常见的学生烦恼(二)--如何管住自己的脾气[合集五篇]

第一篇：常见的学生烦恼(二)--如何管住自己的脾气

常见的学生烦恼（二)--如何管住自己的脾气？

[平湖秋月心理工作室] 主持 刘国阳

常见的学生烦恼之一：

最近，我的脾气特别大。总是和爸爸妈妈顶嘴，和同学也常常闹别扭，就连老师，我都敢跟他们发点小脾气。这是怎么了？我怎么就管不住自己的脾气呢？

抛砖引玉：

如果有人问你，你能对自己的情绪负责吗？你可能会说：“情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛”。试问：你会随便对一个人发脾气吗？你会选择一个陌生的路人发脾气吗？你对老师、对同学、对家长发脾气的强烈程度会一样吗？如果是在超市或图书馆，你会不顾周歇斯底里地发脾气吗？我们仔细琢磨一下，会发现一个有趣的现象：对谁发脾气？选择什么时候发脾气？发多大的脾气？每个发脾气的人对这些问题都心中有数，并且时刻把握着和控制着，只是这个过程在不知不觉地进行。我们知道这个“秘密”以后，就没有理由不相信情绪是可以由自己来把握和控制的。

心理学上有个“情绪ABC理论”：A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即：对这件事的一些理解、看法、解释、态度、评价；C表示自己产生的情绪和行为的结果。通常，人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。比如：两个同学同样是因为考试不及格被老师

批评了，结果是一个人无所谓，而另一个人却伤心难过。为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不及格也没关系，往后得加倍努力，下次争取考好。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然考不及格，是不是我太笨了？我还有什么用啊，人家会怎么评价我？于是不同的B带来大相径庭的C。也就是说，一件事情发生了，你怎么去定义、怎么去理解、怎么去判断，这些因素决定了你的情绪反应和行为反应。这告诉了我们情绪的来源，我们的情绪真正来源在于自己，所以，我们应该担当起对自己负责的这个责任。

人之所以会产生不良情绪，是因为很多时候，我们是戴着“有色眼睛”、“放大镜”、“望远镜”在看问题。不要放大消极情绪，不要听任情绪的发展。调节情绪与控制相机镜头是一样的，假如你把镜头对准垃圾，就会留下垃圾的画面；假如你把镜头对准鲜花，就会留下鲜花的影像。情绪也是如此，总是看积极的方面，就会产生乐观的情绪；总是看消极的方面，就会产生灰色的情绪。不良情绪会影响自己的身心健康、学习状态和生活质量。假如我们一不小心成了情绪的“俘虏”，受伤的其实是我们自己。

卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀”，黑泽明曾说：“情绪失控的人，不能对事物有更全面更准确的认识，也不能理智地面对生活中的种种考验。要想掌握自己的命运，赢得成功的人生，一

定要学会控制自己的情绪。”能够对情绪进行控制的人往往能很巧妙地处理情绪陷阱，化解各种烦恼，从而做自己情绪的主人。

如何才能控制好自己的情绪？“我一定要控制好自己的情绪，不能轻易发脾气。我的情绪我负责，我的情绪我作主！”，自己首先得确立这样一个愿望，强化这样一个意识。如果你能够经常这样提醒自己，不断强化，坚持不懈，很快你会发现管住自己的脾气容易不难。

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提示：该博客所发表的绝大多数文章都是[平湖秋月心理工作室] 主持 刘国阳 原创，如果需要转载请予以说明。

第二篇：管住自己

管住自己，才能有所成就

同学们，有一句话是这样说的：“没有什么能打败我们，除非自己打败自己。”不错，人生最大的敌人就是自己。管不住自己，首先就会被自己打败。

世界冠军邓亚萍大家应该十分熟悉，他身高1米55，手脚粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠军。她放下球拍进大学读书，开始连26个英文字母都不会写，但她不仅完成了学业，读完了硕士，还拿到了英国剑桥大学的学位，现在是共青团北京市委副书记。有人问她成功的秘诀，她说：“我不比别人聪明，但是我能管住自己。”管住自己，朴实的四个字，道出了一种精神、一种意志、一种做人的境界。

