自我检查预防胰腺癌

第一篇：自我检查预防胰腺癌

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第二篇：怎么自我检查胃出血,胃出血怎么预防

胃出血也称消化道出血，医院胃肠诊疗中心专家介绍说，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道 病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。那么则呢么自我检查胃出血呢？胃 出血的预防要怎么做呢？

怎样得知患有胃出血？

如果患者在大便时发现自己大便有血丝或者出现黑便、柏油便等，此时便可判断为胃出血。胃出血还可随呕吐物排出，因为胃壁中有许多血管，如果胃部发生溃 疡或者糜烂，亦或是炎症累及到粘膜下层或者浆膜层，就会破坏胃壁中的血管，使血管发生破裂，血液溢进胃部，当患者呕吐、大便时，血液会使之排出，便出现胃 出血。该病一般情况下可分为三个等级，第一是大出血，是指在短时间内出血量超过1000ml；第二是中等量出，是指短时间内出血量在600—800ml之 间；第三是少量出血，是指在短时间内出血量在400ml以下。

胃出血的详细症状：

胃出血的症状比较明显，而且容易引发全身症状，若出血量少，一般没有全身症状，一旦出血量大且快时，则可出现心慌、出冷汗和面色苍白，甚至血压下降等急性失血表现。

呕血：若出血后立即呕出，血液呈鲜红色；若血液在胃内停留一段时间，经胃酸作用后再呕出，则呈咖啡渣样的棕褐色。血液除吐出外

便血：胃出血一般是从肠道排出，由于血红蛋白经肠内硫化物作用形成黑色的硫化铁，所以，排出的血液一般都是柏油样黑便。

怎么样预防胃出血？

1、应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者一定要听从医生的劝告与指导，避免诱发胃出血的因素，切忌侥幸心理。

2、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。

3、软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。

4、禁忌饮酒，合理用药。避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。

第三篇：自我护理自我检查积极预防1

自我护理自我检查积极预防

感染HIV病毒是不幸的，您没有必要去谴责自己，埋怨他人，应该积极的面对事实，多学习相关知识，让疾病对您的生活的影响降低到最低，学会自我护理，自我检查，以获得良好的生活质量。自我护理原则

● 您应该知道您自己完全可以照顾好自身的健康。

● 多了解一些有关自身的疾病和正在接受治疗方面的相关信息。● 自我护理并非代表要自我诊断并治疗，而是要主动获得更多的相关信息以了解更多的健康需求。

● 及时了解自己的治疗信息，在治疗过程中积极配合医生开展治疗。

免疫力低下时

● 自我保护，预防机会性感染。请教您的医生，并服用药物预防一些机会性感染。

● 与医生讨论开始使用抗病毒药物的可行性。

注意观察

学会观察代表免疫力低下的健康变化

● 发烧

把体温计放在腋下夹住10分钟，体温计读数＞37.5℃就是发

烧，体温计读数＞39℃则是发高烧。家里没有体温计，请他人估计您是否在发烧。发烧意味着身体被感染。

● 咳嗽和呼吸困难

要注意的是咳嗽是干咳还是有痰，痰是什么颜色的，咳嗽的时间有多长，咳嗽同时是否伴随高烧，呼吸困难有多久，手指、脚趾是否发紫等问题。咳嗽和呼吸困难是肺部或气管有炎症的征兆。● 头痛

