优秀家长大讲堂听后感

第一篇：优秀家长大讲堂听后感

始终认为教育孩子是一门深奥的学问，而且仁者见仁智者见智，一百位家长大概就有一百种教育孩子的观点和方法，即使是夫妻双方也常常因为如何教育好孩子而产生严重的分歧。偏偏这些方法和观点往往并没有优劣高下之分，或严厉或温和或苛刻或放任的方法之下，都有可能培养出优秀的孩子。因此我常常会为如何才能博采众长，找到最适宜培养自己孩子的好方法而感到困惑和焦虑。青年路小学创办的优秀家长大讲堂无疑为我们提供了一个非常难得的与优秀家长交流的平台，虽然只听了一次，却是受益匪浅。

上台演讲的是一位四年级学生的家长，同时也是一位优秀的中学教师，双重的身份使得这位“父亲老师”能够十分客观地站在家长、教师、孩子的角度为台下的众多父母答疑解惑，简明的PPT提纲契领地突出了演讲的主题和清晰的思路，生动的事例和幽默的语言，很快抓住了台下听众的注意力，怎样培养孩子的好习惯，是否应该给孩子报课外辅导班，如何看待奥数、英语及其它特长的培养，对于小升初的学生哪些知识和能力是必须要提前打好基础的……事前充分的准备和丰富的从教经验使得这位家长能够面对几百位家长和老师从容地侃侃而谈，清晰而诚恳地和大家交流了他的一些宝贵的育儿经验。可以说，他的每一个话题都是台下家长所关心的，同时也是大家倍感纠结又苦于没有正确答案的问题，而他的认知和提出的解决办法，无疑给大家提供了一个

极有价值的参照，例如对于课外辅导班的态度，强调孩子要从小养成认真的好习惯，对于不同性格不同智商甚至不同性别的孩子都要因材施教等观点，都让我十分认同；对小升初必须要掌握的知识和能力，是我还没来得及细考虑，但听讲之后感觉深受启发；对于四年级的孩子，面临一个教育的重要机遇期的观点，也让我突然萌生了一种紧迫感。同时，通过听讲，对于自己以前在教育孩子中的一些做法，诸如除了强调学习之外过多地包办孩子的生活，无意之中削弱了对孩子自理能力的培养，对于孩子玩电脑游戏没有引起足够的重视等等，进行了主动地反思，并决心在今后孩子的学习生活中，做出一些调整和改变……

当然，听讲的收获并不局限于此，有些观点的改变也许是潜移默化的，但无疑这个“优秀家长大讲堂”的创意是成功的，第一课就深深地吸引了我，吸引了无数为寻找到好的教育方法而孜孜以求的家长们。期待着这个大讲堂能够长期坚持地举办下去，期待着能听到更多优秀家长的育儿经验，也期待着在一帮全身心都投入到教育事业中的优秀教师的着力培养下，经过学校、家长、孩子共同的努力，有更多的“德智体美劳”全面发展的优秀学生从青年路小学走向中学、大学，走向社会，成为建设伟大祖国的栋梁之材。

王飞月（四年级四班李艺琳妈妈）

第二篇：家长大讲堂听后感

家长大讲堂听后感

二年一班于泽家长

听了学校的讲座后，我对家庭教育在孩子成长的重要性又有了新的认识。

值得肯定的是学校对学生的发展和儿童教育问题有着深入的思考。学校对教育有着深入而执着的情感。他的教育理念不是停留在书面文字或理论层面上的，而是直接作用在孩子的身上，可操作性很强。世界上没有一个国家的教育体制能完美到可以解决每一个学生的个体问题。每一个孩子都是一个独有的世界，他的成长，取决于和他接触的家长和老师给他营造的，直接包围着他的“教育小环境”。这个小环境的生态状况，才是真正影响孩子成长的决定性因素。

家长作为和孩子接触时间最早、最长的关键人物，是“小环境”的主要营造者——家长在日常生活中，在每一件小事上如何引导孩子，几乎每一种细节都蕴含着教育机缘。

父母是孩子的第一任老师，我觉得，如果父母本身就是一个处处依赖别人的人，对什么事情都拿不定主意，动不动就寻求帮助，那就不能指望孩子独立自主。我的一举一动都要独立自主，我是孩子模仿和学习的最好的、最直接的榜样。

