四年级下册室内体育教案[范文大全]

第一篇：四年级下册室内体育教案

1、体育课常规教育 备课时间：

上课时间：

教学内容：体育课常规教育 教学目标：

1、了解新学期学校所开展的各项体育活动并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯。

2、知道体育活动课的课堂常规。

教学重点：清楚学校本学期将开展的体育活动。教学难点：知道体育活动课的课堂常规。教学过程：

一、师生问好，宣布本节课教学内容。

二、课堂常规：

1.一个制度：值日生制度。上体育课每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。

2.三个必须：

①上课必须穿校服或便于运动的服装（包括运动鞋）。②因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。

③课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。五个不许：

①不许迟到、早退或无故旷课； ②不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。

③不许随意移动已经布置好的体育器材。④未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。⑤要认真练习，不许打闹说笑，杜绝伤害事故发生。

三、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项：

1、全校广播操比赛。

2、春季运动会。

3、学生的体质健康标准。

四、教学小结：

好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。教学反思：

2、体育锻炼与健康成长

备课时间： 上课时间：

教学内容：体育锻炼与健康成长

教学目标：通过教学，让学生了解经常参加优育锻炼对健康成长的作用和好处，激发学生锻炼的积极性。教学重点：认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。教学难点：认识体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。教学过程：

一、导入新课，宣布本节课的教学内容。

二、体育锻炼与健康成长

1、导语：经常参加体育活动，如体育课，课间操，课外体育活动等，对于促进身体的正常生长发育、健康成长，都具有特别重要的意义。那么，体育锻炼与健康成长有什么关系？参加锻炼有什么作用和好处呢？下面就让我们共同研究，学习这一问题。

2、体育锻炼与健康成长

（1）能有效地促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。我们看到有些人长得很匀称、结实、给人以健美的感觉，这些人的学习、劳动效率也比较高；但有些人则是另一种情况，他们有和长得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有个别人还有某种疾病，他们学习、劳动效率也不高，这是什么原因呢？一个人从婴儿到长大成人，身高要增加好几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼所以能成长，是因为骨骼的两端都有一种能使骨骼生长的东西——骨骺，骨骺有断由软变硬，又生出新的软的组织，骨骼就这样有断加长，个子也因些而长高。通过体育锻炼，能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骼生长获充分的营养，加快造骨速度。同时，体育锻炼时，骨干受到压力和拉力也有利于骨骼的生长。据调查，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高4 厘米---8 厘米。所以，少年儿童在骨骼未停止生长之前，积极参加体育锻炼，有利于生长发育。一个人的体格是有是健壮有力，除要求体形匀称，骨骼粗壮、结实外，还要肌肉发达。经常坚持体育有锻炼，肌纤维有断伸缩，促使肌肉血液大量增加，营养物质就从血液中得到补充，肌束变粗，肌肉块增大，肌肉力量增加，体格显得结实、有力、健康。至于那些身体过于瘦弱或肥胖的人，只要经常参加体育锻炼，也可以变弱为强，变肥胖为结实。（然后让同学们分组讨论：对照自己的身体状况，谈一谈感想及今后的打算。）

（2）体育锻炼，可以使内脏器官的机能得到增强。人体是一个完整的统一体，经常参加锻炼，有公从形态上看健壮，而且内脏器官也委健康。比如经常进行体育锻炼可以使循环系统和呼吸系统的机能得到很大改善。

教师小结：心脏与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。在这个系统中，心脏是一个动力器官，客观存在有很强的收缩和舒张能力，正是它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，维持着人体的正常生命活动。体育锻炼对于少年儿童心脏的发育和身体健康有着良好的促进作用，主要表现在事以使心肌发达，心搏有力。体育锻炼可以使全身血液循环加快，流入心脏的血液比安静时增加5 倍多，可以使心肌纤维获得更多和养料和氧气，使心壁厚实，体积增大，重量增加。所以，经常从事体育锻炼的同学，运动耐力的学习效率比一般同学好，体育锻炼还可以使心动徐缓，工作持久，这样，心脏就可以获得较多人休息，心脏也就有较大的工作潜能，有利于持久地学习和工作。由此看来，经常体育锻炼，可以有效地使心脏逐渐强壮起来，身体也会健康起来。大家都知道，人在生活中，一时一刻也离有开呼吸，人体吸入空气（空气中有人体需要的氧气），然后呼出二氧化碳，这就是呼吸活动。人体呼吸系统的主要器官是肺脏，它是由许多肺泡囊与肺泡管连接在一起组成的。人体是靠大脑呼吸中向外移动，同时，膈肌也收缩，使胸廓扩大，肺也随着扩张，空气便进入肺脏；呼气时，肋间肌和膈肌放松，使胸廓缩小，空气从肺脏呼出，这种不停的呼吸过程，就是气体的交换过程。体育锻炼，可以增大肺活量。肺活量是尽最大力吸气后再呼出的最大空气量。经常参加体育锻炼的少年运动员肺活量为3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而缓慢，经常锻炼的少年运动员每次呼吸的空气为450 毫升，每分钟呼吸为16 次左右，一般的少年儿童每 第2 页 次呼吸空气为350 毫升，每分钟为19 次左右。（这时，教师可让同学们回忆身体检查时，自己肺活量是多少，测一测自己一分钟呼吸的次数，比一比，看一看和体育锻炼有什么关系。）

三、学生交流体育锻炼与身体健康的关系。

四、教学小结

体育锻炼与身体健康有很大关系，对身体健康好处多多。一句话，就是能够有效地增强体质，增进健康。少年儿童处在长知识，长身体的时期，为了德智体美劳等方面都得到发展，为了提高全民族的身体素质，为了将来担负起建设祖国和保卫祖国的神圣使命，让我们积极锻炼身体吧！教学反思：

