让孩子集中精力学习的十个好方法

第一篇：让孩子集中精力学习的十个好方法

让孩子集中精力学习的十个好方法

孩子学习注意力不集中，的确让家长伤脑筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是读书的料，家长们也许心理还比较坦然。可孩子明明挺聪明的，许多高难度的习题都能做出来，可就是不能集中心思在学习上。因此，有些家长甚至感到绝望，颇有些“恨铁不成钢”的意味。

老师经常说学生在课堂上注意力不集中，净开小差。可见，孩子学习注意力不集中，的确让家长伤脑筋。怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢？我在这里说说我的经验，以供大家参考。

1、家长陪孩子读书不可提倡。正如一位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”事实上，大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。

2、发现孩子注意力不集中的症侯。比如，有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”，这就需要看心理医生。注意力不集中有如下症侯：经常无缘无故就烦躁不安，好像对什么都不太感兴趣；对任何一种东西都无法保持较长时间的专注；在课堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么。

3、给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

4、给孩子适当的奖励。比如，当孩子按时完成作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的”。

5、为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

6、适时解除孩子内心的忧郁。当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心神不安，甚至胡思乱想。背负沉重的心理负担，孩子自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。

7、主要培养孩子的责任感。家长应该让孩子明白，学习是孩子自个儿的事，用心学习，是对自己将来负责。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来。

8、发掘孩子的学习兴趣。如果一个学生那门功课毫无兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促就能全神贯注。兴趣是最好的老师，是获取成功的重要条件。

9、孩子学习的速度和难度要适中。在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。当要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会

感到索然无味，也会造成注意力不集中。

10、注意孩子的身体状况，千万不能让孩子疲劳作战。疲劳、疾病、饥饿和困倦，往往让成人都会感到精力涣散，力不从心。当孩子身心疲惫时，家长还要求孩子咬牙坚持，学习效果自然就会大打折扣，注意力肯定无法集中。

第二篇：让孩子学会感恩的十个方法

让孩子学会感恩的十个方法

1、让孩子从感恩父母做起

父母应该让孩子理解父母的艰辛。如今不少孩子聚在一起往往吹嘘自己的父母地位怎样显赫，日进斗金，却不愿讲父母真实的工作状况。事实上很多孩子根本不知道父母工作的辛苦，更不知道的钱是何等的来之不易。

据资料调查显示70%的小学生认为父母的付出是天经地义，没什么过意不去的。在这种情况下意识地把孩子带到父母的工作现场，让孩子一起参与劳动，让其亲身感受父母工作的艰辛，挣钱的父母对孩子付出的一切是不求回报的，但是在他成长过程中，让他学会接受爱心，懂得感恩，知恩是不可缺少的一课。

2、父母要起表率作用

孩子好动、好模仿、可塑性强，容易接受外界的各种信息。父母的一言一行，在有意无意中孩会看在眼里，慢慢地记到心里，并逐渐给孩子一种行为上的暗示。因此，作为父母，在对孩子实施教育的过程中，应秉持“以身作则”的原则，做好感恩的表率。

不仅使自己在日常生活中常怀感恩之心，用感恩的眼睛看待周围一切，还要用自己的爱引导孩感染孩子。当孩子在日常生活中关爱或帮助父母时，父母应敏锐体察，适当感谢和鼓励孩子。父母种感恩方式，不仅言传身教，使孩子切身体会到父母的感恩意识和感恩行为，也使孩子体会到了施快乐。

因此，父母的表率行为，对引导孩子感恩、施恩有十分重要的意义和价值。

3、父母要在孩子面前学会“示弱”

如果父母总能把每件事做得又快又好，那么孩子就没有机会插手帮忙。久而久之，孩子便习惯受，他所有的需要都被父母无条件地满足了，理所当然地认为什么事情都应该先满足他，认为别人予都是应该的。

父母学着在孩子面前“示弱”，孩子能够做的事情就让孩子去做，让孩子去吃苦就是让他懂得父母和的给予与帮助是一种“恩惠“，而不是理所当然或者欠他的。

4、父母要充分利用各种节日作为教育的载体

利用各种节日的机会教会孩子学会感恩，如春节时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送的礼物，并表示感谢，不管价钱多少，回到家里都要求孩子妥善保管，学会珍惜别人的情意。

教师节，让孩子亲手制作贺卡送给老师，表达对老师的美好祝愿;父亲节和母亲节，给爸爸妈妈句感谢的话语，不一定感谢爸爸妈妈给他们帮了多大的忙，而只需表达生活中感觉很幸福的一点一

