初中思想品德七年级下册《挫折面前也从容》教案

第一篇：初中思想品德七年级下册《挫折面前也从容》教案

挫折面前也从容

一、教学目标 1．知识目标。

引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。

2．情感、态度、价值观目标。

树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。

3．能力目标。

初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。

二、教学重点、难点 教学重点：战胜挫折的方法。

教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

三、课时安排 1课时（45分钟）

四、教学过程（见表格内容）

附录

一、杨澜的故事

杨澜曾是北京外国语大学的一个普通大学生。她的人生转折点是应聘中央电视台《正大综艺》主持人。这对她来说是一次机会。

说实话，杨澜并不特别漂亮。但是，她那清纯自然、自信的气质，赢得了评委们的青睐。但是，与漂亮的人选相比，评委们还拿不定最后的主意。

关键的时刻来临了。电视台的领导都到场了。他们要在杨澜与另一位连杨澜也不得不

承认“的确非常漂亮”的女孩中选择一人。这将是最后的选择。

杨澜的好胜心一下子被激起，她想：“即使今天你们不选我，我也要证明我的素质。”

她带着这样强烈的自信心登场了。

这次考试的两个题目是：

一、你将如何做这个节目的主持人；

二、介绍一下你自己。杨澜是这样开始的：“我认为主持人的首要标准不应是容貌，而是要看她是不是有强烈的与观众沟通的愿望。我希望做这个节目的主持人，因为我特别喜欢旅游。人与大自然相亲相近的快感是无与伦比的，我要把这些感受讲给观众听……”

在介绍自己时，杨澜这样说：“父母给我起澜为名，就是祝愿一个女孩子能有海一样开阔的胸襟，自立自强。我相信自己能做到这点……”

杨澜一口气讲了半个小时，没有一点文字参考。她的语言流畅，思维严密，富有思想性，很快就赢得了诸位领导的赏识。人们不再关注她是否是一个最漂亮的主持人，都被她出众的口才吸引住了。当杨澜再回到面试的那个房间时，中央电视台已经决定用她了：这次面

试改变了她的一生。

二、NBA中的小黄蜂

长大去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦，“我长大后要去打NBA。”当年幼的博格斯（Bogues）向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地。博格斯长得太小了，他在同伴中是最矮小的一个。他个头只有160厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在两米都嫌矮的NBA了。

博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力；相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上。其他人回家了，他还在练球；别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨。他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。

他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须要有过人之处。他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，像一颗子弹一样；运球的重心最低，不会失误；个子小不引人注意，抄

球常常得手。

终于，他成功了。在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一。他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中带球上篮也毫无所惧。他像一只小黄蜂

一样，满场飞奔。

博格斯不仅是现在NBA里最矮的球员，也是NBA有史以来创纪录的矮子。他把别人眼

中的不可能变成了现实。

三、中国首飞航天员杨利伟

中国首飞航天员杨利伟11月初访港，与香港学生进行热烈交流。返回内地后，杨利伟

以书面形式详细回答了香港学生当时提出的很多问题：

问题──你小时候的愿望是做什么？是否从小就立志成为太空人？你为什么对太空有

兴趣？

答：当一名飞行员。当时对载人航天还没有更多的了解。

问题──你为什么要做太空人？做太空人十分辛苦，是什么使你坚持下去？ 答：挑战太空，实现中华民族的飞天梦想；对载人航天事业的执著和热爱。

问题──你人生中遇过最大的困难是什么？你是怎样解决的？ 答：有一次，飞机在飞行中出现故障，后来在冷静中成功解决并着陆。

问题──你的座右铭是什么？ 答：国家和人民的利益高于一切。

问题──杨利伟先生，你在何时开始接受太空人训练？接受了多久的训练？

答：1998年1月，历时5年多。

问题──上太空前要接受哪几项训练？最辛苦、最困难的是哪一个项目？ 答：上太空前需要接受的训练非常多。例如，航天基础知识训练、专业技能训练、飞行任务程序训练、野外生存技能训练、潜艇功能训练、超重耐力训练等，其中最辛苦、最困

难的训练是超重耐力训练。

问题──太空人训练是否很艰苦？你有没有想过要放弃？是什么信念令你坚持下去，达到成功？

答：非常艰苦。但没有想过放弃。坚忍不拔，面对挑战。

问题──人们要具有什么条件和素质，才能做太空人？做太空人有什么困难？ 答：做太空人需要的条件很严格，素质要求很高，比如，必须有一个非常健康的体魄。最大的困难就是要始终保持身体素质处于良好状态。

