我的快乐我做主

第一篇：我的快乐我做主

我的快乐我做主

汶上一中郑龙凯

主题背景：

高中生处于儿童向成年人过渡的青少年时期，随着心理发育的成熟，其心理发展也逐渐由幼稚向成熟过渡，但高一年级的学生仍具有情绪不稳定、波动大以及情绪的两极性等特点。因此，引导学生合理调节情绪，培养学生积极乐观的情绪，对于高中生顺利适应并完成高中的学习和生活具有重要意义。

活动目的：

1、体验快乐情绪。

2、了解情绪对人身心健康的影响，培养良好的心态。

3、学会调节情绪的方法。

活动方法：

游戏体验，角色扮演，故事引导，想象，头脑风暴，讨论等。

活动准备：

1、素材：美工彩画----快乐树，歌曲----《快乐你懂的》、《寂静山林》、《快乐老家》。

2、活动准备：对学生分组，依组发放心情卡、选出组长。

活动过程：

一、导入：

热身游戏------拍手接龙

游戏启示：在刚才的游戏过程中，同学们体会到什么情绪，谁愿意跟大家分享一下你的感受？（跟同学拍手体会到快乐、新鲜感，游戏进程中是竞赛带来的紧张感，赢得比赛是喜悦，输了比赛是小小的失落和沮丧等等）。

[设计意图]：通过热身游戏，营造愉快的课堂氛围，让学生体验不同的情绪。

二、快乐进行曲

我们的情绪有时就像潮水一样，时涨时落；又像万花筒一般，色彩纷呈„„经验告诉我们：不同的情绪在我们学习生活中所起的作用是不同的。那么，什么样的情绪有利身心健康、提高学习效率呢？（积极的情绪，主要指快乐。）

可是快乐掌握在谁的手中呢？这就是我们这次活动的主题---------我的快乐我做主。

[设计意图]：简单阐述消极情绪有不利影响，引导学生产生调节情绪、寻找快乐的愿望，为下面活动作了铺垫。

【快乐第一篇】------情景体验

1、教师播放音乐，并用缓慢而轻柔的声音引导学生体验故事。

“请同学们闭上眼睛，找一个舒适的姿势，放松，跟着音乐（播放音乐）一起来一次倾听体验”。

2、学生分享体验：对这个压坏你的书的人，有什么感受？

3、教师进一步引导学生分享体验：这时，你发现对方是盲人，你的感受有什么变化？

4、学生讨论：引起情绪变化的原因是什么？并分享讨论成果。

5、教师总结：认识改变了，情绪也就改变了。引出情绪变化的(埃利斯)A—B—C理论。教师进一步扩展：要学会从不同角度看问题，学会换位思考。

[设计意图]：通过想象引导学生深刻体验因认识改变而产生的情绪变化，帮学生理解ABC理论。

【快乐第二篇】------快乐动员

有两位同学放学后心情不好，他们各有心事。大家帮他们转变看问题的角度，让他们快乐起来。

1、请两位阳光天使进行角色扮演

小D：上高中后的第一次考试就没考好，我好郁闷。

小K：太气人了，班主任又批评我没认真听课了，干嘛老逮我啊。

大家都想一想，如果你是小D，你会说什么让自己不再郁闷；

如果你是小K，你又怎么样劝说让自己快乐起来？

2、学生讨论并分享成果。

3、教师总结：小D这样想就会高兴起来；小K这样想也会感到快乐。

[设计意图]：本环节承接前一环节，学以致用，促进学生对ABC理论的理解吸收。

【快乐第三篇】------妙招分享

1、教师引导学生结合自己经验，填写心情卡。

最近一直让我烦恼的事是：__________；

只要想到这件事我就感到____________。

我用的调节情绪方法是____________。

我还可以用那些方法让自己快乐起来____________。越多越好。

2、分享快乐妙招

由组长在组内选一份有代表性的来向大家介绍：烦心事是什么，都采用哪些方法。其他组的同学补充：快乐的其它方法。

3、教师补充，归纳方法。

转移注意、合理发泄、合理化法、自我暗示激励法、幽默化解法、升华法等

4、教师说明情绪调节的注意事项：

我们找到了这么多调节情绪、让自己快乐的方法，但要注意，选择的方法要合情、合理、合法，适量、适度、适合。不损人害己。

[设计意图]：分享活动提高了学生参与的兴趣，引导学生分享自己的实践经验，拓展了本节课的主题。

三、回趟“老家”