竺可桢是一位著名的科学家、教育家。可他小时候身体很单薄。为此，他制定了一个锻炼身体的计划。他管住自己，每天早上起床后就在校园里跑步、做操，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，天天坚持，竺可桢的体质明显增强，同学们都敬佩他。

在学习中，能管住自己的学生，大都学习十分优秀，他们往往能成为同学们学习的榜样，他们能管住自己的嘴巴，上课不讲小话，专心听讲；管住自己的手，不玩东西，不乱扔东西，管住自己的脚，不到处乱跑。中国古语中有这样一句话：“君子宽于待人，严于律己。”严于律己其实就是严格要求自己，管住自己。

要能管住自己，必须学会“自律”，也就是自己约束自己，自己控制自己，自己管理自己，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做，对的坚持，错的反对，只要管住自己，坚持下去，你离成功也就越来越近了。

管住自己是一种良好的品质，这种品质必须从小培养。能管住自己的人，就会变得十分强大的，不可战胜的。素质教育，首先应该培养受教育者自我约束的能力，能管住自己，假如能做到这一点，起码社会能和谐许多

管住自己

满足，不在于增加拥有，而在于减少欲望，只要管住自己，减少不必要的欲望，人的心灵负担便轻松得多，也幸福得多.管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝条，才能使精神之树愈发茁壮成长。

苏格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，给予每个求索者希望；柏拉图的永恒，是我们终其一身都难以企及的天上人间；圣西门的空想主义，更是理想中的现实与现实中的理想的对立统一。这些伟大的哲学家，克服生活中的种种诱惑，管住自己，方能潜心钻研哲学，是精神立于顶峰。

管住自己，更可以让事业发展，人生辉煌。因为剪除了多余的欲望，就能明晓进退，而不是一味向前。

李泽楷成功的秘诀，只是源于父亲的一句话“和别人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了”.无独有偶，百度总裁李彦宏也曾解释为什么不扩张。他说：“我的大学导师曾告诫我们：'人生有涯，而物欲无涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所节制。'”正是因为善于管住自己，剪除多余的欲望，他们的企业才能如此成功。古语云：“君子爱财，取之有道。”虽然爱财，但并不为财不择手段，而是适当取之，有道取之。相信也是他们如君子般的经商风范，使合作者蜂拥而至。

真正的伟人，他们都能管住自己的欲望，舍弃个人利益，以求大节。居里夫人提取0.1克镭，许多企业许以重金购买，面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织；朱自清饥寒交迫时，管住自己，宁肯饿死，也不领美国救济粮，高尚民族气节鼓舞多少人民；汪金权也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，为了山区孩子的教育常年奔走，无怨无悔……为什么他们面对各种诱惑毫不动摇？就是因为他们拥有强韧的意志力，能管住自己，欲望不能操控他们做出任何违背良心的事。这便是伟人伟大之处。

“山峰的顶点，在迈一步就是悬崖。”过分放纵欲望，终会使我们深受其害。

墨西哥湾漏油事件，触目惊心，这源于人类对石油的需求欲望太强，而为了人类的欲望，我们已经牺牲了冰川，雨林，湿地，牺牲了太多太多生命。舟曲泥石流，举国哀痛，但问题根源呢？是为了发展城市，舟曲破坏了周围几乎全部的森林湿地，这才致使山体在大雨面前不堪一击，泥石流泛滥。我们生活需要改善，时代需要进步，这都无可厚非。可如果以牺牲自然为代价，那人心的欲望便是一个灾难。我们要学会管住自己，管住欲望，让生命更美好，社会更和谐，自然更美丽。定不能让欲望，成为人类的坟墓。

2、战胜不良诱惑（五种方法）战胜诱惑可以采取以下方法： 联想后果法 主动请人帮助法

避开诱因法。适用于接触诱因的初始阶段。最好把引起诱惑的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流，主动递避开诱因。

婉言谢绝朋友，提高自制力。战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。

专时专用，改正不良习惯。为了防止做某项自己着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时候就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。

3、做到七个控制

胜人者有力，自胜者强---老子

控制时间：无论是工作、娱乐还是休息，都应该安排好时间，不能想玩就玩上一天，忘了学习。

控制思绪：对于大脑思考的问题要有所控制，多想有益的事，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。

