实习计划书

第一篇：实习计划书

实习计划

一、实习时间：共5周

二、实习小组人员：朱一雪、熊忠剑、帅俊捷、林阿丽、刘立花、邱莹雪

三、实习目的

通过市场营销学专业实习，培养学生综合运用营销专业知识分析、解决实际问题的能力，增强学生职业道德意识和社会责任感，增强未来参加工作的适应性。通过实习，培养学生市场观察能力，初步建立起市场、信息、产品、营销的基本意识与概念，提升市场敏感性；使学生深入了解并掌握各种市场营销专业技能和实际操作方法，在实践中进一步掌握和深化已学的专业相关理论和知识；培养学生的专业精神和勤奋务实的工作作风；从学生的实习表现中了解学生对营销专业理论知识的掌握程度和灵活应用的能力，便于进一步完善教学工作。

四、实习要求

1.认真完成实习要求所规定的任务，填写实习日记。

2.学生以小组为单位进行实习活动，进行科学合理分工，加强协调与配合，充分发挥团体力量。

五、实习内容与安排

第一周： 10月12日

老师发实习计划安排，实习动员，我们小组的六位成员组建了讨论组，大家发表自己的意见，对这次实习的题目进行讨论选定。最终选定呼吸宝的品牌推广。

备选的题目三个：大脸鸡排、奥利奥饼干、箭牌卫浴。10月13日

上午10点，一教115与周丽春老师见面。

一起讨论这次实习的内容、要求。把我们选定的几个题目告诉周老师，周老师对我们的提出要求：尽量与抚州该品牌的厂家取得联系，通过厂家更加深入的了解呼吸宝。清楚的知道厂家现在对呼吸宝的营销战略。10月14日-16日

针对选定的题目，详细制定未来4周的实习计划。并且组员之间相互讨论对这个选题的看法意见，可以从哪些方面、角度进行写。每位成员将自己一周的实习心得写好。第二周： 10月19日

上交实习计划书。进行合理分工，做到发挥个人所长。10月20日

时间：下午3点-5点 地点：1教117 将计划书的安排清楚的告知小组成员。大家对计划书再次进行讨论有不明白的地方进行修改。10月21日-23日

成员利用各种渠道，网络、报纸、杂志、电视等多媒体进行寻找资料。按照大家收集的资料，一位同学进行问卷设计。

第三周：

10月26日-29日

两个人一组，选择在马家山广场、步步高、华润万家人较多的地方，进行实地调研，细心地发放问卷回收问卷，期间有不满意的地方可以对问卷进行修正。10月30 选定教室，大家对问卷整理及分析。由两位同学利用周末时间，把问卷的数据和分析结果写好。

第四周：

11月2日-4日

结合前期问卷调查、收集的资料，由两位同学进行市场调研报告的撰写及修正。11月5日-6日

上午10点在一教115小组成员进行开会，对呼吸宝品牌推广营销方案进行讨论和设计。可进行资料的补充收集工作。

第五周 11月9日-11日

两位同学对营销整体方案的撰写及修正。11月12日-13日 小组交流。

总结阶段。写工作总结和个人日记。小组组长收集每位成员的个人总结和调查报告等材料，写好实习工作的小组总结。

第二篇：实习计划书

毕业实习计划书

学 号：21121101045 姓 名：姚利平

教 学 院：经济与管理学院

专业班级：11人力资源管理（1）班

拟定时间： 2014年 05月 23日

目录：

一、前言

二、自我岗位定位分析

三、环境因素分析

四、工作（实习）目标的确定

五、工作（实习）概况

六、工作（实习）方式和要求

七、工作（实习）总结

八、附件

前言：

毕业的前奏，抉择的开始

记得，那年夏天，我们因梦相遇，一起走向属于我们的星光

尔后，一些时光，一些迷惘

仓促而彷徨的过往，停停走走的回望

而今，我们携手，为理想前行，为梦而战?? 期冀，明天，希翼美好??

