实习计划书

第一篇：实习计划书

我叫，男，25岁，2012年6月毕业于。2011年7月参加工作，现根据公司要求开始实习，实习期为2011年8月至2012年7月。为了能够通过实习掌握先进的理论知识和熟练的业务技能，从而能够将所学理论和实际快速的相结合，并将其应用到实际工作中去，为矿业的发展做出自己的贡献，故制定实习计划如下：

一、实习目的1、希望能够通过实习，从而全面并且系统的了解到矿井的各个生产环节，巩固自己在学校所学的的专业理论知识，加深对所学基础知识的理解，巩固和扩大专业知识面，进一步加强自己对煤矿电气工程技术领域的认识，从而能够使自己快速的发现问题、通过进一步的分析问题、从而能够解决问题，这样就可以提高自己的实际动手的能力。

2、熟悉供配电的自动化控制系统及水泵房等设备运转情况，进一步了解矿井的安全生产和机电工作的组织与管理。

3、重点掌握电气设备的安装、使用以及各项电气设备的各项技术参数和设备的维修方面，工作面的施工组织管理方式和劳动组织方式，还要学会技术措施编写等。

4、积极贯彻我党的方针政策，培养自己吃苦耐劳的优良品质，做到“用心做事，追求卓越”。

二、实习要求

1、在实习期间一定遵守煤矿安全规程及单位的规章制度，听从领导安排，按要求到施工现场和单位工作面进行认真学习，有事请假，不得无故旷工和迟到早退。

2、明确技术工作的周密性和严密性，认真学习，虚心向现场工

人师傅及技术人员请教，不断要求自己进步，要多看、多问、多思考、勤动手，密切配合现场工程技术人员，认真做好工作笔记，及时消化所学内容，争取做到学以致用，实际和理论能够结合起来。

3、培养自己的劳动意识，不怕吃苦不怕累，增强自己的安全忧患意识，注重团结协作精神，要能够尽快的融入到工作中，和工人师傅们交成好朋友，为以后的工作打下坚实基础。

4、听从领导的指挥，在工作中遇到的困难要及时请教并且总结，犯的错误及时找到错误点，并且认真改正后作总结，从而加快自己进步的步伐，争取早日胜任自己的岗位工作。

三、实习安排

1、劳动实习采二队：2012年8月-2012年10月

深入采煤队一线班组，到脏、苦、累、差岗位进行劳动，从而自己锻炼吃苦耐劳的能力，同时要明白我队的主要工作的重点进行加强学习，学习综采工作面管理方法，综采工艺中设备、工序的协调与配合，液压支架的原理与工作方式，作业规程及补充措施的编制。熟悉高档机械化采煤工作面的回采工艺流程，以及回采工作面的初采初放、末采和遇特殊条件的安全技术施工措施。勤学好问、虚心请教。

2、轮岗实习四四二：2011年11月1日-2012年11月30日

岩巷施工组织与管理，作业规程的编制与贯彻，爆破技术的应用，钻眼机具的原理及使用方法，矿用工程材料的选择，运输设备的合理配置。认真学习岩巷掘进工作面的施工工艺流程；学习岩巷掘进的各种支护形式；参与了巷道相透、相过、相邻技术措施的编制及各种爆破图表的绘制等。

3、轮岗实习通风区：2012年12月1日-2012年12月31日

认真学习矿井通风系统及通风机的工作方式，风量调节与通风管理，采区通风设计，矿井反风技术，通风机选型，防突预测与综合防突措施，虚心向老工人学习请教，勤学好问。

4、轮岗实习机运科：2013年1月1日-2013年1月31日

认真学习了解全矿机电设备的运行工作原理和结构性能；向老师傅们学习编制机电设备的检修计划及检修措施，遇到不懂的就认真的请教，直到弄懂。了解我矿的大型固定设备机械及电气工作原理，认真阅读学习各类机电设备技术管理规程。

5、专业实习机电队：2013年2月1日-2013年6月30日

学习了解机电队管辖范围内的机电设备运行工作原理、结构性能。掌握各类机电设备管理及技术管理规程，熟悉其生产工艺流程。了解供电、排水等系统。熟悉供配电的自动化控制系统及水泵房等设备运转情况，进一步了解矿井的安全生产和机电工作的组织与管理。重点掌握电气设备的安装、使用以及各项电气设备的各项技术参数和设备的维修方面，工作面的施工组织管理方式和劳动组织方式，还要学会技术措施编写等。