3、青春期卫生与健康成长

备课时间： 上课时间：

教学内容：青春期卫生与健康成长

教学目标：通过教学使学生懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息。教学重点：让学生知道步入青春期男女身体的变化是一种正常的生理现象。

教学难点：懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息的重要性。教学过程：

一、导入新课，宣布本节课的教学内容。

二、青春期卫生与健康成长

1、什么是青春期？一般把12--18岁这一阶段称为青春期，这一时期是由童年到成人的过渡阶段，也是身体生长发育的重要时期。

2、青春期男女身体的变化。生理学告诉我们，12--13 岁的小学生，由于身心的发展变化，男同学感到自己长得特别快，身高、体重、胸围都有明显的增加，肌肉也发达起来，骨骼也随着长粗，喉结增大，声音变粗，并长出了胡须；女同学进入青春期的年龄比男同学要来得早一些，一般在11岁前后，身体就会发生变化，除身高、体重、胸围明显增加外，乳房开始发育，骨盆增宽，胸、肩、臀部也丰满起来，有些女生开始出现月经，月经第一次来的时间，大多在12 岁左右。进入青春期后出现的这些变化是一种正常的生理现象，在心理是要有所准备，不用害怕、害羞，应正确对待，有不懂的知识可向家长询问，以便得到家长的帮助和指导，健康地渡过青春期。

3、青春期的营养。青春期是指进入第二个快速生长发育期，因些营养必须跟上，要丰富、要充足。（六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。）我们已经知道营养物质主要来自食物中，从中可以提取所需蛋白质、脂肪和碳水化合物等，各种蔬菜、肉、鱼、蛋、奶和五谷杂粮都要吃，千万要注意做到不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，才能均衡地摄取营养，保证身体的生长发育。老师还要特别告诉女同学，有的怕胖，盲目节食，这样十分有害，要养成良好的饮食习惯，注意营养摄取适量，会有益健康的。

4、青春期的体育运动。进入第二个快速生长发育期，体育运动也十分重要，但在运动时要注意以下几点：（1）要注意身体的全面锻炼。我们知道，人体是一个完整的有机体，系统的机能是互相影响的，相辅相成的，没有全身各个系统机能的普通提高，就不可能有某个系统机能大幅度的提高。全面锻炼能使身体各器官和系统的机能水平得到协调、全面的发展，而每项运动对人体的影响都是有一定的局限性。特别是我们锻炼身体不能单纯从兴趣出发，只练一个项目，应该在老师的指导下，全面锻炼。（2）要掌握适量的运动负荷。所谓掌握适量的负荷是指运动量而言，运动量过小，身体得不到锻炼；运动量过大则损害健康。所以青春期体育运动一定要掌握好运动量，大家可以写一个锻炼计划，进行锻炼。（3）女生经期时，不宜剧烈运动，但可适当参加体育运动。

5、青春期的休息。在青春期，身体处于迅速生长发育的阶段，无论学习、工作、劳动都容易疲劳。因此要注意休息，学习时间不要过长，特别要保证足够睡眠时间，以补偿身体能量的消耗。

三、与好朋友交流青春期卫生、营养、运动和休息方面的注意事项。

四、教学小结。

小结本课，强调同学们一定要正确对待进入青春期的卫生、营养、运动和休息。教学反思：

4、蛔虫病的预防

备课时间： 上课时间：

教学内容：蛔虫病的预防 教学目标：

1、了解蛔虫病的传播的途径。

2、知道预防蛔虫病应注意的问题。

3、通过学习能逐步养成良好的个人卫生习惯。教学重点:了解蛔虫病的传播的途径。教学难点： 知道预防蛔虫病应注意的问题。教学过程：

一、导入新课，宣布本节课的教学内容。

二、预防蛔虫病

1、教师讲解：⑴蛔虫病是如何传播的？粪便对环境的污染是传播蛔虫病的主要因素。农村使用的粪肥大多没有经过无害化处理（如高温堆肥），粪肥中的蛔虫卵随水和尘土到处散布。在蛔虫卵污染严重又缺乏良好个人卫生习惯的情况下，蛔虫卵就容易通过食物和水而被人吞食。蛔虫卵还能随飞扬的尘土被戏入鼻腔或落在饭菜、食具上，然后进入消化道。携带蛔虫卵的苍蝇，也是传播蛔虫卵的因素之一。⑵蛔虫卵的症状主要有三点。①蛔虫寄生在小肠的症状：蛔虫病患儿出现食欲差、腹痛，个别患儿出现异食癖，如喜欢吃炉渣、土块等。蛔虫在小肠内吸食人体摄入的食物，有人观察，如体内寄生２--６条蛔虫，每天约吸食蛋白质４克。当儿童肠内寄生大量蛔虫时，消耗的营养素是很大的，这可造成患儿出现贫血，营养不良，而导致生长发育迟滞。⑶蛔虫幼虫迁移时的症状：人体吞食感染性虫卵，经过４、５天，由虫卵孵出的蛔虫幼虫如移到肺，会损伤肺部。儿童短期内吞食大量虫卵后，就会发生蛔虫幼虫引起的肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰和哮喘等症状，痰里有时还可见到蛔虫幼虫。⑶怎样预防蛔虫病？

预防蛔虫病可以从以下几方面入手：①大力开展卫生教育，使学生了解蛔虫病的危害性和传染途径，懂得养成良好的卫生习惯可以预防蛔虫病，做到饭前便后洗手，常剪指甲，不咬指甲，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗烫，不随地大、小便等。②搞好学校的环境卫生，校园内要配置洗手设备，为学生在饭前、便后、游泳和运动后洗手创造条件，还应尽量提供开水，让每个学生都能喝上开水。③粪检蛔虫性率高的学校要定期进行集体驱蛔。

三、分组讨论：蛔虫病是如何传染的，如何进行预防蛔虫病呢？

四、课堂小结：养成良好的个人卫生习惯，预防疾病的发生。教学小结：

5、安 全 教 育

备课时间： 上课时间：

教学内容：安全教育 教学目标：

1．使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2．了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3．对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

