第一篇：论大学生社团活动与大学生心理健康教育
论大学生社团活动与大学生心理健康教育
摘要：在当今，大学生要想在竞争如此激烈的社会环境生存，就必须提高自身的素质，而且还必须具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美等全面发展的综合人才，而这些综合素质是课堂教育所不能全部给予的，还必须由一个更广阔的空间——大学生课外社团活动来提供。当前，大学生社团组织日益增多，社团活动丰富多彩，给高校的校园生活带来了新的气象，也给学生的教育与管理工作带来了新的关注点。如何发挥大学生社团这个优势平台，也成为了研究的一个热点。
关键词： 大学生
社团
社团文化
一、社团的概念
社团是社会体系中的一种组织形态、社会结构方式和社会成员集体活动载体。按现在的定义，社团是社会公民资源组成，为实现会员共同意愿，按照其章程开展活动的非营利性社会组织。
高校学生社团是大学生为了满足心理、文化、生活、社会需要而自发筹备并经学校有关部门批准成立的具有一定目标和活动规范的非群团性质的群众性业余团体组织。高小大学生社团不是国家法定意义上的社团组织。
大学生社团活动作为学校可让教育的补充和延伸而存在，是学生依据自己的需要而自由拓宽的天地，是大学生培养能力、增长知识、提高素质的一条重要途径。校园生活与课堂教学共同组成了大学生活的整体，大学生社团活动是校园生活的一部分，它属于一种隐形教育，也就是说课堂以为的各类健康的社团活动对大学生全面素质的提高起着不可低估的潜移默化作用。当代大学教育变化的一个重要趋向，除了改进正规教育、强化课堂教育外，还特别注重发挥非正规教育作用，加强课外活动，努力创造机会，让学生参与社会活动。丰富多彩的社团活动可以发挥大学生多方面的潜能，提高各方面的素质。我国的高等教育法和有关的高校学生管理规定都明确规定在校大学生可以组织和参与学生社团。合法的大学生社团受法律保护。
二、大学生社团的种类
从总的情况看来，目前高校大学生社团呈现总量增加，结构更趋多元，功能日益齐备，专业特征突出等特点，从不同的角度可以将大学生社团分为不同种类。
从大学生社团发起成立的渊源划分可划分为有国家级（或省级市级）团委、学联管辖的社团，由各高校团委（或学生会）管辖的社团，以及由各系部团总支学生会指导的社团。其中也包括部分校党委宣传部或学生处及其他职能部门管辖的社团。
从会员与社团关系紧密程度划分，可分为紧密型关系社团（这种社团对入会者的资格审查较严，对于会员在某方面的能力特长有一定要求，如记者团、彗星剧团等。，或松散型关系社团（这种社团入会者资格审查较松，来去自由，凭兴趣加入，如音乐爱好者、篮球协会、羽毛球协会等）。
从社团主要活动内容划分可以分为以下几种：一是围绕一定的专业学习而组成的专业学术类社团，这种社团一般立足某个专业或系部，规模不大，人员不多，比如教育经济研究会等；二是以开阔视野，丰富知识为目的的知识类社团，如文学社、话剧社、漫画协会、演讲与口才协会、工艺品协会等；三是以娱乐、锻炼身体健康为目的的社团，如武术协会、篮球协会等；四是以参与学校管理，提高自身组织管理能力为目的而组建的社团，如大学生伙食管理委员会，大学生宿舍管理委员会等；五是以参与社会服务，提高实践技能，获取报酬为目的的社团如勤工助学协会、家教协会；六是以学生政治理论、追求政治进步为目的的社团政治，如邓小平理论研究会等；七是以追赶时尚时髦为目的的而临时组织起来的社团，如为交流街舞而临时成立的街舞交流协会等；八是以地缘关系为纽带而成立的各种“老乡会”“同乡会”等。
三、大学生社团的功能与大学生心理健康教育
（一）导向与凝聚功能
思想品德是决定一个人政治方向和怎样做人的大问题。通过一个健康向上的大学生社团躯体组织的一系列诸如政策理论学习、人生价值探讨、社会热点问题讨论等活动，能激发他们的政治热情和爱国热情，使他们增强历史使命感和时代责任感，自觉地关心国家的前途和命运，树立为祖国为科学而奋斗的远大理想；通过参加与社团活动，他们可以亲身体验到集体活动的乐趣，亲眼看到集体的力量，能增强他们的集体荣誉感，更进一步认清个人与集体的关系，有助于他们树立全局的观念、集体的观念，对抑制目前大学生中的自我欣赏、自我封闭、片面追求自我价值的个人主义思想观念能起到积极作用；同时通过社团的章程，能使大学生自觉地规范自我、约束自我，培养公德意识，领悟做人道理，从而促进学生良好的行为规范的养成。大学生社团，集中反映学生共同的兴趣和爱好，因此，量性的社团组织既能为广大学生认可，也为学生指明了努力的方向，引导学生树立正确的奋斗目标，这些目标既符合学校实际，也为学生所接受。
（二）陶冶与美育功能
大学生社团利用课余时间举办的人文类活动能让学生了解我国的传统文化，了解现代知识与传统文化的内在联系，如通过开展古诗词鉴赏、书画、美术、音乐、文学写作讲座、影展影评、演讲赛、辩论赛等活动，弥补了大学生人文知识的不足，使大学生组织管理能力、社交能力、口头表达能力、写作能力、审美能力等方面得到全面锻炼和提高，在寓教于乐的文化活动中增长知识、拓宽视野；能使大学生改变“教室、寝室、食堂”三点一线的单一的校园生活模式，吸引学生把学习之余的时间精力用到参与健康有益、丰富多彩的校园文化活动中，避免了学生参与一些不健康的活动，能帮助学生健康成长。作为校园文化建设的主要载体——学生社团，在传播知识、交流信息的过程中，大学生置身其中，耳濡目染，日益陶冶着自己的性情，逐渐体验出人生的意韵，训练和培养自己良好的习惯和高尚的情操。
（三）规范与调适功能
当今大学生，根据起年龄阶段的特点，心理发展正在走向成熟而又未达到完全成熟，成长过程比较顺利，心理承受能力一般较弱，不同年级的学生都有不同的困难和问题。如一年级新生正处于中学向大学的过渡期，会遇到很多的不适应，入学前他们踌躇满志，深感自己是同龄人中的佼佼者，入校后，发现尖子荟萃，比自己强的人大有人在，便产生失宠感和失落感，如果在周围找不到知音，找不到适合自己的有益的事情，就容易出现心理障碍。依靠班集体是他们解决这一矛盾的主要途径，而参加社团组织也为他们表现自我、发展个性创造了良机，社团内部宽松和谐的环境，有共同兴趣爱好的社团成员间的交流、接触，能帮助他们尽快地建立良好的人际关系，更快地适应大学生活。所以，健康有益的社团活动能促进大学生政治上的进步、思想上的成熟、文化素质和身心素质的提高，有利于人才的全面培养。
（四）创造与承载功能