实际上，对于每一个孩子来讲都喜欢自己做事，虽然有时候孩子会把事情办糟。在我们吃完饭收拾餐具的时候，她会站在旁边，跟我学刷碗，结果弄得满身满地都是水。这时，我们不能用成人的思想去责备她，而是耐心地告诉她应该如何刷碗，水弄到身上会把衣服打湿，容易着凉；同时还鼓励她说：“好孩子真棒，都会刷碗了，爸爸、妈妈真高兴。”这样促使孩子继续独立做事情，因为这些对孩子来说，只是小小的失误，这些失误会通过练习以后就会避免的。

说实在话，我们对孩子的付出还不够，特别是单独和她交流、谈心的时间很少，大部分时间都交给了学校和老师，对此我们非常内疚。其实孩子对父母的要求并不高，就是周六、周日父母能够带她一起出去玩玩，多陪陪她，多听她说说心里话，多了解她童年的内心世界，和她做一个好朋友。

第三篇：家教大讲堂听后感

家教大讲堂听后感

2014年10月17日下午，乌拉特前旗第六中学请旗教育局的王老师给初一的3个班的家长上了一堂生动的家教课，听后感觉很好，对自己教育孩子很有帮助。感谢学校对孩子的培育，感谢辛勤的园丁对孩子的浇灌。

孩子是家庭的希望和快乐，孩子更是母亲一生的事业，好多的成功女性（包括已去世的英国前首相铁娘子撒切尔夫人）后悔自己为了工作而忽视了家庭与孩子，使孩子与自己的关系淡薄；还在一本书上看到我国的影星潘虹，也曾说过，“我只想做一次母亲，只要有一个自己的孩子”。妈妈要更多的陪伴孩子，关注孩子。

作为家长，我认为父母就是要尽量给孩子提供良好的学习环境，生活上照顾好，在合理的范围内尽量满足她的需求，让她快乐、健康的成长；学习上多关注，和她一起体验和享受学习所带来的苦与乐；让她成为有理想、有道德、有文化、守纪律的好孩子。

教育局的王老师给上一堂家教课，让我感到作为一名家长，还有着更多的责任。

作为家长要以身作则，给孩子做榜样。家长是孩子的第一位老师，家长的一言一行都在潜移默化中影响着孩子，影 1 响着孩子的性格、习惯等诸多方面。做为家长首先就要做到以身作则，起到表率作用。要从小事做起，不说脏话，不乱扔垃圾，遵守交通规则，不随地吐痰，尊敬师长等，这些生活小节，时刻影响着孩子。这是日常的小节，要时刻注意。

要与孩子多沟通交流。现在的网络、电视信息很多，孩子现在年龄小，不懂得甄别，平常都是爱玩爱闹，爱交朋友，这些都需要家长加以引导。方法就是要多沟通，而且是以平等的、朋友式的方式去交流。经常问一问孩子这一天都有什么事情，对待事情有什么想法，快不快乐等等！这样才能了解孩子所思所想，及时引导孩子养成良好的行为方式，帮助孩子去解决问题。今后我要在这方面多关注，多留意。

在教育孩子的过程中和学校、老师做好沟通，与学校保持一致。让学校成为孩子学习知识的地方，让老师成为孩子的榜样。当发现孩子有什么困惑时，家长要多与老师沟通，了解孩子在学校中有什么问题，帮助她解决；而且要经常与老师联系，了解孩子在学校的情况，做到时时关注。

王老师还强调，培养孩子是一个系统工程，不仅仅是照顾吃穿，是从各方面照顾孩子。给孩子传输正能量，让她树立正确的价值观，人生观；家里的氛围也要是积极向上的，远离不健康的生活；培养孩子良好的生活与学习习惯。让孩子树立一个目标，向着这个目标奋进。

很感谢学校组织这次活动，再一次的感谢学校、感谢老师，有你们的关注和督促，孩子在不断的进步；在今后日子里，我会和学校配合好，和孩子一起学习，共同进步。

第四篇：名师大讲堂听后感

名师大讲堂——小学语文名师精品课观摩活动听后感

——执笔者：邓霞

2011年9月23日至25日，我和胡慧老师非常荣幸在学校的派遣下，参加了由“中国教育学会小学教育专业委员会”和“长沙市教育科学研究院”主办，“长沙市芙蓉区育才学校”承办的全国性的小学语文教学观摩活动。虽然两天的听课很辛苦，但是本次活动的中心理念——“新知识，新理念，新境界，新感受”让我们收获颇多。在紧张的两天学习中，不但饱览了七位名师的真功夫，而且还聆听到他们的讲座，受益匪浅。下面，就这次所听的几节课谈几点感悟和思考。

