3高三考前动员会上的讲话（本站推荐）

第一篇：3高三考前动员会上的讲话（本站推荐）

高三考前动员会上的讲话

老师们、同学们：

大家好！

我讲话的题目是《长风破浪会有时，直挂云帆济沧海》。今天是5月23日，距离高考还有整整二周的时间，对于全体高三同学而言，12年寒窗苦读，如今就要除却风云见灿烂了。高考，是人生征途中最激动人心的驿站之一，它即将翻开你们生命中崭新的一页，它会让你们的人生如诗如歌，让你们的梦想绚丽如虹；让你们登上一座座风光无限的山峰。当你们就要走进考场的时候，我代表全校教师在考场之外祝福你们！祝福全体同学精神百倍，充满自信，高考得胜、心想事成。我也完全相信，在这场人生的重大挑战面前，每一个有远大抱负的同学都会有上佳的表现。为此，我代表学校讲以下几个问题为同学们加油助威：

一、树立必胜的信念

高考在即，同学们要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。高考与以往大大小小的考试并没什么两样，相比之下，高考反倒更为科学、客观和公正，甚至可以说，它比已往的任何考试会简单一些。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神秘化，也没有必要为此担心忧虑，整日忧心忡忡。高考，仅仅是一次规模宏大、有众多同龄人共同参与的活动，能进入其中，是一种幸运，不用担心什么结果，一份汗水自有一份收获。

美国的著名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。”所以，同学们一定要树立必胜的信念，因为自信是一种积极的自我意识，它表现为肯定自己、相信自己、相信自己在关键的时刻有突出的表现。有自信心，就能在遇到困难的时候发挥自己的智慧和能力，并最终想办法去克服困难、战胜困难。

二、保持良好的心态

考试前夕要沉着镇静，情绪愉悦，一定要稳住自己的阵脚；考试要用大脑，所以必须要让大脑休息好，才能发挥正常功能——精神饱满、思维敏捷、注意力集中、记忆清楚。“要想考得好，考前要睡好”，考试前夕最重要的是保证睡眠质量，减少因紧张造成的兴奋和失眠。当然，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏动机，也是考不好的。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。

古人说：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。所以一定要注意科学作息，劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

三、综观全局，先易后难

考场上拿到试卷后，一定要很镇静的纵览全卷，确定哪些题较容易，需先做，哪些题较难，需下功夫思考着做。这样先易后难的进行，有利于不断地增加信心，节省时间，提高成绩。必须强调的是：一定要关注题的分值，哪些题需要下功夫，哪些题只需稍稍思考，另外，几分的题就要给予几分的思考，切不可本末倒置，轻重不分。同时，遇到容易题，千万不要侥幸而粗心，要做到：人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难，要仔细思考，要思路流畅，要有勇有谋。

同学们还要注意的是，一科考完，要把它甩在脑后，迎接下科，不要和同学校对答案，更不能念念不忘做错的题。等到所有科目考试都结束了，得到标准答案后再对答案。上午考完后，吃完午饭必须抓紧时间静休半个小时，然后翻翻下面科目的内容，以浏览为主，让自己很快进入状态。

四、注重非智力因素

高考在即，在这短短的十几天时间里，同学们一定要克服急躁的的情绪，要坐得住，学得进，记得熟。对知识的学习要进行抽象升华，将重点知识系统化、条理化、网络化，从而达到由繁到简、由感性把握到理性概括的第二次升华。高考不但是智力因素的竞争与对抗，从某一角度看，也是非智力因素的抗争。因此，我们还要注重非智力因素，从答题技巧、规范意识、心理保健、饮食起居甚至考试应该用什么笔等等，都要进行适应性训练，以保证每一位同学的潜能得到最大程度地发挥，有利于高考时进入最佳竞技状态。

同学们！六月，一个笑语盈盈充满活力的季节，一个承前启后通向未来的季节，一个放飞梦想播种希望的季节，一个装满绿色阳光灿烂的季节。让我们张开双臂，去拥抱这个充满激情、挑战和机遇的六月！让飞翔的梦在六月张开翅膀，让雄心与智慧在六月闪烁光芒。面对六月的挑战，我相信你们每一个人都会是逆流勇进的弄潮儿，而不是消沉彷徨的懒汉懦夫，最后，请让我用李白的一句诗再一次为各位同学加油助威：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”

谢谢大家！

高三学生的心理、行为特点及对策

高三的学生面临毕业，特别是日益迫近的高考，思想、心理、行为等具有一定的复杂性和特殊性，认真研究分析这一时期学生的特点，采取科学有效的措施，对促进学校教育教学质量的提高十分重要。

一、高三学生的三种类型

1、信心型：这部分学生思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力台，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心

2、迷茫型：这部分学生思想上渴望升入理想的大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常波动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极，自感考大学的难，对前途感到迷茫。

3、放弃型：这部分学生基础太差，或者虽经努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“升学没有希望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。

二、高三学生的四种心态

１、焦虑、浮躁的心态。随着高考的迫近，高三学生心理负荷不断加大，从而引起明显的反应，这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味地求多、求快，当现实和愿望产生矛盾的时候，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，而一旦产生了这种情绪，常常失眠、厌食，学习不能深入，安不下心来，需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中，表现得特别突出，他们被考试所左右，随着成绩的波动，学习时紧时松，影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。