控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少往来。

控制沟通方式：沟通的重要方式是聆听、交谈、观察。当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中得到尊重并有所收获。控制承诺：不能随便承诺，一旦承诺了的事情就要努力做到。

控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。控制忧虑：无论周围发生什么事情，都要保持乐观的精神。如果你能做到上述“七个控制”，你的心理状态就会很稳定、很平衡。这对你战胜自己的弱点，成为自立自强的人，会大有帮助。

成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战神诱惑。小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上了理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从武侠小说的沉迷中解脱出来。这是通过联想后果抵制诱惑的方法。

4、培养意志力，贵在坚持

“我能管住自己”实际上是一种自制力 什么是自制力呢?

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。

有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只狐狸，它为了捕获野鸭子。常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭子。当野鸭子无意中游开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。为了填饱饥饿的肚子，狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。这只狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。

如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?

自制的反面是放任。

我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。

发展心理学里有一个经典实验：实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的奶糖，同时告诉孩子们可以吃糖，但如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。结果，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了；另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了。结果，他们终于如愿以偿地吃到了两颗糖。实验人员又对这批孩子在14岁和在进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的孩子平均高出很多分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。

实验证明，一个人承受延迟满足的能力越强，将越容易取得成功。所以，家长要创造性地运用好这一实验，不断提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要马上让孩子休息，而是告诉孩子，如果你再坚持走50步，那么你就是一个善于挑战自己的勇士。如此等等，办法很多。如果孩子按照你的要求做到了，别忘了立即祝贺孩子，并且由衷地夸奖孩子“有志气！有毅力！有出息”！我想，长此以往，您的孩子一定会向成功迈出更坚实的脚步。

坚持

古语说：古今成大事者，不惟有经天纬地之才，亦必有坚韧不拔之志。贵有恒，何必三更睡五更起 最无益，莫过一日曝十日寒

苏格拉底要弟子们坚持每天甩臂300下，俩年后只有一个人坚持下来了，他就是柏拉图

三、“我能管住自己”是你一生成功、幸福的保证

1、邓亚萍“我不比别人聪明，但我能管住自己” 世界乒乓球冠军邓亚萍总结她如何在乒坛上取胜原因时的“我不比别人聪明，但我能管住自己”精彩语录。

“我能管住自己”，尽管这不是豪言壮语，却铿锵有力，这是一种责任和誓言，是邓亚萍对事业的敬畏。

众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之 外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾--她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

在她的运动生涯中，冠军头衔了132个，曾经获得过18个世界冠军，连续2届4次的奥运会冠军！

出生于中国河南省郑州市的她身高仅为1.50米。手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5岁时就开始学打乒乓球的她，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。但是她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，10岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，后加盟河南省队，1988年被选入国家队。13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。

是的，她就是第25、26届奥运会女子乒乓球单打和双打的双料冠军----邓亚萍！

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。

我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。也许这就是我成功的一个经验吧。

2、金桂兰“我管不了别人，但我能管住自己。” 人民满意的好法官、宁安市法院东京城法庭审判员金桂兰有一句口头禅。她说：“我管不了别人，但我能管住自己。”（11月1日 人民网）言 语朴实，却掷地有声，感人肺腑。“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对法律的敬畏。金桂兰正由于有了这种强烈的敬畏意识，便十分注重慎独、慎微，处处自省、自尊、自重、自爱，洁身自好。山东客商李某怕法庭处置不公，庭审前偷偷送给金桂兰3000元钱先“意思意思”，被金桂兰严辞回去。案子秉公审判后。李某再次诚恳地拿出一沓钱表示感谢，金桂兰说：“欠债还钱天经地义，要谢就谢谢法律吧”。法律，在金桂兰心中重如泰山，因而，她时时刻刻以法律为准绳，严格要求自己、检查自己，校正自己的人生坐标和航向。

“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对执法公正的追求。作为一名法官，公正执法是最起码的职业道德。对此，金桂兰在案件审理中往往是“六亲不认”、“铁面无情”，从不拿法律作感情交易的筹码。因她“不帮忙办事”，外甥女曾三年没有搭理她。同窗好友因一起人身损害赔偿案件求她帮忙，她却“死心眼儿”，气得好友摔门而去。然正是金桂兰的这种“死心眼儿”，她办案15年来没有一件裁判不公,也没有一件被投诉或举报。群众说：“找金桂兰办案，心里托底，输了也服气！”

