第一篇：教育周刊12月22日
实验小学小记者参加《忻州日报·教育周刊》小记者年会
本校讯：12月22日，我校120名小记者齐聚忻州六中会议室参加《忻州日报·教育周刊》2013年年会。为了弥补课内教育资源的不足，不断提高学生文字表达能力，激发学生写作热情，《教育周刊》都会在每年年末举行年会，盘点一年的收获并对十佳小记者进行表彰。周刊主编胡秀娥、责任编辑田沁梅以及各校小记者负责人参加会议。我校084班于澄博同学荣获“十佳”小记者荣誉称号。
《教育周刊》田沁梅老师主持会议并做工作总结。她对小记者的发展历程做了简短回顾：小记者数量由2011年的45名增加到现在的500余名，3年来先后有1531人次参加小记者，组织了22次户外采风活动，成立了定襄凤凰山庄、原平范亭中学、忻州海运技校等一批活动基地，取得很好的社会影响和巨大的成绩，受到学校、家长、社会的一致好评。田老师在讲完成绩后也指出存在的问题及今后发展的目标：努力增加稿件数量、提升稿件的质量，要主动采访发现问题，多读报、多实践、多练笔、多投稿，展示一名小记者的风采。下一步计划开办小记者快讯、在线等板块，增加30名优秀小记者的评选项目，提升《教育周刊》小记者的知名度和影响力。
接下来《教育周刊》主编胡秀娥给大家做了《如何做一名好记者》的写作辅导，她结合刚刚发生的的“嫦娥3号落月”的新闻报道讲了如何写好新闻稿件，现场进行小记者年会的新闻报道写作，当场点评并对稿件写得好的同学奖励小礼物，这种面对面的指导方式点燃了孩子们参与的热情，受到了良好的效果。
最后胡主编对学校、家长给予小记者活动的支持表示感谢！对小记者活动基地的负责人表示感谢！推荐小记者阅读《寂静的春天》《水知道答案》《怎样当个小记者》这三本书，希望小记者实现“今天争当小记者，明天成就大事业”的目标。
第二篇：12月22日校车演练
八陡中心学校校车突发事故应急演练活动
12月22日下午，我校在校园内开展了校车安全逃生演练。学校一百多名乘坐校车的学生参与了此次活动。
演练中，孙即新校长向同学们讲解了遇到各种不同突发事故应选择的逃生方法：遇到校车起火要紧捂口鼻，弯腰撤离；需要砸碎车窗时，用安全锤砸车窗四角最容易„„同时还强调，在任何突发事件中，冷静、秩序、速度是险处逃生的三大要素。
随后，跟车老师又再一次向同学们讲解各种逃生通道的使用方法，并告知大家逃生的顺序路线。随着一声“开始”，跟车老师立即发出信号：“紧急情况！不要慌乱，大家有序撤离”，并迅速撤到车门。与此同时，校车司机迅速打开车门，作为车外接应。在老师的引导下，同学们快速有序地下了校车。短短一分半钟，车内所有学生已“安全”逃生。
这次演练活动进一步增强了全体师生的安全意识，提高了自护自救的能力。演练活动使全校师生充分认识到学校安全工作的重要性，我们要努力做到安全工作长抓不懈，警钟长鸣，营造一个平安、和谐、文明的校园环境新景象。
第三篇：教育周刊
教育周刊（2014年12月1日）
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发布时间：2014年12月01日 来源：苍南新闻网
阅读，从现在开始——小学“爱阅读”活动综述
□肖云霖
2013年11月，苍南县儿童阅读联盟校在实验三小成立，并开展了“基于策略，有效阅读”的童书阅读研讨活动。同月，灵溪二小承办了温州市第三届课改领航现场会暨童诗群文阅读研讨会，向全市300多位教师展示了我县童诗教学的成果。
2013年12月，教研室举办县小文学家评比(小学组)，评出了10名小文学家和20名小文学家提名奖。
2014年7月，教研室联合县文化局主办了“国学经典诵读”公益活动，要求家长和孩子一起诵读，每期人数爆满。
2014年9月，教研室联合县语委办举行了苍南县小学教师美文诵读大赛，诵读经典诗文，弘扬优秀传统文化。
……
“爱阅读”，我们一直在行动。一年来，虽然没有轰轰烈烈大张旗鼓的运动式宣传，但我们努力通过各种形式的活动让教师参与，让学生参与，让家长参与，让“爱阅读”行动深入学校、深入家庭、深入每位师生心间。
我们开发儿童阅读课程，灵溪二小的童诗教学，实验三小的“童话节”，渎浦小学的“我的母语课”，都为我们提供了可以借鉴的样板。我们研究课外阅读课内化，倡导群文阅读，以一篇带多篇，以一篇带一本或多本，将课外阅读融入课内教学。我们积极开展读书征文活动，“爱阅读——我的读书故事”征文，“小学生儿童诗征集评比”……读写结合，搭建平台，展示师生的文学才能。我们培养儿童阅读推广人，许多学校成立文学社，专人负责，指导孩子阅读、写作。2014年10月，我们推荐2位教师加入了温州市“爱阅读”指导团，在全市中小学做巡回阅读指导，展现了“爱阅读”行动的苍南力量。
童年不应只有作业，只有考试，还应该有让孩子喜欢、让孩子着迷的童书。我们相信童年的阅读将影响孩子一生。为了孩子的未来，阅读，从现在开始。
书虫是怎样炼成的 □金乡二小六年4班陈未
“是谁卧薪尝胆？”
“勾践”
“破釜沉舟讲的是谁的故事？”
“项羽”
你也许会被我在国学知识竞赛上的精彩表现吓住了吧？不用惊讶，告诉你吧，我可是一个十足的小书虫，《史记故事》《上下五千年》，这些老师推荐的“大作”基本上都看过了。你想知道我这只小书虫是怎么炼成的吗？那就耐心听一听我的读书故事吧。
小时候，在妈妈的引导下，我迷上了读童话。读幼儿园大班的时候，童话书便成了我形影不离的好伙伴。下课时，小朋友们一窝蜂地跑去做游戏，我一个人静静地坐在秋千上读我的《格林童话》；午睡前，小朋友们趴在小床上看电视，我一个人痴痴地倚在床沿看我的《安徒生童话》。甚至有时我会闯进我的童话世界，我会趴在小红帽的耳边轻轻告诉她，躺在床上是狼假扮的外婆；我会当着白雪公主的面，激动地指着卖苹果的老婆婆，揭穿她的真面目；我也会含泪告诉美人鱼，变成人的话，要夜夜承受刺骨的痛……在童话的世界里，我变得有点“多愁善感”，经常成为小伙伴们眼中的“另类”。
