人类清除计划影评[五篇材料]

第一篇：人类清除计划影评

人类清除计划影评

郑永杰

相信看过预告片的影迷都会对这部曾经登上北美票房榜冠军的惊悚电影期待有加，因为这个故事背景的设定不论是从故事矛盾冲突的角度，还是商业上吸引观众的程度来讲都足够有分量。但事实是，导演以及其制作班底又玩砸了，全片最终呈现的效果是一群幼稚的中产阶级的狗血斗。

幼稚的逻辑与吓人点

其实从情节上看，本片的小高潮与大高潮排布得挺合理的。特别是第一个小高潮，它出现在黑人进屋后，一家人正准备面对一个来路不明的人，而此时小女儿zoey的男友herry突然掏枪指着男主人james，顿时一楼客厅枪声四起，乱作一团。这样实际上一下子就能将观众牢牢按在座椅上。首先herry的动机出人意料，原本以为他是带着一颗赤诚的心来和james谈话的，但是实际上是借着大扫荡的夜晚来杀掉james，除去阻挠他和zoey发展爱情的最大障碍；另外在一顿乱打之后，黑人逃到屋子的深处，zoey和herry也不见了，观众肯定会急于知道接下来的情节发展。最后的大高潮也值得一提，来拯救santin一家的邻居们突然反目，将一家人绑起来，要最后结果他们的性命。虽然这样的故事发展很容易被人猜出来，但是观其优点，这样均匀的情节冲突安排，的确能够让观众一直都保持一种兴奋性。而真正让观众失去观影耐心的，是情节内部的逻辑漏洞和一成不变的吓人套路。

人物线索的断断续续让逻辑成了残废。自从黑人进屋后几个角色的行踪——特别是那两个小孩的——就变得越发诡异，zoey在自己男友死了之后出于愧疚不好意思去见爸爸这可以理解，但是自己一个人在家里乱窜让全家人都找不到就没道理了，特别是当外面还有一群来者不善的陌上人的时候。之后james决定不把黑人送出去之后就把黑人撂在那儿了，连同自己刚刚被撞了脑袋的女儿，父亲难道会不管一个刚受伤的女儿？而此时zoey的行踪再次变得诡异起来，在自己床底下亮了一次相，制造了一次紧张的气氛之后，就又不知去向，直到最后不知道从哪里窜出来给了坏人一枪。至于那个黑人，在挣脱了胶带的束缚后同样不知所踪，也没人知道他躲在哪里，他是如何避过那帮戴面具的怪胎们的搜查的，最后还莫名其妙出来英勇了一把，救下了santin一家……观众就是在这样摸不着头脑的逻辑中随影片涌向结局，最终失去耐心。

熟悉欧美恐怖电影吓人套路的观众不可能在这部电影中找到任何吓人的新招。诸如冰箱门后面突然出现的人，以及比影片人物对白声音更大的音效等等，就连“最后一秒营救”这个套路也是用了再用，百用不厌。为什么年龄小却生性善良的charlie却造了一个样子恐怖的小机器人？只能有一个理由，导演为了迎合惊悚片的氛围，故意用了这样一个机器人，但是这如同charlie的心率测试表一样，除了让人知道有这么个东西之外，毫无用处。

幼稚的中产阶级们

幼稚，虽不能以偏概全，一棒子打死一群人，但是这确是这部电影里大多数人物的通病。

herry是幼稚的。james反对他和zoey交往的理由之一是herry太老了，但是“老”这个字却没有将他的心理催熟，自以为杀了人就可以一了百了，能够继续自己的爱情，全然不顾后果，这完全是社会冲动小青年的表现。

面具杀人帮是幼稚的。那个领头的动不动一脸坏笑，威胁起人来凌厉十足，但是因为一点小事就杀死自己跟班的这种行为，没能让人看出他有多残暴，倒是让人知道他非常无理取闹。其他的成员也不例外，在监视器前表演着试镜时才有的各种挑衅动作，不禁让人要问这是否必要？