第二篇：实习计划书

实习计划书

一、对实习的认识和态度

社会工作是一门实务性很强的专业，只有通过实践才能将理论知识内化为熟练的技巧，并运用到工作和生活中。只有在真正的社会工作时间过程中，才能获得更多的专业工作的经验，才能对社会工作实务有更高层次的理解。所以社会工作实习课程是非常重要的，必须有积极的学习态度，主动地去参与实习。

二、实习的动机和目标

1、通过实习来进一步巩固社会工作专业知识和理论，将所学理论与专业实践相结合，促进对理论知识的掌握和理解。

2、通过亲自参与服务，发现社会工作实务的方式和技巧，提高自己的实务能力。

3、培养专业的价值认同感，真实的体验社会工作者角色，重新认识和体会社会工作崇高的价值理念。

4、在实务中锻炼自己与他人交流与沟通的能力，为以后的工作打下坚实的基础。

5、通过实习，加强与一线社工的交流合作，建立专业关系，共同发现问题，解决问题，提高服务的质量。

三、实习内容

1、了解所在机构和实习点的基本状况，了解所参与项目的基本情况，了解项目所服务社区的基本状况。与项目负责人建立良好关系，协助项目的实施。

2、参与项目的外展宣传，尝试开展契合项目主题的具体的活动。结合所学理论知识和方法技巧，尝试开展个案辅导、小组活动和社区工作。

3、学习项目管理的技巧，包括申报、实施和评估等。

4、锻炼自身策划活动、执行计划的能力。多观察，多思考，用心实习。

四、实习日程安排

1、建立关系阶段：（9.23-10.23）

熟悉项目点的日常工作情况，工作的时间安排，在指导老师和项目社工的指导下尽快融入项目，进入正常的工作状态；接触服务对象，增进了解。

2、开展工作阶段：（10.23-12.13）

运用课堂所学知识，在指导老师和项目社工的带领下尝试开展具体服务，做好资料的记录和保存工作。通过督导活动不断反思自身在实务方面存在的问题，探究如何进步。

3、评估总结阶段：（12.13-1.3）

学习项目评估的方法，协助参与项目服务效果的评估。反思自身实习过程中出现的问题，总结自身的成长，以及如何改进实务工作，呈现出具体资料。

五、开展实务工作的方法

1、个案工作，主要是针对个别服务对象的家庭探访。

2、小组工作，主要是策划实施小组活动，实现组员的共同成长进步。

3、社区工作，主要是开展针对社区发展的活动。

六、实习注意事项

1、严格遵守学生方面的职责要求。

2、遵守项目点的规章制度，建立良好关系。

3、坚持社会工作价值观，恪守社工职业守则。

4、在实习过程中坚持进行反思自身，发现问题，总结收获。

齐广骥 201610061

第三篇：实习计划书

实习计 划 书

实习单位：吕梁市勤业达房地产开发有限公司 实习时间：2015年6月8号至6月28号 实习目的：

运用所学的专业知识，积极参与实习单位的销售业务活动，了解实习单位销售业务的内容及流程。向实习单位员工学习，积累实践经验，提高自身的人际交往和管理沟通能力，为以后毕业就业积累一定的经验。实习要求：

(1)实习之前要认真复习专业知识，巩固实践技能；

(2)实习期间要理论联系实际，善于观察问题、分析问题、解决问题，以认真求实的精神，虚心向相关管理人员学习请教；

(3)认真学习企业规章制度，按时完成分配任务，遵守实习纪律；(4)及时完成实习笔记、实习报告及实习总结等内容。实习内容 ：

（1）了解实习单位的发展历史、运营现状以及发展远景等；（2）掌握公司房地产销售的产品类型和产品内容；（3）掌握公司房地产销售的业务流程和业务规章；（4）了解公司房地产购买人群的消费心理和消费能力；

（5）分析公司房地产销售的经典案例，学习相关的经验，对企业存 在的问题能提出一些合理化建议。实习安排：

第一周：尽快熟悉公司的环境，努力掌握公司相关的规章制度，初步了解公司的主要业务和业务流程。

第二周：积极调整状态，主动与单位员工交流，通过实习师傅的指导，尽快了解自己要参与的具体工作并按时完成交给的任务。第三周：对三周的工作加以总结，形成一定的报告。预期效果：

