育儿笔记

第一篇：育儿笔记

西瓜妈妈的育儿笔记---未完待续 来源： 房露的日志

随便写写，基本上是想起什么来就写什么，等有时间就好好整理，喜欢的就拿走，不喜欢的不要拍砖。。

第一篇 孕育

一、关于怀孕

西瓜是个蜜月宝宝，是爸爸妈妈的意外惊喜，出去旅行期间，没设防，就中弹了。我们旅行是自己去的，没跟团，每天在酒店睡到自然醒，吃完早餐，回去再睡个回笼觉，下午再去海边玩，可见愉快的心情、充足的休息，对怀孕很重要。

二、关于怀孕确诊

1、身体反应。小宝宝在妈妈肚子里生根发芽后，妈妈身体就会有反应，每个人都不同，我是蜜月回来后，开始畏寒害冷，当时是八月份，洗完澡我还要穿一件针织衫。所以仔细观察，怀孕后身体是马上就有反应的。

2、试纸。一般市面上5块钱以上的试纸，在距离下次月经周期前1个星期左右就会检测出来，1块钱左右的要到下次月经周期来临或者拖后一段时间才能检测出来。

当时论坛里有人说排卵期试纸比早早孕试纸测出来的更早，在我这里应验了，大概在距离末次月经20天左右，排卵期试纸出现了弱阳性反应，随后早早孕试纸出现阳性反应。

3.早期B超

个人没有必要，当时去医院找的熟人，说试纸确认了，不肚子疼、不出血就等三个月来建档就好了。

现在医院的早期B超都是为了排除宫外孕的，如果去医院医生告诉你四十多天还没有胎心、胎芽也不要太紧张，每个宝宝在子宫着床的时间都有早有晚，现在有些大夫越来越危言耸听。

三、说说各种检查

整个孕期是四十周，从末次月经开始的那天开始计算。

1、优生五项

还是要查一个，预防病毒感染。

2、关于B超

我是三个月就是12周建档的时候查的第一次B超，为了确认胎儿的实际孕周，准确推算预产期。

26周查的心脏彩超，也就是说的排畸B超，这个十分必要。

37周查的第三次，看宝宝的生长发育情况

38周生之前查的最后一次

3、各种抽血检查

做好心理准备抽吧，你怀孕的时候不抽，生孩子住院，大夫都会给你补上。

4、关于溶血

妈妈是0型血，爸爸是其他血型的都要查，我和老公都是O型，对这个没有研究。

5、关于唐筛

一句话 花钱买个心安吧，只要不是高龄产妇，绝大部分人都没事。

6、关于糖筛

这个检查十分痛苦，分50克和75克。50克的是空腹喝糖水，一小时后抽血，如果正常就OK了，不正常的话就要做75克确诊，空喝糖水，每隔一小时抽血一次，连抽三次，十分痛苦啊。现在医院直接就给开75克的，我当时强烈要求才给我开的50克，成功过关。

7.检查排队

只要是好点的医院都是人满为患，有熟人的找熟人，没熟人的老公早期去排队吧，济南妇幼一上午就放300个号。

四、说说孕期营养

1、孕前84斤，怀孕前七个月每月增重4斤左右，最后开始以每周2斤的速度增长，整个孕期增重36斤。悲催的是，补品吃多了，老母鸡汤、海参吃的太多，胎盘迅速老化，最后一个月宝宝正是长肉肉的时候，我的胎盘三周时间就从仪器变成了三期，哎。。孩子生下来骨瘦如柴啊，想到这里就觉得对不起儿子啊！

2、怀孕后开始吃爱乐维，便秘副作用比较明显，5个月左右开始补钙，吃的汤臣倍健的液体钙，8个月左右缺铁，没吃补品，通过饮食改善，PS，孕后期都会稍微有点贫血。

五、说说检查的医生吧

检查我觉得就是那个人少就那个，孕后期可以固定一个医生，或者找熟人直接从开始就固定一个医生。做B超的大夫最爱吓唬人，我26周做检查，说我宝宝头大腿短，全家都担心的不行，还是老公和我说，相信宝宝一定没事，不管他是什么样子，我们都要他。事实证明，每个宝宝的生长发育情况不是一样的，B超数据也是又误差的，不要听B超大夫的随口一说。

