论网络时代大学生心理健康教育

第一篇：论网络时代大学生心理健康教育

论网络时代大学生心理健康教育

（一）摘要:网络时代大学生心理健康教育工作,既面临着工作时空的拓宽、教育资源的丰富、预警功能的增强、工作效率的提高的机遇,也面临着大学生成长环境复杂化、教育者调控能力虚弱化、大学生心理问题多样化的挑战。做好网络时代大学生心理健康教育工作,要做到明确任务、建设阵地、加强研究、优化队伍。随着信息技术革命的发展,互联网以其受众广、时效强、功能多、容量大、交互式等多种特点,形成了不可抗拒的影响力,迅速进入社会各个领域。调查显示,目前,我国网民队伍正在加速增长。据中国互联网中心公布的数据,中国上网用户在半年内就翻了一番,截止到2001年6月,全国上网人数接近3000万,上网计算机达到了900万台。而网民中学生又是主体,占21%。有关统计表明,大学生中90%以上的掌握了互联网技术。上网已成为大学生从事科研、获取知识、了解时事、交流感情、查询信息、休闲娱乐的重要途径,成为学习生活的不可或缺的重要组成部分。对大学生来说,“网络化生存”、“网络人生”已成为最好的生活写照。互联网的广泛使用,促进了经济、科技、政治、文化以及人类自身生存状态的变革,引发了人类的社会行为模式、社会结构形态和社会规范体系的变化,给高校大学生心理健康教育工作带来了新的机遇与新的挑战。

一、网络时代大学生心理健康教育工作面临的新机遇

互联网技术,有如18世纪的蒸汽机技术、19世纪的电气技术,是一项影响深远的技术革命,给高校大学生心理健康教育工作带来了千载难逢的新机遇。具体说来,这种新机遇主要体现在以下几个方面:

1.拓展了工作时空。互联网具有超越时空的特征,在这自由开放、高速运转的网络世界里,大学生心理健康教育工作者能以先进的电子技术手段,向学生实时地传播心理健康知识,引导学生树立正确的心理健康理念,参与心理健康论坛,接受心理辅导。这突破了耳提面授的线性一元形态的传统教育模式受时间、地点、场合影响的限制,极大地拓展了心理健康教育工作的时空,能使教育工作无处不在,无时不有,增强了工作的即时性、广域性、渗透性。

2.丰富了教育资源。互联网把全球数万个计算机网络、数千万台主机连接起来,有着信息海量的特征,且网上一切资源皆为我之资源。其中高实时性与无穷储量的心理健康知识与心理辅导信息,为大学生心理健康教育工作提供了取之不尽、用之不竭的教育资源。大学生通过网络可以随时读到心理学大师的名著,可以与素不相识的心理学大师进行心理健康对话,可以聆听远隔云涯的心理健康教育专家的心理健康讲座,可以搜索、查询任何需要的心理健康知识与信息。这极大地提高了心理健康教育工作的辐射力、吸引力、感染力。

3.增强了预警功能。由于网络世界的开放性、虚拟性,大学生参与其间,只是一个数字符号,因此,其人前的面具被摘除,真实的内心得以坦露,现实生活中的种种抑郁与苦闷在这里可以尽情倾诉,种种扭曲与病态心理可以尽情展现。他们在网络的点击中寻求心理的释放与依赖。心理健康教育工作者,对此进行认真分析研究,可以把握当前大学生的整体心理健康水平,掌握他们的心理动态,了解其特殊群体及特殊时段的心理健康状况,以及个别同学的心理健康问题,以便及时开展教育工作,提高工作的灵敏性、针对性、准确性。

4.提高了工作效率。网络世界具有便捷性、新奇性,大学生心理健康教育工作者利用网络开展教育工作,将会极大地提高工作效率。因为在网上开展心理健康教育工作有如下特点:其一是受传平等。网上虚拟社会,人与人之间没有社会角色地位的区别,受者与传者地位平等,双向互动,这非常符合大学生获取知识、接受教育的心理特征。其二是主动接受。大学生在网上接受教育,有主观心理需求,是主动寻求,而不是被动灌输。其三是共振效应。传统的心理健康教育活动往往产生“剧场效应”,在场受感染,离场即忘却。而网络世界是人以群分,各种心理健康问题的专题讨论使受众因共同的兴趣走到了一块,他们共同探讨,智慧的火花形成了心灵的共振,实现了双向超越。其四是方式新奇。网络利用超文本检索方式,多媒体集成技术,将文字、图片、声响、动画有机融合,充分调动了人的视听功能,能给人留下深刻印象。网络心理健康教育,通过组织一些思想性高、教育性强、趣味性好、适应性广的信息资源,将心理健康教育工作从平面走向立体,从单色走向多彩,增强了工作的科学性、生动性、实效性。