２、易激动的心态。高三学生由于学习压力大，感情的潜意识长期受压抑，情绪易激动，同学之间易

发生矛盾冲突，一旦有了矛盾，往往会一开口，就可能跟着动手，严重者会发生恶性事件，既伤了同学之间的感情，又分散了师生的精力，还给班级管理来了困难。

３、“饥渴”的心态。高三学生学业繁重，学习、生活十分单一，课外活动少，缺少交往和交流，他们很希望得到老师、亲友的指导，因此学生渴望和老师交流，不少同学主动找老师交谈，希望能从教师的话语中得到安慰、激励。

４、保守的心态。高三第二学期，随着各种考试的增多，学习竞争特别激烈，致使不少学生恐怕别人超过了自己，学习上保守，不仅不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人，把“问”视为浪费，把自己封闭起来，这种保守的心态，使同学之间缺少了合作，不能激活学习，影响了学习效率的提高。

三、高三学生的两种现象

1、临近毕业，不少同学热衷于组织照纪念相，赠纪念品，写留言等活动，而且随着物质生活水平的不断提高，照纪念相的形式越来越多，纪念品越来越贵重，形成消极的攀比风。学校必须对这些行为加以引导，对学生思想产生了不良影响，也分散了学生的精力，干扰了学生的学习，影响了整个班级的学风。

2、有些同学对学校的制度、纪律，对班主任的管理产生“逆反”心理，有的同学甚至产生“快毕业了，我怕谁！”的思想，因而行为自由散漫，遇事易和班干部冲突，导致班干有顾虑，不敢大胆管理，甚至放弃管理。这是毕业班第二学期班风建设十分不利的因素。

四、采取的具体措施

１、目标激励

要引导学生根据自己的情况确立奋斗目标，因为明确学习目标，学生不仅能控制自己的不良行为，而且能不断激励自己奋发向上，目标成为其行为的约束力和学习持久的动力。

２、培养学生的信心

自信心是取得成功的保证，只有具备积极地开发潜能，相信自己能够成功，这是复习迎考取得佳绩的强大内因，也是产生前进动力的根本保证。只有这样，才能面对高考，迎接挑战，无所畏惧。

３、稳定学生的情绪

调整学生的心态，积极疏导学生心理，科学减压。最好的办法就是班主任和任课教师经常找学生谈心，通过谈话引导学生树立正确的成绩观、人生观。有针对性地和学生谈话，如同给学生对症服药，能起到“强心”、“镇定”等多种作用，为学生的顺利迎考铺平道路。

４、营造“平常”的氛围

平常心态是正常发挥自身水平的重要保证。优秀学生总是很沉稳，不起火，不冒烟，专心学习，成绩居高不下，关键就是他们有一颗平常心。一方面，班主任和任课教师不要把高考渲染得太神秘，制造过度紧张的空气。要经常向学生分析“平时似考试，考试似平时”的辩证关系，把学生从对高考的过度神秘中引

出来。另一方面，要引导学生以平常心态对待高考，“每逢大事有静气”“心贵处于平常”，要用平常心态去从容备考。

５、因材施教

对待不同学生采取不同的策略。具体来说就是“导、扶、激”。“导”就是针对那些自暴自弃的同学，指导他们端正学习态度，明确学习目的，适当降低学习要求，引导他们小台阶前进；“扶”就是有针对性地重点扶持一部分中等生，加强对他们的信心教育，帮助他们补习弱科，使他们从思想和学习的误区中走出来；“激”就是引入竞争机制，激励成绩好的同学，树立更高的目标，成绩才能有所突破。

６、开好班会

越是毕业班，班会越是重要，要坚持开好每周一次的班会，有计划地安排好班会的内容，把班会的主题重点放在思想教育、心理指导和复习指导等方面。通过班会，不断给学生的思想加油，及时指导学生走出心理误区，有针对性地指导学生搞好阶段复习。

７、班主任管理要跟上，把工作做细

针对学生易和班干部冲突，班干部不易管理的实际，班主任在发挥学生自我管理的基础上，必须自己“勤”。勤于到教室巡视，了解学生的自学情况；勤于到学生宿舍，了解学生的休息和生活；勤于和任课教师交流，了解学生的上课、作业情况；勤于和家长沟通，了解家庭和社会的影响因素。严格要求各类学生，及时进行阶段总结，认真分析得失，避免班级工作的“盲点”和“空白点”的产生。

８、加强学法指导，教育学生做学习的主人，提高学习效率

最好的办法是指导学生制定合理可行的学习计划，根据自己的时间资源，学校每日课程设置，自己各科的学习状况等诸多因素，制定科学的方案，减少盲目性，避免跟着感觉走，以使学习有条不紊，忙而不乱，有利于克服不良心态。

９、要引导学生学会合作

首先要让学生明白合作的意义，深刻认识合作能产生优势互补的重要作用，明白“为了更好地竞争必须加强合作”的道理。其次是根据性格、爱好、学科成绩、学生特点等合理编组科学排位，创造合作的最佳组合。