邻居们是幼稚的，这种幼稚几乎与他们的年纪不相仿。“你们赚了我们这么多钱还在我们面前装腔作势”，这是他们决定去处决santin一家的动机；“这样就可以让世界面的更好”，这是他们为自己的行为做的注脚。但是这样的邻里冲突完全停留在了幼儿园小朋友过家家的水平，完全看不见《杀戮之神》中拌嘴口角的尴尬与滑稽，只有小孩子拿着枪吵着要打架的汗颜。邻居的幼稚让影片最后一点升华人性的可能彻底崩坏，这不得不说是电影的一大败笔。

人物的幼稚反映出的是导演甚至是整个制作班子的幼稚，导演没有让人物引领着情节往前走，反而把人物当成了情节的棋子，需要的时候就拿来上个镜，不需要的时候就先丢到一边，这让人物没有了饱满丰腴的性格，还让情节成了他们幼稚的陪葬。

幼稚的人性

每次扯到电影主题的时候，很多人都会说自己能懂，但是电影揭露地不够深刻，此片亦不例外。

在那个黑人出现之前，santin这家人只需要保护好自己，呆在自家的防御系统后面就行了，因为虽然在“所有犯罪皆合法”的大环境下，这家人却没有被套上像《大逃杀》里那样必须去杀人的规定。但是在黑人出现之后，这家人的善恶观念就开始分化表现了。主要是charlie的一时发善心将黑人放进家来，而爸爸一开始又要将黑人带出去。这里主人公面临的抉择是，该不该为了一个素不相识的人，搭上自己全家的性命。等到恶魔般的邻居来杀人的时候，黑人面临了该不该救这一家人的抉择——虽然这一段电影里没有什么直接的表现。而后女主人公marry又要选择是否杀死一开始想要置自己于死地的邻居们。但问题是，从邻居的出手相救到倒戈相向，再到黑人的出手相救，都只让人看见了一种江湖义气，刚刚你帮了我，所以现在我也来救一次你，从此之后我们两不相欠，而没有什么人性升华的崇高感觉。最后女主人公和众邻居坐在桌子前等着早上七点大扫荡的结束，包括把女邻居grace的脸打开花，虽然是一种宽容和赦免的表现，但是不免让人怀疑这是否是出于对息事宁人的妥协。况且，让伤害过自己的人继续活着，让撕下了伪装面具的邻居面对以后的自己，不论对自己对邻居还是对自己的孩子，都是另一种残忍，而且是精神上的折磨，这远比报仇带来的罪恶感更加深刻，所以我很怀疑marry最终做的决定是否正确，也很怀疑导演对于这一人性光辉的牵强附会是不是合理。毕竟，幼稚的人性与抉择都是不孚人心的。

又是一例好点子被用烂的反面教材。天生的好底子，被不求上进的情节逻辑、惊吓手段，以及平庸的主题设定毁成了渣。观众和影迷能做的，就是为好创意默哀了。

第二篇：小学生清除“都市牛皮癣”活动计划

社会实践活动计划

一段时期以来，非法小广告在大街小巷泛滥成灾，被人们形容为“都市牛皮癣”。它的存在既破坏了人们的生活环境又有损于城市形象，人们非常憎恨它。小广告之所以被称为“都市牛皮癣”，就在于它的顽固：一方面，难以找到理想的清楚方法。不仅水洗难以清除，即使用去污粉、洗涤剂乃至刀刮的方法，依然会留下顽固、难看的黑斑。另一方面，在于它的屡禁不止。尽管人们想了很多方法清除小广告，可是很快就有新的小广告出现。