后来，我上了小学。一二年级时，在小伙伴的影响下，我开始看一些校园小说。杨红樱、狐狸姐姐、伍美珍笔下诞生的一个个可爱形象一次次撞击着我的心扉。我模仿马小跳，给爸爸妈妈取绰号，“臭美妈妈”“贪玩老爸”；我模仿夏林果，给自己扎上高高的马尾辫；我甚至模仿一年级的小豆豆，故意吞下一根鱼刺，感觉着小豆豆的感觉……
现在我已经是一个小学高年级的学生了，在老师推荐下，我读起了一些世界名著，到目前为止，我看过了不少的世界名著——《麦琪的礼物》《童年》《尼尔斯骑鹅旅行记》《鲁滨逊漂流记》……我体会到了名著的无穷魅力。但我看书的习惯也越来越坏了，看起书来，经常不吃不睡；脾气也越来越大，只要有人打扰我看书，我就会冲他一阵吼，更可悲的是，我的小小鼻梁上开始挂上了厚厚的眼镜。我妈妈经常笑骂我说，书虫升级了，脾气升级了，眼镜也升级了。
在书中，我体验到了我从未体验过的快乐，我因此也得到了“顶级小书虫”的美誉。
我为书狂
□龙港三小五年(8)班黄宗毅
人家都说看书能让人心平气和，而我却要说书让我疯狂。
我是我们班的书迷，迷的程度令人难以想象。别人爱看故事书，漫画书，而我什么书都看，连大家讨厌的奥数书，我也能看得津津有味。不管什么书一到我手里，我就会有一种不可言喻的乐趣，读着读着就会陶醉在自己的“书本国度”，甚至有时为之“疯狂”，为之“发癫”。
如看《水浒传》时，当看到晁盖被史文恭的毒箭射死时，我的眼泪夺眶而出；当看到宋江三打祝家庄成功时，我又破涕而笑……随着书中的故事跌宕起伏，我便为书中的人物而狂。常常一本书下来，房间里到处是我扔下的纸巾，地板反复被我踩得吱吱响，楼下的人还以为我们家地震呢。
一次，我正看在兴头上，爸爸一把把我揪出书中，让我给他买包烟，否则不让我看书，爸爸知道只有这一招我才会暂时离开我的书。无奈之下，我偷偷带着书，跑到商场为老爸买烟。那时正是三伏天，一进商场，凉爽的空调风迎面吹来，我便心中一喜：“在空调间看书，那是多少惬意的一件事呀。”我马上忘了老爸的“圣旨”，掏出书便在商场的角落看了起来。
时间一分一秒地过去，不知不觉天黑了。爸爸在家左等右等不见我回家，他便亲自出来找我。当他发现我在超市里看书看得口水都要流出来时，顿时火冒三丈：“臭小子，我让你买烟，你可倒好，躲在这儿看书，害我担心，看我怎么收拾你！”
我正看到《汤姆索亚历险记》的精彩处呢，马上一副哈巴狗似的可怜巴巴地看着爸爸：“爸爸，再让我看一会儿，就一会儿，汤姆就要从山洞里出来了。”也许是这个表情做多了，爸爸没有心软，提着我的耳朵，便回家走：“我管你汤姆出不出山洞，你现在必须出商场了。”一路上我不断求饶：“皇上饶命，小的下次不敢了……皇后娘娘救命啊……”
回家后，被老爸一顿修理。仅管如此，我还是“下次不改”，常常为书发狂，也常常为看书被老爸修理，但我依旧乐此不彼。
窃读记
□县第三实验小学五年(5)班黄研
那天中午，风轻轻的，很是舒适。坐在书房，吸引我的不是那一个个香喷喷的蛋花酥，而是藏在书桌抽屉里的《华夏文明》。
我正在写《同步字帖》。家里的“警察”——妈妈时不时还要来巡逻。怎么办，怎么办？
此刻，《华夏文明》仿佛正在朝我招手：“快来呀！快来呀！岳飞练功的秘诀马上就要揭晓喽！”我的手一点一点地往下挪移着。近了，近了……我的心怦怦直跳，仿佛要蹦出嗓子眼儿了。哈！打开抽屉，抽出书。拿到了！
我立刻翻到昨天看的第64页，像一匹饿狼似的贪婪地看起来。
很快的，我被书中的情节深深地吸引了。哇，岳飞小时候居然没有每天练功，而是植树。他的老师叫他每天都要摇一摇树，既不能把叶子摇落，也不能把树拔起。天长日久，岳飞竟成了一名神箭手。看着看着，我忍不住“哇”地尖叫起来，我为岳飞的神功感到吃惊，也为他老师那独特的教学方法而深深折服。
“咚咚咚，咚咚咚……”不好，是妈妈的脚步声。怎么办？我赶紧把《华夏文明》迅速藏在了《同步字帖》的底下，拿起笔装模作样地写起来。“砰！”门开了，我的心提得更高了。要是被老妈发现，准没好日子过了。
“黄研，为什么尖叫呀？”
“我，我……”我支支吾吾着。
“是不是干坏事啦？”妈妈继续追问。
我低着头，瞟见《同步字帖》上那一个个飞舞着的楷体字，哈，有了！“哪有！是因为我的字和描红的字一模一样呢。”我假装理直气壮地说，“不信，你看！”
妈妈凑上前，看了看说：“再接再厉！”
“砰！砰！”随着妈妈的靠近，我的心跳得更猛了。我真担心妈妈会突然伸出手拿起《同步字帖》。
幸好，幸好！我逃过一劫！
教师手记
牵手绘本的美丽
□林慧君
与绘本美丽邂逅于2006年苏州“毛虫和蝴蝶儿童阶梯性阅读”培训会，中国首屈一指的绘本专家彭懿教授向老师们推荐了一本本精美的图画书。精彩的图画，精妙的故事，精巧的设计，精美的印刷，图画或水彩，或素描，或手绘，或线描，或剪贴，呈现了一场场美不胜收的“视觉飨宴”，高高吊起了我的胃口，点燃了我的阅读心灯。
回来之后，我便迫不及待地推开了绘本这扇神奇之窗，欣喜地发现了另一个童善、童真、童趣的多彩世界。特别打动我的是苏珊·华莱的《獾的礼物》，日本的细谷亮太医生正是一边慢慢地翻着书页，一边缓缓地把故事读给姐弟俩听，使年幼的姐弟从正面接受了宝贝弟弟的死亡。让我倍感震撼的是对于生命和灵魂、生存和死亡这样凝重深刻的主题，绘本却能通过这样浪漫的文字和画面表达出来，这样直觉感性地被儿童所接受，并取得良好的慰藉及心理安抚效果。还有像绘本《爱心树》、《猜猜我有多爱你》等传递爱的声音至少可以唤醒和温暖现代人日益冰冷的内心世界。爱是什么？爱是关怀，爱是分享，爱是表现友善，爱是为他人着想，爱是一种能力，爱原来也是可以教的……一本本绘本就像一盏盏明灯，无时无刻不闪烁在我曾经黑暗而迷惘的心灵！我竟然常常在阅读绘本的时候热泪盈眶，同时也深深感慨自己缺失了童书阅读的童年是多么不完整。