纵观这七位老师的课例，我感到一个最大的特点就是：每一位老师在课堂上都是以生为本，都是最大限度地让学生充分发挥自己的潜力去进行探究性的学习，并且每位老师都各具特色，用自己教学上的特长去调动每一位学生的学习状态。

这七节课，给人的总体感觉是：

1、充分发挥了语文工具性与人文性的统一，求本务实，把提升人文素养渗透于扎实的语言文字的训练之中。

2、真实，少有作秀的感觉，不是表演，而是真实地上课。

3、朴实，少有漂亮的课件，没有什么花哨的环节。

4、扎实，教师教得扎实，学生学得扎实，课堂教学少了许多浮躁，不一味追求活动的热闹，而更注重课堂的实效。

就先说说唯一的一堂作文示范课吧！——“著名特级教师、全国教育模范人物”宋运来老师的“儿童漫画作文”。他利用了孩子们爱看漫画的特点，利用儿童漫画“趣”的特质、艺术化的生活，很好的解决了学生习作过程中没有兴趣和没有内容这两方面的问题。

在本节作文课中，宋老师还非常注重孩子们的习作基础教学。他并没有一开始直接出示漫画，而是在亲切询问“孩子们，你们的班主任是男老师还是女老师啊？”为导入，在引导分析一小段描写人物外貌——“老师头发的文段”和“两组表示伤心、快乐的四字词语”之后，幽默风趣的出示第一幅漫画，说：“我们来轻松一刻吧！老师带来了一副漫画，请你打开想象之门，展开超级想象”，指着图上的一个大大的椭圆问：“这是什么？”孩子们在较紧张的基础学习后，听老师这么一问，兴致一下又高涨了，都纷纷猜测：“是个大鸡蛋，是口池塘，是个操场吧，又很像橄榄球哦，像车胎，像一个人的头……”

而在指导孩子们看漫画语言表述的过程中，宋老师较多的、看似有意无意的调动着孩子们的“情感、体验、思维、想象”，等与写作有关的一切要素。他提示孩子们说话和写话时应注意运用文段“先总后分”或“先分后总”的构段方式；提示孩子们人物语言描写时提示语在不同位置的运用的妙处；提示孩子们用上之前展示的相应四字词语；提示孩子们想象“丑女”考试没考好，并依据漫画上“妈妈拿着大大的鸡毛掸子打她”时的种种场面。在引导学生添加人物角色后，有的孩子说：“丑女的妈妈把丑女打得泪流满面”，“丑女爸爸和妈妈来了场男女混合双打”“房间里传来了滔滔不绝的打骂声”，孩子们又结合自己平时考试后的真实情况谈了自己的很多想法和体会。

整个习作过程，所有学生在课堂上都积极的在参与。再话锋一转，一句：“分享一份快乐会变成多份快乐，分担忧愁会减轻他人的痛苦，我们想为丑女分担点什么吗？该怎么分担她的痛苦呢？”很多孩子已经拿起了笔，说：“老师，我们写吧！”老师又适时的提示了写这件事应注意的六要素。即刻，学生由平常的不愿写变成了现在的“乐”写。

整节课，宋老师也并没有用范文，这也就很巧妙的回避了我们平常在作文教学中因提供范文而限制孩子思维的不足。

另一节课——《中国小学语文教育论坛》封面人物、著名特级教师吉春亚老师的四年级语文示范课《笠翁对韵》，以灵活的教学形式教学，让孩子们在学习古典精髓的同时体会中华文化浓浓的“语文味儿”，引导孩子们感悟语文课堂的诗情画意。她丰富的文化底蕴，使她的语文课充满了“高效、创新、诗化“的魅力。

她的讲座——《“语文味儿”的课堂追求》中，清楚地让我认识到：在平常的教学备课中，制定学习目标不能一顾引用教参或教学用书上的那些话，要根据班级实情把目标具体化，细化，有针对性。要让学生第一时间就能明白该做什么，该怎么做。而要做好这点，必须的认真研读“单元导读、课后习题、文本特点和学生学情”。