“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对人生信念的坚守。金桂兰患有乳腺癌，先后做过七次大小手术，而其爱人也患有膀胱癌。由于长期治病，金桂兰不但花光了家中的积蓄，还欠下了不少外债，家里仅一台21英寸的国产老式彩电外，没有一件上档次的家具家电。可想而知，金钱，对于她来说显得多么重要。可金桂兰面对种种诱惑，始终坚如磐石，心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸，用无私的行为镌刻了一幅感人的道德长卷，塑造了新时期一名优秀人民法官的高大形象。“我管不了别人，但我能管住自己”，这是一种责任，这是一种誓言，这是一种道义。尽管不是豪言壮语，却铿锵有力。正基于此，金桂兰无论是面对病魔还是金钱的诱惑，都能泰然处之，用自己的实际行动书写了平凡人生中的祟高，让人景仰。(稿源：红网)(作者：陆志坚)(编辑：潇湘行)

3、鲁国宰相公仪休非常喜欢吃鱼，有一天，公仪休正和他的学生交谈，有人送来两条鲜活的大鲤鱼，公仪休婉言谢绝了。他的学生不解地问：“老师，您不是很喜欢吃鱼吗？现在有人送鱼来，您为什么不接受呢？”公仪休答道：“正因为喜欢吃鱼，所以才不能收人家的鱼，如果我收了人家的鱼，那就要照人家的意思办事，这样就难免要违反国家的法律，如果犯了法，成了罪人，还能吃得上鱼吗？现在想吃鱼就自己买，不是一直有鱼吃吗？”公仪休的这番话朴实直白，却发人深省。君子爱财应取之有道，公仪休便是楷模。

4、其实，管住自己，说起来容易做起来难，这让我想起了上海市第一任市长陈毅的嘱托。据有关史料记载：我党执政初期，陈毅任上海市第一任市长时，部队一名执行公务的干部打了阻拦其闯红灯的旧警察。陈毅得知后，把这个干部叫到自己办公室，狠狠地批评了一通：“军管、军管，一是管制敌人，二是管理百姓，三是管住自己”。过后，他又补充说：“前两条好办，最难的是管住我们自己。”重温陈毅50多年前的嘱托，倍感亲切。“最难的是管住我们自己”，可谓一针见血，意味深长，让人刻骨铭心。因此，我想，我们要管住自己，就必须铭记公仪休拒鱼，管住思想、管住欲望、管住言行，学会孤独、把“钱”当个符号，在内心深处筑起一道思想道德防线。

“我能管住自己”，堂堂正正做人是起码的。要不断锤炼自己的人格、品行、修养，这既是继承中华民族的传统美德的需要，又是构建诚信和谐社会的、做信誉人的必然。可以肯定，一个心术不正、品行不端的人，不可能成为一名对社会有益和有贡献。因贪腐问题极为严重，前不久被依法处决的国家药监局长郑筱萸就是一个典型。他本人思想贪腐欲念影响了其妻子儿子，一家三口

慕绥新、马向东、胡长清、王怀忠、文强之流，之所以中途落马，成为千古罪人。孔繁森、郑培民、任长霞、牛玉儒、周国知等一批先进模范人物，之所以能得到老百姓衷心地拥护和爱戴。这一正一反方面，得出了最简单的结论：就是“我不能管住自己”和“我能管住自己”。

同学们，“我能管住自己”是我们一生的承诺，是我们的行为准则，是我们拥有成功、幸福的的保证。让我们从现在做起：自省、自尊、自重、自爱、自信、自制、自强

严格要求自己、检查自己，校正自己的人生坐标和航向，时时处处坚守人生的信念，克服困难，战胜自我，去取的更大的胜利！谢谢大家！

第三篇：恪守“十有”管住自己

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要坚持“权为民所用”，最重要的就是各级领导干部自觉用“三个代表”重要思想严格规范自己，在内心深处筑起一道牢固的思想道德防线，时刻牢记共产党人“慎独”要义，来管住自己不犯错误，全心全意为人民服务。江泽民同志曾经语重心长地说：“每一个领导干部都应好好想一想，参加革命是为什么？现在当干部应该做什么？将来身后应该留点什么？”想清楚这三个问题，就是要树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权力观、地位观、利益观，必须做到“十有”，坚持廉洁自律，真正管住自己。