我们追寻快乐的脚步很快，一节课就要结束了。你学会寻找快乐了吗？快乐就在我们身边，快乐是一天、不快乐也是一天，为什么不快乐呢？希望同学们“我的快乐我做主”，做一个健康、快乐、有所作为的人。现在请阳光天使们收集同学们的快乐妙招，并贴到老师准备的快乐树上。希望快乐在我们班里生根发芽。

播放音乐《快乐老家》

谢谢大家！

[设计意图]：升华主题。

第二篇：快乐课间我做主

快乐课间我做主

摘要：现在的课间活动内容枯燥、形式单调，学生要么被老师管得严严的，没有一点自由；

要么就放任自流，存在着安全隐患。针对这种情况，根据调查研究，我特别安排组织学生进行课间活动，引导学生举行有序的、喜闻乐见的游戏，收效良好，让学生真正做到“快乐课间我做主。”

关键词：课间健康快乐

自从我听了王宝祥老师的《班主任的每一天》之二“课间十分钟”以后受益匪浅，特别是王老师的一句话给我留下了深刻的印象，他说：“在有的学校，为了学生的安全，学生下课都由班主任老师在教室里守着，老师给分配好，这一拨学生去喝水，这一拨学生去上厕所。”这句话一针见血地指出了现在学校课间十分钟所普遍存在的状态。真是令人感慨万千：本来设置课间，其目的是为了满足学生心理和生理的需要，调节学生的身体状态与精神面貌，促进他们更好地成长与发展。但现在有许多学校和老师为了学生的安全，就因噎废食而不敢让学生游戏、活动了。这样做，不仅不利于学生的身心健康，而且加大了班主任的工作量。实在是得不偿失。

通过上网查找资料，我知道了课间活动的内容一般有五种：处理作业或预习、上厕所、身体活动（包括追逐打闹）、交流谈心和自娱自乐。构成安全隐患的主要是小学生自发进行的身体活动，凡身体活动，特别是多人之间进行的身体接触必然伴随一定危险性，而小学生又不能意识到这种危险性，课间的身体活动就成了小学生课间活动的潜在安全隐患。小学生课间活动伤害事故的主要表现 ：

小学生活泼好动，爱玩是他们的天性，由此引发的课间伤害事故也是接连不断。概括来说，小学生课间活动的伤害事故主要表现在拥挤踩踏伤害、追逐打闹伤害、危险游戏伤害等三个方面。

拥挤踩踏伤害。这种伤害主要发生于教室门口、楼道。上下课时，学生大量聚集到教室门口、楼道，加上小学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免。一旦有一名学生失足跌倒，就极有可能造成严重的人身伤害，甚至危及学生生命。比如：2009年12月7日晚21时前后,湖南省湘潭市辖湘乡市私立育才中学发生一起伤亡惨重的校园踩踏事件，造成8人罹难、26人受伤。后果极其严重.追逐打闹伤害。小学生精力旺盛，好运动，特别是男同学常会为了芝麻大的事，满教学楼地追逐打闹。在追逐过程中，跑在前面的常常会不由自主地回头探看。这样的边跑边看最危险，倘若学生手中再拿有竹棒等小物件，危险程度就更高了。

危险游戏伤害。这是课间活动时学生伤害事故的多发因素。究其原因，一是游戏本身隐含了危险因素，二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场，而是在教学楼的走廊上、教室前。小学生课间活动安全管理的策略