10、毕业班后期适时开展一些适当的活动仍是重要

如拔河比赛、趣味运动、书法比赛、节日晚会、辩论会、参观游览等，在活动中缓解学生的压力，稳定学生的情绪，开阔学生的视野，使学习、生活张弛有度，充满活力从面以良好的精神状态来复习、迎考。

第二篇：高三考前动员会上的讲话

在高三迎接丹东市2011届高三第一次统考动员会上的讲话

同学们：

今天我们即将参加丹东市2011届高三第一次全市统考——我想丹东市每一所高中的高三年级，都会藉此召开一次动员大会。上个月我们刚刚第二次月考完毕，说实话，考的很一般，无论是高分段还是一本二本段都不是很理想。与这次考试比起来月考只是常规演练而已，最多不过是“内战”。我记得月考结束后，我们就提出了下定决心，积极准备，全力以赴在统考中取得好成绩的口号，一万多人的较量，比800多人的竞较量，我相信这次考试更有检验的价值？更能准确的预测我们的前途和未来。

辽宁省每年参加高考的人数26万，丹东每年参加高考人数13000到14000。我们学校参加考试人数是800多人。我们800多人组织的一支部队，整体处在辽宁的什么位置不容易判断，但在丹东全市的什么位置可以确定，丹东市每年高考报名理科9000人左右，一本录取2000人。二本5000人左右，文科报名4000人左右，一本录取400人，二本1800人左右。你们当中每一个人处在什么位置决定了你可以达到录取的什么层次——重点？本科？专科？

迎战丹东市统考，是我们自高三备考以来的第一次亮剑！我们需要这样的亮相机会！因为我们要认识自己，认清对手！

同学们，我们的成绩，历史的看，它是一把钝剑，一把不太锋利的、不能给对手构成威胁的、正待磨砺的剑！而一些不知道天高地厚的骄傲的人，即使处在剑锋的位置上，又有多锋利呢？更何况我们很多人还处在这把钝剑的剑尾呢！

同学们，我们怎么办！比别人更认真，更刻苦。

对即将到来的全市统考，我们要认真对待，全力以赴。对于考试提出以下几点要求;

同学们，统考即将开始，这是一次阅兵，一次检验，一次知彼知己的好机会，我们需要这样一个机会。信心百倍的迎接这场考试，扎扎实实的准备这场考试，并借助这场考试，试试我们的剑锋，看看我们的位置，从而为下一阶段做好准备，一步步走向成功，对明年的高考还有230多天。我们要认清形势，保持警惕，穷则思变，后则思进，我们要勇于竞争，付出行动，改变现状，希望我们高三全体师生在迈向成功的路上携手并肩，祝同学们取得取得这次考试的成功，并最终取得高考彻底的胜利！

谢谢大家！

第三篇：高三考前心理动员讲话

高三考前心理动员讲话

高三的老师同学们，大家下午好！

首先声明一点：我不是心理医生，我是一个普通的老师，很荣幸坐在这里跟即将走进考场的同学们交流自己关于对高考的一点看法。还有几天就到高考的比赛日了，同学们也渐渐感到了压力迫近，所以我想借今天下午的时间跟大家交流一下，希望大家能认真收听老师的观点和想法，也许有些观点和想法大家会有不同的理解，可以批判，但我保证，这都是我的心里话。