第二篇：论网络时代大学生自律意识的培养

论网络时代大学生自律意识的培养

摘要：网络对大学生的影响越来越深刻。具有自律能力的大学生通过网络汲取科学文化知识、开拓视野，而没有自律能力的大学生则深受网络不良信息的毒害，影响健康的学习生活。如何正确的把握网络对大学生的影响，自律意识的培养至关重要。

关键词：网络；自律；大学生；自律意识

大学生正处于心身发育从不成熟向成熟的重要转折时期,这个时期具有明显的特征，即成人感增强,但自控力及自律能力较弱。在面对网络这个具有强大吸引力的工具,多数学生都会爱不释手,不少学生在怀着好奇心和求知欲进入神奇的网络世界的同时,对目标的选择无所适从。对一些网络不良信息也缺少足够的辨别能力，吸收不良信息导致引发各种各样的心理问题的产生。

特别是在当前网络时代，抓牢大学生自律能力的培养，对大学生人格和能力的塑造，具有重要的意义。随着网络对每个人的影响越来越深，高校的教育也面临着许多新情况,如网络经济发展迅猛、网络文化影响深远、网络道德规范多元等,学生的自律意识的培养显得尤为重要。

自律的含义

从字面上进行理解，自，即为“自己”，律，即为“法则、规章、纪律”。那么“自律”就是“遵循法度，自加约束”的意思。有此可见，自律的必要条件是遵循现有的规则，从而让自我约束的力量更为强烈。马克思说过，“道德的基础是人类精神的自律”。而康德认为，真正品德的产生是根源于不受外界的约束的人们意志的自愿，是可以通过自主规范来约束自己，所以道德的最高境界是“自律”。因此，可以这样理解，自律是人类道德的基础，是人类赖以发展的规则的具体表现。是个人与外界环境进行吻合发展、前进的动力。自律道德的根本功能是内在制裁,它要求自我约束、自我选择、自我规划、自我评价并要求建立良好的内心法庭,对自己的言行进行自我裁决。

自律意识缺乏的危害

众所周知，制定规则的出发点在于为人们各种各样的活动更加和谐顺利的进行。而自我约束在里面则起到了辅助的作用。在当前背景下，自律意识的缺乏的危害，可以概括为以下几点。

1、侵蚀着大学生本该平静的读书心态。

早在2005年，《中国青年报》就做过调查，在收回的1000份有效问卷中，有近30％的人每天上网，其中接近10％的大学生每天上网超过3小时。40％的男生、20％的女生选择了玩游戏；60％的男生、70％的女生选择了聊天。调查还表明，有10％的大学生每天除上课外，读书时间不超过半小时，读书4小时以上的占了不到13％。

进入大学校园，学生的学习压力一下小了很多，课余时间也很多，自律能力差的大学生，往往无事可干时很容易选择网络来打发时间。在另一方面，由于日益加剧的就业压力，自律能力强的大学生会通过自身努力去面对压力，相反，自律能力差的大学生则会选择上网以排解郁闷。

这说明，网络这个新闻传播媒介的快速发展，已经成为现代人生活、工作不可或缺的组成部分。特别是大学生，他们宁愿通过网络来打发时间而不是通过读书来充实自己。诚然，网络阅读也可以作为大学生利用网络这个媒介进行的打发时间的一个内容，但是不管从什么渠道获取知识，都是替代不了读书。读书可以帮助人系统地获取知识，可以在阅读中思考。这是它独有的魅力。

2、西方思想渗透和不良文化侵蚀。

根据有关统计，互联网在语言使用上，英语的内容约占90%，法语的内容占5%，其他国家的内容占5％；在信息的流量上，美国等西方发达国家占95%以上，我国则不足1%。此外，在信息技术和软件投资上，美国等西方发达国家平均每年投入高达6000亿美元。这就意味着西方发达国家基本垄断了互联网上的大多数信息资源，继而形成了以少数发达国家的语言、思想和文化为核心的全球传播体系。再加上因为网络是一个没有国界和地域的全新媒体，具有全球性和开放性特点。因此，这也为国内外敌对势力有了可乘之机。西方国家充分利用其掌握的信息传播的控制力和影响力，颠倒是非、散布流言、恶意攻击，进行煽动性政治宣传。也给正确的舆论导向

造成了相当大的冲击，同时也给思想政治工作设置了一定障碍。

缺乏自律的大学生，就会受其怂恿，偏听其言。不利于他们接受和树立优秀的传统文化观念、正确的民族意识和爱国主义思想。

3、违法和不道德行为。由于网络具有的隐蔽性和虚拟性，网民以“隐性人”的身份在网上自由操纵，他们摆脱了现实社会诸多人伦、道德等约束，极易放纵自己的行为，忘却社会责任，丧失道德感。目前青少年网上犯罪呈上升趋势。据统计，目前计算机犯罪大约只有1%被发现，侵犯知识产权、恶意制造计算机病毒、黑客入侵和网络诈骗等案件逐年上升，而偷看他人私人邮件、查阅黄色图片和文字、发布不可健康信息等不道德行为也成为网络公害。