教学重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

教学难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。教学过程：

一、导入新课，揭示课题。

二、1、讲故事：小同学在体育课上擅自行动。① 揭示问题：小男孩有危险吗？ ② 学生举例说明。

③ 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

2、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

① 学生口答，教师加以说明。

② 出示第二个知识点：身体不适停运动。

4． 引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

5． 验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ ① 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。② 出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

三、学生自己小结学习收获。

四、教学小结：

科学锻炼身体，预防运动损伤事故。教学反思：

6、脉搏的自我监测方法

备课时间： 上课时间：

教学内容：脉搏的自我监测方法 教学目标：

1、使学生经历统计活动的过程，能进行简单的收集数据和统计，学会根据实际问题求简单的平均数。

2、培养学生相互合作、交流的能力，提高学生的实践能力。教学重点：组织学生参与实践活动，从中体会统计的过程和作用。教学难点：学生自测脉搏。教具准备：秒表一只、小黑板。教学过程：

一、复习旧知：

1、我们已经学习了求平均数的问题。谁来说一说怎样求几个数的平均数？

2、出示：下面是第一组男、女学生的数学成绩，比较男、女生的平均成绩，看谁高？

男生：95、80、90、85、95。女生：100、80、85、95。

指名学生板演。集体订正。提问：求男生的平均成绩为什么除以5，求女生的平均成绩为什么除以4？

二、提出问题

1．我们已经学习了统计表和求平均数。你能知道我们班里男生和女生的脉搏，谁跳得快些吗? 哪位同学大胆猜测一下，男生的脉搏跳得快还是女生的脉搏跳得快?你猜测时是怎样想的? 2．这节课我们就来解决这个问题。(板书课题)现在大家讨论 一下，这个问题可以怎样解决?(得出求平均数的方法)

3、为什么要测量脉搏？

测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。

4．怎样测量自己的脉搏？

测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。

5、怎样判断脉搏的状况？

①基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。

②安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。

③运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。

三、分组活动

1．以小组为单位，收集每人1分钟脉搏次数，填入课本中的表里。

2．组织学生分组活动，由教师计时，组长主持每人测脉搏并填在表里，再让学生求自己小组里男生、女生平均1分钟脉搏跳多少次，并在组内 交流比较男、女生脉搏跳动次数，看谁跳得快些。

交流汇报。

3．各组汇报男、女生人数和男、女生脉搏跳动总次数，要求学 生自己求班内男生和女生脉搏跳动的平均次数。

4．请大家比较一下，你发现结论怎样?前面的猜测对吗?

四、思考练习： 说一说：

①为什么要测量脉搏？ ②怎样测量自己的脉搏？ ③怎样判断脉搏的状况？

五、教学小结：

自我监测脉搏，了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力，修订锻炼计划和调整运动。教学反思：

7、保持良好的情绪

备课时间： 上课时间：

教学内容：保持良好的情绪 教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。教学过程：

一、导入新课，揭示课题。

二、交流新知：

1、什么叫做“情绪”？ ①简单的说，情绪就是心情。

②当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？

2、小组交流自己在学习与生活中是怎样控制自己的情绪的。①不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？

②我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。

三、交流如何保持良好的情绪。

四、教学小结： 我们应该记住：

远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。正确待己和待人，学习、健康都有利。教学反思：

8、生长发育的一般规律

备课时间： 上课时间：

教学内容：生长发育的一般规律 教学目标：

1、让学生了解生长发育过程的基础知识。

2、掌握其特点和规律。

教学重点 ：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。教学难点 ：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。教学过程：

一、导入新课，揭示课题。

二、探究新知：

1．生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。

（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：

婴儿期：从出生到1岁

幼儿前期：1至3岁

幼儿期: 3至7岁

童年期: 7至12岁

青春发育期: 12至18岁

青年期: 约18至25岁

（2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。

（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。

（4）身体各部的生长发育有一定程度。

2．生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。

3．各系统的生长发育不平衡，但统一协调。

（1）一般型；（2）神经系统型；（3）淋巴系统型；（4）生殖系统型。4．生长发育有个体差异。

三、分组交流。

四、教学小结。教学反思：

9、影响生长发育的主要因素

备课时间： 上课时间：

教学内容：影响生长发育的主要因素 教学目标：

1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。

2、遗传决定了生长发育的可能性。

教学重点：营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。

教学难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。教学过程：

一、导入新课，揭示课题。

二、探究新知： 1．生长发育的概念。2．影响生长发育的因素：

（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。

（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身

体各部分的充分发育。

（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。

三、学生交流影响生长发育的主要因素。

四、教学小结: 遗传决定了生长发育的可能性，营养、体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响更为明显。教学反思：

10、养生学

备课时间： 上课时间：

教学内容：养生之道：食毕摩腹 食毕行步 教学目标：

1、能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2、培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。教学重点：知道食毕摩腹，食毕行步。教学难点：掌握摩腹以及行步的方法。教学过程

一、师生问好，导入新课。

1、采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„

2、老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

3、板书：食必摩腹，食必行步

4、讲解：

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5、讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6、讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、室内活动：击鼓传花

1、教师讲解游戏的名称、方法、要求。

2、学生认真听教师讲解。

3、试做一次。

4、进行游戏。

四、复习我们养身之道的方法。

五、总结本课的内容。

六、布置课外作业

把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。教学反思：

11、预防近视眼

备课时间： 上课时间：

教学内容：预防近视眼 教学目标：

1、使学生了解近视对自己的学习和生活会带来的危害。

2、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。

3、了解近视常见的发病原因。

4、帮助学生根据近视常见的发病原因有针对性的进行纠正错误的用眼习惯。

5、使学生形成保护视力的意识，养成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯，并能持之以恒。

教学难点：了解眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。教学过程：

一、导入新课

1、谜语导入：今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”

