大学生的就业的心理误区

第一篇：大学生的就业的心理误区

大学生的就业的心理误区 随着高校毕业生就业制度改革的不断深化，大学生就业市场竞争的日趋激烈，大学生就业心理也产生了很大的影响。正确把握自己，走出心理误区是大学生们就业迈向成功的第一步，就目前来看，大学生就业中需要解决以下心理问题：

误区一：就业压力加大导致心理误区、心理冲突增多。

面对激烈的竞争，毕业生容易产生心理误区，他们或相互攀比、缺乏主见，或脱离实际要求、不能适应社会，情绪表现焦虑、失落、恐惧等等；有的毕业生心理冲突明显，表现为有远大理想但不能正确面对现实，注重实现人生价值但缺乏艰苦创业的心理准备，渴望公平竞争但期待自己特殊化，希望独挡一面又渴望别人帮助等矛盾。

误区二：职业知识的缺乏导致就业目标与方向的模糊、不稳定。

目前，由于高校按自己的模式培养人才，使得专业、课程设置与市场需求严重脱节，毕业生专业不对口，职业知识和技能相对匮乏，使得当前的大学生普遍缺乏“就业力”，导致“毕业生不知何处找工作”，表现为或急功近利，缺乏远大理想，或见异思迁、朝秦暮楚，职业目标长时间没有确定。

误区三：自我认识的偏差导致就业期望值不适度。

由于大学生的年龄结构、文化素质、群体意识的特殊性，形成了其独特的心理结构和人格。他们往往自我估价过高，总希望尽快找到实现自我的场所，尽早在社会舞台上扮演主要角色，而现实往往令他们大失所望。个别学生则又缺乏自信，怨天尤人，不善于竞争。

误区四：就业技巧的缺乏导致自我推销能力不足。

很多应届毕业生缺乏必要的职业常识和就业技巧，在自我推销过程中存在着羞怯感，缺乏随机应变的能力和自信心，资料准备、应试准备和心理准备不够充分，导致自我推销不能达到预期目的，无法给用人单位留下良好的第一印象。

即将毕业的大学生们必须走出上面的心理误区，确定正确的择业标准，树立正确的自我形象，正确对待就业过程中各种现象和问题，才可能在竞争激烈的就业市场中赢得先机，顺利就业。

第二篇：北京大学生就业误区

1、重视物质条件

2009年，黄敬宝对北京地区的18所高校进行了调研，调研结果显示，北京大学生在选择职业时，最看重“薪酬福利”的，占30.1%；其次是“晋升与发展机会”，占23.5%；再次是工作兴趣，占18.6%。同样的调查结果也出现在董琦的调查中（2010年）。该调查对2453名在京应届大学生进行了问卷调查，结果显示北京应届生在选择吸引自己的主要因素中，“有竞争力的薪酬”被排在了第一位，然后才考虑“企业发展前途”、“培训发展机会”等因素。

这说明在择业过程中，大部分的北京毕业生经常把物质条件，如薪酬、福利、工作环境等放在第一位，而忽略将来的发展空间、自身所长及兴趣等。以至于在完成就业后，疲于应付工作，忽视了自身兴趣，发展动力不足，甚至对工作产生厌倦感，极大地影响工作的效率及创新性。

2、青睐大型国企及事业单位

国有企业一直以其稳定性以及福利待遇好而受到不少应届生的青睐，尤其是垄断国有企业的丰厚利润更是对大学生有极大的吸引性。自2008年金融危机后，这种趋势更为明显。在黄敬宝的调查中，大学生最希望就业的行业是“党政机关和社团”，而最想选择的单位中，政府机关成为首选（28.3%），其次是国有企业（25.6%）。在“北京地区高校学生就业调研调查问卷”的统计结果中，52.12％的北京市毕业生想到国家机关、事业单位就业，23.31％的毕业生想到国有企业就业，11.6%的毕业生想去三资企业就业，4.38% 想去民营、私营企业，3.43%想自主创业（董琦，2010）。