培养自律意识的指导思路与具体设想

马克思主义唯物辩证法内外因辩证原理告诉我们：事物运动发展的源泉是事物的内部矛盾不断作用的结果，内因是事物的内部矛盾，是事物变化的根据，外因是变化的条件，是第二位的原因，它通过内因起作用，但事物的变化发展是内外因共同作用的结果。

它也告诉我们：价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。事实也证明：大学生网络自律意识的形成就是在外界多力（学校、家庭、社会和朋友）刺激强化条件（法制教育，道德教育，社会实践和优良环境）下正确网络价值取向发展的过程（他律内化为自律）。

顺此思路，培养大学生网络自律意识首先由学校担当起重任，大学生远离家庭异地求学，学校对其负有大部分思想教育的重任。其次，家庭，父母虽然不在其身侧，但是责任依旧。再次，朋友，对其思想行为发生影响巨大，只是朋友的思想行为未必正确成熟，无力担起过多的责任。最后，社会，大环境下的主流价值观对大学生正确思想的形成作用显著。

在明确各方责任后，做好大学生培养网络自律意识教育措施将对于大学生网络价值取向正确发展起着重要作用。

1、加强大学生网络法制教育, 强化网络责任意识

大学生被法律确定了他们的成人地位,具备了承担刑事、民事以及校纪校规

等法律责任的能力。学校应该积极开展网络法制教育讲座，文明上网宣传活动以及对校园内BBS论坛管理，让大学生明白必须对网络言论负责任，杜绝地域和人身攻击。

2、通过实践教育, 提高判断力

鉴于大学生缺少社会实践，在吸收网络信息了解社会的同时，也被不良言论误导乃至侵蚀的现象。学校、家庭、朋友和社会应该鼓励大学生在课余和假期参加社会实践团体活动或者个人活动，亲身了解社会现状和事件真相，提升自己判断力。同时，校园时政热点专题讲座、家庭的教育和朋友间的讨论也都有助于大学生了解更多真相，形成自己的判断力，不被不良分子用谎言蒙蔽和利用。

3、引导大学生正确网上交友和购物

即时通讯软件、网络购物和社交网站相继在大学生群体中流行表现出大学生热衷于网上交友与购物。但是网上交友不慎人身被侵害的新闻屡见不鲜，或者是网络购物被不法商家侵权。教育大学生交友慎重和购物谨慎是很必要的。可以通过网络向大学生介绍网上交友注意事项提高大学生自我保护意识，同时也介绍网络购物注意事项提升其维权意识。

4、宣传网络应用新风尚

学校联合体育局举办电子竞技比赛，互联网创业成功人士在线与大学生互动，开放网络学习资源，鼓励建设学生间共享学习心得的论坛等等，积极发挥网络对大学生积极作用，引导学生正确应用网络，提升自我和实现自我的新风尚。

当各方做好以上四点大学生网络自律意识将基本形成！

结束语

大学生学习和生活离不开网络，通过自我正确认识和利用网络能发挥出网络的积极作用，规避副作用。而自律意识的培养离不开学校、家庭、朋友和社会的帮助，因此，这不再是大学生本人的事情，是各方的义务。在急速变化的网络时代，只有各方联动帮助大学生培养自律意识，才能更好避免大学生迷失网络误入歧途的后果。

第三篇：论加强大学生心理健康教育的重要性

论加强大学生心理健康教育的重要性

-------以朝阳师专为例

（朝阳师专生化系

田明学

张莺

122000）

摘要：加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的心理素质，是高等学校素质教育的重要任务。本文对影响大学生心理健康的因素进行分析了，着重阐述了构建学校、家庭、社会立体性心理健康教育途径的方案，并对朝阳师专的心理健康教育实践作了分析。

关键词:心理健康教育 思想政治教育 大学生 途径

前言

当前，伴随着价值观念的多元化和社会的激烈竞争，大学生的各种心理问题也日益凸显。例如:新生适应环境困难，难以融入集体生活;不能与他人保持适当和良好的人际关系;遭遇困境时，不能适时地调节和控制自己的情绪，倾向于采用极端的方式来解决;心理发展状态不符合年龄特征;毕业生对就业形势认识不足，缺乏应有的心理准备，害怕走向社会等等。这些大学生中常发的心理问题，不仅影响了日常的学习和生活，而且还会影响到未来的适应社会、工作交往等各个方面。因此，要充分认识大学生心理健康教育的紧迫性和重要性，进而针对大学生的心理特点，依据大学生心理发展规律，结合当今社会时代的变化对大学生心理的影响，强化大学生心理健康教育。本文在明确大学生心理健康教育的科学定位的基础上，分析了大 1 学生心理健康的影响因素，提出了构建一个包括学校、家庭和社会的综合心理健康教育体系。在强调发挥高校的教育主渠道作用的同时，拓展了大学生心理健康教育空间，强调重视“家庭”和“社会”对大学生心理的教化功能。

