8.学会欣赏孩子

第一篇：8.学会欣赏孩子

第8篇 学会欣赏孩子

上海市某校日前在一堂家庭教育课进行测试时发现：家长对自己孩子的缺点普遍能一口气说上十几条，可一提到优点却支支吾吾，大多只说出一两条。专家指出，测试结果并非个别现象，六七成中学生的家长对孩子不满，最不满意的就是学习成绩。

这则新闻让笔者想起作家叶兆言所讲述的他与女儿之间的故事。在女儿的成长过程中，身为父亲的他一直用自以为是的“理论”管教女儿；另一方面，女儿则在潜意识里与父亲进行着多方面的抗争。直到有一天，女儿出国留学前把自己的日记本交给父亲，叶兆言在认真阅读后开始反省自己的父亲角色。叶兆言满怀愧疚地说：“小女曾说过，我这个当作家的父亲让她还没有学会欣赏之前，就先教她学会了批评，这一点真让我汗颜。”

叶兆言面对女儿的“批评”感到汗颜，我们许多父母面对叶兆言的自责，是否也感到汗颜呢？

一些家长认识到溺爱对孩子成长的危害，就极力对孩子严格要求。从严要求孩子没有错，但是一些家长曲解了严格要求的本义，动辄严辞呵斥。有的为保有作为家长的权威，即使自己做错了什么，也从不向孩子道歉。父母最爱用“没出息”这句话训斥孩子，孩子考试成绩没满分，是“没出息”；孩子写不好作文，是“没出息”；孩子不小心完不了作业，是“没出息”；孩子上课讲话，是“没出息”……在这些家长眼里，孩子们没出息的事实在是太多了。在成长的过程中，孩子必然会有无心的失误，会遭遇挫折和失败。我们当然不能仅凭这些事就能断定孩子没有前途、没有志气，做父母的必须学会给他们以明亮的、正面的引导，一味地指责“没出息”是一种负向的心理暗示，只能使孩子走向自暴自弃，走向真正的“没出息”。孩提时愚钝、调皮甚至顽劣，但最终成为名垂青史的名家和大师，这样的例子还少吗？在孩子成长过程中，经常使用带有惩罚性质的话语，会使孩子养成自卑胆小的性格，或者产生对立情绪。孩子虽小，心中也有一杆秤，成人的每一句评语，都能让那些敏感的心灵快乐，或者悲伤。“哀莫大于心死”，用尖刻的语言奚落、讽刺、挖苦孩子，表面上看比体罚“文明”，但它带给孩子的伤害绝不会比体罚小。体罚更多伤害的是孩子的身体，而“心罚”更多的是伤害孩子的心灵。受“心罚”的孩子自尊被摧毁，自信被打击，智慧被扼杀。在一个孩子面临重要的人生选择时，指导和鼓励是非常重要的。青少年的心，尤为敏感脆弱，与其居高临下地严加管束，不如平等善意地以诚相待。所以，父母在教育孩子之前，要先学会欣赏孩子。要善于观察与揣摩子女的心态处境，当孩子沮丧时，要用热情的话予以鼓励；当孩子自卑时，不忘记用他的“闪光点”燃起他的自信心；当孩子痛苦时，尽量设身处地说些安慰的话……这样，孩子的理想之花就会渐渐开放。

让我们记住作家叶兆言先生的话：“奉劝天下父母，多给孩子一点赞美，让他们从小就会欣赏世间的一切。父母对孩子的爱是没原则、没是非的，对于父母，孩子无论成功与否，都要接受。能不能出人头地，是他自己的事，各人头上一方天，没必要强求小孩干什么。人生是一步一步走出来的，能把每一步都走踏实了，这就很好。”

第9篇现代父母如何教育孩子

心理学家认为，父母对待孩子的态度、教育孩子的方法，对孩子的自尊发展有着重要影响。因此，父母多了解孩子的心理特点，掌握正确教育孩子的知识和方法，将有助于提高孩子的自尊。关心和爱抚孩子

多给他们一些微笑，多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励，即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候，要允许他们犯错误，刚开始时也许做得并不好，但不要去指责他们，不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时，要鼓励他们试一试再来一次，千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则，一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯，那么，他们将永远不会体验到成就感，他们的自尊也会逐渐降低。让孩子学会独立、自主

尊重他们的各种需要，尊重他们的兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的思想和情感，遇事多跟他们商量，多听他们的意见，允许他们自己做选择和决定，容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活，让他们在社会生活中经受磨练，增长才干，提高社会适应能力。

让孩子感到快乐

给他们提供游戏的时间、场所和玩具，对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后，其主导活动是学习，但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区，总认为游戏会浪费时间，会耽误孩子的学习，中国也有“玩物丧志”的古训，其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐，而且可以使他们在快乐中增强体能，增长知识，提高自尊。

正确对待孩子的学习成绩

成就感，或者说成败体验，是影响学生自尊的重要因素之一。如果学生经常体验到成功，那么，他的自尊将会提高；相反，如果经常体验失败，那么，他的自尊将会降低。作为学生，这种成败体验主要来源于学习成绩。是体验到成功，还是体验到失败，还取决于学生对考试成绩的态度。因此，父母应该告诉孩子，只要平时上课用心听讲，学习认真、努力，考试正常发挥，无论最后考试得多少分，只要比以前进步了，就都应该感到满意。给孩子留面子

父母不要当着别人的面打孩子或训斥孩子，不要当着别人的面唠叨孩子曾经说过的话或做过的事，使孩子感到难堪。做孩子的朋友

积极参与孩子的业余爱好活动，给孩子买些他们喜欢的书，安排他们去夏令营或参加俱乐部等，尽量使孩子的生活有意义和丰富多彩。

第二篇：让孩子学会欣赏

让 孩 子 学 会 欣 赏

中和街小学 王丽丽

欣赏是一门艺术，学会欣赏是人的一种涵养。学会欣赏，既可以从欣赏中收获美丽，也可以在欣赏中提升自己。语文教学的根本目的，就是在优美的语言文字中，教孩子学会欣赏，在欣赏的基础上驾驭文字，提高写作水平。