从此与孩子们牵手绘本的美丽，踏上“主题式绘本阅读”的旅程，在绘本世界里尽情遨游。在讲读人生智慧主题系列《我的幸运一天》中孩子们配乐《洗刷刷》表演狐狸为小猪洗澡，配乐《健康歌》为小猪按摩，一些小朋友最终也像狐狸一样累趴在课桌底下，个个乐翻了天、兴趣高涨，在角色表演中愉快轻松感悟到了主题；《咕噜牛》中引导仔细观察狐狸、猫头鹰、蛇以及咕噜牛狡诈、贪婪的神情，引导想象咕噜牛的可怕模样，使孩子们深深为小老鼠的命运紧张、担忧；讲读《小机灵鬼皮科》时抛出一个难题拨动孩子们的情感：你愿意当大象、河马，还是愿意当兔子皮科？孩子们在思辨的过程中体会大象和河马粗鲁、霸道的反面品质，感悟小兔皮科的机智和勇敢。
绘本故事没有一点儿喧闹，却能激起孩子的会心大笑；没有一丝说理，却启发了孩子们的深入思考；没有一句教条，却满足孩子的成长需要。在绘本共读过程当中，我把“角色、游戏、预测、联想、音乐、变式、重复”等策略融进有声有色的讲读，大大激发了孩子的阅读兴趣。记得一次技能课堂上孩子们出奇地遵守纪律，竟是想获得我给大家讲一个绘本故事的奖赏。孩子们对于童书的热情远远超出了我的意料。
清点着一串串牵手绘本走过或深或浅的屐痕，涌动着的，是欣喜、激情和幸福。读写绘，吻醒了我的教育之梦，引导了我的教育活力；读写绘，唤醒了孩子美好的精神世界，丰盈着孩子当下的生命。让我们都来做做花婆婆，静悄悄地为孩子的明天播下“和平、尊重、爱心、宽容、乐观、责任”等种子，做一件让孩子童年生活更美丽的事，做一件让自己的教育生活更美丽的事。
让我们与孩子们相约牵手绘本一生，美丽一生！
第四篇：《西园村务周刊》(466期),2010年1月22日
《西园村务周刊》（466期），2010年1月22日
新店派出所等领导来西园村检查流动人口登记办证情况
在2010年1月10日晚10点，新店所林代琛、柯细平副所长以及段警陈德忠、民警卓榕芳、新店村后山村、涧田村等协管员5名，来到西园村检查流动人口登记办证情况。专门走访居住在西园村8户39人四川省阿坝洲藏族同胞，并就西园村今年以来的治安状况作了解释，以及西园村的各种制度作了说明，希望他们居住在西园村应遵守各种制度，办好暂住证，共同搞好环境卫生。借此治保会希望部分出租户承租给藏族同胞居住管好承租人员，风俗习惯不同，居住给西园村的治安管理方面带来许多治安隐患。
高木祖（供稿）
福州市第十三届人民代表大会第五次大会隆重开幕
2010年1月12日至15日，福州市第十三届人民代表大会第五次大会在福建会堂隆重开幕，西园村吴兰娟主任（市人大代表）参加大会。大会听取和审议福州市人民政府代市长苏增添作的政府工作报告；福州市财政局局长林恒增作关于福州市2009年预算执行情况及2010年预算草案的报告；福州市发展和改革委员会主任林钟德作的关于福州市2009年国民经济和社会发展计划执行情况及2010年计划草案的报告；福州市人民代表大会常务委员会主任练知轩作的福州市人民代表大会常务委员会工作报告；福州市中级人民法院院长李有才作的福州市中级人民法院工作报告；福州市人民检察院检察长陈承平作的福州市人民检察院工作报告等六项报告，大会还选举产生了福州市人民政府市长苏增添；福州市第十三届人大常委会主任袁荣祥、副主任鄢平、六位人大常委会委员。大会开得圆满成功。
吴兰娟（供稿）
福建省委巡回检查组莅临西园村检查指导工作
2010年1月12日上午，由福建省委党校副校长逄立左同志、福建省对外科技交流中心副主任马和平同志、福建省教育学院干训处副处长杨文新同志组成的省委巡回检查组在晋安区常委组织部部长童桂荣同志的陪同下莅临西园村调研第三批深入学习实践科学发展观活动的开展情况。一起随行的还有新店镇党委书记张则铭同志、副书记林柳强同志，组织委员刘昌硕同志。西园村党委书记王成良同志、村两委干部代表西园村党委及西园村全体村民对福建省委巡回检查组的到来表示热烈地欢迎。
王成良书记代表村党委向检查组的领导汇报了西园村关于开展第三批深入学习实践科学发展观活动的具体情况。省委巡回检查组领导听取王成良书记的汇报后，肯定了西园村在各项工作中所取得的成绩，一致认为西园村在此次深入学习实践科学发展观活动中不仅按上级要求完成各项任务，而且在活动中展现突出自己的特色，体现科学发展观活动中所注重的“实践”两字，西园村的学习实践活动经验值得向各参学单位推广。检查组领导肯定了西园村工作的同时，也提出宝贵意见，希望西园村能在下一个阶段的学习实践活动中取得更大的成效。
参观海皇工业园
1月13日上午8:30分，王成良书记带领西园村两委、村主干、村民小组长吴丽钦、吴妹皋、陈幼春及企业家俞云强等三十三人浩浩荡荡前往罗湖湾海皇工业园参观。
海皇工业园占地面积168亩，规划建设标准厂房10万平方米，分两期开发建设。首期标准厂房共6万余平方米，共布置16幢标准工业厂房，其中12幢为2层厂房，4幢为3层厂房。海皇工业园顺江而建，地域宽广，工业园内道路系统清晰，福州市政配套设施完善。西园村各位代表均认为有必要考虑西园村在今后转型过程中是否向海皇工业园转移，增加西
园村固定资产，这还需要再作进一步研究、调研。
福州市组织部受福建省委组织部委托来西园村考察优秀村主干
2010年1月14日下午，福州市组织部受福建省委组织部委托莅临西园村对村委会主任吴兰娟同志开展“优秀村主干中考录乡镇机关公务员笔试合格人选”考察工作。西园村党委书记王成良、村主任吴兰娟、村两委主干对福州市组织部的到来表示热烈的欢迎。西园村部分党员、村民代表共50多人也参加了此次考察测评工作会议。福州市组织部通过发放群众测评表，对考察对象进行测评；对乡镇干部、村两委成员和党员、村民代表等进行个别谈话；对考察对象进行面谈后结束了本次考察工作。
简讯
1月16日上午9:00，西园村书记王成良、吴德泉、林传银、王春花代表村两委及广大村民为福州市消防支队轮训队送去一面“警民鱼水情”锦旗，以示对消防支队轮训队在元旦期间为西园村道路进行清洗一事表示感谢。
戏讯
欢渡新春佳节，喜盼心想事成；求大展鸿图、更上一层楼，万事如意、合家平安快乐，谨择二○一○年二月十四、十五、十六日（农历正月初一、二、三）演出闽剧陆本，地点：西园村玄坛祖殿。答谢天君恩泽，万事和谐、国泰民安，欢迎广大群众信士前来观赏。
