如何提高中职生的心理素质策略探究[最终版]

第一篇：如何提高中职生的心理素质策略探究[最终版]

如何提高中职生的心理素质策略探究

黄锦志

摘要: 当今社会，职业教育已成为现代教育的重要组成部分，它为提高劳动者的素质和社会经济的发展做出了巨大的贡献。但随着高校的不断扩招，连大学生都出现就业难的大背影下，中职生要就好业就更难了；并且中职生普遍文化基础较差，与高中生相比，他们总感觉自己低人一等；加之社会对中职生的偏见，认为中职生都是学习成绩不好的、考不上高中的学生，学生读职业学校也学不到什么，毕业后也就干些又苦又累、没什么前途的工作罢了。正因为社会对职业教育缺乏正确的认识，导致中职生的心理素质水平比较低，具体表现为：自我期望值低，不够自信甚至自卑；意志不够坚强、承受能力差、情感难以自控；以自我为中心，自私、任性、争强好胜，不能与他人友好相处等特点。面对学生的这种现状，本文主要探讨学校应该如何加强中职生的心理素质教育工作，在完成常规的专业知识和技能传授的基础上，通过科学的教育教学措施，有意识地施加心理健康教育辅导，让学生在掌握知识和技能的同时，提高他们在生活、学习和工作中的各种职业素养和情感品质，从而有效地促进学生心理素质的提高，使学生更好地适应竞争激烈的当今社会。

关键词：学校；老师；中职生；心理素质教育

一、具备良好心理素质的基本特征

正所谓“性格决定命运”，而心理素质是决定一个人性格的主要因素，因此我们的学生将来要有好的发展前途，就必须具备良好的心理素质。对于广大中学生来说，拥有健康的心理，良好的心理素质，应该具备以下五个特征：

1、有良好的自我意识。对自己的长处和优点感到欣慰，并能最大限度地发挥其作用；对自己的弱点和不足不避讳，不怨天尤人，不自寻烦恼，始终能客观地、积极地看待自己。

2、能正确地看待现实。既有高于现实的理想，又不过多地沉湎于幻想。对生活中的矛盾不是回避，而是积极对待，妥善处理。

3、有和谐的人际关系。乐于与人交往。在与人交往中，其尊敬、信任、喜悦等积极态度多于嫉妒、怀疑、憎恶等消极态度，能与同学、教师、友伴建立良好的关系。

4、有较强的情绪控制力。对于突发事件能尽力保持一种平静的头脑和控制行为的自觉性，始终让积极的情绪支配自己。

5、有积极乐观的进取心。乐于学习、工作和生活，努力发展自己。对于自己所从事的任何活动，能努力克服一切困难和阻力，去争取成功。

二、培养中职生良好心理素质的途径

中职生心理素质的培养可以采用多种多样的途径和方式来进行，但前提是要建立一支强大的心理培训教师队伍，并对全校老师进行心理课程培训，以让老师都能掌握比较专业的心理健康与心理辅导知识，这是学校对学生开展心理素质培养的前提和保障。

（1）开设心理健康教育课程。根据当前中职生心理状况和心理发展规律及社会需要，职业学校也要确立具体的心理素质教育目标，有系统有步骤的对中职生进行心理素质培养。结合本校实际情况，可从认识心理素质、成长与心理、自我完善心理素质、开发心理潜能等许多方面进行专门的心理训练和培养，力求使学生学习一些实用的心理调整方法和技巧，如在情绪不良时，首先要意识到不良情绪的存在，接着冷静的找出原因，然后采取合理的调节和消除方法。如：合理化、文饰、自我暗示、自我转移、自我升华和意志控制等等，从而不断提高中职生的心理调控能力，促进心理健康发展。

（2）建立心理咨询室。建立心理咨询室，首先咨询室的设计要更人性化，使得咨询者一进入里面就有一种亲切的感觉，也不会有什么压力感。设置专业的心理咨询工作人员定期

或不定期的开展心理咨询，这要求心理咨询工作人员要有比较高的职业道德素质，以便心理咨询过程顺利进行，它要求针对咨询者提出的各种问题予以解答和指导，并且做好个案的详细记录，以利于以后的研究和探讨。在心理咨询过程中，咨询老师必须有较强的移情能力，能够设身处地的为学生着想，心理咨询的内容必须为学生保密，保护好学生的隐私权，让学生充分的信任咨询老师，解除学生对咨询人员的顾虑，提高心理咨询的效率。