一要有清醒的头脑。这可以说是拒腐防变管住自己的第一道防线。建国以来，从建国初期出现的的～山、张子善，到这几年冒出的成克杰、田凤山，纵观每一个～分子违法犯罪的过程，他们概莫能外的共同一点就是先从思想上堕落。他们所出现的问题，看起来向是经济问题，实质是理想信念问题。理想信念出了问题，就像大厦失去了支柱，大坝动摇了根基，好似失去人生的航标和灯塔，必然带来政治上的变质，道德上的堕落，生活上的腐化。因此，每个党员干部都要经常反省自己的所言所行，警惕各种错误思想观念的消极影响，及时纠正一些苗头性、倾向性的问题，谨慎行事，防微杜渐。时刻保持清醒头脑，发扬艰苦奋斗、密切联系群众的优良作风，堂堂正正做人，清清白白做官，勤勤恳恳工作，做到固本守节，清正廉洁。

二要有平静的心态。当干部要有一颗“平常心”，不管地位怎样变，淡泊名利、清心寡欲的心态不能变。始终要求自己努力去做“一个高尚的人、纯粹的人、一个有道德的人、一个脱离了低级趣味的人、一个有益于人民的人。”～分子的心理畸形是造成他们违法犯罪的重要因素。不同人的犯罪心理不同，除了贪婪之外，法不责众心理、盲从心理、失衡心理都是常见的～者心态。有的～分子权力让他们的心理天平极度倾斜，以为在自己的“一亩三分地”里，谁敢把我怎么着？认为自己做到那么多的工作，做出了那么多的贡献和奉献，收点要点没有什么大不了，逐步走向违法犯罪的深渊。因此，每个党员干部心态一定要平，千万记装党与人民在监督，万目睽睽难逃脱”。

三要有宽广的胸怀。企业领导干部特别是党政正职，是一班之长，身上的担子很重，要想出色的完成党组织交给的任务，没有一个宽阔的胸怀是不行的，必须心胸宽阔，做到“四容”——容人之贤，容人之言，容人之“权”，容人之过。这里重要的是容人之言。这要向唐太宗李世民学习，这位封建帝王是古今听取不同意见的典范，他敢于用直谏之臣，勇于纳谏，并鼓励各级官吏接受最难堪的逆耳之言，成就了“贞观之治”。党员干部一定要听得进不同意见，听得进带刺的话，要自觉接受监督，严于律己，才能保持一个党员的本色。每一个党员干部一定要牢记“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”这句千古名训。

四要有较高的标准。领导干部要率先垂范，执行廉洁自律规定上标准要高，落实党风廉政责任制上标准要高。要象郑培民那样，“不能给别人一点送礼的由头，不能让自己有一点～的念头”。要以身作则，廉洁勤政，要管住自己的脑，不绞尽脑汁谋私利；要管住自己的嘴，不说违反党的方针政策的话，不乱吃不该吃的东西；要管住自己的耳，听得进逆耳实言，听得进同志的提醒；管住自己的腿，不去不该去的场所；管住自己的手，不拿不该拿的钱物，不去追求不应得到的待遇和享受。

五要有良好的修养。只有加强自身修养，才能不断提高管好自己的能力。自身修养是一个内容广泛的命题，它包括思想品德、心理素质、能力水平，情感情绪，气质性格修养等等。我认为党员尤其是党员领导干部要加强思想品德修养，具有大公无私、全心全意为人民服务和集体主义的思想品质，具有高度的组织性和纪律性。能诚恳待人，能谦虚谨慎，能忍辱负重。领导干部还要加强情绪情感修养，具有宽阔的胸怀和坚定的原则性，不把自己的消极情感带到工作中。顺利时不骄不躁，挫折时不气馁不埋怨，不管处于什么情况都要镇定自若，坦然处之。