5、在日常生活中教会孩子学会感恩

家庭是孩子的主要活动场所，孩子经历着、感受着家庭的一日生活所带给他们的一切体验。如母能很好地利用这一契机，使孩子在潜移默化中学会识恩、知恩，培养他们的识恩、知恩的能力和必将取得很好的效果。

首先，孩子总认为世上的一切事物都是有生命、有思想、有感觉的，因此，家长可以借此采用的方法，让孩子学会识别和感受他人的情感、控制消极行为，从而引导孩子做出互助、分享和谦让极行为。其次，作为家长，应尽可能在家中创设感恩的氛围，并且为孩子提供多种实践机会，在各践活动中，有意识的抓住时机，启发、诱导孩子对别人的利他行为进行识别和感受。

另外，家长还可以给孩子讲短小精悍和富有人生哲理的寓言故事、童话故事或名人名家的传记

6、让孩子知道父母并没有想要孩子回报

父母们常常会在孩子面前说：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你!”表面上是希望通过这种方法强化付出的多，其实恰恰相反，这给孩子造成了心理负担，它暗示了“我付出给你，你要偿还”，这样孩算回报也不是出于真心的，孩子会以“形式对形式“来感恩。

7、教育孩子积极参加集体活动

父母可以让孩子多参加集体活动，鼓励孩子关心集体，培养孩子对集体、家庭的责任，进而在心目中才有对社会、国家的责任。总之，让孩子懂得奉献，懂得关心别人，他才能学会感恩。

8、让孩子从点滴小事做起

父母要知道，孩子的好品质、好行为是不断培养出来的。父母要让孩子从细微处人手，从小事为了让孩子懂得主动尊敬他人，感恩大家，父母可以从“谢谢、晚安”开始培养孩子讲礼貌的习惯。

通过生活中的小事，让孩子知道人与人之间要友好相待。若自己有能力，要懂得付出和服务，别人有恩于自己时，要懂得感恩。也只有懂得感恩的孩子，才能学会感激亲人给予他的一切，懂得在他成长过程中支持和帮助过他的每个人。道真英语

9、让孩子在对比中学会感恩

父母可以带孩子到孤儿院或伤残医院参观，可以鼓励、组织孩子与贫困地区的孩子结对交友等孩子在对比中体会过去不懂、不在意因而也不会珍惜的东西，改变孩子的冷漠，从而引发其慈悲心福心、感恩心。

10、教会孩子掌握好沟通与交流的方法

父母可以通过良好的沟通，开启孩子的心灵之门，并善于营造温馨、充满关爱的家庭氛围，让爱父母、爱家庭，并通过父母的“榜样”，促发其感恩之心。

听过一位母亲说过这样的一句话：“我们的世界，大门为你们敞开，你们不想进来；你们的世我们想进去，你们又不肯。”可见，不能良好地沟通，就无法让孩子走进父母的内心世界，无法让了解父母的付出与辛苦，就很难让孩子有颗感恩的心。

第三篇：学好语文十个好方法

学好语文十个好方法

语文是最重要的交际工具，是其他学科的基础，与我们的生活联系最紧密。“工欲善其事，必先利其器。”学好语文，先要掌握好的方法，方可取得事半功倍的效果。伟大的科学家爱因斯坦曾经说过一句成功秘诀的名言： w=x y z.其中w代表成功，x代表科学的方法，y代表不懈的努力，z 代表少说空话。可见科学的方法对于成功多么的重要，学习语文也同样如此。

新课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，强调培养学生的创新精神和实践能力，使学生具备终身学习的方法和能力。那就要看你有没有一套良好的学习方法。笔者在教学实践中做了大胆的尝试，认为在新课标下学好语文大致有以下十法：

一、条件分析法。

语文教学过程中常涉及到对人物的性格、思想、心理的分析，在这类分析中，有时要用到语境分析，有时要用到背景分析，而大多情况下则要用条件分析。所谓条件分析，即对人物所处的客观环境现状进行分析。

如《孔乙已》一课中对孔乙已的外貌描写即反映了孔乙已生活的客观现状。“他身材高大；青白脸色，皱纹间时常夹些伤痕；一部乱蓬蓬的花白胡子。穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗。”按照描写的句序对人物的现状条件进行分析，就可以得出如下判断：孔乙已“身材高大”表明他具有劳动能力；“青白脸色”是长期不参加劳动和营养不良所致；“乱蓬蓬的花白胡子”表明其年事已高且精神潦倒；“又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗”的长衫，表明了他的贫穷、懒惰、生活潦倒。孔乙已对人说话“总是满口之乎者也，教人半懂不懂的。”表明他受封建教育毒害之深。