此时，我们学校正在对学生开展“我是文明小公民”的教育，就借助清除“都市牛皮癣”来加强学生的“主人翁”教育。

一、活动目的：

1、通过活动培养学生关心市容市貌、维护社区环境的公民意识；

通过参与社会公益劳动培养他们的奉献精神；在与“非法小广告”的不懈斗争中锻炼学生的耐心与毅力；增强学生的主人翁意识和社会的责任感。

2、使学生体会到美化环境需要每个人的努力，并能从现在做起，从

自己做起为美化环境做贡献。

3、通过清除“非法小广告”，美化市容市貌，迎接元旦的到来。

二、活动时间：

12月16日

三、参加人员：

三实小全体学生

四.活动形式：

1、以班级为单位，由班主任、任课老师带领开展活动。

2、以班为单位开展活动。

五、活动内容：

1.紧跟热点，构思方案

近些年，非法小广告在我市的大街小巷逐渐泛滥成灾，并有越演越烈的趋势。市政府号召全体市民开展了擦亮洛阳，清除小广告，迎接元旦的环保行动。这是一个非常好的对学生进行环保教育的契机！如果能带领学生、动员社会各界人士共同参与这样的社会公益活动，教育效果肯定要比在课堂上说那些大道理强多了。可是作为一名普通的科任教师，我们目前还缺乏组织学生参与校外实践活动的各种保障，我们还没有足够的力量独立组织和实施这样大型的社会公益活动。于是我决定整合其他教育资源，利用其他教育力量，联合开展一次“小手拉大手美化社区”的活动，主要就是联合学校、家长、社区居民等清除社区的小广告。

2.开展调查

要求学生事先对小区小广告张贴的情况进行了实地调查，并汇报。随后让同学们自己想办法清除这些小广告.3.交流反馈，加大宣传

回到学校后，同学们要总结本次活动的感受，各班班主任老师要总结归纳此次活动的经验、体会，充分利用本次活动，加强对学生进行“洛阳是我家，创建靠大家”的主人翁责任感的教育和培养。

第三篇：宝贝计划影评

《宝贝计划》

——是孩子，让这个世界免于沉沦

（摘要）《宝贝计划》又称《BB计划》，是成龙大哥继《神话》转型之后全新推出的又一力作，在国庆前后于香港内地两地上映，赚取大把笑声和票房。与06年火遍全国的黑马小制作影片《疯狂的石头》一样，《宝贝计划》着实让观众们在笑声中愉悦，在愉悦中反思。关键词：动作设计 音乐

核心内容：

人字拖(成龙饰)身手不凡，可惜错用地方，当上窃匪。他没有人生目标，终日沉迷赌博，与家人疏离。想不到一个小宝宝确令他惹来大祸，但也成为他人生的一大转机。

宝宝是城中女首富(余安安饰)的唯一孙儿，也是人字拖、包租公(许冠文饰)和八达通(古天乐饰)组成的“爆窃三人组”偷回来的摇钱树，原本偷来只是转手交给黑帮老大。岂料，中间人因小事被捕入狱，宝宝被迫留在人字拖家中，从此人字拖和八达通的生活便给弄得天翻地覆，三个贼也在和宝宝相处的过程中渐渐被唤醒内心的良知。

为了报复，黑帮老大遂派出杀手追杀，誓要抢回宝宝，宝宝恐将遭遇不测……

强大的演员阵容

《宝贝计划》的“卡司”堪称贺岁阵容，先别说许冠文、成龙、古天乐相当于三代港片明星大联手，片中只要有一句半句台词的演员基本上都是“熟口熟面”，对于港片粉丝而言，简直称得上是一次“饕餮盛宴”。吴彦租、尹子维、连凯、陈子聪四人组成的ALIVE组合在片中均有露脸，最为出彩的是吴彦祖客串的运钞车保镖，和谢霆锋有一段很短的对手戏：“你从哪来？”“背背山”等台词令人喷饭。

此外还有应采儿客串宝贝的妈妈，余安安出演应采儿的婆婆。蔡卓妍出演古天乐的老婆，两人第一段对手戏“离婚”段落非常精彩。谷峰出演成龙的老爸，元彪客串警察，陈宝国出演了尹子维的富商老爸，高圆圆则演了一个内地去香港交流的护士，和成龙之间发生比较含蓄的感情。林家栋客串了一个救护车上的医生，经常演反派的卢惠光继续演反派角色。这些主角周围的配角和“群众演员”个个星光熠熠，也是最近的港片里相当难得的一次汇聚，更难得的是人物众多而并不堆砌，每个都活灵活现。