六要有严谨的家风。党员干部管好自己的配偶、子女，看似家事、小事，实际上连着国事、大事。我国封建社会统治的时间长，人们传统的家庭观念往往较重，在“枕头风”、“子女风”的熏陶下，～分子利用手中的权力为家庭、家族服务，因触犯法律琅铛入狱的不在少数。而古今中外头脑清醒的～或富豪，都懂得把子女放到逆境中去磨练，不让他坐享其成，目的就是培养勤俭奋进的精神。人民公仆郑培民在的岳母不幸逝世后，他的妻子力求特别嘱咐他，考虑到影响，叫他不要去参加吊唁活动，并说注意移风易俗，从俭办丧事，不收受礼金奠品。叫郑培民管住秘书和司机，都不要来（《郑培民日记》）。郑培民全家一起“拒腐蚀，永不沾”，是我们学习的榜样。党员干部应该从严持家，把好的精神和品质留给子女亲属，这才是取之不尽的宝贵财富。

七要有良朋益友。人生活在社会上就会有交际，有友谊。古人云：“千金易得，知己难求”，“近朱者赤，近墨者黑”。可见自古人们对交友非常重视。交上一位好朋友，等于多了一个参谋，一面镜子，一位良师。但交上一个坏朋友，如雪入墨池，可能会惹来杀身之祸。显示生活中，一个人一旦做了“官”，掌了“权”，一些朋友就会纷纷而至：有求你办事的，有让你牵线搭桥的，有搞感情投资的。正如李纪周在～中讲的：商人看中的是我这个公安部副部长的职权，想方设法巴结我，给我送钱送物，在以后好为我、他们办事。毛泽东同志早就一针见血的指出：有些同志没有在敌人的枪林弹雨中倒下，却在糖衣炮弹前栽了跟头。可见朋友送的不是金钱，而是重磅炸弹，它可以毁了你的数十年的奋斗成果，也可以毁了你幸福美满的家庭。“与善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香；与不善人交，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。对党员干部来说，交友决非生活小事，必须慎之又慎。一定要谨慎交友，冷静交友，从善交友，择廉交友。

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bsp;八要有所“怕”。党员干部心中要有一个“怕”字。怕因小失大，得不偿失。怕收受一点钱财，抛却一世英名。怕一时快乐，换来长期痛苦。怕违法犯罪换来人身自由。老一辈无产阶级革命家任弼时有“三怕”：一怕工作无成绩；二怕挥霍浪费；三怕请客送礼。做人不能没有怕，“怕”是理性的开端，“怕”是理智的表现，“怕”是勤政廉洁的内在压力和动力。党员干部要时时刻刻怕自己碌碌无为，怕有愧于人民群众，怕对不起党和国家。只有怕，才能自觉接受群众监督。

九要有高尚的品格。三国蜀主刘备说：勿以恶小而为之，勿以善小而不为，惟贤惟德，能服于人。宋朝林逋也说：忠信廉洁，立身之本，非钓名之具。党员干部必须要有清正廉洁的品德，从点点滴滴做起，以德服人，以能服人。一不要贪财。多数～分子是从贪财开始的，正如河北巨贪李真在～中写的：“在党和人民赋予我的权力面前，我没有保持清醒的头脑，成了功名金钱的牺牲品……”一个人过于贪财，必然成为金钱的奴隶。二不要贪色。贪财与好色有着某种天然联系，贪官大都好色。有些人官坐的越大，色欲便会升位。如成克杰、胡长青之流就是如此。一个干部一旦迷上女色，必定钱色合流，权力变质，丧失原则。党在十六大报告郑重指出：全党同志始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，永远同人民群众心连心，我们党的执政基础就坚如磐石。而蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气无不是高尚品格的具体体现，无不是我党伟大事业的需要。