二、自我岗位定位分析 1.自己优势盘点：做事认真仔细、锲而不舍、为人踏实、待人诚恳、热爱思考、有很强的学习能力。个性比较开朗，学习能力比较强，喜欢与他人相处，抗压能力强，擅于交际，能够笑着面对一切。思维动作敏捷，心境变化剧快但强度不大，具有可塑性，外倾性较强。2.自己缺点盘点：平日里总有些倦怠，没有最大化的利用自己的时间，自尊心比较强，不习惯请教别人，不会刻意去讨好别人，为人也比较固执,自尊心比较强，不习惯请教别人。综上分析岗位定位：适合行政类、管理类、服务类工作

三、环境因素分析 1.社会环境因素：(a.社会越来越发展，为我提供很多机会，我能够利用自己所学的专业做自己喜欢的工作，而且多元化的社会能够给我们更大的发展空间。但是，就业压力比较大，对知识掌握的要求高，优胜劣汰激烈。(b.家乡正在大力发展旅游业，工作条件比较优越，而且和自己专业比较对口。2.自身环境因素：(a.个性比较开朗，学习能力比较强，喜欢与他人相处，抗压能力强，擅于交际，能够笑着面对一切。思维动作敏捷，心境变化剧快但强度不大，具有可塑性，外倾性较强。但是，自尊心比较强，不习惯请教别人，不喜欢就是不喜欢，不会刻意去讨好别人，为人也比较固执。(b.父母亲朋对自己给予十分的支持，有着坚强内部后盾。

四、工作（实习)目标确定(一)阶段目标： 大学毕业后（包括实习阶段）：尽快找一份适合自己的（实习）工作，在工作中开始的积累工作经验，发展和展示自己的技能和专长，为提升或横向职业成长打下基础。

（二）短期目标：

实习完成后必须达到的：

1.确定什么工作真正适合自己的工作； 2.适应企业工作环境；

4.得到上司和公司同仁的肯定，在企业中找到自己的位置.(三)长远目标 1.通过实习熟悉掌握企业文化及公司相关制度；熟悉掌握公司审核制度、入职管理流程，了解企业薪酬管理，绩效考核流程。2.通过实习阶段的磨练学习成为企业需要的人才留在企业，发展前景光明，开始人生的职业生涯。

五、工作（实习）概况

部门：人力资源部

岗位：人事专员、助理

地点：云南玉溪澄江希尔顿酒店

时间：2014年8月——2015年5月篇二：个人实习计划书

个人实习计划书

华中师范大学 法语08 戈露.1.实习总规划

即将去xx中进行实习，必定是一次不可多得的宝贵经历。法语学习，对于高中学生来说，是一门十分重要的学科，学好它预示着为今后法语学习向更高更深层次发展打基础。因此，为了更好地开展实习工作，更为了在多方面给予学生们帮助和指导，我将认真做好备、讲、练、评等常规教学工作，积极协助班主任，做好各方面的工作。2.实习具体安排

首先，在学生晚自习等自由自习的时间，我将尽自己一切能力帮他们解答法语学习中遇到的任何问题，高中时候，每一天都是在和时间赛跑，希望自己也能成为，赛跑队伍中的一员，争取做到今日事今日毕；

其次，我将结合自己之前在语言培训机构培训的经验，在课余时间开展一些趣味活动，比如你比我猜等等，活跃氛围舒缓压力的同时，也能做到在玩中学，做到劳逸结合，寓学于乐，不失为一个两全其美的办法；

同时，作为法语专业学习者，仅仅掌握法语笔头上面的能力是远远不足的，而迫于高考压力，高中法语学习中不太可能进行较多的口头练习，因此，利用周末时间或者早中晚饭空隙时间，开展小规模的“法语角”活动，一方面提供学生更多的，说法语的机会，另一方面，也能很好的拉近同学之间，师生之间的关系；

再次，针对个性稍稍羞涩的学生，不善于交流或者当众说话，我可以在私下找他们聊天，一方面解答他们在学习上的困惑，另一方面也能借助年龄相近这个优势，解答他们在关于人生关于梦想方面的迷思；

最后，信息技术发展速度很快，这就要求我们在钻研教材的同时，并从中摸索出一套更加适合现在高中生个性的，切实可行的教学方法，借助高科技手段，例如借用外教经常给我们用的方式，选择一首法语歌，听歌之余，填写歌词，学习娱乐的同时，也能补充文化知识，视觉听觉都是一场完美盛宴。3.实习自我要求