西园村玄坛祖殿
2010年1月18日
闽清县委林副部长组织二十位有关乡镇、村组织委员来西园村参观学习
2010年1月20日，闽清县委组织部在晋安区委组织部部长童桂荣、副部长练虹，新店镇党委领导林柳强、刘昌硕的陪同下来到西园村参观学习西园村开展深入学习实践科学发展观活动的经验。西园村两委主干在村党委书记王成良同志的带领下对来西园村经验交流的闽清县委组织部组织的有关同志表示热烈的欢迎。王书记代表村党委向来访的同志们介绍了我村关于开展深入学习实践科学发展观活动的具体情况。王成良书记表示：西园村在许多方面仍存在不足，希望到访的同志们能知无不言，对存在缺点提出意见和看法，使彼此在接下来的学习实践活动中共同取得更大的成效。闽清县委组织部林立炯副部长及来参加经验交流的同志们均认为西园村在此次深入学习实践科学发展观的活动中，在各个方面的活动都开展得有声有色，不仅按上级领导的要求完成了各项具体任务，还突出了自己的特色，这很值得借鉴及推广。此次的参观使大家都受益匪浅。
晋安区科协四届七次全委（扩大）会召开
2010年1月20日下午，晋安区科协四届七次全委会在“龙泉大酒楼”四楼会议室召开，参加会议的有福州市科普部黄兆津部长、晋安区委陈斌副书记、副区长候爱萍同志、区科协主席张秋英同志，以及各乡镇科协副镇长、各乡镇科普工作负责人，西园村林传银同志参加。会议由晋安区科协主席张秋英主持。首先由各乡镇科协副镇长总结2009年科协工作，2010年科协工作计划的汇报；其次由张秋英主席代表区科协作2009年工作总结和2010年工作计划的报告。第三由福州市科普部黄兆津部长作指导讲话。第四由晋安区委副书记陈斌同志作重要讲话。陈斌副书记首先肯定了晋安区科协和各乡镇村居科协工作的成绩，并提出2010
年工作的四点要求：
1、提高认识，切实加强党对科协的领导。
2、夯实基础，加强运行机制的建设。
3、团结协作，提高科协工作的优势作用。
4、突出科普重点。会议在热情、洋溢、为晋安争一流的氛围中结束。
林传银（供稿）
法律常识（365）《中华人民共和国合同法》
第二十一章 委托合同
第四百一十条 委托人或者受托人可以随时解除委托合同。因解除合同给对方造成损失的，除不可归责于该当事人的事由以外，应当赔偿损失。
第四百一十一条 委托人或者受托人死亡、丧失民事行为能力或者破产的，委托合同终止，但当事人另有约定或者根据委托事务的性质不宜终止的除外。
第四百一十二条 因委托人死亡、丧失民事行为能力或者破产，致使委托合同终止将损害委托人利益的，在委托人的继承人、法定代理人或者清算组织承受委托事务之前，受托人应当继续处理委托事务。
第四百一十三条 因受托人死亡、丧失民事行为能力或者破产，致使委托合同终止的，受托人的继承人、法定代理人或者清算组织应当及时通知委托人。因委托合同终止将损害委托人利益的，在委托人作出善后处理之前，受托人的继承人、法定代理人或者清算组织应当采取必要措施。
科普知识（255）老年人冬季养生保健
冬季气候寒冷，草木凋零，虫兽藏匿，万物生机潜伏，处于收藏状态。祖国医学经典著作《黄帝内经》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。因此，老年人冬令时节应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点：
一、重视饮食调理。中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说。因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白质的食品；多食用牛、羊、狗肉等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防皮肤干燥，并可滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。
二、讲究心理卫生。冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。因此，老年人应避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激，保持乐观情绪，豁达开朗，精神愉快。
三、改善居室环境。冬季门窗紧闭，室内空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室内温度的同时，应注意室内空气流通和温度调节，天气晴朗时要打开门窗通风，保持空气新鲜、阳光充足。
四、进行体育锻炼。冬季不可整天呆在室内，在力所能及的情况下，应坚持每天锻炼。这对增强体质、防病保健大有裨益。锻炼的项目、强度可因人而异，合理选择，循序渐进，尽量多进行一些全身性的运动，如打太极拳、慢跑、做操等。
五、注意保暖。由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，冬季老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖。
吴瑞文（供稿）
老年人养生保健常识
每天三个半小时
一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样可使老年人晚上睡得香，减少很多疾病。
避免两个三联征
第一是来寒流下雪后的第二天早上，“寒冷、劳累、清晨”三联征致使冠心病、猝死发病率最高。上午6点到11点，是“魔鬼时间”，这时心脏血管负担最大，清晨血液最粘稠，而起床后往往是最紧张和交感神经最兴奋的时候，血管收缩物质渐增，寒冷又加剧这种情况。此时心脏耗氧量最多，血管中阻力大，高血压、心血管疾病患者，就容易造成猝死事件。此外，“饱餐、饮酒、兴奋（激动）”是第二个危险的三联征，极易造成心肌梗塞、心律失常。每天三个半分钟