六、关于胎教

推荐两个：

1、音乐—爱和乐 淘宝上可以买MP3版的，很便宜，有要的同学也可以问为要，我发给你们。

2、三字经、弟子规，读给他听。

七、关于防辐射服

自从央视曝光后，这个防辐射服就不那么畅销了，我当时买的是添香的，淘宝代购花了700大洋，轻便，特别轻。我觉得长时间对着电脑。打印机的准妈妈还是要买一个的。

八、关于妊娠纹

实践证明橄榄油还是非常管用的，超市买的那种食用橄榄油就可以。从一查出怀孕就开始用，坚持到生，肚子上一点没长，但是，悲催的是大腿根上忘了。。导致现在又两条小虫子爬在那里。注意，橄榄油一定要把手搓热了，在抹在肚子上，轻轻按摩吸收。

九、关于脐带绕颈

后期大部分都能绕回来，但是查出脐带绕颈的准妈妈一定要观察胎动，如有异常应立刻上医院。平时可以给宝宝说，如果觉得憋得慌，就转个方向，你是个聪明的宝贝，妈妈相信你一定能做到，不要笑，孩子真的能听懂。我家宝宝出生时，脐带就绕回来了，爸爸有空就对他说，功不可没。

十、关于血糖

准妈妈后期一定一定要控制糖分的摄入，以孕后期的好胃口来看，很难控制啊，但是还是要忍住，不然会得孕期糖尿病，结果就是孩子会肺部发育不全。原因就是妈妈体内糖分高—羊水糖分高---宝宝分泌胰岛素适应环境，但实际孩子血糖不高—导致肺部发育不正常的巨大儿

我住院时的隔壁床，生了个九斤六两的男宝宝，出生时，全家都乐坏了，但是，抱回来孩子不到半小时就送去儿科了，肺部发育不好。主治医生来了就说产妇吃的太多，糖分太高了，新生儿最好就不要超过八斤。

第二篇分娩

现在终于有勇气来回忆了。

一、顺还是剖

没生孩子之前，我就为这个而犹豫，产前抑郁症啊，我老公说，你抑郁啥，到时候听大夫的，剖腹产一会就完事了。说的轻松，让男人生个孩子试试。所以产前焦虑是每个人都有的。

生之前在论坛潜水很长时间，综合各种因素，决定要剖腹产。

但是，又有但是了，呵呵。。

4月4号中午见红后，5号去了医院，主治医生死活不给我剖，当然是找了人了，她说剖腹产很伤元气的，以你的条件完全可以顺产，你要是剖就纯粹是给我们送钱来了。

好吧，我说我考虑下，最后我就好老公说，今晚上要是自己生了就生了，没生就明天一早破腹产。结果还真是6号凌晨就自己生了。所以说剖还是顺，还是要听大夫的，顺产对宝宝和大人都好。

最后，强调一句，顺和剖都很疼，一个是生前疼，一个是生后疼。我隔壁床就是剖腹产，受老大罪了。

二、关于顺产—没有想象中的可怕，每个人都是勇敢的妈妈

我是顺产的，就说说顺产吧，剖腹就不说了，见了一个剖腹的，也很遭罪的，不过没剖过，就不乱发言了。

1、临盆前兆

一般就是破水或者见红。破水要赶紧拨打120，把腿抬高，不要移动，以免胎儿脐带脱垂，危及生命。

我自己是先见红的，见红前有果冻状分泌物，这就是堵在宫颈口的粘液，证明宫颈口已经软化要松开了。见红后，不会立刻就生的，主要看宫缩。当宫缩间隔时间越来越短，并且越来越规律后，就证明快生了。

2、什么时候住院

我是4号见的红，5号办的住院。住院不要太早，否则休息不好，住的太晚也不好，直接就把你推待产室隔离了。所以应该等有宫缩了，再住院，当然，以现在病房的紧张情况而言，这还是需要找人的。

3、什么时候进待产室

进了待产室，意味着你要孤军奋战了，所以如果是住上院的话，建议宫缩频繁后再进待产室，因为在病房会有亲人陪你，给你吃点东西，一定要多吃。我是开了两个半骨缝进去的。PS:开两个以上才会留你在待产室。

4、怎样缩短产程

坚持走啊，我开始宫缩频繁后，老公扶着我，就在走廊里一圈圈的走，你想啊，赶紧生完了，赶紧不疼了啊。进了待产室，十几个孕妇，就我自己咬牙围着床转，我是12点进去的待产室，3点进的产房，3点26分生的宝宝，呵呵，在初产妇里算快的。