（3）开展专题讲座。专题讲座是针对某一时期大多数学生共同面临的心理问题所进行的，它可以提高心理素质培养的效率，减轻老师的工作负担。例如在新生入校时可以开设“规划三年的学习生活”、“适应集体生活”、“提升自己的学历”等专题，以提高学生的适应能力和独立生活能力，让他们明确自己的学习目标和任务。在学生即将毕业时可以开设“如果完成从学生到企业职员角色的转变”、“找工作的途径及如何应聘与面试”、“预防找工作陷阱及在工作中如果维护自己的权益”等专题，还可以请那些事业做得比较成功的往届毕业生回校开“毕业与就业”讲座，以使学生能以积极的心态面对毕业和就业问题，缓解他们因毕业所带来的就业压力。

（4）教学过程中渗透心理素质培养。中职生心理素质的培养是一项长期的过程，需要各个方面共同努力，因此理所当然的也应该渗透到各教学过程中。中职生由于其学习过程和学习环境本身的特殊性，他们当中普遍存在学习态度不端正、学习兴趣低和学习习惯差等弱点，因此各任课老师要想办法提高他们的学习兴趣，加强学习方法的指导，激发他们的学习动机，培养他们良好的学习习惯。在做好班级教育的同时做好个别教育，不要放弃每一个学生，给学生创造自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学习的积极性和自信心。为学生以后的学习和工作奠定良好的心理素质。

当今社会是一个快速发展、激烈竞争、优胜劣汰的社会，我们的学习、工作和生活都处在高节奏、高竞争、高压力的环境中，正所谓“物竞天择，适者生存”，我们的学生以后要在社会生存发展，就必须具备良好的心理素质。而我们的中职生正处于人生观和价值观的形成的关键期，所以我们职业学校必须切实做好学生的心理健康教育工作，使学生拥有过硬的心理素质，为他们将来立足社会，成就美好人生，打下坚实基础。

参考文献：

[1]、夏海鹰.心理健康教育课程问题探究.中国人事出版社，2004

[2]、马玉荣.青少年心理健康大讲堂.石油工业出版社，2007

[3]、俞国良.心理健康自测与指导.高等教育出版社，2009

[4]、乔林.情商的力量.电子工业出版社，2011

第二篇：谈中职生心理素质培养（范文模版）

谈中职生心理素质培养

[日期：2010-06-08] 阅读：1396 次

黄裕平

[摘要]现在的中职生生长在优越的生活环境中,但社会环境越来越复杂,接受的信息量大,产生的心理问题也越来越多,提高学生的心理素质是目前中职学校面临的重要课题,本文就中职生目前心理状况、形成的原因及为提高学生心理素质需要采取的措施作一探讨。

[关键词]中职生；心理素质；培养

作为卫生职业中专学校培养的学生将来的服务对象是人,这就要求不仅有好的专业知识,更需要良好的心理素质,但是随着普通高校的不断扩招，中职学校的生源素质下降是一个现实问题，同时由于中职生大部分的文化成绩不好，基础差,所以传统的观念认为他们没有多大的出息，有些学生和家长对职业教育缺乏正确的认识，加上社会上对他们的偏见，导致了职中生的心理问题比较多。笔者从事多年班主任工作,感觉一年比一年难做,每年学校都要开除或劝退部分学生 ,这样做,对于学校和班主任管理工作确实减少了许多麻烦和压力,但对于建立和谐社会和维护社会稳定是不相适宜的,因此,改变传统的思想政治工作方法,重视对在校学生心理素质的培养，努力提高中职生心理素质，是当务之急,也是贯彻“十七”大关于学有所教的具体体现。