第二篇：挫折面前也从容教案

挫折面前也从容教案

学习目标： 情感、态度、价值观目标:引导学生树立正确的挫折观，培养学生面对挫折应采取积极向上的人生态度,能努力从挫折中学习和探索智慧,善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。

能力目标: 能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难,初步形成自我调试和应对挫折的能力。

知识目标:引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。学习重点： 战胜挫折的方法

学习难点： 挫折的两面性，及运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

教学方法： 情景教学法、合作探究法、小组讨论法

一、复习旧知

1、挫折是由哪些因素造成的？

2、面对挫折时不同的人有哪些不同的态度？分别会产生什么结果？ 二|、激情导入

有位哲人说过：人的一生难免经历风雨，就像挫折常伴我们左右。如果面对挫折，我们能多一分从容，少一分胆怯，那样我们的人生将像彩虹一样美丽！板书：挫折面前也从容

三、讲授新课

（一）艰难困苦，玉汝于成（板书）

1、挫折具有双重性。（板书）

教师：同学们，在讲授新课之前我先让大家庭1则故事。（多媒体播放）（※※1）故事

1、《死里逃生的驴子》

一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。

请问：听了这故事，你有什么感想？（学生略）

教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！那么挫折具有什么作用？ 学生答，教师板书，幻灯片展示具体内容： 挫折具有双重性：

（1）积极影响：有利于人们磨练意志，增长才干和智慧；使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。

（2）消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍产生忧愁、不安、恐惧等消极心理；造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。教师：请同学们再听一则故事（多媒体播放）（※※2）： 故事

2、《沙漠里的女人》 一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。

教师：同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？（学生略）

教师：一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义。（板书）

下面让我们来阅读教材第66页的事例。他是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。从这个事例你能具体说明一下“艰难困苦，玉汝于成”的含义吗？ 活动：（1）名人感受：林肯的挫折

1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。

随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机：“可能我可以成功了！”

1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。

1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有成功。

林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰

到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？

林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。

两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。

然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果 被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。

林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。

过渡：从林肯的经历中我们可以真切的感受到 “艰难困苦，玉汝于成”的含义，也就是我们中国的一句古语“蚌病成珠”。而挫折留给我们的最好礼物是——智慧（学生）

3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。（板书）分析讲学稿的材料分析题

教师归纳过渡：同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？

（二）寻找应对挫折的有效方法

1、学生活动：

①主题： 当我遇到挫折时

②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员 ④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？ ⑤播放《刘伟——隐形的翅膀》从而增强学生战胜挫折的信心

2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？

同学们，战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：（1）要树立正确地人生目标：

只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。

如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：

遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。

（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）（3）激发探索创新的热情：

全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）

怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。（4）学会自我疏导：

当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，自我疏导的方法有哪些呢？ 自我疏导的方法很多：

1.学会合理宣泄，缓解心理压力：

合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。

2.转移注意力，改变注意的焦点：

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的：当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱出来。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。3.目标升华：

即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐·吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。

4.向他人求助：

必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。（可以组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析，他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）

四、课堂小结（播放《水手》）

人生路途，遥远漫长，有欢乐有忧愁。有时崎岖难行，有时平坦宽敞。有时风雨连天，有时花香遍地。

抱着信心，纵使曲折幽径，万丈雄心谁能阻？怀着希望，不论风雨多大，乌云多密，阳光依然灿烂。

让我们做勇敢的水手吧！不怕挫折，勇敢追求！不畏艰险，永不言败！不要恐惧，永不放弃

五、板书设计 挫折面前也从容 艰难困苦，玉汝于成 挫折具有双重作用 积极作用 消极作用

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义

3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。

二、寻找应对挫折的有效方法

1、要战胜挫折，就要树立正确的人生目标

2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法

3、应激发探索创新的热情

4、会自我疏导

第三篇：挫折面前也从容教案

挫折面前也从容教案

[教学目标]

情感、态度、价值观目标:

引导学生树立正确的挫折观，培养学生面对挫折应采取积极向上的人生态度,能努力从挫折中学习和探索智慧,善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。

能力目标:

能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难,初步形成自我调试和应对挫折的能力。

知识目标:

引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。

[教学重点]

战胜挫折的方法

[教学难点]

挫折的两面性，及运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

[教学方法]