5、呼吸法一定要学习，我本来没打算自己生，吃老大亏了，生完憋得满脸的血点。

6、顺产疼不疼

大吼一声，真是疼，但是生完真的是恢复很快，我一个小时就下床了。话说，生完宝宝有种自己就是刘胡兰的感觉啊。

7要不要老公陪产

生宝宝之前，我没想过，总觉得不要给老公留下什么心理阴影啊。就在我进产房的时候，大夫问我，家属呢，要不要陪产，我说不要，我自己生。就在我疼得死去活来的时候，扭头看见我老公穿着手术服，拿着给宝宝准备的包被进来了，说实话，当时真的很温暖，夸张点说，有种齐天大圣踩着五彩云从天而降的感觉。老公陪我一直到宝宝出生，知道女人生孩子不是这么容易的。然后是老公给宝宝吸的氧气，宝宝睁开眼睛看到这个世界，见到的第一个人就是爸爸，那一刻，老公眼圈红了，到现在我家宝宝还是最喜欢爸爸。8 关于待产包

网上都有，搜一个按照上面的准备就好了，但是一定要提前准备好。提醒一下，带的拖鞋一定是要带脚后跟的，夏天就带双带后跟的布鞋，我就吃这亏了，脚后跟让风吹着了，痛苦的很。

第三篇 养育

一、宝宝用品

宝宝用品种类繁多啊，就挑几件我认为重要的说吧

1、关于婴儿床

我认为婴儿床是必要的，我家宝宝从出生就自己睡他的小床，主要是和大人睡都睡不好，大人怕压着孩子，夜里睡不踏实，现在的床垫都很软，大人翻身什么的，也容易影响宝宝。再一个，有婴儿床后给宝宝换洗尿布都很方便，不然整天弯腰换尿布，就把坐月子的妈妈的腰给毁了。

婴儿床一定要买结实的，我买的是三木的，加上床垫2800，非常好用。

2、婴儿车 推荐康贝

3、关于奶瓶 我买的事布朗博士，美国代购的，事实证明，真的是防胀气最好的奶瓶，宝宝用了非常好。

4、水杯 born free5、尿不湿-日本花王 没的说，的确好用

6、奶粉-爱他美

7米粉—美国earth best，已经囤货了，下月用过后，再来补充。

8、夏天防蚊虫---Ohbases有机天然虫虫怕

9小手绢 建议一次买上20块，定期消毒，更换。

10.理发器-松下的，直接买的大人款 300多 淘宝买的。

11.小地灯—晚上照顾孩子用的，三瓦的就可以。

二、推荐两本书育儿百科 松田道雄

手到病自除:“圣手医师”杨奕的不生病真法

三、宝宝的小问题

1.新生儿黄疸-喝葡糖糖水，从医院开的。如果黄疸不退的话，就要照蓝光了，男宝宝一定要注意保护好小鸡鸡，那个东西对生殖器有伤害。

2、泪腺不通-很多宝宝都有，特征就是宝宝眼睛里想有水一样，水汪汪的，护理不好会有眼屎。治疗：托百士滴眼液，配合按摩，先按内眼角，然后顺着轻轻按摩至鼻翼。建议不要去医院，传染病太多，眼科都是得病的小孩。如果上述治疗无效的话，就要做泪腺疏通术了，不过大部分孩子一岁前都能长好。

3、消化不良症状表现:便多，拉稀，伴有脓状大便。化验大便后，会显示脂肪球较多。治疗—宝乐安 铬酸梭菌活菌散

4、红屁股—红霉素眼药膏啊

5.湿疹-注意卫生，干燥，不要给孩子穿太多，不建议用湿疹膏，容易复发。我当时还是用的红霉素眼药膏，万能啊。据说齐鲁医院儿童医院有自己调制的湿疹膏，抹上两三次就好，没试过。

6、痱子—西瓜皮，开水煮20分钟，放在洗澡水里，轻微的两三次就好了。

7、缺钙—伊可新加晒太阳加碳酸钙，晒太阳的部位，头顶，手指甲，脚趾甲。一定要户外晒，保护好宝宝眼睛，隔着玻璃在阳台上晒是没用的。

四宝宝的好习惯

转眼小西瓜已经三个多月了，是个乖宝宝，每天晚上七点半洗澡，八点睡觉，夜里三点起床吃一次奶，早上六点要妈妈抱到小床上亲亲睡觉，八点起床。中午12点开始午睡，三点起床。

关于怎样培养宝宝睡觉的好习惯，我个人的经验就是，让孩子熟悉环境，知道哪个房间是干什么的，小西瓜从回到家开始，就只有晚上回我的卧室在他自己的小床上睡觉，白天都在客厅里或者别的房间待着，时间长了以后，一到晚上他就要回自己的小床，在哪个房间都不踏实。