《 语文课程标准》指出：在写作教学中，应重视培养学生的评价能力。因此，自由习作的评价应该引导学生尽量去发现文章中的闪光点，真诚而不吝啬地激励学生，让赏识给学生送去快乐、带来干劲、增强信心。我们把作文批改与讲评的专利还给学生，在自改和互改等多种形式训练的过程中提高写作能力，以便于学生“我手写我心，我语表我情”让每个学生都有自由展示语言、表达感受的机会，从中体验作文的乐趣。怎样才能让学生在习作中学会欣赏呢？我认为应该从以下三方面着手： 一． 自我欣赏，自我展示。

学会欣赏自己，是学生树立信心、体验成功的第一步。不同水平的学生，写出的作文不可能都尽如人意，但是只要他们肯动脑能把作文写出来，每一篇都有其闪光点，哪怕是一个好词、一个好句都可成为学生写作成功的动力。叶圣陶先生说：“文章要自己修改，学生只有学会自己改的本领，才能把文章写好。”作文完成后，先让学生反复认真品读自己的习作，一词一句地去寻找自己习作中的闪光点。再为 学生创设展示闪光点的平台，让学生挑选自己推荐好的章节，自己上台在班上朗读，还让小作者说说构思的过程和好在哪里，在自我欣赏中感受快乐。小学生都是争强好胜的，针对这一特点，我在班级内设置“未来小作家”栏目，鼓励学生把自己的得意之作贴到墙上，同学们可以利用课余时间，对习作进行评价，那些地方写的好，那些地方需要改进，都要写出相应的评价。要为每一名 学生尤其是中、下等生，提供充分的表现、研究、创造的机会。这样，既体现了学生的赏识能力，又训练了朗读的水平，老师再加以赞赏和肯定，学生修改作文的积极性就会更加高涨，都会千方百计地去修改好自己的习作。当然，学生所作内容可能还很稚气，描述的语言也可能较为平淡。但它是学生创作的火花，星星之火可以燎原，我们要精心呵护，更不可简单、粗暴地否定。二．互相赏析，相互促进。习作，是学生对生活情境的认识和体验，是他们内心世界的自我表白，是他们创造劳动的艺术作品。教师应引导在小组或找好伙伴互相交流，在字里行间里睁大眼睛寻找优点，让每个学生学会用欣赏的眼光发现别人习作中的闪光点。学生一起交流，一起赏析，一起肯定，形成读者与作者之间多维的交流局面。学生对自己的闪光点总是格外珍视，由点及面，由此及彼，牵一发而动全身，肯定一点而促全面。

每一个学生都有被人欣赏、被人肯定的愿望，对于作文水平稍差一点的学生绝不全盘否定，而应该保护他们的自尊心和积极性。在互评互改中，我让水平高的 学生充当“小老师”对其他同学进行指点和帮助；为他们提供必要的“援助”，在民主平等、和谐的氛围中，既可得到大家的关爱、帮助和鼓励，又可展现自己的点滴成功。把自己独立创造出来的，或受启发修改的一句话、一个词甚至一个标点符号，读给大家听，指给大家看，同样能得到大家的承认和肯定，受到鼓励，增强信心。实践证明，这种“跳一跳摘到桃”的做法是十分成功的，这种不可多得的成功体验，唤醒了孩子们沉睡的潜能，拨亮希望的火花，鼓足前进的风帆，这样不仅大大调动了学生口头表达的主动性，而且激发了他们写作创新的兴趣。三．编辑作文选

《语文课程标准》明确提出，写作教学的目标，重要的是要激发孩子写作的兴趣，培养他们写作的习惯。要让写作成为孩子们生命活动的一种方式，成为孩子们生活的一种享受，要让孩子们在写作中感受愉悦、感受成功。因此我们有必要通过一种方式来引导孩子们开展交流、组织评价、进行激励等。我们尝试了一种新的展示方式——编辑《小学生优秀作文》。

组织学生编辑了“个人作文选”和“班级作文选”，极大的调动了学生习作的积极性。在此基础上，我们又着手编辑学校的作文选——《小荷尖尖》，同时编辑的还有《日记精选》和《谈天说地集萃》。

刚开始，我们也有几分担忧，但当一本本精美的作文集呈现在我们面前时，我们的心激动不已。孩子们用手中稚嫩的笔，表达了自己的喜怒哀乐，见证了自己的成长过程，记录了自己的生活足迹。没有华丽的辞藻，却是智慧的结晶。没有过多的雕琢，却有人生的感悟。句句倾吐着孩子的肺腑，篇篇脉动着孩子的童心，似蓓蕾初绽，吐露芬芳，笑着，唱着，一路走来„„

通过编辑作文选,极大地调动了学生写作的积极性，孩子们由不敢说到想说,由不愿写变为乐写、爱写作文了，提高了学生们的自信心。当孩子们手捧着印有自己作文的书时，那份喜悦是我们无法用语言来形容的，那种对写作的欲望会越来越高。随着作文选的出版，孩子们的作文无论是从内容上还是从文章的表达方式上，语言的感染力上，都有较大的提高。培养了学生的成就感，激发了写作兴趣，形成了学生积极的写作态度。同时编辑出版《个人文选》也引起了老师、家长、社会的共同关注，让孩子们获得充分展示自己的舞台，体验到了创造性劳动的幸福。附：“我们与周围环境”习作欣赏课教学设计

（第十册第４组习作）

[欣赏目的］

１、充分肯定学生的习作，采用多种方式给予赏识，培养学生的作文兴趣，增强学生习作的自信心。

２、在习作欣赏的过程中，鼓励学生自由地发表自己的见解，尊重富有个性和创意的表达。

3、培养学生鉴赏作文的能力。［组织形式］

以赏识为主，激发学生的写作热情。［课前准备］

阅读学生的习作初稿，找出有代表性的习作十多篇。［课时安排］ 一课时 ［赏析过程］

一、激发兴趣 ——渴望成功 １、出示约稿信

教师出示张璐同学的获奖证书，师生共同观看，了解证书内容：①张璐同学的作文在周村区团委、土管局联合举办的“关爱土地，珍惜家园“征文中获得二等奖②习作内容是“我们与周围环境”；③具体要求是第十册第四组“习作提示”。