通过三周的实习实现公司业务的熟知以及对相关行业的了解，提升自身的管理沟通能力，积累经验，对自身职业规划有一定的详细规划。

第四篇：实习计划书

教 育 实习专 刊

（专题一）

实习计划 年浙江师范大学实习队组编

实习计划

工学院、职业技术教育学院 金玮豪

一、实习目的

通过到高中实习，深入学习如何当好一名汽修老师以及如何当好一位班主任，把理论与实践相结合，把所学的知识转化为能力，不断提高自身的综合素质，以胜任现代教师岗位上的工作，为将来的教学工作打好基础。

二、实习目标

1.上好指导老师安排的实习课。作为一名老师，最基本也是最重要的就是自己的教学水平了，而教育实习就是一个锻炼和提升自己这方面能力的一个绝佳和不可多得的机会。首当其冲的是讲课的水平如何，因此，在实习的时间里要认真上好每一节实习课，做到认真备课、讲课以及总结。不论是新课还是重复课都要认真对待，而且要虚心向指导老师学习，每次备课写好教案都应该先给指导老师过目，听取其提的意见。每次上完课之后也应该主动咨询老师以及队友的意见，虚心接受他们的批评指正，以及时改正自己的不足之处。

2.在指导班主任指导下做好班主任工作。实习期间，我们每个人都要充当班主任的角色，而这是一件不容易的工作，虽然在学校也学习了很多这方面的理论，像班级经营之类的课程，但是真正的班级情况是复杂多变的。因此，不能有教条主义，而是应该实事求是，具体问题具体分析。平常应该多到班里了解情况，多向指导班主任学习管理心得，和指导班主任一起管理好班级的各项事情，多总结经验教训。

3.快速适应实习生活。教育实习为期近两个月，而且是到一个自己完全陌生的地方，与陌生的队友一起度过说这近两个月时间，能否适应实习队的生活直接影响着自己的实习质量，因此，快速融入实习队的大家庭，适应实习生活尤显重要。要与队友相处融洽，互帮互助，团结友爱，还有就是要尽自己的能力为集体服务。

三、实习内容

教育实习总共分为三部分：数学教学实习，班主任实习以及教育调研。1.教学实习

1)首先就是听好课听课。通过听指导老师的课，了解教学的情况，进而使自己对这些课程有一个大概的了解。另外，听其他班级的老师和队中相同专业同学的课，学习他们处理教材的手法；听队中其他专业同学的课，学习他们的讲课技巧。

2)备好每一节课。备课是上课前的一个很重要的环节，只有我们认真把每一节要上的课都提前准备好，搜集相关的资料，理好教学思路、写好教案、并让指导老师查阅，再加以修改和整理，然后进行试讲，这样我们才能上好每一节课。

3)上好每一堂课，在教学技能方面。技能的高低在某种程度上应该是左右着整个课堂的进程。只有我们在教学技能方面下工夫，课堂才会变得活跃生动，学生才不会昏昏欲睡，教学质量自然会上去。并通过实习阶段的上课，慢慢地提升自己的教学水平。

4)认真批改学生的作业。这也是整个教学实习的一个不能忽视的方面，要严密监管学生的课后作业情况，让学生能真正掌握所学的知识，并了解学生的学习情况，比如学生的作业完成情况，对待作业的认真程度，完成质量如何等等方面。

5)做好实习日记，记录实习期间的主要活动（如听讲座、授课、组织开展的具体活动和各种实习心得、总结等），并写明活动时间、地点、对象，活动评价（成效）、指导老师意见等，并请指导老师签署意见。2.班主任实习

班主任是班级工作的组织者、管理者和策划者对良好的班风和校风的形成起到了举足轻重的作用，班主任的主要工作就是班级管理，其中包含了方方面面的事情，班主任起到了关键的作用，在接下来的班主任工作中我要努力做到以下几点：

