椎痛、腰疼等毛病。学练太极柔力球的几点体会 我们说要想学练太极柔力球，就必须对太极柔力球和太极柔力球拍的结构有一个正确的认识和了解，还要有充分的思想准备和不怕困难的精神，这样才能为练好太极柔力球打下坚实的基础。

首先，要有一定的太极功底。要会用脚和腿的蹬力和腰的扭转力，两腿在行进的过程中不能表现僵硬，二者配合得当才能和谐有力、美观大方。其次，要有一定的舞蹈功底。这样旋转起来才不至于东倒西歪、前合后仰，做出的动作也不至于呆板。才会有美感和更强的艺术感染力。第三，要控制好拍和球。这里首先要掌握正确的握拍方法，在握拍时手腕要放松，而在摆动过程中要充分运用好塌腕和提腕，在翻拍时一定要注意手指的捻动，顺时针要用好食指向内捻拍的力度，而逆时针则要用好大拇指向外捻拍的力度，使球拍能在手中活动自如.想怎么动就怎么动。第四，要掌握好拍和球的关系，就是要合理运用好向心力和离心力的关系。这样在旋转的时候球才能被牢牢的吸在球拍上不至于把球甩离球拍。第五，要控制好球拍走的路线。球拍在运行的过程中一定保持走弧线，在身体的前面画圆和画八字的时候，中点都要在身体的正中，偏左和偏右都是错误的。第六，双臂要配合舞动。不能只动拿拍的手臂，要左右配合才能相得益彰，才能展现柔力球的魅力所在。太极柔力球创始人是白榕教授。柔力球是中国传统太极运动思想与现代球类运动相结合的产物，是中国太极化了的球类运动。它突显了民族特色和东方神韵，有很好的竞技性观赏和娱乐性。它具有新颖时尚意念集中柔缓自然园灵舒展中正平衡刚柔相齐的动作特点。

太极柔力球运动的技术特点是：从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路，主动伸拍迎球，使球从球拍的边框悄无声息地切纳入球拍。球入球拍后，以两脚为支撑双腿发力，力通过腰的分配组合，使身体和手臂以及手臂所持的球拍和拍内的球，以身体的横轴、纵轴和矢状轴为中心进行旋转运动，在旋转中使球在球拍中产生强大的离心力，再以这个离心力的惯性将球沿弧线的切线方向甩出球拍的过程。

太极柔力球与其它球类的比赛一样，都是非常激烈的，其球飞行速度和运动量不亚于网球、羽毛球等运动，而且这项运动落点非常准确、刁钻，球路变化无穷。我们仔细观察就会看出，它与其它持拍球类运动的技术完全不同，它不是将球推打出去，而是用身体带动球拍挥旋，产生惯性离心力将球抛甩出去的一种技术。

比较接近的运动方式有田径运动中的链球和铁饼。由于它的接抛球过程是划一个圆弧，是有一定时间的一个过程，而在这个过程中，可以有目的地在划弧的不同阶段选择由不同的方向和角度出球，真假虚实、声东击西，使对方难以判断，划弧所拥有的时间可以使动作不断随意创造，优美的弧线也使动作圆润流畅、潇洒、飘逸，使智慧和技巧以及美在运动比赛中唱上了主角，那种只用蛮力、狠拼猛打、不动脑筋的运动方式全无了用武之地。使东方民族处理问题全面周详、含蓄、婉转、坚韧不拔、灵巧、细腻的民族特点得到充分的体现。使运动者和观赏者都得到一个创造美、欣赏美的享受，通过运动，使大家锻炼了身体，也陶冶了情操，愉悦了身心。

以上是我学习柔力球的心得体会。

理学院信息与计算科学1101班

闻江业

第五篇：柔力球 总结[范文]

柔力球总结

胜利锦华小学

李珊珊

柔力球是学校快乐学堂中的一个新活动，每周三下午活动40分钟，太极柔力球，是把传统太极拳和现代运动中的网球、羽毛球结合起来的一种运动，可以强身健体、延年益寿。手握球拍，有节律地运球，上下绕旋，左右旋转，换握抛接，头上绕环，左右翻身。