由此可见，北京市毕业生在选择职业时，政府公务员、国有企业、事业单位是他们的首选。而中小企业以及偏远地区的工作岗位往往不受关注，这也是造成我国就业失衡的原因。一方面，每年都有大量的应届生无法完成就业，成为社会很大的负担。另一方面，中国却出现了大范围的用工荒，有些中小企业、农村和西部地区往往是“有岗无人”。

3、迷恋大城市

在京求学四年或以上以后，北京大学生通常会表现出对北、上、广这些大城市的迷恋，于是出现了“蚁族”这一特殊的群体（董琦，2010）。根据黄敬宝的调查结果，最希望在北京就业的占76.1%，上海和广东分别占4.3%和3.9%，其他沿海地区占10.2%，中部和西部地区只有2.1%和2.8%。

可见，绝大多数的毕业生选择留在发展程度较高、工资高、工作和生活环境好的东部地区就业，而北京由于已经生活四年的粘性而表现出更多的倾向。

第三篇：大学生就业的误区

大学生就业难已经成为当今的一个社会问题。造成就业难的原因是多方面的，其中许多大学生存在着各种糊涂认识是一个主要原因。因此，面临就业的大学生要克服思想障碍，注意走出如下思想误区。

一是认为到农村就业没有奔头，只局限在大中城市求职。与大中城市相比，农村交通不便，信息不畅，文化氛围淡薄，生活质量不高，这是不争的客观事实。为改变农村经济社会相对落后的局面，缩小农村与城市的差别，全面加快现代化建设步伐，党中央、国务院作出了推进社会主义新农村建设的重大决策。贯彻落实这个重大决策，不但需要农村各级干部和群众付出艰辛与努力，还需要成千上万个大学生的积极投身。大学生在建设新农村的伟大实践中，自己的知识、技术派上了用场，并且在各自岗位上干出了成绩，受到群众的尊重、社会的肯定，就会感到在农村工作有意义、有奔头。

二是认为到经济欠发达地区就业难以实现自身价值，只局限在经济发达地区求职。经济发达地区的硬环境和软环境建设都普遍优于欠发达地区，对人才的流向有着强劲的吸引力。经过多年的吸纳，发达地区的人才已经相对饱和，有些地方甚至还出现人才高消费现象。欠发达地区与发达地区比，确实存在着不小的差距，但是，由于产业的分布不同，区域的特点不同，仍然有其独特的优势。大学生到欠发达地区就业，并不是没有用武之地，难以实现自身价值，而是既可以以自己的知识和能力为当地优势产业、特色经济的发展等方面作出积极贡献，又可以在艰苦的环境中受到更大的磨练。

三是认为到冷门行业就业脸上无光，只局限在热门行业求职。随着经济社会的不断变化发展，热门行业不一定长期热门，冷门行业也不一定长期冷门；今天的热门行业明天可能会变成冷门行业，今天的冷门行业明天也可能会变成热门行业。行业是社会的分工，不管是热门行业还是冷门行业，都是党和国家事业的组成部分，不存在着高低贵贱之分。只要干一行，爱一行，钻研一行，那怕是在冷门行业工作，也能够有所作为。

四是认为到专业不对口岗位工作难以发挥优势，只局限在专业对口岗位求职。经过几年大学的寒窗苦读，大学生打下了一定的理论基础，掌握了一定的专业知识和技术，如果能找到专业对口的工作岗位，对其自身发展无疑是有利的。但是应该看到，大学生不单有专业技术的优势，还有年纪轻、肯学习、观念新、综合素质较高等优势。是金子总是要发光的。他们在专业不完全对口甚至不对口的岗位工作，经过刻苦学习和努力，同样能够成为内行里手，同样能够做出优异成绩。在专业不对口的岗位就业并不可怕，关键是自己如何去面对、去打拼。

五是认为到内资企业就业得不到更大的锻炼，只局限在外资企业求职。外资企业普遍建立了比较完善的现代企业管理制度，管理理念、管理手段等都比较先进。但是，外资企业目前在我国企业中还是占少数，需要大学生是有限的，多数大学生还是要在内资企业谋求职位。近几年来，在知识经济全球化、区域经济一体化的大格局影响下，我国内资企业的管理方式有了很大转变，产品的科技含量也有了很大提高，许多内资企业还拥有自主知识产权，拥有品牌。大学生在内资企业工作，也会能够得到锻炼，能够发挥自己的聪明才智，能够干出一番事业来。