怎样让宝宝早睡呢，现在的孩子有的真是熬人啊，为了避免上班后没觉睡，从宝宝两个多月起，不管他睡不睡，晚上九点左右我就把他抱到房间里，不睡我就给他讲故事，给他说话，这样，慢慢的，他从晚上1点左右入睡，慢慢调整到了现在八点左右进房间睡觉，九点就睡得很踏实了。

为了避免上班后，公婆带孩子太累，没法休息，目前午睡习惯正在培养中。

五 妈妈坐月子及瘦身

1、关于坐月子

每家都有自己的经验，我就说说我的吧，想到什么就说点什么吧

首先，我是真的一个月没洗澡，没洗头，的确是每落下什么月子病。

其次，坐月子一定要防风防风防风啊。

月子受风怎么办？用粗盐，一定要粗盐，炒热了，装在布袋子里蒸，整上个两三次就好了。

再者，就是休息了，一定要休息，尽量不要看电视，看电脑很伤眼睛。

最后说说产后抑郁症吧，生孩子之前，还在想，怎么会得这种病，生完了就知道了，情绪根本不受控制啊，天天晚上自己带孩子，真是有种暗无天日的感觉啊，所以准妈妈们，在生孩子之前一定要给准爸爸做好思想工作，千万一定要照顾你的心情。我们小区里一个产妇就抱着孩子跳楼了啊，真是。。哎。。

2、坚持母乳

一定要相信，一定会有奶的，以前的人也没奶粉，怎么养孩子来，所以大部分人是肯定有奶的。住院的时候可以找个开奶的，把乳腺疏通后，再补各种汤，不然乳腺还没通呢，你就喝上大补汤，肯定得堵啊，再疏通起来，就等着疼吧。

小西瓜现在三个半月了，一直是喝母乳，一点奶粉没添，虽然没有喝奶粉的孩子体重增长的快，但是很结实。

3、关于瘦身

1）、先说月子里饮食吧

月子里我整整吃了一个月的面条啊，天天面条，顿顿面条，反正我现在是一口面条都不想吃了。

为什么就支持面条呢，一是，可以预防产后痔疮，好消化，好消化，当然瘦得快。

二是比较清淡，你自己也能吃得进去，对宝宝也好。

2）、怎样添加各种下奶汤

我就喝了两种汤，猪蹄汤和小米油。早上小米油、中午喝猪蹄汤，掺在面汤里，晚上小米油，偶尔加一小碗猪蹄汤。

注意，喝猪蹄汤的时候，一定要把油都撇出来。

如果不停的喝各种汤下奶，我觉得基本上月子里是减肥无望了，月子里我减了10斤，主要是合理饮食，保证营养的同时，不能大吃大补，当然这也和我晚上自己一个人带孩子，睡眠不好有关。

3）、关于束缚带

带了一下午我就崩溃了，缠得太难受了。心想有肚子就有肚子吧，我也不要这么受罪了，生孩子，带孩子就够辛苦了，还要受这罪，值当的么。后来在两个月左右的时候，我就果真只剩个大肚子了，郁闷啊，懊恼啊。呵呵，不过现在还是基本上减没了，办法就是吃青菜，多吃青菜，水果，多运动，保持大便通畅，很快，一两个星期吧，就小多了，现在基本上没有了。

未完待续。。

先写到这里吧，想起来再补充，最近比较忙，要准备给宝宝添加辅食了，我也要为了冬天能不穿秋裤穿黑丝而奋斗学车了，(*^__^*)最后上长小西瓜和妈妈的照片，祝我宝贝健康快乐成长

第二篇：育儿笔记

给婴儿添加辅食要在6个月以后，添加的内容，顺序依次是：米粉/米糊——〉蔬菜类——〉水果类——〉肉类。过早添加辅食对孩子并没有太多好处。

小于6个月的孩子分泌唾液不够，所以不能对食物很好的消化。

二）肠胃功能不完全，吸收不好除奶以外的食物。从别的书上看到，说是婴儿对母乳和配方奶里的蛋白质消化能力最强，甚至比有些成人还厉害，但是对米、面里的碳水化合物的消化吸收就很弱，过早添加辅食会给孩子肠胃增加不必要的负担。

三）婴儿没有完整的咀嚼、吞咽动作，不会食物从舌尖传递到后面再咽下。这个可以从6个月以后开始学习。

四）根据最新研究的结果表明，太早给孩子添加辅食会增加食物过敏反应。

所以这个时期孩子的食品还是要以奶类为主。添加的辅食最重要的作用是让孩子开始练习吞咽动作，练习用汤匙吃东西，为以后真正和大人一样的饮食做练习。请记住：给孩子加米糊不能让孩子睡整夜