校园文化内涵较广，而校园文化的产生，有部分来自于校园文化活动，而校园文化活动的组织，大部分是由社团来承担，毫无疑问社团对校园文化的形成有相当的影响。每一所大学，必然有着不同特色的社团，不同特色的社团，就形成不同特色的文化环境和文化氛围，不同特色的社团，就造就不同特色的校园文化。也就是说，要形成校园文化的特色，就需要建立有特色的社团。大学文化氛围，需要长期的积淀、积累，这才能成为自己固有的特色文化。如一些高等学府一走进去，就感受到它那不同的文化底蕴，而这些文化底蕴更是经过长期的积累、沉淀，以社团等为载体继承与发展而形成。建设好社团才有可能不断积留现有的文化。因而只有社团的承载、积累，再加上历史的沉淀，才能使高校的校园文化更具有底蕴。
第二篇：论网络时代大学生心理健康教育
论网络时代大学生心理健康教育
（一）摘要:网络时代大学生心理健康教育工作,既面临着工作时空的拓宽、教育资源的丰富、预警功能的增强、工作效率的提高的机遇,也面临着大学生成长环境复杂化、教育者调控能力虚弱化、大学生心理问题多样化的挑战。做好网络时代大学生心理健康教育工作,要做到明确任务、建设阵地、加强研究、优化队伍。随着信息技术革命的发展,互联网以其受众广、时效强、功能多、容量大、交互式等多种特点,形成了不可抗拒的影响力,迅速进入社会各个领域。调查显示,目前,我国网民队伍正在加速增长。据中国互联网中心公布的数据,中国上网用户在半年内就翻了一番,截止到2001年6月,全国上网人数接近3000万,上网计算机达到了900万台。而网民中学生又是主体,占21%。有关统计表明,大学生中90%以上的掌握了互联网技术。上网已成为大学生从事科研、获取知识、了解时事、交流感情、查询信息、休闲娱乐的重要途径,成为学习生活的不可或缺的重要组成部分。对大学生来说,“网络化生存”、“网络人生”已成为最好的生活写照。互联网的广泛使用,促进了经济、科技、政治、文化以及人类自身生存状态的变革,引发了人类的社会行为模式、社会结构形态和社会规范体系的变化,给高校大学生心理健康教育工作带来了新的机遇与新的挑战。
一、网络时代大学生心理健康教育工作面临的新机遇
互联网技术,有如18世纪的蒸汽机技术、19世纪的电气技术,是一项影响深远的技术革命,给高校大学生心理健康教育工作带来了千载难逢的新机遇。具体说来,这种新机遇主要体现在以下几个方面:
1.拓展了工作时空。互联网具有超越时空的特征,在这自由开放、高速运转的网络世界里,大学生心理健康教育工作者能以先进的电子技术手段,向学生实时地传播心理健康知识,引导学生树立正确的心理健康理念,参与心理健康论坛,接受心理辅导。这突破了耳提面授的线性一元形态的传统教育模式受时间、地点、场合影响的限制,极大地拓展了心理健康教育工作的时空,能使教育工作无处不在,无时不有,增强了工作的即时性、广域性、渗透性。
2.丰富了教育资源。互联网把全球数万个计算机网络、数千万台主机连接起来,有着信息海量的特征,且网上一切资源皆为我之资源。其中高实时性与无穷储量的心理健康知识与心理辅导信息,为大学生心理健康教育工作提供了取之不尽、用之不竭的教育资源。大学生通过网络可以随时读到心理学大师的名著,可以与素不相识的心理学大师进行心理健康对话,可以聆听远隔云涯的心理健康教育专家的心理健康讲座,可以搜索、查询任何需要的心理健康知识与信息。这极大地提高了心理健康教育工作的辐射力、吸引力、感染力。
3.增强了预警功能。由于网络世界的开放性、虚拟性,大学生参与其间,只是一个数字符号,因此,其人前的面具被摘除,真实的内心得以坦露,现实生活中的种种抑郁与苦闷在这里可以尽情倾诉,种种扭曲与病态心理可以尽情展现。他们在网络的点击中寻求心理的释放与依赖。心理健康教育工作者,对此进行认真分析研究,可以把握当前大学生的整体心理健康水平,掌握他们的心理动态,了解其特殊群体及特殊时段的心理健康状况,以及个别同学的心理健康问题,以便及时开展教育工作,提高工作的灵敏性、针对性、准确性。
4.提高了工作效率。网络世界具有便捷性、新奇性,大学生心理健康教育工作者利用网络开展教育工作,将会极大地提高工作效率。因为在网上开展心理健康教育工作有如下特点:其一是受传平等。网上虚拟社会,人与人之间没有社会角色地位的区别,受者与传者地位平等,双向互动,这非常符合大学生获取知识、接受教育的心理特征。其二是主动接受。大学生在网上接受教育,有主观心理需求,是主动寻求,而不是被动灌输。其三是共振效应。传统的心理健康教育活动往往产生“剧场效应”,在场受感染,离场即忘却。而网络世界是人以群分,各种心理健康问题的专题讨论使受众因共同的兴趣走到了一块,他们共同探讨,智慧的火花形成了心灵的共振,实现了双向超越。其四是方式新奇。网络利用超文本检索方式,多媒体集成技术,将文字、图片、声响、动画有机融合,充分调动了人的视听功能,能给人留下深刻印象。网络心理健康教育,通过组织一些思想性高、教育性强、趣味性好、适应性广的信息资源,将心理健康教育工作从平面走向立体,从单色走向多彩,增强了工作的科学性、生动性、实效性。
第三篇：小论大学生心理健康
从复旦投毒案谈起
一起是复旦大学医学专业的研究生和N-亚硝基二甲胺，一起是清华大学的高材生和铊，同样发生在顶级学府，同样是常人接触不到的稀有毒物，复旦投毒案件的确与19年前的“朱令案”有不少相似处。正是这种相似，使得公众对两起案件都报以极高的关注。
“复旦投毒案”的相关题话引爆了社交网络。在越来越多的消息涌现后，嫌疑人林某的更多经历也被披露出来。公众发现，林某不但成绩优异，并且在网络上发布过不少类似“医学是神圣的！”和“医乃仁术，爱心是一个医务工作者所必不可少的”内容的微博。一方面在立志救人，一方面却谋划实施投毒的“双面性格”也让公众无所适从，不少人感性上很难接受林某就是杀人嫌疑人，但同时认为林某其心理健康有待考证。
近十年来发生在国内的几起比较著名的校园杀人案的杀人动机都是“琐事”。2004年的马加爵案，起因就是他和同学打牌时发生争执；1997年北大铊投毒案是因为王某与朋友关系趋冷，便起杀心；2007年的中国矿大的铊投毒则是因为常某对三名同学心生不满便向其投毒；2012年年底的安徽医科大学图书馆砍杀案也是如此；刚刚发生在南航的案件起因则是被害人蒋某敲门打扰了袁某玩游戏。
