实习老师工作体会

第一篇：实习老师工作体会

实习老师工作体会

时间如流水转眼即逝，一学期的顶岗实习结束了。回首那些与学生相处的日子真是令人难忘，虽然有过伤痛与疲惫，有过彷徨与失落但当我要离开他们的时候又是那么不舍。在XX中学实习的这段时间将会成为我人生中最有收获的岁月。这次的顶岗实习可以说是对我完完全全地一次磨练。这是一个新的起点，在经历了上学期一个月的综合实习以后，我大脑中的东西开始变得明确，但又好像缺少了那么一点深度和钻研的韧性。虽然实实在在的上过课，但也深知那了了的几堂课只能为我们带来短暂的喘息，在这个新的起点上，或许我应当抛开所有的包袱，抓住自己的信念，一步一个脚印地向前走。-

XX中心中学是一所重点中学，这所学校的建立体现了党和政府对民族教育的关怀和支持。现如今学校布局合理，校园建设整齐划一，环境幽雅美观，既有普通中学应有的规模，又具有一定的民族特色。学校加强对学生日常行为习惯、社会公德意识和规则意识的培养，改善文明礼貌教育，严格执行校规校纪和奖惩制度，升留级制度。学校严格按照国家教育部教学大纲开齐开足课程，实行小班教学。始终狠抓教学常规管理，学校拥有完善的教学设备，先进的多媒体教具、校园局域网，全部引进学校课堂，为教学提供坚实额基础和有力的保证。我在学校担任七年级的英语教学。

一、教学工作实习

刚开始实习的时候，我是边听课边讲课。现在回顾我任课老师的授课方式，从中汲取了许多经验。也发现每个老师都有自己的教学风格。在上课期间，我在指导老师带领下的听课活动从未间断过，每天至少听课俩节，最多时每周达十节之多我既从优秀老师的课中吸取宝贵经验，也从其他老师的课中总结教训。接下来的每一天，我都做着重复的工作，上课、批改作业、订正作业、布置作业、备课…..每天都过得很急、很满、很充实，每天都在收获，每天都在成长。忙完一天的工作，我很劳累，但静静地躺在床上时，我又会默默地反复问自己：今天，我的教学任务都完成了吗？上课的时候，我是否调动了所有学生的积极性？学生掌握了课堂上的重点和难点了吗？我又有些什么收获呢？……一个个问题，让我每天都总结、反思，再给自己提出新的目标和要求。我给自己设定的目标就是备好每一堂课，做好每一个细节，教会每一个学生。我始终相信只有不小看自己，才能做大事。无论犯什么错误，都不能用新手犯错理所当然来松懈自己，应严格要求自己，才能使自己不断地进步。虽然，我的经验还无法与那些经验丰富的教师相比。但对于一个初出茅庐的新老师来说，我学到了很多在学校的课堂中学不到的经验。

记得教导主任说过：教师职业是个良心活。的确，为了上好一节课，要准备很多东西，精心的备课，一遍遍的磨课。在每上每一堂课之前握都会用心备好上课内容，课后我也经常向各位老师请教，探讨课堂有效性，为了帮助更好的找到解决途径，同事柳老师让我在自己班级先试课，发现问题所在之处再一起探讨，寻求解决办法，改过之后再到她班上实践，看看方法是否有效。经过反复的发现问题，修改教案，解决问题，我在教学层次、课堂纪律、课-堂有效性又了很大的提高，上课也更加得心应手了。加上在老师的指导下，我的教学技能迅速形成，教学水平明显提高。-

在教学工作上去的了业务上的进步与认识上的飞跃。在实习的这段时间里，我与学生们建立起了良好的师生关系。在学生面前，我既是他们的老师，又是他们的知心朋友。由于我年纪和他们差距不大，他们有什么问题都会来问我。我也会利用课余时间跟他们谈心，拉近了师生之间的距离，建立起深厚的友谊。在课外活动中，我和同学们群策群力，一起动手，美化教室环境，增加文化气氛，取得了优异成绩。

二、教育调查实习

在实习期间，我积极参加教育调查活动，锻炼自己的演讲，我认为每个班级都有每个班

级的气质、性格或者说灵魂。教师应针对不同班级的特点，适时改变授课方式来适应不同班级的学生，而不应该自己一贯的风格去强迫学生来适应你。以我所教的俩个班级为例：一班同学纪律很好，课堂上与老师配合默契，课堂气氛活跃。针对这样的班级，我就应严格要求，并在讲课过程中适当使用幽默。二班纪律不错，学生与我配合不是很好，课堂气氛相对沉闷。对此类班级，我应尽量展现个人魅力，增加自身神秘色彩。课堂讲授中积极引导、鼓励他们，让们动起来。不过，有时俩个班的纪律很差，课堂气氛活跃的有点过头，学生给人一种不踏实的感觉。针对此类班级，我认为应收起严肃的面孔，换一种欣赏的崇拜的眼光看待他们，鼓励他们多说多讲，更多地参与到课堂上来。让他们的精力真正的用到学习上面。具体班级具体分析，真正有效地进行课堂教学活动。

不知不觉，我的实习快接近尾声了。在这段时间里，每一天对于我来说都是多姿多彩的，每一天都发生了许许多多的事，每一天都认识到自己的不足，每一天都学到了新的东西，收获很多。在实习锻炼过程中，我不仅学到了很多在书本里没有的知识，还更加确定了我的学习锻炼目标，端正了我的工作态度，考验了我的工作热情和耐性，更加坚定了我的工作决心。这段时间以来，我也感受到自己在多个方面的不同程度有了提高和进步，好的开始是成功的一半，相信在接下的实习锻炼计划过程中，我会以饱满的热情，争取学到更多的知识，保质保量地完成基成锻炼工作。

通过这次教育实习，让我真正在实践中去深化理论知识，去感悟体验作为人民教师的幸福与欣慰！更重要的是它能够很好的锻炼我的意志，提高我的工作能力，为我今后正式踏上工作岗位打下了良好的基础。这段快乐却又短暂的实习时光在忙碌而又充实的中结束了，但它带给我的影响和帮助将会陪伴我一生，却也深深地感到了自己专业知识的不足，只有在实践中才能体会到书到用时方恨少的痛苦。不过经历了痛苦能认识到自己的不足是十分重要的收获。从基础的东西一步步做起，有利于知识的清晰和整合，拥有扎实的基础，将使对事件会分析更加细致。很多细小的差别都需要在实际的工作接触中才能够发现。