添加辅食的几个大原则：

1）第一次加辅食或者加新种类食品宜在上午10点后，12点前，基本是两餐之间加。这样如果孩子有不良反应，在餐后8个小时左右会出现，家长有时间可以比较轻松的处理。

2）一次只添加一种新食物。这样一旦发现有反应就容易判断是哪种食物造成的了。确认某种食物是安全的以后才可以和别的安全食物混合。

3）如果孩子对某种食品有反应，例如一点点腹泻或者肚子疼的话先停停，2个星期以后再试。说明此时孩子的消化系统对这种食物的消化能力还不够，停一段时间孩子再大点可能消化、吸收的就好多了。

4）给孩子的食物里切忌不要加盐、糖、酱油、油、调味料等(直到孩子18个月为止，大于18个月的孩子可以吃成人食物)，要让孩子吃原味。要吃菜有菜的味道，吃肉有肉的味道，水果有水果的味道。要和大人的饭菜分开煮。

5）孩子对食物有个适应期。家长不要上来就认为孩子不爱吃。训练孩子自己用杯子喝水、用小勺吃饭等，要用鼓励的态度，要让孩子有成就感。开始的时候会弄得比较脏乱，到15、6个月的时候就会好了。要让和孩子和家里人一起吃午饭和晚饭，这样他就不会觉得孤单了，而且这也是让孩子跟大人学习饭桌上的礼节的最好时机。

6）特别提醒：孩子的饮食问题上，我们的原则是要营养够，营养均衡，不要给孩子喂的过多，喂的过饱，造成过胖，防止将来很多疾病，如高血压、糖尿病的发生。

具体添加方法：

第三篇：育儿小笔记

【12种宝宝禁食食物】

一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料

【辅食添加】

4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

【中医育儿歌】

若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法：背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉

【宝宝鼻塞小药方】

把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用

【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】

在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的【发烧宝宝食谱】

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】

四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）

【九个止咳小妙招】

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖

【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可

【宝宝拉肚子食疗法】

1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次

【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解

【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲

藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★

【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！

【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（8个月以上宝宝）

【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】1.痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。2.久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。3.夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂

【夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？

1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；

2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；

3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；

4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；

5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

【消除宝宝红屁股的小偏方】1.茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。

【茶油的妙用】

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

【念儿歌，让宝宝爱上蔬菜】1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱.吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。3.西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜。4.大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。

【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

【帮宝宝拍嗝的正确姿势】

1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。

2、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。

3、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。

【宝宝睡姿透露健康状况】

1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；5.四肢抖动：疲劳或受惊；6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；7.打鼾，口呼

吸：扁桃体肥大

【你知道宝宝缺啥维生素吗】

①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；②口臭：缺维生素B6、锌；③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

【宝宝成长离不开的9种水果】

橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。苹果：被称为“大夫第一药”。4葡萄：很好的能量来源。桃：含铁量在水果中居榜首。樱桃：有“鲜果第一枝”称号。猕猴桃：Vc之王。梨：水分充足。草莓：

营养丰富

【9种食物帮妈妈喂出“抗病”宝宝】

①营养酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 ③胡萝卜：增强免疫力 ④西红柿：含VC丰富 ⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 ⑥苹果：含锌丰富 ⑦蘑菇：净化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 ⑨黑木耳：净化肠胃

【教你如何去火】

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好

【冰箱的5个魔术妙用】

1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白；2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆；3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了；4.切洋葱前冻一会，不刺眼；5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。

【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】

1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒

【常见可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝

【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。

【10款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下10款鸡蛋的做法 1，黄金蛋糊；2，日式蒸蛋；3，蛋皮菠菜包；4，酸奶蛋羹；5，水果蛋羹；6，蛋花藕粉；7，蛋花汤；8，鸡蛋饺；9，蔬菜蛋卷；10，银鱼蒸蛋。

【盐的小妙用】

①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。

【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】

1.蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。2.果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。3.奶渍，冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。4.呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。5.草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓

【宝宝新衣最好用淡盐水洗】：新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

【10种助于宝宝启智的玩具】

1、响环（3个月大开始玩）。

2、球（6个月）。

3、积木（8个月）。

4、复台形状盒（18个月）。

5、玩沙（18个月）。

6、娃娃（两岁）。

7、叠杯（两岁）。

8、图画书（两岁）。

9、玩具车（三岁）。

10、拉着走的动物玩具（三岁）。

第四篇：育儿材料

美国父母如何教育孩子？(2009-02-22 00:44:34)