根据学期初制定的教学计划，这一学期学习了柔力球第一套动作：左右摆 动、正面绕环、左右转体、左右小抛、正反抛接、腿下抛接、身后抛接、整理运动，一共是八个小节。学生们从刚开始的什么都不会，到大部分同学都能完整的做完这套动作，期中还有一部分同学特别是高年级的同学做的已经很熟练、规范了，得到了老师们的好评。

柔力球班一共60多个人，学生太多，并且来自不同的年级不同的班级，管理和教学都有一定的难度，在平时的教学中，两位老师认真教学，把每个动作分析的很透彻，这样学生听起来也很容易，学起来也很快，不过低年级的学生学起来有些吃力，学的不如高年级的快，两位老师会单独教那些学的慢的同学，不至于他们跟不上节奏。平时上课时，我也认真配合两位老师，管理好课堂的纪律，给教学创造良好的环境，形成良好的班风。学完每一个动作后，我们都会重复练习，在一次次重复的练习中，大家慢慢得掌握了柔力球的脾性，让它乖乖得待在我们的拍子上，随着我们的拍子上下翻飞，这让我们很有成就感。每次练习我们都是大汗淋漓，浑身畅快。

柔力球队有3名老师和15名学生参加了这一学期学校的六一展演活动，演出的效果还不错，把完整的第一套柔力球动作呈现给大家，让大家认识到了这个新兴的运动项目，练习太极柔力球需要不断地抬头、转身，这样就使人的眼、腰等部位得到了锻炼，视力、协调、反应能力都有所提高，还以缓解肩周炎、颈椎痛、腰疼等毛病。

在这个课堂中，我既是老师，也是学生，我也认真学习了第一套动作，学练太极柔力球的几点体会：

我们说要想学练太极柔力球，就必须对太极柔力球和太极柔力球拍的结构有一个正确的认识和了解，还要有充分的思想准备和不怕困难的精神，这样才能为练好太极柔力球打下坚实的基础。

首先，要有一定的太极功底。要会用脚和腿的蹬力和腰的扭转力，两腿在行进的过程中不能表现僵硬，二者配合得当才能和谐有力、美观大方。

其次，要有一定的舞蹈功底。这样旋转起来才不至于东倒西歪、前合后仰，做出的动作也不至于呆板。才会有美感和更强的艺术感染力。

第三，要控制好拍和球。这里首先要掌握正确的握拍方法，在握拍时手腕要放松，而在摆动过程中要充分运用好塌腕和提腕，在翻拍时一定要注意手指的捻动，顺时针要用好食指向内捻拍的力度，而逆时针则要用好大拇指向外捻拍的力度，使球拍能在手中活动自如.想怎么动就怎么动。

第四，要掌握好拍和球的关系，就是要合理运用好向心力和离心力的关系。这样在旋转的时候球才能被牢牢的吸在球拍上不至于把球甩离球拍。

第五，要控制好球拍走的路线。球拍在运行的过程中一定保持走弧线，在身体的前面画圆和画八字的时候，中点都要在身体的正中，偏左和偏右都是错误的。

第六，双臂要配合舞动。不能只动拿拍的手臂，要左右配合才能相得益彰，才能展现柔力球的魅力所在。

在这里，不需要有高超的球技，只要有一个球拍和一个小球，我们便能在张晓驰老师的带领下，让球上下翻飞，每一次收力、发力、接球、送球，都是一次对心理的修炼，使每一位参与者享受酣畅自如的肢体运动所带给的快乐，将健康和快乐牢牢掌控在自己手中。

柔力球是锦华小学快乐学堂的一项活动，我想在我们的共同努力下，会成为锦华小学的一项特色活动，将会有更多的老师和学生参与进来，成为学校一道亮丽的风景线。