实习生活即将结束，却满怀不舍。在此我谨向思贤学校全体师生表示衷心的感谢和崇高的敬意！实习生活很是难忘，领导的丝丝关怀、老师的一言一行，学生的勤奋刻苦，都已深深地刻在我的脑海里，更重要的是学校的教学管理制度，老师、同事们认真踏实的工作态度、爱岗敬业的工作精神也必将永远激励着我。

让我在真诚的说一声谢谢，感谢你们给予我的温暖，感谢你们的指导！诚挚的祝福学校全体师生身体健康、万事如意！

第二篇：实习老师工作体会：最初的梦想

实习老师工作体会：最初的梦想

你记得你小时候的梦想吗？你坚持了吗？我记得小时候有很多小伙伴想当科学家，我们一起上了小学，有一部分的梦想不再是科学家。后来，好像没有人想当科学家。

你知道孩子的梦想是什么吗？你知道孩子有怎样的兴趣爱好吗？你知道孩子想干什么不想干什么吗？他们还小，面对每天的兴趣班，他们不懂得说不，你关注过他们吗？

当我们渐渐长大了，反而觉得梦想越来越遥远，只知道做好眼前的就好，收获昨天，把握今天，展望明天。我们何曾坚持过曾经的梦想？也许我小时候爱看书，可是没有人告诉我看更多的书以后让更多的人看我写的书，于是只是一时兴趣。

关注孩子的身体，关注孩子的心理，还要关注孩子的兴趣爱好。一周最大的收获是：现在的孩子越来越聪明，学的东西越来越多，家长的要求越来越高。不是专业的教育者，但我知道揠苗助长的效果适得其反。我们应该多聆听孩子的想法和感受，让他们拥有一个快乐的童年。

如果每个孩子都能坚持最初的梦想，那未来又是怎么样的？作为老师，又该怎么做？

第三篇：接触网实习工作体会

接触网实习工作体会(精选多篇)

毕业实习报告

姓名

学号2

院、系、部

专业 电气系 自动化

2014年3月30日

毕业实习报告

一、实习目的

马上要毕业了，实习显得尤为重要了。实习就像是军队上的演习，讲究能够接近实际情况，能够和现实相契合。我们能够在毕业之前去以后工作的单位实习也算是毕业前的一次练兵吧。在毕业实习期间，我们主要的任务就是学习了接触网的安全规则。

我们应单位要求，来到了中铁电气化秦沈段实习，在这里我们学习到了很多，并对自己未来的工作有了一个更好的认识。

二、实习内容

第1条在接触网运行和检修工作中，为确保人身、行车和设备安全，特制定本规程。

本规程适用于既有线工频、单相、25kv交流及提速200—250km/h接触网的运行和检修。

第2条牵引供电各单位在接触网作业中要贯彻“施工不行车，行车不施工”的原则；经常进行安全技术教育，组织有关人员认真学习和熟悉本规程，不断提高安全技术管理水平，切实贯彻执行本规程的规定。

第3条各级管理部门要认真建立健全各级岗位责任制，抓好各项基础工作，依靠科技进步，积极采用新技术、新工艺、新材料，不断提高和改善接触网的安全工作和装备水平，提高接触网

运行与检修管理工作质量，确保人身和设备安全。

第4条所有的接触网设备，自第一次受电开始即认定为带电设备。之后，接触网上的一切作业，均必须按本规程的规定严格执行。

侵入建筑限界的接触网作业，必须在封锁的线路上进行。

第5条从事接触网作业的有关人员，必须实行安全等级制度。经过考试评定安全等级，取得安全合格证之后，方准参加与所取得的安全等级相适应的接触网运行和检修工作。每年定期按下表进行安全考试和签发安全合格证。

第4条所有的接触网设备，自第一次受电开始即认定为带电设备。之后，接触网上的一切作业，均必须按本规程的规定严格执行。

侵入建筑限界的接触网作业，必须在封锁的线路上进行。

第5条从事接触网作业的有关人

员，必须实行安全等级制度。经过考试评定安全等级，取得安全合格证之后，方准参加与所取得的安全等级相适应的接触网运行和检修工作。每年定期按下表进行安全考试和签发安全合格证。

第6条各单位除按第5条规定组织从事接触网运行和检修工作的有关现职人员每年进行一次安全等级考试外，对属于下列情况的人员，还应在上岗前进行安全等级考试：

1.开始参加接触网工作的人员；

2.开始参加接触网间接带电工作的人员；

3.接触网供电方式改变时的检修工作人员；

4.接触网停电检修方式改变时的检修工作人员；

5.安全等级变更，仍从事接触网运行和检修工作的人员；

6.中断工作连续6个月以上仍继续担任接触网运行和检修工作的人员。

第7条参加接触网作业人员应符合下列条件：

1.作业人员每两年进行一次身体检查，符合作业所要求的身体条件；

2.受过接触网作业培训，考试合格并取得相应的安全等级；

3.熟悉触电急救方法。

第8条雷电时禁止在接触网上进行作业。

遇有雨、雪、雾或风力在5级及以上恶劣天气时，一般不进行v形天窗作业。若必须利用 v形天窗进行检修和故障处理或事故抢修时，应增设接地线，并在加强监护的情况下方准作业。

第9条在接触网上进行作业时，除按规定开据工作票外，还必须有值班供电调度员批准的作业命令。

除遇有危及人身或设备安全的紧急情况，供电调度发布的倒闸命令可以没有命令编号和批准时间外，接触网所有的作业命令，均必须有命令编号和批准时间。

第10条在进行接触网作业时，作业组全体成员须按规定穿戴工作服、安全帽。作业组有关人员应携带通讯工具并确保联系畅通。

所有的工具和安全用具，在使用前均须进行检查并记录，符合要求方准使用。

第11条接触网的步行巡视工作要求：

1.巡视不少于两人，其中一人的安全等级不低于三级；

2.巡视人员应戴安全帽，穿防护服，携带望远镜和通讯工具，夜间巡视还要有照明用具。

3.任何情况下巡视，对接触网都必须以有电对待，巡视人员不得攀登支柱并时刻注意避让列车。

4.在160km/h—200km/h区段巡视时，应事先告知供电调度，并在车站设置驻站联络员进行行车防护。在200km/h以上区段，一般不进行步行巡视，必须进行巡视时，各铁路局制定具体办法。