标签：育儿分类：美国纪实

博主注：本文为陈晚原创，发表于中国移动“育儿天地”手机报周末版(2/21/09)。

在我出国前，国内流行一种说法。大家普遍认为，美国父母不怎么管孩子。我还听说，美国孩子到了18岁以后会独立出门，完全脱离对父母的依赖。当时我就想，大人孩子谁都不管谁，这该多自在啊。经过我在美国十多年的移民生活，这种说法不仅被我的所见所闻与亲身经历完全颠覆，我还学到了以前在国内闻所未闻的美国父母的独特育儿法。

美国父母管孩子吗？答案是肯定的。美国孩子到了18岁，要和父母脱离得干干净净吗？答案却是否定的。2001年，在我居住的城市圣路易斯，有一位考上哈佛大学的美国女孩。这个女孩为家中独生女，父母都有体面的工作。为了照顾爱女上学，这对夫妇不仅辞了工卖了房，还把家干脆搬到了哈佛大学附近并在波士顿重新就业。瞧吧，儿行千里母担忧，上了大学的美国孩子依然是父母掌中的宝贝儿。

在中国，我们主张孩子要德智体全面发展。在美国，类似的标准也同样存在。实际上，能够做到德智体三方面全面发展的中美儿童，可谓是上帝的宠儿，更是名校中的幸运儿。不过，能挤进哈佛耶鲁北大清华等名校的孩子毕竟是少数，举目四顾，还是普普通通的孩子居多。上不了名牌大学的孩子，难道就不是好孩子了吗？

在美国多年的移民生活中，和我打交道最多的美国人就是那些美国父母了。根据我多年的观察和了解，美国父母对我心灵触动的最大之处是，他们教育孩子一般会从孩子的实际情况出发而对孩子采取量体裁衣的方法。

无论是谁，只要一谈教育，特别容易走进条条框框的说教。基于此因，我以几个真实的故事来简单直接地说明一下这个问题。

泰勒和克拉是两位可爱的美国女孩儿。遗憾的是，她们两人分别患有语言和视物障碍。虽然医生的治疗缓解了她们各自的症状，但无论如何，她们都无法恢复到正常孩子的健康水平。泰勒说话发音不清，克拉阅读特别困难。在学业上，不管怎么追赶，她们也赶不上同龄的健康人。放弃她们的教育吗？这不可能。那可怎么祢补呢？我想，她们的父母肯定相信东方不亮西方亮的哲理。结果呢，泰勒在四岁时被扔进了游泳池，克拉在六岁时被送进了体操馆。经过她们各自父母多年的接接送送，这两位女孩现在分别变成了游泳和体操健将。记得有人说过，不管是谁，至少有一样应该是出色的。泰勒和克拉虽然语言和阅读不尽人意，但她们却做到了在体育方面出色。美国全民热爱体育，泰勒和克拉的成就令人刮目相看。

白兰蒂是个早产儿，长得又瘦又小，她的母亲又是个单身妈妈。在单亲家庭中，孩子的教育总是令人担忧。虽然美国全民热爱体育，但如果想让白兰蒂像泰勒和克拉一样在体育方面有所建树，实在是难为这位弱不禁风的小女孩儿了。在白兰蒂五岁时，她的妈妈开始为她设计未来，主攻小提琴和舞台表演成了白兰蒂课后的主要功课。每次，当白兰蒂就读的学校有舞台剧上演时，在台上蹦蹦跳跳的，总会有白兰蒂活泼的身影。也许是舞台表演的经历，增加了白兰蒂的自信心。上初中以后，她开始竞选学生会主席并荣获竞选胜利。最近，白兰蒂代表美国中学生，带上陪伴她多年的小提琴，又去欧洲巡回演出了一圈。白兰蒂出色的才艺和领导才能，肯定会为她几年后申请大学时添上亮丽的一笔。

也许你会问，除了体育和音乐，美国父母就不抓孩子学习吗？当然抓啦，美国父母也有分数挂帅的思想。而且，他们一旦抓起来，他们的那股认真和执着，令我咋舌。尼娜是位美国护士，也许是职业习惯，她每天进进出出把孩子管理得井井有条。尼娜坚信，美国公立学校的教学质量对孩子的素质教育不如私立学校。于是，她先把自己的双胞胎女儿送进了学费昂贵的私立学校，又帮助宝贝儿子挤进了竞争极其激烈的培养神童的学校。当我向她讨教育儿秘诀时，她为我列出了一个长长的书单。阅读与词汇的写作书，数学和科学习题集，哪家出版社好，哪套丛书出色，她讲的条条是道。我想，以抓学习为主的中国父母们，也不过如此吧。