另外，不同文本的教学导入也应该因文而异。如：板书导入、视频导入、图画导入、故事导入等等。在落实教学目标的过程中，要特别注意培养学生的语文能力。而这语文能力的形成必经“听、说、读、写”四阶段。总结全文时，也应注重孩子们拓展阅读的重要性。

对于小学低年级段生字教学，吉老师也特别强调“4”的盲区。任何一个字，孩子们至少要在熟悉的、不同的情境中出现4遍才能记住。

为此，她特意展示并简单解说了之前上过的一堂二年级的识字课——《识字三》：针对于是小学低年级段的孩子们。首先播放音乐《我们的祖国是花园》，孩子们边拍手边唱，唱完，老师谈话导入：“我们都是祖国的好娃娃，看看下面哪些词是说祖国的？”出示诗歌：“我神州，称华夏。山川美，可入画。.......”接着记生字“神、州.、京.....”问：怎么写呢？接下来的情境教学很有意思！一幅幅与生字对应的祖国山川、河流、少数民族人物图片旁，展示着写在田字格里的、动画书写的、红色的生字，孩子们边看图片，边读生字，老师边指导写法，他们很快就记住怎么读、怎么写了。然后，老师再展示整副中国地图，带着孩子们从北京出发，以生字为路线依据，带着孩子们周游全国，每到一处，点击出当地与生字有关的风景名胜，一字多词，（生字都用红色标出）生读，记字词。孩子们“玩中学、学中乐”，在以上几种不同的情境教学中，他们已经不知不觉的会读生字，会一字组多词了。这也是克服“4”的盲区的一种具体体现方式。

而其他老师的课也都给我们留下了深刻的印象。如全国著名特级教师、教育部新课程标准语文教材审查委员、北京市小学语文学科带头人武琼老师，她的五年级语文示范课《七律.长征》极富艺术魅力。深深地让我感悟到了武老师在这堂课中要教给大家的阅读理念：即朗读就是理解，朗读就是发现。

浙江省教改之星、余杭区“骨干教师、轻负高质教师”蒋军晶老师的五年级语文示范课《临死前的严监生》的“真正读懂学生，扎实的教以学法”的教育理念也让我印象深刻。

“北京市爱国竞赛标兵、2007中国小语十大人物”吴琳老师的四年级语文示范课《生命 生命》教学思路的清晰，教学流程的严谨，教学效果的高效让我深思！

特级教师、博士研究生、教育部“国培计划”专家库首批专家、长春版小学语文课程标准实验教材编委王廷波老师的六年级语文示范课《我的老师》充分显示着让学生自读，自悟，自感的“洋思教学模式”，与我校所提倡的教学模式不谋而合。

特级教师，“全国第二届青年教师阅读教学大赛一等奖、全国实验教学大赛一等奖获得者”张学伟老师的五年级语文示范课《景阳冈》的那份激情爽朗，师生同台的默契深深地感染着在场的每一个人。

总而言之，在本次的小学语文精品课观摩活动中，众位名师所折射、所强调的：就是在小学语文课堂实践中，我们要注重学生“双基”的夯实，以及孩子们听、说、读、写能力的培养。这是影响着孩子们一生学习的。这需要我们教师深入挖掘文本，注重文本的深度和广度，做好课前的预设，为优化课堂做好准备。我听的这七节课都体现出了双基的落实，并注重了对学生语文综合能力的培养，老师们边授课边对学生进行学法的指导，这都是我们在课堂上应该改进和加强的。也就是说，语文的工具性只有与人文性统一，它才能焕发出强大的生命力，语文的人文性只有以工具性为基础它才能成为有源之水，有本之木，才能真正发挥语文育人的个性特色。

在这短短的两天时间里，我近距离地接触了名师，聆听名师的示范课，从中我领略到每个名师的教学风格，深厚的教学功底，及精湛的教学艺术，他们所设计的学习情境，真实、朴实、扎实，贴近学生的生活，关注了学生在语文学习活动中所表现出来的情感态度价值观，让人耳目一新。在以后的教学中，我将更加努力学习，取长补短。

