我的平安夜-独特-烦恼[推荐5篇]

第一篇：我的平安夜-独特-烦恼

我的平安夜-纠结

他，今年25岁。其实他没有什么很特别的地方，很平凡，没有帅气的脸庞，没有高大的身躯。但是我被吸引了，还被感动着。

我讨厌离别，很讨厌，因为总是会触碰心里那最柔软的部分，只有那时才能表现我的脆弱。但他钻进出租车和我挥手告别那一刻，我才问自己，是不是这个男人，我已经爱上了，因此才会有这般的不舍。那一刻，我想哭。但是忍住了，因为我早已学会了坚强，我自以为是的坚强。

晚上他打电话来了，说他害怕，害怕我会离开。其实人是相互的，我也害怕。不知道是不是因为对于爱情已经麻木了的我已经不再相信爱情了。，还是我曾经的伤痛没有办法与现在的幸福相抵消，还是我害怕了动心，害怕了去相信，更害怕再度失去。他说他会对我好，会很好，会觉得经常出差不能照顾我而内疚，因此他可以为了我去放弃。其实我心里很明白，不是我不愿意去相信他，而是我不敢。是我对自己没有了信心。我很喜欢伪装，把自己伪装的无比坚强无比的没心没肺。。我说不需要他为了我去放弃什么？？其实我觉得自己很虚伪，我多么希望我每天都可以见到他，至少目前我很确定在他的庇护下的自己会生活的很好！但是我不能自私，我是不是要比别的女人看的要长远的一点，是不是未来比现在来的要重要的多。？是不是我必须的学会习惯，习惯他的出差，习惯没有他的周末，习惯这种离别？是不是我的内心必须要有足够的强大去承受这一切。因为我很坚强，我以为自己很坚强，因为我很好，我以为自己很好。但泪水还是不争气的留下来了，我用舌头去品尝了它的味道，但是当时，却忘了去记忆它的咸与淡，苦与甜。。这是悲伤的泪水，委屈的泪水，感动的泪水，还是面对以后而害怕的泪水？？。他说要相信他，要等他。其实我很想！我想有个依靠，有份温暖，有份爱。他说:事业哪里都可以发展，但是爱人不是哪里都有。。我想说:是,请你也相信我。。可是当时我忘了去回答。。我害怕承诺，不但害怕承诺与人，也害怕别人承诺于我，因为不想自己不守诺言而伤害别人，也不想别人不实现诺言而伤害我，让我痛苦，让我难堪。。

第二篇：认识独特的我

认识独特的我柳桥中学王翠萍 活动目标

1、认识每个人都是独特的，都是宝贵的而有价值的。

2、全面的认识自我，悦纳自我，珍惜“我”拥有的。活动方法

想象，句子完成，讨论等。

活动准备

每人一张心形卡片，《我是自然界最伟大的奇迹》录音，音乐《秋日私语》。朗诵内容《做最好的自己》等。

活动过程

一、导入活动

师：亲爱的同学们你们好，我先自我介绍一下，我是来自柳桥中学的王翠萍。很荣幸能和大家一起上这节心理健康课。（课件展示）

今天，你我能相聚在一起，探索心的奥秘，这是缘份。愿我们的交流能给彼此一些启迪。

愿我们所付出的真心、关心和耐心能换取你我健康的身心。师：我给大家带来了一段富有启迪哲理的录音，你我共勉。请用心去听，从中你感受到了什么？（播放录音）

学生听，师：请问你感受到了什么？学生回答

（如果同学们说的很少，可以让学生讨论交流一下）

大家听得很仔细很认真，说的也很有道理。每个人都是自然界最伟大的奇迹，是唯一的，独一无二的，那我们这节课就来认识独特的我——-点出课题

二、认识独特的我1、老师这里有一个小故事，谁给大家读一读。学生读 课件展示：穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理?

