职场妈妈育儿5大误区

第一篇：职场妈妈育儿5大误区

职场妈妈育儿5大误区

生下小宝宝、休完产假后，很多新妈妈都会重返职场。忙碌于工作与家庭之间，许多职场妈妈一时难以在多个角色间顺畅切换，容易在育儿方面出现以下误区，在此我给大家提个醒。

误区一，怕睡不好耽误工作而不陪宝宝睡觉。有心理学实验发现，出生不久的恒河猴只有饿极了才去找挂着奶瓶的“铁丝猴妈”，其他时候都愿意依偎在没奶喝却柔软温暖的“绒毛猴妈”身边。这说明母子间的肌肤之亲极其重要。而有些职场妈妈为了保证有充足的精力工作，把带宝宝睡觉的责任交给了父辈们或保姆。殊不知这样做会大大减少本来就不多的母子身体接触，影响宝宝的心理发育。

正确做法：抚慰宝宝入睡，规律宝宝睡眠。职场妈妈最好晚上自己带宝宝睡，如果实在做不到，也要保证在宝宝入睡前赶回家，让他在抚摸和轻声细语中入梦。同时，也可以用一些“仪式”让宝宝的睡眠时间更加规律，减少起夜次数，比如用喂奶、按摩、放音乐等固定信号告诉宝宝该睡了。

误区二，把工作和情绪带回家。有些妈妈为了弥补孕产期拖后的工作进程，把工作带回家做，或者把工作中的不良情绪带回家。这会减弱妈妈对孩子的用心陪伴，要知道宝宝都有一颗敏感的心，你全心陪伴，他会报以开心大笑，否则，孩子就会用哭闹来抗议。

正确做法：在下班时清零工作角色。最怕的是妈妈在上班时

间聊育儿经影响工作，下班后又加班加点干活的做法。最好

是在上班时间约束“母亲”角色，下班时则清空包里与工作

有关的物品和脑子里与工作有关的内容。有一位杂志主编妈

妈回归工作后就要求下属提高工作效率，当天稿件都必须在下班两小时前交给她，下班后不再改稿，结果孩子带得好，团队效率也得到整体提高。

误区三，用很多玩具来弥补宝宝。很多职场妈妈平时没有时

间陪孩子，就用玩具弥补，比如用iPAD作为电子保姆。其

实宝宝在小的时候(尤其是一岁以内)，对现实生活中事物的兴趣远远高于玩具。他们更需要的不是玩具，而是带他们探

索世界的人。所以，有再多玩具的宝宝也会黏人，尤其是白

天见不到的妈妈。

正确做法：尽量陪宝宝玩，避免电子产品。妈妈要尽可能陪

宝宝游戏，与他一起玩玩具。而电子产品玩多了不仅容易伤

害宝宝视力，还有可能影响孩子的注意力，削弱与人交流和

沟通的能力，所以尽量不要让孩子接触。

误区四，把孩子圈在家里。户外活动是孩子学习人际关系的基地。而老人和保姆担心孩子安全，不敢带孩子出去随便跑

跳。如果妈妈下班后还不带宝宝去户外活动，他们的身心发

育会因此受影响。

正确做法：孩子也需要早晚“遛一遛”。如果是自己的父母

带孩子，就鼓励他们带孩子出去散散步，认识周边环境和人。下班早的话，自己陪孩子出去走走。周末最好带孩子去稍远的公园玩，拓展孩子视野。

误区五，轻视育儿知识。许多职场妈妈在孕产期苦学育儿

知识，但回到工作岗位后，育儿知识就不那么上心了。这样的结果导致，孩子“不好带”、身心受影响，妈妈也觉得特

别累和茫然。其实，孩子每个阶段都是独特的，许多父母看

起来不理解的行为背后都有其身心发展的需要，比如重复从

高处往下面扔东西，执著地往容器里放东西，来来回回藏东

西，这些“怪癖”都是孩子成长发育所必经的阶段。

正确做法：积极学习育儿知识。父母是世界上最难的职业，所以职场妈妈需要时时进修，比如可以订阅科学的育儿期

刊，也可以向高质量的育儿讨论群等组织靠拢

第二篇：职场女性误区

办公女性101误区

职场女性面临越来越大的生存压力和竞争。在每日繁忙的工作中会遇到各类棘手的问题，一不小心判断错误，对自己的职业发展带来难以预料的后果。以下列出了最常见的一些认识误区：