头痛也许是因为您的神经系统有问题，需要注意的是头痛的程度、时间、部位，是否伴随发烧和呕吐，视力是否有改变，如：视物模糊、重影、飞蚊症。

● 腹泻

大便的次数、量、形状、气味等，急性腹泻，一般是由于食物引起的。慢性腹泻可持续两周以上，大便量少而次数较多。● 药物过敏

身体各部位出现皮疹和色斑。严重的药物过敏需要住院治疗。自我检查

● 体重：每周或每月称一次体重

● 眼睛;遮掩一只眼，检查视力是否有变化。

● 口与舌：每天在镜子里观察口腔、舌苔、牙龈、牙齿，是否有溃疡、疱疹。

● 淋巴结：在自己的颈部、腋下、腹股沟两侧是否能摸到肿大的淋巴结。

● 腹部：腹部淋巴结是否肿大及腹胀。

● 触觉：手脚是否麻木，对温度的敏感度是否改变。

● 皮肤：是否有瘙痒、破损、皮疹、皮肤干燥的现象。

● 健忘、焦虑：记忆力下降说明神经中枢受损。

自我护理

发烧

● 大量喝水

● 如果没有发冷就用湿布擦身或洗澡以降低体温。

● 如果觉得发冷且发抖就用毛毯或热水袋保持身体温暖。

● 服用药物退烧。

● 如果发高烧伴有咳嗽、腹泻或剧烈头痛，请立即找医生。腹泻

● 每天至少喝5～6斤的水或口服水合药物，每次排便后喝一杯水。● 少吃多餐，尽量保持或增加体重。

● 不要停止进食，进食清淡易消化的食物。

● 不要喝茶、咖啡、酒、苏打水或碳酸饮料。

● 肛周和生殖器部位的皮肤应保持干燥。

● 排便后用软布擦拭或用水清洗肛周皮肤。

● 腹泻超过一周应就诊。

自制口服补液盐

糖25～30克，1.7克的盐融于750毫升凉白开水中。

药物过敏

● 用有可能导致过敏的药物。（抗病毒药物不能自己停药）● 大量喝水。

● 如果出现严重的过敏反应，立即找医生就诊。

● 如果医生要求停药，应按照医生的要求步骤，停止组合中所有的药物。

疼痛

● 偶尔疼痛可在必要时服用止痛药。

● 周期性疼痛则需要定时服用止痛片。

● 止痛药不能控制疼痛应找医生寻求帮助。

● 腹痛，不能自服止痛药。

● 采用最舒适的姿势休息有助于缓解疼痛，比如按摩和冷热敷也能减轻疼痛。

咳嗽和呼吸困难

● 大量的水有助于排痰。

● 不能自行服药，需遵医嘱。

● 咳嗽时用手绢捂着口。

● 躺在床上把头部抬高有助于呼吸顺畅。

● 确保房间通风透气，避免灰尘和吸烟。

口腔的护理

● 每天用餐后刷牙漱口。

● 经常用温开水和盐水漱口。

● 每天检查口腔内部情况。

● 发现问题及时治疗。不可置之不理，以免恶化。

伤口和痛处

● 用清洁的冷淡盐开水清洗伤口。

● 用碘伏消毒。

● 避免他人直接接触伤口。

瘙痒

● 皮肤干燥，请用护肤品。

● 皮肤湿润，则避免与强碱性用品接触

● 使用抗过敏药品。

请您做好记录，提供一份清晰详细的症状报告给医生，以便尽早实施正确的治疗。认真观察，正确护理，促进康复，减轻病痛。

岑溪市人民医院关爱门诊

第四篇：自我检查材料

自我检查材料

关庙镇中心中学 王积强

按照学校校支部的统一部署，在这2009年新年后的三个月内我按规定认真学习了《科学发展观重要论述摘编》、《毛泽东、邓小平、江泽民论科学发展观》及上级有关领导的重要讲话等有关文件。通过认真学习和深入思考，本人对科学发展观的深刻内涵有了进一步的理解，对学校贯彻科学发展观的总体思路有了进一步的把握，增强了以科学发展观为统领，真心实意地服务于学生和社会的自觉性，从而也增强了找出差距、改进工作，更好地贯彻科学发展观的责任感和紧迫感。进入分析检查阶段以来，通过征求校内外的意见，深刻反思自己的工作，初步找出了存在问题，分析了产生问题的原因，研究制定了相应的整改措施，现将有关情况报告如下：

一、存在的主要问题

对照科学发展观的要求，通过征求大家的意见和深刻反思，自己感到在以下几个方面存有差距：

1、对科学发展观的理论学习还没有完全做到全面、系统。学习目的不够明确，学习时缺乏认真思考，只从字面上理解马列主义、毛泽东思想，没有深刻认识思想精髓，对邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观的内涵理解得不深不透。

2、在工作思路、目标要求和具体措施方面距科学发展观 的要求有差距。主要表现在教育教学工作中创新意识不强，习惯于默守陈规、循规蹈矩；不是按照变化了的形势提出有针对性的新举措，而是凭老经验办事，遇事求稳怕乱，求稳怕险；在有关工作的摆布上有顾此失彼的现象，尤其是在新课改中照搬照套情况严重，不能结合本校本班的实际而有所变通，在课文讲授中不敢大胆取舍。

3、为人民群众办实事的自觉性不强,按坚持以人为本的要求有差距。主要表现在实际工作中，往往比较注重如何把握政策和原则，而对做好学生的思想工作重视不足，有时还有急躁情绪，不是设身处地地体会和理解有关当事学生的心情和想法，有针对性地予以疏导，而是心存厌烦，认为学生只是纪律制度的遵守者，而非执行者和决策者，有了错误就理应受到批评或惩罚，工作存在片面性。有时对一些双差生撒手不管，放任自流，等到问题突出暴露时则悔之晚矣。