第五篇：全国青年优秀班主任大讲堂听后感

培训简介

（一）时

间：2011年7月7—8日

地

点：太原宽银幕

主讲人：王文英老师

何汝玉老师

（二）培训流程：

7月7日上午（8：30—11：30）

1、开幕式主持人：唐云增（全国中小学班集体研究

中心主任）

2、开幕致辞：吴润生（太原市杏花岭区宣传部部长）

3、王文英老师作主题报告 7月7日下午（13：30—17：00）

1、主持人：岳晓云（《德育报》社主编）

2、何汝玉老师作主题报告：细节德育、关注每个学 生健康成长

7月8日上午（8：30—11：30）

王文英老师“班级毕业典礼”回放及讲解 7月8日下午（13：30—14：00）

1、来自各地青年优秀班主任演讲

2、唐云增：我国班集体建设的新特点、新成就

3、大会总结

全国青年优秀班主任大讲堂之感

2011年7月我很荣幸的被李校长派去代表学校参加全国青年优秀班主任大讲堂的培训，这次培训使我感受颇深：爱、责任、用心这样的字眼对一个教师来说意味着什么。现在我将这次培训的收获或者说是感受跟大家分享一下： 王文英老师的报告

一、作为教师应该有坚持不懈的奋斗精神

据王老师介绍，刚做班主任的她，由于自己爱美的天性，每天打扮的时尚靓丽、与众不同，很多家长初次见她，觉得一个老师怎么能穿的如此夸张，这样的老师怎么能教好学生？为此学生家长对她做班主任表示强烈的反对，而且有很多家长的举动可以说深深伤害到了王老师的自尊，另外学校老师没有一个人愿意和王老师搭班子，所以在刚开学的时候他们班仅仅十几位学生，而其他班级都是五六十位，更严重的是他们班没有代课老师，她为此困惑过，痛苦过，甚至绝望过，可是她没有放弃，靠着她的坚强和执着，在教学和管理上用足了心，下足了功夫，最终将一个每个老师都不看好的班级打造成优秀班级。仔细想想，我们经常为了一件小事而苦恼，为了学生的一点小毛病而放弃他们，为了领导的一句批评而伤感，为了别人对自己的否认而否定自己，这其实是自己缺乏吃苦、坚持不懈精神的体现。

二、做学习型的教师

作为一名教师，应该具备优秀的个人素质，王文英老师毫不保留的介绍了她的十八般武艺—写作、跳舞、唱歌、彩绘、古筝、指挥、设计、烹饪、美容美发、弹琴、编织等等，无不让人惊叹。这些在她的教学和管理中起到了很多的作用。你想，这么一位多才多艺的老师，哪个学生能不喜欢呢？想到自己，刚从事工作有时都拒接学习，有懒惰的心理，甚至觉得自己作为老师都“不够格”了。这怎么能给学生做榜样呢？这是我应该反思的内容，这也给自己今后的工作应该如何做指明了方向。

三、实心实意的爱学生，做个有心的教师 王老师确实是个很有心、用心的教师。比如说在中考的前一两天(带每届学生都一样)，王老师会送给他们每人一份礼物，礼物包括一个她亲手叠的心、给每个学生的信（信的内容是对孩子的评价和寄语）、信封（信封里装的是准考证、考试备注、中考前对孩子、家长的要求）在此说明一点：王老师的考试备注里的内容特别具体，在这简单举几个例子：钢笔一支、黑色中性笔两支、橡皮一块（最好是软一点的）、尺子、圆规、手表、水杯（水少量，因为考虑到孩子方便的问题）、湿巾等等，这些东西王老师以列表的形式给孩子们列出来，所以在中考的时候王老师班的学生没有一个人在准备考试工具时出错。

另外，只要是王老师带的毕业班，每年的7月5号都会举办一次盛大的毕业典礼，毕业典礼的所有准备工作包括会计、流程设计、主持等等全部由学生及家长承担，今年也不例外，（我们到太原已经是下午四点多了，没赶上参加今年王老师班的毕业典礼）从她给我们播放的片花来看，这次典礼的场面是盛大的，内容是丰富多彩的，画面是感人的，据王老师介绍这次参加典礼的人数达到千人，上至局长、校长下至家长、历届的学生。一个小小的毕业典礼能办的如此成功，她背后所付出的努力咱们可想而知，再回想自己两年来的工作……真是惭愧啊！