1.工作第一，生活第二 2.承担别人的工作 3.努力工作 4.太天真 5.只工作，不休息 6.谨遵规则，不要出界 7.为公司精打细算 8.守株待兔

9.回避“办公室政治” 10.做正义者 11.保护笨蛋 12.缄默不语

13.不在人际关系上投资 14.强求完美

15.做决定前挨个征求意见 16.讨人喜欢 17.不必讨人喜欢 18.为了藏拙而不敢提问 19.缺乏经济保障 20.据实禀告，毫不欺瞒 21.公开过多个人信息 22.过分担心开罪于人 23.否认金钱的重要性 24.卖弄风情 25.甘受欺凌

26.把办公室布置得像起居室 27.给别人吃东西 28.握手无力 29.假装像个男人 30.服务他人 31.创造奇迹 32.承担全部责任 33.顺从地照章办事 34.视当权男性为长者

35.限制自己的潜能 36.忽视投桃报李 37.逃避聚会 38.以为职场不是赛场 39.允许别人占用你的时间 40.轻视自己的工作或者职位 41.忽视人际关系网的重要性 42.拒绝享受特权 43.寻找消极理由 44.没有理解客户的需要 45.未能定义个人品牌 46.过早放弃事业目标 47.只使用昵称或名字 48.等待垂青 49.拒绝重大任务 50.保持谦虚

51.守在自己的安全地带 52.泄露自己的观点 53.甘愿不引人注目 54.忽视反馈意见 55.要传统的女性职位

56.用提问的方式表达自己的观点 57.使用开场白 58.解释 59.请求别人同意 60.道歉 61.过分使用谦辞 62.使用修饰语 63.答非所问 64.语速太快 65.不能使用术语 66.使用非言词 67.使用不确定语 68.“三明治”技巧

69.语气柔和

70.语调过高不自然

71.拖沓延长语音邮件

72.过分活跃或沉闷

73.回答问题不假思索

74.占据的空间太小

75.手势与传达的信息不一致

76.笑得不合时宜

77.歪着脑袋

78.化妆不当

79.发型不当

80.衣着不当

81.坐在自己腿上

82.当众打扮

83.开会时把手放到桌下

84.把眼镜挂在脖子上

85.佩戴的饰品过多

86.回避他人视线

87.信息内在化

我们幼年时接受的信息会影响孩子的一生。

88.相信别人比你懂得多

89.做记录、端咖啡和复印资料

90.纵容不当行为

91.表现出过多耐心

92.接受没有前途的任务

93.先满足他人需要

94.否认自己的能力

95.甘当替罪羊

96.接受既成事实

97.让别人的错误影响自己

98.最后发言

99.打性别牌

100.容忍性骚扰

101.哭鼻子

第三篇：职场减压六大误区

家务型减压综合症

在美国参加了一个短期培训之后，林苹回国时就升职了。工作量随之增加，压力明显加大，人际关系也显得复杂起来，林苹常常感到一股无以名状的闷气没有地方发作。那就回家干家务吧：真皮沙发恨不得擦破一层皮；杂物每天收拾出一堆，扔掉或卖掉；卧室里，一会床头朝东，一会儿床头朝西，折腾起来没完……做事的时候是会暂时