夜里醒来不要马上起来，在床上先躺半分钟，坐起来半分钟，两腿下垂在床沿又等半分钟，经过三个半分钟，你再起床上厕所，就没有问题了。这样，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，还减少了很多猝死、心肌梗塞、脑中风的危险。
防意外六不要
不要做猛烈转头运动；不要烫澡；不要喝冰镇饮料；不要饱餐和酗酒；不要空腹跑步；不要蹲便。
吴瑞文（供稿）
第五篇：12月22日整改方案
毕节地区工业和能源委员会对腾达煤矿矿井联合试运转验收
安全隐患整改方案、整改安全技术措施
2011年12月18日，毕节地区工业和能源委员会、赫章县工业经济和能源局联合对赫章松林坡乡腾达煤矿进行腾达煤矿联合试运转现场检查。经检查共查提出47条安全隐患和违规行为，针对本次检查出的安全隐患，我矿立即召开安全办公会，经矿研究决定，矿成立腾达煤矿联合试运转安全隐患整改领导小组，并制定整改方案，落实责任、资金、责任人及完成时限，制定隐患整改安全技术措施。
具体内容如下：
一、成立隐患整改领导小组： 组
长：李兴明（矿长）
副组长：牟敦发（工程师）、李武申（安全矿长）、饶栋贤（生产矿长）
成员：叶少生（机电矿长）、赵凤启（防突队长）、刘化照（后勤矿长）、金勇（技术员）、徐栋(技术员)、张长远（安全员）、吴兴国（安全员）、何勇（施工队长）； 隐患整改安全措施
二、安全隐患整改内容；
隐患1、16101采面回风绕道未施工到位，采面回风窜16102回风巷掘进排矸路线。
整改方案及措施：按开采方案设计进行施工；
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责任人：李兴明
完成期限：2011年12月22日
安全整改措施：施工严格按《16101采面回风绕道作业规程》和《16101采面回风绕道防突作业规程》 施工，停止16101回采工作面试运转工作，停止16102回风巷的掘进工作，加快生产掘进速度，在2011年12月22日前完成16101采面回风绕道贯通作业。
隐患2、16102运输巷掘进防突风门安设位置不正确，煤仓布置在回风流中；
整改方案及措施：安排人员重新调整防突风门位置。责任人：牟敦发 落实资金：5万
完成期限：2011年12月22日
安全整改措施：在煤仓去16102运输巷10米处进行翻棚，翻棚后在此处安设风门，安全整改措施：
在煤仓去16102运输巷处翻棚，翻棚后在安设风门，翻棚时，摩擦支柱要使用，帮顶要背实，保证安全。
隐患
3、M6-2煤层为自燃煤层，矿井未按设计建立防火束管监控系统和防火观测站：
整改方案及措施：2010年10月11日对M6-2煤层进行煤自然倾向鉴定为Ⅲ类，矿井不需建立防火束管监控系统和防火观测站，在变更安全专篇时对M6-2煤层进行煤自然倾向鉴定为Ⅲ类的结果进行设计。
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责任人：李兴明
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落实资金：5万
完成期限：2011年12月23日前
隐患4、16101采面运输巷和回风巷未按设计布置顺层平行钻孔进行本煤层瓦斯抽放；
整改方案及措施：16101采面运输巷和回风巷按设计布置顺层平行钻孔进行本煤层瓦斯抽放；（见附图）
责任人：赵凤启 落实资金：5万
完成期限：2011年12月23日前
隐患5、16101采面运输巷和回风巷为按设计布置穿层钻孔预抽M6-2煤层瓦斯；
整改方案及措施：由于M6-1煤层距离M6-2煤层层间距只有4m，www.xiexiebang.com
为了防止在开采M6-1煤层时M6-2煤层瓦斯大量涌入M6-1煤层，在M6-1煤层采面运输巷和回风巷布置穿层抽放钻孔向M6-2煤层预抽煤层瓦斯（见附图）。
责任人：牟敦发、赵凤启 落实资金：5万
完成期限：2011年12月23日前
隐患
6、矿井瓦斯抽放主管及支管管径小于设计管径，且材质与设计不符；
整改方案及措施：按设计进行购买高负压抽采瓦斯主管DN350×6mm焊接钢管、低负压抽采瓦斯主管DN277×6mm焊接钢管，并设计要求进行安装。
责任人：朱守国 落实资金：5万
完成期限：2011年12月23日前
隐患7、16101采面运输巷煤层瓦斯抽放与密闭内瓦斯抽放混用一趟www.xiexiebang.com
管路。
整改方案及措施：重新布置管路，保证高负压瓦斯抽放和和负压瓦斯抽放分开，密闭瓦斯抽放用低负压瓦斯抽放进行抽放，立即组织机电队人员进行安装抽放管路。
责任人：叶少生 落实资金：1万
完成期限：2011年12月22日 安全整改措施：
隐患8、16101采面未设防突控制基点；
整改方案及措施：设置防突钻孔基点。
责任人：赵凤启
完成期限：2011年12月23日前
隐患9、16101采面按设计布置到边界，采面走向长度短；
整改方案及措施：16101采面由于受F2和F3断层的影响，回采工作面无法布置至边界。
隐患10、16101采面局部支柱迎山角度不够，切顶排戗柱、戗棚布置不符合要求；
整改方案及措施：调整柱子，按《16101采面作业规程》要求重新设置戗柱、戗棚； 责任人：饶栋贤 落实资金：1万
完成期限：2011年12月10日前
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隐患
11、井下多处巷道淋水极大，煤矿未查明涌水来源和性质；
整改方案及措施：
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责任人：牟敦发
完成期限：2011年12月21日前
隐患
12、主斜井局部巷道变形严重，断面小，行人道宽度及皮带机与巷道邦安全间距不足；