一、正确认识高考的价值

高考在很多人心中都被认定为是决定命运的大事，所以会有同学们如临大敌，家长们如履薄冰的感觉。这都是因为我们太重视高考的结果，忽略了我们自身成长的价值。放在人生长线上去看，高考仅仅是青春成长的一个步骤，最多算一个青春的加冕礼。我始终坚信，决定大家一生成败和幸福的，是你们自己的智慧、习惯、性格和情感，而不是考试。好的人生观、价值观、幸福观、爱情观、朋友观以及做人做事的原则才是大家未来行走江湖的利器，而不是高考的分数。等你们像我这样到了40岁，你们会记得八中是你的母校，你们会记得谁是你的同学，谁是你的老师，但你们很难记得高考时各科都考了多少分。我当老师16年，没有一个领导问我：高考考了多少分?所以高考的分数和结果决定不了未来的一切，仅仅是生命的一次典礼。我之所以敢藐视考试的价值，是因为同学们的人生决不是一二次的考试决断的，大连大学的毕业生有没有可能给清华大学的毕业生当经理、当领导？一切皆有可能！所以把人生成败寄托在一次考试上，这是教育的误会，也是大家的误会。清华也有跳楼的，北大也有卖糖葫芦的，辽大也有当市长的。毕福剑，大连一所普通高中毕业，温总理，北京地质学院毕业，正所谓英雄不问出处。如果大家依然觉得我的话很飘渺，那我给你举现实中的例子。我沈阳的一个同学，教过学习很好的老对俩，按照学校和老师的期待，这俩个同学都应该考清华北大的。结果高考时，一个正常发挥，前者被北大哲学系录取，一个失常，后者被沈阳农业大学动植物检疫专业录取，四年后，前者进了大连开发区的外企，当了翻译，后者进了大连海关。你觉得这两个人的人生质量、未来谁会更好？其实他们都会过得很好！也许后者发展的更快，若干年后做了海关的关长也不一定啊。2003年我带24中最快的班，很多人关注我是因为我高考有较好的成绩，但是我今天给大家介绍两个当时没有考上清华北大的例子。其中一个同学报考清华差两分被大连理工录取，在理工大学入党，任校学生会干部。毕业前被评为辽宁省优秀学生干部。现在美国的名牌大学就读。大家想，这和考清华有区别吗？另一个同学报北大差三分，被哈工大录取，保送清华大学硕博连读，看了这两个例子，大家还觉得高考真的要命吗？其实真正要命的是你的自己的智慧和斗志。优秀的人即便被命运碾成泥土，也会把自己塑成佛像，让人顶礼膜拜！所以在坐的同学们应该关注的是面对挑战时的信心和斗志，面对考试时的从容和智慧，在应对考试过程中历练出的精英品质远比高考的分数和结果重要。真正决定你命运的不是哪个学校哪个老师，而是你自己的奋斗和坚韧。如果能理解到这个层面，大家就能意识到，我们面对考试的忧虑和焦虑是不值得的。范进当年考的很好，你崇拜他吗？考高了，你也不能成仙，考低了你也不能去世。考好了就让我飞扬一次青春，考不好就让我接受人生历练。谁能说清楚，这两种感受哪个对生命更有营养呢？所以考试只是一次人生质变的机会，不管怎样的结果，你都会伴着岁月长大。秉持自己的优秀品质，明天永远是美好的！希望同学们真的能看透高考，它和你参加一场球赛，出去度一次假，没有本质的区别。都是生活的一小部分。即便你已经考上清华了，跟胡锦涛主席相比，你还差得很远；一如今天你们听我的讲话，还会认为老师在安慰我们，但高考结束后，你们就会嘲笑自己这些没有价值的紧张，你会想那时还是太年青了。对于考试，我送给大家一句名言：考自己的试，让别人去批吧！

二、战斗的目标

听了上述观点，有的同学会觉得：看来名牌大学也不那么重要啊，那么我降低目标考个破学校好了，自己轻松一点。我要说，这也是错的！因为我们的考试结果里可以有失落，但目标里必须有名牌的意识。就是说，你可以考不上，但你必须朝着名牌去战斗。即便你将来真的被理工大学录取，你的骨子里必须昂扬着清华人的气质，未来的人生战场你才有挑战清华人的胆识和气度。我经常给学生讲一个目标的理论：如果你的目标是天空，结果可能是树梢；如果你的目标是树梢，那么结果很可能是马路牙子。所以在学习的路上我们必须有追求完美追求名牌的理想和信念。我之所以把目标单独拿出来谈，因为我觉得，目标远比结果重要。真正决定你人生档次的是目标带来的内在驱动力，它贯穿着你青春岁月百分之九十九点八的里程，成就你一路的人生豪迈，而考试那两天只占你高中生活的千分之二，所以成长路上的品质才是你生命的主流。如果你的目标很低俗，沉迷于爱情、游戏和娱乐，那你的生命质量将一落千丈，若干年后你会发现，你的老对在开着跑车度假，而你在给他擦车。所以生命是一条射线，在起点处低一厘米，在终点时就是天差地别。所以目标要高理想要远，永远不会错。

三、考前的心态

考试既是考知识考能力，也是考思维考表达，更是考心态考心理。面对考试的时候，我们保持一种科学的心态是非常重要的。随着考试时间的临近，有的同学出现了焦虑、烦躁、不知所措，这都是没有价值的错觉。我给大家三点建议：一是保持常态的生活和学习，不管考试还有几天，每天你都要踏踏实实地把注意力集中在知识和试题上，认真对待每一分钟每一个知识点就可以了，让倒计时牌去死吧，静下心来你还可以做很多事，熟练很多词，增加很多方法，积累很多经验。所以不要去看还剩几天，更不要焦虑和烦躁，认真总结和梳理你学过的知识，把核心知识和重点内容在记忆中逐渐突出出来，以便考场及时准确地调用。从容有序地过好现在的每一天，等到考试那天去考就行了。没有车咱就坐公交去，没什么大不了。另外，我也建议同学们生活起居要保持常态，该吃什么就吃什么，该怎么学就怎么学，不要刻意地准备什么。吃饼子该考好还能考好，吃鲍鱼该考不会的还是不会。没必要制造紧张空气，没有一夜成仙的绝技，关键是平时的积累。第二个建议是考前要有一种考试的冲动和兴奋。因为考试就像一场比赛，我们训练了这么久，就是需要上场展示一下，最好的感觉是跃跃欲试：我必须要考，要有掳胳膊挽袖子的感觉，不让我考不行。因为我训练了这么多年，今天终于要打主力了，机会难得啊！这是第一次我用自己的汗水实现人生质变，这个展示自我的机会一定要抓住，并且要表现好。不能像中国足球一样，没上场就脑瓜子转筋，腿肚子迷糊。我可以考不好，但我不能被考试吓倒，不能让别人笑话，要相信自己就是为考试而生的。第三个建议是，要主动承担压力和责任，对于这场考试游戏，你是主角，跟父母老师没什么关系，你整天声称自己长大了，长大了就要担得起责任，挑战风雨，这点压力就是你自己的事，不要抱怨别人，哈呼父母，依赖老师。长大了，你就是生命的最后一条防线，一切要由自己来担当，我们的口头禅应该是：老爸老妈，这都是小事，我没有问题，老师，你要相信我能飞！这种责任与担当才是你真正长大的标志，当你真的在心理上强大起来，你就知道，考试实在是小事，风雨中这点痛算什么，面对考试微微一笑：我来了！