放下那些烦心事，而做完家务时，那种身心俱疲的感觉却令林苹脆弱得想哭，而且在这种情形下做家务，常摔了这个碰了那个，一些本可留用的东西也被统统扔掉。

心理专家评析：工作紧张的女性，通过干家务来松懈身心的方法已显老套，缺乏足够的想象力和创意。想想那些一边生气一边干家务活的人，你就知道她是在拿不会说话的东西撒气，狂干家务的坏处不仅是减压综合症的一种表现，也有可能伤筋动骨、闪了腰、扭了腿，因此这种减压方法不可取。

零食型减压综合症

张芳本来是娇小玲珑的一个女孩，日子变得糟糕起来是从那个小个子男人做了她的上司开始的。他对她像是抱定了成见，非要整垮她不可。欲加之罪，何患无辞，批判会上总有张芳的名字，后面跟着莫须有的罪名。张芳委屈得动不动眼泪就要涌上来。不知从什么时候开始，本来从不在办公室吃零食的张芳开始往办公桌抽屉里储备零食，生起气来便恶狠狠地吃上几口。什么巧克力、饼干、鱼片，张芳吃着的时候，总有一种解恨的感觉，好像那个小个子上司正被她一点点地消灭掉。全神贯注地吃零食时，张芳感觉烦恼仿佛一并被吃掉了。直到那次称体重，张芳才发现自己整整重了9 磅，要知道，她本来个子就不高，再超重，太可怕了。

心理专家评析：靠吃零食减压的行为大都与空虚孤独、失落、失意、无助、紧张有关，但肯定与饥饿无关，所以我们把不节制地吃东西解释为一种人格退化的减压综合症。在美国用吃零食来消解紧张与不快已经成为—种社会时尚，看看满街叫卖的爆米花、巧克力、口香糖伴随着满街的大胖子、高血压、冠心病人和糖尿病人，你就知道有多少医疗预算的赤字。营养学专家认为，多吃零食会破坏人体的消化吸收功能，导致营养缺乏或营养过剩。

酗酒型减压综合症

晓莉爱上酒吧是最近的事。先是失恋再是失业，她开始失眠，噩梦不断。跟着一个朋友去过一次酒吧以后，她就爱上了那里。和朋友一起来会说出许多平日不肯说的话，自己一个人来能认识一些朋友，那里时而舒缓时而刺激的音乐让晓莉神经放松，人们伴着音乐的声音大声地说着话，间或有人突兀地唱歌，晓莉焦灼的心在一片吵闹中渐渐安静。深夜从酒吧里走出后，晓莉会觉得有一种喧闹之后的孤独：盛宴过后，人已离去，而自己面对的仍是一些平常的日子，那些潜伏的危机仍在招手。

心理专家评析：这种减压的方法极具现代色彩，不管你有多紧张，有多恼怒，面对一杯流光溢彩的鸡尾酒，被一盏漂浮在碧水中的红烛轻轻拥围着，耳旁回旋着那如梦如痴的双簧管奏出的音乐，你还有多少理由不让自己快乐呢。但需要注意的是，杯中之物只是重整心情的道具，对一个酒依赖者来说，饮酒伤身，因此，去酒吧减压要仔细斟酌。我知道醉了的男人一定不好看，醉了的女子也不一定会更美。

倾诉型减压综合症

美凌漂亮、能干，年纪轻轻就做到部门经理了。她的老公祥样样不如她，所以，当美凌清楚地看到祥竟然与另一个毫无出色之处的女子交好时，她完全不能相信。美凌离婚了。美凌经常眼泪汪汪地一遍遍地回忆祥曾怎样狂热地追求她，她在与别人聊天时最后总会聊到自己的婚变。那就像一个伤口，每次掀开总有血渗出来，可是美凌总忍不住要掀开来看，在一次次的痛楚中仿佛隐隐有一丝快感。倾诉成了她生活里的一部分，流泪使她有一刻轻松。

渐渐地，美凌发现，会有一些平时不是很熟的人也来找她聊天，引导她聊自己的婚变，然后叹息一声，满足地离去。美凌突然觉得极难受，因为她的倾诉成了满足别人好奇心的一种方式，也同时成了对别人的一种安慰。自己的伤口没有在倾诉中愈合，而听者却借此有了轻视你的理由。想到这一点，美凌开始变得缄默。