一、中职生心理问题成因分析

中职生心理问题的产生是由学生自己、家庭教育、学校教育和社会影响多种因素共同作用的结果。

1.家庭对子女的溺爱是首要因素。我国由于本来人口基数较大，实行计划生育是我国的基本国策，从而使我国目前的独生子女数量急剧增加，导致在家庭教育的过程中出现了许许多多的“小皇帝”，使得这些独生子女从小就生活在衣食无忧的环境里，另我校招收的学生许多是珠三角地区,生活条件好,即使不是独生子女的也有不少成了娇生惯养的“小皇帝”，绝大部分家长缺乏对子女进行心理素质培养的意识，于是心理素质的培养成为家庭教育的空白。由于中国传统伦理道德思想的影响，家长们普遍把对子女的爱错误的表现为对他们百依百顺的溺爱。形成了独生子女以自我为中心，任性、好胜、自私等不良性格，当他们长大独立生活的时候就面临许许多多的适应问题，严重者就产生了心理问题或者心理疾病。

2.社会竞争的激烈使中职生无论是学历、阅历还是能力在就业人群中都处于劣势。中职生入学年龄大致在15—17岁，心理年龄不成熟，他们大多数的社会经验较少，不能辨别社会中的善恶是非，随机应变的能力还较差，当他们就业时他们的就业能力在其他人的眼里显得较低。久而久之就形成中职生成就动机感差等现象。

3.学校还未能有效地将知识技能的学习、德育工作与心理素质的培养有机地结合起来。目前较重视德育工作，而德育工作往往以政治说教为主，强调制度建设，严字当头，以“看”为主，以“管”为主，许多老师深有体会，管紧了，他们有抵触情绪；管松了，他们容易放任自流，往往具有逆反心理。职业技能的培训是职业学校的重点是无可厚非的，但人的成长是一生的事，职业也会随着社会的发展而不断的变化，何况很多学生也只是把目前的技能当作谋生的手段，以后都还要进行再学习。而忽视心理素质的培养将不利于学生提高技能培训的效率。

4.中职学生对自己的自我期望值低，自卑思想严重，有“以难为难”的思想。中职学生选择职业教育大多因为他们学习成绩较差，不能考上大学，为了满足他们自己读书的愿望以及将来只要能就业的心态，他们对自己的期望较低，有严重的自卑思想，甚至有的学生有自闭倾

向，这对他们的发展都极为不利。

二、中职生心理素质的培养内容及途径

（一）中职生心理素质的基本内容由于中职生处于人生观和价值观的形成时期，以及他们特殊的学习和生活环境，中职生要适应目前社会的发展趋势，在心理素质方面，内容主要包括：适应能力、情感自控能力、心理承受能力、人际交往能力和中职生健康的性心理。

1.适应能力的培养。中职生一进入学校首先要适应学校的学习和生活环境，我校从学生一入学始就实行封闭式的管理，这就加深了学生适应环境的难度。刚入学的同学经常会有少部分同学爬墙外出，但实施一段时间后，出现这种情况就很少。同时同学们来自不同的家庭，他们的受教育程度存在很强的个别差异，如何安排学生的住宿，如何使他们相互之间友好相处，这就需要加强教师对学生的引导，教给他们适应环境的技巧，平等待人、不歧视任何人。中职生在毕业后就面临就业的压力，他们的社会知识太少了，当他们在学校看这些事的角度多少存在偏见，当他们毕业后亲身经历这些事时，往往会感到无从适从，因而又会加大他们的适应困难。因此多给学生举实例，让他们从别人的生活经验中吸取经验教训，从而提高他们的适应能力。

2.情感自控能力的培养。中职生的情感往往丰富细腻，但学校的生活和环境限制了他们的一些情感的发展。比如他们渴望自由，但学校要考虑他们的人生安全等许多问题，使得他们的一些愿望并不能象他们想象的那样发展下去。随着他们生理发育的成熟，他们也渴望与异性建立良好的朋友关系，但学校有明文规定不能谈恋爱，事实上仍然禁而不止。这就要求学校的老师加强对他们的引导，使得他们学会控制自己的情感，不要盲目冲动的行事，把自己的精力放在当前的学习上，逐渐的加强情感的自控能力。