1.加强大学生心理健康教育的重要性

马克思主义认为：“个人的全面性不是想象的或设想的全面性，而是他的现实关系和观念关系的全面性”。人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民人的全面性是人通过创造和控制全面的社会关系才达到的全面性。大学生作为民族的希望、祖国的未来，其全面发展程度直接影响着民族的兴衰和成败。心理健康是大学生全面发展的重要内容，也是大学生全面发展的重要条件。因为大学生健康的心理素质是大学生道德素质、思想素质、能力素质的基础，同时对大学生的生理健康也有重要影响。

首先，心理健康是大学生全面发展的重要内容。当代的大学生应该具有以下符合时代要求的基本素质:具有建设中国特色社会主义的坚定信念和开拓精神;具有迎接经济科学技术挑战的选择、获取、吸收新知的意识和能力;具有适应现代化建设和社会改革要求的现代思想观念和思维方式;具有基本的文明素质和审美能力;具有参加社会实践的自觉性和必要的社会活动能力等等。

其次，心理健康是大学生全面发展的重要条件。在高校素质教育的过程中，心理素质是渗透在各个方面的，只有心理、情感、意志水平得到平衡发展才能达到素质培养的其他要求，才符合我国现阶段的 培养目标。比如说，大学生的心理健康是有效学习的基础，而对学习的兴趣和自我提高则是心理健康的标志。心理健康的大学生，经常会表现为思维活跃，神经活动有较强的灵活性，分析综合能力也比较强。学习过程中求知欲强;学习的效率也很高;具有较强的意志品质，能主动去克服困难，从而获得良好的学习成绩。同时，保持心理健康，可以使大学生在社会化的过程中，自觉地接受社会道德规范的约束，有利于形成良好的道德品质。

由此可见，心理素质的发展状况可以促进或限制其他素质的发展。所以高等教育如果把其他素质培养得很好而忽视了心理素质的培养，那么高校素质教育的其他成果将没有任何意义。

2.大学生心理健康危机中的学校相关因素

高校对大学生心理健康的影响占据了主导地位，学校对大学生心理健康的影响主要体现在以下几个方面: 2.1高中时期学校的价值观对大学生心理发展的影响

人的心理发展是连续的过程，高中时期学校的价值观对大学生的心理仍然 具有强大的后续影响力。高中教育模式过分重视智育，轻心育、德育、美育、体育等素质培养，从而使学生学习负担过重，造成记忆力、想象力减弱;另一方面形成学生高分低能的局面，使学生理论与实际相脱离，擅长“纸上谈兵”，不能学以致用。另一方面，由于学校没有足够的重视对学生的“心育”，导致部分学生人际关系不适应，缺乏与人交往的勇气和方法，呈现出一种闭锁性的心理特征，而人际关系的不适应是引发心理困扰的原因之一。由于没有养成良好 的心理习惯以及高中行为惯势的影响，导致学生进入大学后，自我封闭倾向，不注重自我心理调节，极易心理困扰。2.2教师的素质和教育方式的影响作用

教师的个性、能力等人格力量，以及教学内容、教育风格都对学生心理的发展影响极大。所以，教师在提高自身专业教育能力的同时，也要注重自己整体素质的培养。2.3集体的影响作用

大学的“集体”包括班级、宿舍、学生会等团体组织。研究表明，一个团结、健康、和谐的班集体有利于学生心理健康的发展，相反，一个松散的、不合作的班集体则不利于学生健康和谐的心理品质的形成。另一方面，一个学生如果被他所在的集体悦纳，在集体中有较好的位置，则有利于其心理健康的发展，反之，则不利于心理健康的发展。所以要极力营造和谐友好的集体氛围。2.4学校环境的影响

学校环境的影响包括两个方面，一是优美的校园环境，可以陶冶情操，潜移默化的愉悦学生的心情;二是学校的校风校纪等校园文化的影响。良好的校风校纪有助于激发学生的求知欲、形成合理竞争与合作的态度和方式。

3.高校加强大学生心理健康教育的途径

明确高校心理健康教育的途径，稳步推进心理健康教育，是实现大学生心理健康教育逐步走向正规的关键之一。3.1设置心理健康教育专门课程 由于大学生的心理困惑具有很明显的共性，而大学生又具有很强的同质性，所以在教学计划内面向全体大学生开设心理健康教育课程、讲授心理健康方面的知识、对学生中具有普遍性的心理问题进行集中辅导是可行的。在开设心理健康课程的同时，也要采取讨论、辩论、演讲等多种互动形式，全面系统的普及心理健康知识，树立心理保健意识，预防和缓解心理问题，提高大学生的心理素质;另外，要开设心理学专题讲座和日常心理健康教育。重点讲解大学生关心的热点焦点问题，如人际交往问题、婚恋心理问题、择业问题等，以灵活性、趣味性、启发性吸引广大学生。3.2将大学生心理健康教育与社会实践活动结合起来