整改方案及措施：主井绞车道巷道变形严重，断面小处3米，开帮由上至下进行开帮，开帮时必须加强开帮处前后10米的巷道支护，www.xiexiebang.com
严格执行敲帮问顶制度，使用好吊环式前探梁，不许空顶下作业，清下的杂物及时用皮带运输机运往地面，保证开帮作业地点的出口宽度、高度，巷道支护采用锚杆喷浆支护，锚杆间排距为0.8米，喷浆厚度为100mm，开帮后的断面尺寸达到附图标准； 责任人：饶栋贤 主斜井井筒带式输送机运输全部采用料石砌碹支护落实资金：1万
122-01比例： 1：50完成期限：2011年12月22日
900扶手80010005001200台阶100水沟***R12001200350
隐患13、16101运输巷和回风巷部分棚架巷道帮顶接背不实，支护质量差。
整改方案及措施：生产矿长饶东贤安排人员把16101运输巷和回巷道断面特征及每米材料消耗量表风巷部分棚架巷道帮顶接背不实之处背好帮接好顶；
围 岩坚固性系 数（f）3～45.142断 面 积(m)设 计 掘 进支护厚度（mm）350净周长（m）8.57净尺 寸(mm)责任人：饶栋贤设 计 掘 进巷道7.493材 料 消 耗 量(m)落实资金：0.2万
0.1531002750水沟宽高拱1.95壁1.05基础0.45完成期限：2011年12月20日前
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隐患14、16101回风绕道和16102回风巷掘进局扇未安置在全风压风流巷道中，且局扇安设处巷道断面过小，无行人和设备维护检修空间
整改方案及措施：由机电矿长叶少盛安排机电工人把16101回风绕道和16102回风巷掘进局扇设置在全风压风流巷道中； 责任人：叶少生
完成期限：2011年12月20日前
隐患
15、矿井井下巷道未按设计要求设置隔爆设施。
整改方案及措施：按开采方案设计进行设置； 责任人：牟敦发 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
16、主扇风机房启动柜仪表显示主扇轴承温度不正确。
整改方案及措施：由机电矿长叶少盛安排机电工人更换启动柜仪表；
责任人：叶少生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
17、回风井防爆门漏风。
整改方案及措施：由安全矿长李武申安排通风工把回风井防爆门漏风处堵塞好，减少漏风量；
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责任人：牟敦发 落实资金：0.02万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
18、矿灯管理不规范，矿灯发放未使用灯牌，且矿灯、自救器未实行专人专用。
整改方案及措施：由机电矿长叶少盛安负责把矿灯管理进行规范，矿灯发放使用灯牌，矿灯、自救器实行专人专用。； 责任人：叶少生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
19、主扇风机周边电缆线布置混乱。
整改方案及措施：由机电矿长叶少盛安负责把主扇风机周边电缆线布置混乱按规范重新悬挂。； 责任人：叶少生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患20、矿井未实现独立回风，有串联通风现象。
整改方案及措施：取消串联通风； 责任人：牟敦发 落实资金：0.01万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
21、风量计算办法中未计算矿井外部漏风率。
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整改方案及措施：按规范和开采方案（变更）重新计算矿井分配方案；
责任人：牟敦发 落实资金：0.01万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
22、井底联络巷风门未连锁，未设开闭传感器。
整改方案及措施：由机电矿长叶少盛安负责把井底联络巷风门进行连锁，设开闭传感器； 责任人：叶少生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
23、矿井未对瓦斯超限的地点编制防治措施。
防止瓦斯积聚措施
(1）根据黔煤行管字［2004］225号“关于加强中小煤矿瓦斯抽放工作的通知”，矿井必须建立瓦斯抽放系统。
(2）加强通风管理，合理配风，按需分风，保证各采、掘工作面及其它工作点有足够的新鲜风量。
(3）完善通风系统。在每个水平和采区布置独立的回风巷道，使通过采掘工作面后的乏风直接进入回风巷道。永久风门实现开关闭锁，确保矿井通风系统稳定工作。
(4）掘进工作面局部通风机通风必须保证局部通风机设置在进风口侧新鲜风流处，且距离回风口不小于10m；为防止产生循环风，全风压供给该处的风量必须大于局部通风机的吸入风量，且局部通风机安设处到回风口巷道内的风速不得低于《煤矿安全规程》规定的最www.xiexiebang.com
低允许风速。风筒出风口应随工作面掘进及时移动，确保掘进工作面有足够风量。
（5）矿井通风应可靠，防止瓦斯超限和瓦斯积聚。要严格按《煤矿安全规程》对人员下井、机电设备、照明用具等进行管理。打开密闭或接近老窑采空区时，要按照事先制定并经批准的安全技术措施操作，以排除积聚的瓦斯。安全管理方面要随时掌握瓦斯涌出量的变化，及时处理存在的瓦斯隐患。
(6）通风系统必须按设计进行配置，以保证充足的风量。此外，必须按设计配备隔离式自救器，瓦斯检定器，便携式瓦斯检测报警器等。要按要求配备专职安全检测人员，保证通风管理和瓦斯监测管理。应根据井下瓦斯涌出量变化情况及时调整风量，防止瓦斯事故发生。