心理专家评析：倾诉是最容易但同时也是最危险的减压方法：把内心的压力和苦水对人一古脑儿地倒出来，仿佛极具诱惑力。倾诉的关键是你需要找到—个合适且合格的倾诉对象。一个心理治疗师在被允许接受倾听时：已经被训练了八到十年。不适的听者会让你觉得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已无路好走；好的听者却会让你觉得你的痛苦其实是一种自然存在，是一种走向好转的中间状态。心理不稳定的人，易于对喜欢听自己倾诉的人产生依赖。依赖是一种“精神毒品”，所以倾诉也可以让人成瘾而患上减压综合症。

购物型减压综合症

冷玉是那种崇尚自我奋斗、追求完美的女孩子，两年前来到南京开始了异乡奋斗的历程。她学的是舞美设计，在一家出版机构作美编。在单位，她稳

稳地站住了脚，但压力却无时无处不在。不知不觉间，冷玉爱上了逛商场、购物。每当那种无所不在的压力再次迫近时，冷玉就不由自主地走进各个商场。在那里人人平等，你有钱你就是上帝，每次疯狂购物时，冷玉总能感到一种发泄般的快感。可是空虚总在走出商场的一瞬间出现，钱花了一大堆，东西买了一大堆，可大都是派不上什么用场的，每次冷玉总会下决心痛改前非

。可至今，她还是会在压力重重时逃向商场。

心理专家评析：当今社会，那些超级豪华的商城已经算是一种放松休闲的场所。特别是心中有气的时候，让一些希望你购买的人以夸张的赞美与恭维围绕着你，好不惬意。所以，逛商店购物要算女人最能减压的事：当你往外掏钱的时候，你必定光彩照人。不过，靠大把花钱来减压的女子很像一种购物歇斯底里，或称其为个性减压综合症的过度表演。

减压法推荐

培养一种积极的爱好。所谓减压就是排除压力，让它不会伤害到我们。如果有一种东西能让你集中精力，全心投入，并且这种东西本身又是有益于你的，那它就是一种好的减压方式。比如，你可以练书法。压力重重时，铺开一张宣纸，这时你脑子里就是空的，全部精力都集中在毛笔的尖端，如果你终于把某一笔画得完美无缺，那你会由衷喜悦，压力自然被忘掉了。最重要的是，它同时还培养了你的性格和毅力。

去做美容。全身放松地躺在那舒适的美容床上，闭上你的双眸，停下你纷乱的思绪，听凭他人的呵护。美容的潜意识是一种修饰和伪装，换一个面孔等于换了一种心情。假若你不为金钱考虑，我几乎说不出美容有什么缺点，当然要去那些正式的地方，不要为省几个钱让劣质的美容品侵害了你的肌肤。

去健身。快节奏的工作和竞争，会使一个满灵性的内心变得机械和麻木，久坐的关节也会僵硬和肿胀，到健身房，随着旋律与节奏伸伸腿、弯弯腰，不仅会让你拥有一副好身段，更重要的是使你的心态能跟紧时代的步伐。但是健身需要适度，过度的疲劳可能对身心带来损伤，找一个好教练是解决问题的方法。

重回校园。校园是学习的好地方，也是思考的好地方。在那里，你可以针对自己的不足有选择地再学习一些东西，以备再次冲杀之用。而且，在校园里你可以接触到另外一些完全不同的人，交一些新朋友。但不要把重回校园当成一种逃避，它是一种重新选择的契机。

第四篇：分享某位妈妈育儿心得!! !