学者宋石男在微博中这样评论“复旦投毒案”：“每出一个轰动的案子，不少人就会呼吁反思，但这种反思毫无意义。未来的杀人犯没有一个会因为看到这种呼吁而从现在就开始立地成佛。”他的看法的确不无道理，人的本性，家庭和学校教育，甚至有时只是几秒的冲动都会造就一个杀人犯，仅仅靠一个轰动案件发酵出的“反思”，就指望能够减少罪行并不现实。但另一方面看，既然反思不可能杜绝“恶”，好人就该学会正视这种“恶”，尽力去减少造成“恶”的因由，把“普通问题”解决掉。让这些恶行出现的机会小一点，也竭力让处于善恶边缘的人更难滑向“恶”的深渊
一出现校园恶性案件，大学生的心理问题就会成为关注热点。但在数据上看，一次次的关注没有显著改善大学生的心理健康。北京社会心理研究所和北京高校学生心理素质研究中心在2002年的一次大规模调查中的数据表明有16.51%的大学生存在中度以上的心理健康问题。而十年后，据《2010-2011中国大学生心理健康调查报告》显示：分别有27%、66%的大学生认为自己经常或偶尔有心理方面的困扰，近九成学生心理出现困扰。两个调查的统计口径不一，但数据表明大学生心理问题确实是持续和普遍存在的。为应对这些学生的心理问题，各高校都配备了心理咨询室，可力度显然过于单薄。这方面，美国大学的架构或可学习：内容上看，美国的心理健康教育有学生心理健康咨询，生活指导，生涯辅导等；而实施途径上看，有学生自我心理保健教育，校园生活的渗透作用、进行社会服务，设立健康图书馆等。这些远较国内简单的心理咨询室或者几个课时的心理健康课更系统和全面。而面对寝室矛盾，哈佛大学的经验也十分值得借鉴。新生入学第一年，校方新生主任就会刻意将不同文化背景、社会阶层、兴趣爱好的学生安排在同一寝室，让他们迅速体验文化冲突、生活习惯冲突和个性冲突等带来的强大压力，为他们走上社会提前锻炼适应能力。
心理健康的话题从来就没有缺少，因为社会上从没有缺少过心理健康问题的素材，与其事后弥补不如将其促因扼杀在胚胎期。做为当代的一名大学生，我们应该时刻关注自己和身边人的心理状况，避免此类时事件的再次发生。每年的五月二十五日是大学生心理健康日，五二五已经成了我爱我的代名词，只有爱自己才能更好的爱他人。或许有的人会反驳那些发生的事件有的就是因为太爱自己才酿成的悲剧，以为太自私而伤害他人。而其实爱自己就是让自己处在一个健康的心理条件下，在做任何事之前都认真考虑其带来的后国而不是一味的自私。
让我们为悲剧的不再发生尽自己最大的努力，让悲剧不再重演，爱自己，爱他人。
第四篇：大学生心理健康教育
一、绪论
1.2 走进心理学
1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放）的局面。
2.心理学是在（通约）模式下研究人的问题的。3.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。
4.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。1.3 什么是心理学
1.心理学是：研究个体感觉、（行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准）（多选）
3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。1.4 心理学讨论什么
1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。3.心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。1.5 古典心理学
1.被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底）
2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。感觉到的是真实的吗
3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提
4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一
5.毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代
1.被称为“天使博士”的是（阿奎那）。2.文艺复兴是对（古希腊）文化的传承。
3.西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。1.7 现代心理学
1.皮亚杰认为依恋来自于（温暖）
2.美国行为学派大量的理论基于（动物）实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰
4.（）第一个提出生命周期的理论。埃里克森
5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。
二、90后与心理学
2.1 新生面临的心理适应期
1.在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（坚持作息）来改变。2.新生进入大学一年进入（稳定期），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。
3.大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。4.新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。2.2 90后同学的心理特征
1.《同一性危机》作者是？ 艾瑞克森
2.九十年代出生的人，最需要哪种情感？ 尊重
3.下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 物质需求
4.“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（科胡特）5.社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。2.3 90后与父母和老师的比较
1.六七十年代的人一生下来就面临着（物质匮乏）的局面。2.关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。