在160km/h—200km/h区段长大桥梁、隧道巡视时，比照200km/h以上区段巡视办理。

第12条新研制及经过重大改进的作业工具应由铁路局及以上部门鉴定通过，批准后方准使用。

第13条在有轨道电路的区段作业时，不得使长大金属物体将线路两根钢轨短接。

第14条夜间进行接触网作业时，必须有足够的照明灯具。

三、实习体会

我们的安全、我们的生命掌握在我们自己的手中。其实学习这些安规的主要目的就是为了我们能在以后的工作中时刻将安全牢记心间，这也是为了列车的畅通运行。指导老师在给我们授课的时候每讲一条安规就举出一个案例来，每条安规都是血琳琳的生命写成的，指导老师引用过了一个科长的一句话来总结了我们的安规的培训：安规本是血写成，何必再用血验证！安全重于泰山，生命高于一切！

接触网校外实习教案

----------陕西中北专修学院专业课教师乐建朝

第一课 校外实习前的安全培训参观设备

重点、难点

1，检修规程和安全规程即铁运69＃文件

2，安全意识

3，使学生认识安全规程和检修规程的重要性，在提高认识的前提下按照检修规程

中的具体要求搞好校外实习课的训练

4，使学生理论联系实际，并以所学的理论知识，掌握接触网不同条件下 的安装，施工队维修操作程序和技能，为毕业后顺利上岗打下良好的基础。

一 铁运69＃文件

是铁道部铁运69＃文件《关于公

布和的通知》

即我们常说的《安规》和《检规》

1安规

安规分 第一章 总则第1～3条

第二章 一般规定第4～14条

第三章 作业制度第15～27条

第四章 受力工具和维修工具第28～35条

第五章 高空作业第36～59条

第六章 停电作业第60～79条

第七章 间接带电作业第80～90条

第八节 倒闸作业第91～99条

第九章 作业后防护第100～106条附录1－－11

附表1－－4

重点讲解 ：第二章 一般规定

第五章 高空作业要求对36～59读记会背，笔记在心

第六章 停电作业

安全规程所列的条目都是总结接触网各种事故，从中吸取教训基本都是

血的教

训而编写的，它有绝对的权威性，任何人不得违犯，所以又称安规是“使命”的规

程 检规

检规分为 第一章 总则第1～5条

第二章 运行和管理第6～24条

第三章 设备监测与质量鉴定第25～39条

第四章 检修第40～58条

第五章 接触网维修技术标准第59～116条

第六章 大修技术标准第117～136条

第七章 附则第137～139条

重点讲解 第三章 设备监测与质量鉴定

第四章 检修

第五章 接触网维修标准

二 校外基地实习问题及参观基地设备讲解 每个学生要按学校规定的时间由班主任带队，服从命令听指挥、遵章守纪、按时

乘坐公交车到培训基地 每个学生必须服从实习教师的指导、听从指挥、在基地实习场所均要戴好安全帽、否则任何人不能进入现场 每个学生要时刻牢记安全第一这个观念，在教师的指导和命令下才能进行等高作