2、谁能说说眼睛有什么作用？

3、今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（师出示课题）

二、引导探究

1、我们为什么会得近视？

（看电视离得近、大游戏时间长、喜欢吃甜食、在光线昏暗的地方看书、写字姿势不正确且眼睛离本子近等）

2、过渡：我们班好多同学视力下降了，你们想有一双明亮的眼睛吗？

三、规范习惯

1、看电视时要注意些什么？（人距离电视屏幕对角线的5倍，电视与人的眼睛保持30度的夹角，看电视一次一般不能超过一小时等）

2、写字时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确）

3、看书时要注意些什么？（不在直射的阳光下看书、不躺卧看书、不走路看书、不在光线暗淡的地方看书等）学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）

4、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）

5、学生联系实际谈体会。说说自己哪些方面做得比较好，哪些方面做得不够好？

四、做眼保健操

五、课堂小结

1、这节课你有哪些收获？

2、教师提希望。

（今天我们了解了近视形成的原因，掌握了近视的预防方法，希望大家从现在起改掉不好的用眼习惯，注意保护自己的视力，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。）

六、课后作业：

1、写一份保护视力倡议书。

2、向其他班级的同学做宣传。教学反思：

12、卫生健康知识

备课时间： 上课时间：

教学内容：卫生健康知识 教学目标：

1、知道讲究卫生是每个公民都应该具备的文明行为。

2、认识到讲究卫生能预防疾病，增进身心健康和加强精神文明建设。

教学重点：认识到讲究卫生能预防疾病，增进身心健康和加强精神文明建设。

教学难点：认识到讲究卫生能预防疾病，增进身心健康和加强精神文明建设。教学过程：

一、导入新课，揭示课题。

卫生是指社会和个人为增进人体健康，预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施。对高中学生来说，讲究卫生包括：生活卫生、心理卫生、环境卫生和体育锻炼卫生等几个方面。

二、探究新知：

（一）生活作息制度

这是指一天中睡眠、饮食、学习、工作、休息和体育锻炼等各项活动的时间安排。保持良好的、有规律的生活作息制度，是提高身体工作效率的重要条件之一。如果一个人每天三餐都在固定时间进食，就会产生固定的条件反射，消化器官就会分泌大量的消化液，保证消化过程更有效地进行。如果每天都能有规律地在固定时间里进行学习（脑力劳动）或体育锻炼（体力劳动），就能提高脑力劳动和体力劳动的效率。因此，必须保证合理的生活作息制度，按照作息制度完成各种活动内容，使学习、体育锻炼和休息合理地交替进行。

（二）合理饮食

学生正处在长身体、长知识的重要时期，身体能量消耗很大，必须保证合理饮食和充足的食物量，以补偿生长发育、生活、学习、锻炼所消耗的能量。要补充优质蛋白质，蛋白质中含有二十多种氨基酸。

但是我们班有一些同学并不能作到这几点，嫌学校食堂的饭菜不合自己的胃口，就不吃中饭，跑到小店买点方便面、面包充饥；更有甚之，为了省钱买零食吃，就把饭票拿去换钱，而不正常吃饭，大家正值初三，学习很辛苦，如果没有合理的饮食，把副食当主食，这样不仅会影响到生长发育，更会对健康造成危害。

（三）提高睡眠质量

睡眠是大脑和各器官的一种最基本的休息方式，是消除疲劳，保持身体健康的生理功能之一。提高睡眠质量，一是养成良好的生活习惯，每天按时睡眠，按时起床；二是为睡眠创造良好的条件，空气要流通，光线宜暗，枕头的高低要适当（一般为10～15厘米），被子要轻软暖和，清洁卫生；三是睡眠前情绪要安静，不要过于激动，晚饭不宜吃得过饱，不要喝浓茶、咖啡，以免引起兴奋；睡觉前，用热水洗脚小学生睡眠时间不应少于10小时。

三、交流卫生健康常识。

四、教学小结：

讲究卫生是每个公民都应该具备的文明行为，讲究卫生能有效地预防疾病，增进身心健康和加强精神文明建设。教学反思：

13、卫生环保看电视

备课时间： 上课时间：

教学内容：卫生环保看电视 教学目标：

1、通过学习，使学生初步具备选择健康电视内容进行娱乐的能力，能合理安排时间。

2、认识电视、网络、书刊等大众媒体对自己成长所发挥的积极作用，能选择适合自己的大众传媒。

3、能够控制和调整自己的情绪和行为与父母进行平等交流和沟通。

教学重点：认识电视、网络、书刊等大众媒体对自己成长所发挥的积极作用，能选择适合自己的大众传媒。

教学难点：能够控制和调整自己的情绪和行为与父母进行平等交流和沟通。教学过程：

一、引入话题

师：同学们，你们喜欢看电视吗？ 师：平时你们都喜欢看哪些栏目？为什么？

二、看电视的**

1、我有一个小侄子，他也跟你们一样，喜欢看电视，尤其爱看《蓝猫淘气3000问》，可爸爸不让看，怕影响学习，只有周末才让看。他因此很苦恼，你能帮他想办法吗？

2、我们看电视一定要注童保护眼睛，不要离电视太近，也不要看得太久。

3、你认为大人为什么不让我们小朋友多看电视？

三、拓展总结

① 希望你们回家以后同父母共同协商如何合理安排看电视时间。除了看电视以外，你们知道在我们生活中还有哪些大众传媒吗？

（网络、广播、报刊、杂志......）② 那你们应该怎样选择呢？

⑴ 要选择内容健康的，因为网络里有暴力等不好的内容。⑵ 要控制时间，注意用眼卫生。⑶ 要合理安排时间，课余再去阅读。

四、教学小结：

今天这节课你有什么收获？

（①选择内容健康的电视节目②合理安排时间。）教学反思：

14、选择安全食品

备课时间： 上课时间：

教学内容：选择安全食品

教学目标：了解什么是安全食品以及如何选择安全食品 教学重难点：知道如何选择安全的食品 教学过程：

一、谈话引入：

如果一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一个鸡蛋计算，他这一生分别要吃掉多少食物啊？如果所吃的这些食物中含有对人体有害的成分，会有怎么样的结果呢？