就我自己而言，需要做到以下几点：

1、加强自身基本功的训练，时刻巩固充实提高自我。

2、对差生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。

3、俗话说“没有规矩不成方圆”，加强守纪方面的教育，使学生在课堂上集中注意力学习。4.实习动力

总而言之，我将以最饱满的热情最炽热的责任感去从事每项教学活动，为自己的青春刻下最美好的印记，也为他们梦想的实现，给予自己最虔诚的祝愿和最真挚的帮助。大家一起努力，共同进步！篇三：1.实习计划表

毕业实习计划表

毕业实习单位：

学生姓名及学号： 系： 班级： 篇四：个人实习计划书

个人心理健康中心实习计划书

一、实习目的和要求

目的

1、通过教育实习，希望熟悉心理健康咨询中心工作的各个流程环节，掌握一定的工作方法和工作技巧，提升工作能力。

2、通过实习，提高自身综合运用所学的专业知识、理论知识完成一定的工作任务。

3、通过实习，把所学知识和实践相互结合，扩充心理学知识，提升自身专业素养加快自我成长。

要求：

1、必须尊重心理中心领导和教师的教育指导。

2、必须遵守心理中心的各项规章制度，自觉地遵守纪律。

3、要按时上下班，认真完成每项工作任务，严格要求自己时刻注意自己的言行举止，体现社工的专业素养。

4、要接近、关心、来访者，与他们建立良好的关系，学习了解心理咨询如何帮助来访者，与社会工作的专业方法进行比较分析。

5、为来访者保密，尊重来访者的权利。

二、实习内容

（一）、工作实习

（1）根据心理中心的工作任务和吴老师的工作安排，依据相关的工作流程和标准，认真负责的完成每天的工作任务，并做好工作总结和工作反思。

（2）积极与来访者交流，与来访者建立良好的关系，做好咨询助理的工作。在来访者有一些简单问题时可以处理应对。观察心理咨询过程并体会和反思理论方法在实践中的应用。

（二）、实习中的理论知识学习

1、阅读心理学相关书籍，增加自己的阅读量，加深自己对心理学的认识了解，提高专业素养。

2、在学习心理学知识、观察心理咨询助人过程的同时，要把社会工作的理论知识方法技巧联系起来，做一些跨学科的比较分析。学习他们工作中的长处同时进行一定的反思，加深对实际社会工作的认识。

（三）、调查研究

在努力做好日常工作的同时，要善于发现问题，善于思考，搜集相关资

料。研究与工作相关的理论和实践问题，争取写出有一定水平的学术文章。

（四）、实习时间

2013年9月----2013年1月每周周五

三、总结 在实习过程中做好总结和反思工作，认真完成工作日志多思考多反思，提高自我加快自我的成长。

第三篇：实习计划书

我叫，男，25岁，2012年6月毕业于。2011年7月参加工作，现根据公司要求开始实习，实习期为2011年8月至2012年7月。为了能够通过实习掌握先进的理论知识和熟练的业务技能，从而能够将所学理论和实际快速的相结合，并将其应用到实际工作中去，为矿业的发展做出自己的贡献，故制定实习计划如下：

一、实习目的1、希望能够通过实习，从而全面并且系统的了解到矿井的各个生产环节，巩固自己在学校所学的的专业理论知识，加深对所学基础知识的理解，巩固和扩大专业知识面，进一步加强自己对煤矿电气工程技术领域的认识，从而能够使自己快速的发现问题、通过进一步的分析问题、从而能够解决问题，这样就可以提高自己的实际动手的能力。