业，没有教师的批准任何一个同学都不许等高上车梯和支柱铁塔等设备

课后作业 1 何为接触高空作业？对高空作业有何规定 作业组成员的职责是什么？ 攀杆作业时应该注意哪些安全事项？

答案1 ｐ15安规第36～41条 ｐ14安规第27条 ｐ19安规第42～43条

小结 铁运字69＃《安规与检规》 的重要性

第二课 检调接触网导高、拉出值

重点、难点 建立整体印象、导线高度拉出值的测量方法、导线高度的调整、拉出值 的调整

现场观摩课 现场在培训基地观摩技术比武训练组实做导

线接头和支柱上安装腕臂训练一天，由该组负责人张军辉给予讲解实做

指导。

2014-05-21全天

作业项目 1 上午支柱上安装腕臂

2下午网上做导线接头

注意事项 1中北的学生都戴好安全帽在指导的安全位置观摩

2任何学生不能再作业现场，防止扁管掉物伤人

一 准备

工具、材料

4人工具，劳保用品、安全工具、作业车梯、铁线￠4．0、检测工具、滑轮组

二 劳动组合

分为三个作业组 每组指定一名监护人，每次等高工人作业、软全部上网实习

操作

三 作业程序

作业时间20分钟，准备5分钟 测量定位点导高是否符合设计值，如果不符合立即调整，调整方法是

调节空位两端的吊弦长度，或升或降空位环高度

2测量跨距中导高是否达到设计值，如果不合格必

须调整，调整方法同上

3在保证空位和跨距中导高达标的情况下，调节整个跨距中的吊弦长度

作业时间15分钟，其中准备5分钟

1确定线路中心

2确定受电弓中心

m﹦a－cc﹦4h

a－－拉出值

m－－接触线对线路中心的距离

c－－受电弓中心对线路中心的偏移值，c一般为

h－－导线高度mm6000一般

l－－轨距mm1440一般

3确定正确空位点的位置，由线外侧方向距受电弓中心400mm处

4上网拉线坠确定空位点投影位置，测量其与正确空位点的距离，该距离为调整值

即m计称值－实测m值＝调整值按正拉负放，零不懂的原则进行

5网线上判断尾子线是拉是放，同4一样

6调整拉出值时，定位器卸载大绳通过支柱上的滑轮，一端固定在接触线上，一端

由配合人拉紧解开原子线进行收放，将软尾巴做成倒八

字形状，空位上受载

7确认个受力部件受力良好、收工

具、下网、受测空位拉出值

另法测量用激光测量仪按测量标准进行激光测量

测量工具有两种 线坠测法 道尺、线坠、测杆、钢卷尺、记录本

2激光测量仪法 激光测量仪、记录本

四 安全注意事项

1作业车梯听从操作人指挥，以5km／h速度，不得急停猛推车梯

2操作人站在导线受力外侧进行作业

3严禁高空掉物，材料工具放在工具包里，不得抛掷工具材料

小结 1安全注意事项

2检修作业程序

3会进行拉出值计算

4熟练掌握拉出值调整方法

2014-05-20

第三课 接触网跨距行走

该练习课分四组由指导教师和指

定的监护人共同监护使每一个学生进行一次高

空作业

教案是实做第一课

一 安全要求

1高空作业前系好安全带、戴好安全帽、按规定着装

2选择登支柱方向检查、攀登支柱手把牢固，所得额那个塔不得打滑

3监护人时刻在场监护，指导教师发现问题立即叫停给予纠正，且指导按标准进

行行走

二 质量要求

1上下支柱手脚不得打滑

2安全带倒扣时，另一手要抓好设备

2014-05-23

第四课 检调接触网中心锚节检调电连接器

一 中心锚节的作用和安装位置

1作用

①缩短了补偿器补偿范围，使锚段线索承力比较均匀，保证使接触悬挂处于

良好工作状态

②设立中心锚节后，即中心锚节一侧发生短线事故时不至于影响另一侧悬挂

线路，有利于检修线路和缩短事故抢修用时

③可以防止线索在外力作用下向一侧串动，如风力、受电弓摩擦力、坡重和

自身重力引起的串动

2安装位置

①锚段全部在直线区段在1／2的位置中装中心锚节

②即在直线叉又有直线时一般靠近曲线多和内线半径小的一侧

③锚段长度较短时，可不设中心锚节，将锚段一端社为硬锚，另一端安装

补偿装置

二 中心锚节的结构和要求

1半补偿中心锚节

2站场防串不防短中心锚节

三.准备工作

工具和材料4人工具、劳保用品、安全工具、作业车梯、铁线￠4.0、￠1.6～

2.0、铜线尺子、检测工具、卸载工具

四.作业程序

1.测量中心锚节线夹处的导线高度是否比相邻吊弦点的导高抬高20～30mm不

合格必须调整。

调整方法：能确保导高在误差范围内时调吊弦点的导高，否则就只能收放节绳，测量不准时-5分，处理方法不当时-3分

收放锚节绳的方法是：

收锚节绳方法：卸载→撤绑扎线→松内卡→收绳呈弓形→紧内卡→松外卡

→弓形压平→紧外卡→绑扎→测数据。

放锚节绳方法：卸载→撤绑扎线→松外卡→收绳呈弓形→紧外卡→松内卡→

弓形压平→紧内卡→绑扎→测数据

2.检查中心锚节是否有偏磨、打弓和不落槽现象漏错-3分

3.手动测量中心锚节两端张力是否相等，不相等进行调整

4.检查中心锚节绳是否松弛，如果松弛必须调整，如果方

法不当-3分

5.测量中心锚节绳在承力索上锚节绳处的技术数据，判断是否达标

6.调整锚节绳后，必须复测中心锚节线夹处的导线高度 漏测-5分

相关知识链接介绍：

1.中心锚节长度l大于或等于n个在跨距中中心处接触线与承力索内的

距离的20倍，但不得小于15m

2.中心锚节辅助绳两侧长度应相等，没端用一正一反的两个铜线卡子与

承力索紧固，两铜线卡子内距为150mm,端部绑扎100mm,外端留50～

100mm

3.中心锚节结物不得侵入弹性吊弦内，中心锚节辅助绳在承力索上的固

定线夹距支柱处弹性吊弦不得小于1m

4.中心锚节线夹处要比定位点处接触线高度高出20～30mm,张力两边相

等，不可造成明显负驰度

5.中心锚节线夹不得偏斜，以免碰撞受电弓

6.中心锚节辅助绳到支柱锚固，其与钢轨外交叉处要比导线高不大

于300mm

四.安全注意事项

1.高空作业系好安全带，且扎到可靠的位置上

2.上下配合良好，移动车梯听从操作人指挥

3.严禁高空掉物伤人

4.曲线应对车梯采取防止倾倒的

措施

电联接的检修

一.电连接的作用和结构

电连接的作用是保证接触网个线之间、各段之间或接触悬挂之间的电流畅通，时接触网主导电回路的重要组成部分

二.电连接器根据安装位置课分为以下几种

1.向电连接器

2.股道电连接器

3.道岔电连接器

4.锚段关节电连接器

5.隔离开关电连接器

6.避雷器电连接器

三.准备工作

人员工具材料的准备：4人

劳保用品、安全工具、作业车梯、铁线￠4.0、预制好的点连接、检测工具、卸载

工具、防腐油、清扫工具、导电臂、纱布等

四.作业程序

1.判断点连接的类型

2.检查电连接的电连接线是否有松段、断股、烧伤现象

3.检测线圈盘圈是否达标

4.检查电连接线夹与线索连接状态是否达标

5.处理办法：接触不良应调整：卸下线夹→接触面用钢丝刷子和砂纸清洁干

净→除去污垢和氧化物→安装线夹→打紧楔子→表面涂防腐油。

6.检查电联接在固定的两线索间是否有在自己主观思想上希望更深入多了解和全面掌握业务知识，提高自己业务水平，在工作中也努力争取去做。在理论学习上，思想还需要提高，居安思危，提高对自己的要求。在以后的工作生活中，加强对自身业务理论知识的学习，不管干什么，都必须有过硬的理论基础，才能在实践中才能更好的完成各

种工作。在工作方法上还需要更加扎实，更加细致，提高业务水平;在今后的工作中我要克服自身不足，认真总结经验，继续努力学习，不断提高工作效能，完善自己的知识结构，从而进一步提高自己的综合能力与综合素质。努力使自己成为一个现代化的铁路工人。在以后的工作生活中，加强对自身业务理论知识的学习，不管干什么，都必须有过硬的理论基础，才能在实践中才能更好的完成各种工作。在工作方法上还需要更加扎实，更加细致，把原则性和灵活性很好地结合起来，提高业务水平;学无止境，一个人的能力和水平是有限的，只有不断学习才能完善提高。在工作中，我时常感到能力和知识的欠缺，需要进一步提高政治业务素质和理论水平，提高理论和实践水平，使自己圆满出色地完成本职工作。在今后的工作中我要克服自身不足，认真总结经验，继续努力学习，不断提高工作效能，完善自己的知识结构，从而进一步提高自己的综合能力与

