《消除心理烦恼 快乐成长》教学反思

第一篇：《消除心理烦恼 快乐成长》教学反思

《消除心理烦恼 快乐成长》教学反思

一、教学中的长处

1、在讲到三大心理矛盾时，联系到了心理烦恼，是由于心理矛盾引起心理烦恼，在探讨要消除心理烦恼时，如果想要消除心理烦恼首先要消除心理矛盾，所以这个问题“如何消除心理烦恼”可以理解为“如何解决心理矛盾”。

2、在分析三大心理矛盾时，举例子来简单化理解，比如性心理相对幼稚与性发育迅速成熟的矛盾时，举例子“我觉得坐在我前面的女孩儿很漂亮，我上课时经常不由自主地看她，上不进课去”这就是由于性心理相对幼稚与性发育迅速成熟的矛盾引起的心理烦恼。

二、教学中的存在的不足

1、在处理如何控制心理冲动时，没有提到心理冲动也是心理烦恼的一种，所以在如何消除心理烦恼时，学生们很容易就把心理冲动落了，而其实二者是又不可或缺的联系的。

2、答题“如何帮她走出困惑时”就只答了怎样做，首先应分析是什么原因引起了她的困惑，然后分析这样的困惑对她可能有哪些影响，再答怎样做来走出困惑。

三、再教设计

1、联系心理冲动与心理烦恼

2、明确答题思路“是什么”“为什么”“怎样做”

第二篇：消除心理烦恼 快乐成长 教学反思

《消除心理烦恼 快乐成长》教学反思

一、课堂成功的方面

1、我在预习学案方面准备较好，充分利用同步学习进行教学指导，及时收集材料，整理教学思路，精心编制学案，与上课前一天下发给学生。有利于学生开展预习活动。

2、二次备课及时，与上课前，我抽查了三组的同学的学案，发现学生对学案中的第一、第二个预习题做的普遍不好，这是我讲课的重点之一。

3、学生对教材知识点把握的比较准确。今天我所找的展示的学生都是属于学习上的困难学生，但是他们所展示的内容已经大大超出我的预想，展示的知识点全面、准确，给老师讲解提供了较好的素材，也说明学生预习的效果很好。

4、本节课教学环节上全部完成，我设计的教学环节全部得以实现，并且较好的完成教学任务，达到了预期的目的。

二、课堂中反映的不足

1、在上课前对学生复习检查环节中，学生掌握的水平一般，表现在中等学生掌握的还不是很好。今后应想办法督促学生认真复习旧知识，达到较好的效果。

2、教师对于板书的内容准备不足，没有起到应有的作用。

3、学生的展示内容，没有让学生认真分析、提炼，形成自己的知识点，进行升华。

4、在教学环节中，缺乏对本节知识的一个总结性的概括，没有能够给学生一整体的知识体系，从而使本节课显得不完整。

三、今后努力方向

1、继续研究新的教学方法：三环节教学模式、先学后教当堂训练、杜郎口教学等方式方法，加以融会贯通，为我所用，成就自己的教学模式。

2、对小组教学的研究，小组教学重要的是管理，今后应研究如何利用小组进行有效的教学。

3、进一步研究教材、教学参考等资料，以加强自身水平。

第三篇：七年级政治下册消除心理烦恼快乐成长教案鲁教版

消除心理烦恼 快乐成长

教学目标：

1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。

2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。

3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。教学重点：调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。教学难点：正确认识青春期的烦恼。教学方法：发式、讨论式

学习方法：自主合作探究学习教师准备：

（1）仔细研读课程标准，确定教学目标（2）了解学生的知识储备和思想观念

（3）准备课堂整体构思，精心设计教学活动

（4）查阅资料，准备案例，设计问题及其答案举例，制成课件。

学生准备：搜集整理自己感兴趣的时政新闻，做好新闻播报准备；课前完成导学案。教学流程：

（一）新闻播报

学生自主搜集最近发生的新闻事件进行播报。

（二）歌曲导入新课 播放歌曲《小小少年》，“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好……小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，**突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。”

说一说：同学们是否也“忧虑烦恼都到了”，在学习、成长、生活中你们遇到了什么烦恼？这节课学习消除心理烦恼快乐成长。下面首先进行闯关大比拼。

（三）闯关大比拼 第一关 快乐向前冲

自我反省：我身边的烦恼

青少年在成长中会遇到这样那样的问题、例如： ①长期处于忧虑、痛苦中不能自拔 ②对一切都看不顺眼，经常怨天尤人、牢骚满腹 ③独立意识增强，希望摆脱大人的保护，寻求独立自主 ④渴望交友，特别希望与同龄人广泛交往，寻求知心朋友