四、考场的心态

走进考场，首先要有霸气，要有君临天下的感觉，不要到考场莫名其妙地吓唬自己。我们有些同学有这个习惯，一进场之后四处看，看看前面有个胖子，看看左面有个高个，看看后面有个戴眼镜的，然后心里就核计，这些人是不是都比我厉害。实际上你这就是毫无根据地自我恐吓。其实戴眼镜也未必有文化。坐在考场上要有我是流氓我怕谁的感觉，二要有竞技，每临大事有竞技，坚定从容，对整个试卷要有大局观，因为考试要的是单位时间的得分效率，要结合自己的实力和特点，确定好科学的答题策略。不要困于一题。这在高考中也是常见的问题。就是某个同学某个科目的某道题，由于在考场上锛住了，在这个题上浪费了大量的时间，导致这道题以后的题没做好，以至于这个学科以后的学科都没有做好，这是很不值得的，所以这里我提醒同学们在考场上要有敢于放弃的勇气，因为这道题你不会，全国至少还有八亿人不会，真正造成分数落差的不是你不会的难题，而是全国人民都做对了，而你错了那道题。如果决定放弃就要从笔端和心理彻底放弃，不要再为此题忧虑，后面答好，你依然是高手。三要有灵气，考场上要把注意力集中在知识上，集中在审题上，准确把握出题人的命题意图，准确领悟本题所涉及的知识背景和解题技巧，要有调动智慧戏弄出题人的冲动，有些命题者自以为此题设计的很悬妙，而聪明人可能30秒就搞定了。要有这种戏弄出题人的冲动，即使突破障碍超越陷阱，思维要适度，中医上讲过与不及都是病，不要忽略题面条件，更不可主观添加条件，人为制造悬幻，方法要尽可能常规化，步骤要尽可能条理化，关于考场上的技术，我们的班主任老师还会给大家科学的指导，在这里我就不啰嗦了。第五，我们的眼前不仅仅只有高考

当我们站在高考前面的时候，以为生活是一堵墙，而实际上当我们把头转过来会发现，附近还有阳光，还有风景。所以首先不要忘记生活，高考临近我们应该充满喜悦，12年的奋斗，我们终于可以歇歇脚步，可以停下来好好品味一下生活，高考过后，女同学可以穿漂亮衣服，闪亮自己的发型了；男同学可以放松地看看球，学学车，找一找男人的感觉，这是多么值得期待的生活啊！其次不要忘记身边的爱，高考只是人生的一个台阶，在阶前守望的有父母有老师，有亲人，我们只需要从容地迈上去，考不好你妈妈也不会不要你，考好了你也不会比你爸爸大！你当市长，老师还得上课写黑板，所以要好好地爱他们，不要以高考的名义欺负他们。天地恒然，日月如常，奋斗只是生命的期货，爱才是人生的保险。事事你曾竞争，成功必然在你。最后送给大家一幅对联：从容淡定，细节打造考场英雄；达观无畏，大气书写人生豪迈。

德化三中2014届高考动员大会主持词

同学们：

大家下午好！今天是中国一个重要的传统节日——端午节，我们利用这个节日举行2014届高考动员会显得更加有意义。今天的高考动员大会有两个议程：一是由郑庆胜校长做动员讲话，二是由我组织大家学习《国家教育考试违规处理办法》、《考试规则》以及高考冲刺最后5天如何复习和考试压力的处理。

同学们！

2014年高考就要拉开帷幕，可谓弓已经在弦，剑已经出鞘！在电视、电影中，同学们一定看见过这样的场面：部队在临战前都要举行誓师大会，古代将士上阵时还要喝壮行酒。

今天，我们举行德化三中2014届高考总动员大会，将吹响决战高考的号角！

多少风雨，多少汗水；无限憧憬，无限期盼。在风雨兼行、艰苦跋涉的道路上，无数人给予同学们支持和帮助，无数人给予同学们鼓励和祝福。他们是父母，是老师，是朋友，还有学哥学妹。

下面，我们请郑校长讲话，为高三全体同学做高考动员。

感谢郑校长！今天的会议，是一个力量的大会。郑校长的讲话，必将给予我们2014届高三学生无穷的力量。

接下来由我组织大家学习《国家教育考试违规处理办法》、《考试规则》。详见2014年普通高等学校招生考试工作手册(0520)。

高考冲刺最后5天如何复习：

1、归类总结。考生挑选10套左右有代表性的做过的模拟试卷（近几年高考卷、省、各地市质检卷），把典型题目再熟悉一遍；找出命题规律，能发现同类题目的解题规律、方法技巧；对频繁出现的类型题要熟练掌握并在头脑中固化下来。