综合素质。努力使自己成为一个现代化的铁路工人。全身心的投入到铁路供电这个大家庭。衷心希望快点上岗为铁路的发展尽绵薄之力。谢谢。

上海维管处杭州维管段接触网变电转岗工作总结 根据上海维管处杭州维管段要求，把昆山供电工作、江山供电工区接触网、变电所分别各选一名员工进行转岗学习，旨在进一步保障供电工区及变电所拥有充分的作业人员更好的开展工作。通过此项转岗学习，在供电工区与变电所都拥有既懂接触网又懂变电知识的复合型人才，为供电工区与变电所更合理、更密切、更顺畅的配合作业打下良好的基础。很荣幸被选拔为变电专业参加接触网专业学习的一员，在此，感谢各级领导的大力栽培和指导。下面个人对接触网变电转岗工作学习进行如下总结：

一、培养接触网、变电复合型人才，进一步保障供电工区及变电所日常工作顺利开展。

通过此次特殊的培训，上海维管处杭州维管段以昆山供电工区和江山供电工区作为试验工区培养接触网、变电复合型人才并通过相关安全等级考试评定安全等级，这样便具备接触网、变电所验电接地、停电作业及远离带电部分作业的资格，并经过供电工区及变电所的专业培训，具备了安全等级范围内作业的工作能力，实现了接触网、变电所人力资源得以充分利用的巨大价值。

当变电所人员充足无休假情况，而接触网作业人员短缺时，供电工区可以通过申请将变电所内进行过转岗培训具备接触网作业能

力的复合型人员临时调至网工区参加接触网作业，同样，变电所缺人也可如此。这样，不仅充分合理的利用了人力资源，同时避免了相相邻工区或变电所抽调人员的不便及在作业组成员不足的条件下违章作业的情况，更直接有效的确保了接触网和变电所作业的顺利、安全开展，为安全运营起到了相当

程度上的重要作用。

二、更为密切的将供电工区和变电所密切的联系起来，更直接的将接触网、变电专业知识分别引入变电所和供电工区。

接触网、变电专业转岗学习在维管段是别具一格的计划，该计划通过转岗培训让相关人员在对应的部门互相学习、交流，互相探讨、研究，把接触网、变电专业知识进行充分的融合。该计划不仅方便了接触网、变电所互相配合、辅助作业的顺利进行，也在一定程度上避免双方因对对方设备、作业性质的生疏造成的违规作业行为和其它安全隐患。另外，通过这项转岗学习计划使供电工区与变电所的关系更加亲密化、和谐化，也让双方互相进一步的了解对方的作业性质和作业内容，互相学习，消除对对方作业的盲目性、无知性。

三、合理利用人力资源，培养全面型人才队伍，提高企业效益，达到双赢的目的。

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这项计划的实施与进行在一定程度上弥补了维管段人员的不足的缺陷提高了人力资源的利用率，培养出一个强有力的全面型人才队伍。对于企业而言，通过该计划巧妙的解决了维管人员短缺的临时性问题消除了因作业人员不足而违规作业的隐患。对于个人而言，单位通过对个人的培养，不仅增长了个人的专业知识，也强化了个人的专业能力，更是为个人以后的发展奠定了坚实基础。实现了企业与个人互利共赢的重要目的。

中铁电化运管公司上海处杭州段

昆山变电所林志伟

2014.11.20

铁路接触网个人工作总结

本月我所在的**供电车间**河接触网工区主要工作是监管配合中铁八局进行全面检查处理缺陷。期间我积极配合工区，认真完成工区交给的各项工作。

工作中，在配合中铁八局**河至棕溪区间全面检查时，我的主要分工是监

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护车梯进行作业，由我和一名八局施工人员在车梯上全面检查。首先工前认真听取工作领导人的各项分工，做好工前预想，对工作内容做到心中有数。其次作业中要确保安全，安全带高挂低用，扎在安全可靠位置并确认保险扣闭锁状态。检修作业时选好站位，便于操作。作业中正确使用力矩扳手紧固各个部件，并对缺陷及时处理消灭隐患。最后作业结束后认真填写作业小组任务单和全面检查一杆一档记录表并在收工会上进行总结。全面检查作业不但要熟知技术标准还要落实安全卡控重点，对自己提升业务水平有很好的促进作用。

每次作业时都要留心，看看别人是怎么高效的完成，自己也要总结经验，灵活运用。比如调整导高时有很多种方法，我自己总结了三种：1，调整吊弦长度。收放吊弦可以对某一处的导高调整有很好作用，但是如果对于比较长的区段调整时任务量很大，不宜逐个吊弦调整。2，调整腕臂底座高度，这种方法适

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用于调整相邻跨距的整体导高值。3，调整斜腕臂在平腕臂上的位移，在敲击套管双耳产生所需要的导高时，要注意平腕臂不能低头，套管双耳距承力索座的距离为2.。

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第四篇：实习班主任工作体会

实习班主任工作体会(精选多篇)

班主任工作体会

计算一下时间，我当小学四班的主任也有的两个月了，让我受益匪浅，我初步了解了一个班主任的基本职责和基本工作。

“班主任工作就是做一些很琐碎的工作”这是一位老师在我做班主任前跟我说的第一句话，她后来又很细致地跟我讲了一个班主任要做的基本工作，主要包括：两操、卫生、处理班级同学的突发状况，还有就是关心同学的身体状况。

班主任工作从你一跨入校门就开始了，到了办公室放下包，就是要到教室看看，看看同学们有没有到校后及时

进入早读的状态，在看看教室的卫生情况，特别是现在四年级还处于低段，很多东西他们还不会自主地去做，需要班主任老师的提醒和督促。四年级的孩子还特别喜欢告状，在你看来是芝麻绿豆点的小事，可是他们就是喜欢争着抢着来告诉你，缠着你，吸引你的注意。特别是他们真的还都是孩子，同学之间吵起来甚至动手了都是司空见惯的事情，被批评了很容易哭鼻子，这就要求我们作为班主任公平处理各项事情，让学生服你，还有就是要拿捏好尺度，让学生自己能处理的事情就自己处理，既培养她们解决事情的能力，还为自己剩下宝贵的时间。