六是认为到小企业就业埋没人才，只局限在大企业求职。一般来说，大企业聚集了多方面的人才，科技力量相对雄厚，科研环境相对优越。但是，在人才济济的大企业工作，刚毕业的大学生未必就能够很快安排在关键岗位或搞关键技术。在小企业工作固然有着不利的因素和条件，但由于小企业普遍缺乏人才，急需人才，大学生上岗后，往往就要独当一面，甚至要起挑大樑作用。小企业通过给任务，给压力，大学生的知识、技术和能力不但不会被埋没，反而会得到充分的运用和提升。

七是认为到经济效益较差的单位就业吃亏，只局限在经济效益较好的单位求职。“人往高处走，水往低处流。”大学生都希望到经济效益好、待遇高的单位谋求职位是可以理解的。但是，经济效益好的单位对人

才的需求也是有限度的，部分大学生还是要到经济效益相对较差的单位求职。到经济效益相对较差的单位工作，虽然经济收入不高，也不够实惠，但是总要比闲着强，可以在工作过程中积累实践经验，增强自身素质，提高工作本领，为今后重新择业打下基础，创造条件。

八是认为到技术性较低的岗位工作是大材小用，只局限在技术性较高的岗位求职。大学生在学校学到的多为基础理论知识，实践经验普遍比较缺乏。目前，企事业单位招聘人才基本上都要在笔试的基础上，进行以实际工作能力为主要内容的面试。如果不切合自己实际地选择技术含量较高的岗位，往往难过考试关。相反，如果摒除大材小用思想，把择业标准降低一点，把选择面扩大一点，竞争就业的成功率就会大得多。

九是认为在非公有制企业工作不是为国家出力，只局限在公有制企业求职。目前，我国实行国有经济、集体经济、合作经济、个体私营经济等多种成分并存的经济体制。在党的政策引导下，近几年来，非国有经济发展异常迅速，不但为国家提供了大量税收，而且还有力地推动了我国生产力向前发展。合法经济，照章纳税的非公有制企业确实为我国社会主义现代化建设作出了重大贡献。大学生应该消除思想顾虑，把到非公制企业工作作为今后就业的一个新的重要途径，自觉自愿地到非公有制企业求职位，谋发展。

十是认为选择创业冒险，只局限于就业。大学生初出茅庐，年纪轻，社会经验少，创业是有一定风险，但并不是逼自己钻死胡同，把自己往火坑上推。近几年来，有不少大学生毅然选择创业，已经取得了骄人的成绩，为大家树立了榜样。大学生选择创业，只要做好深入细致的市场调查和分析，在选准投资项目上下足功夫，并在自己相对熟悉的领域，利用所学到的知识、技术创业或合办企业，就会大大提高成功率，使之立于不败之地。

第四篇：大学生就业心理

摘 要：我国大学毕业生就业难已成为当今社会关注的热点问题。随着高等教育由“精英教育”过渡到“大众化教育”，大学毕业生数量成倍增长。也使在校大学生产生了巨大的思想压力，大学生在求职择业过程中出现了许多阻碍毕业生顺利就业的心理问题。面对激烈的就业竞争，如何引导大学生排除不良心理干扰，促进大学生充分就业，具有十分重要的意义。大学毕业生作为承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，表现出了特有的心理状态，也产生了很多心理困惑。针对大学生出现的就业心理问题进行分析，并提出调适就业心理障碍的方法，对促进大学生人格健全发展和充分就业具有十分重要的指导意义。

一、大学生就业心理障碍及表现

目前，我国毕业生就业已由计划经济时代的“统包统配”和“包当干部”，逐步转变为社会主义市场经济条件下少数毕业生由国家安排就业，多数毕业生“自主择业”。实践证明，毕业生就业制度的改革有利于市场对人力资源的合理配置，拓宽了职业选择面，使大学生求职呈现多元化的趋势。然而，计划经济时代“统包统配”的阴影和“投资教育”这一新型家庭教育观，深刻地影响着当今毕业生的就业心态和择业取向，很多毕业生在传统择业观和现代就业形势面前无所适从，呈现出各种心理表现，产生了许多就业心理问题。

