医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

第一篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（）名以上办案人员进行。(单选)

A.一B.两C.三D.四

2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空)

3.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。(填空)

4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。(填空)

5.()曾说过，“福兮祸之所伏。”(单选)

A.老子B.庄子C.孔子D.孟子

6.()表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。(单选)A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣

7.压力的行为症状包括()。(单选)

A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好

8.压力不适症对情绪情感的影响包括()。(多选)A.心理紧张感增加B.出现疑病的心理倾向C.情感的自我控制力下降D.失助与无能感上升

9.积极的心理防卫手段有很多，包括()。(多选)

A.换脑B.回避C.淡化D.文饰

10.在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从()方面来实现。(多选)

A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势

B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场

C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作

D.奖励与监督

11.生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。(对)

12.与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。(对)

13.消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安眠药一样，副作用极大。(对)

14.合理变通的主要方式中，“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。(错误)

15.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？(简答)

答：简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。

第二篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是长远打算，有效地利用自己的时间。(填空)

2.有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。(填空)

3.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。(填空)

4.()是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。(单选)

A.逃避B.嫉妒C.攀比D.浮躁

5.伴随着()的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。

A.压力反应B.压力C.应对反应D.抗争

6.()原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。(单选)

A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感

C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励

7.心理咨询可以帮助人们()。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)

A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突

C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识

8.正确认识心理咨询需要做到()。(多选)

A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的B.要认识到每个人都有可能患心理疾病

C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者

D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧

9.认识自我情绪的方法包括()。(多选)

A.情绪记录法B.)情绪反思法C.情绪恳谈法D.情绪测试法

10.人际交往的心理基础是()三个方面。(多选)

A.本能需要B.合群需要C.自我肯定需要D.政治需要

11.社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。(判断)错误

12.医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。(判断)正确

13.经常能够了解自己取得的进步是非常重要的。用行为学的概念来讲，叫做自我监控。(判断)正确

14.将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。(判断)正确

15.医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？(简答)

答

（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任

（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪

第三篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。(填空)

2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空)

3.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。(填空)

4.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，()是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装腔作势。(单选)A.防御B.挑衅C.依赖D.混乱

5.心理咨询可以帮助人们()。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)

A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识

6.()是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。(单选)A.嫉妒B.厌倦C.孤独D.消沉

7.()，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。(单选)

A.交往是双向的B.交往是平等的C.交往是有选择性的D.交往过程中要相互信任

8.健康的内容中，社会化的程度，包括()。(多选)

A.掌握了多少生活知识技能B.是否有正确的生活目标C.能否遵守社会生活规范

D.是否有心理疾病

9.嫉妒心理的主要特征有：()。(多选)

A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人的存在对自己构成了威胁

D.自恃自己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感

10.注意()原则，可以在一定程度上缓解失眠的痛苦。(多选)

A.尝试定时睡觉，按时起床

B.临睡前切忌吃得太饱，或是大量喝水

C.如果躺着的时候千愁万绪，烦扰甚多，那么便要立即起来，轻松一下

D.服用安定类药物时，一定要严格按照医生的规定执行

11.如果一个人能够按社会认为适宜的方式行动，其心理状态和行为方式能为常人所理解，即使他有时出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，也不能认为他的心理已超出正常范围。正确

12.与过分苛刻和蛮不讲理的病人进行交流是引起医生应激的重要原因。同时，是否与病人保持和谐的关系也是影响工作满意度的重要因素。正确

13.卢卡瑟斯认为，由于加强代谢活动的需要，压力反应通过交感神经活动而增加了游离脂肪酸自脂肪组织中的释放。当代谢不需要时，游离脂肪酸即转变为甘油三酯，因而可能造成动脉粥样硬化。正确

14.一个人的生命力从某个角度说来源于社会的支持。特别是处于困境时期，社会的支持往往会使个体渡过难关。正确

15.医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？(简答)

答：语言艺术、非语言艺术、学会有效地倾听、努力建立良好的第一印象、培养良好的个性特征、加强交往密切关系、要提高心理素质、学会合理变通。

第四篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.以下属于事业单位公开招聘工作人员按照程序的是()。(多选)

A.制定公开招聘方案B.公布招聘岗位、资格条件等招聘信息

C.审查应聘人员资格条件D.考试、考察

2.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。(填空)

3.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建，改变那些不合理的信念。(填空)

4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。(填空)

5.()是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。(单选)

A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准

6.()能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。(单选)

A.手掌和脚底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管扩展

7.()原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。(单选)

A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感

C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励

8.()的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。

A.数颜色法B.情绪日记法C.不逃避现实法D.暗示调节法

9.目前，常见的判别心理障碍的标准有：()。(多选)

A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准

10.健康有三个方面：()。(多选)

A.肌肉具有工作所需要的力量和弹性

B.肺脏有足够的容积来吸收氧气，以支持心脏和肌肉的工作

C.肺脏有工作所需要的力量和弹性

D.心脏增加能力，能适应工作和锻炼的要求

11.心理异常与正常的评判依据中，社会规范标准是根据人的行为的社会意义及个人的适应程度为出发点。研究者主要考察当事人对人、对己的态度，在群体中的表现，与他人交往和处理人际关系是否恰当，对社会事件的看法和反应是否适合社会的要求。正确

12.压力管理是权宜之计，是一种针对某个特定问题而进行的孤立行动。错误

13.人际交往与心理健康的关系可以表述为：积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。正确

14.社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。正确

15.心理健康水平评估有哪些主要特征？(简答

答：适应能力、应激耐受力、自制力（调控能力）、社会交往与人际关系的活动能力、心理创伤的康复力、道德愉快。

第五篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案(6)

1.事业单位人事综合管理部门和主管部门的工作人员在事业单位人事管理工作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。正确

2.生理健康是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。(填空)

3.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。(填空)

4.精神发泄在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。(填空)

5.()是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。(单选)

A.应对B.刺激C.抵抗D.反抗

6.()，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。(单选)

A.手掌和脚底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管扩展

7.认识自我情绪的方法中，()是指通过与你的家人、上司、下属、朋友等恳谈，征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。

(单选)A.情绪记录法B.情绪反思法C.情绪恳谈法D.情绪测试法

8.()要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。(单选)

A.合理变通B.回避C.淡化D.文饰

9.异常心理的来源包括()。(多选)

A.工作压力B.经济状况C.政治体制 D.感情与家庭的变故

10.精神压力的检测指标包括()。(多选)

A.脑海中浮现一些不切实际或冒进的思想B.对前途感到茫茫然

C.独处时有莫名的疏离、异化与孤独感D.怕到喧闹而又人流众多的地方去

11.社会心理支持的内容包括()。(多选)

A.帮助个体调节心理困扰B.分担责任C.提供建议、传授技巧D.提供物质帮助

12.健身运动基本上是有氧锻炼，即在有氧的状况下进行。(判断)错误

13.锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。(判断)正确

14.社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。(判断)正确

15.设定目标应该遵循哪几个原则？(简答)

答（1）建立清楚的目标（2）确定每个目标的优先权（3）找出可以在短时间内完成的工作

（4）确定完成较小工作的时间（5）定期对目标进行评估