可能我们还不够经验，或者我们自己也还是孩子，指一些老师说她在做了妈妈之后，班主任工作就自然而然地增加了一项，就是多多关心学生的身体状况，特别是容易生病的季节和天气要提醒同学，还有体育课后或者大课间后不能让孩子们马上开电风扇，总之就是要

多留个心眼，时时关注孩子的一举一动。我离成为一名优秀甚至只是合格的班主任还有很长的一段路要走，我想在这个过程中我将付出很多，可是也会收获更多，我会一直努力，朝着自己的目标前进----成为一名优秀的小学语文老师和班主任。

实习班主任工作体会

历时一个月的小实习已经结束了，在小学二班实习的四个礼拜让我受益匪浅，特别是5月16日到20日，我做了一个星期的实习班主任也让我初步了解了一个班主任的基本职责和基本工作。

“班主任工作就是做一些很琐碎的工作”这是我的实习指导老师在我做实习班主任前跟我说的第一句话，她后来又很细致地跟我讲了一个班主任要做的基本工作，主要包括：两操、卫生、处理班级同学的突发状况，还有就是关心同学的身体状况。

班主任工作从你一跨入小学校门就开始了，到了办公室放下包，就是要

到教室看看，看看同学们有没有到校后及时进入早读的状态，在看看教室的卫生情况，特别是现在二年级还处于低段，很多东西他们还不会自主地去做，需要班主任老师的提醒和督促。二年级的孩子还特别喜欢告状，在你看来是芝麻绿豆点的小事，可是他们就是喜欢争着抢着来告诉你，缠着你，吸引你的注意。特别是他们真的还都是孩子，同学之间吵起来甚至动手了都是司空见惯的事情，被批评了很容易哭鼻子，这就要求我们作为班主任公平处理各项事情，让学生服你，还有就是要拿捏好尺度，让学生自己能处理的事情就自己处理，既培养她们解决事情的能力，还为自己剩下宝贵的时间。

可能我们还不够经验，或者我们自己也还是孩子，指导老师说她在做了妈妈之后，班主任工作就自然而然地增加了一项，就是多多关心学生的身体状况，特别是容易生病的季节和天气要提醒同学，还有体育课后或者大课间后不能让

孩子们马上开电风扇，总之就是要多留个心眼，时时关注孩子的一举一动。下面是我实习班主任一周的工作实录：

第一天：今天是我第一次当实习班主任，许老师给我讲了当班主任要注意什么，其实都是一些很琐碎的事情，纪律啊，卫生啊，两操啊，早自修啊，及时处理同学矛盾啊，多多关心同学啊等等。今天我有时间就去教室里转转，还很自豪处理了一件小矛盾，是王同学和卢同学，我没有偏袒谁，卢还因为不小心踢疼了王而跟她道了歉，不过我应该告诉卢，不管是不是故意的，打到人了都要道歉，而王的话不该错怪她是故意的。

第二天：今天当班主任，遇到了一些问题，早上到教室，门没开，自己绕了一大圈才给孩子们解决，练习课的时候几个同学发生了一点小矛盾，这时的我挺无助的，因为我处理他们的事情几乎就顾及不到其他同学了，还有今天好几个同学说不舒服，关心是对的，可是

也要学会正确判断和处理，没什么大碍的就鼓励他们继续上课。

第三天：今天是我实习的第八天了，今天很特别，许老师有事不在学校，说实话，她一走，这群孩子就野起来了。今天在班级纪律管理和学生惩罚上很有体会：一开始就要和同学保持距离，不能太亲近了，不然到时候管不住孩子们，表现亲和应该是在学生生病时或有进步时，切记自己在执行一些规定和惩罚时一定要注意的就是作为老师要有原则，处理事情时要果断，并且公平。就像许老师说的：只要你是有理的，处理事情是公平的，孩子们是不会怨你的，相反，你的公信力反而会下降。

第四天：今天看到许老师处理作业忘带了的情况，他两句话就把学生的谎言给拆穿了，对于学生一而再，再而三地犯错，要严肃处理，严厉批评，这个学生才会怕你，第四天的班级管理，我收获到了威信是靠平时一点点积累的，平时的一举一动都是很重要的。

第五天：今天是我当实习班主任的最后一天了，我发现孩子们现在有事还是会来找我处理的，可能这就是我在这一周中最大的收获吧。

我离成为一名优秀甚至只是合格的班主任还有很长的一段路要走，我想在这个过程中我将付出很多，可是也会收获更多，我会一直努力，朝着自己的目标前进----成为一名优秀的小学语文老师和班主任。

实习班主任工作体会

第二周学校领导把我分配到10班当实习班主任，10班是个慢班，而且听办 公室的老师们说纪律较差。10班的班主任是何老师，教授语文，她是一位很具亲和力的老师，在工作和生活上都非常地关心我，我想10班的孩子们真是很幸运，能遇到这样一位好老师。她也给我树立了一个好榜样。确实也是纪律不太好的一个班，每次上生物课，最后几排的学生基本上是不听讲的。现在几周过去了，我对班上的同学也有了一些了

解，知道了实习班主任其实是个可伸缩的工作。你可以敷衍了事，也可以真正去投入其中，去关爱帮助每一个学生的成长成才。

开始的时候我总是找不到事做，后来我慢慢发现，其实不是没有事情做，只是我不去发现，不去寻找罢了。比如说可以在晚自习后去学生的宿舍看看，这样可以了解下他们每天的睡眠情况，同学之间的关系，在宿舍里遇到的一些困难等等。早读的时间可以去看看，有的同学早自习基本上都是在睡觉，有的在发呆，连最基本的英语单词都不会念。如果你去了，他们会比之前的学习态度和热情高很多。

这段时间的实习班主任让我懂得，做事情不要等着别人给你去安排，要善于自己主动去发现，去创造机会。当班主任是个细心的工作，要走进每一个学生，去打开他们的心扉，这样他们遇到了什么困难或是有什么高兴或是开心的事想和老师分享的时候，会找你来倾诉。