（一）影响大学生择业的主要心理表现

1.功利心理

择业功利心理，是指从择业的趋利避害出发，片面扩大自我利益的追求而缺乏对就业环境的客观评价。2007年，共青团中央学校部、北京大学公共政策研究所联合对全国近百所高校的6 000多名大学本科毕业生进行了“2006年中国大学生就业状况调查”，调查结果显示，77.3%的用人单位认为大学生仍存在期望过高的现象，主要表现在薪酬、地域、个人发展机会和要求专业对口等个人功利取向方面。其中，在就业地区的选择方面，大学生“重东部，轻西部”、“重大城市，轻中小城市和农村”的想法仍没有得到明显改观，从调查答案中，我们可以清楚地看到大学生们求职择业时的功利心理。

2.求“稳”心理

择业求“稳”心理，是指从职业的稳定性出发，追求工作职位的安稳、清闲、福利待遇好等等，不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。因而，毕业生对全额财政保障的事业单位趋之若鹜，公务员考试热度始终不减，千军万马过独木桥的现象愈演愈烈，即使选择企业也首先以企业的归属和大小而论，似乎不太在意对企业的发展前景的分析，甚至全然不顾“人职匹配”的客观合理性。求“稳”心理主要由于求职一次到位的传统观念造成的，受家庭传统文化影响，干部、知识分子家庭尤甚。

3.从众心理

择业从众心理，是指在求职择业时因为“跟着感觉走”而盲目从众。形成择业“从众”心理现象主要是由于缺乏择业主动性，缺乏对现实就业市场和政策的充分了解，缺乏对就业信息的主动收集与分析判断，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确认识，在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，随大流而造成的。

4.依赖心理

择业依赖心理，是指在择业中缺乏独立意识和自主承担责任的意识。形成择业依赖心理现象主要是由于个人独立决策能力不强，缺乏进取精神而造成的。往往表现为不主动出击，消极逃避就业市场，抱着等、靠、要的依赖思想，依赖家人通融社会关系，试图通过关系就业；依赖老师、学校送工作上门，总念着“车到山前必有路”，天上也会掉馅饼，试图坐等就业；即便有就业岗位选择的机会，也要向千里之外的家长寻求决策帮助、对职业左顾右盼，拿不定主意，以致贻误择业时机。

（二）大学生常见的择业心理障碍

1.焦虑与恐惧心理

焦虑是由心理冲突或个人遭受挫折以及可能要遭受挫折而产生的一种紧张、恐惧的情绪状态。分析焦虑心理产生的因素主要有以下几个方面：第一，缺乏对纷繁复杂的现实社会的理性认识，产生了步入社会前的心理恐惧；第二，缺乏充分的就业准备，对就业、考研、考公务员的选择把持不定，产生顾此失彼的彷徨心理；第三，缺失择业方向和择业方法，始终不能顺利就业，因择业挫折产生就业恐慌；第四，恋爱分合，职业取舍，由于 “鱼和熊掌”不能兼得而产生离别伤感，进而对未来的生活充满恐惧。过度的焦虑会对大学生择业就业会产生消极影响，它不仅会抑制大学生的正常思维，而且使大学生的注意力难以集中，记忆力明显减退，从而影响大学生正常的学习和生活。

2.挫折与失败心理

挫折心理是指人在从事有目的的活动时，遇到障碍时，所表现出来的情绪反应。当一个人产生心理挫折后，就有可能陷入苦闷、失望 悔恨 愤怒等多种复杂的情绪体验之中。[1]大学生往往都有“十年寒窗苦，一举成名时”的自我满足心理，因此择业的期望值也相当高。在就业地域的趋向，就业单位的选择和就业岗位的意向等方面有许多不切实际的自我设计。而这些就业目标的选择，往往都是出于功利心理、求“稳”心理和从众心理等需要，并没有充分考虑自身条件与社会的实际需求，违背了职业生涯规划中关于“人职匹配”的理论基础，容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，必然是事与愿违，最终不能顺利就业。现代大学毕业生多囿于校园，生活经历较简单，未曾经历过多少波折，心理 本论文由无忧论文网整理提供承受能力和自我调节能力较差，情绪波动性大，情感较为脆弱，缺乏应对挫折的心理准备。[2]一次次就业失败的心理暗示必然会导致就业挫折心理的产生，进而使大学生择业行为发生偏差。