指导学生学会进行条件分析的前提是学生对条件内容的把握，这就需要在指导分析之前，首先引导学生认真读书。

二、因果分析法。

语文教学的课文分析中常常会出现“为什么”的提问。这实质上是在探究现象产生的原因。回答这类问题，常常是要进行由结果到原因的逆向思维。涉及到原因分析，就是指导学生学会从客观到主观的分析方法。对客观原因的分析涉及到作品人物自身的身份地位及思想性格。

如对《谁是最可爱的人》一文中“马玉祥为什么要求从炮兵连调到步兵连去”这一问题，就要进行主、客观两方面的原因分析。从客观分析上看，是由于他目睹了朝鲜老妈妈因房子、窝棚连续被敌机毁坏后而痛哭的场景，激起了他对敌人深深的恨；主观分析上看，是年轻战士急切地想直接去打击敌人，为朝鲜人民报仇，从而展示了战士强烈的爱国主义和国际主义的精神境界。

三、联想分析法。

联想是以现有知识认识为基础的一种展开式思维方法。语文课上指导学生进行联想分析有利于帮助学会巩固以往知识，也有助于学生思维能力的开拓，在教学过程中，可以指导学生对有关的课文题目进行以题断义的联想分析。

如通过对《向沙漠进军》这一课题进行联想分析，就可使学生联想到：①为什么要向沙漠进军；②怎样向沙漠进军；③进军的前景如何。进而联想分析到这应该是属于一篇说明文的文体。通过对《反对自由主义》一文的课题进行联想分析，可以使学生联想到：①什么是自由主义；②为什么要反对自由主义；③怎样去反对自由主义，并进而联想到这是一篇表明作者观点主张的议论文。

当然，学生的联想活动是以其知识储备为基础的。对课文的内容分析，也可以指导学生进行合理的联想，如《孔乙已》一课结尾部分，以孔乙已最后一次喝酒时的人物形象为基础，引导学生对其最终结局进行联想分析，自然能认识到孔乙已必然被黑暗的社会所吞噬的悲惨命运。

四、鼓励分析法。

孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆”。学与思是一对不可分割的孪生兄弟，思对学有着重要的作用。在课堂教学中，教师要充分重视学生，优化提问的方式，并由此引导学生不断地发现问题，分析问题，从而解决问题。让学生带着问题走进教材，带着教材走向教师，为学生的终身发展打下扎实的基础。

俗话说“不怕不识货，只怕货比货”。语文学习何尝不是这样。通过对两篇文章或两句相似的语句放在一起，让学生品评，有利于提高学生归纳问题的能力，同时也加深了对作品的理解。

例如《范进中举》与《孔乙己》两篇小说题材相同，但作家描写人物的方法，对主人公的态度以及主人公的性格存在着较多的差异。学生经过讨论，比较后得出：前者主要采用多层次的细节描写和侧面烘托来刻画主人公，而后者则采用外貌、语言、动作等来刻画孔乙己。主人公的性格也有较多的差异，虽然他们都受封建科举制度的毒害，都追求功名利禄，但范进还表现出卑微、狡猾，甚至虚伪。孔乙己则是善良的。两位作家对两个人物的态度也是不同的，前者主要是批判和嘲讽。后者除了批判以外还有同情，即是一种“哀其不幸，怒其不

争”的态度。又如《岳阳楼记》与《醉翁亭记》都是古代作品中优秀的散文，都是作者在被贬时写的，但两位作家的胸襟和抱负在相似中又有很多的不同。针对这些问题教师如果能够引导学生比较、分析后归纳，学生定能加深对作品的理解。

五、电教辅助法。

高尔基说：“艺术作品不是叙述，而是用形象、用图画来描写现实。”新课程注重各学科的互相渗透，主张充分运用各种现代科技手段。教师应该在这些方面下苦功，不断丰富自己的各科知识，学会使用和制作多媒体课件，充分利用电教化设备，使语文课堂教学更加丰富多彩。