班主任也需要有一颗宽大包容的心，初中阶段的孩子正是爱闯祸的阶段，他们总是会地捣乱，这是如果学生每犯一个错误都耿耿于怀，那样会给自己给学生都带去过大的压力。

实习班主任工作体会

我担任的是七年级五班的实习班主任。我感觉我在五班实习当班主任，我是有一些优势的。那就是在实习以前，我已经教七年级五班三个月的英语课了。所以班里的学生及一些情况我还是了解的。这些都为我减少了不少的障碍。

班主任工作实习期间，基本上按照工作计划进行，日常管理坚持按时到位，与班级学生融洽相处，组织协调班级各项公共事务及活动，是班级活动有组织、有效的进行。通过这几个月的班主任实习工作，我觉得把每一节小事做好，就是不简单。为了给学生们提供一个干净、安静的学习环境，我加强了教室卫生管理，组织班级成员参观并学习其他班级的卫生管理；同时，实行值日班长制度，把每天要检查的项目，如迟到，校服，值日，作业，仪容，仪表等以表格的形式固定下来，交给值日班长检查完成，再根据班干部的反馈，进行记录，每周评选出文明守纪生，最佳值日生，学习优秀生，最佳进步生等。

同时，为了建设良好的班风，我在原班主 任苏老师的指导和帮助下，制定了一套奖惩适当的方法。班里学生只要有一点进步，就及时鼓励他们。当然，惩罚学生时，我也注意尊重学生的独立人格，保护学生的自信心。在班级文体活动中，活动可以产生凝聚力，密切师生关系，每个学生发挥主体的积极性。凡是学校组织的活动，班主任和我这个实习班主任都高度重视，像拔河比赛时，我为他们查阅拔河技巧。最后，我班以第二名优异成绩获胜。总之，在实习班主任期间，我注重培养学生的生活习惯，学习习惯，让他们在快乐中成长。

教育调研和研究方向：这是我们顶岗实习的一项重要内容，其主要是培养

我们的科研能力，这是对我们老师提出的一项基本要求。他要求我们老师在未来要教，学，研三方面全面发展。虽然我们对科研不是很在行，但调研的每个环节，我们都认真地准备着。我们团队为此还经常开会，大家畅所欲言，各抒己见。像调查的内容，问题的设计，问卷的发放和整理，调查结果的分析，调研论文的撰写，每个环节我们都认真对待。在这个环节上，我们得到了锻炼，学到了很多知识，那些都将是我们的宝贵的财富。

实习班主任工作体会

我这次实习是在xx小学五年级班，虽然学校把我安排在了第6周，也就是实习的最后一周才实习班主任，但其实从第2周开始，我就已经进行了实习班主任的工作。

我的指导老师对于我实习班主任肯放手，这也让我对这个班的孩子熟悉起来起到了关键的作用。在刚开始的时候，感觉摸不着头脑，不知所措，也可

能跟孩子不熟悉，而且五年级的孩子都已经大了，所以我总感觉不太好接触，就一直只是跟在指导老师身后，她让干什么就去干什么，也不去想一下为什么要这么干，这么干的目的是什么。记得第一次她让我去收语文作业，班里非常乱，这是我第一次管理他们，在没有指导老师的情况下，我拍了一下儿手，说道：“各组语文组长收一下儿语文作业。”顿时，比较安静的班里就像开了锅的沸水，我就嚷起来：“收作业需要用嘴吗？”突然感觉自己的声音好小，尴尬在那里，看着他们我无可奈何，这是我第一次管理班级，感觉力不从心。

随着第一次上课，跟他们聊天、玩耍，他们渐渐接受了我，开始感觉到我的存在，我也渐渐走进他们当中，感受着他们的生活。当班主任给我最大的收获就是能够了解孩子的想法，班主任的工作最主要的就是管理班级，这个大集体，都是孩子，就要首先定下班里的班规，发挥小干部的作用。之后，我在独

立管理这个班级的时候就感觉顺手多了，他们也肯听我的话了，我充分发挥了小干部的作用，那个小纪律委员已经跟我建立了默契，只要我点到的人名她都记下来，并加倍扣他们的纪律分。

其实，想当好班主任是不容易的，虽然他们很听我的话，但还是比没有指导老师在的时候要调皮得多，就是自己不够威严，站在那里只像他们的姐姐，虽然私底下他们都管我叫姐姐。五年级的班主任工作比较碎，要随时保证每件工作都做到位了，都给孩子布置下去了，每件事都要想到、提醒到；班主任工作又比较杂，什么都得管理，虽然这次实习我没有机会讲授班主任要上的课，但班主任确实要上品德与社会、写字这两门课，这也是对一名语文老师素质的要求。

五周的班主任工作，几乎每天是早晨到卫生区帮孩子做值日，上课间操要带着去，上科学课、音乐课、体育课等不在教室上的课要带着去，中午班主任

值班管小饭桌，下午放学要送出校门??这些都是班主任每天必做的工作。

最深的体会就是要心细，有办法！在说话技巧上要让学生知道是为了他好。我融进了这个班级，其实，管理一个班，就要抓住孩子的心！我会继续努力！

第五篇：信用社实习工作体会

上高联社宣传信息报

实习工作心得体会

首先感谢领导在百忙之中抽出时间审阅我的工作心得，转眼之间，我在蒙山信用社的实习也有两个月了，这对我来说所有的经历都是刻骨铭心的，这是我人生当中的第一份正规的工作，自然是收获颇丰,不仅对信用社的日常工作流程有了大体的了解,更重要的是结识了一批有几十年从业经验的专业人士。在与长辈和同龄人的交流中,我对于该行业的认识实现了从理论到实践的飞跃。在此我非常感谢信用社的各位工作人员给我这个宝贵的实习机会。

以下是我在实习期间对工作的总结和自己的心得体会。实习简要介绍:

实习地点:江西省上高县蒙山信用社

实习时间:2011年2月11日——2011年4月10日 主要工作:柜台服务

经过在农村信用社的两个月的实习,我从客观上对自己在半年见习员工培训期间所学的知识有了感性的认识,使自己更加充分地理解了理论与实际的关系。从此次实习中,我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的,工作就是进一步的再学习。如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起,用实践来检验真理,使一个本科生具备较强的处理基本实务的能力与比较系统的专业知识,这才是我们学习与实习的真正目的。我这次实习所涉及的内容,主要是储蓄业务,贷款业务,及结合书本理论更深一步了解了会计业务。