2、熟悉供配电的自动化控制系统及水泵房等设备运转情况，进一步了解矿井的安全生产和机电工作的组织与管理。

3、重点掌握电气设备的安装、使用以及各项电气设备的各项技术参数和设备的维修方面，工作面的施工组织管理方式和劳动组织方式，还要学会技术措施编写等。

4、积极贯彻我党的方针政策，培养自己吃苦耐劳的优良品质，做到“用心做事，追求卓越”。

二、实习要求

1、在实习期间一定遵守煤矿安全规程及单位的规章制度，听从领导安排，按要求到施工现场和单位工作面进行认真学习，有事请假，不得无故旷工和迟到早退。

2、明确技术工作的周密性和严密性，认真学习，虚心向现场工

人师傅及技术人员请教，不断要求自己进步，要多看、多问、多思考、勤动手，密切配合现场工程技术人员，认真做好工作笔记，及时消化所学内容，争取做到学以致用，实际和理论能够结合起来。

3、培养自己的劳动意识，不怕吃苦不怕累，增强自己的安全忧患意识，注重团结协作精神，要能够尽快的融入到工作中，和工人师傅们交成好朋友，为以后的工作打下坚实基础。

4、听从领导的指挥，在工作中遇到的困难要及时请教并且总结，犯的错误及时找到错误点，并且认真改正后作总结，从而加快自己进步的步伐，争取早日胜任自己的岗位工作。

三、实习安排

1、劳动实习采二队：2012年8月-2012年10月

深入采煤队一线班组，到脏、苦、累、差岗位进行劳动，从而自己锻炼吃苦耐劳的能力，同时要明白我队的主要工作的重点进行加强学习，学习综采工作面管理方法，综采工艺中设备、工序的协调与配合，液压支架的原理与工作方式，作业规程及补充措施的编制。熟悉高档机械化采煤工作面的回采工艺流程，以及回采工作面的初采初放、末采和遇特殊条件的安全技术施工措施。勤学好问、虚心请教。

2、轮岗实习四四二：2011年11月1日-2012年11月30日

岩巷施工组织与管理，作业规程的编制与贯彻，爆破技术的应用，钻眼机具的原理及使用方法，矿用工程材料的选择，运输设备的合理配置。认真学习岩巷掘进工作面的施工工艺流程；学习岩巷掘进的各种支护形式；参与了巷道相透、相过、相邻技术措施的编制及各种爆破图表的绘制等。

3、轮岗实习通风区：2012年12月1日-2012年12月31日

认真学习矿井通风系统及通风机的工作方式，风量调节与通风管理，采区通风设计，矿井反风技术，通风机选型，防突预测与综合防突措施，虚心向老工人学习请教，勤学好问。

4、轮岗实习机运科：2013年1月1日-2013年1月31日

认真学习了解全矿机电设备的运行工作原理和结构性能；向老师傅们学习编制机电设备的检修计划及检修措施，遇到不懂的就认真的请教，直到弄懂。了解我矿的大型固定设备机械及电气工作原理，认真阅读学习各类机电设备技术管理规程。

5、专业实习机电队：2013年2月1日-2013年6月30日

学习了解机电队管辖范围内的机电设备运行工作原理、结构性能。掌握各类机电设备管理及技术管理规程，熟悉其生产工艺流程。了解供电、排水等系统。熟悉供配电的自动化控制系统及水泵房等设备运转情况，进一步了解矿井的安全生产和机电工作的组织与管理。重点掌握电气设备的安装、使用以及各项电气设备的各项技术参数和设备的维修方面，工作面的施工组织管理方式和劳动组织方式，还要学会技术措施编写等。

第四篇：实习计划书

实习计划书

实习题目与目的实习题目

抚州市企业对物流的需求和服务的情况调查

实习目的为培养物流专业学生运用理论知识分析问题和解决问题的能力，同时检验过去两年中专业课的学习情况，巩固已学知识，更是为了根据社会需要培养适用人才，我院进一步调整了专业教学计划，强化了实践教学。通过本次专业实习强化学生的操作能力以使学生尽快适应工作。

实习方式和实习指导

实习方式

学生自选题目或者从指导老师获取。围绕所选课题，自行分组调查，安排时间发放调查问卷，回收问卷并整理数据资料，通过对数据资料的分析结合实际，发现、解决问题，最终完成实习题目。每天完成实习日记的记录，总结实习过程中的经验与不足