1)做好熟悉新生的工作，查看学生手册等资料，争取多到班里走动，了解班级情况

2)熟悉班级的常规规范，杜绝迟到、早退、旷课等现象，抓好早自修、午休、整理课的纪律，同时配合班级同学，提高学习效率。

3)通过召开主题班会，营造良好的学习氛围，培养学生的集体观念，增强班级凝聚力。

4)定期与学生谈心交流，了解学生的思想动态，及时疏导和解决学生在生活和学习上遇到的问题。

3.教育调研在以后的教育调研工作中做到以下几点：

1)认真做好调研的前期的准备工作，定好调研题目，搜索相关资料，与队友一起商量，共同编写一份有质量的问卷。

2)注意了解实习学校的情况，做好调查问卷的印制、派发、统计等工作。3)定期开会汇报调查的进度，提出自己的意见和疑问。

4)初稿完成后拿给指导老师和队友过目，听取他们的修改意见，以进一步完善自己的调查报告。

四、总结阶段

1.写好实习工作总结，个人鉴定，教育调研报告等。2.离校前清理好各种借用的材料、物品、用品。3.向学校表示感谢和指导老师、学生道别

第五篇：实习计划书

实习计划书

（一）背景介绍

雅安土桥社区原为土桥村，因雅安城市化发展的需要，原土桥村的土地被政府征用。按照搬迁户就地安置的政策，形成了现在的土桥社区。土桥社区是雅安市第一个村改社的社区，辖区内共有5个安置小区，常驻人口4000多人。

土桥社区位于雅安城市新区发展的中心位置，雅安政府有意将土桥社区打造成为雅安的一张“社区名片”，因此土桥社区受到政府支持的力度较大。自从雅安“4.20”大地震之后，雅安团市委为了加快实现受灾群众住上好房子、养成好习惯、过上好日子的目标，特地发不了《雅安市灾后社会治理示范村（社区）项目》。在进行各项评估之后，雅安雨城区选点了5个项目点，其中一个就是土桥社区。

土桥社区居民多为搬迁安置户，搬到新的社区之后，居民们原有的生活环境和生活习惯被打破。年轻人多在城市工作，家里的老人没有土地可以耕种了之后，就只有在家带带孙子，或是和社区其他老人一起在社区聊聊天，打打牌。虽然有钱了有时间了，大家反倒还不适应。为了使社区居民尽快适应城市生活，丰富大家的精神生活，增强居民对社区的归属感和认同感，因此选定土桥社区，开展示范村建设项目。

（二）理论架构

1、马斯洛需求层次理论：马斯洛认为人都潜藏着七种不同层次的需要，这些需要在不同的时期表现出来的迫切程度是不同的。人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。马斯洛在人生的两个阶段提出了不同的观点，所以我们在一些书上只能看到马斯洛需要层次的五个层次：生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

2、社会支持理论：社会支持网络指的是一组个人之间的接触，通过这些接触个人得以维持社会身份并且活动情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。个人资源包括个人的自我功能和应对能力，后者是指个人社会网络中的广度和网络中的人所能提供的社会支持功能的程度。社会支持理论认为，对那些社会网络资源不足或者利用社会网络的能力不足的个体，社会工作者致力于给他们以必要的帮助，帮助他们扩大社会网络资源，增强其利用社会网络的能力。

3、场地理论：黎温以完形心理学的理论为基础，发表场地论，此理论是用来解释人的行为与周围环境之间的交互关系。黎温认为人类的行为表现是由整体环境中的各种可意识到的因素所决定，包括饥饿感、过往事件、某个情境或者某个人等，凡是所有在环境可意识到的因素，都会与个体产生交互的作用，进而影响个体的行为表现。根据黎温的说法，人类的一切行为，无一不受别人的影响，同时，我们个人的一切言行举止，也会随时随地都会影响别人，这个关系是互动的。简单来说，个体无时无刻不受到周围整体环境与个人交互作用的影响，这些影响有正面的，也有负面的。其中个人因素包括了遗传、能力、情绪、动机等等，而环境因素则包括了社会与自然的一切条件，当然也包括了人与人的互动。此一交互作用可以用以下等式表示：B=f(P+E)。B=behavior(行为）P=person(个体）E=environment(环境）F=function(函数）等式中的P+E代表个体与环境所形成的物理与心理空间，也就是整个生活空间（life space).这个生活空间并非禁止不变的，每当我们经验到一个新的环境因素，都将可能使整个生活空间重整，因此，行为的影响因素是不断在改变的，它是动态的。这个世界并非禁止不动的，人们生活在一个不停变化的环境中，而环境中所有的变动都可能会影响到存在这个环境中的任何人。