如教学《海燕》，用传统方式教学，教师往往要花一定时间进行“自我示范”或者以录音替代的准备，上课过程中，又要就有关停顿、重音、词语、速度、节奏等诸多问题向学生一一口头提出。而运用计算机多媒体教学就不一样。我们可以把诗文在画面上做上标记，并在各种符号旁加注说明，配以茫茫大海或海燕展翅飞翔、高歌的画面及录音，再加上绘声绘色的配乐朗诵，这样学生不仅会从中学到停顿、轻重、速度、词调等的朗读技巧，从而也陶冶了他们的情操。通过计算机多媒体的运用，使教材变得有声有色，有动有静，使学生学习的主动性得到发挥，思维和想象力得到发展，从而提高学习效率。

六、无疑设疑法。

一篇课文，一个语段，有时看上去内容很明确，似乎没有值得疑问的地方，但仔细推敲，往往有其深刻的内涵或深藏着作家的情感。教师要引导学生发现这些问题。

例如，《范进中举》中范进在中举前后对胡屠户的不同称呼。中举前称“岳父”，中举后称“老爹”。这一细节有很多学生都是疏忽的。教师可以让学生探究范进为什么会改变对胡屠户的称呼，从中可以看出范进是怎样一个人。通过思考，学生明白范进在神志清的时候并不是一个单纯的读书人，从这种称呼变化中可以看出范进是一个城府比较深，感情不容易外露的人。这种人尚且在见到报贴后发疯，可见封建科举制度对读书人的毒害之深。再如《〈陈毅市长〉选场》中，“闲谈不超过三分钟”出现过多次，教师可以设计这样的问题：“作者多次这样写的目的是什么？”学生思考后发现作者主要用这句话推动故事情节，为刻画爱国知识分子齐仰之的形象服务。通过多次训练，让学生学会在无疑处发现问题。

七、有疑设疑法。

具有发散性思维是学生具备创新能力的重要保证，教师通过对文章中有疑处设疑能够培养学生的发散思维。

例如《曹刿论战》中对庄公形象的分析，教师可以设计这样的问题：鲁庄公作为一个国君有哪些不足？又有哪些是值得肯定的？对于第一问学生的答案基本一致。作战前他把作战取胜的条件寄托在近臣和神灵上，说明他政治上的无能；在长勺之战中，“将鼓”、“将驰”又说明他军事上的无知。战后还不明白取胜的原因，更说明他“鄙”。对于第二问，学生争论不休，通过讨论、探究，基本形成一致的意见，即作战前能接见曹刿，作战时能听从曹刿的意见，说明他是一个比较开明的国君。对于“公问其故”，有的同学说他是一个目光短浅的人，理由是取胜了还不知道取胜的原因。有的说他是一个不耻下问的国君，理由是作为一个国君，不懂的地方敢于向曹刿请教。可谓智者见智，仁者见仁。教师最后都肯定了他们的看法。教师归纳说，在作品中有许多类似的、值得讨论的地方，同学们要擦亮自己的眼睛，要从多角度，全方位思考问题。通过多次训练，能够培养学生的质疑能力，促使学生发散思维的发展，从而达到培养学生创新能力的目的。

八、歌诀记忆法。

歌诀记忆法的内容相当广泛。只要善于总结，定会收到较好的效果。

如可以用“横戌(xū)点戍(sù)戊(wù)中空，十字交叉读作róng”的歌诀辩析“戌戍戊戎”四个形近字；可以用“颐和园演《文姬》，人群熙熙攘攘”的歌诀来帮助学生记住“颐、姬、熙”这三个部首特殊的字；用“名动形，数量代，副介连助叹拟声”的歌诀帮助学生记住十二大词类；用“叹词放句首，语助放句尾”，“副词放在动形前、介词放在名代前”的歌诀帮助学生弄清叹词与语气助词、副词与介词的区别标志；用“定语必居主宾前，谓前为状谓后补”，“‘的’定‘地’ 状‘得’后补”的歌诀来帮助学生掌握句子成分的划分；用“本义、引申、修辞义，结合中心做分析”的歌诀来帮助学生掌握对词语或句子含义进行分析的基本方法和思路；用“总分并，时空逻，中心句，自概括”的歌诀，提示学生对文章段落进行结构层次的分析思路和提炼归纳段义、层义的方法，„„