实习指导

专业老师指导

实习内容，人员及时间安排

实习地点：抚州市区及工业园区的企业

实习时间：2012年12月24——2013年1月17日

小组人数：9

调查方式：分组实地调查

调查步骤

① 通过互联网了解抚州相关企业近两年对于物流的需求和服务情况的资料 ② 随即选取其中的6家企业作为调查对象，并详细收集相关资料

③ 根据调查目的设计调查问卷，并前往实地调查，调查其物流方面运营的情况（物流运营的方式是企业自己建立物流部门，还是将物流进行外包；仓储的管理；配送问题）

④ 根据调查并结合所回收问卷对抚州市企业对物流需求和服务情况归纳总结，并根据自己的实习经历对抚州市物流的现状及未来发展趋势提出自己的建议和看法

⑤ 结合以上步骤填写实习报告，并对实习过程中自己的不足予以表述。

第五篇：实习计划书

实习计划书

（一）背景介绍

雅安土桥社区原为土桥村，因雅安城市化发展的需要，原土桥村的土地被政府征用。按照搬迁户就地安置的政策，形成了现在的土桥社区。土桥社区是雅安市第一个村改社的社区，辖区内共有5个安置小区，常驻人口4000多人。

土桥社区位于雅安城市新区发展的中心位置，雅安政府有意将土桥社区打造成为雅安的一张“社区名片”，因此土桥社区受到政府支持的力度较大。自从雅安“4.20”大地震之后，雅安团市委为了加快实现受灾群众住上好房子、养成好习惯、过上好日子的目标，特地发不了《雅安市灾后社会治理示范村（社区）项目》。在进行各项评估之后，雅安雨城区选点了5个项目点，其中一个就是土桥社区。

土桥社区居民多为搬迁安置户，搬到新的社区之后，居民们原有的生活环境和生活习惯被打破。年轻人多在城市工作，家里的老人没有土地可以耕种了之后，就只有在家带带孙子，或是和社区其他老人一起在社区聊聊天，打打牌。虽然有钱了有时间了，大家反倒还不适应。为了使社区居民尽快适应城市生活，丰富大家的精神生活，增强居民对社区的归属感和认同感，因此选定土桥社区，开展示范村建设项目。

（二）理论架构

1、马斯洛需求层次理论：马斯洛认为人都潜藏着七种不同层次的需要，这些需要在不同的时期表现出来的迫切程度是不同的。人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。马斯洛在人生的两个阶段提出了不同的观点，所以我们在一些书上只能看到马斯洛需要层次的五个层次：生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

2、社会支持理论：社会支持网络指的是一组个人之间的接触，通过这些接触个人得以维持社会身份并且活动情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。个人资源包括个人的自我功能和应对能力，后者是指个人社会网络中的广度和网络中的人所能提供的社会支持功能的程度。社会支持理论认为，对那些社会网络资源不足或者利用社会网络的能力不足的个体，社会工作者致力于给他们以必要的帮助，帮助他们扩大社会网络资源，增强其利用社会网络的能力。

3、场地理论：黎温以完形心理学的理论为基础，发表场地论，此理论是用来解释人的行为与周围环境之间的交互关系。黎温认为人类的行为表现是由整体环境中的各种可意识到的因素所决定，包括饥饿感、过往事件、某个情境或者某个人等，凡是所有在环境可意识到的因素，都会与个体产生交互的作用，进而影响个体的行为表现。根据黎温的说法，人类的一切行为，无一不受别人的影响，同时，我们个人的一切言行举止，也会随时随地都会影响别人，这个关系是互动的。简单来说，个体无时无刻不受到周围整体环境与个人交互作用的影响，这些影响有正面的，也有负面的。其中个人因素包括了遗传、能力、情绪、动机等等，而环境因素则包括了社会与自然的一切条件，当然也包括了人与人的互动。此一交互作用可以用以下等式表示：B=f(P+E)。B=behavior(行为）P=person(个体）E=environment(环境）F=function(函数）等式中的P+E代表个体与环境所形成的物理与心理空间，也就是整个生活空间（life space).这个生活空间并非禁止不变的，每当我们经验到一个新的环境因素，都将可能使整个生活空间重整，因此，行为的影响因素是不断在改变的，它是动态的。这个世界并非禁止不动的，人们生活在一个不停变化的环境中，而环境中所有的变动都可能会影响到存在这个环境中的任何人。