从上面的三个例子可以看出，美国父母并不完全以抓学习为主。审时度势，量力而行，充分挖掘孩子的潜力，是他们典型的育儿经。此外，无论是对孩子的体育，音乐，学业训练，美国父母比我们中国父母更爱鼓励孩子。Good job, good try, you are great, 类似鼓励孩子的话，常常会从美国父母的嘴中脱口而出。和美国父母相比，我们中国父母对孩子普遍要求相对严格。以我本人为例，我对自己孩子的鼓励常常做的很不够。美国父母对孩子的这种乐观鼓励法，值得我们借鉴。

与中国教育相比，如果非要找出美国父母与中国父母不同的独特的教育装备，笔者认为主要有两点。一是美国的家庭学校(home school)，二是美国的主日学(Sunday School).据教育资料称，美国至少有一百一十万的孩子，完全脱离公立或私立学校的束缚，只在家里接受父母提供的全面教育。笔者目前所在的城市，家庭学校似乎很有市场。每次去社区图书馆，我几乎都会看到家庭学校的妈妈和孩子们在那里上课。有一次，我与一位家庭学校的妈妈交谈时，她直言不讳地告诉我，美国公立和私立学校的课程进展太慢了，她在家里全职教孩子，就是想把孩子在学业上喂饱，让他加快步伐早日成材。以前我读过一篇新闻报道说，美国有一位本是初中生的美国孩子考上了大学。我想，这和家庭学校的快马加鞭教育肯定密切相关。美国的家庭学校，并不是杂乱无章的家庭作坊。美国教育部门有专门为家庭学校设置的教学大纲，家庭学校的孩子们不仅有自己的团体，也有自己的活动圈子。虽然家庭学校的利与弊并不是本文讨论的话题，但有一点儿可以肯定，为了让孩子早日成材，美国父母有选择家庭学校的权力和可能性。

美国是个宗教国家，据统计大约有80%左右的美国人都是基督徒。不管在哪个城市，美国学生每天上学的第一件事情就是全班背诵这篇国旗宣言：我宣誓为美利坚合众国的旗帜和它所代表的共和国效忠。上帝庇佑下的国家不可分割，民众自由平等(I Pledge Allegiance To The Flag,/Of the United States of America,/And To the Republic For Which It Stands,/One Nation, Under God, Indivisible,/With Liberty And Justice For All)。从这篇誓词中，我们看到了“上帝”这两个字。上帝，在美国孩子们的眼中并不陌生。不管他们是否接受上帝的存在，但他们能欣然接受国旗宣言中“上帝庇护美国”这个说法。以前，笔者在我的拙文“美国教育的三件宝”中提过，教堂是美国教育的三件宝之一。美国的教堂遍布各个城市，其密集度甚至可以达到三步一岗五步一哨的地步。每周日上午，美国那些虔诚的基督徒去教堂时，总会带上他们成长期的孩子们。当大人们在做礼拜时，孩子们则参加为他们准备的主日学。在日积月累的熏陶中，通过那些深浅不

一的圣经故事，主日学的老师们在向孩子们传递着爱人如己的道理。身为父母们常常希望，自己的孩子要无私要有爱心。在美国，主日学就是美国孩子们爱心教育的大课堂。即使是在我们华人教会，孩子们也有在圣诞节为穷人捐献圣诞礼物，为非洲难民绝食30小时筹备捐款，为美国无家可归者送衣送饭等慈善活动。

需要指出的是，尽管家庭学校很具美国特色，但它并不是美国中小学教育的主流，大部分的美国孩子还是会去公立或者私立学校求学。至于主日学对孩子们心灵的塑造作用，也是仁者见仁智者见智的话题。不过，据笔者所知，至少在美国的华人教会中流行一种说法，在教会长大的孩子有爱心，也比较懂事。

瞧瞧，无论是中国父母还是美国父母，孩子们的教育真让人费心伤脑筋啊。可怜天下父母心，我们大人对世界的认知决定了我们最终要把孩子往哪条路上领。父母责任大，孩子要翻身。如何协调父母和孩子之间的供需关系，实在是为人父母者一生要做的功课。这门功课简单又深奥，多年来，一直有大量的书籍和文章在探讨这个问题。

最近，杨澜的育儿经引起了我的注意和赞同。“在杨澜看来，作为一名母亲，最大的任务就是要培养孩子健康的人格和思维方式。语文、数学知识老师可以教会，但孩子如何面对挫折，如何面对嫉妒，如何融入一个陌生的环境，这都需要母亲去教他”。