许冠文和成龙的合作非常让人惊喜，上世纪70年代的港片“笑匠”许冠文和成龙曾经是七八十年代票房冠军的争夺者，经常是你来我往不亦乐乎。许冠文的表演让人再次领略到当年笑匠的风采，这对于港片粉丝的意义很难用言语表达。古天乐此次的表现几乎抢去成龙的风头，关键是他一向有喜剧天赋，又帅得令人窒息，实在是片中除了宝宝以外最博好感的一个角色。

幽默的台词+精心的剧本

本片的台词创作是非常精心的，经典语句比比皆是。最关键是剧本创作的核心一下子就能让人感觉到非常自信，态度十分健康，效果因此也很娱乐。港片这几年的低迷多少是因为创作者不知道下一步怎么走，总觉得观众什么都看过了，老桥段没有人要看了。实际上传统

形式的商业片是市场永远的通行证，去年《神话》的近亿元票房就是一个例子。

港片导演其实不应该迷茫，保持住良好传统的港片观众仍然是爱看，仍然应该占据市场的主流。这一点成龙作品的路线还是十分正确的，而且《宝贝计划》比《神话》更精心打造而浑然天成，文戏武戏的分布融合自然，台词幽默的伏笔处处都有，导演陈木胜显然应该记上一大功，而且他个人导戏上的小灵气在片中也发挥得淋漓尽致。本片的动作谈不上突破，维持成龙的一贯特色，利用周边环境发挥想象力，“跳空调”一段略有新意。

动作设计

影片具有颇多商业大片的精彩亮点，动作设计自然首当其冲，成龙依旧以敏捷的身手亮相银幕，开场几个高危动作令人赏心悦目，惊叹非常！虽然影片《宝贝计划》没有《神话》那种气势恢宏的大场面，但是成龙以比《新警察故事》更精炼好看的动作吸引观众的眼球，成家班可谓动作方面首屈一指的高手！令人惊喜的是，元彪客串出演了一名警察，刚开始没见他“动手”，比较失望，可后来竟和成龙等人打上了,很喜欢元彪在《富贵列车》和《福星高照》里的身手，那敏捷的身姿，的确了得！在表现成龙偷盗的戏中，感觉设计没有《纵横四海》那样精巧，不过在观赏度上还行，起码是舒服的。看到小宝贝在摇篮里吊于半空，联想到了《最佳拍档4：千里救差婆》里也有的动作设计，《宝贝计划》虽无其花哨的动作设计，但也紧凑好玩，惊险动作也过得去。本片动作场面不会输给《A计划》这样的精彩动作设计！本片动作尽显诙谐，趣味横生的动作场面比比皆是，巧妙的动作设计实在无比精彩。

剧情赏析

《宝贝计划》应该是2006年香港电影最大的惊喜，因为，曾几何时，远走好莱坞的成龙，回港后扮演着悲情英雄的成龙已然统统不见，成式功夫喜剧。多么令人曾经无比怀念的名字，《宝贝计划》像多年前的每一部影片一样的诙谐，轻松，另人在意外之余，更添激动。影院里的欢笑，仿佛是最好的说明，这部演员阵容横跨“老中青小四代”的影片，使得每一位观影者都充满了亲近感，仿佛角色的平民化以及多样性是一部喜剧影片的必然定律.说到这儿，就不得不提一下我们最大的明星，这个名字惊人的小家伙——“嘉诚”宝贝。可以说，他几乎可以摧毁所有观众心理防线的自若的表情，可爱的动作神态，无一不呈现着我们人生最初的感觉：纯真，可爱。

影片前半段，节奏紧凑，从开篇的医院追逃到偷到BABY，再到街头的刺激追车，伴着强劲的电子乐，无一不体现出成家班的动作水准以及导演陈木胜在动作场面上的非凡掌控力。但是到了后半段，虽说情节的发展转折已经被熟知港片这种套路的观众熟稔于胸，但是在结尾突然出现的煽情则不禁让我们困惑。