通过社会实践活动，可以培养学生全面、客观地观察问题、分析问题、解决问题的能力，增强抗挫折能力，磨练意志，增强责任感、使命感，提高社会适应能力;通过社会实践活动，可以纠正自身出现的认识偏差，缩短学生和社会之间距离，从而促进大学生的心理健康和人格完善。对当今的大学生来说，在广泛参与社会实践活动的过程中，不断地追求自我超越、真正融入社会现实是大学生心理健康教育的基础课。调查表明，目前在校大学生接触社会和与他人交往是极其有限的，从学校到学校的单纯经历使他们缺少为社会、为他人的奉献精神和服务意识，缺少对社会进步的责任感、对国家发展的使命感，社会实践让大学生走出生活的小圈子，深入到城市、农村之中去了解生活和社会，利用自己的专业知识，以积极主动的服务精神，力所能及地为社会奉献真诚和爱心。开展社会实践活动，可以根据大学生心理问题的类型和成因有针对性的创设活动情境，组织社会实践和交往。学校可以组织和引导有心理困扰的大学生投身到社会改革开放的大浪潮中经受锻炼，接受挑战，以此来增强他们的改革开放意识、历史使命感、生存危机感、道德判断力等内在素养。近几年来，青年志愿者活动作为大学生社会实践的一种形式得到越来越多的关注。这项活动所形成的志愿精神是大学生参与社会生活的重要方式，也是大学生对生命价值、社会生活的一种积极态度，这种态度的培养有利于学生形成健康心理，也为大学生进入社会做了铺垫。3.3加强专业化教师队伍的建设

在教育活动中，教师的人格和威信对大学生社会化有着深刻的影响。近朱者赤，近墨者黑，所以，各高校要培养一支专业化骨干教师队伍，这是做好大学生心理健康教育工作的关键。

要加强对专兼职教师的培训。应聘请具有专业基础的兼职人员，以解决专职人员缺乏问题，并利用寒暑假对兼职人员进行有针对性的专业培训，不断提高兼业人员的理论素养和实践水平。3.4依靠网络进行心理健康教育

通过网络这一载体向大学生介绍心理健康知识，提供心理健康教育的有关服务，使大学生掌握有关心理健康知识和技能的实践活动。与传统的心理健康教育相比，网络心理健康教育具有独特的优势:第一，即时性。大学生在网上接受心理健康教育不受时间和空间的限制，获得心理知识方便快捷。第二，广泛性。网上提供的信息量大，覆盖 面广，能更好的满足大学生不同层次、不同群体的心理健康发展需求。第三，渗透性。网络这一载体的运用符合大学生的心理特点。由于网络具有隐蔽性，气氛轻松自由，更易被接受，大学生在网上接受心理健康教育可以消除顾虑，敞开心扉，更真实客观的表露自我，分析自我，从而找出心理困扰的症结，有利于增强心理健康教育的针对性和实效性。

大学生是网民中最活跃的群体。随着信息技术的高速发展，上网已成为大学生活和学习不可或缺的一部分，大学生通过网络了解时事、查阅资料、交流感情、休闲娱乐等等。鉴于网络在大学生中的普及程度和重要程度，建好网络阵地，通过网络对大学生进行心理健康教育是时代的发展对高校心理健康教育提出的新要求。3.5把心理健康教育与解决大学生面临的实际问题相结合

大学生心理困扰的诱因除部分病理性的原因外，很多学生的心理问题都是由现实问题引发的。共青团中央学校部与中国青少年研究中心于2004年10月至12月，在北京、上海、福建、湖南、辽宁和陕西等六省(市)20所高校联合开展的“大学生思想政治教育”调查数据显示，在被问及“您在大学生活中感到最苦恼的问题”时，有43.1%的大学生认为是“就业压力大”;以下依次为:学习压力大(39.3%)、无法确定发展方向(36.5%)、经济压力大(30.1%)。‘8由此可见，大学生面临的压力主要来自就业、学习和经济三个方面，而其中最突出的是就业压力。当学习、就业、经济等这些现实问题引发的压力超过学生的承受限度时，就会引发一系列的心理问题，因此就有必要把心理健 康教育与解决大学生面临的实际问题相结合，唯如此，才能从根本上降低大学生出现心理困扰的几率。以贫困生为例:贫困生是高校心理危机的高发人群，应受到社会和学校的关注。首先，高校心理健康教育工作者要对他们的心理状况、思想状况深入了解和研究，以增强对贫困生的心理健康教育的针对性和系统性，帮助这些同学树立正确的人生观、价值观，恢复其自信和自强不息的意志，从而解除其心理上的自卑和抑郁，消除经济困难可能给贫困生带来的精神上的消极影响;但是在加强贫困生的心理健康教育的同时，还要从物质的角度解决其面临的实际问题。要在政府和社会各界的支持下，采取奖学金、贷款、勤工助学、减免学杂费、困难补助等助学措施，力求解决贫困生的经济困难。只有在“育人”的同时切实增强“助困”的力度，二者有机结合，才能增强高校心理健康教育的实效。