四、制定合理有效的班规

王文英老师给自己班定的班规给我们留下了深刻的印象。班规内容是这样的： 1．我长大了，我懂事了，我自觉了。

2．我是一个独特的、自信的人。我有自信，我有自尊，我有完美的人格。我力求做到，不让老师批评，不让同学责难，不给别人添麻烦。3．我有一颗善良的心，更有一个积极向上的愿望—每天都要得到收获、进步和成功。

4．我喜欢生活，喜欢别人和自己。我要为别人着想，显示我活的高尚；为自己而活，显示我活的潇洒。5．我要让集体因为有了我而光荣；我要让同学因为有了我而自豪；我要让老师因为有了我而欣慰；我要让父母因为有了我而骄傲。

6．我要学，我要会学。我要靠自己，踏踏实实地学。

7．我的生活是充实的，因为我生活在爱、友谊、理解和宽容的集体中。无论何时，我都要体现我的爱、友谊、理解和宽容高贵品质。

8．我会力求把每一件事情做得完美，体现我的价值、我的创新和我的与众不同。

9．我会自觉，我会自立，我会自强，因为我长大了，我会为我的我的今后打下良好的基础，创造我辉煌的人生，我相信我能做到我所承诺的一切，我坚信我一定会成功！

从这富有诗意的班规中，我们体会到的不是一般的惩罚和奖赏，而是温馨和亲切。另外，王老师班有自己的班歌《相逢是首歌》，有自己的班旗、班级口号。

从这两天的短暂的学习、相处中，我感受到王文英老师是那么的“另类”，那么的有激情和热情，是我这个青年人都没有的，她的讲话是那么有感染力，也许这就是所谓的人格魅力吧，用她的话就是：她是个很诗意、认真、负责、阳光、个性、热爱生活的女教师。这些都是作为一个年轻教师的我所应该学习的！附 王文英语录：

1、凡事尽力，则不留遗憾。

2、不要攀，不要比，不要自己气自己。

3、“一个中心，两个基本点” “一个中心”：健康

“两个基本点”：遇事潇洒点，处事糊涂点

4、不努力就一点都不值钱。

5、今日的苛刻就是对你明日的放行。

何汝玉老师的报告

何老师的报告的主题是细节化的管理模式

（一）以礼导其行，而后身修

在班级管理中她做了一下工作：

1、在学校，学生的服装必须统一是校服，监督由学生和老师每天轮流值日。对于表现好的学生和老师会用礼貌标签的方式进行奖励。

2、制定班级近期目标，班级“荣辱观”

3、学生自主，班级民主。在这点何老师做到每个班会班干部会轮流做述职报告

（二）以诚动其怀，而后自省

在这方面，何老师举了关于环境卫生的例子，在这一点上，应该由老师用行动告诉学生他们应该怎么做，（此所谓用行动解决学生的思想问题）而且她用这么一句话告诉学生其中的道理：这张废纸重要不重要，看见小事的人能看见大事，但只能看见大事的人，不一顶能看见小事，这是很重要的教训；好习惯是人一生用不尽的财富，坏习惯是人一生还不清的债务。

（三）以礼齐身，以身作则

这点何老师讲了一点：故事比说服更有效

（四）以智启其德，而后理明

在此何老师还讲到班主任应该了解的问题

1、现代的孩子，缺什么？（生活的历练，缺乏对生活真面目的认识）

所以班主任要把常规德育教育贴近生活。

2、如何解决班主任与学生、家长的冲突？（帮助家长转变心态，做助手；引导学生认清现实；结合现实以生活实例做教材）

（五）以爱感其心，而后情通

此外，培训过程中我学到的:

1、做有心的教师，反思三年成名师

2、人只要有真才实学就不会被生活打到。

3、对工作、学习的不负责任就是对自己不负责任。

4、凡事认真，讲细节、具体。

5、上课提问学生的要求：教师起立；手臂平伸；手掌并拢、向上；很礼貌的说：“某某同学请回答”

6、教师应该有很高的文采素养，有幽默感。

7、爱心+细心+方法=德育

教师的职业是平凡的，但赋予的责任又是神圣的。既然已选择，就无怨无悔。不渴求像王文英老师那样有知名度，只愿默默奉献，做好自己的本职工作，正如李校长所说的：教师是个良心活，所以工作必须对得起自己的良心。