3.心理承受能力的培养。卫校中职生比其它中职学生要面临更多的压力，他们的学历比大学生要低一些，他们所从事的工作是医疗服务，而大专、本科院校的医学生数量大，中职生数量更大，因此，有一些同学在面临激烈的市场竞争时，常常觉得自己没有自信心，在学校的学习和生活中面临与其他同学比较的心理，这时他们就会经历一些挫折。心理学中把经得起打击的能力叫做耐挫力，我们可以理解为常说的心理承受力。当学生受到学习、生活、感情等挫折时，老师应加强对学生的心理承受力的培养，给他们讲清我们每个人的经历都不可能是一帆风顺的，都会遇到各种各样的挫折，首先我们应把这些事件当作自己的宝贵财富，从中吸取生活的经验教训；其次，教给学生一些心理防卫机制，学会在挫折面前调整自己的心态，不至于使他们的心理畸形发展，从而促进学生身心健康发展。

4.人际交往能力的培养。中职生在学校里的交往圈比较狭小，与他们交往的人相对较单纯，但他们所有的人都会离开学校而走上自己的工作岗位，在社会生活中会遇到形形色色的人，为了使中职生能在毕业后尽快的适应工作，那么学校教育应加强对他们的人际交往能力的培养。

5.中职生健康性心理的培养。当代中职生的一个显著特点是生理成熟提前，而心理成熟滞后。伴随性发育成熟，逐渐产生朦胧的性意识。性作为一种生理、心理和社会现象，也始终影响着每一个人，它可以给人带来快乐，也可以给人带来痛苦。因此，在中职生中开展性生理与性卫生教育，使他们正确认识性发育的正常变化，提倡性道德，普及性知识，扫除性愚昧，预防性疾病，显得十分必要。

（二）中职生心理素质培养的途径

中职生心理素质的培养可以采用多种多样的途径进行，但在培养之前最重要的是要建立一支强大的心理培训队伍，它是开展心理素质培养的前提和保障。为此，学校领导应加强和重视培训队伍的建设，近来，教育部门对中职学校学生管理人员及班主任都作了一些短期培训，但还远远不够，只有建立了强大的培训队伍，在学生中进行心理素质培养才可以游刃有余。

1．在学校开展心理素质培养系列活动

（1）开设心理健康教育课程。根据当前中职生心理状况和心理发展规律及社会需要，职业学校也要确立具体的心理素质教育目标，有系统有步骤的对中职生进行心理素质培养。结合本校实际情况，可从认识心理素质、成长与心理、自我完善心理素质、开发心理潜能等许多方面进行专门的心理训练和培养，力求使学生学习一些实用的心理调整方法和技巧，如在情绪不良时，首先要意识到不良情绪的存在，接着冷静的找出原因，然后采取合理的调节和消除方法。如：合理化、文饰、自我暗示、自我转移、自我升华和意志控制等等，从而不断提高中职生的心理调控能力，促进心理健康发展。

（2）建立心理咨询室。建立心理咨询室，首先咨询室的设计要更人性化，使得咨询者一进入里面有一种亲切的感觉，而不会有什么压力感。设置专业的心理咨询工作人员定期或不定期的开展心理咨询，这要求心理咨询工作人员要有比较高的职业道德素质，以便心理咨询过程顺利进行，它要求针对咨询者提出的各种问题予以解答和指导，并且做好个案的详细记录，以利于以后的研究和探讨。在心理咨询过程中，咨询老师必须有较强的移情能力，能够设身处地的为学生着想，心理咨询的内容必须为学生保密，保护好学生的隐私权，让学生充分的信任咨询老师，解除学生对咨询人员的顾虑，提高心理咨询的效率。

（3）开展专题讲座。专题讲座是针对某一时期大多数学生共同面临的心理问题所进行的，它可以提高心理素质培养的效率，减轻老师的工作负担。例如在新生入校时可以开设“生活自理”、“勤俭节约”、“适应集体生活”等专题，不断提高学生的适应能力，增强他们的独立生活能力。在学生即将毕业时可以开设“就学与就业”、“转变角色”等专题，让学生正确处理好毕业后自身身份变化所带来的一系列问题，在思想上早日做好准备。

（4）教学过程中渗透心理素质培养。中职生心理素质的培养是一项长期的过程，需要各个方面共同努力，因此理所当然的也应该渗透到各教学过程中。中职生由于其学习过程和学习环境本身的特殊性，他们当中普遍存在学习态度不端正、学习兴趣低和学习习惯差等弱点，因此各任课老师要设法提高他们的学习兴趣，加强学习方法的指导，激发他们的学习动机，培养他们良好的学习习惯。在做好班级教育的同时做好个别教育，不要放弃每一个学生，给学生创造自我表现的机会，发挥学生的个性特长，使学生不断获得成功的体验，逐步提高学习的积极性和自信心。为学生以后的学习和工作奠定良好的心理素。