宝宝太柔软 冬天洗澡步步惊心

萌豆家园：

冬天来了，面对幼小的宝宝，很多新妈妈新爸爸给宝宝洗澡束手无策，最怕宝宝感冒，或者怕宝宝不配合不听话，怎样才能让宝宝听话洗澡不感冒，怎样才能让宝宝洗的舒服，洗的自在呢?下面就给大家分享一下我在给宝宝洗澡过程中的一点小故事吧!新生儿洗澡 如何给宝宝洗澡 冬天给宝宝洗澡 5个月宝宝 0-1岁全文浏览>>

在我的印象里，好像我家小火柴一直以来就是个特别爱洗澡的孩子。刚出生的时候，一到洗澡的点还没及时给他洗澡就会哇哇的哭，一给他脱完衣服放到澡盆了，立马就展开笑脸了，到后来稍微大一点了，每次给他洗澡都会显得异常兴奋，所以我每天晚上会坚持给小火柴洗澡，一是为了卫生，二是绝不剥夺他的快乐!

但是，现在天气很冷了，给他洗澡就成为我每天遇到的一大问题。每次给他洗澡稍不留神，他就容易着凉、感冒、拉肚子了，每次洗澡就像打仗一样步步惊心啊!下面就给大家分享一下我给我家小火柴冬天洗澡的经历。

宝宝惊心事件一：水温太烫，热着宝宝了

有一次刚刚从外面回到家，妈妈就说准备给小火柴放水洗澡，我就直接打开热水器哗哗的放了一盆水，用自己的手去感觉了一下，觉得水温合适，就把我家小火柴往里一扔。结果就是嚎啕大哭，然后老妈，老爸，老公一起围了过来，他们一摸，水太烫了，迎接我的可想而知，全家的骂声，我感觉我都快被淹没在唾沫堆里了。赶快把小火柴从盆里提起来，身上红红的，好在没有烫到。如果烫到了，我觉得我很有可能会被乱刀砍死的。

萌豆家园：冬天来临，大人的手都比较冷，给宝宝洗澡的时候水温会不容易把握，我们可以借助洗澡用的温度计，多放一些水，水温控制在37～40摄氏度，这是宝宝能感受到的最舒适水温，避免烫伤他。

惊心事件之二：宝宝冷得啰嗦 滑倒了

事情发生在我老公给他洗澡的过程中，鉴于我差点烫到小火柴，我老公就说他要亲自把关，亲自给儿子洗澡。有了烫一次的经历以后，就会有一次冷的经历。于是乎我老公理所当然的把水给他放的比较凉，冷的儿子直哆嗦。然后男人可能天生就不擅长带小孩，放进洗澡盆里抓不稳小朋友，害的小火柴差点滑倒。

萌豆家园：再次提醒各位爸妈，我们可是别人亲爹亲妈的，不带那样时冷时热坑人家的，洗澡以前一定要用水温计，测好水温。对待洗澡经验不丰富，手拙抓不住小BB的爸妈，最好使用婴儿专用的浴盆，或者在浴盆内加塑料垫子，摔了可是你家亲儿子亲闺女啊。

惊心事件之三：宝宝爱玩水 结果感冒了

看到这里的时候，读者肯定要说了，这个老妈是有多粗心啊，你是上天专门派来坑你儿子的吗?居然还有惊喜事件三，这是大家可以回过头来看看题目，步步惊心啊，冬天给他洗澡就是步步惊心啊!小火柴是个特别特别爱玩水的小朋友，每次洗澡手里必拿一到两件玩水玩具。现在每天洗澡都是特别不愿意起来，大前天给他洗澡水都洗凉了，把他把起来就嚎啕大哭，怎么都哄不住，可能也是我过分的溺爱害了他，给他加了一点热水，然后让他继续玩了几分钟。结果就是第二天早上起床有点流鼻涕了，好在不是很严重。

萌豆家园：冬季给宝宝洗澡时间最好控制在10分以内，如果条件允许可以给宝宝加一个洗澡专用的浴罩，尽量多放点蒸汽在浴罩里面，让浴罩里面暖暖的，这样就可以让宝宝多呆一会儿，一不会太冷。洗完以后立马裹上浴巾，全身擦干，穿好衣服!