(7）分源治理瓦斯措施 1采空区 ○所有采空区要及时封闭，随采煤工作面的推进逐个封闭通至采空区的连通巷道，防止漏风和老空区瓦斯涌出。采空区瓦斯涌出特点是：随着停采时间的延长，涌出量渐减。地面大气压力变化必然引起矿井井下大气压力相应变化，与瓦斯涌出有着密切关系，其涌出量会随之波动，气压降低时涌出量增大。因此大气压力变动季节，应加强对采空区瓦斯的观测与管理。
2掘进工作面 ○掘进工作面局部通风机全部设置在进风流新鲜风流处，为防止产生循环风，风筒出风口应随工作面掘进及时延伸，确保掘进工作面有足够新鲜风量。
掘进工作面正常工作的局部通风机必须采用三专（专用开关、专用电缆、专用变压器）供电，必须配备安装同等能力的备用局部通www.xiexiebang.com
风机，并能自动切换。备用局部通风机能自动启动，保持掘进工作面正常通风
3回采工作面 ○A、回采工作面瓦斯涌出的治理
回采工作面采用“U”型通风系统，这种系统具有漏风小的优点，但在回风隅角附近由于采空区涌出的瓦斯大部分在这里集中，同时在此处风速低，风量不足，容易积存瓦斯而超限。处理措施：采用采空区留管抽放方法进行瓦斯抽放，将高浓度瓦斯通过抽放管抽到地面排放；在工作面回风隅角附近设置木板隔墙或帆布风障，迫使一部分风流流经隅角，将积存瓦斯冲淡、排出；或将回凤巷道后的联络眼密闭打开，并在回风巷设置调节风室或挂风帘，迫使一部分风流流经隅角冲淡瓦斯后由采空区经联络眼排出。
B、顶板附近瓦斯层状集聚处理
若回采工作面风速未能保证设计风速而小于0.25m3/s，则容易使瓦斯浮于巷道项板附近，形成一个比较稳定的带状瓦斯层，这即是瓦斯的层状集聚。处理办法是保证回采工作面的设计风速，使瓦斯与风流能充分地紊流混合，冲淡及排出。
（8）防止其它巷道瓦斯超限
1）独头巷道扩散通风距离不超过6m，且巷道宽度不小于1.5m，巷道不应有瓦斯涌出，并经常检查其瓦斯是否超限。
2）所有巷道风速必须符合《煤矿安全规程》要求。
3）对已报废巷道或硐室或暂时不用的巷道或硐室或硐室的某一部分，必须及时密闭，并设置警示标志，经常检查密闭效果。
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4）加强地面储煤场、溜煤眼上下口的通风，以冲淡或稀释瓦斯等有害气体；当煤仓有多个放煤口时，必须轮换使用，防止放煤口上方瓦斯积聚及积煤自燃引起瓦斯爆炸。
责任人：牟敦发 落实资金：2万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
24、矿井编制的防突设计不到位。
整改方案及措施：由工程师重新编制防突设计、完善矿井防突设计并贯彻实施； 责任人：牟敦发 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
25、矿井水灾因素分析不详，小窑积水预测不到位。
整改方案及措施：由工程师组织矿技术科完善水灾因素分析报告； 责任人：牟敦发 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
26、水仓入口未设栅栏，未挂管理牌版。
整改方案及措施：由安全矿长李武申负责安排瓦斯检查员在水仓入口设栅栏，挂管理牌版； 责任人：李武申 落实资金：100元
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完成期限：2011年12月19日前
隐患27、16102运输巷、回风巷掘进头未开展煤与瓦斯突出预测预报工作。
整改方案及措施：由工程师牟敦发负责安排防突队对16102运输巷、回风巷掘进头开展和完善煤与瓦斯突出预测预报工作 责任人：牟敦发 落实资金：0.02万
完成期限：2011年12月20日前
隐患28、16102运输巷掘进头未挂前探梁。
整改方案及措施：由安全矿长李武申负责安排掘进队长何勇把16102运输巷掘进头悬挂前探梁。； 责任人：李武申 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
29、主斜井煤仓放煤操作不安全。
整改方案及措施：加密煤仓放煤口处的栅栏密度； 责任人：李武申 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患30、回风斜井部分涌水流经水泵房回风道。
整改方案及措施：清理水沟； 责任人：饶栋贤
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落实资金：200元
完成期限：2011年12月20日前
隐患
31、井下多处巷道顶板破碎，压力大，巷道变形严重，支护质量差。
整改方案及措施：对巷道顶板破碎，压力大，巷道变形严重处首先进行清理浮石，然后进行用工字钢进行加密支护； 责任人：饶栋贤 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患32、16102回风巷探放水牌版内容不完善，探放水距离不满足要求。
整改方案及措施：由技术科技术员徐东负责完善16102回风巷探放水牌版内容； 责任人：徐栋 落实资金：100元
完成期限：2011年12月19日前
隐患33、16102回风巷压风支管管径偏小。
整改方案及措施：更换16102回风巷压风支管管径由1寸变为2寸；
责任人：叶少生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月20日前
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隐患34、16102回风巷掘进和16101回风绕道用11#工字钢作前探梁，工字钢变形严重，支护强度不够。
整改方案及措施：把16102回风巷掘进和16101回风绕道用11#工字钢作前探梁变为15#工字钢； 责任人：李武申 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