2.家庭教育与学生实际发展相结合。我国目前的社会经济发展迅速，尤其是党的“十七”大提出要加快医疗卫生改革，要大力发展卫生事业，健全医疗保险等重大举措，只要愿意到基层去，就业前景会非常广阔。作为学生的家长也应该认识到这一点，转变自己的传统观念，不一定非要到大城市、大医院工作，作为父母应该多与子女沟通，根据子女的实际情况选择他们的学习和就业方式，多多的给予子女鼓励和表扬，并与实际的学校教育相结合，不断的提高他们的自信心，为学生心理的健康发展尽到做父母的基本职责。

总之，在目前的社会环境中，信息、网络的高度发达，学生所受到的影响和由此产生的心理问题相当复杂，要针对目前中职学校的学生心理状况，深入了解和研究问题产生的根源和应对措施，有效解决目前学生管理中出现的问题。为学生的全面发展作出贡献。

第三篇：中职生课堂问题行为管理策略探究

中职生课堂问题行为管理策略探究

一、课堂问题行为的定义及分类

1.课堂问题行为的定义

课堂问题行为是由课堂和问题行为两部分组成的。因此要把握好这个概念。必须先弄清楚什么是问题行为，以便更好地分析课堂问题行为的具体涵义。

我国学者邵瑞珍等人将课堂问题行为界定为，“儿童不能遵守公认的正常儿童行为规范和道德标准，不能正常与人交往和参与学习的行为。”李志等认为，“课堂问题行为就是学生在课堂上表现出来的与课堂教学目的不一致，影响自己或干扰他人学习的行为。”马彦宏认为，“课堂问题行为是指妨碍自己的学习，有时还干扰教师的教学和其他同学的学习，直接影响课堂教学质量提高的行为。”陈时见认为，“课堂行为问题是指学生或教师在课堂中发生的、违反课堂规则、程度不等地妨碍及干扰课堂活动正常进行或影响教学效率的行为”。威业国认为，“课堂行为问题是指青少年学生在课堂中，特别是在上课过程中的各种破坏课堂秩序和纪律、不遵守课堂规则的现象和行为”。

以上概念均在相当程度上揭示了课堂问题行为的含义，对学生的行为指向、影响范围等进行了系统的分析、描述。笔者把课堂问题行为理解为发生在课堂上的与课堂行为规范和教学要求不一致，影响正常课堂秩序及教学效率的课堂行为。

2.课堂问题行为的类型

根据学生行为表现的倾向，一般将课堂问题行为分为两大类：一类是外向型问题行为，即攻击型;一类是内向型问题行为，即退缩型。外向型问题行为主要表现为：做滑稽表演、口出怪调等故意惹人注意的行为；交头接耳、高声喧哗等扰乱秩序的行为；互相争吵、挑衅推撞等攻击性行为；故意顶撞老师，破坏班规校纪的盲目反抗权威的行为等。内向型问题行为主要表现为：在课堂上心不在焉、胡思乱想、发呆等注意分散行为；害怕提问、沉默寡言、孤僻离群等退缩行为；烦躁不安、过度焦虑等精神过敏行为；胡乱涂写、抄袭作业等不负责任的行为；迟到、早退、逃学等抗拒行为等。

我国也有学着把课堂问题行为分为行为不足（至人们所期望的行为很少发生和从不发生）、行为过度（指某一类行为发生太多）和行为不适（指人们所期望的行为在不适宜的情况下发生）三种类型。

二、课堂问题管理上存在的问题

教师对学生课堂问题的管理方法中存在一些问题。例如，在职中课堂上有部分教师对学生的课堂行为视而不见，采取不理会的方式。原因之一，他们对课堂问题行为的影响缺乏认识，认为某些隐蔽性的问题行为，如听MP3、看课外书籍、走神等这些行为，既不影响教师授课。也不影响同学的听课。他们只不过是做自己的事情，反正这些学生也不想学习，就不去管他们了。同时部分教师管理水平不高，对学生的问题行为放任自流，只要自己完成教学任务就行了，其余一概不管。原因之二，一些教师并非不赞同课后处理而是觉得有些