二、探究新知：

1、讲述一个食用被污染的食物，而导致人生病的真实事例。

2、为了身体健康，我们的饮食除了营养均衡、摄入适当的能量外，还要注意食品中是否含有对人体有害的成分，要吃安全的食品。

3、什么是安全的食品？ ① 说说自己判断安全食品的标准

② 安全食品是指健康、无污染、优质、绿色、有营养的食品 ③ 大家讨论，食物为什么会受到污染呢？ ④ 工业化环境的污染，废水的随意排放、残留农药、亚硝胺类化合物的污染、重金属污染、添加剂污染、和一些黑心厂商生产的不卫生食品。

⑤ 下面的食品中，哪些我们要多?哪些我们要少吃？为什么？ 鲜牛奶、膨化食品、鸡蛋、辣条„„ 4.怎么选择安全的食品？

① 大家讨论，应该怎么选择安全的食品？

② 可以从选择购物的商店、食品原料的产地、查看有关的标志、查看生厂日期和保质期等来鉴别。

三、游戏：电话抢购

①.分小组进行,每组10名学生组成0-9的数字,进行拨电话抢购食品游戏。

②.我是小小质检员

分小组进行，将抢购来的不同种的商品，进行分类鉴别，看看哪些是安全的商品，哪些不是的，讲讲是通过什么来鉴别的？

四、课堂小结。教学反思：

15、运动损伤及预防

备课时间： 上课时间： 教学内容：运动损伤及预防 教学目标：

1、了解运动损伤的概念及发生原因;

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。教学过程：

一、谈话导入，宣布本节课任务。

二、探究新知

1、运动损伤发生的原因：

（1）认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

（2）准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

（3）不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

（4）体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。（5）不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

（6）组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

2.运动损伤的预防

(1）学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

(2)遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

(3)在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

(4)要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

(5)掌握运动要领，加强保护和帮助。

(6)提高自我保健意识。

三、交流运动损伤的原因及预防措施。

四、课堂总结

学生谈一谈本节课的收获。教学反思：

16、常见的运动损伤与处理

备课时间： 上课时间：

教学内容：常见的运动损伤与处理 教学目标：

1、学习几种常见运动损伤的处理方法。

2、提高安全意识和自我保护意识。教学重点：常见运动损伤的处理方法。教学难点：常见运动损伤的处理方法。教学过程：

一、谈话导入，宣布学习任务。

二、学习新课

1、擦伤处理

A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：首先需要止血（冷敷法）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

2、鼻出血

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同3。

5、脑震荡(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。)处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

三、先在小组内交流，然后全班交流常见运动损伤的处理方法。

四、教师总结。教学反思：

第二篇：四年级体育室内课教案

第一课时：认真上好体育课

教材内容 ： 认真上好体育课 教学目标：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程：

一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

那么，为什么要上好体育课呢？

小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。

二、那么，怎样上好体育课呢？

1、课前要求

（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

2、上课要求

（1）上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室内练习排队（按座位组数）

四、小结：

以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。作业：你希望的体育课是怎么样的？

第二课时：行路安全

教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。板书课题：行路安全

二、教授新课

1、出示图片 提问：小朋友你们认识这些标志吗？

小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。

2、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，不能翻越栏杆。

3、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。

4、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，骑车时不能打伞。

5、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？ 小结：他做得不对，不能在马路上踢球。三：课文总结

作业：行路安全应该注意哪些？ 课后反思：

第三课时：吃好早饭

教学目标：通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的

身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？

小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。

2、教儿歌 同学每天要早起，吃好早饭再学习，干稀搭配质量好，身体学习大提高。

3、出示图

提问：知道图上这些叫什么吗？ 你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？

四、总结全文

五、作业

你今天吃早饭了吗？吃早饭有哪些益处？ 课后反思：

第四课时：讲卫生勤洗手

教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。教学过程：

一、导入新课

同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道手是怎样受污染的吗？

小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。

2、讲讲为什么要勤洗手。

3、出示图

提问：同学们，你们会洗手吗？ 教师教给学生正确的洗手方法。（1）先用水将手浸湿。

（2）将手面、手腕、手心全部打上肥皂。（3）反复揉搓之后，用清水冲净。（4）指名学生上台表演。

表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。

五、总结全文

作业：为什么要勤洗手？

正确洗手的方法

课后反思：

第五课时：礼貌大方不怕羞

教学目标：通过本课学习，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。教学用具：相关课件 教学过程：

一、导入新课

同学们，现在大家已经是小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你喜欢图中哪位小朋友？ 请你把最喜欢的小朋友的花涂成红色。

2、出示图

这两位小朋友都非常的大方。

3、出示图

这位同学回答问题的时候声音响亮。

4、出示图 当家里来了客人的时候小朋友要大方的向客人问好，招待客人。

5、出示图 见到客人时要礼貌的和客人相处。

6、出示图 这位小朋友不够大方，妈妈和客人说话时她害羞的躲在妈妈的背后。

7、出示图 这位同学也不够大方，开联欢会的时候不能大方的和大家一起玩耍。作业：正确待人的方法 课后反思：

第三篇：四年级体育室内课教案

黄坪完小四年级体育室内课教案

第九课时

学习目标：

1、能了解蛔虫病的传播的途径。

2、知道预防蛔虫病应注意的问题。

3、通过学习能逐步养成良好的个人卫生习惯。学习内容：

一、预防蛔虫病

学习步骤：

1、教师讲解教学内容，展示挂图，⑴蛔虫病是如何传播的？

粪便对环境的污染是传播蛔虫病的主要因素。农村使用的粪肥大多没有经过无害化处理（如高温堆肥），粪肥中的蛔虫卵随水和尘土到处散布。在蛔虫卵污染严重又缺乏良好个人卫生习惯的情况下，蛔虫卵就容易通过食物和水而被人吞食。蛔虫卵还能随飞扬的尘土被戏入鼻腔或落在饭菜、食具上，然后进入消化道。携带蛔虫卵的苍蝇，也是传播蛔虫卵的因素之一。