加强安全教育，增强安全意识。加强班主任对小学生课间安全管理的责任意识。班主任是一班之魂。班主任老师要本着对学生终身负责的态度，细致、耐心、严格地做好班级安全的管理工作。同时要密切联系科任老师，培养学生助手，进而形成安全管理的有效网络。加强宣传，普及安全知识。利用集会、晨会、班队会、校刊、橱窗等阵地进行课间活动安全教育，增强学生自我安全防护的意识。教育学生不追逐打闹，上下楼梯靠右行，不做危险性游戏，不玩危险性玩具，遇到伤害不慌张，沉着应对，设法自救，及时联系老师等。强化安全管理。发动教师和学生，多角度地排查活动安全的隐患，包括活动场地和活动内容，及时发现，及时整改。

明确值周老师和值日学生的工作要求，做到眼到、口到、心到。规范护导，安全防范，及时处理安全事故。

设立班级“安全检查员”和 学校“文明礼仪小使者”。每到课间，在楼道楼梯口、操场和校园的每一个角落，都有佩戴红色“安检员”标志的学生和佩戴“文明礼仪使者”袖标的同学在巡视，并对同学友情提示“轻声、慢行、不要拥挤”“慢慢走，不要跑”“请不要追逐”“上下楼梯靠右行走”等。

除此之外，为了准确掌握学生们课间活动的第一手资料，我又留心观察了我班同学们的课间活动情况，结果我发现，每当下课后，对于男生而言，上完厕所后他们就有些无所事事，要么在教室里坐着吃点东西，说说话；要么在走廊里呆呆地站着，看着别人玩；要么三五成群地在一起你追我赶。而女生呢，情况大同小异，只不过还有那么几个女生在一起跳跳皮筋，可嘴里的念白却让人哭笑不得：猪瓜皮，皮瓜猪，猪瓜皮的老婆在广东，广东广东大解放，猪瓜皮的老婆卖冰棒。冰棒冰棒都化了，猪瓜皮的老婆变成鬼，变—成—鬼！为了尽快扭转班上课间这种无序、无奈、无生气的局面，我召开了以“快乐课间我做主”的主题队会，当我把我在课间观察到的情况给学生说了之后，同学们都沉默不语了。而当我问起：你们会做哪些游戏时？同学们才三三两两地说会打弹珠、拍画片、扔沙包、跳绳、踢毽子、打乒乓球„„当我又问你们怎么不玩时，有的同学说，以前打弹珠、拍画片，老师认为不卫生，也怕有的同学把弹珠吞进肚子里，所以不让玩，玩了就没收；有的男生认为跳绳、踢毽子是女孩子玩的，根本不屑一顾；而扔沙包怕把别人的眼睛砸住；打乒乓球则是五、六年级男生的专利，低年级的同学根本没份。开完班会后，我陷入了沉思：到底该怎样做，才能让学生课间快乐呢？正巧，我在中国少年报上看到一则消息，说可口可乐公司从2006年就开始在全国实行快乐课间活动，推广学生游戏。我赶紧上网查询了一下，果然有这方面的资料，我就抓住这一契机，统计了班上有八位同学家里有电脑，于是，我把这八位同学的座位调配了一下。我班共有64人，分为四大组，每组有16人，每8人再为一个小组，每小组分配一名家有电脑的同学，成立一个“课间文明游戏推广小组”，每一个小组配备的有一名推广员（即家有电脑的同学）、一名安全员、一名组织委员，然后我让推广员回家后在网上查一些适合小学生的游戏，在再课间传授给组员，这期间，组织委员负责组织好纪律，安全员负责本小组同学在玩耍时的安全问题，如有问题，及时报告老师，当然，在开始之时，老师要多花费些精力和时间，在同学们中间多走走、多看看，发现不适宜的游戏及时制止，遇到有的安全隐患要及时提醒学生注意，比如，玩扔沙包游戏时，就提醒学生千万不要往眼睛上面扔。我班教室在二楼，而楼下就是一个篮球场，游戏的场地不用愁，所以各小组的活动开展得有声有色，热热闹闹。学生们学习的兴趣都很高，不几天就学会一个，我就让各小组每三天轮换着学，一个月后，评选出“最佳游戏”（即又有趣又安全的游戏）、“安全小标兵”和“最优推广小组”，给予一定的精神奖励和物质奖励。这样，同学们玩得开心了，安全了，学习的劲头更足了。现已评选出的最佳游戏有：真假地雷、蛟龙出海、跛子抓双子、小马驾小车。而“最优推广小组”则授予了叶江昊小组和祝伊莎小组，“安全小标兵”则是王爽和刘馨辉同学。