3.6强化家庭的心理健康教育功能

首先，要使父母树立正确的健康观。通过各种渠道对家长进行宣传教育，使其了解大学生心理发展的特点，从而认识到如何引导孩子，使其健康发展。

其次，要转变家庭的教育观念。父母对孩子的期望和要求是否恰当，是否给子女带来沉重的心理负担，对于大学生能否保持正常的心理状态有着重要的影响作用。

最后，要优化家庭对子女的教养方式。家庭的教管方式对大学生的心理健康 有重要影响，父母的管教方式是粗暴还是民主，对于大学生能否维持正常健康的心理状态有重要作用。

总之，不论其家庭经济状况如何、父母受教育程度高低、是否单亲，我们均提倡构建充满爱的、交流顺畅、充满理解的家庭教育方式，以此来培养学生自信、乐观、友爱、积极、和谐的健康心态。

4.朝阳师专心理健康教育的理论研究与教育实践

作为辽宁省高校心理健康教育的重点基地之一，朝阳师专在心理健康教育的理论研究和教育实践方面一直发挥着先锋模范作用。在创新上思考，在务实上着力，创新大学生心理健康教育模式: 4.1构建了心理健康教育“四个结合”的新的教育体系

这个体系是指心理健康教育内容纳入“德育”课程，实现必修课、选修课相结合;心理测量与心理咨询、心理干预相结合;普及教育与自我教育相结合;重点辅导与及时诊治相结合。4.2统一心理健康教育和师范教育的目标

在提高全体学生的心理素质的基础上，进一步把心理健康教育的使命与自己学校的教育使命—师范教育相结合，提出我们不仅要培养准教师的良好的个品质和健全人格，使他们成为心理健康教育的受益者，还要通过科学、规范、系统的心理健康理论与实践的教育，使他们成为未来教育事业和社会生活中心理健康的引导者。为此，学校既注重针对大学生常见的心理问题，如:环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱受挫、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡、经济困难压力等心理问题开展教育。面对学生开展厌学、考试焦虑、情绪障碍、自我认知障碍、人际交往障碍等问题的咨询，更注重使学生了解大学生心理健康的标准，即学习兴趣的保持、自我意识的认识、情绪心境的调控、人际关系的把握、人格品质的塑造、环境能力的适应以及心理行为的把握。同时对这些准教师作青少年心理发展规律、心理健康标准、常见心理问题、心理危险信号等方面培训，使学生毕业能成为心理健康教育的使者。为 了使大学生真正了解心理健康，做自己心理健康的主人，学校把心理辅导和教育的方式从封闭的屋子、一对一咨询，拓展到“互动参与”的大舞台上:团体心理训练“人际交往、减轻压力、摆脱忧郁、增强自信、团队精神、生涯规划”等新意迭出，拓展训练、校际联谊、心理剧汇演、心理漫画大赛等，调动学生参与的积极性营造人际互动环境学生们通过亲身体验和实践了解了健康心理认识了做一个心理健康者的意义。

4.3助学生社团开展心理健康教育

学校成立了“校学生心理健康协会”，直接受学工部、学生处、团委领导，接受学生心理咨询中心业务指导，是集群众性、自助性、学术性于一体的学生社团，是学校开展心理健康教育工作的基础力量。4.4根据社会需要和学生就业需求，指导学生开发潜能

人格与职业选择、生涯规划、人际交往、成功者素质、情商与成才、就业认知等心理助长训练应时而出，使学生们感到，心理健康教育和他们的关系越来越密切了，越来越贴近他们的需求了。参考文献：

[1]陈家麟:《学校心理健康教育—原理与操作》，教育科学出版社，2002年版。[2]王登峰、张伯源:《大学生心理卫生与咨询》，北京大学出版社，1992年版。[3]项新求、高桥:《大学生心理与心理健康》，中国建材工业出版社，2000年版。[4]陈继安:《思想工作心理学》，中国青年出版社，1986年版。

[5]陈建华、《陈沙麦大学生心理健康与调适》，同济大学出版社，19%年版。

[6]胡启先、易法建、毛晋平、范晓玲等:《当代大学生社会心理问题及其对策》江西人民出版社，1999年版。

[7]莫雷、张卫:((青少年发展与教育心理学》，暨南大学生出版社，1999年版。

第四篇：小论大学生心理健康

从复旦投毒案谈起

一起是复旦大学医学专业的研究生和N-亚硝基二甲胺，一起是清华大学的高材生和铊，同样发生在顶级学府，同样是常人接触不到的稀有毒物，复旦投毒案件的确与19年前的“朱令案”有不少相似处。正是这种相似，使得公众对两起案件都报以极高的关注。