⑵蛔虫卵的症状主要有三点。①蛔虫寄生在小肠的症状：蛔虫病患儿出现食欲差、腹痛，个别患儿出现异食癖，如喜欢吃炉渣、土块等。蛔虫在小肠内吸食人体摄入的食物，有人观察，如体内寄生２６条蛔虫，每天约吸食蛋白质４克。当儿童肠内寄生大量蛔虫时，消耗的营养素是很大的，这可造成患儿出现贫血，营养不良，而导致生长发育迟滞。

⑶蛔虫幼虫迁移时的症状：人体吞食感染性虫卵，经过４、５天，由虫卵孵出的蛔虫幼虫如移到肺，会损伤肺部。儿童短期内吞食大量虫卵后，就会发生蛔虫幼虫引起的肺炎，出现发热、咳嗽、咯痰和哮喘等症状，痰里有时还可见到蛔虫幼虫。

⑶怎样预防蛔虫病？

预防蛔虫病可以从以下几方面入手：①大力开展卫生教育，使学生了解蛔虫病的危害性和传染途径，懂得养成良好的卫生习惯可以预防蛔虫病，做到饭前便后洗手，常剪指甲，不咬指甲，不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗烫，不随地大、小便等。②搞好学校的环境卫生，校园内要配置洗手设备，为学生在饭前、便后、游泳和运动后洗手创造条件，还应尽量提供开水，让每个学生都能喝上开水。③粪检蛔虫性率高的学校要定期进行集体驱蛔。

2、学生读一读教学内容，把教师板书要点记在笔记本上。

3、教师提问学生分组讨论后进行回答。

①蛔虫病是如何传染的，如何进行预防蛔虫病呢？ 学习目标：

1、记住游戏名称，懂得“打电报”的游戏方法。

2、通过游戏，能掌握准确、快速传递信号的能力。

3、对游戏比赛有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。学习内容：

二、打电报

教学步骤：１、教师讲解游戏的方法及要求，并请同学示范。

２、学生分组进行讨论并试做游戏，教师巡视纠正学生错误的动作。

3、分组进行“打电报”比赛，比一比，赛一赛，看哪一组发得快，发得准。要求：学生开动脑筋，按照游戏的规则进行练习和比赛。

第四篇：体育室内教案

室内课教案

学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。

学习内容：体育常识：排球

学习重点：排球运动的简单规则

学习过程：

一、故事导入，了解排球运动的概况

导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制。

二、师生互动，学习排球的简单规则

学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交

流来学习掌握排球的简单规则。

场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。

球在本方最多中能击三次。一人不得连续击球两次。

每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。

发球需站在端线后面，采用每球得分制。

三、明星介绍，了解中国女排的辉煌

通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。

袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。

郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。

孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体委副主任。

女排的辉煌：五连冠

1981年第三届世界杯女子排球赛

1982年第九届世界女子排球锦标赛

1984年第二十三届奥运会女子排球比赛

1985年第四届世界杯女子排球比赛

1986年第十届世界排球锦标赛

板书设计：排球

长18米，宽9米袁伟民：

郎平

网高男2、43米，女2、24米孙晋芳

六人制、五局三胜三局两胜、25制

授课日期：5月12日

课后随记：学生对排球的场地及规则还有一点了解，而对我国女排的

辉煌历史却一玩所知，而对袁伟民、孙晋芳等人更是一无所知，还是 对郎平有一点了解，我为这些学生感到可惜。

第五篇：四年级下册体育教案四年级下册体育教案

四年级下册体育教案

四年级下册体育原地侧面投掷垒球教案

学习阶段：水平二

学习目标：

培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。学习内容：原地侧面投掷垒球 重 点：蹬转有力，挥臂快速。

难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。学习步骤：

自主活动、活跃情绪 教师活动：

1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。

3、带领学生进行专相准备活动练习。

学生活动：

1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。

组 织：

合作探究、掌握技能

重 点：蹬转有力，挥臂快速。

难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教师活动：

1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。

3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组 织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。

创新延伸、展示技能

教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。

学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。

场地器材：田径场一片、垒球36个、录音机一台

课后小结：

各个小组在组长的带领下，都积极进行练习，在最后老师让学生进行自我评价的时候，学生都能够根据自己的表现．，做出合理正确的评价，学生有下次会做的更好的心理意向．

四年级下册体育跳高教案

学习阶段：水平二

学习目标： 和同小组的伙伴一起进行跳高练习

学习内容：跳高

重 点：知道一步过橡皮筋的方法

难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

学习步骤：

进入跳跃练习

教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求

2.提出小组跳橡皮筋的要求

3.组织小组跳橡皮筋

学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习

2.知道的小组跳橡皮筋的方法与要求

3.和同伴一起进行橡皮筋的练习

组 织：

练习跳高

重 点：知道一步过橡皮筋的方法

难 点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.教师讲解过橡皮筋的方法示范动作

3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习

4.要求相互的观察和纠正动作

5.组织学生展示自己的学会的动作

学生活动：1.知道练习的要求

2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的方法

3.和同伴一起进行练习

4.相互的观察动作和纠正动作

5.大胆的展示自己的动作

组

织：

增强自己的素质

教师活动：1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习

3.组织进行放松

学生活动：1.知道练习的方法

2.和同伴一起进行腿部力量练习

3.和同伴一起进行放松

组 织：

场地器材：

课后小结：这是一堂借助橡皮筋练习的课。从学生经常在课间休息练习的橡皮筋活动作为准备活动。在进行小组练习的时候。要求相互的观察动作。相互学习。学会合作学习。同时相互的注意安全。