学生思考回答

2、师：我们每个人都应该认识到自己的优点和缺点，你知道你的优点和缺点吗？我们先来说说优点吧，请根据现实生活中的你，找找自己的优点写在心形卡片上，内容必须是实事求是，越多越好。（课件展示）

学生写，老师巡视。

师：写完的同学请坐端正，请根据大屏幕上的要求做一做。请把自己的优点仔仔细细的看几遍。

然后，默默地告诉自己“我很__,我很__,我很…”

再次小声的 告诉自己“我很__,我很__,我很…”

最后大声的告诉自己“我很__,我很__,我很…”

请你站起来更大声的告诉全班的同学 “我很__,我很__,我很…”（也可以老师说学生做）

师：通过刚才大家说出自己的优点，你的感觉是什么？

学生回答

2、既然大家都觉得这样做很快乐，那我们就把快乐传递给每个人

吧。以小组为单位，把你手中的卡片轮流传给小组成员，每人为他人寻找一种优点，写在他人的卡片上。

学生做，老师巡视。（这个活动要给学生充分的时间去思考去做）学生汇报。

师：看到别人这么欣赏你，赞美你，你的心情怎样？

学生说

师：既然我们每个人都拥有这么多的优点，我们就有理由大声的告诉自己我很优秀！

我喜欢我自己，我很棒！

我爱我自己！

师：既然我们这样优秀，那就给自己一个拥抱吧，或表扬一下自己吧。

4、“金无足赤，人无完人”我们都有自己的优点，同样我们也有自己的缺点，也有自己不喜欢自己的地方，在心形卡片找个位置把它写下来。（学生写）

师：写完了吗？写完了请在心里默默地告诉自己我很„„

然后小声的告诉自己我很„„

说完了自己的缺点，你心里是什么滋味？

学生回答。

师：既然这些缺点让我们很不舒服，那我们换个角度想想。比如用这些缺点造个句子例如：我很矮，但是我很健康。

学生造句，然后汇报。

师：虽然我们都有自己的缺点，但同样也很可爱我也是独特的。

5、再次看到你的卡片，把我们的特点综合评价一下，句式是 “我是„„人”然后说给你同桌听，请小组代表说。

师：同学们说了这么多，你发现有和你一样的吗？

没有

那你会对自己说：“我是一个独一无二的人。”

6、请同学们再次做好静下心来，双手放在卡片上，调整自己的呼吸，闭上眼睛，想象你面前有一面大镜子，真诚的对着镜子中的你说：“我是一个„„人”我是最宝贵的，我为自己骄傲自豪，我爱我自己。师：请睁开眼睛，我这么优秀，那我就要做最好的自己，请同学们齐声朗诵《做最好的自己》。听音乐。

三、课堂总结

通过这节课的学习你最大的收获是什么？学生谈收获。

总结语：我们知道每个人都是独一无二的，都具有巨大的潜力，都是自然界最伟大的奇迹，我相信明天的你一定会出类拔萃的。

第三篇：我美丽,因为我独特

我美丽，因为我独特

我是平凡的，走在茫茫人海之中，很难寻觅得到我的身影，因为我没有出众的外貌，抑或是显赫的家世：可我又是独特的，走在这大千世界中，我总是最闪亮的那一个，因为我特有的个性。

独特的我，偶尔有些调皮捣蛋。喜欢扯其他女生的长发：喜欢时不时给老师一些哭笑不得的“Surprise”。总之呢，我的鬼点子成出不穷。每一次被我捉弄过后，老师和同学们都只能无奈的说：“瞧！我又被捉弄了。”

独特的我，偶尔有些男孩子气。我喜欢和男生们一起奔跑在绿茵球场上；喜欢和男生们厮杀在棋盘上。同学们每次见到我，都只能摇摇头说：“哎！你们说说，咱们班怎么就出了这么一个假小子呢？”

独特的我，经常会有些伤感。看着林黛玉姐姐伴着冷月葬花，我惋惜，为了花儿生命的终结：看到屈原投汨罗江自杀，我惋惜，为了屈原的报国无门。老师每次看到我哭红了的双眼，都只能摇头叹气说：“哎！这妮子也忒感性了点。”