3.自卑与自大心理

自卑与自大是大学生较为常见的人格缺陷，也是一种心理障碍。在就业中的表现是对自己缺乏客观的评价，同时对职业缺乏深入的了解和认识。在就业中自卑与自大常存在相互交织的现象，两者有时会相互转化。自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气，丧失就业机会。一些大学生在求职比较顺利时则容易自大，认为自己已经满腹经纶，“学富五车”，任何工作都会得心应手，在求职中自觉高人一等、自命不凡，一旦出现求职失败则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。也有的大学生自认为自己是名牌大学学生，或者所学的是紧俏专业，“皇帝女儿不愁嫁”，自己理所当然地应该能够得到一个理想的职业，给自己设定了过高的就业期望值，结果同样是不能顺利就业，陷入自卑的泥淖。

二、大学生就业心理的自我调适

（一）客观认识自己

大学生是一个承载社会、家长以及自身高期望值的特殊群体，自我定位比较高，成才期望强，社会对其要求也很高，这使大学生面临很大的心理压力，这种压力随着年级的增高而日益显现，如果处理不当，就会使大学生在择业过程中无所适从。孙子兵法道：“知己知彼，百战不殆”，这不仅仅是古代的战术，更是现代大学生求职择业之道。第一，面对择业中的各种矛盾和问题，毕业生首先要正确认识和评价自我，明确自己今后的职业发展方向，从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围。第二，深刻反思自己所接受的学校和家庭教育。长期以来，我国的应试教育使得基础教育的目标往往锁定在升学率。为了高升学率，一些学校甚至削弱关系学生身心健康的素质拓展课程，普遍忽视学生意志品质和心理素

质的培养。高等学校对毕业生的就业指导多偏重思想教育和政策教育，而对毕业生求职能力的培养，就业心理的辅导还不能满足现实需要。我国家庭不当教育是引发大学生择业心理障碍的另一个重要原因。普遍的独生子女是我国的基本国情，也是我国基础教育和高等教育有基本对象，然而，我国家庭传统教育思想是对孩子统包统管、封闭保护，宠爱有加，对困难、挫折教育引导不够。使很多大学生从小娇生惯养，养成依赖感，失去独立性。择业时往往依赖于学校和家庭，着眼于轻松高薪的工作环境和虚荣心的满足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏惧不前。因此，客观认识自己，认识自己所接受教育的局限性，是进行就业心理自我调适的有效途径之一。

（二）主动适应社会

随着我国高等教育大众化进程的不断加快,大学生就业的内涵已经发生了很大的变化,大学生的就业呈现出主体性、社会化等特征。毕业生就业的结构性矛盾也日益显现，一方面是用人单位招人难，另一方面是毕业生有业不就，这种结构性矛盾的产生，源于毕业生的主体选择与社会实际需求之间的冲突。由此可见，毕业生就业过程就是毕业生处理个人与社会之间关系的社会化过程，是迈向社会的第一步。观念就是就业力，态度决定结果，性格决定命运。因此，毕业生能否顺利就业，取决于毕业生的就业观念能否随着社会的不断发展变化，主动作出适应性调整。树立正确的就业观，须处理好个人与社会的关系，每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义；其次在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来，努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。[3]以自己所长择社会所需，正确处理国家、集体和个人发展之间的关系，在正确的择业观指导下实现职业理想。

（三）增强就业能力

1.增强就业心理能力

良好的心理品质和健全的人格特征是成功就业的基础和保障，在大学生就业心理素质教育中尤其应注意以下人格特征的培养：乐观自信、积极进取、善于合作、勇于创新、意志坚强、谦虚礼貌、自立自强、耐挫性高、自控力强、善于调节自己的情绪等。[4]