总之，运用歌诀帮助学生加强记忆，为学生提示解题思路，它的应用范围十分广泛。这种学习方法对帮助学生与遗忘作斗争也是极见成效的。背记歌诀比背记具体的知识材料要迅速容易很多，而且只要对歌诀达到了熟悉背诵的地步，那么在日后的提取和运用时，它也能显示出迅速性和实效性的特点来。歌诀的编写可以由教师来完成，也可以指导鼓励学生来完成。学生编写口诀的过程，实质上也是学生对有关知识进行反复咀嚼、消化、归纳提炼过程；它有利于学生对知识的整理，也有助于学生对思维的训练。

九、树立自信法。

要想提高语文成绩，学生学习语文除了有兴趣外，首先，必须树立自信心。爱默生曾经说过：“自信是成功第一秘决”；“有志者事竟成”；我一直把这话作为引导学生的行动指南。大家都知道，绝大部分学生语文基础差、底子薄，以致造成对语文科没有多大兴趣，语文成绩差。怎样才能改变这个局面呢？应该有一个由浅入深的过程。在课堂上，尽量出些较容易的问题让学生回答，树立学生的自信心，使学生有“语文也不是很难”的感慨。我一直以来都在课堂上进行这样的试验，每道题都让学生回答或在黑板上板书，如果其他学生有什么不同意见，随时可以发表自己的不同见解，无论是对或错都无所谓，直到没人回答为止，然后再给予点评。对的表扬，错的帮助其分析原因，找出根源，通过这样，学生积极性高了，自信心有了，课堂气氛也活跃了，学生学习语文的主动性增强了，成绩自然也提高了。其次，指导学生自己出测验题（指基础知识方面）、抽签考试、学生互相评卷，定出合格分数，否则补考，我觉得这种方法对提高学生的语文成绩亦有好处。“熟能生巧”这个道理在此能充分体现。学生通过出题、评卷这两个步骤，使学生对学习语文有了导向，有了目标，无形中产生了看书——做作业——复习的过程。有学生跟我说：“老师，出考试题是一种享受”。这样，学生感觉主动，兴趣浓，同时也促使了平时懒于动手、懒于动脑筋的学生学习。另外，抽签考试，也调动了学生的积极性，增强了主动性，提高了兴趣，你如果能看到学生抽签时那种期待的神态，神秘的表情，可能你也会不自觉地笑起来，大家都希望能抽到同等水平学生的试题，因为差生出的试题可能浅些，成绩较好的学生出的试题深些，如果是差生抽到成绩好的学生出的试题，那就惨了，原因是成绩好的学生自己认为容易的他不会出，专门挑些自己掌握不够的知识点出题，因此，害苦了成绩差的同学。如果要补考，那也没什么，只是重复复习一遍罢了，其实也是巩固语文科知识的好方法，甚至连合格的同学也会陪着补考。通过一学期的训练，我班有一位入学时语文才考了36分的学生，期末考试成绩提高到56分，进步较快。同级同学问他有什么窍门，他说：“都是自己出题考试助了我。”

十、写作复习法。

作文最重要的就是平常多看书。看书的时候，不要只注意它写的事，不要就事论事，要注意它描写的方式和思路。现在作文很注重学生的灵活运用，所以写作文的时候要把要写的铺陈开来，要敢于写自己想写的东西，不要再写那种看起来就是范文之类的东西，要让人觉得这篇文章只有你自己才能写出来。写作在体现自己的特点时，要注意不能写消极的东西，要写积极向上的东西。有时，老师会因为写的东西过于消极而不给分，即使你写的东西是正确的。作文写得好不好，直接影响到语文成绩的高与低，而它又不是靠一日之功就能提高的。同学们在现实生活中遇到的各式各样的人物，接触的大大小小的事件，在复习中可进行梳理，把

有价值的材料制成“半成品”，供你临用时依照题目的要求选用；还可选择各种文体中有代表性的文章来读一读，仔细分析它们的拟题、立意、选材、谋篇等优点，以便掌握一些写作技巧，提高临场作文的能力。

总而言之，学习必须善于总结；学习必须持之以恒。俗话说：“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。最后用我国著名的教育家陶行知的“读书十诀”送给中学生朋友们，如按其实行之，定会让同学们受益非浅。⑴ 序，由浅入深，循序渐进； ⑵ 勤，业精于勤，荒废于嬉； ⑶ 恒，持之以恒，锲而不舍； ⑷ 博，从精出发，博览群书； ⑸ 问，不耻下问；（疑在悟前）⑹ 记，多动笔墨，多记笔记； ⑺习，温故知新；（联系自然）⑻ 专，专心致志，专一博广； ⑼ 思，多加思考，学以致用； ⑽ 创，触类旁通，敢于创新。