“复旦投毒案”的相关题话引爆了社交网络。在越来越多的消息涌现后，嫌疑人林某的更多经历也被披露出来。公众发现，林某不但成绩优异，并且在网络上发布过不少类似“医学是神圣的！”和“医乃仁术，爱心是一个医务工作者所必不可少的”内容的微博。一方面在立志救人，一方面却谋划实施投毒的“双面性格”也让公众无所适从，不少人感性上很难接受林某就是杀人嫌疑人，但同时认为林某其心理健康有待考证。

近十年来发生在国内的几起比较著名的校园杀人案的杀人动机都是“琐事”。2004年的马加爵案，起因就是他和同学打牌时发生争执；1997年北大铊投毒案是因为王某与朋友关系趋冷，便起杀心；2007年的中国矿大的铊投毒则是因为常某对三名同学心生不满便向其投毒；2012年年底的安徽医科大学图书馆砍杀案也是如此；刚刚发生在南航的案件起因则是被害人蒋某敲门打扰了袁某玩游戏。

学者宋石男在微博中这样评论“复旦投毒案”：“每出一个轰动的案子，不少人就会呼吁反思，但这种反思毫无意义。未来的杀人犯没有一个会因为看到这种呼吁而从现在就开始立地成佛。”他的看法的确不无道理，人的本性，家庭和学校教育，甚至有时只是几秒的冲动都会造就一个杀人犯，仅仅靠一个轰动案件发酵出的“反思”，就指望能够减少罪行并不现实。但另一方面看，既然反思不可能杜绝“恶”，好人就该学会正视这种“恶”，尽力去减少造成“恶”的因由，把“普通问题”解决掉。让这些恶行出现的机会小一点，也竭力让处于善恶边缘的人更难滑向“恶”的深渊

一出现校园恶性案件，大学生的心理问题就会成为关注热点。但在数据上看，一次次的关注没有显著改善大学生的心理健康。北京社会心理研究所和北京高校学生心理素质研究中心在2002年的一次大规模调查中的数据表明有16.51%的大学生存在中度以上的心理健康问题。而十年后，据《2010-2011中国大学生心理健康调查报告》显示：分别有27%、66%的大学生认为自己经常或偶尔有心理方面的困扰，近九成学生心理出现困扰。两个调查的统计口径不一，但数据表明大学生心理问题确实是持续和普遍存在的。为应对这些学生的心理问题，各高校都配备了心理咨询室，可力度显然过于单薄。这方面，美国大学的架构或可学习：内容上看，美国的心理健康教育有学生心理健康咨询，生活指导，生涯辅导等；而实施途径上看，有学生自我心理保健教育，校园生活的渗透作用、进行社会服务，设立健康图书馆等。这些远较国内简单的心理咨询室或者几个课时的心理健康课更系统和全面。而面对寝室矛盾，哈佛大学的经验也十分值得借鉴。新生入学第一年，校方新生主任就会刻意将不同文化背景、社会阶层、兴趣爱好的学生安排在同一寝室，让他们迅速体验文化冲突、生活习惯冲突和个性冲突等带来的强大压力，为他们走上社会提前锻炼适应能力。

心理健康的话题从来就没有缺少，因为社会上从没有缺少过心理健康问题的素材，与其事后弥补不如将其促因扼杀在胚胎期。做为当代的一名大学生，我们应该时刻关注自己和身边人的心理状况，避免此类时事件的再次发生。每年的五月二十五日是大学生心理健康日，五二五已经成了我爱我的代名词，只有爱自己才能更好的爱他人。或许有的人会反驳那些发生的事件有的就是因为太爱自己才酿成的悲剧，以为太自私而伤害他人。而其实爱自己就是让自己处在一个健康的心理条件下，在做任何事之前都认真考虑其带来的后国而不是一味的自私。

让我们为悲剧的不再发生尽自己最大的努力，让悲剧不再重演，爱自己，爱他人。

第五篇：论当前大学生心理健康教育意义和对策

论当前大学生心理健康教育意义和对策

大学阶段是一个人的生理和心理迅速发展的阶段。在此心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，从中学刚刚升入大学的新生，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多学生表现出不适应，程度不同地出现心理问题，干扰他们的学习和生活，直接影响其个性发展。因此，正确认识大学生的心理问题，采取一些可行的措施进行疏导和调适，对于防范校园人为事故、完善大学生的人格、促进学生全面发展，都具有重大意义

一、当前大学生心理健康教育的重要意义

大学生心理健康教育越来越受到社会各界的广泛重视。有关资料表明,大学生不同类型、不同严重程度的心理健康问题的发生率呈现出上升趋势。我国大学生中存在的心理问题的比例,80年代中期为23.25%,90年代上升到25%,近年来己达30%,且正以每年10%的速度递增,解决好大学生的心理健康问题已经迫在眉睫,刻不容缓。因此解决大学生的心理健康问题是大学生个人人生健康成长的重要条件,也是我国高校心理健康教育的重要保障。