3.六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。
4.六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。2.4 大学生认知发展的需要
1.大学生在成年早期的阶段需要完成（人格成熟）。
2.成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。
3.大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。×
2.5 大学生心理发展的任务
1.存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（焦虑）、存在的价值。
2.利他与利己的平衡通常需要做到（自己获得的不要大于自己给予的）
3.12-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。
4.你选择自由，代价是必须承受得起孤独。2.6 如何有效的学习和生活
1.下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： 努力发展人际关系
2.大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。3.三、大学生心理健康与压力应对 3.1 心理健康的定义
1.国际心理大会认定的心理健康体现在（4）个方面。2.通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（活得更久）的人。3.4.3.2 评估心理健康的标准
1.1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（7）个标准。2.哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（周期节律性）3.在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（暗示性）4.3.3 理解心理健康的标准
1.异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。
2.“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。3.心理健康与不健康是对立的双方。× 4.心理健康的标准是一种理想状态。5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大学生心理健康的标准
1.大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。× 2.心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。
3.个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。× 4.好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。
5.个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。3.5 大学生环境的变化
1.2.理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。3.大学生学习适应不良容易造成心理困惑。
4.大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。× 3.6 按例分析
1.大学生必须适应人际关系的变化。
2.对于大学生而言，自我认识没有变化。× 3.大学生需要确立新的学习目标和生活目标。4.对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。3.7 压力的定义
1.压力是人体内部出现的（解释性，情感性，防御性）的应对过程。（多选）2.压力也叫应激
3.压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 4.压力感不可控制× 3.8 身体与压力的关系
1.詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（对话）是生命的良药。”
2.适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。3.4.5.承受压力不一定总是坏事 3.9 积极面对压力
1.压力本身不是问题，关键在于：（如何应对）2.如果产生压力感，是一件很可怕的事情。× 3.压力永远都是个问题。× 3.10 应对压力小技巧
1.一个人和家人的关系越好，朋友越多，（社会支持，情感支持）就越多。（多选）2.建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。3.一个人如果只有
一、两个知心朋友，必定有心理问题。× 4.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。×
四、大学生学习心理及问题应对 4.1 认识我们的大脑
1.在边缘系统中，与记忆有关的是 海马
2.下列与大脑右半球活动有关的是 空间关系，欣赏音乐，艺术，情绪 3.人类大脑主要由水构成。
4.把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。4.2 记忆的概念
1.记忆就是记忆力。×
2.能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。3.记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。4.记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。× 4.3 记忆的基本过程
1.短时记忆的容量为（5-9）组块