十要有严格的管理。首先，律己要严，就是要用自身严谨的作风影响广大干部职工，用自己的有效工作带领干部、职工。凡是要求别人做到的，自己首先做到，禁止别人做的，自己坚决不做，带头遵守党纪、政纪和各种规定。特别要在廉洁自律上作表率，时刻想着党和人民的利益，想着自己肩负的责任，自己从严，对家属子女从严，工作从严，才能受到群众的拥护，工作才有号召力，才能创出好成绩。其次，执纪要严。“严是爱，松是害”的道理要让干部职工明白。要从小抓起，抓小防大，对一切违法乱纪的行为严肃处理，杜绝一切推、拖、抹、赖和大事化小，小事化了的坏作风，保持良好的风气。第三，要公正严明。要对自己单位的管理现状必须清楚，对存在的问题要心中有数，对各个容易发生问题的环节保持高度警惕，对发生的问题要周密调查，摸清来龙去脉。政策、法规、规章制度要吃透，严格依法办事，这样既能教育本人，又能警示大家，还能从源头上防止～，不断提高自己企业管理水平。

第四篇：我没管住自己作文

我没管住自己作文2篇

在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的我没管住自己作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

从小到大，我做过许多后悔的事情，可是，最让我后悔的还是那一次——偷吃巧克力。

记得那天，我偶然间在口袋里摸到了一颗巧克力，我的脑子里顿时产生了一个念头——偷偷把它吃掉。这时，脑子里传出一个声音：“不，你还在感冒，吃了会严重的！”我把巧克力塞回口袋，想眼不见心不烦。可我的`眼睛却不听使唤似的，总是偷偷地探进口袋里看，嘴里也不断地流出口水，上一口刚咽下，下一口口水便又紧随其后。几分钟后，我抵挡不住这强大的诱惑，作出一个重大决定——将巧克力吃掉，将它藏进肚子里，永远看不见它！

“嘶——”巧克力包装袋打开了，扑面而来的是浓浓的巧克力香。哇，太香了！我顿时沉醉在了好久未闻的巧克力香之中。我轻轻地咬了一口，香甜可口的巧克力在我口中慢慢融化，我缓缓地咽着早已融化的巧克力酱，细细品味这好久未品尝的美味……

“啪——”妈妈推门而入。哦，原来我吃得太入迷了，没听见妈妈叫我吃饭的声音。我不管三七二十一，吞下还未吃完的巧克力，把包装纸塞进袖子，还好没把我噎住，装作若无其事地拿起手边的水杯，喝了一口水，把卡在喉咙里的巧克力咽了下去。可妈妈的“狗鼻子”不是白长的，她一进我房间便闻到了浓浓的巧克力味，马上侦探似的找起了线索。忽然，她眼前一亮，发现我嘴唇上粘着巧克力，一下子拉下脸来，让我到客厅面壁思过，并罚我一个月不准吃巧克力。果然，到了第二天，我的感冒由流鼻涕转为咳嗽。

这件事，我至今还后悔不已。

周末的一天上午，妈妈跟闺蜜出去玩了。出门前嘱咐我要做作业。我点头答应着。等妈妈一出门，写着写着，我感觉手有点累，心想：要不我先玩一会再去写？时间还长着呢！于是，我就开始玩了我就悄悄拿出手机，开始玩起了小游戏。

不知不觉的已经到了11点了，妈回来了。我赶紧把手机放在柜子上。这时，妈妈看了看我，发现我正在刷刷刷地写作业，摸了柜子上的手机，便开始问：你玩手机了吧？妈妈应该不知道我玩手机吧，我正准备不承认，老妈拿起手机打开一看，那正是小游戏的主题页面。刚才我太着急了，把手机直接关机了。

第二天，老妈出去接朋友。作为手机迷的我，肯定不会放过这么好的机会。于是，我又打开手机，正准备痛完一顿的时候，我的眼前却出现五个字：请输入密码。老妈也太狠了，我想会不会是我和弟弟生日呢？平时妈妈是最疼我们俩的。我试了一下，都显示密码错误。我左思右想，老妈平日里与众不同的作风，而且每天把不要玩手机几个字挂在嘴边，会不会是不要玩手机呢？抱着最后一丝希望，我试了一下，竟然是正确的。这时候，就到了我的游戏时间了。不知不觉我又玩到了11点，这次我可逃不了啦，因为妈妈进来时就看见我的手机正在发光了。