独特的我，经常会有些小幻想。和其他女生一样，我幻想遇到白马王子；我幻想有一天，能够在这大千世界中，开创出一个属于我自己的世界。每次同学们和老师看到我那空洞的双眼，只能叹气说：“瞧！这娃又神游去了。”

独特的我，有点儿小积极小活跃。学生会、广播站，总能看见我的身影。我被老师看好，被同学拥护。

我的独特，让我成为一个闪光点，成了我们班集体中不可缺少的一个成员。

高二:书倩羽

第四篇：我是独特的 教案

我是独特的教案

教学目标

1.知识与能力

学生能了解到每个人都有自己的特点,正确认识自己的优缺点。

2,过程与方法

学生通过各种游戏和活动,学会清楚地表达自己的见解和感受,学会比较客观地评价自己。

3.情感与态度

培养学生认同自我，接纳自我的态度，培养学生的自信心。

教学重难点

重点:通过学习使学生能了解到每个人都有自己的特点,正确认识自己的优缺点。

难点:

认识自己的优缺点，正确分析自我，相信自我，完善自我。

教学过程

一、新课导入

师:同学们,在我们的手上隐藏着一个每个人独特的小秘密，你知道是什么吗？

对，就是我们的指纹。

现在,我们一起来做一个小游戏。请大家准备好印泥和白纸,看看我们的指纹藏着什么秘密。

(学生在白纸上印上自己的指纹,观察指纹并交流讨论。)

师:现在我们请一些同学来说一说,你发现了指纹有哪些秘密?

生:我们的指纹有大有小,形状各不相同。

师总结：同学们，你们观察得很仔细。我们在办理很多证件，如身份证、签证时，都要按手印或录入指纹，指纹是我们确认身份的重要依据，就是因为在这个世界上没有哪两个人的指纹是完全相同的。同样，我们每个人在这个世界上也是独特的。

【设计意图：通过小游戏吸引学生注意力，激发兴趣，从指纹的秘密入手，使学生意识到自己是独特的，引起学生的学习兴趣。】

二、猜猜我是谁

现在我们每个人准备一张小卡片，在卡片上对自己进行描述（可以是性格、爱好、特长等方面的内容)，最后署名。

师：现在请同学们把准备好的小卡片投入讲台的小纸箱里面，然后我随机抽取几位同学的小卡片，念给全班同学听，大家一起来猜猜这个小卡片里面描述的主人公是谁。

卡片一：我在我们班最高，喜欢打篮球。

卡片二：我长头发，大眼睛，喜欢做手工。

卡片三……

师：刚才只是让同学们猜，现在我继续抽取几位同学的小卡片，大家除了猜之外，还要说说你们猜到的这个同学和他卡片上所描述的自己一样吗?也可以对“他/她”的描述进行补充哦。

师：通过这个小游戏，我相信同学们都对自己有了初步的了解。我们每个人都有自己的兴趣、爱好或特长，每个人都有自己的特点。

【设计意图：通过这种教师问学生答的互动方式，有利于调动学生参与课堂活动的积极性。小卡片猜谜游戏，寓教于乐，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。】

虽然我们每个人都能找到自己的特点，但是刚才的小游戏也说明我们眼中的自己和别人眼中的自己有时候不太一样。我们还可以通过哪些渠道去了解自己的特点呢?

（引导学生阅读“课堂活动一—赵兴的调查结果”，完成P3内容）

师：在不同人的眼中我们的特点不一样。假如你不认同某些人对你的看法，你会以什么方式与他们沟通呢?

三、展开想象，放飞自我师：生活中，我们常常对自己有特别的期望。假如你拥有神奇的魔法，可以将自己变成你想成为的事物，你想变成什么呢?

引导学生阅读教材第4页活动内容，参照活动内容表述自己的想法。

【设计意图：通过创设情境，引导学生挖据自已的内心世界，鼓励学生展开想象，放飞自我。】

刚才同学们都踊跃地表达了对自己的期望。那么，你们是否能从这些期望中，找到自己呢?