1、你知道青少年在成长过程中面临哪些烦恼？

2、你自己还有哪些烦恼？ 自我控制：远离烦恼快乐成长

我叫吴凡，今年14岁，在一所重点中学读初中一年级，从小到现在学习成绩在班级里一直名列前茅，是老师心目中的好学生，是同学眼里的佼佼者，也是爸爸妈妈的希望。不知从什么时候开始，我发现自己变了，讨厌父母过多地干预我的生活；有什么心理话也不愿主动和父母、同学讲，心事不知向谁倾诉；还经常为了一点小事而冲动，和他们意见不一致时我甚至会想到要离家出走；最近我的脑海中经常浮现出我们班一位女生的形象，做事情总想起她的注意……

根据材料回答中：

1、吴凡的生活遇到了哪些烦恼？

2、应如何认识这些烦恼？

青春期的心理充满着，这些，是我们 和 过程中的现象。它有时会使我们产生、、等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的，成为我们发展的。因此，我们应能过各种方式，努力调控好心理矛盾。

3、请你想想办法帮吴凡摆脱这些烦恼。

（怎样消除心理烦恼，使自己快乐成长？或怎样弹奏自己的青春协奏曲？）

（1）我们应敞开自己的，多与父母、老师和同学 和，寻求他们的 和。

（2）当我们出现 时，应想一想、，并提高自己的，通过、、、等方法，进行有效的。

(3）还要不断。既可以转移自己的，消除，又可以，，使自己 地成长。第二关 梦想大舞台 我来试一试：

张力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。张力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。

1、张力找老师诉说，是采用了什么方法消除自己的心理烦恼？

2、他想“成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除”，这是采用了什么方法？

3、他平时最爱读书，也常参加社会公益活动，体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少，这是采用了什么方法消除心理烦恼？

第三关 沙场秋点兵

小明每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。他很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。

1、请找出小明同学存在哪些烦恼？

2、请你帮助他怎么才能消除这些烦恼，让自己快乐长大？我们在生活中可以通过哪些方式避免冲动事件的发生呢？

收获平台：

1、我对青春期烦恼的认识

2、遇到这些烦恼我会这样做：

布置作业：为了加强对青春期的思考，消除青春期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记录自己的心路历程和对成长的思考。

青春寄语：青春是一首美丽的诗，青春是一支动听的歌，克服烦恼收获快乐，祝愿同 2 学们走出烦恼，拥抱欢乐。

第四篇：消除烦恼 快乐心灵(教案)

消除烦恼

快乐心灵

---健康心理与快乐同行主题班会

滨湖中心学校小学部

朱平

活动目的：

1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：

通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害。活动难点：

帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼，并用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：PPT课件，课前收集、整理学生的烦恼 活动过程：

一、创设情景，揭示课题。

1、同学们，请看大屏幕，说说在这几位同学身上发生了哪些烦心的事？

2、烦恼不及时消除，会产生什么样的后果？

3、你们有这样的烦恼吗？说说你的感受？ 板书课题：《消除烦恼 快乐心灵》

二、体会烦恼，寻求方法。

1、观看视频故事《长着驴耳朵的国王》。

2、故事中理发师的烦恼是什么？烦恼给理发师带来了什么影响？理发师是怎样消除烦恼的？（及时倾诉）

3、如果你遇到烦恼，你会用什么方式及时倾诉？向谁及时倾诉？ 活动一：分享一个故事：《哭婆婆变成笑婆婆》。

1、听了这个故事，哭婆婆是怎样变成笑婆婆的？（换位思考）

2、你还有什么好的办法消除烦恼，让自己快乐起来的呢？联系你的生活举例说说。（调适心情、自我安慰…）

三、合理引导，消除烦恼。

活动二：

1、出示教师课前收集、整理的学生的烦恼

2、同学们以小组为单位展开讨论，你是用什么办法消除这些烦恼的？

3、消除烦恼后，你觉得你的心灵会发生怎样的变化？

四、分享经验，感受快乐。

1、分享一段文字，说一说你从这段文字中体会到了什么！

2、教师寄语：

天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。

面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、拓展延伸，总结教育。

第五篇：消除孩子成长烦恼的良方

父母关爱：消除孩子成长烦恼的良方

很多孩子经常感到孤独，找不到方向，不自信，害怕面对世界的一切，担心未来。专家龚光虹说，这样的状况，来源于那些孩子内心很渴望爱，渴望生命与生命之间的亲密感。人只有在与他人的关系中体会到被爱和亲密感，才能体会到自身生命的价值和意义，从而变得自信和勇敢。这份爱早年来自于父母。因此，缺乏爱的孩子，没有父母陪伴的孩子，没有得到父母充分理解的孩子，生命一直都是孤独的。这样的生命，他的自我价值往往是脆弱的，容易受到外在环境的影响，在现实生活中也更容易恐惧和退缩。