情景教学法、合作探究法、小组讨论法

[教学过程]

一、复习旧知

1、挫折是由哪些因素造成的？

2、面对挫折时不同的人有哪些不同的态度？分别会产生什么结果？ 二|、激情导入

全班用嘴写“上学”两个字，体验挫折的感受。

三、讲授新课

（一）艰难困苦，玉汝于成

1、挫折具有双重性。

看书中65页小丹的故事，思考问题：

1、小丹受到了什么挫折？这是由什么原因造成的？

2、小丹是以怎么样的态度面对所遭遇的挫折？这给你带来什么启示？

3、面对挫折如果小丹采取了与之相反的态度，试想又有怎样的结果？ 教师分析：通过小丹的故事，让学生们理解挫折的积极作用和消极作用，引导学生正确面对挫折，以积极地态度对待挫折。

学生答，教师板书，幻灯片展示具体内容： 挫折具有双重性：

（1）积极影响：有利于人们磨练意志，增长才干和智慧；使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。（2）消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍产生忧愁、不安、恐惧等消极心理；造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。

讨论：挫折是好事还是坏事

教师：同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？（学生略）

教师：一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义。（板书）

下面让我们来阅读教材第66页的事例。他是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。（※※3）从这个事例你能具体说明一下“艰难困苦，玉汝于成”的含义吗？

活动：（1）名人感受：林肯的挫折

• 1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。

• 接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。

• 随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机：“可能我可以成功了！”

• 1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。

• 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。

• 1843年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有成功。• 林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰

• 到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？ • 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。

• 两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。

• 然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果 被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。

• 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。

过渡：从林肯的经历中我们可以真切的感受到 “艰难困苦，玉汝于成”的含义，也就是我们中国的一句古语“蚌病成珠”。而挫折留给我们的最好礼物是——智慧（学生）

3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。（板书）分析讲学稿的材料分析题

教师归纳过渡：同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？

（二）寻找应对挫折的有效方法

1、学生活动：

①主题：当我遇到挫折时

②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。

③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员 ④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？

2、通过展示陈忠和、杨振宁，巴斯德遇到的挫折，总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：（1）要树立正确地人生目标：

只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。

如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：

遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。

（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）（3）激发探索创新的热情：

全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）

怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。

（4）学会自我疏导：

当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，（※※6）自我疏导的方法有哪些呢？ 自我疏导的方法很多：

① 学会合理宣泄，缓解心理压力：

合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。② 转移注意力，改变注意的焦点：

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的：当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱出来。另外，还可以转移话题或回忆自己高兴、幸福的事，使消极情绪转移到积极情绪上去。

转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不佳时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使我们精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。即便不走出去，如果能够改变一下自己所处的环境，也可以使心理得到转机。如收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。

③ 目标升华：

即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐·吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。④ 向他人求助：

必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

（可以组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析（※※6）他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）

四、课堂小结

摔了跟头是很疼的，但这能使得我们以后走得更快更稳。愿今天的课能抛砖引玉，让你我找到战胜挫折的方法，在挫折面前也从容！

五、板书设计 挫折面前也从容

一、艰难困苦，玉汝于成

1、挫折具有双重作用（1）积极作用（2）消极作用

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义

3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。

二、寻找应对挫折的有效方法

1、要战胜挫折，就要树立正确的人生目标

2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法

3、应激发探索创新的热情

4、会自我疏导

第四篇：挫折面前也从容教案

挫折面前也从容

香河十二中 于红文

教学目标：

情感、态度、价值观目标: 培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度,能努力从挫折中学习和探索智慧,善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。

能力目标:能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难,初步形成自我调试和应对挫折的能力。

知识目标: 使学生懂得挫折能够磨炼意志,在挫折中增长智慧,知道战胜挫折的方法。

教学重点 寻找应对挫折的方法 教学难点 挫折的两面性

教学过程：

导入：(出示歌曲《最近比较烦》)教师:同学们,世上有很多烦心的事，我们身边有一位同学也比较烦，下面我们一起看一下他的心情写真，(出示第2张幻灯片──心情写真),请大家担任安慰天使,在下面的格言中选取适当的安慰他,让我们大家愉快地一起学习。(出示第3张幻灯片──格言)困难只能吓倒懦夫懒汉,而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。──茅以升

走自己的路,让别人说去吧!──但丁

逆境是到达真理的一条道路。──拜伦

无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿 挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!——巴尔扎克