4、“团体动力学”强调团体决不是各个不相关的个体的集合，而是有着联系的个体间的一组关系。作为团体它不是由各个个体的特征所决定的，而取决于团体成员相互依存的那种内在关系。团体动力学认为群体凝聚力是作用于所有成员并促进其参与群体活动的各种力的组合。群体动力学家一般将具有内聚力的群体描述为其成员为了一个共同的目标而一起工作，每个成员都愿意为群体分担责任。赋予诸个体一件共同的任务，在成员中造成一种友好的合作氛围，株诸成员具有相同的背景和态度，经常的接触和交往，都是形成群体内聚力的因素。一般来说，提高群体内聚力可以产生这五个效果：群体成员的责任性行为；成员之间的相互影响；价值取向的一致性；成员安全感的发展；群体生产力的提高。

（三）目标

1、活动总目标为：完成灾后示范村项目建设，打造幸福美丽土桥。在完成项目计划书要求的前提下，开展符合居民需求的社区活动和小组活动。

2、活动的具体目标为：帮助居民适应生活环境和生活方式的改变；增强社区居民对新社区的认同感和归属感；打造社区文化品牌；增强社区领导和居民对社工服务的认识和了解；培养社区自组织，增强居民的社区参与意识。

（四）服务对象

1、服务对象的界定：是否是土桥社区居民

2、服务对象特征：空间时间较多；愿意参加各类社区活动或小组活动；有志愿服务意识和精神。

3、需要解决的问题：对新的生活环境和生活方式的不适应；生活单调，人际交往范围小；对电脑和手机这类智能化事物的操作不熟练；对社区认同感和归属感较弱；居民社区参与意识不高；社区居民对社工服务不是特别清楚和了解。服务对象的需要：寻找能尽快适应新生活的途径；丰富日常生活，实现自我价值；扩大交际圈，促进人际沟通能力的提高；学会使用电脑和手机的基本操作。

（五）基本日程和安排

1、老年人常规小组活动

（1）小组的性质：开放式社交、陪伴小组

（2）小组持续时间：9月—11月每周二下午，共三次不同主题的小组活动，每个主题将开展四节活动。（3）小组规模：10—20名

（4）组成方式：通过海报宣传、社区走访招募组员；通过滚雪球方式招募组员；居民自愿参与。

（5）工作模式：互动模式。通过组员之间、组员与小组及社会环境之间、小组与社会环境的互动关系，促使组员在小组这个共同体的相互依存中得到成长，增强组员的社会功能，提升其发展能力。

2、社区活动

（1）社区志愿者培育活动：

①活动时间：每月至少开展一次培育活动；

②参与人数：参与人数为在社工站登记在册的志愿者10—20人； ③模式运用：主要运用地区发展模式。促进社区居民自愿参与社区事务，关注社区的共同性问题；通过培养社区居民的自主能力来实现社区问题的解决；在活动过程中，促进居民之间的交流，培养居民的志愿服务意识，提高居民的参与意识；培养当地自组织领袖的发展，维持志愿团队的发展。社工在活动中主要承担使能者和教育者的角色。（2）中秋孝文化主题游园会 ①活动时间：2016年9月14日 ②参与人数：社区全体居民

③模式运用：地区发展模式。通过社区集体活动促进居民之间的沟通交流，达到团结邻里，营造和谐团结的社区氛围；社工在活动中主要承担资源中介者的角色。（3）社区义剪活动

①活动时间：2016年10月初 ②参与人数：50岁以上的社区居民

③模式运用：社区照顾模式。社工链接社区外的美发店，为社区老年居民提供服务。将正式照顾和非正式照顾结合起来，形成有效的社区支持网络。社工在活动中主要承担经纪人的角色。（4）社区义诊活动 ①活动时间：2016年11月 ②参与人数：社区全体居民

③模式运用：社区照顾模式。社工链接大学生志愿者，为社区老年居民提供服务。将正式照顾和非正式照顾结合起来，形成有效的社区支持网络。社工在活动中主要承担经纪人的角色。

李春雨 1302020402 经济与管理学院 社会工作2013级4班