《宝贝计划》是一部纯粹的成龙式喜剧电影，电影院里自始自终笑声不断，这种笑声与《夜宴》和《无极》等中国商业大片强装文艺腔所导致的笑场完全不同，是一种彻头彻尾的娱乐愉悦。片中令人捧腹大笑的搞笑桥段层出不穷。比如，包租婆听到宝贝哭声后赶来询问，人字拖和百达通两人边做解释边隐藏宝宝的行径，尤其是宝贝在大哥的衣服底下“吃奶”的场景。影片结尾，包租公、人字拖和百达通三个盗贼被抓，在他们各自的忏悔言词过后，镜头切换到三人被枪决正法的场面，就在枪声响后观众疑惑之时，许绍雄扮演的老警官举着大喇叭告诉大家：这不过是执行死刑的一种演练!一时间，观众笑声四起。《宝贝计划》可以说是一次香港传统喜剧电影的成功回归。

影片再现了成龙喜剧电影的部分经典搞笑桥段，充分展现了大哥的喜剧天份。片中有一段是收债人、抢宝宝的打手、高级督察、人字拖等人在房间里的群戏，楼外百达通与另外一个打手争抢宝宝，为了不在警察面前“露馅”，大哥看着外边惊险的场面不得不做出既惊

恐又怪异的表情。这一幕不由得让人想到《警察故事》中陈家驹一个人在警察局手脚并用接电话的段落，是成龙电影中最具有代表性精华所在。古天乐本是从《河东狮吼》、《百年好合》中走出的喜剧演员，在片中自然是驾轻就熟，与《以和为贵》中沉稳的角色相比，可谓是一张一弛，有潜力成为香港电影中生代演员中的优秀代表。

最后，还是不得不说的是，《宝贝计划》，在商业片的角度上无疑上是相当成功的，众多的客串明星，比如让全场人喷饭的谢庭峰与吴验祖的变态警员，紧凑的转场与成龙一贯在紧要关头出人意料的动作，比如让人津津乐道的楼顶与高利贷的缠斗，以及在民房间踩着空调跳下；甚至是类似于以前成龙片桥段的各路人马聚集一室的经典桥段再现，通过镜头切换以及层出不穷的笑料都令人回味无穷。相关影片参考影片:<<三个奶爸一个娃>>美国1987年上映

故事情节:三个曼哈顿的单身贵族同屋共住，生活优悠，但当一个乳臭未干的女婴突然闯进他们的生活时，他们惯用对待异性的技俩立即崩溃，一时手足无措，三人为此不胜其烦，直到他们被父性征服，这个来历不明的BB女便渐渐成为他们的掌上明珠„„

2主要演员

宝贝：马修是混血儿,妈妈是香港人,爸爸是澳州的,好可爱的宝宝,真是超喜欢。

影片给人的启示

影片让我们开怀大笑的同时，也告诉我们这样一个道理：如果你过着“人字拖”那样的生活，盲目的玩乐，以偷盗、赌博为生，将会天天提心吊胆，结果忽略了亲情，而影片中这个可爱的宝宝，最终唤回了“人字拖”的亲情，那份欢笑才是大家喜爱的。只有靠自己的双手努力挣来的果实，才会又香又甜。

第四篇：清除小广告

清除校园小广告活动

一、活动名称：整治校园牛皮癣

二、活动宗旨：营造良好校园环境和文化氛围，倡导“校园我的家，环境靠大家”