学生:略 教师:(微笑)安慰天使三言两语,让我如沐春风,看来在面对挫折时我们不能逃避,要勇敢,要拥有一种从容,这就是本节课的内容──挫折面前也从容。(出示第4张幻灯片)教师:同学们帮助了我,我也要送大家一份精神大餐:胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。

教师:同学们如果要你选择,你会愿意做什么?为什么? 学生1:鸡蛋,因为经沸水蒸煮,它变得强硬了。

学生2:我想成为咖啡豆,因为它很强。

教师:你们能告诉我胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别代表什么? „„

教师:是呀,我们都会选择做勇敢的鸡蛋,坚强的咖啡豆,怎样做呢?让我们到聪明屋那里去找寻从容应对挫折的四个锦囊吧!不过要想进去就要接受一道入关题。

(出示第5张幻灯片──男生女生辩论赛)正方:挫折对我们有利无弊

反方:挫折对我们有弊无利

教师:首先我们请各队代表阐述观点

学生1:我方观点是挫折对我们有利无弊 „„

学生2: 我方观点是挫折对我们有弊无利 „„

教师:同学们唇枪舌剑,有很多值得我们好好思考的地方,但站在客观角度分析,挫折是利弊均有的,它一方面使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理;另一方面又有利于人们磨砺意志、增长才干智慧,在坚强的人面前,艰难的环境可以使他们抖擞精神,发奋努力,最终困难被克服了,就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦,玉汝于成”。(出示第6张幻灯片)教师:男女生表现都很棒,我荣幸地宣布你们都拿到了通往聪明屋的钥匙,拿到钥匙进入聪明屋挑战将继续进行,请同学们在智慧老人的播报中找出四个战胜

挫折的锦囊。

（出示第7、8张幻灯片）

长大后去打NBA,这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打NBA”,当年幼的博格斯向同伴说出这句话时,同伴无不捧腹大笑,竟然有一个笑得跌倒在地,博格斯长得太小了,他在同伴中长的是最矮小的一个,他的个头只有160厘米,这样的身高即使在东方人里也算矮子,更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力,相反,他热爱篮球,下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上,其他人回家后他还在练球,别的孩子都去享受夏日的凉爽,他依然在篮球场上挥汗如雨,他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高,要想进入NBA必须要有过人之处,他充分利用自己矮小的优势:行动灵活迅速,运球的重心最低不会失误,个子小不引人注意,终于他成功了!在NBA中,博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一,他不仅控球一流,远投精准,甚至在高人阵中,带球上篮也毫无所惧,他向一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是现在NBA中最矮的球员,也是NBA有史以来创记录的矮子,他把别人眼中不可能变成了现实!教师:讨论博格斯战胜困难的四个锦囊，3分钟讨论交流过后,我们一较高下。

„„

教师:同学们很聪明,有智慧,你们找出了四个锦囊,现在要请一名同学总结汇报你们的成果。

学生:总结战胜挫折的四个锦囊。

1、树立正确的人生目标;

2、能正确认识挫折并采取恰当的解决方法;

3、能激发探索创新的热情;

4、会自我疏导。(出示第9张幻灯片)教师:只要我们每个人把握好了这四个锦囊,我们也可以像博格斯一样,在人生道路上画出自己精彩的一笔。下面我们走出聪明屋,来到爱心救助站看望小烦。(出示第10张幻灯片)

思考讨论：如果是你，你将如何帮助小烦？

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教师:同学们真有爱心,我们用所学的知识,帮助了我们的朋友。使之懂得在面对挫折时要从容勇敢,失败了要从头再来。(出示第11张幻灯片)我们很快乐,我也高兴地宣布在本次挑战中获得冠军的是:某队。某队失败了,你们觉得应该怎么办? 某生回答问题。

教师:大家回答的很好,同学们，人生难免有挫折,经历了人生的风雨，我们就一定能见到雨后的彩虹，因为我们都是生活的强者，是真的英雄。最后，让我们一起高唱《真心英雄》

(出示第12张幻灯片)

第五篇：挫折面前也从容教案

<挫折面前也从容教案

[教学目标] 知识目标：

引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。能力目标：

能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难,初步形成自我调试和应对挫折的能力。

情感、态度、价值观目标：

引导学生树立正确的挫折观，培养学生面对挫折应采取积极向上的人生态度,能努力从挫折中学习和探索智慧,善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。[教学重点]