2、反思错题。错题暴露了考生知识的薄弱环节和思想方法的缺陷。几套题中曾经出现的错误，基本涵盖了学生在高考中可能出现错误的所有类型。考前把这些错题都搞清，最大限度地避免同类错误的重蹈覆辙。

3、返璞归真。高考前这段时间，考生应跳出题海，回归课本，采用回忆式的复习方法，即合上课本或只看目录，依据知识脉络、体系，在脑海中像过电影一样回忆有关内容，对拿不准的再翻书确认。

对考试压力的处理

处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。

1、充分了解高考形势

不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。高考主要以考查基础知识为主，基础题、中档题占80%，提高题只占20%。

2、合理的高考目标期待

考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。

3、内心世界的减压——化压力为动力

以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。

4、正确对待外来压力

家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。

考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。

5、考前经常做题

高考前几天，建议把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的题、钻牛角尖的题，那种题做不好会影响情绪。

考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。

6、找到适合自己的应对方式和答题的技巧策略

考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的经验，才能在考场上做出有效的回答。要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进行总结，而且要对每门考试的策略与技巧进行总结。

7、考试前一天晚上睡觉时间不要过早

不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。

有的家长认为考试前一天晚上早点睡好，因此督促孩子上床闭灯，父母房间的灯也闭了。其实考生没睡着，父母也没睡着，大家在床上煎熬。有的家长到12点看孩子还没入睡就着急了，甚至给孩子安眠药吃，结果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。

在这里建议，平时没有吃过安眠药的同学，即使在考试前一天晚上入睡困难，也最好不要服用安眠药。不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。

衷心祝愿同学们坚定信心，拿出决心，鼓起勇气，在高考考场上“尽最大的努力，留最小的遗憾”，努力创造更加灿烂辉煌的明天。

同学们，肩负家庭、亲人、师长的厚望，大家就要踏上属于自己的高考专列，去把握属于自己的人生机遇，去描绘属于自己的美好篇章。

美国前总统克林顿在其办公室玻璃板下压着一段格言：“青春是坚强的意志，丰富的想象，饱满的情绪，也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。青春的内涵，是战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神。”

同学们，六月是收获的季节，是我们挥洒汗水、绽放青春的季节，更是我们三中学子让青春熠熠闪光的季节。

胜利一定属于能够坚持再坚持，并且能够以平和的心态对待这场高考大战的每一位同学！

最后，我代表高三年段全体教师，祝同学们考试顺利，心想事成，梦圆2014！

2014年6月2日

第四篇：高三考前心理动员讲话

高三考前心理动员讲话

高三的老师同学们，大家下午好！

首先声明一点：我不是心理医生，我是一个普通的老师，很荣幸坐在这里跟即将走进考场的同学们交流自己关于对高考的一点看法。还有几天就到高考的比赛日了，同学们也渐渐感到了压力迫近，所以我想借今天下午的时间跟大家交流一下，希望大家能认真收听老师的观点和想法，也许有些观点和想法大家会有不同的理解，可以批判，但我保证，这都是我的心里话。

一、正确认识高考的价值

高考在很多人心中都被认定为是决定命运的大事，所以会有同学们如临大敌，家长们如履薄冰的感觉。这都是因为我们太重视高考的结果，忽略了我们自身成长的价值。放在人生长线上去看，高考仅仅是青春成长的一个步骤，最多算一个青春的加冕礼。我始终坚信，决定大家一生成败和幸福的，是你们自己的智慧、习惯、性格和情感，而不是考试。好的人生观、价值观、幸福观、爱情观、朋友观以及做人做事的原则才是大家未来行走江湖的利器，而不是高考的分数。等你们像我这样到了40岁，你们会记得八中是你的母校，你们会记得谁是你的同学，谁是你的老师，但你们很难记得高考时各科都考了多少分。我当老师16年，没有一个领导问我：高考考了多少分?所以高考的分数和结果决定不了未来的一切，仅仅是生命的一次典礼。我之所以敢藐视考试的价值，是因为同学们的人生决不是一二次的考试决断的，大连大学的毕业生有没有可能给清华大学的毕业生当经理、当领导？一切皆有可能！所以把人生成败寄托在一次考试上，这是教育的误会，也是大家的误会。清华也有跳楼的，北大也有卖糖葫芦的，辽大也有当市长的。毕福剑，大连一所普通高中毕业，温总理，北京地质学院毕业，正所谓英雄不问出处。如果大家依然觉得我的话很飘渺，那我给你举现实中的例子。我沈阳的一个同学，教过学习很好的老对俩，按照学校和老师的期待，这俩个同学都应该考清华北大的。结果高考时，一个正常发挥，前者被北大哲学系录取，一个失常，后者被沈阳农业大学动植物检疫专业录取，四年后，前者进了大连开发区的外企，当了翻译，后者进了大连海关。你觉得这两个人的人生质量、未来谁会更好？其实他们都会过得很好！也许后者发展的更快，若干年后做了海关的关长也不一定啊。2003年我带24中最快的班，很多人关注我是因为我高考有较好的成绩，但是我今天给大家介绍两个当时没有考上清华北大的例子。其中一个同学报考清华差两分被大连理工录取，在理工大学入党，任校学生会干部。毕业前被评为辽宁省优秀学生干部。现在美国的名牌大学就读。大家想，这和考清华有区别吗？另一个同学报北大差三分，被哈工大录取，保送清华大学硕博连读，看了这两个例子，大家还觉得高考真的要命吗？其实真正要命的是你的自己的智慧和斗志。优秀的人即便被命运碾成泥土，也会把自己塑成佛像，让人顶礼膜拜！所以在坐的同学们应该关注的是面对挑战时的信心和斗志，面对考试时的从容和智慧，在应对考试过程中历练出的精英品质远比高考的分数和结果重要。真正决定你命运的不是哪个学校哪个老师，而是你自己的奋斗和坚韧。如果能理解到这个层面，大家就能意识到，我们面对考试的忧虑和焦虑是不值得的。范进当年考的很好，你崇拜他吗？考高了，你也不能成仙，考低了你也不能去世。考好了就让我飞扬一次青春，考不好就让我接受人生历练。谁能说清楚，这两种感受哪个对生命更有营养呢？所以考试只是一次人生质变的机会，不管怎样的结果，你都会伴着岁月长大。秉持自己的优秀品质，明天永远是美好的！希望同学们真的能看透高考，它和你参加一场球赛，出去度一次假，没有本质的区别。都是生活的一小部分。即便你已经考上清华了，跟胡锦涛主席相比，你还差得很远；一如今天你们听我的讲话，还会认为老师在安慰我们，但高考结束后，你们就会嘲笑自己这些没有价值的紧张，你会想那时还是太年青了。对于考试，我送给大家一句名言：考自己的试，让别人去批吧！