第五篇：妈妈育儿心得体会

妈妈育儿心得体会由管理资料整理，初为人父人母，怎么培养孩子是很多父母头疼的问题，下面是小编为大家整理的育儿心得体会。

妈妈育儿心得体会

光阴如梭，一转眼女儿已经快5周岁了，在这5年里我一天也没离开过她，怎么样养育孩子也是从一无所知开始，一点点的摸索，一点点积累经验，学习和实践同时进行，最重要的就是让孩子能够在一个温馨的家庭中健康快乐地成长。

下面概括了几方面和大家分享一下我的育儿心得体会

一、饮食习惯的培养

培养孩子良好的饮食习惯是一项艰巨的任务，就从小孩的吃说起，孩子的吃饭应该定时定量，尽量少吃或者不吃零食，小朋友一般都很喜欢吃膨化食品，巧克力，糖以及各种碳酸饮料，一旦吃了这些食品，小孩对饭菜就会吃得很少或者就是不喜欢吃，影响了食欲，所以在饭前对这些零食不能给孩子吃，孩子平时也要养成喝白开水的习惯。给小孩的食物要多样化，要善于变化菜品的做法，让孩子保持新鲜感。还有很重要的一点，也是从女儿吃饭习惯中总结而来，吃饭要固定在餐桌旁吃，不能让她边吃边玩，要让她明白吃饭不是完成他*的任务，而是自己给身体的能量补充，身体里没能量就没有力气玩了，现在女儿经常拿这句话来鼓励自己好好吃饭。事实证明，不挑食能够好好吃饭的小朋友身体抵抗力就比较强一些，不容易生病。但我女儿在这方面还有些欠缺，所以还需继续努力。

二、表扬与批评的结合表扬是对孩子所做事情的肯定和鼓励，要发自内心的称赞，决不能给她一种被敷衍的感觉，这样才能增加孩子的自信心和继续前进的动力，孩子也得到了满足。但也不能光是表扬，这样孩子就会比较脆弱，在孩子做错事情的时候一定要给予批评，批评不代表是打骂，而是就事论事，语气要平和，让孩子意识到自己究竟错在哪里，才会去改正。

三、父母对孩子的教育要一致

父母的言行是孩子行为的一面镜子，从孩子渐渐懂事起，我就跟孩子爸爸统一意见，对孩子的教育要一致，即使觉得对方的做法可能不对也要避开孩子沟通，不能当着孩子的面起争执，否则孩子会利用家长意见的不一致而投机取巧，和谐的家庭气氛能让孩子心灵健康成长。另外，父母也要尊重孩子，随着孩子逐渐长大，她有了自己的主见，不能让她盲目服从，要善于跟孩子沟通，在沟通中会发现孩子的成长。要注重孩子独立性的培养，我们父母不能用自己的观念模式，思维方式去认定孩子该做什么，不准做什么，要让她有自己的独立想法，给孩子自己的空间，让她自己学会刷牙、洗脸，穿衣服等，不要什么事情都是我们父母包办，让孩子自己学会独立思考。

四、参与必要的亲子阅读教育

睡前给孩子讲一个故事，或者一起陪孩子看部动画片，在生活中看起来似乎是微不足道，但这种亲子教育会增强孩子对学习的兴

趣，有时女儿会让我讲个故事给她听，听完了她再讲个故事给我听，陪在边上的亲子阅读教育，随时能利用故事中的人物和情节适时的教育孩子，能让孩子立刻明白故事的寓意，同时也增加了她的词汇量，逐渐能让她爱上阅读。

以上就是我对孩子成长教育的一些心得，父母是孩子最好的老师，父母在平时生活中要注意细节，做好孩子的榜样，也要不断的学习，向老师和其他家长多进行孩子教育问题的沟通，不断积累教育孩子的经验，让孩子能健康快乐的成长。

以上这篇妈妈育儿心得体会就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。更多经验心得尽在：经验交流望大家多支持本网站，谢谢。