战胜挫折的方法 [教学难点] 运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。【学情分析】

这个年龄段的学生都是出生于上世纪九十年代，他们大多数是家中的小皇帝，物质条件较好。所以学生在家中很少碰到挫折，这也就造成他们对挫折的认识较少，当然实际应对挫折的经验就更少了。本课旨在通过学生身边的挫折情境让他们自己去分析，了解和掌握一些可行的战胜挫折的方法。[教学方法]

情景教学法、合作探究法、小组讨论法 [教学过程]

一、复习旧知，导入新课

1、挫折是由哪些因素造成的？

2、面对挫折时不同的人有哪些不同的态度？分别会产生什么结果？面对挫折我们应该采取什么样的态度呢？ 生：举手回答问题

设计意图：巩固复习，为新课的学习做铺垫

师总结导入：通过上节课的学习，我们知道挫折是我们人生的一部分，如果面对挫折，我们能多一分从容，少一分胆怯，那样我们的人生将像彩虹一样美丽！板书：挫折面前也从容

三、讲授新课

（一）艰难困苦，玉汝于成（板书）

教师：在讲授新课之前我和大家先分享一则故事《死里逃生的驴子》

一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老驴，懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生地希望。每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，开始老驴很生气，天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，他的主人不要他，就算死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾仍在他旁边。可是有一天，他决定改变他的驴生态度，他每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，他重新回到了地面上。请问：

1、老驴掉进井里后最初是怎么想的？

2、后来老驴又是怎么做的，你有什么感想？（学生：认真听故事，然后思考作答）教师总结归纳：

就如老驴的情况一样，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“垃圾”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“垃圾”抖落掉，然后站到上面去！

小辩论：挫折是不是一件好事情

正方：挫折是一件好事；反方：挫折是坏事情（分别举出相关的例子，双方各选三名同学作答）

师小结：挫折具有双重性：

（1）消极影响：使人们前进的步伐受到阻碍产生忧愁、不安、恐惧等消极心理；（2）积极影响：有利于人们磨练意志，增长才干和智慧；

从林肯等人的经历中我们可以真切的感受到 “艰难困苦，玉汝于成”的含义，也就是我们中国的一句古语“蚌病成珠”。而挫折留给我们的最宝贵的礼物是——智慧（学生）

智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。（板书）

教师归纳过渡：同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。如何才能做到积极地面对挫折呢？

（二）寻找应对挫折的有效方法

1、亲身体验

找四名同学上黑板，两名同学用右手写一个“我”字，两名同学用左手写一个“我”字，写的慢的罚放学后值日。生：被罚的学生说说自己的感受。

师：受到不公平的待遇谁都不舒服，生活中我们都会有各种各样的挫折，那么你是怎么面对的呢

2、学生活动：

①主题：当我遇到挫折时，我会----------------②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，全班同学一起分享。③活动要求：六人一小组，推选出一名作记录员，一名发言

④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？ 师归纳：从大家战胜的方法中我们一起来归纳一下，人们战胜困难的常用方法主要有：

（1）要树立正确地人生目标：

（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：（3）激发探索创新的热情：（4）学会自我疏导： ①

学会合理宣泄，缓解心理压力： ②

转移注意力，改变注意的焦点： ③

理智控制法，目标升华： ④

向他人求助： 师过渡：同学们对战胜挫折的方法都掌握了么，下面我们给遇到困难的同学出谋划策吧！

四、出谋划策

请为遇到问题的同学出谋划策

1、我因自己的相貌平平而自卑

2、父母不能满足我物质上的需求而郁郁寡欢

3、上课我也想回答问题，可是我总怕打错了同学会笑话我

4、我因忘记带作业受到老师的批评而苦恼

5、好朋友误解我了我很伤心

6、亲人去世了，我痛不欲生

7、在演讲比赛中，我没有取得名次很失落

8、我在和朋友打篮球时摔断了胳膊 生：派代表说说自己的小组的解决办法

五、课堂小结

相信通过本课的学习，同学们对挫折会有新的认识，让我们携手共进，去迎接未来的挑战吧！

六、板书设计 挫折面前也从容

一、艰难困苦，玉汝于成

1、挫折具有双重作用（1）积极作用（2）消极作用

2、“艰难困苦，玉汝于成”的含义

3、智慧是人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物。

二、寻找应对挫折的有效方法

1、要战胜挫折，就要树立正确的人生目标

2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法

3、应激发探索创新的热情

4、会自我疏导