二、战斗的目标

听了上述观点，有的同学会觉得：看来名牌大学也不那么重要啊，那么我降低目标考个破学校好了，自己轻松一点。我要说，这也是错的！因为我们的考试结果里可以有失落，但目标里必须有名牌的意识。就是说，你可以考不上，但你必须朝着名牌去战斗。即便你将来真的被理工大学录取，你的骨子里必须昂扬着清华人的气质，未来的人生战场你才有挑战清华人的胆识和气度。我经常给学生讲一个目标的理论：如果你的目标是天空，结果可能是树梢；如果你的目标是树梢，那么结果很可能是马路牙子。

所以在学习的路上我们必须有追求完美追求名牌的理想和信念。我之所以把目标单独拿出来谈，因为我觉得，目标远比结果重要。真正决定你人生档次的是目标带来的内在驱动力，它贯穿着你青春岁月百分之九十九点八的里程，成就你一路的人生豪迈，而考试那两天只占你高中生活的千分之二，所以成长路上的品质才是你生命的主流。如果你的目标很低俗，沉迷于爱情、游戏和娱乐，那你的生命质量将一落千丈，若干年后你会发现，你的老对在开着跑车度假，而你在给他擦车。所以生命是一条射线，在起点处低一厘米，在终点时就是天差地别。所以目标要高理想要远，永远不会错。

三、考前的心态

考试既是考知识考能力，也是考思维考表达，更是考心态考心理。面对考试的时候，我们保持一种科学的心态是非常重要的。随着考试时间的临近，有的同学出现了焦虑、烦躁、不知所措，这都是没有价值的错觉。我给大家三点建议：一是保持常态的生活和学习，不管考试还有几天，每天你都要踏踏实实地把注意力集中在知识和试题上，认真对待每一分钟每一个知识点就可以了，让倒计时牌去死吧，静下心来你还可以做很多事，熟练很多词，增加很多方法，积累很多经验。所以不要去看还剩几天，更不要焦虑和烦躁，认真总结和梳理你学过的知识，把核心知识和重点内容在记忆中逐渐突出出来，以便考场及时准确地调用。从容有序地过好现在的每一天，等到考试那天去考就行了。没有车咱就坐公交去，没什么大不了。另外，我也建议同学们生活起居要保持常态，该吃什么就吃什么，该怎么学就怎么学，不要刻意地准备什么。吃饼子该考好还能考好，吃鲍鱼该考不会的还是不会。没必要制造紧张空气，没有一夜成仙的绝技，关键是平时的积累。第二个建议是考前要有一种考试的冲动和兴奋。因为考试就像一场比赛，我们训练了这么久，就是需要上场展示一下，最好的感觉是跃跃欲试：我必须要考，要有掳胳膊挽袖子的感觉，不让我考不行。因为我训练了这么多年，今天终于要打主力了，机会难得啊！这是第一次我用自己的汗水实现人生质变，这个展示自我的机会一定要抓住，并且要表现好。不能像中国足球一样，没上场就脑瓜子转筋，腿肚子迷糊。我可以考不好，但我不能被考试吓倒，不能让别人笑话，要相信自己就是为考试而生的。第三个建议是，要主动承担压力和责任，对于这场考试游戏，你是主角，跟父母老师没什么关系，你整天声称自己长大了，长大了就要担得起责任，挑战风雨，这点压力就是你自己的事，不要抱怨别人，哈呼父母，依赖老师。长大了，你就是生命的最后一条防线，一切要由自己来担当，我们的口头禅应该是：老爸老妈，这都是小事，我没有问题，老师，你要相信我能飞！这种责任与担当才是你真正长大的标志，当你真的在心理上强大起来，你就知道，考试实在是小事，风雨中这点痛算什么，面对考试微微一笑：我来了！