管不住自己的我，最终还是被老妈给打败了，虽不甘心，但不得不甘心！

第五篇：讲规矩重在管住自己

讲规矩 重在管住自己

俗话讲：没有规矩，不成方圆。什么是规矩？词典解释为：标准、法则和习惯。引申为要求人们共同遵守的办事规程和行为准则，既包括党纪国法、规章制度，又包括道德规范、标准礼仪，还包括我们党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例。规矩涵盖方方面面，大到党纪国法，小到公序良俗。立下规矩就是要建立约束机制，规范个人行为，若视规矩为无物，随心所欲，有权任性，轻则“违章”，重则犯罪。

而现实生活中却存在一些不守规矩、把规矩不当回事的现象：比如，对上级安排的工作任务弄虚作假、欺上瞒下；对中央“八项规定”阳奉阴违，上有政策、下有对策，打“擦边球”；对上级决策乱评妄议、口无遮拦；处理问题讲人情、讲面子、讲潜规则，不讲原则；还有的会上不说，会后乱说，当面不说，背后乱说，传播小道消息，制造谣言，等等，在党内和社会上造成恶劣影响，给党的事业造成严重损害。

“矩不正，不可为方；规不正，不可为圆”。十八大以来，总书记围绕守纪律讲规矩做出了一系列重要论述，在十八届中央纪委五次全会上，又大篇幅论述“政治纪律和政治规矩”，并提出“五个必须”的重点要求。2013年1月，王秋芳书记在县委工作会议上提出“三讲三提高”要求，把 讲规矩放在重要位置，就是要求全体党员干部必须时刻在思想上、政治上、行动上、言谈中讲规矩，与党组织保持高度一致，自觉维护党的权威。

我认为，讲规矩，重在管住自己，管住心、行、嘴、手。管住心，就是管住自己的脑、管住思想，做到心中有规矩。不断加强党性锻炼和道德修养，强化责任意识和纪律观念，用规矩来规范和约束言行。以感恩之心对待组织，对党忠诚，坚定信仰，在大是大非面前，不迷失方向，做政治上的“明白人”。以平常之心对待名利，对名誉、地位、利益，要想得透、看得淡。以敬畏之心对待权力，珍惜组织和人民赋予的重托及信任，牢记自己的使命，敢于担当，敢于负责，真正做到“心中有党、心中有民，心中有责，心中有戒”。管住行，就是要管住自己的行动和行为，不该去的场所不去，不该交的朋友不交，做到令行禁止，上不碰法律法规红线，下守住做官做人做事的底线。坚持有所作为，有所不为，不该做的事坚决不做，该做的事坚决做好。党委书记必须做好乡镇的“风向标”，要正确定位自己的身份，明确自己的职责，工作到位不越位，总揽不包揽。坚持民主集中制，带头遵循组织程序，决不能超权、越权办事；必须服从组织决定，对上级下达的任务、安排的工作，不能提条件、讲价钱，要认真讲落实、求作为，不推不拖。

管住嘴，就是不该吃、不能吃的不吃，不该说、不能说 的坚决不说。一些人就是谁的饭都敢吃、谁请就到，什么话都敢说，什么段子都敢讲，在吃吃喝喝中胡言乱语，丧失了原则、忘记了党纪国法，不仅给组织造成影响，也使其个人深受其害。作为党的领导干部，受党培养多年，要清楚自己的身份，必须言而有信，不说空话，重大事项该请示的如实请示，该汇报的如实汇报，该沟通的真诚沟通，不做虚功；要有高度的政治敏锐性，对党的决策不乱发议论，不滥评妄议，更不能根据自己的主观猜测诋毁组织和其他同志。

管住手，就是不该伸手的不伸手，不该拿的不拿。牢记“俸金外皆赃也”的古训，不是自己的东西坚决不拿，别人送的礼品、礼金、购物卡，坚决不收；财务、工程、招投标等“三重一大”工作由分管领导和部门各履其职，各负其责，按程序推进，党委书记决不能事先定调子，不能越界、越规插手具体事项。该自己动手的工作，必须身体力行、亲力亲为，力戒别人代劳，用自己的双手为民造福，为党增辉。

总的来说，讲规矩，对领导干部既是约束更是爱护，既是限制更是保护。能不能讲规矩，是领导干部党的观念强不强的试金石，只有把“规矩”内化于心，外化于行，才能保证自己不走岔路、不入深渊。

以上是我对“讲规矩”的一点认识，如有不当之处，请领导和同志们批评指正。

谢谢！