我结识的这些美国父母量体裁衣的育儿法，对我颇有启发。孩子能德智体几方面全面发展固然好，但假如孩子不是那块料，这也不是世界的尽头。东方不亮西方亮，学习不好，体育跟上；体育不好，音乐表演跟上。只要孩子有一样出色，这孩子就有了出色的潜力，也就有了自信的资本。自信的孩子，就会在父母的引导下慢慢学会如何应对成长中的烦恼。杨澜所提倡的那种健康的人格和思维方式，就有了生长的根基。

作家吴祖光在“风雪夜归人”中提到，人类该有两种力量，一是智力，二是体力，拙于彼者优于此。依次推理，帮助孩子发掘潜力，不一定非要孩子在一棵树上吊死，才是明智之举。美国父母做到了，我们中国父母能做到吗？

第五篇：浅谈育儿

浅谈育儿

晚饭时间，从孩子口中得知，班主任老师要我写一篇育儿心得。待孩子入睡之时，打开电脑，指尖停留在键盘上，却不知从何说起到哪而终。回想起来，我和孩子的爸爸在为人父母这条道路上，也是“一步一个脚印，慢慢摸索着”。谈不上心得，只能和众多朋友分享一下自己在培养孩子方面积累的经验。

我是一名70后的全职妈妈，我的儿子今年已经十三岁了。在与他朝夕相处的日子中，我深刻的感受到所有的教育理念与方法都需要改进到能适应自己的孩子，并为之接受，才能让孩子本身以及整个家庭受用，简而言之，就是“因材施教”。

我和孩子的爸爸在培养肖锥的过程中，侧重于以下几个方面：

1、不吝于赞美，不忘于感恩。正常意义上的赞美和感恩对于孩子来说并不容易理解，所以我和孩子的爸爸只能从言语和行动上教导孩子学会去赞美和感恩。比如：检查孩子的作文时，意外发现他学会运用一个新的成语时，一句简单的“不错”便能让他喜滋滋的，这就是赞美；有时和孩子聊天，回忆起以前在幼儿园曾经帮助过他、疼惜过他的老师，这就是感恩。

2、持之以恒。这个观点说得有点大了，作为大人，平时都有产生惰性的时候，何况是孩子呢。因此，我们也只能在从日常小事中给予肖锥这样的概念。譬如：每天坚持要喝六杯水；每一年的寒暑假，坚持预习新知识，背诵课内要求的文段；孩子的爸爸坚持每天送他去学校，即使再大的风雨或生病也会照常。这样的结果就是孩子渐渐把“持之以恒”当成一种习惯，而不是一种难以达到的境界，并且会从中得到荣誉感。

3、将“穷养”和“富养”结合，融于生活中。以前，我总会在书籍上参考一些“育儿术”，关于“儿子穷养、女儿富养”的理论我总是难以苟同，却不得不承认其中有它的道理所在。我们并不是一个富裕家庭，所以无法像其他家长一样——住在高层住宅、带着孩子到全国各地旅游，或是家里有几十寸的液晶电视。而在这样一个普通家庭里，我和孩子的爸爸只能尽力做到：在精神上“富养”孩子，如假期带他去旅游，让他欣赏大自然的山水，或是带他参加一些家庭聚会，让他知道怎样做到“得体”；在生活上“穷养”孩子，让他有做家务劳动的机会，养成自强自立的品质。

4、统一的口径。现在的孩子早已学会察言观色，他们已经可以预计到找谁商量什么事情会达到何种效果。对于关系孩子成长的问题，父母及家人要保持统一口径，否则骄纵了孩子倒是小事，养成孩子避重就轻，目无尊长的坏习惯就难改了。

5、互相尊重。这一点是任何一个关系圈都无法忽视的，但是家长是很多规则的制定者，所以无形之下会形成一种居高临下的形象。所以父母首先要做到尊重孩子，让他们了解被尊重是什么感觉，进而教导他们如何得到这种感觉。因此，生活中不能一味地顺从或要求孩子，而是应追求尊重与要求的和谐统一。

6、和孩子一同学习，一同进步。从肖锥懂事开始，我总是告诉他妈妈身上的不足之处，告诉他我因为没有珍惜读书的机会没有读大学而后悔，告诉他我非常羡慕那些出口成章的人。所以在他的学习生活中，我把自己定位成一个“学生”，和孩子一起预习、一起背诵、一起读书，因为我知道，在家照顾孩子多年难免与社会脱节，想重回职场谈何容易，所以我必须和孩子一起学习，共同进步。

洋洋洒洒写了那么多，每个字都是用心写的。其实对于父母来说，如何养育子女是一门需要终身学习的科学，以上几点认识也只是我自己教育孩子过程中的粗浅体会，希望能与各位朋友分享和交流。