一,储蓄业务

储蓄部门目前实行的是柜员负责制,就是每个柜员都可以办理所有的储蓄业务,即开户,存取现金,办理储蓄卡等,凭证不在想对公业务部门那样在会计之间传递, 而是每个柜员单独进行帐务处理,记帐。但是每个柜员所制的单据都要交予相关行内负责人先审核,然后再传递到上级行“事后稽核”。包括“活期储蓄”系无固定存期,人民币1元起存,可随时存取,存取金额不限的储蓄方式定期整存整取业务是本金一次存入,由储蓄机构发给存单折,到期凭存单折支取息,存期内按存入时同档次定期利率计息,到期未支取,超过存期部份按支取日公布的活期利率计息。也可根据储户意愿,办理定期存款到期约定或自动转存,存款到期转存,按转存日挂牌公告的利率计息定活两便业务,此储种兼具活期之便和定期之利,利息按实际存期长短计算,存期越长利率越高50元起存,一次支取计息规定:存期超过整存整取最低档且在一年内的,按同期整存整取利率六折计算;存期超过一年的,一律按整存整取一年期利率的六折计算;存期低于整存整取最低档次的,按活期利率计算。零存整取业务,此储种事先约定金额,逐月按约定金额存入,到期支取本息的定期储蓄。5元起存,存期有一年,三年,五年几种。每月应以约定金额存入,若中途疏漏,可次月补齐。未补齐者以后不接受续存及补存。存本取息业务,存本取息是一种一次存入本金,存期内按约定时间分次支取利息,到期归还本金的定期储蓄存款。二, 信贷业务

由于目前的实际情况,中小企业融资难,尽管央行一再出台有关

鼓励银行向中小企业贷款的方案,但是,在各个银行内部都有严格的控制。建行也是如此。所以,银行目前也投入了个人贷款领域。需要注意的是,银行的个人贷款业务并不是直接将款贷给个人,而是与商家签订一定的协议,其实是将款贷给商家,然后商家把商品卖给个人,个人再还款给银行。银行在与商家签订协议时,审查商家的证件是否齐全。而个人要向银行提供有关的收入证明,身份证明等。一般都是以购买的标的物作为抵押,最常见的就是动产抵押(如汽车贷款)和不动产抵押(如住房贷款)。信贷部门实行的是审贷分离制,就是进行贷款客户开发与具体发放贷款,审核贷款可能性的工作人员是各司其职的。

三,会计业务

对公业务的会计部门的核算(主要指票据业务)主要分为三个步骤,记帐,复核与出纳。这里所讲的票据业务主要是指支票,包括转帐支票与现金支票两种。对于办理现金支票业务,首先是要审核,看出票人的印鉴是否与银行预留印鉴相符,方式就是通过电脑验印,或者是手工核对;再看大小写金额是否一致,出票金额,出票日期,收款人要素等有无涂改,支票是否已经超过提示付款期限,支票是否透支,如果有背书,则背书人签章是否相符,值得注意的是大写金额到元为整,到分则不能在记整。对于现金支票,会计记帐员审核无误后记帐,然后传递给会计复核员,会计复核员确认为无误后,就传递给出纳,由出纳人员加盖现金付讫章,收款人就可出纳处领取现金(出纳与收款人口头对帐后)。转帐支票的审核内容同现金支票相同,在处理上是由会计记

帐员审核记帐,会计复核员复核。这里需要说明的是一个入帐时间的问题。现金支票以及付款行为本行的转帐支票(如与储蓄所的内部往来,收付双方都是本行开户单位的)都是要直接入帐的。而对于收款人,出票人不在同一家行开户的情况下,如一些委托收款等的转帐支票,经过票据交换后才能入帐,由于县级支行未在当地人民银行开户,在会计账上就反映在“存放系统内款项”科目,而与央行直接接触的省级分行才使用“存放中央银行款项”科目。而我们在学校里学习中比较了解的是后者。还有一些科目如“内部往来”,指会计部与储蓄部的资金划拨,如代企业发工资;“存放系统内款项”,指有隶属关系的下级行存放于上级行的清算备付金,调拨资金,存款准备金等。而我们熟知的是“存放中央银行款项”,则是与中央银行直接往来的省级分行所使用的会计科目。一些数额比较大的款项的支取(一般是大于或等于5万元)要登记大额款项登记表,并且该笔款项的支票也要由会计主管签字后,方可支取。

通过这次的实习,我得出了以下几点体会：

1、我是实习生。刚工作时在工作和学习上都有些不适应。工作的时候不象在学校里那样，有老师，有作业，有考试，而是一切都要靠自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝啬自己的工作经验来指导你工作，让你少走弯路；开始时我连点钱都点不好，让我没想到的是我们的内勤主任竟然手把手的教我，让我至今想到仍然很感动，而且主任和其他同事还抽出时间为我补习业务上的知识，让我很快就适应了工作。在生活上，主任和其他

同事也给予了我很大的帮助，让我能全身心的投入到工作当中去，同时也让我感受到了家的温暖和浓浓的亲情。

2、积极进取的工作态度。在工作中，你不只为单位创造了效益，同时也提高了自己。象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。在我们工作中有很多需要注意的地方，比如对于金融机构的安全保卫工作，我深感其重要性，主任经常组织我们开安全保卫工作会议，为我们讲解安全保卫知识，对于违反规定的行为要受到严厉的处罚，事后还要进行批评教育，自我反省，确保不会发生第二次。信用社的同事之间也非常团结，有劲都使到一处，有目标，有方向，大家共同努力，形成了一个良好的工作氛围。

3、团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作在中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素这一。

最后，我愿和所有的信合人一样，把自己的青春奉献给伟大的信合事业，为它的未来而共同努力。我更相信在我们江西省联社领导的带领下，在这个融洽的大环境里，我们的信合子女一定会齐心协力，共同把信合事业做的轰轰烈烈，再创辉煌。我们信合的未来一定会更美好的！

拟稿： 李小飞审核：李文清

蒙山信用社

二0一一年四月一十日