四、考场的心态

走进考场，首先要有霸气，要有君临天下的感觉，不要到考场莫名其妙地吓唬自己。我们有些同学有这个习惯，一进场之后四处看，看看前面有个胖子，看看左面有个高个，看看后面有个戴眼镜的，然后心里就核计，这些人是不是都比我厉害。实际上你这就是毫无根据地自我恐吓。其实戴眼镜也未必有文化。坐在考场上要有我是流氓我怕谁的感觉，二要有竞技，每临大事有竞技，坚定从容，对整个试卷要有大局观，因为考试要的是单位时间的得分效率，要结合自己的实力和特点，确定好科学的答题策略。不要困于一题。这在高考中也是常见的问题。就是某个同学某个科目的某道题，由于在考场上锛住了，在这个题上浪费了大量的时间，导致这道题以后的题没做好，以至于这个学科以后的学科都没有做好，这是很不值得的，所以这里我提醒同学们在考场上要有敢于放弃的勇气，因为这道题你不会，全国至少还有八亿人不会，真正造成分数落差的不是你不会的难题，而是全国人民都做对了，而你错了那道题。如果决定放弃就要从笔端和心理彻底放弃，不要再为此题忧虑，后面答好，你依然是高手。三要有灵气，考场上要把注意力集中在知识上，集中在审题上，准确把握出题人的命题意图，准确领悟本题所涉及的知识背景和解题技巧，要有调动智慧戏弄出题人的冲动，有些命题者自以为此题设计的很悬妙，而聪明人可能30秒就搞定了。要有这种戏弄出题人的冲动，即使突破障碍超越陷阱，思维要适度，中医上讲过与不及都是病，不要忽略题面条件，更不可主观添加条件，人为制造悬幻，方法要尽可能常规化，步骤要尽可能条理化，关于考场上的技术，我们的班主任老师还会给大家科学的指导，在这里我就不啰嗦了。

第五，我们的眼前不仅仅只有高考

当我们站在高考前面的时候，以为生活是一堵墙，而实际上当我们把头转过来会发现，附近还有阳光，还有风景。所以首先不要忘记生活，高考临近我们应该充满喜悦，12年的奋斗，我们终于可以歇歇脚步，可以停下来好好品味一下生活，高考过后，女同学可以穿漂亮衣服，闪亮自己的发型了；男同学可以放松地看看球，学学车，找一找男人的感觉，这是多么值得期待的生活啊！其次不要忘记身边的爱，高考只是人生的一个台阶，在阶前守望的有父母有老师，有亲人，我们只需要从容地迈上去，考不好你妈妈也不会不要你，考好了你也不会比你爸爸大！你当市长，老师还得上课写黑板，所以要好好地爱他们，不要以高考的名义欺负他们。天地恒然，日月如常，奋斗只是生命的期货，爱才是人生的保险。事事你曾竞争，成功必然在你。最后送给大家一幅对联：从容淡定，细节打造考场英雄；达观无畏，大气书写人生豪迈。

谢谢大家！

第五篇：高三高考前动员讲话

高三高考前动员讲话

各位老师、同学们：

漫漫高考长征路已经进入尾声了，大后天也就是6月7日，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。

高中三年的奋斗，特别是高考前的点点滴滴，正是这所有的一切努力，将轻轻的把你推向人生的又一个彼岸。

我们的优势：

第一，同学们的基础比较好，同学们在学校学习的成绩是比较的理想的。可以说，坚实而良好的基础，为我们获得成功提供了最有力的保障。

第二，我们这一届在管理上是比较严格，比较科学的。三年来，教师认真教学，同学们刻苦学习，没有出现影响教学的一些不安定因素。

第三，我们这一届的学生学习刻苦，勤奋努力，不怕吃苦，上进心强。每个同学都为了实现自己进入大学深造的目的而不懈苦读，其中不乏学习成绩优秀的佼佼者，或者虽然成绩不是很理想，然而却能够奋起直追的有理想，有追求，不向命运低头，敢于夺取胜利的后来居上者。

第四，我们这一届的师资力量比较雄厚，广大教师爱岗敬业，无私奉献，一心扑在教学上，本着对学校负责，对教学负责，对学生负责的态度，认真进行教学活动。升入高三以来，我们学校在各次大考中连续保持比较好的名次，整个教学工作呈现出强劲的发展势头，呈现出喜人的局面。

考前心理调节

一位教授说了一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。

今天是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，高考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？

十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考及考试的这几天里，努力做好以下七件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

（1）制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习是最重要的。6月6日距离高考还有1天：放松，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。考虑好乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。

（2）抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不

受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

（3）注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。

（4）参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

（5）调整心理状态。考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心，不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好，此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想，要以平常心对待，不要对自己太苛求；二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步，做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。

（6）心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，这容易分散注意力，我们建议同学们在考前应集中心思，全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力，把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。

（7）要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。