２、谈获奖心得

（1）教师和同学对张璐表示祝贺，（2）同学“采访”她作文发表成功的经验，或让该生谈自己发边文章的感受。（3）激发学生写作兴趣。３、揭题明要求

提出这节课赏析任务，回顾本次习作要求。

二、展示赏析 ——感受成功

1、精彩题目展示。出示学生的习作题目，请大声读读题目。

2、精彩内容展示。（1）自我展示。让学生反复认真品读自己的习作，反复地去思考、欣赏自己遣词造句、表情达意中的得意之处，一词一句地去寻找自己习作中的闪光点。

（2）小组赏析。请同学先在小组里读读自己文章中最满意的片段，再推荐出一个最优秀的片段，让全班同学互相欣赏一下。

（3）集体交流。

请各组推荐出的小作者有感情地朗读习作。要说说推荐的理由，并演示，划出精彩的地方。

三．创设展示平台

鼓励学生把自己的得意之作贴到“未来小作家”专栏上，同学们可以利用课余时间，对习作进行评价，那些地方写的好，那些地方需要改进，要写出相应的评价，提高学生的鉴赏能力，激发写作兴趣。

四．激情延伸

教师小结，并要求学生在欣赏的基础上自我完善，然后认认真真地誊写，并把稿件寄给《小学生读写》编辑部（出示信封样式）或其他报刊杂志。

第三篇：学会欣赏自己的孩子

学会欣赏自己的孩子

有句俗话：“庄稼总是别人的好，孩子总是自己的好。”可是，在现在大多数家长嘴里，这句话应该这么说：“庄稼总是自己的好，孩子总是别人的好。”因为总能听到：“你看人家xxx怎么那么好呀，你为什么不如他”之类的话。

我也有孩子了。作为一个老师，看到班里那么多优秀的孩子，有时也会把许多孩子身上的优点集中在一起跟自己的孩子比，总觉得自己的孩子这也不好，那也不好。（也许在别人眼里，我的孩子已经是很不错的了。）有时也会反省自己：为什么对班里的学生很有耐心，而对自己的孩子却这样挑剔呢？辅导班里孩子的那份耐心哪去了？

曾看过一本书名字叫《赏识你的孩子》，很受启发。在序言中我看到了这样的话：“一般来说，父母没有不喜欢自己孩子的。对孩子的指责、不满主要是从同别人家的孩子比较，而有对自己的孩子抱有不切实际的期望开始的。

既然孩子是我们手心里的珍宝，就让我们学会欣赏他们吧，尊重他们的内心感受，尊重他们在成长路上遇到的种种问题。每一个孩子都会长大，但是你不同的态度一定会造就不同的孩子。

看到一篇很受感动的成功家教故事，忍不住要把它和大家分享。、。

有一位妈妈第一次参加家长会，幼儿园的老师说：“你的儿子有多动症，在板凳上连三分钟都坐不住，你最好带他去医院看一看。” 回家的路上，儿子问妈妈老师都说了些什么，她鼻子一酸，差点流下泪来。因为全班30位小朋友，惟有他表现最差；惟有对他，老师表现出不屑。然而她还是告诉她的儿子：“老师表扬你了，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能坐三分钟。其他妈妈都非常羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”

那天晚上，她儿子破天荒吃了两碗米饭，并且没让她喂。

儿子上小学了。家长会上，老师说：“这次数学考试，全班50名同学，你儿子排第40名，我们怀疑他智力上有些障碍，你最好能带他去医院查一查。”

回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：“老师对你充满信心，他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌，这次你的同桌排在第21名。”

说这话时，她发现儿子黯淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好像长大了许多。第二天上学，去得比平时都要早。

孩子上了初中，又一次家长会。她坐在儿子的座位上，等着老师点她儿子的名字，因为每次家长会，她儿子的名字总是在差生的行列中被点到。然而，这次却出乎她的预料——直到结束，都没有听到。她有些不习惯，临别时去问老师，老师告诉她：“按你儿子现在的成绩，考重点高中有点危险。”

她怀着惊喜的心情走出校门，此时她发现儿子在等她。路上她扶着儿子的肩膀，心里有一种说不出的甜蜜，她告诉儿子：“班主任对你非常满意，他说了，只要你努力，很有希望考上重点高中。”

后来，儿子从重点高中毕业了。第一批大学录取通知书下达时，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所大学。

她儿子从学校回来，把一封印有清华大学招生办公室的特快专递交到她的手里，突然转身跑到自己的房间里大哭起来，边哭边说：“妈妈，我知道我不是个聪明的孩子，可是，这个世界上只有你能欣赏我……”

这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上……

天下的做父母的，请好好欣赏自己的孩子吧!威廉·詹姆斯曾经说：“人性中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。”事实也的确如此。试想，在现实生活中，有谁不希望得到对方的尊重呢?又有谁不希望自己应有的地位和荣誉得到巩固和肯定呢? 没有一只狗会在打骂中学会站立；没有一个孩子会在批评中懂得进步；没有一对情侣会在相互的指责中增加彼此的爱意；也没有一对朋友会在嘲笑中增进彼此的友谊。

因此，学会由衷地欣赏和鼓励自己的孩子是十分重要的。不给孩子施加压力，而是营造一个轻松的学习和成长氛围。越是在成绩不好的时候，孩子越需要鼓励和欣赏。相反，一味的批评和打骂，容易给孩子造成心理负担。当然，鼓励的话要讲究方式，不能为鼓励而鼓励，要“以人为本”，不要“以分为本”，成长永远比分数更重要。要知道，人性中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。