大学生作为各种就业压力的实际承受者，谁也无法避免一些意想不到的失败，但是能够选择对待就业失败的态度。就业成功是蕴藏于每一位毕业生心底的一份强烈渴望，然而，家境的贫寒、教育的缺失、时运的不济等往往会使他们置身于失败的困境。但是，在现实世界里心灰意冷，举步维艰时，却常常忘了还有另一条可经由“想象”而抵达的成功之路。当一个人一无所有却胆敢“想象成功”时，他就拥有了一份严谨而理性的思维方式和乐观自信的心理状态；这种理性的思维方式能使心智不断提高，而积极的心理状态，更能给人生带来快乐的心理体验，并不断催人奋进，这就是自信给人带来的力量。由此可见，乐观自信是促使大学生顺利就业的心理动力之一。其次，要培养良好的意志和坚强的性格。意志是大学生成才的重要心理条件，大学生要培养自己坚强的意志和决策的果断性，避免在关键时优柔寡断、丧失良机。性格是人格中最重要的心理特征之一，大学生应该充分认识到良好的性格对于正确思维、理性处事有巨大作用。所以，大学生要善于听取意见，积极参加集体活动，在实践中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狭隘、忧郁、狂躁等心理。

2.科学规划职业生涯

职业生涯规划和职业发展观念可以帮助大学生确定自己的人生轨迹。职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指终生经历的所有职业发展的历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现人生目标，非常重要。由此可见，大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能

力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。

3.构建合理的知识结构

构建合理的知识结构，就是根据职业和社会发展的具体要求，将已有知识科学地重组，建构合理的知识结构，最大限度地发挥知识的整体效能。合理的知识结构是满足现代社会职业岗位的必要条件，是人才成长的基础，也是求职择业的基本保证。作为新时代的大学生，不仅要掌握尽可能多的知识，同时还应该掌握用于创造更多、更新知识的本领，掌握学习专业知识与提高技能有机结合的方法，根据现代社会的发展需要，塑造自己，发展自己，不断适应现代社会就业的要求，使自己能够顺应科学的进步，时代的发展，择业的需要，努力提高就业能力。

综上所述，随着我国国民经济的快速发展，社会对高素质人力资源的需求必将呈现进一步扩大的趋势。大学毕业生就业结构性矛盾，虽然短期内无法根本消除，但必将随着经济社会的发展和高校科学而富有成效的就业教育，而逐步得到改善。高校毕业生的就业心态和就业心理困惑，也将随着日益市场化的就业方式和就业观念的转变，而得到根本改变。因此，只要有经济社会全面、协调可持续发展的好环境，有正确的就业观念和心态，具备适应社会需要的就业本领 本论文由无忧论文网整理提供，大学生就业就不再困难。

第五篇：大学生择业的心理误区

．学会择业求职的心理调适

大学生择业心理的误区

大学生在择业时往往会陷入一些心理误区当中，担负一些没有必要的负担，致使求职遇到困难。这些心理误区主要表现在以下几个方面：

一是焦虑心理。面对供需见面，双向选择的新型就业办法，大学生求职呈现出多元化的趋势，职业选择自由度大大增加。这导致职业选择行为的责任也越来越重，从而增强了大学生择业的焦虑心理。一些学生由于心理承受能力和自控能力较差，当面临择业时，一方面是渴望获得理想的职业，另一方面却是患得患失，忧心忡忡，以致心理失衡，难以自控，表现出焦虑、恐惧和烦躁。在择业时绝大部分学生的个人愿望、能力等自身条件与市场需求的结合点总会有一段距离，个人的自我期望值与社会期待亦不完全吻合，在这种反差对比面前，心理素质就要经受考验。一般说来 , 适度的焦虑能使学生产生压力，这种压力是对自身惰性的进攻，它可以增强人的进取心和积极行动的能力，产生求胜的心理和行为。但是，如果心理上过度焦虑不安，自己又不能在短时间内化解这些消极情绪，它就会严重影响学生本人主观能动性的积极发挥，埋没他的潜能和才华，给就业带来不必要的困难，影响择业的进程，甚至失败。