四年级下册体育排球教案

学习阶段：水平二

学习目标：通过观察和练习提高自己的技能

学习内容：排球

重 点：知道下手发球的方法

难 点：发球时能击准发球部位

学习步骤：

垫球

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织学生自主的进行

3.教师帮助纠正错误的动作

4.组织进行对垫和抛垫

学生活动：1.知道的练习要求

2.自主的进行练习

3.在教师的帮助下进行练习

4.和同伴进行对垫和抛垫

组 织：

学习发球

重 点：知道下手发球的方法

难 点：发球时能击准发球部位

教师活动：1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求

4.学生自主的进行练习

5.教师指点动作

学生活动：1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解

3.自主的进行练习

组 织：

有趣的比赛

教师活动：1.教师提出比赛《哪组的发球成功多？》

2.组织比赛

学生活动：1.知道比赛的方法和要求

2.进行比赛

组 织：

场地器材：

课后总结：

这节课我通过“任务卡”的形式，让学生自学、自练，在学的过程中，学生通过小组间的读任务卡——学习——讨论——达成共识，这个过程让学生充分体会到合作学习带给大家的共同进步，虽然在学的过程中会遇到困难，但是克服困难的本身又是充满乐趣的，因为获得知识的途径不一样，因此学生对技能掌握的层次也就不一样。

通过这节课的教学，我知道：老师上课面对的是有思维的学生，让学生作为学习的参与者，就要在教法上下功夫。因此就要让学生学会学

四年级下册蹲踞式跳远教案

学习阶段：水平二

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作

学习内容：蹲踞式跳远

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

学习步骤：

游戏活动，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

3、分组进行游戏：蜜峰采蜜

组 织：四列横队、分组游戏

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合作探究，改进技术

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。

教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：

1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组 织：

分组练习

展示、评价、放松

教师活动：提出评价要求，组织学生小组评比

引导学生交流评价。

组织学生放松，调节身心

学生活动：每小组选出2名学生参加评比

根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

由一位学生带领进行放松。

组 织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

课后小结:通过小组的分组练习,同学能很好的完成练习.在小组中同学们能很好相互的帮助提高动作的质量.提高成绩。

四年级下册原地侧面投掷垒球教案

学习阶段：水平二

学习目标: 1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领

2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。

学习内容: 原地侧面投掷垒球

重 点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务

难 点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒

学习步骤：

情景导入

教师活动：1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。

2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求

2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。

组 织：

合作探究、掌握技能

重 点：熟悉知道投掷方法要求和练习的目标任务

难 点：能够在小组练习中充分发挥自己的主体性，尽自己的全力进行练习，做到积极认真不偷懒

教师活动：1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。

2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。

3.集合队伍，进行集体投掷练习。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。

2.全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。

3.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的评价积极思考，找出自己的不足。

组 织：

场地器材：垒球36个 田径场一片 小红旗若干

课后小结：

给予学生活动的空间，在练习前强调好投掷的要求，学生有了目标和奔头，不但积极进行投掷，还要为自己争取一定的多余的活动空间。积极性很高涨，练习的态度很端正。通过学生主动式的练习，有了一定的进步。

四年级体育下册踢足球教案

学习阶段：水平二

学习目标： 向同伴展示自己学会的技能

学习内容：足球

重点难点：脚和球的相应位置对控球好坏的影响

学习步骤：

自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求

2.组织寻找自己的伙伴

3.进行准备活动

学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动

组 织：

合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅

3.讲解足弓推球的方法

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学

7.组织练习内脚背的大力开球

学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习

3.细心的学会自己师傅教授的技巧

4.练习练习内脚背的大力开球

组 织：

场地器材：

课后小结：

本课通过男女生的在一起结成师徒关系，让相对与女同学足球水平高的男同学和女同学一起练习。大大激发了男同学的练习积极性。同时为了不服输，女同学在与自己水平相差不多的男同学面前也积极的练习。收到了预期的效果。

四年级体育韵律球操教案

学习阶段：水平二

学习目标：合作学练，熟练掌握韵律球操第二段

学习内容：韵律球操

重 点：韵律球操的第二部分动作

难 点：两人间的协调配合。

学习步骤：

自主活动，熟悉球性

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、提出自主活动的安全要求和活动要求，组织学生自主活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、可以一人可以多人，自主地拿球活动，可以游戏、可以比赛，注意安全，充分活动。

组 织：六列横队、自由分散

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合作学习，掌握动作

重 点：韵律球操的第二部分动作

难 点：两人间的协调配合。

教师活动：

1、组织学生听音乐复习前面所学的动作

2、分解示范，并组织学生模仿练习。

3、组织学生合作学练，巡回指导。

4、组织学生连贯练习，播放音乐。

学生活动：

1、听音乐进行第一部分抛接的复习。

2、观看示范，了解最后的八个八拍动作。

3、随教师示范和要求分段学习动作，集体学完一段动作后，分组合作学练习，体验动作的连贯性。

4、学完第一部分全部动作后，分组学练，重点体验两人间的配合及动作的熟练性。

5、听口令集体完成动作后再听音乐完成第一、二两部分动作。

组 织：四列横队、小组分散

男 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

女 * * * * * * * * *

男 * * * * * * * * *

* * * * * * * * *

女 * * * * * * * * *

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* * * * * * * * 场地器材：软排每生一个、录音机

课后小结： 本课学生学完了第二部分的所有动作，在小组合作学习中因为布置了所练的要求，学生练习非常认真，三个班级的学生都能听音乐熟练地进行完整练习

四年级下册体育篮球活动教案

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌

学习内容：篮球活动

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

学习步骤：

情景导入

教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 合作探究掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求