第四篇：家庭教育学习体会——学会欣赏孩子

孩子需要欣赏

——听马玉娟老师《妈妈您别唠叨》有感

奎文区德信现代学校张宏丽

今天非常荣幸观看了2013-2014学年下学期全市家庭教育教师远程网络培训视频。聆听了专家的报告，我的心灵无时无刻不被荡涤着、虚空着，做为一名一线教师，观看视频时产生的思想碰撞、与同事间的交流、自我的提高，无疑是一次生命激情和教育理念的蜕变和升华。尤其是听完马玉娟老师的课，令我内心有一种想要内疚、自责想要痛改前非的感觉，现愿将收获点滴，与同仁共勉，教育不属于学校的专利，家庭教育、社会教育同样重要，家庭教育、学校教育、社会教育应该形成三位一体。家庭教育决定着学校教育的起点和水平，决定着社会教育的基础与发展趋势；学校教育对家庭教育起着导向和支撑的作用，对社会教育起着辅助与优化的作用；社会教育对家庭教育起着提供条件和人文环境的作用，对学校教育提供了氛围与反馈。

现场的几位父母交流，平时教育孩子唠叨是经常的，作为教书育人的老师，我们又何尝不是经常唠叨孩子呢，反思自己的教育，有时候真的是吧唠叨作为了帮孩子解决问题的最普遍的方法了，认为只要我把要求多重复几遍，孩子肯定就能记住，而有时候我们也发现，结果往往是相反的。马老师帮我们分析了“唠叨”这两个字，唠是一个口和一个劳，就是嘴很累的意思；叨是一个口和一个刀，无疑说明有时候说话可能会比较伤害人，也就是说过分的唠叨是一种精神伤害。

结合歌曲《妈妈唠叨之歌》，真是生动形象，听完后感觉脑袋大了，简直要发疯了，可能我们觉得我唠叨他是因为我爱他或者是我想帮他改变不好的习惯，但是如果孩子接受不了，那就不是爱。这种爱的方式确实是太难让别人接受了，尤其是年龄这么小的孩子，我们真应该改变一下自己的教育方式了。

马老师还给我们分析了唠叨的三个误区：家长跟孩子不在一个频道上；家长的信息量太大。这样孩子的心门就会关闭，家长说的再多也无用。

三年级时学生自信心形成的关键期，孩子在接受别人评价中获得自身的价值，产生兴奋感、自尊心，树立信心。如果我们只是一味的指责和负面评价孩子（尤其是对于那些学习有困难的孩子），那么孩子很快就会失去信心。相反，我们多观察，善于发现孩子身上的闪光点，借机表扬孩子，适当题建议，这样也能帮孩子树立一定的自信心。

“你看，小明这次又考了A”、“你怎么那么粗心？”、“你怎么又没完成作业？”“你怎么这么笨？”„„这样的话，在家长和老师可能有时候都会忍不住的去说。但是小孩子自控能力差、情绪变化大，而且认知水平不够，长久下去，就会造成心理负担。然而肯定就会向着你说的方向发展。著名学者罗森塔尔说：一个人经常被看成什么样子，经常被说成这样，长久，这个人就会变成这样。所以，不管是作为父母在家中，还是作为老师在学校里，我们在教育孩子时一定要多注意自己的语言，多发现孩子闪光点，多给些正面的评价，给孩子动力。

“当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都逃脱不了被说教和被指责，他就会觉得自己控制不了这个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也随之丧失，最终就会放弃所有的努力，真的陷入绝望。”——这就是马老师所说的“习得性无助”。我们的孩子也是同样，经常听到一些不好的唠叨，也会像习得性无助的人一样。

香港心理学家李伟榕说：“父母的是源于内心的不安和不满，父母不断的训话，很多时候是说来让自己安心，不是说给子女听的。父母通过唠叨，向自己也向孩子证明：我能够对孩子做的都已经做了。”唠叨是家长内心压力的宣泄，但是往往这种过度的关爱和孩子的生长速度不匹配，这样就容易使孩子产生一种不信任感——正因为家长或老师不信任我，所以才一个劲的重复唠叨我。

听了马老师的培训，感触很深，反思教学，确实应该有所改变了。那么我们应该怎么做呢？马老师也给了我们一些建议：

1.抓大放小，就事论事

发现主要问题，把主要问题解决掉，其他的都是次要的。比如：孩子最近作业完成不好，我要抓抓这一点，那么写作业就是大事，就是主要问题，而至于是用了多长时间、通过什么方式写完的，这些就是次要的问题。

2.正视差异，尊重个性，扬长避短

我们现在的教育提倡的是“哪壶开了提哪壶”。发现孩子哪方面进步了，抓紧时间表扬。

父母是原稿，家庭是打印机，孩子时复印件。孩子时父母的未来，父母更是孩子的未来。孩子之间的差异更多的是父母造成的。

3.学会等待

多一些赏识，少一些指责。多向孩子伸出大拇指，尽量不要伸出一根食指。不管是家长还是老师，在教育孩子时，我们应该向视频《永不言弃》中的教练一样，不断的鼓励孩子，要相信孩子一定能行，并与他一起努力，而不是天天给他一些负面评价，打击自信心。

每个孩子的潜能也许不是最好的，但一定有适合自己未来发展的强项。而发现和挖掘孩子强项的人——一定是父母。如果我们用心期待孩子的生命，绽放无限的风采！

第五篇：学会欣赏

【学会欣赏】欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。

我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

人生最幸福的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。

【每天读一遍】

1、别低估任何人。

2、你没那么多观众，别那么累。

3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

【励志语录】失败是常有的；成功是偶然的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是望前看的；未来是说不清的；辉煌总会来的；霉头总会过去的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。

【励志语录】

1、如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜！

2、世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄！

3、大起大悲看清自己、大起大落看清朋友。

4、开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。

5、在你头上拉屎的未必是敌人。

6、人不可以把钱带进坟墓。但钱可以把人带进坟墓。

男人最不该做的7件事】

一、没有目标（不知道自己该干嘛，混日子）。

二、浪费时间（比如游戏或滥情）。

三、不独立（等着别人来搭救）。

四、被动的活着（别人说什么就做什么，要么就什么也不做）。

五、不规划自己的人生。

六、不学习吸收信息。

【学会做最真实的自己】

1、别总是自己跟自己过不去；

2、每个人都有自己的活法；

3、用心做自己该做的事；

4、不要过于计较别人的评价；

5、不妨暂时丢开烦心事；

6、自己感觉幸福就是幸福；

7、最重要的是今天的心；

8、木已成舟便要顺其自然；

9、不必一味讨好别人；

10、珍惜自己才会拥抱生活。

人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

生命不止需要长度，更需要宽度。人若痛苦地活着，生命越长，痛苦越多；人若幸福地活着，即使生命短暂，也是一种灿烂。痛苦，不在于生活的波折，也不在于命运的坎坷，而在于心灵长久的失去平衡；幸福，不在于物质的富有，而在于心灵的快乐。计较者处处是痛苦，心宽之人，时时都是幸福。