第四篇：怎么提高心理素质

怎么提高心理素质

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。

提高方法

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

增强人的心理素质

生长在孤儿院里的一名小男孩常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着有什么意思呢？”院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，条件是无论别人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地发现有好多人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。

男孩高兴地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，结果有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，结果身价又涨了十倍，由于男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。

生命的价值首先取决于你自己的态度，就像这块石头一样，在不同的环境下会有不同的意义。大家能不能像这块石头一样，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？心理专家认为，每个人都会有这样那样的心理问题，心理因素能够对心理产生作用，但是，一般性的心理活动不会给人的健康带来明显的影响，能让人察觉到的影响人生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，是否能正确地感知并认识自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？

法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让人们终生受益。

专家解说

邢根溪认为：心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。

肖汉仕教授这样解释：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。

刘岸英认为：心理素质是个体整体素质的基础。它是个体在遗传素质的基础上，通过自身努力和外界环境与教育的作用下，所形成的比较稳定的心理特征、品质和能力等心理因素的总和。

也有一些心理学家认为，除智力因素以外，决定和影响人活动的一切非智力因素都可以称为心理素质，亦即保证人们成功地进行各种活动的心理条件的总和。

无锡市中小学心理教育课题组研究认为：心理素质是人的素质结构的核心因素，是使人的素质各部分“联系起来”成为能动发展主体自身的内部根据。

因此，对心理素质做如下界定：以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。

王希永等人认为：所谓心理素质是指在先天与后天共同作用下形成的人的心理倾向和心理发展水平。心理素质作为一个普遍概念，具有丰富的内涵和外延。就其内涵而言，心理素质所反映的是人在某一时期内的心理倾向和达到的心理发展水平，是人进一步发展和从事活动的心理条件和心理保证。就其外延而言，心理素质包括人们所有的心理活动过程和心理活动结果。人们在对心理素质进行概括、分析和评价时常常使用人格、个性、心理品质等概念，这些概念同心理素质具有相同或相近的含义。可以这样认为，这些概念是从不同角度，在不同层次、不同范围内对心理素质的不同表达方式。其实它们之间具有明显的区别，不能等同或替代。人格、个性这两个概念是集合概念，而心理素质是一个非集合概念。

心理品质所反映的是结果，是个人在某一时期、某一场合表现出来的稳定的一贯的心理特征，它是多种心理素质的高度凝结，如记忆品质、思维品质、注意品质、意志品质等等。而心理素质所反映的既是结果更是过程，它比心理品质具有更丰富的内涵和更广的外延。

测试题

以下八道心理素质测试题，每题只能一个选择，然后根据括号内的分数累加起来，看看总分是多少，就能大致了解心理素质和应付能力。

1．你骑车闯红灯，被警察叫住；后者知道你急着要赶路，却故意拖延时间，这时你———

a．急得满头大汗，不知怎么办才好 b．十分友好地、平静地向警察道歉 c．听之任之，不作任何解释

2．在朋友的婚礼上，你未料到会被邀请发言，在毫无准备的情况下，你———

a．双手发抖，结结巴巴说不出话来 b．感到很荣幸，简短地讲几句 c．很平淡地谢绝了

3．你在餐馆刚用过餐，服务员来结账，你忽然发现身上带的钱不够，此刻，你会———

a．感到很窘迫，脸发红 b．自嘲一下，马上对服务员实话实说 c．在身上东摸西摸，拖延时间

4．假如你乘坐公共汽车时忘了买票，被人查到，你的反应是———

a．尴尬，出冷汗 b．冷静，不慌不忙，接受处理 c．强作微笑

5．你独自一人被关在电梯内出不来，你会———

a．脸色发白，恐慌不安 b．想方设法自己出去 c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一点也记不起他(她)是谁，此时你———

a．装作没听见似的不答理 b．直率地承认自己记不起来了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不发

7．你从超市里走出来，忽然意识到你拿着忘记付款的商品，此时一个很像保安人员的人朝你走过来，你会怎么办?