4、“团体动力学”强调团体决不是各个不相关的个体的集合，而是有着联系的个体间的一组关系。作为团体它不是由各个个体的特征所决定的，而取决于团体成员相互依存的那种内在关系。团体动力学认为群体凝聚力是作用于所有成员并促进其参与群体活动的各种力的组合。群体动力学家一般将具有内聚力的群体描述为其成员为了一个共同的目标而一起工作，每个成员都愿意为群体分担责任。赋予诸个体一件共同的任务，在成员中造成一种友好的合作氛围，株诸成员具有相同的背景和态度，经常的接触和交往，都是形成群体内聚力的因素。一般来说，提高群体内聚力可以产生这五个效果：群体成员的责任性行为；成员之间的相互影响；价值取向的一致性；成员安全感的发展；群体生产力的提高。

（三）目标

1、活动总目标为：完成灾后示范村项目建设，打造幸福美丽土桥。在完成项目计划书要求的前提下，开展符合居民需求的社区活动和小组活动。

2、活动的具体目标为：帮助居民适应生活环境和生活方式的改变；增强社区居民对新社区的认同感和归属感；打造社区文化品牌；增强社区领导和居民对社工服务的认识和了解；培养社区自组织，增强居民的社区参与意识。

（四）服务对象

1、服务对象的界定：是否是土桥社区居民

2、服务对象特征：空间时间较多；愿意参加各类社区活动或小组活动；有志愿服务意识和精神。

3、需要解决的问题：对新的生活环境和生活方式的不适应；生活单调，人际交往范围小；对电脑和手机这类智能化事物的操作不熟练；对社区认同感和归属感较弱；居民社区参与意识不高；社区居民对社工服务不是特别清楚和了解。服务对象的需要：寻找能尽快适应新生活的途径；丰富日常生活，实现自我价值；扩大交际圈，促进人际沟通能力的提高；学会使用电脑和手机的基本操作。

（五）基本日程和安排

1、老年人常规小组活动

（1）小组的性质：开放式社交、陪伴小组

（2）小组持续时间：9月—11月每周二下午，共三次不同主题的小组活动，每个主题将开展四节活动。（3）小组规模：10—20名

（4）组成方式：通过海报宣传、社区走访招募组员；通过滚雪球方式招募组员；居民自愿参与。

（5）工作模式：互动模式。通过组员之间、组员与小组及社会环境之间、小组与社会环境的互动关系，促使组员在小组这个共同体的相互依存中得到成长，增强组员的社会功能，提升其发展能力。

2、社区活动

（1）社区志愿者培育活动：

①活动时间：每月至少开展一次培育活动；

②参与人数：参与人数为在社工站登记在册的志愿者10—20人； ③模式运用：主要运用地区发展模式。促进社区居民自愿参与社区事务，关注社区的共同性问题；通过培养社区居民的自主能力来实现社区问题的解决；在活动过程中，促进居民之间的交流，培养居民的志愿服务意识，提高居民的参与意识；培养当地自组织领袖的发展，维持志愿团队的发展。社工在活动中主要承担使能者和教育者的角色。（2）中秋孝文化主题游园会 ①活动时间：2016年9月14日 ②参与人数：社区全体居民

③模式运用：地区发展模式。通过社区集体活动促进居民之间的沟通交流，达到团结邻里，营造和谐团结的社区氛围；社工在活动中主要承担资源中介者的角色。（3）社区义剪活动

①活动时间：2016年10月初 ②参与人数：50岁以上的社区居民

③模式运用：社区照顾模式。社工链接社区外的美发店，为社区老年居民提供服务。将正式照顾和非正式照顾结合起来，形成有效的社区支持网络。社工在活动中主要承担经纪人的角色。（4）社区义诊活动 ①活动时间：2016年11月 ②参与人数：社区全体居民

③模式运用：社区照顾模式。社工链接大学生志愿者，为社区老年居民提供服务。将正式照顾和非正式照顾结合起来，形成有效的社区支持网络。社工在活动中主要承担经纪人的角色。

李春雨 1302020402 经济与管理学院 社会工作2013级4班