最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

【我们生命中必须有他们】恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功。所以，假期里多看看平时无暇顾及的亲朋好友，新的一年，善待身边每一个人，因为，是他们成就了你的人生。

【什么是舍，什么是得】舍得笑，得到的是友谊；舍得宽容，得到的是大气；舍得诚实，得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色，得到的是健 康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍，得到的是美名；舍得红尘，得到的是天尊。舍得小，就有可能得大；舍得近，就有可能得到远。

有三种东西必须控制:情绪、语气和行为； 有三种东西必须思考:生命、死亡和永恒； 有三种东西必须摒弃:罪恶、贪婪和背叛； 有三种东西必须避免:懒惰、野蛮和嘲讽； 有三种东西必须挽救:圣洁、和平和快乐； 有三种东西必须尊敬:坚毅、自尊和仁慈。

【入门忌五见】一忌开门见灶，二忌开门见厕，三忌开门见镜，四忌横梁压门，五忌入鬼门。

如果你的心不静，即使躲到天涯海角，也依然心浮气躁。与其千辛万苦求诸于外，不如回过头来反观自己的心灵。只有和自己和谐相处，凡事顺其自然，遇事处之泰然，心无所系，随遇而安，这样才能得到真正的宁静。【人性弱点】

1、发怒，是用别人的错误惩罚自己。

2、烦恼，是用自己的过失折磨自己。

3、后悔，是用无奈的往事摧残自己。

4、忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

5、孤独，是用自制的牢房禁锢自己。

6、自卑，是用别人的长处抵毁自己。

1、跌倒了，才懂得平顺最重要；

2、病倒了，才懂得身体最重要；

3、郁闷了，才懂得快乐最重要；

4、挫折了，才懂得信心最重要；

5、错过了，才懂得珍惜最重要；

6、潦倒了，才懂得金钱最重要；

7、丢人了，才懂得名誉最重要；

8、成功了，才懂得过程最重要；

9、迟暮了，才懂得时间最重要。

女人：一半是天使，一半是魔鬼；男人：一半是绅士，一半是流氓；友谊：一半是牵挂，一半是提醒；爱情：一半是激情，一半是执着；家庭：一半是依恋，一半是责任；工作：一半是马屁，一半是能力；人生：一半是现实，一半是梦想；幸福：一半是金钱，一半是满足。

人生最重要的是，知道自己去哪里。不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气。终而复始，日月是也。死而复生，四时是也。奇正相生，循环无端，涨跌相生，循环无穷。机遇孕育着挑战，挑战中孕育着机遇，这是千古验证了的定律。

【让你善于交际的技巧】1.不要说尖酸刻薄的话；2.牢记他人的名字，养成翻看名片簿、电话本的习惯；3.尝试着跟你讨厌的人交往；4.一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻；5.很多人在一起的时候，当你与其中某个人交。

【为人处事】倚富欺贫之人不可近, 口是心非之人不可结;时运未至之人不可贱, 不知高低之人不可理;反面无情之人不可交, 饮酒不正之人不可请;说长道短之人不可敬, 年高有德之人不可慢;读书明理之人不可轻, 忠厚老实之人不可哄;哑聋眼瞎之人不可戏, 矜寡孤独之人不可欺!一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

幸福分成两种，一种是看的见的幸福，一种是看不见的幸福，前者是物质的感观，后者是精神的感受。你选择了何种幸福，就决定了哪一种人生。

人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。

幸福，是用来感觉的，而不是用来比较的。生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。爱人，是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱，是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言，是用来击破的，而不是用来粉饰的。信任，是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

【感悟人生】 出生一张纸，开始一辈子； 毕业一张纸，奋斗一辈子； 婚姻一张纸，折磨一辈子； 金钱一张纸，辛苦一辈子； 荣誉一张纸，虚名一辈子； 看病一张纸，痛苦一辈子； 悼词一张纸，了结一辈子； 淡化这些纸，明白一辈子； 忘了这些纸，快乐一辈子。

【应该懂得这10条】1.早饭比化妆重要；2.吃相好的女人更有福气；3.别太胖，改变体重没那么难，要恒心；4.偶尔喝些红酒；5.少折腾你的头发；6.请正确看待衰老，乐观生活；7.气质比样貌重要，气质与年龄无关；8.不要熬夜，多运动；9.保持微笑，微笑不花钱；10.学会宽恕。

【心理建议：做人的7张王牌】①靠得住——做人的金字招牌；②宽胸襟——能容人才能容天下；③善结缘——左右逢源方能事事顺达；④厚而精——做人要厚道，为事要精明；⑤高心气——志存高远，生气不如争气；⑥好共事——求同存异，单打独斗难成气候；⑦能办事——做人要有几样真本事。

有些事，会让你用眼泪哭。有些事，会让你埋在心底里哭。有些事，会让你整个灵魂哭。我们每一个人，都会遇见绝望和痛苦，所有人都会哭，而流泪往往不是最伤心的。你可能心丧若死，却面无表情，枯坐了几天，才突然哭出来，泪水流下时，你才是得救了。眼泪是心里的毒，流出来就好了。。

有人说，人生像是一个苦瓜，即使在水中浸泡，在圣殿中供养，放入口中，苦味依然不减，这是人生苦的本质；也有人说，人生像是一杯白开水，放入蜂蜜就是甜的，放入盐就是咸的。其实，人生的痛苦和快乐，都是来源于自己的内心。心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的，人生处处都是曼妙风景。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，这是一种信仰，一种情怀，一种社会担当，但是前提是朴素的，是始自脚下的。修身养性、做好自我，就是起点。