2.按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（瞬时记忆，短时记忆，长时记忆）3.按记忆是否受到意识的控制可分为（内隐记忆，外显记忆）4.内隐记忆也需要有意识的回忆。×
5.记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。× 4.4 遗忘
1.关于遗忘的规律是由（艾宾浩斯）发现的。2.创伤性失忆术语神经心理学病例。
3.短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。× 4.遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。
5.先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。4.5 如何提高记忆力
1.如何提高记忆力（合理组织知识，复习，逐个击破，重复记忆）？（多选）2.将知识进行组块有助于提高记忆。
3.利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。
4.记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。× 4.6 关于学习的心理学理论
1.下列属于联结理论的是（尝试-错误学习，条件反射学说，操作条件反射学说）（多选）2.下列属于学习的联结-认知理论的是（托尔曼认知目的说，班杜拉的观察学习理论）（多选）
3.带来行为改变的一定是学习。×
4.“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。× 5.科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。4.7 影响学习的非认知因素
1.影响学习的非认知因素有（学习动机，归因方式，学习兴趣和学习态度，情绪和情感，性格）（多选）
2.关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（学习能力，努力程度）（多选）3.学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。4.8 培养创造力
1.下列属于“脑力激荡法”的原则是（严禁批评，自由奔放，追求数量，融合改善）（多选）2.“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。3.奥斯本1957年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。4.9 大学阶段的学习
1.如何正确对待大学的学习（明确任务，合理定位，掌握方法，保持积极心态）（多选）2.大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。3.大学生创造性学习多，深层次理解多。
五、大学生的人际交往 5.1 人际交往的概念
1.我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（接近）效应
2.下列属于人际吸引的社会心理基础的有（自我价值寻找的需要，安全感确立的需要，交往需要，独处需要）（多选）
3.人际沟通就是人际交往。×
4.在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。5.2 人际交往的意义和价值
1.著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（赫伦）设计实施的。
2.下列属于人际交往带来的意义和价值的是（个性及社会发展，信息获取，身心健康，安全感，自我价值寻求）（多选）
3.感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。5.3 人际交往的工具及条件
1.社交距离应该保持在（1.22-3.66米）2.个人距离应该保持在（46-122厘米）
3.语言符号系统包括（口头语言，书面语言）（多选）
4.下列属于非语言符号系统的是（目光，表情，动作、姿态，触摸，副语言）（多选）5.4 人际交往的形式及过程分析
1.在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（书面交往）
2.人际交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，间接交往）
3.信息沟通的基本要素有（信息来源，信息，信息渠道，反馈，译码和编码）4.干扰存在于人际沟通的各个阶段中。5.文化背景对人际交往有重要的影响。5.5 影响人际交往的因素
1.影响人际交往的因素有（信息交流过程中的噪音干扰，交往双方心理素质的差异，文化背景差异，社会角色差异）（多选）
2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指（层次过多造成的信息失真，网络复杂造成的失真）（多选）
3.交往双方心理素质的差异主要指（知觉的选择需要偏差造成的交往障碍，情绪失控使交往不能顺利进行）（多选）5.6 人际交往中的印象管理
1.当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（光环效应）的心理效应。
2.印象是社会知觉过程的结果。
3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。× 4.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。5.7 人际交往的技巧
1.下列属于人际交往的原则的有（真诚原则，交互原则，功利原则，自我价值保护原则，情境控制原则）（多选）
2.下列属于人际交往的技巧的有（正确认识自我，以诚相待，学会倾听，交往中的语言艺术，同理心）(多选)3.下列属于人际交往中的交往障碍的有（自我封闭，自我否定，腼腆害羞，盛气凌人）（多选）
4.在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。
六、大学生的恋爱心理与性心理 6.1 体味爱情