第四篇：让孩子热爱学习的方法

让孩子热爱学习的方法

美国一著名教育家曾经说过一句著名的话：“在教育孩子的事情上，除了鼓励我不知道还有什么方法。”孩子出生时，对这个世界一无所知，由于他的能力为零，所以在孩子最初的生命经历中，绝大多数的感觉记忆是失败的经验。

生物的自我保护本能，使得他对所处的周遭环境，充满恐惧。如果没有成年人耐心指导和训练，他很难自动学会复杂的人类行为。只有作为成年人的家长站在孩 子的背后不断地鼓励孩子，孩子才能逐渐地学会做各种事情，其中包括家长们最关心的孩子的学习。孩子通过学会做一些事情的经历，累积了一些成功的经验，逐渐 地建立初步的自信。我们绝大多数家长，都不知道鼓励的重要性，而知道如何鼓励孩子的家长就更少了。要想真正把孩子培养成自信的人，家长就必须学会正确地鼓 励孩子。为此我们必须作到以下几点。

1、相信人的潜能是无限的。

要知道人是宇宙的精灵，他身上具有几乎无限的潜在的能力。只要经过适当的开发，任何事都可以学会。所以当我们的孩子在学习、生活和人际交往中遇到挫折 时，做家长的成年人，必须给孩子以鼓励。通过家长的鼓励，家长传达对孩子能力的信任，对孩子人格的信

任的良性信息。这种被人信任的信息，对孩子是一种极大 的上推力。使得孩子有了力量来克服他每时每刻都会遇到的困难。

2、鼓励孩子是我们家长每天要做的动作。

孩子是一个在成长中的人，他的能力还在培养之中，而他的价值观也在建立之中。就是说我们的孩子不会自动把事情做对，他出差错是完全正常的。当孩子是因 为能力问题不事情做错了时，家长应该教会孩子把事情做对的技巧。并通过鼓励把孩子从挫折感中拉出来;当孩子因为不知道什么对错而把事情做错了时，家长应该 及时帮助孩子分清是非，并用鼓励把孩子从迷茫中解救出来。

3、“没关系，下次再来!”

当孩子失败时，家长应该用这句话，打消孩子的失败感。在孩子的世界里，他们所面临的竞争压力，要远远超过我们成年人：首先，他们自己的能力不足，需要 系统训练，其次，他们的行为被用预先制定的统一标准(考试卷)来衡量，第三，参与竞争的人数众多(每班人数70—80人)第四，如果达不到要求就打骂不让 吃饭。我们设想一下，如果把一个班级学生的家长，组成一个新班级，让他们学习与他们年龄相适应的课程，对他们的要求和他们的孩子相同，给他们的生存与学习环境也与他们的孩子相同。当孩子没有学习好某一科功课时，他们就对孩子严厉惩罚，仿佛孩子能学习好而故意不学好。其实如果孩子能学习好，没有孩子故意不学 好，能考100分，没有孩

子故意考30分。作为家长我们必须牢记，孩子是在成长中的人，他的能力还在发展之中，决不能用成年人的标准来要求他们。当孩子失 败时，家长应满怀慈悲之心，用鼓励来恢复孩子的勇气。

4、“没问题，我相信你!”

当孩子遇到不敢做的事情时，家长应该用这句话来鼓起孩子的勇气。孩子在学习、交友和学校集体生活中，随时都会遇到没有做过的事情，心中充满恐惧，是理 所当然的事情。作家长的随时准备给孩子以鼓励。孩子的信心和勇气来自家长的鼓励。当家长不断地告诉孩子：“没问题，我相信你!”时，孩子从家长那里获得了 力量，才勇敢地面对他生活中的难题。

5、鼓励的通用公式：鼓励=信任孩子(人格、能力)+我相信你能行+身体接触

为了恢复孩子的勇气和信心，家长不但用语言告诉孩子，你相信他的人格和能力，鼓动孩子去尝试或再试，更重要的是要与孩子有身体接触，通过拥抱、拍打孩子肩膀或抚摩孩子的头发等方式，把信任和力量传达给孩子。只有这样才能让孩子真正感受到力量，使他们恢复勇气和自信。

第五篇：学习如何集中精力

学习时如何集中注意力 有时候，我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：

一、学习目的不够明确

二、学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大

三、学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦

四、疲劳过度，大脑未得到充分休息 不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”：

一、早睡早起，自我减压 尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法 从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4、排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。