人生箴言】学会理解，因为只有理解别人，才会被别人理解；学会忍耐，因为事已成现实自己无法改变；学会宽容，因为人生在世谁能无过呢，人无完人；学会沉默，因为沉默是金；学会说不，因为做不到的事不要强求，做自已力所能及的事；学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。

【养成进步的习惯】1永远不说不可能。2凡事第一反应找方法，不是找借口。3养成记录习惯，不太依赖脑袋。4每天出门照镜子，给自己自信的微笑。5每天自我反省。6用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。7节俭定期存钱。8遵守诚信，说到做到。9时刻微笑待人处事。10开会坐前排。

【励志语录】

1、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。

2、不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它，更是放过自己。

3、或许，这就是生活，即使痛也要微笑。

4、这个世界只有回不去的，而没有什么是过不去的。

5、不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。【励志语录】

1、没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是:该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。

2、再伟大的巨人也有他渺小的瞬间，再渺小的凡人也有他伟大的时刻。

3、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

如果你是正确的，不要过多地争辩，把对方逼上绝路，也就断了自己的退路；如果你是优秀的，不要肆意地卖弄，别人会在你的做作中远离；如果你是痛苦的，不要逢人就倾诉，谁都有自己的烦恼，莫把朋友演绎成了陌路；如果你是寂寞的，那就在孤独中慢慢沉淀自己，人生本就根植于寂寞的土壤里。

【你不妨试试】

1、把看不顺的人看顺。

2、把看不起的人看起。

3、把不想做的事做好。

4、把想不通的事想通。

5、把快骂出的话收回。

6、把咽不下的气咽下。只要做几次，你就会：1.情商高了、2.职位高了、3.工资涨了、4.朋友多了……

上班族的不要成为上班奴！“上班奴”八大特征： 1.把命运交给别人掌控； 2.希望事业有成却总是怀才不遇； 3.上司答应的事说变就变； 4.工作再好比不上别人关系好； 5.做人越好，越受欺负； 6.好处别人得，出事你负责； 7.付出和收入，永远不成正比； 8.上司在斗争，牺牲的却是你。

【感悟人生】1.酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。2.路是大地一道难愈的伤痕，因此，人生每一步都是隐隐的痛。3.爱像圆周率，无限不循环。4.每颗心都不是监狱，却都想关住悲伤，趁着我们还未老去，还是把他们都释放了吧。5.美好的爱情，会教会我们如何看待一个不完美的人。

做人做事做生意：

1、跟定一位智慧领导，解决路线问题；

2、培养一批能干下属，解决业绩问题；

3、选择一群领先合作伙伴，解决持续发展问题；

4、教育一个懂事家属，确保后方不出问题；

5、制定一个目标，解决思想定位问题。

【沟通技巧】

1、讲出来，不憋着，否则成见越来越深；

2、不责备、不抱怨，不然只会使事情恶化；

3、互相尊重，是沟通的基础；

4、绝不口出恶言；

5、不带着情绪沟通；

6、确保沟通在理性基础之上；

7、承认我错了，这可打开不少死结。

【欲成大事者谨记易经八律】

1、觉人之诈，不愤于言；

2、受人之侮，不动于色；

3、察人之过，不扬于他；

4、施人之惠，不记于心；

5、受人之恩，铭记于心；

6、受人之鱼，而学之渔；

7、识人之才，授之于权；

8、善于谋人，有容乃大!【如何认识你自己】“人一定要想清3个问题，第1你有什么，第2你要什么，第3你能放弃什么。”对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么——这点恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

【人生三大追求】人努力奋斗一生，大多是为了实现三大自由：

1、财务自由：有足够金钱养活自己和家人，需要用钱时不发愁；

2、时间自由：有可支配时间灵活安排工作、休息和娱乐；

3、心灵自由：跟随自己内心，不让梦想憋屈。

【请记住这十个字】

1、“忍”能养福；

2、“忠”能养禄；

3、“乐”能养寿；

4、“动”能养身；

5、“学”能养识；

6、“静”能养心；

7、“勤”能养财；

8、“爱”能养家；

9、“诚”能养友；

10、“善”能养德。

【世界上有三种人最可怕】1）每天坚持早上锻炼或者写日记的人，因为他们的恒心和自制力了得；2）孝敬父母的人，因为他们会对父母好，就会对朋友好，对客户好，为人也一定好；3）本人很丑却有漂亮老婆的人，因为他们的忽悠能力营销能力很强！

【生病时绝对不能吃的东西 】1.感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒；2.咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒；3.急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒；4.肠炎：香蕉,蕃石榴；5.心脏病：暴饮暴食,高胆固醇；6.糖尿病：酒,油腻,高热量食物；7.痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物；8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

【什么叫全力以赴】一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：孩子，只要你全力以赴，一定搬得起来！最终孩子未能搬起石头，他告诉父亲：我已经拼全力了！父亲答：你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！——全力以赴就是想尽所有办法，用尽所有可用资源。

别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，就少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。【50句话悟透一句话，改变你一生】