难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

教师活动：1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）

学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。

组 织：如图：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。

组 织：四列横队

场地器材：篮球场一片，篮球20个

课后反思

这节课学生的学练过程都以音乐为背景，让学生感觉到自己是在舞台上尽情的展现自己的聪明才智，在这样的美境中，学生的学习是快乐，是幸福的，教师也陶冶了情操。在比赛中我尝试发给学生奖章，激发学生的上进心和积极进取的精神，我觉得奖章对小学生而言象征着光荣和自豪。本课我对学生的学习态度、创新精神、合作参与等方面做了个全面的评价，以奖励奖章为主线折射出师生间互相平等、互相尊重的真挚感情，到处散发出新课标的芳香和光芒。教学形式越是自主则越出现松散，这也将增加体育教学的不安全因素。因此，学生在做各种练习时，教师要细心观察，提醒学生注意安全，以避免发生意外的伤害事故。

四年级下册体育各种运球练习教案

学习阶段：水平二

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

学习内容：各种运球练习

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

学习步骤：

自主活动、活跃情绪

教师活动：

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队：

合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

难 点：在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

教师活动：

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材

学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。场地器材：篮球场一片、篮球36个、短绳36根

课后小结：

学生在篮球活动中，都基本上能够按照老师的要求，相互观察模仿，比较，表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难，坚持到底完成学习目标，获得了极大的快乐。

四年级下册体育实心球 接力教案

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习

学习内容：实心球 接力

重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

学习步骤：

有趣的游戏

教师活动： 1.教师提出游戏《贴大饼》的要求

2.讲解规则和方法

3.组织进行游戏

学生活动：1.知道游戏的方法和规则

2.积极的投入到游戏

组 织：

合作探究、掌握技能

重 点：知道实心求投掷的方法

难 点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩

教师活动：1.教师提出实心求练习的要求

2.组织学生自主的进行专项的准备活动

3.组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习

4.组织学用垒球进行模拟实心球投掷

5.组织进行实心球的投掷练习

6.划分等级线，组织练习

学生活动：1.自主的进行准备活动

2.和同伴一起进行徒手的练习

3.以小组为单位进行垒球的模拟练习

4.集体进行实心球的练习

5.利用等级线进行对自己的评估

组 织：

激烈的接力练习

教师活动：1.教师提出接力练习的要求

2.组织学生利用实心球布置接力的场地

3.组织学生熟悉接力场地

4.组织接力练习

学生活动：1.和同伴一起布置场地

2.熟悉场地

3.和同伴一起完成接力

组 织：

场地器材： 课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。

四年级下册体育跳短绳教案

学习阶段：水平二

学习目标：在跳绳活动中体验合作

学习内容：跳短绳

重难点：手腕甩绳的频率以及下肢的跳跃能力对完成动作质量的影响。

学习步骤：

游戏激趣，活跃身心

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、组织学生模仿律动

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

组 织：六列横队、小组分散

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花样跳绳、体验合作

教师活动：

1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。

2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。

学生活动：

1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约为1分至2分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。

组 织：自主分散，小组集中

自主游戏，体验快乐

教师活动：

1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。

2、组织学生布置场地。

3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。

4、组织学生交流：怎样理解合作？

学生活动：

1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。

2、每个小组按商量的要求布置好场地。

3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。

4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。

组 织：分组游戏

四年级下册体育接力跑 实心球教案

学习阶段：水平二

学习目标： 和同伴一起完成练习

学习内容：接力跑 实心球

重点难点：投掷时的出手角度以及背弓的幅度；途中跑的技术对接力跑速度的影响。

学习步骤：

有趣的小游戏

教师活动：1.教师提出小游戏《石头、剪子、布》练习的方法

2.讲解游戏的方法

3.组织游戏

学生活动：1.知道游戏的方法，掌握游戏的方法

2.和同伴进行游戏

组 织： 合作接力跑

教师活动：1.提出跑的练习要求

2.组织学生布置场地

3.以小组为单位进行柔韧和专项的练习

4.组织接力的练习

5.组织比赛

学生活动： 1.按照教师的要求进行场地的布置

2.和同伴认真的作好准备活动

3.积极的进行练习

4.努力的比赛，为自己的小组而努力

组 织：

掌握技能

教师活动： 1.教师提出实心球的练习要求

2.提示上次课存在的问题。

3.组织进行练习

4.组织过关的练习

学生活动：1.对比上次课自己的动作

2.进行练习

3.积极的证明自己的实力

组 织：

场地器材：

课后小结：

1.通过平时同学们最简单最长见的游戏进入本课的开始部分.充分调动大家的兴趣.四年级体育下册弯道跑教案

学习阶段：水平二

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作

学习内容：弯道跑

重 点：知道弯道跑的技术要领

难 点：注意弯道跑中的技术运用

学习步骤：

情景的导入

教师活动：

1.教师组织队列和广播操的练习.提示在齐步走的队列中存在的问题.并要同学们从自身寻找问题.以正确的心态对待齐步走.2.把同学们组织成两路队行进行练习.教师呼口令.组织以小队进行练习.3.纠正广播操中存在的错误动作.并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性.从态度上重视广播操.4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导.学生活动：

1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性.2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习.在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量.3.要把广播操的动作做到位.组 织：纵队和散点

合作探究

重 点：知道弯道跑的技术要领

难 点：注意弯道跑中的技术运用

教师活动： 1.教师讲解弯道跑的技术要领.2.组织小组进行专项准备活动

3.组织探究学习弯道跑

4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作

5.组织学生继续练习.学生活动：1.认真的听好教师的讲解.2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动

3.小组探究学好技术动作.4.积极的发言,进行总结.5.在总结的基础上改正动作.组 织：四列横队和自由练习.的很积极.都盼望着能什么时候能参见比赛.