1.“我爱你，因为我需要你”是（不成熟）的爱。2.“我需要你，因为我爱你”是（成熟）的爱。3.每个人对爱情都有自己的理解。6.2 爱情三角形
1.只有承诺是（空洞）的爱情 2.亲密+承诺是（同伴）的爱情 3.激情+承诺是（愚昧）的爱情 4.“爱情三角形”包括：（亲密，激情，承诺）（多选）6.3 恋爱心理的常见类型
1.一见钟情属于（激情式）爱情
2.占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。3.逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。
4.爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。× 6.4 用沟通化解恋爱中的问题
1.我们需要学会用（沟通）化解恋爱中的问题
2.我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。× 3.视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。4.恋爱关系中出现问题就分手。× 6.5 倾听与表达
1.“我信息”的表达顺序是：（行为-感觉-愿望）2.倾听需要听：（对方的问题，对方的看法，对方的感受）（多选）3.沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。4.6.6 在恋爱与分手中成长
1.为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（尊重情感，态度明朗，场合适宜，言辞坦诚）（多选）
2.被抛弃与被抛弃感是一回事。×
3.主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。×
4.真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。6.7 性别角色及角色认同
1.哪些因素可以促成性别角色认同？ 家庭教养方式，成长环境，重要他人的评价
2.性别角色认同就是把自己看成男性或女性。
3.性别角色认同是潜意识活动。
4.男女性别角色无法互为参照。×
5.男女性别角色并非相对存在。× 6.8 健康的性心理
1.健康的性心理包括：（健康的性动机，健康的性意识，健康的性情感，正确的性观念）
2.健康的性心理包括：（正确的性别认同，正确的性对象，正确的性行为意识）
3.性心理有健康和不健康之分。
4.互爱并非唯一健康的性动机或性需求。× 6.9 性心理困扰及其应对
1.自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。×
2.青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。
3.遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。
4.青春期是性的印刻期。6.10 性行为不当的影响及应对
1.性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。
2.性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。
3.性行为失调并非偶尔发生。×
4.婚前性行为有可能导致性罪错感。
5.性行为不当可能带来身体健康的问题。
七、大学生的情绪管理 7.1 情绪的定义
1.下列属于情绪的是（考试得满分高兴，遭到别人攻击愤怒，失去亲人而悲伤，面临危险而恐惧）
2.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。×
3.表情传达情绪。
4.情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。7.2 情绪的组成要素
1.表情包括（面部表情，姿态表情，语调表情）（多选）
2.情绪会带来一系列的生理变化。
3.外在的情绪表现通常称之为表情。7.3 情绪与情感的关系
1.下列属于情绪的成分的是（身体变化，行动潜能，有意识的体验，认知成分）
2.情绪涉及的认知的成分包括（注意、知觉、记忆，刺激的意义，情绪信息在大脑中的解释，情绪的认知表态）
3.情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。×
4.情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。
5.情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。7.4 心境、激情与应激
1.下列属于基本情绪的是（兴趣，惊奇，悲伤，害羞，厌恶）
2.下列属于情绪的状态的是（心境，激情，应激）
3.复合情绪是基本情绪的不同组合。
4.情绪分为基本情绪和复合情绪。7.5 情绪的功能
1.情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（动力功能）功能
2.下列属于情绪的功能的是（自我防御功能，社会适应功能，动力功能，强化功能，信号功能）
3.情绪的信号功能主要通过表情传递的。7.6 情绪的基本理论
1.情绪的认知理论包括（阿诺德“评定-兴奋”说，沙赫特两因素情绪理论，拉扎勒斯的认知-评价理论）（多选）
2.情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。×
3.情绪的外周理论是指坎农—巴德学说。×
4.情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。
7.7 青少年常见的情绪问题及特点
1.青少年常见的情绪问题有（抑郁，焦虑，自卑，自负，愤怒）（多选）
2.影响青少年情绪的主观因素有（不能正确的评价自我，依赖性与自主性的矛盾，期望值偏高和现实中的矛盾，恋爱问题，生命中的丧失）（多选）
3.下列属于青少年的情绪特点的是（丰富性与复杂性，波动性与两极性，冲动性与爆发性，外显性与内隐性）（多选）
4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。7.8 理性情绪疗法