35、刮板运输机机头机尾未设压柱。
整改方案及措施：补打刮板运输机机头、机尾压柱； 责任人：牟敦发 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月20日前
隐患
36、变压器使用数量不足。
整改方案及措施：启动备用变压器500KVA、400 KVA、100 KVA各一台；
责任人：叶少生 落实资金：1万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
37、井上下一类负荷均未实现双线路供电。
整改方案及措施：由机电矿长负责实现井上下一类负荷实现双线路供电；
责任人：叶少生
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落实资金：2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
38、供地面负荷的备用变压器型号与设计不符，容量偏小。
整改方案及措施：由机电矿长负责更换变压器型号与设计相符； 责任人： 落实资金：30万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
39、水泵房内有两台主排水泵选型与设计不符。
整改方案及措施：由机电矿长负责更换两台主排水泵与设计相符； 责任人：叶少生 落实资金：10万
完成期限：2011年12月21日前
隐患40、副斜井轨道选型与设计不符。
整改方案及措施：由安全矿长负责更换副斜井轨道为30kg； 责任人：李武申 落实资金：20万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
41、局扇风机无备用电源，且未实现“三专”供电。
整改方案及措施：由机电矿长负责实现局扇风机投入备用电源，实现“三专”供电； 责任人：叶少生 落实资金：0.5万
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完成期限：2011年12月21日前
隐患
42、掘进工作面未安设“瓦斯电”闭锁。
整改方案及措施：由机电矿长负责对掘进工作面安设“瓦斯电”闭锁
责任人：叶少生 落实资金：0.6万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
43、特种人员及井下从业人员持证人数不足。
整改方案及措施：由矿长李兴民负责把特种人员及井下从业人员持证人数不足按规定配备足够； 责任人：李兴明 落实资金：1万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
44、工程技术人员持证人数不足。
整改方案及措施：由矿长李兴民负责把工程技术人员持证人数不足按规定配备足够； 责任人：李兴明 落实资金：2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
45、未按规定提取和使用安全技术措施专项经费。
整改方案及措施：由会计员负责按规定提取和使用安全技术措施专项经费；
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责任人：郑国生 落实资金：2万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
46、商业保险脱保。
整改方案及措施：由会计员负责按规定进行商业保险； 责任人：郑国生 落实资金：5万
完成期限：2011年12月21日前
隐患
47、污水处理设施需提供环保部门验收批文。
整改方案：检查时末提供环保部门验收批文（环保部门验收批文已批）；
责任人：郑国生 落实资金：0.2万
完成期限：2011年12月21日前
三、安全技术措施
1、所有入井人员必须参加班前会，了解井下安全生产情况及安全技术措施，否则严禁入井。
2、必须严格按照《整改方案》进行整改，禁止从事与整改的无关的工作，每班结束后必须将整改完成情况和存在的问题向矿值班领导汇报，矿值班领导要做好记录并及时向领导小组汇报。
3整改过程中，每班配齐瓦检员、安全员，加强瓦斯管理。瓦斯检查员必须按《规程》规定，对作业及其他地点的瓦斯进行巡回检查，www.xiexiebang.com
严禁脱岗、空班漏检、假检。每一个作业地点必须吊挂瓦斯传感器，以加强瓦斯监测管理，杜绝瓦斯超限作业。
4、整改期间矿级领导干部必须现场跟班，督查落实整改。
5、瓦斯检查员每班严格坚守岗位，检查通风、瓦斯情况、发现停电停风，瓦斯超限等情况时必须停止作业，撤出人员，采取措施，及时处理。
6严禁空顶作业，整改地点必须支护完好，否则必须进行支护，严禁违章作业，施工过程中随时进行敲帮问顶，清理巷道顶、帮危岩活石，防止掉落伤人。
7、机电整改严禁带电作业。井上下接线、搬迁电器设备前，切断电源的配备电开关必须挂上“正在作业，严禁送电”警示牌，并派专人看守，未经操作本人允许，不准送电。
8、对所查的隐患及问题按“定责任人、定时间、定规定、按标准”认真逐一进行。合格一项消号一项。对整改验收不合格的项目，必须返工，直至合格为止。坚持“认真验收、认真签字、认真负责”。决不欺上瞒下，确保安全建设。
腾达煤矿 2011年12月22日
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毕节地区工业和能源委员会对腾达煤矿
矿长： 总工： 编制：金勇
www.xiexiebang.com 矿井联合试运转验收
安 全 隐 患 整 改 方 案
编制日期：2011年12月22日
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