二是自卑心理。对于涉世不深的大学生来说，在择业问题上极容易产生自卑，尤其是那些性格内向，在学校期间没有经过各种社会工作、社会活动锻炼的学生尤为突出。主要表现为缺乏自信，行动退缩不前，表面上怕别人看不起 , 实际上是自我认识出现偏差所致。在择业过程中，一些大学生求职者不能正确评价自我，缺乏自信心，勇气不足，没有主见，依赖心强，其结果是这些学生在择业的人生关头，不敢和不善于推销自我，丧失了许多求职成功的机会。这种心态与人才市场激烈地竞争形成了强烈的反差，是求职活动中的一大心理障碍。从心理学的角度上分析 , 自卑的实质是自我评价过低 , 自信心差。自卑的学生往往并不是真的能力不如别人，只是过低的自我评价压制了能力的发展和表现，因此，在求职过程中克服自卑是走向成功的必经之路。

三是自负心理。自负是自卑的反面。由于普遍受到称赞，大学生中有的人不能正确认识自己，在择业时他们常常过高地估计自己的能力，把自己的愿望和社会需要割裂开来认识问题。由于与社会接触不多，一些大学毕业生对用人单位的要求知之甚少，对自己在求职市场中的真实位置搞不清，把自己的学历、知识作为资本，认为如果到某个单位去求职就是 “ 屈尊 ”“ 赏脸 ”，所以常常挑剔攀比，提出过分的要求。这一不良印象成为有些用人单位不愿意录用个别名牌大学毕业生的缘故。其根源就在于这些同学对自己的评价过高，存在自负的心理。现如今在就业市场上大学生已不再是人人称赞的天之骄子，仅从工作经验这点说，众多大学生已经处于不利的地位。市场经济条件下所需要的人才是个人素质和能力的结合，而所拥有的学历并不是决定因素。如果大学生不能及早对社会的人才需求形势有足够清醒的认识，对自己有一个全面、客观、公正的评价 , 那么有些学生将会坐失择业的良机 , 耽误自己的前程。

四是急躁心理。有些大学生求职者在择业时，表现出情绪极为冲动，心境受到多重择业因素的困挠，面对现实处境，缺乏应有的冷静和自控的品质，心情急躁，盲目冲动。进行求职时，缺乏计划性，往往跟着感觉走，对各种信息常作出不思索的反应。面试时，一味强调自我意愿，不能客观地分析社会的需要，不善于控制自己的情绪，常常做出冲动的，事后后悔的决定。

五是盲目从众心理。这种心理在当初考大学时就初见端倪，表现在广大考生对热门专业的趋之若骛。而在大学毕业时，盲目从众心理则表现在 “ 别人如何选择工作，我也这么选择，准没大错 ” 这种思想上。很多大学生都有着强烈的自主意识 , 主观上希望尽早地独立于学校、家长的社会之外，但客观上他们从小到大均在学校和家长的百般呵护之下，缺乏独立性。就业时，许多大学生产生了严重的依赖思想，觉得还是跟随大众保险一些，他们一方面也希望找到称心如意的工作，另一方面又不愿意自己到处奔波，劳心劳力，于是这种缺乏独立求职的思想观念，致使他们盲目从众。

六是嫉妒心理。在同时争取同一个职位时，有些大学生会因为竞争对手势均力敌，不分上下，担心自己不能赢得胜利，因而通过打小报告、贬损、讽刺、挖苦、造谣、背后使坏等手段来达到击垮对方的目的。这种心理容易导致恶性竞争的持续，不但损害了多年的友谊，还降低了自己的人格，并且往往落得个 “ 机关算尽，枉费心思 ” 的结果。

大学生择业心理障碍的预防与调适

以上几种心理误区都是大学生求职容易出现的。所以在求职择业时 , 为避免这些不良的心理状态，应帮助大学生做好择业心理障碍的预防与调适工作。

首先，应培养积极主动的职业意向。不少学生对专业的选择带有盲目性，因此对所学的专业及将要从事的职业有种朦胧感。直到临近毕业时，这种朦胧的职业意识才趋向清晰和现实，而这种转变又往往是被动、消极的。要使自己跟上社会的发展变化，顺应市场经济对人才结构的需求，就应培养积极主动的职业意向和较强的职业适应性。要积极主动地了解所学专业的发展趋势、培养目标及使用方向，注意搜集社会各方面的用人信息，以及不断调整职业意向。