a．心怦怦跳，惊慌不措 b．诚实、友好地主动向他解释 c．迅速回转身去补付款

8．假设你从国外回来，行李中携带了超过规定的烟酒数量，海关官员要求你打开提箱检查，这时你会———

a．感到害怕，两手发抖 b．泰然自若，听凭检查 c．与海关官员争辩，拒绝检查

心理素质测试题答案：选a得0分，选b得5分，选c得2分 1.(0~25分)你承受压力的心理素质比较差，很容易失去心理平衡，变得窘促不安，甚至惊慌失措。2.(25分~32分)你的心理素质比较强，性情还算比较稳定，遇事一般不会十分惊慌，但有时往往采取消极应付的态度。3.(32~40分)你的心理素质很好，几乎没有令你感到尴尬的事，尽管偶尔会失去控制，但惫自来说，你的应变能力很强，是一个能经常保持镇静，从容不迫的人。

第五篇：浅谈如何提高中职生英语写作能力

浅谈如何提高中职生英语写作能力

左小军（江西新建一中）

职业中学学生的英语基础普遍偏差，正是因为这个原因，职业中学的教材在编排和选材上更具有自己的特点，也更符合学生的使用。而职业高中的学生经过三年的学习后也要通过高考的选拔，因而书面表达也是非常重要的。本文仅就如何提高学生英语写作能力的问题进行探索，以期寻到一条满意的途径。英语的听、说、读、写四者密切相关，相互渗透，互为基础，又呈螺旋式提高。听和读是领会和理解别人表达的思想，是从外部言语到内部言语的内化过程；说和写是用言语表达思想，是从内部言语到外部言语的外化过程。写的能力要在听、说、读的基础上进行培养和提高，而写的训练又能进行一步提高听、说、读的能力。因此，写的训练应该贯穿于整个教学的全过程，寓写于听、说等诸方面的训练中，才能真正全面提高学生写的能力。

一．加强听力训练

《新概念英语》的作者在介绍该书使用说明中强调：“不写没有读过的语言，不读没有说过的语言，不说没有听过的语言。”很明显，通过听的渠道获得语言信息及语言感受，在外语学习中是基础的基础。为提高学生听力，使其获取更多的信息，从而为表达打下基础，我针对每册书中的听力训练教材特点，选材多样化，有小故事、对话、英美家庭生活习俗、风土人情、文化背景知识以及人物介绍；语言地道，由英美人士朗读，语速由慢到快，循序渐进。

二．积累词汇

词汇是说话、写作的必需材料。如果我们的学生拿起一篇英语文章，有80％的词不认识，那么怎能理解文章所表达的信息呢？如果要写一个句子，10个词有8个词拼写不出或拼写错误，又怎么能表达自己的思想呢？可见，衡量一个学生英语水平及交际能力的高低，关键还得看他掌握词汇量的多少。教学大纲规定的词汇是经过科学筛选的，是中职生学好英语所需的最基本的词汇。

三．书写规范

书面表达的质量，既反映在表达内容上，也反映在书面形式上。因此，在教学过程中，从入门阶段的书写、抄写、拼写到听写等等，我都坚持从书写26个字母的基本功抓起，从不马虎。

四．围绕课文综合训练

现行中职英语课文，是对学生进行听、说、读、写综合训练的极好材料。一篇课文下来，语音、词汇、语法、句型、口、笔头表达等全都有了。故在课文教学中，应注意从各个方面培养学生的能力，从而为写打下基础。

五．结合总复习强化训练

在结合高三复习、强化书面表达能力的训练教学实践中，我深深感到，尽管平时已注意对学生进行了一定的写作训练，但学生在做书面表达题时却不一定能得到理想分数。因此，必须结合高三总复习，强化学生的书面表达能力的训练。1.以简单句为线索，训练写作；2.限时模拟写作训练，加强考生临场应变能力；3.明确内容，把握要点；4.语言地道，表达恰当；5.仔细检查，认真修改。

总之，写是一种综合能力的训练，是对学生所学语言知识的综合运用，是一个系统工程，它应贯穿于教学活动的全过程。作为教师，必须长期坚持不懈地对学生进行听、读、说、写全方位的训练，才能真正提高学生写的能力。

（作者电话：***；信箱：958178319@qq.com）

（来源：《中国教育科学》2012年12期，http://）