吃饱穿暖只是爱的一部分

“我爹我妈对我很好，吃的、穿的，都是最好的。可是因为他们工作忙，没有时间陪我，我也不知道自己要干什么，也不喜欢出去干活。无聊了，我就拿了钱，和朋友们唱歌、泡酒吧。可是，我知道，这些朋友，就像我奶说的，都是冲着我的钱来的。但是，我又喜欢那份热闹和被人捧的感觉。”18岁的宇这样说。

“这个叫宇的孩子，没有生命力。他从父母那里没有得到他需要的爱。他的父母不知道，其实，让孩子吃饱穿暖，仅仅是爱的一部分。”龚光虹说。

那么，如何培养有生命力的孩子，让他们长大了，可以勇敢地生存，幸福地生活呢？龚光虹说，孩子像一粒种子，悄然生长于家庭这块土壤。在孩子的心里面蕴藏着巨大的生命力。这种生命力是奇妙的、惊人的，但同时也是脆弱的，这依赖于土壤的养育。如果孩子是一株兰花的种子，无论怎样肥沃的土壤都不可能让他长成一棵玫瑰；但肥沃的土壤可以让孩子茁壮成长，而贫瘠的土壤会让孩子心理变得病态或者生命力夭折。

家庭是成长“土壤”

如果家庭是一片肥沃的土壤，孩子的内心就会感到安全、温暖，充满力量和自信。在此基础上，家庭也会协助孩子逐渐获得在现实生存环境中的各种生存与生活能力。如果家庭是营养不良的土壤，往往会在孩子的内心形成种种不安全的错误信念以及随之而来的种种痛苦感受。这些错误的信念和与之相伴的痛苦感会大大地消耗孩子的生命力，破坏和限制孩子在现实生活环境中各种能力的发展。

那么，什么样的家庭才是孩子成长所需要的肥沃土壤？龚光虹认为，父母应给予孩子成熟的爱。每一种独特的养育方式都应该包含成熟的爱三要素：即让孩子感觉到和家长在一起，是稳定、温暖、舒适的。陪伴孩子、与孩子建立稳定、温暖、舒适的情感关系是孩子生命成长中最重要也是最基本的滋养元素。

因为，得到好的陪伴的孩子，会感到充实、欢愉的被爱感，从而产生自我发展的强大动力；得到好的陪伴的孩子，会获得安全感，这十分有利于孩子的智力发展；得到好的陪伴的孩子会拥有独立感并与他人建立关系的能力；得到好的陪伴的孩子也会拥有正义感、责任感，变得善良、有同情心、乐于助人。充分感到被爱和安全的孩子，会乐于顺服父母的管理，勇于面对困难和挫折，发挥自己的潜能去实现目标。

孩子需陪伴和理解

首先，好的陪伴是稳定的。当孩子内在有需要，外在有压力的时候，父母能在孩子身边，让孩子感受到父母的存在以及父母与他的关系是稳定的、安全可靠的。第二，好的陪伴是温暖的。让孩子感觉到父母关心自己，父母的注意力是放在自己身上的。第三，好的陪伴会让孩子感到跟你在一起很自在。聪明的家长，会接受孩子的不同想法和行为，允许孩子犯错，允许孩子受挫，允许孩子主导自己的人生。

得到父母理解的孩子，和父母之间会产生很好的情感共鸣，孩子就会感到被爱；得到父母理解的孩子，会对自身产生信任感，这种信任感会给他勇气去面对挫折和适应环境的改变；得到父母理解的孩子，会清晰认识自己的潜力和独特性，这样有助于他的自我发展，形成清楚的人生目标；得到父母理解的孩子，有了对自己的信任，也容易信任他人及世界，这样他会更积极地对他人付出爱，跟他人进行合作，建立良好的人际关系。

父母同样要成长

“我希望我爹我妈早点离婚，因为他们太烦了，一天到晚只会吵架。”16岁的女孩馨说。龚光虹说，其实，关系不好的父母，对孩子的教育，起不到榜样的力量，欠缺和谐、理解、温暖的家庭氛围，孩子的心理同样会有障碍。因为，孩子在这个她觉得最在意、最安全的地方看不到美好。所以，要想好好陪伴孩子，父母之间的关系也需要健康成长。

如何更具体地陪伴孩子呢？龚光虹说，每个家长可视自己的情况而定，因为，培养孩子是一件创造性的工作，每个家长都是独特的，每个孩子也是独特的，孩子的每个成长阶段也是独特的。所以，家长应该用适当的方式，在孩子的各个成长阶段养育他们。

此外，家长们存在一个普遍困惑，他们也愿意好好陪孩子，但总是做不到，因为家长小时候可能也没有被好好陪伴过。可见父母自身的生命状态影响着父母对孩子的培养效果。因此，要想好好陪伴孩子，父母自己也需要成长。