1.理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中Ｂ指的是（对诱发事件的态度、解释）
2.理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（艾利斯）提出的。
3.理性情绪疗法强调以来访者为中心。×
4.理性情绪疗法属于认知疗法。7.9 不合理信念及情绪疗法
1.理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。
2.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。
3.合理信念是主观的、没有事实依据的。
4.一些固有的不合理信念无法转化为合理信念。×
5.合理信念就是积极化的想法。× 7.10 应对负面情绪培养积极情绪
1.下列属于培养积极情绪的方法的有（爱和温暖，感恩，好奇心，毅力，热情）
2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。
八、大学生的自我意识与人格发展 8.1 何为自我意识
1.自我意识包括哪些层次：（知，情，意）（多选）
2.存在状态包括：（生理状态，心理状态，人际关系，社会角色）（多选）
3.除了人之外，没有任何动物具有自我意识。×
4.自我意识是个体对自己存在状态的认知。8.2 自我意识的发展及其重要性
1.“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（镜我）
2.婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（1岁左右）
3.人格中最核心的成分是：（自我意识，自我觉知，自我认识，自我概念）（多选）
4.我们的自我感远远超越了我们的身体。
5.在很大程度上，我们看待自己的方式，源于别人看待我们的方式。8.3 自我认同感的获得
1.自不知，且他不知的“我”，属于（未知的我）
2.自我认同感有（4）种状态。
3.自我认同感的发展始于：（婴幼儿时期）
4.我父母都是老师，所以我也想当老师”，属于：（认同感早闭）
5.乔哈瑞窗的纵坐标是：（他知，他不知）8.4 人格的心理学含义及其本质
1.人格是一个人成长历史的缩影。
2.人格是本质是差异。
3.运用人的投射心理，可以编制人格测验。
4.人格具有绝对的稳定性。× 8.5 弗洛伊德的人格结构理论
1.超我强或以超我为主导人格的人，要看：（父母的教育）
2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）学派的创始人。
3.（自我）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。
4.弗洛伊德认为，人格结构包括：（本我，自我，超我）（多选）8.6 阿德勒的人格理论
1.阿德勒以（自卑情结）为中心，创立个体心理学。
2.阿德勒从小就受到自卑感的困扰。
3.阿德勒认为，并非每个人一生下来就有自卑感。×
4.阿德勒认为，人类的一切行为都是出于自卑感以及对自卑感的克服。8.7 气质、性格和自我探索
1.健全的自我意识包括：（接纳，行动，情感，成就）
2.“自己眼中的我”不属于自我探索的内容。×
3.“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。
4.“父亲眼中的我”和“母亲眼中的我”有可能是不一样的。
5.“自己理想中的我”不属于自我探索的内容。×
九、大学生的心理问题的鉴别与应对 9.1 变态人格
1.“变态”这个词来源于（生物学）。
2.当你认为身体出了状况，应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。×
3.人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为 9.2 心理学的识别方法
1.下列哪一个不属于心理学问题的识别 医院就医
2.下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？ 他的过去是否有阴影
3.心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（内心对情绪的接纳度）。
4.受制于观察者的动机，经验，拥有的知识系统，爱憎所影响，没有人可以做到客观的观察
5.当头脑中有一些稀奇古怪的想法，但是不会被这些想法控制，我们认为这种情况是正常的。
9.3 变态心理学理论
1.案例中，导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项（过于内向）？
2.“家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式，个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做（家庭系统理论）。
3.社会结构理论：一个社会如果对个体压力太大，会增进个体心理障碍的风险。
4.心理障碍的社会学理论认为：“人是个体的人，不是社会的人”× 9.4 变态人格的分类与识别
1.有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。这样有利于与（抑郁型）人格的人交往。
2.“自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。偏执型
3.“表面服从，暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中，难以平衡。”可能是（攻击型）人格。
4.与（分裂型）人格的人交流时比较困难，由于他经常陷入沉思，你对他说话常常答非所问，有时还会被你侵扰而出现惊吓。
5.古希腊医学之父希波克拉底就认为心理疾病与其他疾病一样是人体基本体液失衡所致。
9.5 大学校园常见的心理疾病
1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症 纠结型分裂症
2.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。