1、心象降落伞，打开才有用。

2、一想二干三成功，一等二看三落空。

3、千万不要让细节害了你，千万不要让习惯毁了你。

4、成功不是条件是信念，成功不是方法是想法。

5、相信是成功的起点，坚持是成功的终点。

6、任何取得成功的人，都要度过一段落魄的时光，人生苦、人生累、人生无坦途。

7、在家想，成功难；出去做，成功易。

8、卓越的人只有一个特点：在不利和艰难的遭遇里，百折不挠。

9、要生存，就要进取；要成功，就要坚强；

10、这个世界永远属于强者；弱者只能得到一些同情与怜悯。

11、不管是狮子还是羚羊都要奔跑，无论是富有还是贫穷都要奋斗，关键的是----你奔 跑的速度和奋斗的方向！

12、只要你勇敢的作出选择，再加上一个永不放弃的承诺，那么，成功一定属于你自己！

13、我们不能掌握生命的长度，但能拓展生命的宽度。

14、不读昨日的失败，不做明日的幻想，把握眼前的时光，奋发人生的目标。

15、一个确信自己是正确的人，是不会在乎别人的反应和认可的。如果你认为自己对，就应该走自己的路。

16、与其花长时间怀疑，不如花短时间求证。

17、聪明的人想得通、精明的人看得准、高明的人看的远。

18、要改变命运，先改变观念。

19、一个人的观念很难扭转，而观念扭转要靠气氛。20、我们不是没有好的机会，我们是没有好的观念。

21、人生有三悔：

1、遇良师不学；

2、遇良友不交；

3、遇良机不握。

22、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

23、努力一定会有结果，但不一定有好结果。方向不对，努力白费。

24、有什么样的想法就有什么样的未来；有什么样的观念就有什么样的结果。

25、人往往拿已知的经验来判断未知的事物；拿错误的推论当真确的结论。

26、富就富在不知足；贵就贵在能脱俗；贫就贫在少知识；贱就贱在没骨气。

27、人生可以有过错，但不可以有错过。

28、千金难买早知道，万金难买后悔药。

29、我们不知道的事情不等于没发生，我们不了解的事情不等于不存在。30、事实胜于雄辩，百闻不如一见。

31、我们不是富翁的后代，但我们可以成为贵族的祖先。

32、许多人不是不愿接受新观念，而是不愿抛弃旧观念。

33、人千万别有病，有病个人受罪，儿女受累，还要多花医疗费。

34、人往往年轻时用健康换财富，老时用财富换健康。35、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。

36、吃别人不能吃的苦，受别人不能受的罪，做别人不能做的事，就能享受到别人不能享受的一切。

37、当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。

38、若要人前显贵，先要人后受罪。

39、选对伴侣幸福一生，选对老师智慧一生，选对环境快乐一生，选对行业成就一生。40、没梦想的人永远为有梦想的人去努力。

41、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。

42、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制自己的思维和格局。

43、人因梦想而伟大，而真正伟大的人是不断努力实现梦想。

44、一件事被所有人认为是机会的时候已经不再是机会了。

45、我们没找到路不等于没有路。

46、蜜蜂在劳作，蜘蛛在经营。

47、意志决定你的成功，进取决定你的未来。

48、给父母最好的礼物就是荣耀；给家人最好的礼物就是保障；给子女最好的礼物就是榜样；给朋友最好的礼物就是机会；给自己 最好的礼物就是成绩；

49、积极的人象太阳，走到哪里哪里亮；消极的人象月亮，初一十五不一样。50、生活可以有品位，也可以无所谓；生活可以很讲究，也可以很将就；生活可以很浪漫，也可以很散漫。

【口才不好的八种表现】一：讲话时很紧张。二：讲话表达不清楚。三：肚子里有却道不出来。四：一讲话容易得罪人。五：讲话没有吸引力。六：能讲话但属于乱讲话。七：嘴巴比脑袋快，一张口讲错话。八：喜欢讲大话和官话，讲不了小话。

饭局三大要素：酒、菜、烟； 饭局三大纪律：让座、劝酒、抢埋单； 饭局三大特色：吹捧、忽悠、讲段子； 饭局三大主力：宾客，主人，陪客； 饭局三大功能：求人，密谋，庆功； 饭局三大注意：剩菜，剩饭，剩酒； 饭局三大境界：豪言壮语，疯言疯语，不言不语。

【不可不知的生活风水】1.吃饭吃得越慢越长寿2.开车要看五行,奔驰属金、宝马属火、日本车属木3.搬进二手房,旧床.旧空调,甚至旧门都不能要4.经常吃番薯的人贫穷一世5.女人减肥便失夫运6.说话只见下排牙的人信不过7.常吃蟹的太太一定有老公宠爱。

人能走多远？这话不要问双脚，而是要问志向；人能攀登多高？这话不要问身躯，而是要问意志；人能创造多少？这话不要问双手，而是要问智慧；人能看多远？这话不要问眼睛，而是要问胸襟。学点励志语录，时刻给自己加油，绽放最美好的自己。

【智慧语录】

1、聪明人把希望寄托在事业上，糊涂人把希望寄托在幻想上。

2、决心要成功的人，已成功了一半。

3、清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。

4、把握一个今天，胜似两个明天。

5、百艺通，不如一艺精。

6、船的力量在帆上，人的力量在心上。

人生要学会低调，做一个低调的人，你将会有丰硕的收获。低调做人，你能进能退，可攻可守，与低处磨练自己，慎言谨行，看到的永远是美丽的天空。低调的人有一个海的心胸，能包容他人；低调做人更能融入大众。

【励志语录】一切都是态度决定的：当心你的思想，它们会成为你的语言；当心你的语言，它们会成为你的行动；当心你的行动，它们会成为你的习惯；当心你的习惯，它们会成为你的性格；当心你的性格，它会成为你的命运。

【禅说心理】

1、气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。

2、事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。

3、万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。

4、知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。

5、想开了自然微笑，看破了肯定放下。

【失败的12个原因】

1、先天不足；

2、后天不努力；

3、没有明确的人生目标；

4、自律能力差，不能控制欲望；

5、生活不健康；

6、成长环境不良；

7、意志薄弱，个性消极，缺乏执着精神；

8、重大关头作出错误选择；

9、情商差，选错事业伙伴；

10、虚荣；

11、固执与偏见；

12、对人对事都缺乏激情。

【人生要有四耐】

1、耐冷：指世态炎凉。要忍得耐得，随遇而安；

2、耐苦：苦有很多种。有安贫乐道的修养，应付种种苦难；

3、耐噪：即浮躁。心静如水，保持一颗平常心，寻回心中净土；

4、耐烦：人生难免陷入困惑。既要化解又要自我调整适，远离烦恼。

你今天喝够水了吗？

1、无端感到疲倦。

2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3、消化不良。

4、出现便秘。

5、腰部赘肉增加。

6、有体臭。

7、不能熟睡。

8、记忆力降低。

9、头痛头沉。

10、经常发热。

11、频繁眨。

【欺骗我的人】增长了我的见识；【绊倒我的人】强化了我的能力；【中伤我的人】砥砺了我的人格；【藐视我的人】觉醒了我的自尊；【斥责我的人】助长了我的智慧；【遗弃我的人】教导了我的独立；【伤害我的人】磨练了我的心志。