过渡：每个人都有丰富的内心世界，在个人独特的内心世界中存放着自己喜爱的事物、美好的经历、特别的感受，还会有各种想法和疑问。

阅读教材第5页“阅读角”—《我独特的内心世界》。

我相信你们都有属于自己的“故事袋”，里面肯定五彩斑斓。你愿意和大家分享你的秘密吗？

四、我能做更好

生：阅读教材第6页——《我是不是很差劲呢?》

师：你是不是和小健一样，会感到自己有这样那样的缺点，有时候甚至认为自己很差劲呢?如果你愿意，把自己的想法和“不倒翁先生”说一说吧！

师：现在请一些同学来跟大家说说你刚才和“不倒翁先生”说了些什么。

【设计意图：此环节旨在鼓励学生发言，学会清楚地表达自己。】

师：你们想知道小健和“不倒翁先生”的故事吗？请同学们翻开教材第8页。

生：阅读教材第8页“阅读角”——《其实，你也很棒！》

师：同学们，我们每个人都有自己的特点，也有不完美的地方。我们可以不断地改进自己，使自己变得更好。把自己擅长的事情做好，你就是最棒的！

【设计意图：本环节旨在让学生从故事中受到启发，知道每一个人都是独特的，懂得正视自己的缺点，不断完善自己。】

五、课堂小结

同学们，我们每个人都是独特的，都有自己的特点，也有不完美的地方。我们要正确认识自己，客观评价自己，不断改进自己，使自己变得更好。

第五篇：《独特的我》教学反思

《独特的我》教学反思

鳌江十小 王可可

上完了心理健康教育课——《独特的我》，心理比较高兴，这节课虽然有一些缺点，但还是比较成功的，《独特的我》教学反思。通过我对本节课的精心设计以及辅导和实践，我对心理健康课的教学流程和教学主旨都有了更清晰的心得体会。令我最为欣喜的是: 这节课得到孩子们在课堂上也表现得积极踊跃。

在本节课的构思设计和讲授过程中，我感触最深的是心理健康课所涉及的内容，应该是来源于学生，回归于学生，不是老师想当然，一言堂的。所以在教学的各个环节都要时时处处考虑到所任班级学生存在的具体问题，然后有的放矢，具体问题具体解决。

本节课的教学目标是：

1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特，教学反思《《独特的我》教学反思》。

2、让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。

3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

采用了以下几种教学形式：

1、讨论

2、游戏

3、角色扮演

我在课前、课中游戏、互动时把学生都进行了分组，让孩子在活动中感受。总体的设计还算比较到位，课件制作也很满意也算完善。当然，也存在许多不足，我分组让学生互相交流时就存在漏洞，有些环节交流时间长，浪费了时间，让孩子们谈转换角度比较多，个别的有点偏离主题，所以应该说没有做到普遍关注学生具体心理问题，没有将具体的心理问题的解决方法具体到每个问题…

进一步反思这节课，我做到了遵循新课改的理念，课堂上面向全体学生，以辅导和活动相结合，尊重学生、体现主体性原则。而且在教态上、语言的组织和整理上比较注意，那种和谐、自然而亲切的氛围影响着孩子们，是使得课堂能产生良好效果的一个重要因素。在课堂上，我尽可能地把课堂还给学生，让学生讨论发言，在这样的宽松环境下，孩子们可以大胆的有创意的说出了自己的心声。心理健康课提倡让学生多思考、多参与、多感悟。即使是让学生掌握解决问题的方法时，也放手让学生独立思考、小结、想策略，要学生知道助人自助的精妙所在，我们心育老师的任务就达成了。

以上是我在《独特的我》这节心理健康教育课的教学中的一些体会和反思。当然，我的心理健康课还存在许多不足，需要我在实践教学中一边摸索一边提高。我认为要想真正上好每一节心理健康教育课，发挥出它真正的作用，还需要我们心理健康教育的老师们不懈的努力和钻研.