在安全重于泰山的今天，我们信奉这样一句话：“挣断线的风筝不仅不会得到自由，反而会一头栽向大地.”因此，我们要大胆、有序地开展活动，合理掌控活动，让学生的课间生活快乐、平安而充实。

第三篇：我快乐我做主

我的快乐我做主班会策划方案

作者：佚名 资料来源：网络 点击数：2637

文 章

来源莲山

课件 w ww.5 y kj.Co m来源 我的快乐我做主班会策划方案

一、班会主题

“我的快乐我做主”

二、班会宗旨

共叙同学情谊，深化和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高同学心理素质健康水平为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。

三、班会原则

1、坚持自愿的原则；

2、坚持和谐友爱原则；

3、坚持一切从俭原则；

四、班会活动实施办法

1、调查了解。全体同学的基本情况进行全面了解，征求大家的意见和建议，了解对这次班会的参与度。

2、按步实施。在广泛征求多数同学同意的情况下，决定举办这次班会活动，具体活动内容由班长拿出初步意见。

3、班会准备。由组织委员负责总策划，班长负责全体学生的通知工作。、五、班会时间和地点

时间：自定

地点：自定

六、班会具体活动行程及安排

1、签到：一起聊天，按照安排的位置坐下。

2、签到结束：将本次班会活动组织情况简单介绍一下。

3、班长及学习委员发言。

4、提出主题，大家积极讨论幸福和快乐的意义。

七、活动预期效果

通过此次心理班会，让大家明白幸福和快乐的含义，以更加积极地心态面对生活学习中的困难，提高自己的心理健康水平。

文 章

来源莲山

第四篇：我的快乐我做主

初中《我的快乐我做主》一课，教学目标是：认识想法是产生不良情绪的原因；了解“情绪ABC”理论，懂得可以通过改变想法消除烦恼。为达到上述教学目标，教师设计了三个主题活动。第一个主题活动是经典的游戏活动“传动作”，动作传到最后，已发生了很大的变化。教师设计了几个连续性问题，引导学生得出：想法影响我们的行为和反应。这个活动的设计意图就是使学生能够认识到产生不良情绪的原因是我们的想法。接着第二个活动是故事——“老奶奶两个女儿卖伞、卖盐”，讲到老奶奶整天愁眉不展时，让学生为老奶奶出谋划策。在学生的出谋划策中生成了消除不良情绪的方法，教师顺势向学生介绍“情绪ABC”理论。这一活动环节设计的意图就是使学生进一步认识到想法对情绪的影响，并懂得可以通过改变想法消除烦恼。接下来第三个活动，教师设计了讨论活动——以小组讨论形式，相互诉说自己的烦恼，并用“情绪ABC”理论相互解决问题。无疑，这个环节的设计实现了第三个目标。这节课，从形式到内容以及环节的设计上，紧紧围绕着教学目标，思路清晰，层次分明。

《我的快乐我做主》一课，其活动流程是：①暖身活动—：“暴雨、大雨、中雨、小雨”；②课程呈现“一位学生烦恼的样子—导入主题；③游戏“传动作”不良情绪产生的原因；④讲.听.分析故事“老奶奶两个女儿卖伞、卖盐”-消除不良情绪的方法；⑤相互诉说烦恼，并用“情绪ABC”理论去解决-迁移应用；⑥师生总结归纳-结束本课。整个设计可谓环环相扣，层层递进.