三、活动内容：清除校园内张贴的小广告

四、活动筹备: 准备小铲子20把，抹布若干,小桶10个

五、活动人员：建工院志愿者

六、活动时间：2013年 3月 9日

七、活动地点：校园、学生宿舍

八、活动流程：

1.九点钟组织参与同学

2.针对校园路灯杆、宣传栏、宿舍楼、实训楼张贴的小广告进行分组清理

九、活动安排：

1组负责校园内路灯杆（5人）

2组负责墙柱（10人）

3组负责学生宿舍（15人）

十、经费预算：60元

第五篇：如何清除血液垃圾

如何清除血液垃圾

多吃芹菜

原花青素可以强效清除外源性垃圾。是迄今为止发现的最强的抗氧化物，是世界上唯一能穿透血脑屏障保护大脑组织的天然物质。天然红曲可清除内源性垃圾，起到降血脂的作用, 银杏黄酮的作用是快速修复破损的的血管、细胞及组织。

1.排毒吃哪些水果

樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。此外，草莓也是一种可以排毒的水果。

2.“三把扫帚”扫除人体垃圾

物理扫帚主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。化学扫帚主要指抗氧化剂，如维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等。蔬菜富含维生素C、维生素E等成分，有助“化学扫帚”发挥功能。

生物扫帚系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生，抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌，更好地发挥“生物扫帚”功能。

3.清除垃圾的食品

常常听说人体垃圾，但如何清除人体垃圾，有没有可能在日常生活中，通过简单方法清除这些垃圾呢？回答是肯定的。下面向您介绍几种饮食用以清除体内垃圾：

常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）：鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

常吃海带：海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。

常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。

常吃猪血汤：猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

常吃黑木耳和菌类植物：据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。

新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；洋葱油具有降低血脂的作用；洋葱中K因子（钾/钠之比值）较高（33.42）及含有能舒张血管、减轻外周和冠状血管阻力、对抗儿茶酚胺物质的前列腺素A1而呈现降低血压的作用；洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等。近年来医学临床和研究证明，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。

日常生活中，您是否时常被发作的胸部憋闷困扰？您是否有过胸口像被压榨一样的疼痛感？您是否有过无故的心慌、气短、头晕、乏力的症状？您是否有过短时间手脚麻木、语言不清的经历？如果您的情况符合上面的任何一项，就要小心了。因为这说明您患冠心病、脑梗塞等心脑血管病的风险比别人高，或者是已经患有轻微的心脑血管病，只是症状还不明显。无论您属于哪种情况，如果任由发展，最终都会导致心梗、脑梗等严重病变，危及您的生命健康。怎样有效预防治疗心脑血管病呢？专家指出，血管内的“垃圾”是造成心脑血管病的主要致病因素，只有将“垃圾”彻底从血管内清除，才能有效地预防心脑血 管病。血管内的“垃圾”主要指增高的血脂，尤其是对血管破坏严重的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。血脂增高会使血液变得黏稠，血流速度减慢，时间长了还会破坏血管内皮，使内皮变得不光滑，血液中的垃圾就会附着在血管壁上。

另外，血小板在人体是发挥止血功能的，血小板凝集在一起也会形成血液中的“垃圾”。这几种血液中的“垃圾”组合在一起就会形成血栓，从而造成心脑血管硬化和堵塞，血液流动不畅，影响心脑组织的血液供应，导致心脑血管病。

十大排毒食品

这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：

1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。

4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。

功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。

5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。

功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。

功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。

适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。

功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。

大蒜：大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。

蘑菇：能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

草莓：能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

樱桃：能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用。

葡萄：能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

苹果：含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。常吃猪血汤——猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物质而排出体外。

常饮鲜果、鲜菜汁——鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食猪血，能延缓机体衰老，使人耳聪目明。猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度胆固醇的有害作用，有助于防治动脉硬化，是老年人及高血压、冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品。

现代医学研究发现，黑木耳是天然的抗凝剂，有防治动脉硬化、冠心病、高血压和高血脂症的作用。因而，老年人，尤其是患有冠心病、高血压、高血脂的老年患者，每日食入１０～１５克黑木耳，并经常食用大葱、大蒜、鱼类，可防止中风的发生。对于有中风先兆或心绞痛频发者，每日睡前服一碗冰糖炖黑木耳（糖尿病者可用黑木耳炒豆腐），可有效地防止心脏血管意外的发生。