3.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。9.6 大学的危机干预与识别
1.当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待
2.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点：和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。
9.7 校园自杀危机的干预
1.下列哪项不属于预防自杀的关键点 关怀家庭氛围
2.和谐的人际，关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。
3.对于想轻生的人，外界预先干预也没有多大用。× 9.8 自杀预兆的识别与应对
1.下列哪项不属于危机干预的要点？ 给有可能自杀行为的人私人空间，使之保持冷静
2.危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。
3.当学校发生自杀事件时，预防维特效应的发生，学校应当及时给与确切的信息，不让自杀信息被误传与夸大。
第五篇：大学生心理健康教育
【单选题】(3分)
西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。B A.对
B.错 2 【单选题】(3分)
心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。A A.对
B.错 3 【单选题】(3分)
以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。A A.对
B.错 4 【单选题】(3分)
常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。A A.对
B.错 5 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 6 【单选题】(3分)
内在修复期指的是交往双方在经历了（）期以后，都要在自己的观念、评价和情感上发生变化，这种变化是向着修复两人关系的积极方向发展。D A.接触期
B.涉入期
C.亲密期
D.恶化期 7 【单选题】(3分)
观看足球赛时大声吼叫，不会令人产生深刻的印象，但在安静的电影院中大声吼叫就非常引人注目，这是（）不同对印象形成的影响。D A.行动者
B.知觉者
C.观察者
D.交往情景 8 【单选题】(3分)
人际交往中的信任关系建立的重要标志是（）的出现。B A.互惠行为 B.自我暴露
C.有效沟通途径
D.协作关系 9 【单选题】(3分)
职业生涯规划就是在毕业前夕做一份求职就业的计划。A A.对
B.错 10 【单选题】(3分)
为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要制定计划，用具体的行动方案来约束自己的行为。A A.对
B.错 11 【单选题】(3分)
决定着个体性心理活动范围的大小的性心理构成要素是：C A.性意识
B.性情感
C.性知识
D.性经验 12 【单选题】(3分)
把自己的构想和任务方案存入计算机文件，或者在床上等可看得见的地方挂着，是督促自己采取积极行动的有效方法之一。A A.对
B.错 13 【单选题】(3分)
我国大学生的自杀率大约是（）。A A.23/10万
B.2-3/10万
C.10/10万
D.1/10万 14 【单选题】(3分)
求_________是性心理的目的性追求。C A.互补
B.交流
C.愉悦
D.新奇 15 【单选题】(3分)
心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比
B.反比
C.倒U型
D.正U型 16 【单选题】(3分)
根据艾宾浩斯对遗忘的研究，遗忘的规律是A A.先快后慢
B.先慢后快
C.快中有慢
D.以上都对 17 【单选题】(3分)
大学生心中最大的“三道坎” 是:就业压力、学习压力、男女情感困惑？A A.对
B.错 18 【单选题】(3分)
不论是直接宣泄还是间接宣泄，情绪宣泄都应以合理为原则 ？A A.对
B.错 19 【单选题】(3分)
我们物质和精神需要的满足是在人际交往和人际关系中实现的。A A.对
B.错 20 【单选题】(3分)
心理问题的产生大多是缺乏或没有满意的人际关系造成的，良好的人际关系是我们心理健康的重要保证。A A.对
B.错 21 【单选题】(3分)
精加工策略的要旨在于发现信息之间的联系？ A A.对
B.错 22 【单选题】(3分)
人际交往和人际关系的状况往往是一个人心理健康水平和社会适应能力的一种综合体现。A A.对
B.错 23 【单选题】(3分)
一个人的成长和发展都是在人际相互交往的过程中实现的，都需要建立各式各样的人际关系。A A.对
B.错 24 【单选题】(3分)
人际关系是指人与人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。A A.对
B.错 25 【单选题】(3分)
从心理学角度考察，人际关系的三种成分是认知成分、情感成分和行为成分。A A.对
B.错 26 【多选题】(5分)
自我意识的心理构成包括（）ABC A.自我认识
B.自我体验
C.自我控制
D.自我享受 27 【多选题】(5分)
失恋者常见的不良心理：BCD A.悲哀心理
B.自卑心理
C.报复心理
D.渺茫心理 28 【多选题】(5分)
精神分析疗法最主要的技术有：ABCDE A.自由联想法
B.梦境分析法
C.移情分析法
D.阻抗分析法
E.阐释法 29 【多选题】(5分)
引发大学生心理危机的应激性事件包括（）。ABCDE A.躯体疾病
B.恋爱关系破裂
C.亲人死亡
D.重要考试失败
E.评优失败 30 【多选题】(5分)
心理危机如果对它进行分类的话，可以分为下述（）三类。ABC A.成长性危机
B.境遇性危机
C.存在性危机
D.青春期危机
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