第五篇：快乐六一我做主

《快乐六一我做主》主题班会活动方案班会时间2014.5.30班会地点五（2）班教室参加人全体同学

班会目的：

1、知道六一节是全世界儿童的节日，体会全社会对儿童的关心。

2、愿意参加各种形式的儿童节的活动，并能与同伴分享节日的快乐。

班会过程：

一、主持人（开场白）：“快乐六一 我做主”主题活动现在开始。

二、有奖问答。

我们给大家讲讲关于六一节的来历，等下我们有问题要问大家，答案就在我们的介绍当中，答对了奖励笑脸胸章一个。大家要仔细听哦。听的时候可以拿支笔记一记。

那是在第二次世界大战期间，1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权，为了改善儿童的生活，会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。

在此以前，世界上的许多国家就有儿童节。英国规定每年的7月14日为儿童节，美国规定5月1日为儿童节。日本的儿童节很特殊，分男女儿童节，男儿童节5月5日、女儿童节3月3日。我国在1931年也曾经规定4月4日为中国儿童节。我国中央政府1949年12月宣布：以“六一国际儿童节”代替原来的“四四儿童节”。其他国家也纷纷改为“六一儿童节”。从此以后，每年的6月1日，各国儿童举行集会，庆祝自己的节日。

下面开始提问：

1、“六一国际儿童节”是哪一年确定下来的？

(答案：1949年11月)

2、我国原来的儿童节是几月几日？（答案：每年4月4日）

3、我国是从什么时候把“四四儿童节”改成“六一国际儿童节”的？（答案：1949年12月）

4、日本的儿童节分为那两个节日？分别在哪一天？

（答案：分为男孩节和女孩节，男孩节在5月5日、女孩节在3月3日。）

三、快乐游戏。

在这样快乐的日子里，让我们一起快乐地做游戏吧！第一个项目：比比谁的眼力好。

参赛者站在瓶子的一侧，手持铅笔对准瓶口，铅笔落入瓶子就胜出。每人有三次机会。

第二个项目：画鼻子

每一个画鼻子的孩子，走到讲桌前老师给转几圈，然后开始画鼻子。最接近的孩子取胜。

第三个项目：说成语

我们就以“六”和“一”两词为内容，左边两大组为一队，右边两大组为一队，比比哪队说的多。

首先，用“六”字说成语。你说的成语中必须带一个“六”字。下面，用“一”字说成语，你说的成语中必须带一个“一”字。

四、畅想六一

说说你在这个“六一”节里最大的心愿是什么？

五、总结：

小朋友们，“儿童节”是我们的节日，是个欢乐愉快的节日，每当“六一”来临，我们便会带着一颗兴奋的心和伙伴们一起玩耍，来分享节日的快乐。相信，今天的活动给大家带来了快乐，祝愿每个小朋友的学习、生活都能像今天一样快乐。

《快乐六一我做主》主题班会活动信息二零一四年五月三十日我五（2）班通过“快乐六一我做主”主题队会，了解“六一”节是全世界儿童的节日，体会全社会对儿童的关心。我们给大家讲讲关于六一节的来历，世界上的许多国家就有儿童节。英国规定每年的7月14日为儿童节，美国规定5月1日为儿童节。日本的儿童节很特殊，分男女儿童节，男儿童节5月5日、女儿童节3月3日。我国在1931年也曾经规定4月4日为中国儿童节。我国中央政府1949年12月宣布：以“六一国际儿童节”代替原来的“四四儿童节”。其他国家也纷纷改为“六一儿童节”。从此以后，每年的6月1日，各国儿童举行集会，庆祝自己的节日。

同学们，“儿童节”是我们的节日，是个欢乐愉快的节日，每当“六一”来临，我们便会带着一颗兴奋的心和伙伴们一起玩耍，来分享节日的快乐。相信，今天的活动给大家带来了快乐，祝愿每个小朋友的学习、生活都能像今天一样快乐。