其次，应调整好就业期望值。在择业时尽量以自己所长择社会所需，以实现自己的职业理想。如果一旦发现理想和现实的职业相去甚远，应及时采取 “ 分步达标 ” 的办法调整期望值，使职业意向和社会需求相吻合 , 以减少不必要的心理压力 , 避免择业的心理障碍出现。

第三，应培养自信心。自信心的来源于对自己正确而全面的认识和评价。当一个人清楚地了解自己的兴趣、个性、能力、价值观以及潜能的发展方向，那么对于未来就会充满信心，对于自己的发展也会充满自信。这种建立在正确评价自己的基础上的自信心能够消除大学生的自卑和自负心理，挖掘自身的优势和潜能，扬长避短，在竞争中占据主动。

第四，应培养竞争意识。参与竞争需要极大的勇气，因为面临竞争就可能面临失败的打击。很多时候，大学生良好的择业机会白白错过就是因为在竞争面前犹豫了，退缩了。当你充分了解自我，拥有自信后，参加竞争就不是一件太难的事情了。

第五，应培养变通与适应的能力。变通与适应的能力也是现代人优良的心理品质，拥有这些品质能够减轻许多的择业心理压力。比如，当你在一次激烈的竞争中失败了，你可以通过变通的能力合理调整自己的择业目标，将坏事通过良性转换成为对自己有利的生活经历。如果一个人缺乏变通和适应的能力，一味强调个人的职业意愿，那么他很有可能因为固执和狭隘而错失其他机会。

第六，应培养决策能力。择业不良心理的产生（焦虑，急躁，盲目从众等）很多时候是由于大学生决策能力水平低的原因。加强决策能力的锻炼是消除这些不良心理的有效途径。这就要做到：一，在纷繁复杂的信息面前不要慌乱，冷静下来根据自己的实际情况进行分析。在面对任何选择时，都要时刻紧扣住自己的现实状况，不要人云亦云，更不要急于作出决定。在抉择的关键时刻不手软，要知道任何选择都要付出代价，机会一旦溜走就不知道什么时候会回来，因此，冷静分析，果断决策，这将是你事业蒸蒸日上的开始。

第七，应培养豁达开朗的心境。当看到别人有好的职业选择时，与其嫉妒，还不如祝福。要知道嫉妒并不能另自己的心理平衡，反而会带来更多不必要的痛苦。不如用一种发展的观点来看待这个问题，毕竟人有一生的时间来证明自己的实力，更何况随着个人择业观念的不断变化，可能今天计较的这个职业并不是你最理想的选择，即便是，这个选择也不会是唯一的。当你以豁达开朗的心境对待这个问题时，会发现其实自己同样拥有广阔的天空。

思考题：、适应现代社会发展的科学的择业观是什么？、择业求职要作好哪些心理准备？、在求职择业时，大学生容易出现哪些不良的心理状态？应怎样预防与调适这些不良心理？ 心理活动 :

职业生涯规划五步法

许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用一种五个 “What” 的思考模式：从自己是谁开始，然后顺着一路问下去，共有五个问题：

(1)What are you? 你是谁 ?(2)What you want? 你要什么 ?(3)What can you do? 你能干什么 ?

(4)What can support you? 环境允许你做什么 ?(5)What you can be in the end? 你最终的职业目标是什么 ? 回答了这五个问题，进行一次深刻的反思，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。如果您有兴趣，现在就可以试试：先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮；在每张纸的最上边分别写上以上五个问题；然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。

（1）“ 我是谁？ ” 回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

（2）“ 我想干什么？ ” 这是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

（3）“ 我能干什么？ ” 这是对自己能力与潜力的全面总结。一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于他的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣，做事的韧力，临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

（4）“ 环境支持或允许我干什么？ ” 环境支持在客观方面包括本地的各种状态，比如经济发展，人事政策，企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。回答要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。（5）“ 我的职业规划是什么？ ” 做法是：把前四张纸和第五张纸排开，认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。