二、产生问题的原因

之所以存在上述问题，原因固然是多方面的。按照科学发展观的要求，进行由此及彼、由表及里的归纳和分析，我觉得主要涉及以下几点：

1、理论学习不够深入。宗旨观念和大局意识树得不牢，尤其是联系实际改造主观世界的自觉性不强，对科学发展观理解得不深刻。

2、以人为本的观念树得不牢。对如何做好新形势下的学生 思想工作研究不够，思考不多，对学生在想什么、需要我们做什么，了解比较少。

3、思想解放不够。未能自觉地运用党的基本理论的立场、观点和方法分析解决实际问题。这就造成了思想不够解放，手脚放不开，政策运用的不活、不准、不到位，班级管理不严、不细、不规范，进而出现这样那样的不适应。

4、缺乏群众观点。未能自觉坚持群众路线，这就很大程度上使思路受到局限，认识与实际脱节，从而影响一些决策的准确性、科学性和针对性。

5、研究问题不能排除个人的利害得失。尤其在考虑一些敏感问题时，患得患失，怕这怕那。从表面上看，是怕工作受损失，但在潜意识中，还是怕个人犯错误、受处分。这就形成了一种“有为”危险，“无为”保险的思维定式，工作推着干，遇事不求真，你好我好，一团和气。这样一来，事业心、责任感降低了，推动工作时就缺乏激情和勇气，就难以不断开创新局面。再有就是进取意识不够，有贪图安逸的思想。

三、今后努力方向和主要整改措施

针对上述问题和不足，今后的努力方向和主要整改措施是：

1、切实加强理论学习，提高理论修养。深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，以科学发展观统领工作，坚定正确的理想信念，保持忠于党、忠于祖国和人民、忠于法律的政治本色。改进学习的方式方法，注重向领导和 身边同志学习，不懂就问；注重学习各类新知识，提高学习的效率；注重记学习笔记和心得体会，提高学习的质量。

2、切实转变工作作风，提高

工作效率。增强“敢为人先，争创一流”的勇气和魄力。发扬奋发向上的精神，高标准、严要求，开拓进取。增强群众观念、大局意识，主动、积极承担工作任务，经常深入学生中去发现矛盾和问题，防患于未然。发扬求真务实的工作作风，力戒官僚主义、形式主义和主观主义。增强宗旨意识，把社会是否满意，社会是否答应做为衡量工作的唯一标准。

3、进一步研讨新课标，分析地情、校情、学情，并结合自身特点制定出一套切实可行的教学体系，形成一套独特的教学方法。

4、在教育教学工作中不趋“优”不避“差”，要敢于正视差生。由于我校的历史问题，本校生源本身比较差，如果仅仅是怨天尤人，趋“优”避“差”，只能使差生越来越差。这不光使教学成绩难以提高，同时对这些差生的放任自流，还会败坏学风，校风。相反，如果能对差生正确引导，扬长避短，则可使他们学会做人、立足社会，或许还会使之思想、行为、学习发生大转变。

今后的工作任务很繁重、很艰巨、很光荣，也有信心。我将进一步树立自信、增强信心，自觉服从和服务于学校的改革与发展大局，自觉遵守和服从学校党组作出的各项决策决定，认真查找与改进自己思想及工作中的差距，不断完善和提高自己；我将 严于律己，宽已待人，低调做人，潜心做事，尽心尽力地履行好自己的职责，理清思路、立足当前、着眼长远、勤奋工作，高标准、严要求，保质保量地完成学校下达的各项任务，促进我校的教育教学工作再上新水平、再上新台阶，促进我校各项工作的全面协调可持续进行，为学校的辉煌明天再普新篇章。

第五篇：自我检查

自我检查及改进

对照“四强四优”活动的要求，以及在实际工作中针对自己的表现，发现自己还存在很多方面的不足。主要表现在对党的理论知识学习不够，对党的政策认识不够，今后要加强政治理论知识学习，多读一些关于党的政治理论方面的书籍，努力提高自己的政治理论素质及政治修养。在工作方面，感觉自己创新意识不强，专业理论知识学习不够，希望通过公司组织的专业知识的培训来提高自己的业务技能、专业技术，以便能更好的做好本职工作。另外自己感觉和一线员工的交流不够，可能是工作原因，和一线员工的接触机会没有以前多的缘故，现在和他们的交流很少、沟通不够、关心不多，今后自己要加强和一线员工的交流，在工作和生活中要经常和他们进行交流沟通，及时了解他们的工作生活情况，多帮助他们，解决他们的困难。