1.大学生心理健康教育是促进大学生健康成长和发展的需要。

大学生正处于人生发展的青年中期,他们的生理发展已基本成熟,但其心理发展水平却正处于迅速走向成熟而又尚未真正成熟的状态。大学生的自我意识不断增强,开始关注自己的内部世界。他们内心充满着各种特殊的矛盾现象,如独立性与依赖性的矛盾情绪与理智的矛盾、理想与现实的冲突等。从大学生的外部环境来看,社会竞争的加剧、家庭条件的差异价值取向的多元化、人际关系日趋复杂等,都可能成为他们主要的压力源。并且大学生面临更多的社会义务和选择,这些内外因素常常影响到大学生的心理健康,导致不同程度的心理问题,危害他们的身心健康。因此,解决好大学生学生的心理健康问题是促进大学生身心健康,提高大学生成长和发展质量的重要因素。教育工作者应该思考怎样解决好大学生的心理健康问题,优化大学生的心理素质,维护大学生的心理健康。

2.加强大学生心理健康教育是全面实施素质教育的客观要求。

心理素质是人才素质的基础,大学生没有良好的心理素质便无法很好地完成学业,更无力承担未来建设祖国的责任,从这个角度讲,心理素质直接影响大学生全面素质的提高,关系到高校能否完成造就德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人这一根本任务。全面推进素质教育决不能忘记或忽视对学生全面发展和健康成长起基础性作用的心理素质,决不能忘记或忽视旨在培养和提高大学生心理素质的心理健康教育。应该把加强大学生心理健康教育看作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措。因此,解决大学生心理健康问题,加强大学生心理健康教育必须转变观念,提高认识,切实加强和重视大学生心理健康教育。

3.大学生心理健康教育是高校提高德育工作实效性的需要。

在新形势下,高等学校德育的内涵和外延有了新的拓展,它包括思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育和心理健康教育。大学生心理健康教育工作是新形势下高校德育工作的重要组成部分。大学生良好的道德品质和思想政治品质的形成与其心理健康状况有着密切的联系,可见,思想政治教育与心理教育是不可分割的,两者应该紧密联系、互相促进,这是提高德育实效性的重要途径。因此,解决大学生心理健康问题,进一步加强和深化高校大学生心理健康教育工作是新形势下加强和改进高校德育工作的题中应有之义,是高校提高德育工作实效性的需要。

二、大学生心理健康教育的途径

大学生心理健康的影响因素涉及社会、学校、家庭、个人等几个方面,所以,该项工作的开展应多方支持,共同建构教育网络。

1、充分发挥学校心理咨询室的作用

各高等院校的心理咨询室是学生解决心理问题的有效平台,是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。近年来,心理咨询机构不断完善,增设了多种形式的服务,已成为大学生心理素质教育最有效的途径。同时,教师应鼓励学生参与心理咨询,不要对其抱有偏见和歧视。

2、定期进行心理健康普查

除例行的大一新生入学时的心理健康调查外,还应于每学期中进行一次复查,通过SCL-90量表等常用量表进行测量,以实现科学的管理。开展心理素质教育的前提是掌握学生心理素质的状态,从而有针对性地提出教育措施与方案。通过每年对学生进行心理健康普查,采用“心理健康问卷”,从中筛选出有严重心理症状的学生,主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断,根据面谈分析,区别不同的问题类型与程度,采取不同的应对措施,防患于未然,做到心理问题早期发现、及时干预。

3、开设心理教育必修课

预防心理疾病的直接方法便是增强自我管理和自我调节。心理素质的提高离不开相应知识的掌握,系统学习心理、卫生、健康等方面的知识,有助于学生了解心理发展规律,掌握心理调节方法,增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性,取决于学生自我教育能力的高低。因此,心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用,加大了心理健康教育的力度,部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中,使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。

4、加强校园文化建设

大学生的健康成长离不开健康的社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要因素。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤,有利于使人与人之间保持和谐的人际关系,促进同学之间相互沟通、相互帮助。因此,学校应该花力量抓校园文化建设,开展形式多样的文体活动和学术活动,形成健康向上的氛围、宽松理解的环境,有助于学生深化自我认识,充分发展个性,改善适应能力。如“修身、齐家、治国、平天下”的院训,“好学近知,力行近仁”的校训都起到积极的引导作用,逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。

在我们传统的教育中,常常存在着“高分低能”、“有才无德”的现象。心理问题的日益出现不仅严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序,还影响了人才的整体素质,阻碍了高教目标的全面实现,给国家带来无可挽回的损失。心理健康不是单纯心理的、也是社会与教育的。学校要培养的是“社会人”与“文化人”,社会人必然是具有健康心理的人。因此,高等院校重视大学生心理教育,无论从人才培养还是高等教育方面来看,都是势在必行。