睿智的人看得透，故不争；豁达的人想得开，故不斗；得道的人晓天意，故不急；厚德的人重谦和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不误；重义的人交天下，故不孤；浓情的人 淡名利，故不独；宁静的人行深远，故不折；知足的人常快乐，故不老。

【学佛学什么？】就是学容纳、学圆融。不管是好是坏，都容纳一点、圆融一点，不要斤斤计较。我们心胸那么狭窄，什么都容纳不下，结果就烦恼痛苦。我们通过修行，把慈悲心、菩提心发出来，心胸打开，那个时候能够容纳一切。能够容纳一切的时候，你才是解脱；能够圆融一切的时候，你才有佛法。

【女人需要这么疼】

1、经常亲吻她，趁她不注意。

2、过马路时牵她的手，即使吵架。

3、一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。

4、让她躺在你的腿上，抚摸她的头发。

5、陪她买菜杀价，她做饭你做汤。

6、在大天广众之下背她或停下来拥抱她。

7、永远不会丢下她一个人，就算无理取闹也一定要让她安全。

人不成熟的几大特征：1.立即要回报。他不懂得只有春天播种，秋天才会收获；2.不自律，不愿改变自己。人与人能力相差不大，区别在思考方式；3.经常被情绪左右；4.做事情不靠信念，靠人言；相信是起点，坚持是终点。

【你会沟通吗？】1.与老人沟通，不要忘了他的自尊。2.与男人沟通，不要忘了他的面子。3.与女人沟通，不要忘了她的情绪。4.与上级沟通，不要忘了他的尊严。5.与年轻人沟通，不要忘了他的直接。6.与儿童沟通，不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然处处碰壁。沟通，创造和谐。

【8个缩短寿命的不良生活习惯】

1、经常激动狂怒；

2、浓咖啡不离口；

3、大量抽烟；

4、睡眠严重不足；

5、不当服用壮阳药；

6、经常熬夜工作或者过分享受夜生活；

7、生活中过分追求完美，对自己过于苛刻；

8、久坐，活动过少。

【人生】选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对朋友，受益一生；选对行业，成就一生。面对朋友，不可欺骗；面对家庭，不可背叛；面对老婆，不可逾越。人，上半生要不犹豫，下半生要不后悔。活在当下，把握每次机会，因机会稍纵即逝。

【人生七大笑】1.被人误解的时候能微微一笑，是一种素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，是一种大度；3.吃亏的时候能开心一笑，是一种豁达；4.无奈的时候能达观一笑，是一种境界；5.危难的时候能泰然一笑，是一种大气；6.被轻蔑的时候能平静一笑，是一种自信；7.失恋的时候能轻轻一笑，是一种洒脱。

人生难得一心静。心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。静心，是一种修炼，也是一种修养。

【不要轻蔑任何人】狮子睡着了,有只老鼠跳到了他身上。狮子把他抓住，准备吃掉。老鼠请求饶命，说如果保住性命，必将报恩，狮子轻蔑地笑了笑，便把他放走了。不久狮子被一个猎人抓获，并用绳索把他捆在一棵树上。老鼠知道后，悄悄咬断绳索，放走了狮子。悟：不要轻蔑任何一个对手，那也是在轻视自己。

1、不懂珍惜，守着金山也不会快乐。

2、不懂宽容，再多的朋友也终将离去。

3、不懂选择，再努力也难以成功。

4、不懂行动，再聪明也难以圆梦。

5、不懂合作，再拼搏也难以大成。

6、不懂积累，再挣钱也难以大富。

7、不懂满足，再富有也难以幸福。

8、不懂养生，再治疗也难以长寿。

【人生的三重境界 】 ①人生三为：敢于承认，敢于担当，敢于面对。②人生三乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐。③人生三变：绝处逢生，乐极生悲，无事生非。④人生三幸：衣食无忧，身心健康，亲情无限。⑤人生三友：真心爱人，真情朋友，真正知己。

【健康高于一切】

1、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

2、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

3、人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的！

4、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿！

5、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

7、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

8、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。

9、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

10、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

11、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动。

12、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

13、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

14、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

15、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

16、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

17、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

18、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

19、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。20、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

21、对待健康，偏见比无知更可怕！

22、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

23、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

24、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

25、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

26、五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

27、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

28、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

29、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。30、人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

【生活有两大误区】一是生活给人看，二是看别人生活。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。

【选牙膏看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。

年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少，千方百计你得到了多少，精打细算你失去了多少，求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少，贪心不灭你造恶了多少，人生在世你享受了多少，临命终时你带走了多少。

【说话的智慧】急事，慢慢说；大事：想清楚说；小事，幽默说；做不到的事，不随便说；别人的事：谨慎说；自己的事，坦诚地说；该做的事，做好再说；将来的事，到时再说；开心事，看场合说；伤心事，不要见人就说；讨厌的事，对事不对人说；没有的事，不要胡说；伤人事，不说。

小时候，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大了，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

再熟悉的号码，也有空号的一天；再痛的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天；再爱的人，也有远走的一天；再罗生门的剧情，也有落幕的一天。过去的就让它过去吧，时间会冲淡一切，未来有更长远的路在等着我们……没有过不去的事情，只有过不去的心情。

做一个淡淡的人，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。

【喝酒真相】酒醉有泪，必有心苦；酒醉发疯，必有心怒；酒醉嗜睡，必有心累；酒醉失眠，必有心病。酒少人醉，必有心忧。逢酒必醉，定有心痴。白酒伤肝，红酒养心，啤酒壮腰。酒后脸红，尤可近看；酒后脸白，最好远视；豪酒伤身，多酒积病。酒可解愁更添愁，愁到酒后痴呆走。

【人生“五”最】最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。